Gracias por tantos consejos. Me ha servido mucho tu canal. El tema q veo es q al vendedor no le interesa informar. Le interesa vender....y la más cara. ( por sus comisiones)
Estos son los links a los videos que hoy te menciono, y en donde profundizamos algunos puntos: ➡️ Cómo elegir tus zapatillas según en dónde las uses: th-cam.com/video/hzk0neQFIfo/w-d-xo.html ➡️ Cómo saber si tu pisada es supinadora, pronadora o neutra: th-cam.com/video/AKtWhLCVH8Q/w-d-xo.html ➡️ Cómo elegir el talle de tu calzado: th-cam.com/video/Vdv8V4VRuhg/w-d-xo.html
Hola Leonardo, muy bueno el vídeo, me gustaría saber si has hecho o puedes hacer un vídeo sobre correr los 200 o 400 metros, consejos sobre calzado, técnicas y lo que consideres más importante. Un abrazo grande desde Madrid.
Buenas Colo , una consulta, estoy por correr mi primera maraton y lo quiero hacer con un Nike Zoom pegasus 37 , te parece que esta bien, ah tengo 58 k y tengo 45 años , gracias
Super excelente apoyó, lo cual nos mejora aún más nuestra cotidiana rutina, muchas gracias Colo, en verdad que está información me va a permitir poder tener más experiencia al momento de adquirir mis futuras zapatillas. *Steel Gourmeitte* desde *Tumeremo, Municipio Sifontes, Estado Bolívar, Venezuela*
Colo, excelente todo el material y los consejos. En Buenos Aires que tienda me recomiendas, porque a todas las que fui, los vendedores lamentablemente no saben ni lo que venden. Gracias
Excelentes todos tus videos, me acordaba de la anécdota de Delfo Cabrera que gano medalla de oro en Londres 1948 con zapatillas rotas la había pegado con cinta adhesiva,
Hola Leonardo, gracias por toda la información que compartes, en algún video anterior indicabas que las ASICS NIMBUS, eran más para personas pesadas, mi peso es de 65kg , de pisada neutra y usualmente corro en asfalto a ritmos de 5:30 y distancias de 8-10 km, tengo unas Nimbus 22 y me he sentido bien con ellas, sin embargo el Upper se ha deteriorado muy rápido y estoy pensando comprar otras, podrías por favor recomendarme algunas, debería seguir con ese modelo? Gracias
Leo buenas noches soy Néstor próximo a cumplir el 4 de julio 59 años y sigo practicando el atletismo y muchas gracias por tus consejos aprovechando la ocasión me podrás recomendar algo para seguir teniendo un buen rendimiento gracias saludos cordiales desde El ingenio de tres valles Veracruz
Fui vendedor especializado en running en todas las tecnogias y no solo es preguntar si no tambien averiguar por su cuenta muchos de los vendedores te venden los calzados más caros sin saber tecnologias...pero lo más importante no se compren calzado porque esta de moda cierta marca o diseño seria fatal hasta para tu salud y no sacarias el mayor proyecto a sus tecnologias...
De todas formas...mientras mas caro el calzado, mas y mejor tecnologia trae...salvo excepciones no se da el caso...pero lo normal es que asi sea. Nike, Adidas, Puma, Asics, y practicamente todas las marcas, si revisas cuales son los modelos mas caros es porque traen mejores tecnologias. Nike con Zoom X, Adidas con boost o Lighstrike Pro, Asics con gel, Puma con espuma Nitro, ni hablar de las de placa. Es errado decir que mas caro no signifique mejor, porque si, mas caro significa mas tecnologia, al menos en running.
@@thiagocuenca1303 Hola Thiago...la verdad es que se puso muy especifico el asunto jaja hay un monton de zapas y cada una para diferentes cosas, pero para entrenar todos los dias y que sean unas "multiuso", De Nike pueden ser las Winflo o Pegasus 39, de Adidas las Solar glide 5, de Asics las Novablast 3 que salieron hace poquito a la venta y estan disponibles (quizas las mejores que te pueda recomendar), de Puma las Velocity nitro 2 (muy buenas). Hay bastante mas pero ahi tenes 4 modelos que se consiguen y pueden cumplir con casi todo.
@@thiagocuenca1303 Cualquiera te va servir para estar parado, en ese caso la winflo es blandita, comoda y encima barata...quizas iria por esa. Otra a considerar es la Puma Magnify Nitro, algo mas durita, pero si vas a estar parado varias horas...quizas sea mejor opcion ya que te puede doler las plantas del pie con la Nike al ser tan blanda...las puma creo que van a bancarte la jornada laboral de mejor forma...buscalas que tambien hay stock y no estan caras. Puma Magnify Nitro.
Excelente vídeo, ya quedó guardado para mi próxima compra de tenis (así los llamamos en Colombia), mis primeros fueron unos Nike Zoom que me han gustado mucho.
Leonardo. Yo camino muchísimo pero en la ciudad. Camino (no trote y no corro). En la ciudad donde vivo las partes donde camino son asfálticas pero algo irregulares
Buenísimo los consejos Coló. Yo hace 5 años maso q corro sin saber tengo en cuenta tus 6 puntos. Me falta saber cómo corro. No hice ninguna prueba. Gracias 🤩
Excelente video la información es genial quería preguntarte si me puedes dar una recomendación pienso usar unos asics nova Blast. Para un iron man 70.3 me puedes dar tu opinión
lamentablemente en el interior del pais ya no hay mucho para elegir, los vendedores ni idea tienen ni ven un video donde explicas sobre correr, ni idea de peso del corredor o entrenamiento con respecto a carrera. todo hay q comprar en el exterior
Como siempre excelentes datos. Siempre sigo tus informes son muy valiosos. Soy corredor master corro desde categoría infantiles, actualmente despues de esta pandemia quedé sin empleo, sigo corriendo con mucha dificultad ya que quede sin zapatillas solo un par de zapatillas viejitas, vivo en Catamarca , si alguien pudiera ayudarme con un par de zapas usadas sería de enorme ayuda para pider seguir entrenando. Gran abrazo a todos
Colo te hago una consulta tengo mucho arco y distensión en el soleo y corro en pasto y asfalto .use Mizuno Wave pro runner 19 y Adidas ultra bosst estas últimas las note un poco más inestable .peso 52 kg vos cuál me recomendarías gracias un abrazo
En Mendoza no he encontrado tiendas especializadas. En muchos lugares ni siquiera saben lo que es supinador. Cintas para correr no he visto nunca en Mendoza, aunque si en cambio tuve la suerte de ver en otros lugares del mundo. Interesante
O problema das tendas é que te vende o que eles quierem e no o que necessita o corredor , prefiro mirar teus vídeos e de mais outros youtubers e comprar por internet. Gracias por tu tempo dispensado com nós outros
Mmmm y si recién quiero empezar con la planificación que sugerís para iniciarme en running,pero, pensé en comprarme zapatillas porque las que tengo deportivas están muy desvencijadas y no quiero "embromarme"? Qué debo hacer?
Hola Leonardo en qué lugar ? o si alguien conoce, hay un vendedor en una tienda que esté preparado para atenderte de esa manera. Argentina año verde pero si existe….. la 👋👋👋👋👋👋👋 bienvenido sea. Por otro lado creo que es mejor tu explicación de tomar de nosotros mismos, nuestras medidas de calzado altura y peso. Voy a acudir a un expecialista deportólogo para saber algunas cosas que me sucedieron con dolores punzantes de gemelos cosa que jamás me había pasado y también sucede mientras hago un precalentamiento. Te obliga a cortar el trote después de 200 mts y es realmente muy doloroso. Gracias leo te seguimos
No encontré vendedor alguno que asesore a elegir zapatilla, ni para una ojota. Sería bueno que alguno siga tus videos, al menos. Todo bien con los vendedores, trabajo digno, pero si me dedicara trataría de diferenciarme aprendiendo algo así. Una opinión nada más
Hola Colo! genial video! consulta, me regalaron unas adidas Running Adipure 360.3 M, pero no encuentro demasiada info, se que son de entrenamiento pero no dice en ningun lado si son para correr o no. Algun consejo? Saludos!
Hola, recien estoy empezando a correr, que zapatilla me compro? No busco nada extravagante, si no algo asi como "la posta" para empezar, algo solido y clasico.. voy a correr en cinta je
Buenos días ! , Muy buenas todas tus publicaciones .... Que zapatillas podrías recomendar para un corredor de trail running de pisada supinadora con buena amortiguación y un peso de Kg 75
Hola colo te comento yo vuelvo todos los días de mi trabajo promedio corro 15 km al día todo asfalto tengo las 361 que calzado me recomiendas para ese tipo de entreno
Saludos colo muy buenos consejos te sigo hace rato desde chile ciudad de concepcion provincia de lota ya e bajado 14 kilos en 2 meses y corro 10km diarios h aveces 20km que calsado me recomiendas
es igual una zapatilla como estas para correr en velocidad en piso de cemento, porque hay algunas que se resbalan y no me deja correr a mi máxima velocidad por el miedo de caerme.
Gracias por tantos consejos. Me ha servido mucho tu canal. El tema q veo es q al vendedor no le interesa informar. Le interesa vender....y la más cara. ( por sus comisiones)
Como siempre, el mejor contenido para corredores y con alguien muy ameno, saludos desde México
Siempre me pregunté por qué algunas zapas de running tenían marcado el arco (ej Gel Nagoya), con este video quedó respondido. Muy bueno👏
Estos son los links a los videos que hoy te menciono, y en donde profundizamos algunos puntos:
➡️ Cómo elegir tus zapatillas según en dónde las uses: th-cam.com/video/hzk0neQFIfo/w-d-xo.html
➡️ Cómo saber si tu pisada es supinadora, pronadora o neutra: th-cam.com/video/AKtWhLCVH8Q/w-d-xo.html
➡️ Cómo elegir el talle de tu calzado: th-cam.com/video/Vdv8V4VRuhg/w-d-xo.html
Hola Leonardo, muy bueno el vídeo, me gustaría saber si has hecho o puedes hacer un vídeo sobre correr los 200 o 400 metros, consejos sobre calzado, técnicas y lo que consideres más importante.
Un abrazo grande desde Madrid.
Buenas Colo , una consulta, estoy por correr mi primera maraton y lo quiero hacer con un Nike Zoom pegasus 37 , te parece que esta bien, ah tengo 58 k y tengo 45 años , gracias
Mi pisada izquierda ,tengo problemas
Las preguntas sobre el terreno y el peso del corredor...super prácticas... Genial, gracias por la información. Seguimos sumando km.
🤜💥🤛
Consejos sencillos pero siempre muy importantes. Saludos desde Pachuca, Hidalgo. México
Para la próxima compra, sin duda tengo que aplicar esto. Gracias!!
Super excelente apoyó, lo cual nos mejora aún más nuestra cotidiana rutina, muchas gracias Colo, en verdad que está información me va a permitir poder tener más experiencia al momento de adquirir mis futuras zapatillas.
*Steel Gourmeitte* desde *Tumeremo, Municipio Sifontes, Estado Bolívar, Venezuela*
Colo, saludos desde Colombia. Es cierto en una tienda me di cuenta que unas referencias no me van porque tengo pie plano, cosa q no sabía
Colo, excelente todo el material y los consejos. En Buenos Aires que tienda me recomiendas, porque a todas las que fui, los vendedores lamentablemente no saben ni lo que venden. Gracias
Excelentes todos tus videos, me acordaba de la anécdota de Delfo Cabrera que gano medalla de oro en Londres 1948 con zapatillas rotas la había pegado con cinta adhesiva,
A tener en cuenta para la próxima compra, gracias Leo. Saludos desde México.
Hola Leonardo, gracias por toda la información que compartes, en algún video anterior indicabas que las ASICS NIMBUS, eran más para personas pesadas, mi peso es de 65kg , de pisada neutra y usualmente corro en asfalto a ritmos de 5:30 y distancias de 8-10 km, tengo unas Nimbus 22 y me he sentido bien con ellas, sin embargo el Upper se ha deteriorado muy rápido y estoy pensando comprar otras, podrías por favor recomendarme algunas, debería seguir con ese modelo? Gracias
Interesante!!!! me gusta Caminar en Ciudad, en el asfalto, porque no soy Constante, voy a la pista ciclabile o en el asfalto de Ciudad.
Muy buena información muchas Gracias bendiciones saludos desde Medellín 🇨🇴
Muchas gracias por esta información, pronto tendré que ir a por unas zapatillas nuevas y me viene genial saber estas preguntas👍😃😃, un saludo 👋
Leo buenas noches soy Néstor próximo a cumplir el 4 de julio 59 años y sigo practicando el atletismo y muchas gracias por tus consejos aprovechando la ocasión me podrás recomendar algo para seguir teniendo un buen rendimiento gracias saludos cordiales desde El ingenio de tres valles Veracruz
Hola Néstor, felicitaciones! Mira si te sirve esto: th-cam.com/video/7617_c39PMI/w-d-xo.html
Los mejores consejos, siempre un paso adelante el Colo!! Abrazo!
🤜💥🤛 gracias crack!!!
Exelente como siempre !!! Muy util todos tus videos genio !
Crack Mario !
Fui vendedor especializado en running en todas las tecnogias y no solo es preguntar si no tambien averiguar por su cuenta muchos de los vendedores te venden los calzados más caros sin saber tecnologias...pero lo más importante no se compren calzado porque esta de moda cierta marca o diseño seria fatal hasta para tu salud y no sacarias el mayor proyecto a sus tecnologias...
De todas formas...mientras mas caro el calzado, mas y mejor tecnologia trae...salvo excepciones no se da el caso...pero lo normal es que asi sea. Nike, Adidas, Puma, Asics, y practicamente todas las marcas, si revisas cuales son los modelos mas caros es porque traen mejores tecnologias. Nike con Zoom X, Adidas con boost o Lighstrike Pro, Asics con gel, Puma con espuma Nitro, ni hablar de las de placa. Es errado decir que mas caro no signifique mejor, porque si, mas caro significa mas tecnologia, al menos en running.
@@nicolasgarcia253 Hola Nico una pregunta que zapatilla cómoda me recomendas hoy en día? Calidad precio
@@thiagocuenca1303 Hola Thiago...la verdad es que se puso muy especifico el asunto jaja hay un monton de zapas y cada una para diferentes cosas, pero para entrenar todos los dias y que sean unas "multiuso", De Nike pueden ser las Winflo o Pegasus 39, de Adidas las Solar glide 5, de Asics las Novablast 3 que salieron hace poquito a la venta y estan disponibles (quizas las mejores que te pueda recomendar), de Puma las Velocity nitro 2 (muy buenas). Hay bastante mas pero ahi tenes 4 modelos que se consiguen y pueden cumplir con casi todo.
@@nicolasgarcia253 yo trabajo parado la mayoria del tiempo, me sirven no? gracias por contestar amigo
@@thiagocuenca1303 Cualquiera te va servir para estar parado, en ese caso la winflo es blandita, comoda y encima barata...quizas iria por esa.
Otra a considerar es la Puma Magnify Nitro, algo mas durita, pero si vas a estar parado varias horas...quizas sea mejor opcion ya que te puede doler las plantas del pie con la Nike al ser tan blanda...las puma creo que van a bancarte la jornada laboral de mejor forma...buscalas que tambien hay stock y no estan caras. Puma Magnify Nitro.
Por fin este video estaba esperando
Por que me confundia con algunos de tus videos pero este esta bien explicado
Desde Perú - Tumbes, felicitaciones por las interesantes instrucciones.
Excelente asesoría e información para comprar las apropiadas. 😉 👍🏽
Q canal completo como croto con señora, y re actualizado, varios videos por semana!! Laburazo colo, abrazo grande y gracias!
Con un calzado para correr mejore mi tiempo 20 min. Es importantisimo.
Excelente colo, como siempre buena aportación a la comunidad!!!
Muy bien explicado saludos desde mexico 🇲🇽
🤜💥🤛
Mas clarito imposible !!! Como siempre !! Gracias
EXCELENTE , COMO SIEMPRE COLO !!!!
TE MANDO UN ABRAZO DESDE ROSARIO !!!
Gracias por tus consejos muy bien explicado todo
El vendedor pregunta: de qué precio los quiere?
Ay si, lo primero que me preguntaron. Soy principiante y no entiendo nada🥺
Tal cual.
Que tarjeta tenés te pregunta primero
Jaja si tienes razon
Carísimos esa ultraboot
Un video genial y muy ilustrativo. Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias. 😉👏👏👏
Muchas gracias; muy buen video!!
gracias muy buena orientacion bendiciones y saludos desde puerto rico
🙏
Excelente vídeo, ya quedó guardado para mi próxima compra de tenis (así los llamamos en Colombia), mis primeros fueron unos Nike Zoom que me han gustado mucho.
Acá en México también les llamamos así “tenis para correr”
Muy ilustrativo. Genial el contenido.
Leonardo. Yo camino muchísimo pero en la ciudad. Camino (no trote y no corro).
En la ciudad donde vivo las partes donde camino son asfálticas pero algo irregulares
Que buen video.. muy completo y util ...
Gracias por todos tus tips, saludos desde Ecuador
👍🙋 Muchas gracias por compartir tú excelente video... saludos cordiales y bendiciones 🙏 desde San Nicolás de los Garza Nuevo León México 👍👍👍👍👍
Exelente, abrazo de finisher
Peso 70 kg y corro sobre cemento , no tengo lesiones ni problemas en las piernas . Qué zapatillas me conviene usar ?
Gracias por el Video Leo!!!
Muy buen video, hay algún tipo de zapatilla que sirva para running y trail running, sin tener q comprar 2 zapatillas
Que pena que en Puerto Rico la mayoría de vendedores no saben como vender una zapatilla no te hacen ninguna pregunta
Buenísimo los consejos Coló. Yo hace 5 años maso q corro sin saber tengo en cuenta tus 6 puntos. Me falta saber cómo corro. No hice ninguna prueba. Gracias 🤩
Hola Colo! Que tipo de calzado es el más recomendable para una pisada supinadora?
Buenísimo! Muchas gracias! Podrías recomendarme un modelo que sea lo más parecido a la pegasus 33 porfavor? Un saludo desde España!
Hola Ismael, sin dudas estás: th-cam.com/video/7K109YmK2oc/w-d-xo.html
Abrazo grande!
Excelente video gracias
Excelente video la información es genial quería preguntarte si me puedes dar una recomendación pienso usar unos asics nova Blast. Para un iron man 70.3 me puedes dar tu opinión
Excelente colo. saludos
Buenos días, estoy por comprar las Adidas run falcon 2 o las Adidas Galaxy 6, cual de las dos sería mejor para inicrse en Running? Gracias!!!
Gracias por tus consejos ya necesito estrenar unos buenos tenis de traill
lamentablemente en el interior del pais ya no hay mucho para elegir, los vendedores ni idea tienen ni ven un video donde explicas sobre correr, ni idea de peso del corredor o entrenamiento con respecto a carrera. todo hay q comprar en el exterior
Como siempre excelentes datos. Siempre sigo tus informes son muy valiosos. Soy corredor master corro desde categoría infantiles, actualmente despues de esta pandemia quedé sin empleo, sigo corriendo con mucha dificultad ya que quede sin zapatillas solo un par de zapatillas viejitas, vivo en Catamarca , si alguien pudiera ayudarme con un par de zapas usadas sería de enorme ayuda para pider seguir entrenando. Gran abrazo a todos
Colo te hago una consulta tengo mucho arco y distensión en el soleo y corro en pasto y asfalto .use Mizuno Wave pro runner 19 y Adidas ultra bosst estas últimas las note un poco más inestable .peso 52 kg vos cuál me recomendarías gracias un abrazo
GRACIAS > LEONARDO < 🙋♂️
En Mendoza no he encontrado tiendas especializadas. En muchos lugares ni siquiera saben lo que es supinador. Cintas para correr no he visto nunca en Mendoza, aunque si en cambio tuve la suerte de ver en otros lugares del mundo. Interesante
Gracias muy interesante
Excelente resúmen.
una pregunta, entre estos dos cual me recomiendan, Tenis Reebok Reebok Runner 5.0 vs Tenis adidas Coreracer
Por eso investigo y me informo con personas como tu. Realmente nunca me preguntan nada. Solo.me preguntan , que tamaño la deseas? 🤦♀️
Excelente info 💪 gracias
Hola! Apenas voy a iniciar en el running, empezaría en asfalto. Me recomiendas los Salomon Sonic Ra2?
O problema das tendas é que te vende o que eles quierem e no o que necessita o corredor , prefiro mirar teus vídeos e de mais outros youtubers e comprar por internet.
Gracias por tu tempo dispensado com nós outros
Mmmm y si recién quiero empezar con la planificación que sugerís para iniciarme en running,pero, pensé en comprarme zapatillas porque las que tengo deportivas están muy desvencijadas y no quiero "embromarme"? Qué debo hacer?
Muuuuuchas gracias🎁
Buenos días que tal una consulta, las zapatillas adidas coreacer sería una buena opción para correr en carretera un promedio de 5km o máximo 10 km??
Hola Leonardo en qué lugar ? o si alguien conoce, hay un vendedor en una tienda que esté preparado para atenderte de esa manera. Argentina año verde pero si existe….. la 👋👋👋👋👋👋👋 bienvenido sea. Por otro lado creo que es mejor tu explicación de tomar de nosotros mismos, nuestras medidas de calzado altura y peso. Voy a acudir a un expecialista deportólogo para saber algunas cosas que me sucedieron con dolores punzantes de gemelos cosa que jamás me había pasado y también sucede mientras hago un precalentamiento. Te obliga a cortar el trote después de 200 mts y es realmente muy doloroso. Gracias leo te seguimos
Colo que zapatilla rápida me recomiendas ? para un corredor de 82 kg. Saludos
Al fin algo que necesito
No encontré vendedor alguno que asesore a elegir zapatilla, ni para una ojota.
Sería bueno que alguno siga tus videos, al menos.
Todo bien con los vendedores, trabajo digno, pero si me dedicara trataría de diferenciarme aprendiendo algo así.
Una opinión nada más
Hola: que zapatillas recomiendas para andar....
Gracias.
Hola Colo! genial video! consulta, me regalaron unas adidas Running Adipure 360.3 M, pero no encuentro demasiada info, se que son de entrenamiento pero no dice en ningun lado si son para correr o no. Algun consejo?
Saludos!
Hola colo,en donde se encuentra esos lugares en capital, que te hacen pruebas de pisada,para elegir un buen calzado
gracias!
Tengo unas nike run swift 2 son muy blandas pero cuales me recomiendas peso 84 kilos pisada neutra y corre sobre los 10km
Hola, recien estoy empezando a correr, que zapatilla me compro? No busco nada extravagante, si no algo asi como "la posta" para empezar, algo solido y clasico.. voy a correr en cinta je
Exelentes consejos
Yo corro en lugares en zonas montañosa y en caminos con con mucho ripio. Q suela es la que necesitaría??
Buenos días ! , Muy buenas todas tus publicaciones .... Que zapatillas podrías recomendar para un corredor de trail running de pisada supinadora con buena amortiguación y un peso de Kg 75
Hola Carlos, para que distancias y que ritmos ?
21 km entre 5.15 5.30
@@carlosalbertolagares5545 esta puede ser una buena opción: th-cam.com/video/XrGpccxXTMo/w-d-xo.html
@@mourglia Buenísimo , muchas gracias ...
Colo no puedo conseguir las Altra que me recomendaste , que onda con las saucony xodus 10 ?
Colo querido, con 110 kilos empeze a trotar y elegi las nIKE vomero 14 para cuidar mis articulaciones,, que te parece ?
En cuba eso nosé puede haser, aora yo corro descalzo y por el afalto porfavor consejos.
El ideal para mi son las nimbus, o las vomero. Ambas muy caras.
Hola colo te comento yo vuelvo todos los días de mi trabajo promedio corro 15 km al día todo asfalto tengo las 361 que calzado me recomiendas para ese tipo de entreno
Saludos colo muy buenos consejos te sigo hace rato desde chile ciudad de concepcion provincia de lota ya e bajado 14 kilos en 2 meses y corro 10km diarios h aveces 20km que calsado me recomiendas
Hola Joshua, estas podrían ser una buena opción: th-cam.com/video/kD4dYYdcGB0/w-d-xo.html
@@mourglia colo es magnífico muy bien me as hecho muy bien y de verdad hermano
buen video!!!
Saludos, leonardo desde texas ,yo os recomiendo under ander armour las armaduras microg buenisimas ,pruebenlas. ,,,,,
Qual es mejor el react fome o lightstrike
Yo busco de acuerdo a todas esas preguntas, pero solo con una marca que tiene EXACTAMENTE la medida que necesito.
Lo máximo
Colo te deje el like de la suerte 1001, y muy bueno el video
Entonces si elegí las new balance 1080 v11 estuvo bien?
Yo me compré unas zapas y creo q son de básquet me servirán igual para correr?
Yo corro en asfalto pero también en una zona con arena y piedras que zapatilla necesito?
las debo comprar justas o medio número más grande?
Ufas justo mañana compro mis tenis, gracias
es igual una zapatilla como estas para correr en velocidad en piso de cemento, porque hay algunas que se resbalan y no me deja correr a mi máxima velocidad por el miedo de caerme.
altra! .... es lo mejor y punto!
a partir de qué peso en mujeres se considera que es peso alto?