Cómo conocer nuestra pisada.
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2013
- menoszappingymasrunning.blogsp...
Este es un pequeño truco que aprendí para hacerte una idea del tipo de pisada que tienes. Cabe decir que siempre es mejor si podéis ir a un especialista, ya que esto no es 100% fiable, pero funciona para una primera impresión. Espero que os sea de gran ayuda.
Menos zapping y más running.
![5 claves para elegir tus zapatillas de running [+Consejo Extra]](http://i.ytimg.com/vi/HydwXAsVJXY/mqdefault.jpg)
No confundir la anatomía del pié con el comportamiento en la pisada o durante la carrera del mismo, que el pié sea levemente cavo como este ejemplo no quiere decir que sea supinador obligatoriamente, sí es cierto que tienen una tendencia mayor a supinar pero no es una regla. también hay que considerar que el comportamiento del pie se lo debe estudiar en movimiento y en sus diferentes áreas (antepié, retropié y antepié) porque pueden pronar en el retropié y después en el mediopié irse a supinación o viceversa. Para lo único que sirve una pedigrafía de este estilo es para valorar cuánto arco longitudinal interno tiene en el pie en una posición ortoestática. Saludos
esa es la calidad de consultas que he tenido de ortopedia, nada
Me sirvio, porque tengo la misma pisada, hice lo de las sentadillas que vi en otros foros y por como corro soy supinador.
es masomenos la idea , pero es más complejo saber bien la pisada se evalúa con ejercicios y con los ángulos mediante el ordenador, saludos
viendo el video veo que su pisada es supinadora? y llevas unas zapatillas pronadoras. estoy confuso
interesante
yo tengo la misma pisada, supinadora , no existen zapatillas para supinadores? solo plantillas?
Punto 1, como dice Almualvarez, eso no es necesariamente ser supinador, puede ser que tengas mucho puente.
Punto dos, como dice Aved Medical, no tiene nada que ver una pisada estática, con una pisada dinámica, ni una pisada dinámica caminando con una pisada dinámica corriendo.
De hecho todos caminamos a diario con calzado neutro y sin mas problemas y te habla alguien que puso bota correctora por pronación de pequeño y no tengo claro que vaya mejor con calzado pronador, de hecho hay estudios que dicen que por ejemplo un pronador se lesiona más con zapatilla probadora que neutra por qué alteramos el modo de pisar normalmente y ese tipo de calzado se caracteriza por ser más duro en la zona interior del talón, lo que deja poca o nula amortiguación en esa zona y eso se transmite a las articulaciones.
En cuanto a lo que dice Gaudensio de plantillas anatómicas.....se de gente que no las ha podido poner, las ajustan tanto a tu pie que no dejan margen al pie para que se vaya acomodando en la amortiguación natural del mismo, no soy entendido en esto pero a los que conozco no la soportaban puesta, no digo que sean malas, nada más lejos pero quizás sean mejores en los casos más agudos.
Soy supinador pero no sé cómo elegir mis zapatillas para entrenar running
este tipo es 1 1 d 1 0 t 4, ese pie es cavo acorde a la huella que se logró medio marcar, nada tiene que ver como da el paso, para eso vea la suela de sus zapatos, donde está el desgaste. ahí se ve si es neutra, pronador o supinador, no en la huella
Los comentarios solo tienen sentido si se pide a quien cuelga el vídeo que lo retire si no tiene fundamento alguno, así contribuiremos a limpiar internet de información excesiva y equivocada, no veo a nadie hacerlo ni proponerlo, maldito afan de estar en TH-cam sin tener en cuenta las consecuencias.
La prueba es corriendo
Eso no tiene nada que ver, tu puedes tener una pisada pronadora con un pie cavo, por lo que la pisada aunque sea para adentro, no se señalará por la pronunciación del empeine. Lo mejor es que lo mire un podólogo, y te graba tu pisada, incluso la inclinación del tobillo. Vamos, que yo he hecho esa prueba y tengo el mismo dibujo, sin embargo tengo una pisada tan pronadora, que sufro de periostitis crónica.
Pues yo me e echo 3 tipos de plantillas . Con diferentes expertos . " con ultimas tecnologías de pisada " Por computación .. gastándose una pasta ¡¡¡ Y al final pedí unas plantillas de 8 € Por Net . Y son las mejores para mi .. note el cambio al día siguiente
Cuales son? Que marca? Comparte de favor!! 🙏🏽
Pues estoy igual que tú amigo, me hice unas plantillas, casi 300 euros en total y tuve que volver a que me las rebajaran 3 veces por que me dolían. Y ahora he dejado de usarlas después de un año, por que cuando roto me destrozan las rodillas y empiezo a tenerlas muy resentidas. Ahí están en un cajón no creo que las vuelva a utilizar.
@@sergiocastellanosflores2336 sin de esas chinas ! que se pueden encontrar plásticas detrás en el talón goma delante !! pero creo que al final es solo hacer ejercicio !! caminar a menudo ! el s lo que me a ido bien
pero creo que lo que me viene bien es hacer ejercicio ! por ej : caminar rápido ,! con zancadas ! es lo mejor
Tienes unos pies hermosos
Por esa regla de 3 yo soy 100 veces más supinador ya que en el arco plantar no tengo huella debido al excesivo arco plantar que tengo. Pero no, soy pronador. Háganse un estudio de pisada y no hagan caso a este tipo de informaciones falsas y sin ningún fundamento. No jueguen con su salud deportiva.
Esto no vale ya que te estas saltando todo lo que es DINAMICA DE CARRERA, Estas quedándote con una pisada en estático que nada tiene que ver cuando estamos en carrera. No es tan sencillo. Ademas también es importante cuantos grados tenemos y cuantos en cada pie, el cuerpo compensa. Esto no es valido.