மூட்டு வலிக்கு இதுதான் Best Exercise - Orthopaedic Dr.Santosh Jacob | Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 112

  • @neelakandansambasivam2143
    @neelakandansambasivam2143 22 วันที่ผ่านมา +1

    Dr Santosh Jacob is always right on the money.
    He knows what he’s doing and is very practical and easy to understand.
    Please keep doing your great work.

  • @mythilychari8754
    @mythilychari8754 3 หลายเดือนก่อน +2

    Dr. Santhosh Jacob you have the signs of a true healer. Doctor treats symptoms but a healer invests in the wellness of client..God bless you.

  • @DakshinaMurthyA
    @DakshinaMurthyA ปีที่แล้ว

    I played shuttle on uneven ground, just for two days. I started having pricking knew when I walk since then. These talks are eye opener, after these videos, I have felt that I have never strengthen my knee or muscles in my body since birth. I was just working / sleeping / taking care of baby never concerned about muscle strength like I look at cholestrol and BP levels.
    Concluding: Dr. Pal Manickam (gastro). Dr. Santosh Jacob (osteo), Dr. Sivaraman (Siddha), Dr Bakthavachalam (cardio) are all gift to our generation.

  • @Cnvisweswar
    @Cnvisweswar ปีที่แล้ว +3

    Crystal clear explanation by the Doctor. Hats off,sir.

  • @malarviswa8598
    @malarviswa8598 ปีที่แล้ว +14

    Dr அற்புதமான, அக்கறையான விடயங்களை தெளிவு படுத்துகிறீர்கள் தங்களுக்கு கோடி நன்றிகள்,, வாழ்க வளமுடன் நீங்கள்
    இருவரும்., நீங்கள் சொன்ன Dumbles exercise follow செய்கின்றேன்., Thanks for the suggestions, advices.,

    • @umarrausdeen1234
      @umarrausdeen1234 5 หลายเดือนก่อน

      Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiu

  • @anuradhak1779
    @anuradhak1779 ปีที่แล้ว +9

    Dr I liked your way of speaking,, awesome,,,very casual and simple,,,

  • @sasidaranr7050
    @sasidaranr7050 ปีที่แล้ว +2

    Sir neenga solramari yentha doctor um friendly ya illa sir but unga information Ella me nalla solringa thankyou sir.

  • @shankarraj3433
    @shankarraj3433 ปีที่แล้ว +4

    Thanks Dr.Santosh Jacob.

  • @subhalakshmiparameswaran9139
    @subhalakshmiparameswaran9139 2 หลายเดือนก่อน

    Doctor, good evening.
    Interview le romba romba santhama, clear aa, porumayaa, smile facode pesaramathiri direct consultation leyum friendly approach tharuvelaa doctor.
    I need such a doctor who clears a patient's doubt and give full self confidence.

  • @kumuthakuhan6383
    @kumuthakuhan6383 ปีที่แล้ว +1

    Thanks Dr
    அருமையான ஒரு விளக்கம்

  • @krishnakrishnakrishna4788
    @krishnakrishnakrishna4788 ปีที่แล้ว +32

    Wow sir, you are not just Doctor,you are a best motivator also 🙏

    • @gnanakumaridavid1801
      @gnanakumaridavid1801 ปีที่แล้ว +3

      You tube doctors are speaking nicely when you go for consultation then you will know the real face of doctors

    • @viswanaththiruvengadam3282
      @viswanaththiruvengadam3282 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@gnanakumaridavid1801❤❤❤❤

  • @sugirdhacharlet7377
    @sugirdhacharlet7377 ปีที่แล้ว +6

    Wonderful explanation doctor, thank you so much, very useful 👍.

  • @venstomon931
    @venstomon931 ปีที่แล้ว +3

    This doctor is superb . 👌

  • @Cnvisweswar
    @Cnvisweswar ปีที่แล้ว +1

    Explanation by the doctor is very great and useful.

  • @vijayalakshmik920
    @vijayalakshmik920 ปีที่แล้ว +1

    Basement weak aga aga nama veliye namapathukarthe kastamthan. Heavy thighs and leg ankle pain, very hard to walk and stand for long hours. It's True to stop all family sentiment and start to take care of ourselves. Really I miss all such activities . Heal pain etc.,Making myself feel aged too.Thank you.

  • @surithasuren4697
    @surithasuren4697 3 หลายเดือนก่อน +3

    நீங்க சொல்றது எல்லாம் அருமையாக உள்ளது dr. ஆனா காசு இல்லையே ஊட்டச்சத்து உணவு சாப்பிட

  • @gopalvijay9187
    @gopalvijay9187 ปีที่แล้ว +2

    Very good explanation Dr. Thanks lot

  • @Speedwithviolence
    @Speedwithviolence ปีที่แล้ว +3

    amazing explanation of u doctor pls give us remotroid s arthritis to cure tips

  • @மயிலுகுயிலு
    @மயிலுகுயிலு ปีที่แล้ว +1

    Rumattoid ku food method sollunga sir.

  • @rajiviswaminathan8468
    @rajiviswaminathan8468 ปีที่แล้ว +5

    Thank you doctor. Please tell if walking up and down the staircase can be a good exercise for me. I am a very healthy person of 73 years of age. How long can I do it at a stretch?

  • @s.mynorraamkumar2798
    @s.mynorraamkumar2798 ปีที่แล้ว +9

    YOUR ARE THE REAL DOCTOR SIR. LONG LIVE

  • @mirunalinij399
    @mirunalinij399 ปีที่แล้ว

    Very detailed explanation Thanks fr the awareness..

  • @Poovithya-z9m
    @Poovithya-z9m ปีที่แล้ว

    Na ippo than weight reduce panalam nu excercise pannitu irukaan sir then neenga solra RA prob future la vadakudathunu prevention ah than weight loss pannitu irukan sir ungalpda neraiya vedios pathrukan sir RMB ah usefull ah iruku

  • @pushpamano8991
    @pushpamano8991 ปีที่แล้ว +1

    GodBless Doctor Thanks for your Helping 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣️

  • @Maharaja-xx1zs
    @Maharaja-xx1zs ปีที่แล้ว +4

    Excellent information Dr.

  • @punithashiva5919
    @punithashiva5919 ปีที่แล้ว +1

    Anchor thelivagave pesala innum konjam varthaigalai azhuthamaga ucharikallam

  • @ramum9599
    @ramum9599 6 หลายเดือนก่อน

    டாக்டர் நான் 80 yrs walk போக முடியாம knee pain ல இருக்கேன் என்ன செய்ய !!???🎉🎉❤❤

  • @nisanthnithesh
    @nisanthnithesh ปีที่แล้ว +2

    Arumaiyana pathivu sir ❤❤❤❤❤❤

  • @sumathyearnest2882
    @sumathyearnest2882 ปีที่แล้ว

    Rope excercise பண்ணின musles strengthen ஆகுமா dr.

  • @Cnvisweswar
    @Cnvisweswar ปีที่แล้ว

    Super interview by Doctor. Trust - Finely explained.

  • @sathyaspassion6854
    @sathyaspassion6854 ปีที่แล้ว +25

    Which Doctor is speaking for a while with patients to create trust and confidence?

    • @dharockiaj699
      @dharockiaj699 ปีที่แล้ว +1

      Exactly. .report eduthuttu pona pathuttu udaney mathiraiya kudu tharrathu...🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️

    • @SOMEONE-NONE
      @SOMEONE-NONE ปีที่แล้ว +1

      Here they pay more that's why they speak a lot here...

    • @karthikadevan8527
      @karthikadevan8527 ปีที่แล้ว

      Usually family doctors speak for sure

  • @000002659
    @000002659 ปีที่แล้ว

    Doctor please make a video for kidney patients helath with regard to ortho

  • @lucimafrancis828
    @lucimafrancis828 5 หลายเดือนก่อน

    Please can u give advice for plantar fascitis

  • @rajeswarijaishankar2251
    @rajeswarijaishankar2251 ปีที่แล้ว

    Dr. , I have vertigo problems. Can I go for knee replacement for both the knees. Pl.suggest

  • @MsClrs
    @MsClrs ปีที่แล้ว +1

    Good information. Thanks doctor 🙏🏾

  • @mahasivaloganathan6988
    @mahasivaloganathan6988 ปีที่แล้ว +1

    Vrey useful message docteur thanks docteur.

    • @Nawshan2
      @Nawshan2 ปีที่แล้ว

      Doctor im doing skipping 1500 times in a day and 3 times in a week, and my knee makes a cracking sound too, is it bad to skipping in this situation, please advice me

  • @shafeez7500
    @shafeez7500 ปีที่แล้ว

    Please talk about cooking in ghee and coconut milk. Are they healthy?

  • @IrshadAhamed
    @IrshadAhamed ปีที่แล้ว +1

    Great contents. Very helpful

  • @sunbeamgokul6309
    @sunbeamgokul6309 ปีที่แล้ว +2

    Nagesh son Anandbabu , looks same like this Doctor

  • @violetcurysowbhagya659
    @violetcurysowbhagya659 ปีที่แล้ว

    Dear sir,I'm really impressed with your posts,I only recently came across your post and appreciate your sincere efforts and commitment in the healing ministry.

  • @sampathm349
    @sampathm349 ปีที่แล้ว +7

    மூட்டு வலிக்கு பயிற்சி சரியாகப் புரியவில்லை நன்றி வணக்கம்.

    • @devrabindranath4832
      @devrabindranath4832 ปีที่แล้ว

      He is only Dr. He has given explanation about this.... Even though u cannot understand Bommer uncle....

    • @christopherautomation9222
      @christopherautomation9222 ปีที่แล้ว

      Make thigh muscles stronger by exercise
      Your knee pain will go out..

  • @ananthisubbaraj5378
    @ananthisubbaraj5378 ปีที่แล้ว +2

    Dr எனக்கு வயது 45 நான் மாடி படி ஏறும்போது மட்டும் ஒரு கால் முட்டியில் வலி இருக்கிறது இது மூட்டுவலியின் ஆரம்பமா? 5வருடமாக சர்க்கரை நோய் இருக்கிறது சர்க்கரை கட்டுபாட்டில் இருக்கிறது

  • @RadhaKrishnan-ru2so
    @RadhaKrishnan-ru2so ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir 🎉

  • @masilmanisiddhapachetty263
    @masilmanisiddhapachetty263 ปีที่แล้ว +1

    Arumaiyana pathieu

  • @kandhanmanidhann2902
    @kandhanmanidhann2902 ปีที่แล้ว

    மருத்துவரே எங்க பாட்டி 110 வயது வரை வாழ்ந்தான் க.கடைசில இறந்தது கூட இயற்கையா இல்லை.கிணற்றில் விழுந்து இறந்தாங்க. லோர் முடி கூட நரைக்கவில். லை. ஒரு பல் கூட விழ்வில்லை.வருடம் 3 முற மட்டுமே ஆட்டு கறி வேக வைத் dhu lkadaisi pongal pola வருடம் 3 முறை மட்டுமே கறி குழம்பு சாப்பிட்டான்.தினமும் காட்டு கீரை மாதம் ஒரு முறை மட்டும் அரிசி. சோறு இட்லி எல்லா வருடம் ஒரு தடவை மட்டும்.

  • @LATHALATHA-xi6nn
    @LATHALATHA-xi6nn ปีที่แล้ว

    Wait eppte kamme pandrathu enaku oru sarjare paneruku mathara oru nalake 10 saptare

  • @kushichinni3254
    @kushichinni3254 ปีที่แล้ว

    Doctor i kindly request you to make a vedio about pcod and remedies

  • @manimala5576
    @manimala5576 6 หลายเดือนก่อน

    Hi doc how abt knee pain after my manoupos

  • @rickyhaasan6198
    @rickyhaasan6198 4 หลายเดือนก่อน

    Great doctor ya 🎉🎉😍😍👌👌

  • @kalaivani-br4hn
    @kalaivani-br4hn ปีที่แล้ว +3

    Superb explanation dr. Carry on

  • @championsfunenglish
    @championsfunenglish ปีที่แล้ว +1

    Good explanation thankYou

  • @kowsalya3580
    @kowsalya3580 ปีที่แล้ว

    Sir if possible tell fr insomnia treatment. Sleep panna sonna sleep varave illa sir dopamine serotonin secretion ku vazhi sollungo.

  • @MohanRaj-tw3bb
    @MohanRaj-tw3bb ปีที่แล้ว +1

    Useful info. Particularly for trust👍

  • @ziyananatheer1178
    @ziyananatheer1178 ปีที่แล้ว

    Wow... superb speech

  • @subythasubytha3719
    @subythasubytha3719 ปีที่แล้ว

    Thank you sir ☺️

  • @kalaiselvis4246
    @kalaiselvis4246 ปีที่แล้ว +1

    Exercises gives good result true

  • @cookingwithdilshadshaikh5805
    @cookingwithdilshadshaikh5805 ปีที่แล้ว

    Thank you so much

  • @sumathykrishnan4489
    @sumathykrishnan4489 ปีที่แล้ว

    I am 55 years old. How many steps shud i do per day..???

  • @senthil5573
    @senthil5573 ปีที่แล้ว

    Thank you so much Dr.

  • @subadevi9496
    @subadevi9496 ปีที่แล้ว +1

    Dr u r looking very smart love you so much 😘

  • @shyamsunder8349
    @shyamsunder8349 ปีที่แล้ว

    I need dr Santhosh Jacob no to get appointment for my Ortho

  • @kowsalya3580
    @kowsalya3580 ปีที่แล้ว +1

    Sir how can we approach u? Nd where

  • @karuppiahkaruppiah8825
    @karuppiahkaruppiah8825 ปีที่แล้ว

    Doctor ayyah vanakkam please, continue your jobs as where it is, pl include the ,,, tomatto fruit seeds,, which contains more than enough calcium,, which is also important,

  • @Senthilkumar-nt3tf
    @Senthilkumar-nt3tf ปีที่แล้ว

    Sir ungha video pakumbothu KFC 🍟➕🍔➕🍗Add than varudhu.

  • @sahanaj9695
    @sahanaj9695 ปีที่แล้ว

    Knee pain speed cure what I do

  • @SMAmericalifestylevlogs
    @SMAmericalifestylevlogs ปีที่แล้ว +1

    Sir Iam not able to run in tread mill Iam able to only walk on it, is it fine, does that means there is problem in my legs

    • @vaishnaviayyadurai8909
      @vaishnaviayyadurai8909 ปีที่แล้ว

      try to run in open ground first , if you dont have any issues, then you are good. some of them have motion sickness when using treadmill.

  • @harshithags5396
    @harshithags5396 ปีที่แล้ว

    Good evening sir, I am srinivasan 49 years old. For the last three months, I have chest irritation whenever I eat. I am seeking your advise

    • @indhu8666
      @indhu8666 ปีที่แล้ว

      Please check with your doctor. It could be related to the heart or stomach issues. Don't wait.

  • @leviprakashmusic4745
    @leviprakashmusic4745 ปีที่แล้ว

    Super info 🎉🎉🎉🎉

  • @christopherautomation9222
    @christopherautomation9222 ปีที่แล้ว

    Perfect 👍

  • @sivakamiksivakami774
    @sivakamiksivakami774 ปีที่แล้ว

    GREAT Dr

  • @gokulsai6785
    @gokulsai6785 ปีที่แล้ว +2

    Great info🔥

  • @AshokKumar-dt4rb
    @AshokKumar-dt4rb ปีที่แล้ว

    டிரைவர் எதுக்கு போடுரானுவோ

  • @kvkousalya1079
    @kvkousalya1079 ปีที่แล้ว

    Sciatica nerve pain solution pls tell me sir

    • @sureshkumar-zo5sl
      @sureshkumar-zo5sl ปีที่แล้ว

      Mam i had this doing sme exercise my physiotherapist suggested i m trying for a 2-3 days now feeling better

  • @prabhusakthi4464
    @prabhusakthi4464 ปีที่แล้ว

    Super doctor

  • @SG-re4fg
    @SG-re4fg ปีที่แล้ว +1

    Leg day valli uyir poidum

  • @cutebala6526
    @cutebala6526 ปีที่แล้ว

    Doctor true fact

  • @vijayalakshmirangarajan3659
    @vijayalakshmirangarajan3659 2 หลายเดือนก่อน

    excellet

  • @arriworkameen
    @arriworkameen ปีที่แล้ว

    Iam is a Clare...

  • @shineyscraftsandtalks9203
    @shineyscraftsandtalks9203 ปีที่แล้ว

    Views kaga epdi ellam thumbnail pottu paka vakireenga..cardio pandravanuku bakkunu irukum

  • @travelwithjosh3548
    @travelwithjosh3548 ปีที่แล้ว

    Over advertisement in galatta pink channel 😅😅😅😂

  • @navinajubiya1700
    @navinajubiya1700 ปีที่แล้ว

    Marriage aita elarukum vitu koduthu thana aga vendiruku.

  • @malarviswa8598
    @malarviswa8598 ปีที่แล้ว

    Dr
    certified Rascals இல் வரும் CHARACTER Ravi போல இருக்கின்றார் -

  • @Sangilirodu
    @Sangilirodu ปีที่แล้ว

    I think he is following Jesus that's why he faithfully doing his duties

    • @raniramesh8697
      @raniramesh8697 ปีที่แล้ว +1

      I think u r following Islamic. That is why u r commenting here.

  • @karuppasamyrmk9309
    @karuppasamyrmk9309 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @kasthurishanmugam680
    @kasthurishanmugam680 ปีที่แล้ว +2

    👌👌👌🙏🏻🙏🏻

  • @manivannankannaiyan5420
    @manivannankannaiyan5420 ปีที่แล้ว

    Sounds coming while rotating in my shoulder joint

    • @sureshkumar-zo5sl
      @sureshkumar-zo5sl ปีที่แล้ว +1

      Thats normal sir bcz long back u r not giving work to shoulders so it's normal in few weeks u will be okay don't worry

  • @vinothvino3140
    @vinothvino3140 ปีที่แล้ว

    I olden days no one can go to gym how they healthy

  • @anaka5689
    @anaka5689 ปีที่แล้ว

    👌👌👌

  • @devrabindranath4832
    @devrabindranath4832 ปีที่แล้ว +1

    Madam neenga gym ikku povingala....idhai Nan numbunum..partha apdi theriyalaye what a comedy....

  • @Ungalnanban944
    @Ungalnanban944 ปีที่แล้ว

    Ewana partha villan mari irukiran

  • @manik..r1767
    @manik..r1767 ปีที่แล้ว

    Thanks dr

  • @g.rajendran1894
    @g.rajendran1894 ปีที่แล้ว +1

    For jasmin75megahertz

  • @littlejegam3303
    @littlejegam3303 ปีที่แล้ว +1

    👌👌👌