Do This Every Night Before You Go to Bed! Dr. Mandell

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 526

  • @Crystal_Blue_Persuasion
    @Crystal_Blue_Persuasion 8 หลายเดือนก่อน +240

    I used to put my kids to sleep by massaging their feet and ankles; Mom used to do it to me when I was a child. Thanks for reminding me Doctor Mandell!

    • @DoctorMysterio15
      @DoctorMysterio15 8 หลายเดือนก่อน +10

      That's very wholesome ❤

    • @DragonDread2009
      @DragonDread2009 3 หลายเดือนก่อน

      But nowhere else right!!😂

  • @LadyinthePacific
    @LadyinthePacific 8 หลายเดือนก่อน +64

    Soooo true. Since critically ill for a year now and always in pain, my husband massages my ankles and feet and it works wonders as in minutes I'm already fast asleep.

    • @piratkid
      @piratkid 7 หลายเดือนก่อน +5

      May God the one and alone heal you.

    • @miaash3870
      @miaash3870 7 หลายเดือนก่อน +4

      Please look into cold water therapy. It has lots of health benefits.
      A 66-year-old Filipino woman I met at the beach has a dip in the Scandinavian icy cold seawater daily. It helps her with her depression, anxiety and joint aches, pelvic pain etc.

    • @mike-2019
      @mike-2019 7 หลายเดือนก่อน

      Jesus is your healer and deliverer, just ask Him! Jesus loves you my dear.

  • @lautarobiglieri475
    @lautarobiglieri475 7 หลายเดือนก่อน +56

    Well. I suffer of insomnia very often. Just tried this and now I'm feeling so much better. I'll give it a try as a sleeping routine. Thanks, doctor!

  • @wlee3400
    @wlee3400 8 หลายเดือนก่อน +256

    These techniques have also been practiced in Chinese Medicine for centuries.

  • @juniettareidhead8310
    @juniettareidhead8310 2 หลายเดือนก่อน +6

    It is 4:00 a.m. and I have not yet been to sleep. Maybe the information that you shared will solve the problem. Thank you so much for the knowledge you share.

    • @alibertarian243
      @alibertarian243 2 หลายเดือนก่อน +1

      Tell us how you did? Did you ever get to sleep?🤔😴😴

    • @juniettareidhead8310
      @juniettareidhead8310 2 หลายเดือนก่อน

      @@alibertarian243 Yes, I did….also followed the routine the next few nights and did well. However, I have found that other types of sleep routines that Dr. Mandela recommends work better some nights than others. I guess much of the success depends upon what kind of a day you have had. A very stressful day full of physical labor requires more diligence in following the routines than does a peaceful day. I am still working on it. I am thankful for any suggestions he gives.

  • @vanessaarroyo7751
    @vanessaarroyo7751 6 วันที่ผ่านมา +1

    Very appreciative of your guidance Dr. Mandell. I will add this exercise to my nightly routine. I have tinnitus and some eye damage after radiation. All your education has been very beneficial in my cancer fight.
    NOW
    Nine year GBM of cerebellum survivor. 🎉

  • @vaibhavsoni9667
    @vaibhavsoni9667 6 หลายเดือนก่อน +3

    I didn't believe in this until I tried the last one and my eyes felt heavy instantly like wow!!!!

  • @tly8205
    @tly8205 7 หลายเดือนก่อน +15

    Yes these are pressure point in the body in Chinese medicine and acupuncture, it has existed for hundred of years. Thank you for your teaching.

  • @red-g7081
    @red-g7081 8 หลายเดือนก่อน +25

    This was incredible! I'm doing it during my birding meditation in my yard... I DID feel the differences and feel better.

    • @maureenackerley8024
      @maureenackerley8024 8 หลายเดือนก่อน +5

      May I ask what birding meditation is please?

    • @douglaschristine8387
      @douglaschristine8387 8 หลายเดือนก่อน +3

      Yes, I'd like to know also, please.

    • @wonderwagon3304
      @wonderwagon3304 8 หลายเดือนก่อน

      Yes, please do tell us what birding meditation is!

  • @GibranEscobell
    @GibranEscobell 7 หลายเดือนก่อน +1

    I used to weightift more but tension affected my sleep, now i do more cardio and weight lift, i do not even have to do yoga as much and i sleep better, i got a vr headset that is what got me more into cardio ❤ and i can easily go for 1 - 2 hours.
    When i had lot of tension due to weight lifting or other stuff massage and yoga was my life saver.

  • @LivingNaturallyFit
    @LivingNaturallyFit 9 วันที่ผ่านมา +1

    You make health and wellness so easy to understand. I'm learning something new every day!

  • @user-wp9vf8kx1h
    @user-wp9vf8kx1h 8 หลายเดือนก่อน +47

    We r all Sooo Blessed to have you in this World Doctor!!!

  • @lenasmith4469
    @lenasmith4469 8 หลายเดือนก่อน +59

    My toes have been numb everyday for a year.I press them on the floor, still numb. Doctors don't know what to do. Thank you Dr. Mandell for taking time out to help in each video. God Bless You ❤❤

    • @carla89cc
      @carla89cc 8 หลายเดือนก่อน +9

      Try getting a reflexology treatment on your feet

    • @kathrynbillinghurst188
      @kathrynbillinghurst188 8 หลายเดือนก่อน

      @@carla89cc
      I have to make time (at least 10 minutes) to lay flat on my back and elevate my feet up in the air and write the alphabet with pointed toes to the ceiling and then for at least 5 minutes lean them against the wall and breath deeply. I hop up feeling so much relief.
      ✌️😊👍🫶💐💃🏻🙌

    • @lenasmith4469
      @lenasmith4469 8 หลายเดือนก่อน +2

      @@carla89cc Thank you for your help.

    • @maryjohnson2878
      @maryjohnson2878 8 หลายเดือนก่อน +11

      Peripheral neuropathy…. Have your B12 checked

    • @StillYHWHs
      @StillYHWHs 8 หลายเดือนก่อน

      If you are in need. It could be you needs. Or too tight socks, pants, underwear. Could be related to a sciatic nerve. Coming chin your spine. Go to an Osteopathic doctor. They are best for this. They work the entire body. Most doctors take a quick course. 1-4 hrs course. Then gain an extra title, osteopathic. Go to one who doesn't years in skill fit this purpose as his main specialty. A college for this specific health care. I know from experience. It was the best resource I ever found. For so many ailments, pains, From head to toe.
      I promise. If you live in Maine. I liked the best..out of every state I lived in. Dr Pelletier in Brunswick.

  • @SteveSpencer-p4h
    @SteveSpencer-p4h หลายเดือนก่อน +1

    Thank you,GOD BLESS you and your family.

  • @TheDriftwoodlover
    @TheDriftwoodlover 8 หลายเดือนก่อน +18

    Thanks! I’ve been using your tip to massage the ankles for better sleep with great effect.

  • @jayaramachandran2530
    @jayaramachandran2530 3 หลายเดือนก่อน +1

    Indeed you are good doctor and therapist. God bless you.

  • @ColetteO_
    @ColetteO_ 7 หลายเดือนก่อน +20

    I hope he will do a sleep talk down video for us one day! I love Dr Mandell for how long he's been helping us all and it would be wonderful to be able to fall asleep with him talking to us. 👍🏻☁️💟☁️😀

    • @SheepyG-DGV
      @SheepyG-DGV 7 หลายเดือนก่อน +2

      I've self learned sleep talk down, I focus on my deep breathing thinking deeply," breath in, breath out" when I'm trying to get to sleep I use an army method for quick sleeping, you use a phrase like "go to sleep" or "just relax" something with 3 syllables, just repeat it over and over it will clear your mind and force your focus away from your body

    • @ColetteO_
      @ColetteO_ 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@SheepyG-DGV thank you! I may try that! I've never heard of the three syllable phrase method!

    • @mariabecraft6811
      @mariabecraft6811 6 หลายเดือนก่อน

      @@SheepyG-DGVthanks I’ll try the 3 methods…too … ❤

  • @ChristineCottrill-m6d
    @ChristineCottrill-m6d 6 หลายเดือนก่อน +1

    Doctor I've been usin black seed oil in h 2:36 air with olive oil.takining black seed oil in tablets ready amazed thank you natural girl

  • @thembp4sho
    @thembp4sho 8 หลายเดือนก่อน +32

    Amazing doctor. I wish all doctors were like this.

  • @beaujynkka1441
    @beaujynkka1441 8 หลายเดือนก่อน +41

    I've learned more useful info in one of his videos, than I've learned from all tho bozo Dr's I've seen all 50 years of my life.
    This guy is a true people's doctor 👏 🙌

    • @CritterLover11
      @CritterLover11 8 หลายเดือนก่อน +2

      Me too. He’s a wonderful human being. So glad he was suggested to me.

    • @miaash3870
      @miaash3870 7 หลายเดือนก่อน +1

      Dr Rangan Chatterjee is also excellent in his recommendations.

  • @lucywerner6947
    @lucywerner6947 7 หลายเดือนก่อน +3

    You are such a wonderful being, Dr Mandell. Thank you and many blessings to you and your family.

  • @baduerra111baguerrra6
    @baduerra111baguerrra6 7 หลายเดือนก่อน +5

    Doctor Mandell ,you’re GREAT ,thank you my friend .

  • @deborahdemarco7732
    @deborahdemarco7732 8 หลายเดือนก่อน +10

    I'll try these pressure points tonight. Thank you Dr. Mandell. I appreciate all your teachings to help your followers like myself to feel better in our bodies. You are the best. ❤😊

  • @annrae1597
    @annrae1597 8 หลายเดือนก่อน +427

    It's not the pressure points, its your voice..you could make a person sleepy by reading a story to them like they do for kids.

  • @drkanwaljitahluwalia529
    @drkanwaljitahluwalia529 8 หลายเดือนก่อน +68

    Appreciation from one doc to another. Great work. Keep it up.

  • @cristinavalentino4262
    @cristinavalentino4262 8 หลายเดือนก่อน +3

    Tried it! Especially the last point above the tibia bone made a big difference!! 🙏 thank you so much!

  • @shaznindas2921
    @shaznindas2921 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr..you are a wonderful human being

  • @pamelajunck146
    @pamelajunck146 7 หลายเดือนก่อน +1

    God Bless you too Dr. Mandell💞💫💜🙏🏻Thank you so much!

  • @mirjanavujicic5558
    @mirjanavujicic5558 8 หลายเดือนก่อน +5

    Redovno Vas pratim, hvala za ovaj video. Pozdrav, SRBIJA.Greetings from SERBIA.

  • @ekaetteikpe3906
    @ekaetteikpe3906 8 หลายเดือนก่อน +6

    Dr mandell good morning thank you for sharing this video God bless you for the labor of love have a nice day ❤❤❤

  • @sharonlee1985
    @sharonlee1985 8 หลายเดือนก่อน +131

    You’re such a blessing to us, Doctor!! Thank you!

  • @lynettefields-taylor4091
    @lynettefields-taylor4091 8 หลายเดือนก่อน +18

    Thank you Doc. I've got insomnia. I needed this.

  • @bridgetkavanagh3173
    @bridgetkavanagh3173 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Doc Mandel going to try it know God Bless you and your mum

  • @4evergamer4
    @4evergamer4 7 หลายเดือนก่อน

    This is what I needed! I have been having trouble sleeping for years... I did this with you for a little bit and noticed it's effects immediately! Can't wait to do it tonight. Tyvm!

  • @rubygraves1181
    @rubygraves1181 8 หลายเดือนก่อน +18

    Thank you I used to work the night shift for 20 plus years. It's hard for me to fall asleep sometimes at night

  • @bendonaabrera8690
    @bendonaabrera8690 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank youso much Dr. Mendell. God bless and your family always.

  • @kennyrippy
    @kennyrippy 2 หลายเดือนก่อน +5

    DR Allen you are a God sent you make this world a better place ❤️ God bless you & America and Israel ☺️

  • @normamorales1568
    @normamorales1568 8 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Dr. I need this I have insomnia and toes numb this a good video blessing

  • @tedtheturbot
    @tedtheturbot 8 หลายเดือนก่อน +10

    Feeling tired already. God bless y..

  • @blackstone4152
    @blackstone4152 8 หลายเดือนก่อน +6

    One point you may have forgotten is the middle of the toe, apply pressure on that point will bring the same result as you described for the earlier points...🤠

    • @wonderwagon3304
      @wonderwagon3304 8 หลายเดือนก่อน +1

      Which toe? And on top or on the underside of the toe?

    • @blackstone4152
      @blackstone4152 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@wonderwagon3304 press underside toe for one minute and so on the other toe.

    • @wonderwagon3304
      @wonderwagon3304 8 หลายเดือนก่อน +2

      @@blackstone4152 Thank you so much!

    • @blackstone4152
      @blackstone4152 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@wonderwagon3304 Most welcome Sir.

  • @charlotte-b5c
    @charlotte-b5c 8 หลายเดือนก่อน +1

    watching @2:13 am.. I have an insomnia ... Thanks a million Doctor Mandell.

  • @WaliUllah-71
    @WaliUllah-71 8 หลายเดือนก่อน +2

    You are doing great Job. Sir you are an example of great humanity . You are a Great man . Allah bless you. ❤❤❤

  • @iamchosen5888
    @iamchosen5888 8 หลายเดือนก่อน +20

    Good morning,
    Dr. MANDELL. I wish i would have known about this last night. ❤

    • @miaash3870
      @miaash3870 7 หลายเดือนก่อน +2

      Rubbing magnesium on your feet will induce sleep.

  • @mariae8735
    @mariae8735 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you for your insightfulness. ❤😊

  • @Ramamurthi-ju9hw
    @Ramamurthi-ju9hw 25 วันที่ผ่านมา

    Make a great day you also Doctor. And teached very well and nice. Thank you.

  • @kristijanknezevic4725
    @kristijanknezevic4725 8 หลายเดือนก่อน +2

    Love all of your videos doc,but I wonder are you going on the placebo "card" or real scientific proved,but for me everything works so far,this ancle thing is so smooth,I will try do this every night before bed if I can

  • @jillmccarty1227
    @jillmccarty1227 8 หลายเดือนก่อน +26

    Praise God!! Natural remedies!❤ thanks

  • @jeanbruno2645
    @jeanbruno2645 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Doc. I was expecting something like that to sleeping well.

  • @lapislazuli7876
    @lapislazuli7876 8 หลายเดือนก่อน +2

    Dr Mandell how do you find time to do each and every one of your tricks and recommendations? There are so many things to do, to take, to drink, to eat.

  • @j.c.7555
    @j.c.7555 8 หลายเดือนก่อน +12

    Can’t wait to put it to the test…thank you so much!💙💙💙

  • @MicheleKaiser-io2dx
    @MicheleKaiser-io2dx 7 หลายเดือนก่อน +1

    Just thinking how to sleep in hot and humid Arkansas when AC is on the fritz in our whole apartment building and look what came on. Gotta love this doc!

  • @adlihkristopher2906
    @adlihkristopher2906 8 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you Dr Mandell for your ministry in health and wellness God bless you ❤❤❤

  • @carolinadetorrontegui
    @carolinadetorrontegui 8 หลายเดือนก่อน +2

    You're such a great Doctor Mandell... I've learned many great information from you my handsome Doctor...
    Thanks for sharing...have a great day... God bless you always 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @helenbruskas5478
    @helenbruskas5478 8 หลายเดือนก่อน +1

    I am learning every day. Thank you Dr. Mandell and God bless you and your family.

  • @obangmariano6702
    @obangmariano6702 8 หลายเดือนก่อน +5

    ❤perfect timing i do this now.Your video its really relaxing& its works😇thanks for sharing helpful tip.have a bless day😇

  • @LeahArt77
    @LeahArt77 8 หลายเดือนก่อน +32

    The ankle massage really helps me fall asleep faster. Thanks Doc!

  • @BloomzMember
    @BloomzMember 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you❣️
    You reiterate the importance of self-care ... which ... when we're already overtired or overwhelmed, we 'forget' to do, or how or what to do. This is a simple demonstration - and reminder.
    🕊✌️🦋

  • @adi1017
    @adi1017 8 หลายเดือนก่อน +2

    Nu ,inca nu merg Nani! Este bine de stiut ,ce sa facem sa dormim linistiti, dar deocamdata nu ma plang, dorm ! Voi daca ?? atunci incercati! Multumim! 🙋‍♀️

  • @Vmb7623
    @Vmb7623 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks Doc ! You’re that kind of Doc I would like to have to consult for many generations, as a family physician… you have all the qualities and skill sets ❤

  • @ArmanJovi
    @ArmanJovi 8 หลายเดือนก่อน +3

    Taking work to a new level. Its call Work from Bed❤

  • @Margarets-dn2dq
    @Margarets-dn2dq 4 หลายเดือนก่อน

    Dr Mandell. .. Thank You your calming voice helps very well....

  • @RekhaMarch
    @RekhaMarch 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks .u r blessing in disguise.
    Will hv to open this video again ,practice so that I remember n make it a habit.

    • @missmayflower
      @missmayflower 8 หลายเดือนก่อน +1

      There’s no disguise. He’s a blessing right out in the open for everyone to see.

  • @CT0704
    @CT0704 5 หลายเดือนก่อน

    Dr. Mandell, I appreciate this badly needed video. I'm having a terrible time trying to fall asleep and I'm going to take your advice in this video.

  • @geminil2415
    @geminil2415 3 หลายเดือนก่อน +1

    This is the 3rd video this week I have seen with you showing what to do to go to sleep.I'm thinking there won't be much of the night left to sleep after all these different exercises.

  • @SOAWIB
    @SOAWIB 8 หลายเดือนก่อน +65

    I really find it hard to sleep insomnia is real. I will try this. Thanks doc

    • @catem4796
      @catem4796 8 หลายเดือนก่อน +3

      Hope you get some sleep.

    • @tijamir4998
      @tijamir4998 8 หลายเดือนก่อน +4

      Did it work?

    • @SOAWIB
      @SOAWIB 8 หลายเดือนก่อน

      @@tijamir4998 No. I will keep on trying, maybe am not doing it right

    • @nain_lart
      @nain_lart 8 หลายเดือนก่อน +5

      u are not alone. i have been suffering insomnia for years, even medication doesn’t help. 😢
      I’m gonna give this a try

    • @timvliegen1686
      @timvliegen1686 7 หลายเดือนก่อน +3

      Try not to experiencing going to bed as a task, but more like ohh i’m finally allowed to lay down after a long day.. i know it sounds silly but this perspection shift really helped me. Also i guess you’ve tried magnesium biglycinate and morning sunlights for thing in the morning? Best of luck counting sheeps!!

  • @lilianmilan279
    @lilianmilan279 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for the adviced dr mandell. Hugs and blessings

  • @AudreyWynter-b5e
    @AudreyWynter-b5e 29 วันที่ผ่านมา

    You are such a blessing to me good bless you have a good night go bless

  • @mnagaraju1080
    @mnagaraju1080 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very good Dr u r great thanks for your tips and support for humanity

  • @yogachittammclauchlan6806
    @yogachittammclauchlan6806 4 หลายเดือนก่อน

    I love your devotion to our wellbeing

  • @blancacarro3330
    @blancacarro3330 8 หลายเดือนก่อน +4

    Dr. Mandell...You Are Truly a Blessing to All of Us.....Thank You So Much!! May God grant You All the Desires of Your Heart...HUGS!! MUCH LOVE....

  • @MaryCruz-nf5xt
    @MaryCruz-nf5xt 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks be. GOD for sharing it to us --- more power with.the Holy Spirit

  • @helenabok1610
    @helenabok1610 7 หลายเดือนก่อน

    I needed this. I can’t sleep 😩. So I’m going to do it now. Thank you Doc!

  • @HueTran-kh2uz
    @HueTran-kh2uz 8 หลายเดือนก่อน +1

    I always love natural remedies. Thank you Dr. Mandell. I will try it.

  • @jerrieline5883
    @jerrieline5883 7 หลายเดือนก่อน

    Thank u dr.mendell..i no longer use my neckbrace because of the neck exercise episode u taught.❤❤❤❤super thank u

  • @kavitajain8295
    @kavitajain8295 8 หลายเดือนก่อน

    These tricks have been in practice in India n our family and following since generations, specially on new born babies - while massaging them👍🏻

  • @laurieannerodriguez5946
    @laurieannerodriguez5946 8 หลายเดือนก่อน +22

    Thank you Dr. Mandel!

  • @thea2291
    @thea2291 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you very much Dr.Mandell ❤🙏

  • @MichelleChou-tl6ip
    @MichelleChou-tl6ip หลายเดือนก่อน

    What a soothing voice, really calming

  • @rajashri31753
    @rajashri31753 8 หลายเดือนก่อน

    Thank u Doc Alan Mandell for another trip. Am going to work on this cause I do hv problems with sleep. God bless u 🙏 abundantly for all the information u share .

  • @raheelsiddiqi2030
    @raheelsiddiqi2030 8 หลายเดือนก่อน

    Doc you are indeed a blessing to the mankind....May Allah Almighty shower his unlimited blessings upon you and your family....

  • @laveraharper9698
    @laveraharper9698 8 หลายเดือนก่อน +8

    Best of all, I'm going to get to know my feet 😊 I'm excited about this. Thank you for keeping us moving forward , Doctor Mandell ❤ love you ❤ I pray you have a marvelous day 😊

  • @candygram4435
    @candygram4435 7 หลายเดือนก่อน +2

    I just got out of the hospital after a small stroke. So many pieces to the puzzle, sleep being one of them. For the first time in my life, I can’t sleep more than 2 or 3 hours a night. I’m going to try this tonight.

    • @miaash3870
      @miaash3870 7 หลายเดือนก่อน +1

      Magnesium rubbed on your feet would induce sleep.

  • @catsario7512
    @catsario7512 8 หลายเดือนก่อน

    These lessons on helping to fall asleep are invaluable! Thankyou and please keep them coming. So much good info in just a few minutes 🙏🏼❤️

  • @merveeker2784
    @merveeker2784 7 หลายเดือนก่อน

    I got sleepy by the time I did this practice. Thank you so much. In past covid times I only could breath with your videos🤍

  • @shirleybose1798
    @shirleybose1798 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hello Dr. Mandell, your videos are always informative and educational. Thank you. Namaste from India 🙏

  • @julievarga6505
    @julievarga6505 8 หลายเดือนก่อน +15

    Dear doctor you are gods gift to the human race thank you for what you do ❤

  • @ritaverhasselt4335
    @ritaverhasselt4335 6 หลายเดือนก่อน +1

    Dank je Dr Mandell je bent de beste,dank je❤

  • @marilynoverton8142
    @marilynoverton8142 8 หลายเดือนก่อน +2

    So, so helpful. Thank you, Dr. Mandell. God bless you!

  • @Sandra-hk8ks
    @Sandra-hk8ks 8 หลายเดือนก่อน +203

    Gosh im sleepy just watching

    • @glengilbow8068
      @glengilbow8068 8 หลายเดือนก่อน +15

      No doubt, I watched about half and took a nap, hahaha ☺️

    • @cenaidavicente4748
      @cenaidavicente4748 8 หลายเดือนก่อน +10

      😅me too

    • @gailtucker294
      @gailtucker294 8 หลายเดือนก่อน +5

      😴😴😴🛌Have a good night sleep.....

    • @melinda3196
      @melinda3196 8 หลายเดือนก่อน +4

      😂😂😂me too!!

    • @bequinhas2007
      @bequinhas2007 8 หลายเดือนก่อน +3

      😅😅😅😅

  • @lopamudradutta243
    @lopamudradutta243 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much Doctor. Will try these out

  • @MrRhabibi
    @MrRhabibi 8 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks again for a great short VIDEO ! Much love God be with you.

  • @drgangalakshmi4562
    @drgangalakshmi4562 8 หลายเดือนก่อน

    Dr Mandell, I am regularly watching all your shows, regarding sleeping you will tell so many pressure points each time , please tell us 2 or 3 important, effective points, we will follow, thanking you.

  • @ludeliaty6870
    @ludeliaty6870 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you Dr. Mandel, I’ll give it a try❤

  • @jayrandall9075
    @jayrandall9075 8 หลายเดือนก่อน +6

    Whenever I have gone to a massage therapist all I really wanted was to have my joints massaged, my feet and ankles, the front and back of my knees and the same with my elbows and wrists. Muscle massage is great but massaging my joints feels sooooooo much better and more relaxing.

  • @MaryBaker-t7w
    @MaryBaker-t7w 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks Dr Mandell again great advice now I going to sleep thanks very relax when had a lot on my mind before

  • @JanetSams
    @JanetSams 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, Dr. Alan Mandrel. I will try this.

  • @Strom.R
    @Strom.R 7 หลายเดือนก่อน +2

    Your voice just so relaxing and already make me sleepy 😅👍

  • @rajeshkashyap5932
    @rajeshkashyap5932 8 หลายเดือนก่อน

    Dr. You are great, doing excellent social service. Following your advice & it made lot of difference .

  • @deegeraghty9426
    @deegeraghty9426 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you. Will try it out. Acupressure massage is very good for the body 😊

  • @gurucharansarojraj
    @gurucharansarojraj 8 หลายเดือนก่อน +9

    You are such a ❤ God bless you forever!