ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ชอบมากค่ะ ได้ผลด้วยอย่างไม่น่าเชื่อ จากน้ำหนัก 60 กก. ทำมา 6 สัปดาห์ เหลือ 56.5 กก. ตอนแรกขยับยากมาก เหนื่อยมาก ตอนนี้ไม่มีปัญหาแล้วค่ะ ขอบคุณครู milk นะคะ วิดีโอดีมากค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ เราน้ำหนัก 130+ ตอนเริ่มทำ3-4 วันแรก บ่นเมื่อไหร่จะจบ ตอนนี้วันที่ 8 ละ รู้สึกสดชื่นเมื่อทำจบค่ะ เริ่มรู้สึกอยากเพิ่มเวลาแล้ว สนุกจอยๆค่ะ
ท่าง่ายๆแต่เหงื่อออกเยอะมาก คุณครูก็สอนสนุกด้วย ดูคลิปนี้ไม่เบื่อไม่เหงาแน่นอน
ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ เราก้ได้ พอทำตามคลิปทุกวัน หัวใจดีขึ้นจ้า
สนุกเลยค่ะ หอบมากด้วย😅เพราะไม่ค่อยออกกำลังกาย เช้า1รอบ เย็น1รอบค่า
เห็น อ. เต้นแล้วน่าสนุก จะลองทำคะ
ติดตามเลยค่ะ สุดยอด ได้เหงื่อเลย
เริ่มออกวันที่ 2 ค่า ติดใจเลย ตลกมาก ขอบคุณนะคะ
โอ้ยย เจอช่องออกกำลังกายที่จริงใจ
ชอบมากค่ะไม่ปวดขา กำลังดีเลยค่ะ
เป็นการเต้นแอโรบิคที่เพลินมากค่ะ หายเหนื่อยเลย😅
สนุกมากค่ะเหงื่อออกดีมาก
ชอบมากค่ะ ไม่มากไปน้อยไป เอาอีกๆๆๆ🎉🎉🎉❤❤❤
สุขมากค่ะ ตลกตรงอีกนิดเดียวว 😂😂
15 นาที่เร็วมากค่ะ สนุก
ชั้นขำตอนที่ถามว่า ครึ่งทางแล้วยัง แต่คืออีก2นาทีจะหมดเวลาแล้ว55555555555555555555555
เหนื่อยจนเบลอ 😂
@@MilkNattchanee หรอยค่ะแม่ ออกกำลังกายแบบจอยๆม่วนๆ
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เต้นตามทุกวันเลย ขอบคุณครูมิลค์มากนะคะ
ทำตามค่ะ ท่าไม่ยากเลย อายุ 51 แล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักลงหน่อยค่ะ ถ้าอ้วนมากกลัวโรคเยอะค่ะ😅
ขอบคุณนะคะ. เต้นตามทุกวันเลยค่ะ😃😃😃
Thank you na ka 💗
สนุกมากค่ะ 😂
ขอบคุณคะ ดีมากเลยแต่ละท่า
สนุกมากค่ะ จะพยายามทำให้ได้ทุกวันนะคะ😊
ทั้งสวย ทั้งเก่ง เจ้ตามน้ะ
เยี่ยมคับ
ชอบมากค่ะ
สุดจิงๆๆ
สนุกดีค่ะ😊
สนุกมากเลยค่ะ ได้เหงื่อดีด้วยย❤
สนุกค่ะ
งืออ ตามหาคลิปแนวนี้มานานมาก มาเจออันนี้ถูกใจมากค่ะ ขอบคุณนะ มีกำลังออกกำลังกายต่อเลย ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอทำตามด้วยคนค่ะ😊
สนุกมากกกก🎉
ทำแล้วเหนื่อยมากกกเลยค่ะ
ได้ออกกำลังกายสนุกๆกับคุณมิลทุกเช้าคือดีมากค่ะ ท่าไม่ยาก ไม่เหนื่อยเกินไป เรียกเอนเนอร์จี้ก่อนไปทำงานได้ดีเลยค่ะ ทำคลิปพาพวกเราออกกำลังกายบ่อยๆนะคะ ❤️
สุดยอดมากจ้าา🎉👍👏😍
ท่าไม่ยากเลยค่ะ ครั้งแรกทำบ้างหยุดบ้าง แต่ก็ยังทำตามจนจบคลิป เพราะร่างกายไม่ได้ขยับแบบนี้มานานละ เหนื่อยเฉย ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊
มาออกกันอีกนะคะ
@@MilkNattchanee ชอบมากค่ะสนุกดีไม่น่าเบื่อ ไม่เต้นเร็วเกินและไม่ช้าเกิน👍👍👍กดติดตามตั้งแต่เริ่มดูเลย
สนุกดีค่ะ👍
สนุกดี ได้เหงื่อด้วยค่ะ
ดีมากค่ะ เหงื่อยออกเยอะมาก
เย้ดีใจจังเลยค่ะ เดี๋ยวมาทำให้อีกนะคะ
สนุกมากกกกกก 💖🫶🏻
สอบถามค่ะบางท่าทำแล้วไม่สามารถจริงสามารถใช้การวิ่งจ๊อกกิ้งแทนได้ไหมคะ😅
ทำตามวันที่สองแล้วค่า💗
สอนได้ สนุกมากค่า
สนุกมากเลยค่า
เหนื่อยมาก 😂
ຄິບນີ້ສຸດຍອດມາກຄາ❤❤❤
สนุกมากๆๆค่ะ👍👍👍
❤❤❤❤
เอเนอจี้ชำมากค่า เลยเต้นตามจนจบเลย เหงื่อออกด้วยย
เอาเรื่องมากๆเลยค่ะ
ลุยกันต่อค่ะ
🥰🥰🥰🥰
เอาเรื่องๆ
เยี่ยมมากเลย สนุกมากค่า
เย้ดีใจที่ชอบนะคะ
ร้าววว ค่ะ
ชอบจังค่ะ
สนุกมากค่ะ เหงื่อมาเต็มม💖
ขอบคุณคร่าา
ขอบคุณคะ
สนุกมั้ยคะ
ลองทำตามกับแม่ ได้เหงื่อดีครับ
วันแรกเหงื่อแตกกมากกกก
อยากจะบอกว่าเหนื่อยมากกกกกกกชอบมากกกอยากจะบอกว่าถ้ามีอะไรให้ช่วยดูให้ด้วยการเปิดประตูมาดูว่ามันคือการใช้พลังงานที่เป็นของที่เราชอบมากก
เต้นเสร็จได้ประมาณกี่แคลคะ
ได้สูงสุด 300 แคลเลยค่ะ
ตัวเเม่สุดๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ท่าไม่ยากแรง น่าทำตาม
คลิปนี้มันส์เหงื่อท่วมมากค่ะ ลองแลนะคะ ❤️
ท่าไม่ยาก แต่เหงื่อท่วม😅ทำให้อยากออกกำลังกายทุกวันค่ะ
หลังจากคลอดลูกแล้วคุณสวยมาก
อร๊ายยยขอบคุณมากๆนะคะ เป็นคุณแม่ยิ่งต้องกันงับ
ดีครับแค่ 8นาทีผมก็หอบแล้ว555
ขอบคุณมากค่ะคุณครูมิลค์ 💖💖💖
มันส์ๆกันค่ะ ❤️❤️❤️
ไปไหน
เพิ่งมาติดตาม หุ่นพี่ไม่เหมือนคนมีลูกเลยค่ะ งื้อออออออออออ
งื้ออออขอบคุรมากๆนะคะ
ขอบคุณนะคะ
ท่าง่ายๆแต่เหนื่อยมาก ทำครั้งแรกน่ามืดจะเป็นลม
เป็นการโชว์ท่าออกกำลังกายที่ดูออกทะมักทะแม่งดีค่ะ/พี่ปรียานุชสงแสง
เหมือนจะตาย ฮือออ
2022Wed16Nov 11:01 = 1
🥰🥰😍🙏🙏🧿🧿🔥🔥💪
❤27-7-67
ออกกำลังกายกับคุณครูนิวสนุกมากเลยค่ะแถมดั้ยเหงื่อออกเยอะเลยค่ะเป็นบางน้องก็เต้นมั้ยดั้ยคาะแต่สนุกดีค่ะ🤣🤣🤣🤭🤭🤭
❤️❤️❤️❤️❤️
หนูซื้อผัดกะเพราะมาแถมมันด้วยต้องทำไงค่ะ
ชอบมากค่ะ ได้ผลด้วยอย่างไม่น่าเชื่อ จากน้ำหนัก 60 กก. ทำมา 6 สัปดาห์ เหลือ 56.5 กก. ตอนแรกขยับยากมาก เหนื่อยมาก ตอนนี้ไม่มีปัญหาแล้วค่ะ ขอบคุณครู milk นะคะ วิดีโอดีมากค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ เราน้ำหนัก 130+ ตอนเริ่มทำ3-4 วันแรก บ่นเมื่อไหร่จะจบ ตอนนี้วันที่ 8 ละ รู้สึกสดชื่นเมื่อทำจบค่ะ เริ่มรู้สึกอยากเพิ่มเวลาแล้ว สนุกจอยๆค่ะ
ท่าง่ายๆแต่เหงื่อออกเยอะมาก คุณครูก็สอนสนุกด้วย ดูคลิปนี้ไม่เบื่อไม่เหงาแน่นอน
ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ เราก้ได้ พอทำตามคลิปทุกวัน หัวใจดีขึ้นจ้า
สนุกเลยค่ะ หอบมากด้วย😅เพราะไม่ค่อยออกกำลังกาย เช้า1รอบ เย็น1รอบค่า
เห็น อ. เต้นแล้วน่าสนุก จะลองทำคะ
ติดตามเลยค่ะ สุดยอด ได้เหงื่อเลย
เริ่มออกวันที่ 2 ค่า ติดใจเลย ตลกมาก ขอบคุณนะคะ
โอ้ยย เจอช่องออกกำลังกายที่จริงใจ
ชอบมากค่ะไม่ปวดขา กำลังดีเลยค่ะ
เป็นการเต้นแอโรบิคที่เพลินมากค่ะ หายเหนื่อยเลย😅
สนุกมากค่ะเหงื่อออกดีมาก
ชอบมากค่ะ ไม่มากไปน้อยไป เอาอีกๆๆๆ🎉🎉🎉❤❤❤
สุขมากค่ะ ตลกตรงอีกนิดเดียวว 😂😂
15 นาที่เร็วมากค่ะ สนุก
ชั้นขำตอนที่ถามว่า ครึ่งทางแล้วยัง แต่คืออีก2นาทีจะหมดเวลาแล้ว55555555555555555555555
เหนื่อยจนเบลอ 😂
@@MilkNattchanee หรอยค่ะแม่ ออกกำลังกายแบบจอยๆม่วนๆ
ชอบคลิปนี้มากค่ะ เต้นตามทุกวันเลย ขอบคุณครูมิลค์มากนะคะ
ทำตามค่ะ ท่าไม่ยากเลย อายุ 51 แล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักลงหน่อยค่ะ ถ้าอ้วนมากกลัวโรคเยอะค่ะ😅
ขอบคุณนะคะ. เต้นตามทุกวันเลยค่ะ😃😃😃
Thank you na ka 💗
สนุกมากค่ะ 😂
ขอบคุณคะ ดีมากเลยแต่ละท่า
สนุกมากค่ะ จะพยายามทำให้ได้ทุกวันนะคะ😊
ทั้งสวย ทั้งเก่ง เจ้ตามน้ะ
เยี่ยมคับ
ชอบมากค่ะ
สุดจิงๆๆ
สนุกดีค่ะ😊
สนุกมากเลยค่ะ ได้เหงื่อดีด้วยย❤
สนุกค่ะ
งืออ ตามหาคลิปแนวนี้มานานมาก มาเจออันนี้ถูกใจมากค่ะ ขอบคุณนะ มีกำลังออกกำลังกายต่อเลย ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอทำตามด้วยคนค่ะ😊
สนุกมากกกก🎉
ทำแล้วเหนื่อยมากกกเลยค่ะ
ได้ออกกำลังกายสนุกๆกับคุณมิลทุกเช้าคือดีมากค่ะ ท่าไม่ยาก ไม่เหนื่อยเกินไป เรียกเอนเนอร์จี้ก่อนไปทำงานได้ดีเลยค่ะ ทำคลิปพาพวกเราออกกำลังกายบ่อยๆนะคะ ❤️
สุดยอดมากจ้าา🎉👍👏😍
ท่าไม่ยากเลยค่ะ ครั้งแรกทำบ้างหยุดบ้าง แต่ก็ยังทำตามจนจบคลิป เพราะร่างกายไม่ได้ขยับแบบนี้มานานละ เหนื่อยเฉย ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊
มาออกกันอีกนะคะ
@@MilkNattchanee ชอบมากค่ะสนุกดีไม่น่าเบื่อ ไม่เต้นเร็วเกินและไม่ช้าเกิน👍👍👍กดติดตามตั้งแต่เริ่มดูเลย
สนุกดีค่ะ👍
สนุกดี ได้เหงื่อด้วยค่ะ
ดีมากค่ะ เหงื่อยออกเยอะมาก
เย้ดีใจจังเลยค่ะ เดี๋ยวมาทำให้อีกนะคะ
สนุกมากกกกกก 💖🫶🏻
สอบถามค่ะบางท่าทำแล้วไม่สามารถจริงสามารถใช้การวิ่งจ๊อกกิ้งแทนได้ไหมคะ😅
ทำตามวันที่สองแล้วค่า💗
สอนได้ สนุกมากค่า
สนุกมากเลยค่า
เหนื่อยมาก 😂
ຄິບນີ້ສຸດຍອດມາກຄາ❤❤❤
สนุกมากๆๆค่ะ👍👍👍
❤❤❤❤
เอเนอจี้ชำมากค่า เลยเต้นตามจนจบเลย เหงื่อออกด้วยย
เอาเรื่องมากๆเลยค่ะ
ลุยกันต่อค่ะ
🥰🥰🥰🥰
เอาเรื่องๆ
เยี่ยมมากเลย สนุกมากค่า
เย้ดีใจที่ชอบนะคะ
ร้าววว ค่ะ
ชอบจังค่ะ
สนุกมากค่ะ เหงื่อมาเต็มม💖
ขอบคุณคร่าา
ขอบคุณคะ
สนุกมั้ยคะ
ลองทำตามกับแม่ ได้เหงื่อดีครับ
วันแรกเหงื่อแตกกมากกกก
อยากจะบอกว่าเหนื่อยมากกกกกกกชอบมากกกอยากจะบอกว่าถ้ามีอะไรให้ช่วยดูให้ด้วยการเปิดประตูมาดูว่ามันคือการใช้พลังงานที่เป็นของที่เราชอบมากก
เต้นเสร็จได้ประมาณกี่แคลคะ
ได้สูงสุด 300 แคลเลยค่ะ
ตัวเเม่สุดๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ท่าไม่ยากแรง น่าทำตาม
คลิปนี้มันส์เหงื่อท่วมมากค่ะ ลองแลนะคะ ❤️
ท่าไม่ยาก แต่เหงื่อท่วม😅
ทำให้อยากออกกำลังกายทุกวันค่ะ
หลังจากคลอดลูกแล้วคุณสวยมาก
อร๊ายยยขอบคุณมากๆนะคะ เป็นคุณแม่ยิ่งต้องกันงับ
ดีครับแค่ 8นาทีผมก็หอบแล้ว555
ขอบคุณมากค่ะคุณครูมิลค์ 💖💖💖
มันส์ๆกันค่ะ ❤️❤️❤️
ไปไหน
เพิ่งมาติดตาม หุ่นพี่ไม่เหมือนคนมีลูกเลยค่ะ งื้อออออออออออ
งื้ออออขอบคุรมากๆนะคะ
ขอบคุณนะคะ
ท่าง่ายๆแต่เหนื่อยมาก ทำครั้งแรก
น่ามืดจะเป็นลม
เป็นการโชว์ท่าออกกำลังกายที่ดูออกทะมักทะแม่งดีค่ะ/พี่ปรียานุชสงแสง
เหมือนจะตาย ฮือออ
2022Wed16Nov 11:01 = 1
🥰🥰😍🙏🙏🧿🧿🔥🔥💪
❤27-7-67
ออกกำลังกายกับคุณครูนิวสนุกมากเลยค่ะแถมดั้ยเหงื่อออกเยอะเลยค่ะเป็นบางน้องก็เต้นมั้ยดั้ยคาะแต่สนุกดีค่ะ🤣🤣🤣🤭🤭🤭
❤️❤️❤️❤️❤️
หนูซื้อผัดกะเพราะมาแถมมันด้วยต้องทำไงค่ะ