❗Это 3D Зарядка, если вы ранее не делали подобные комплексы, то некоторые упражнения могут быть для вас непривычными😉 💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ 💡Если вам понравилась эта зарядка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, спасибо!!! Для меня, "ленивой" трудяги, это лучший формат. На зарядку никогда времени не хватало, бегом на работу, а вечером сил нет. Благодаря Вам, я уже 7 месяцев начинаю день с вашей 5 - 10 минуткой. ❤❤❤❤❤
Танечка, от души благодарю! Очень приятно начинать с тобой.день! Делаю уже даже несколько твоих зарядок! Вот правда зарядка на весь день не только тела, но и позитивом! ❤
Здравствуйте. Татьяна, я уже давно делаю тренировки и зарядки по вашим видео. Для меня они как раз подходят-и не лёгкие, и не тяжелые. Включаю ютуб по телевизору и вперёд. После зарядки вообще весь день, как заведенная. Лёгкость по всему телу. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШУЩЕЕ!!!
❗Это 3D Зарядка, если вы ранее не делали подобные комплексы, то некоторые упражнения могут быть для вас непривычными😉
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
💡Если вам понравилась эта зарядка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
מאלףףףףףףף❤❤❤
ואוהבי ים אותךךךך ❤❤❤❤איןןןןן על יךךךך ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊
"Подсела" на Ваши зарядки) Знайте, что у Вас есть поклонница, мы вместе начинаем день 😊❤❤❤
Вы не одна такая😉 Я тоже влюбилась в Танечкины зарядки❤ Хотя раньше с трудом могла себя заставить что-либо сделать 😂 Наша Танечка просто золото🥰
Вы не одна такая! 😍
Тоже почти год делаю уже делаю зарядки с Татьяной! Спасибо Татьяна! Вы не зря все это делаете! ❤
Благодарю 🙏🏼 очень очень приятно!!!
Спасибо, дорогие 🙏🏼😊
Всё что могло и не могло прохрустелось) Спасибо!
Повеселила фраза: "Поцеловали колени" 😁
Супер зарядка. Занимаюсь всегда . быстро, комплексно , с настроением ❤❤❤❤
Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤️
Татьяна, спасибо!!! Для меня, "ленивой" трудяги, это лучший формат. На зарядку никогда времени не хватало, бегом на работу, а вечером сил нет. Благодаря Вам, я уже 7 месяцев начинаю день с вашей 5 - 10 минуткой. ❤❤❤❤❤
Супер, как и всегда. Единственный тренер, с которым я бегу позаниматься после работы ❤, независимо от вида , будь это кардио тренировка или силовая😊
Спасибо большое)
Это просто суперская разминка.Хочется повторить👍
Я чередую каждый день разные утренние 10минутные зарядки от Татьяны.
Спасибо, что занимаетесь со мной)
Таня, Вы как всегда супер! Очень приятно с вами просыпаться и заряжаться бодростью! Спасибо большое!
Зависит от ваших целей)
Татьяна, спасибо большое за такую классную разминку) Утром самое то)
Татьяна, спасибо за очередную, замечательную зарядку! 👍🏻
Спасибо, что Вы есть!🤗
Доброе утро! Замечательна заряда и очень позитивный тренер! Бодрое настроение на весь день гарантировано! Спасибо большое!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю Вас!
Каждое утро начинается с вашей зарядки!
Татьяна, спасибо большое! Отличный заряд бодрости с утра🎉
Спасибо большое ❤, вы самая лучшая тренер
Спасибо вам)
Вы большая умничка! Отличная зарядка, бодрая, энергичная, разогревает все тело! Спасибо вам!
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, такая необычная, классная зарядка! Столько новых движений, заряжена не день 🔥🔥
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Классная зарядка, особенно зарядка на 7:55 очень понравилась❤благодарю👍🏻
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, Татьяна! Классная зарядка и замечательный плейлист!😘
спасибо большое)
Танечка, благодарю за новую замечательную зарядку!!!
Доброе утро, начинается с вам. Тяжело было заставить делать зарядку утром, но с вами я и на вечерние тренировки подписалась, благодарю!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Зарядка отличная! Благодарю, Татьяна за ваш вклад в наше оздоровление! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо, Татьяна❤
Спасибо вам, Татьяна!
Начиная день с вашей зарядки, настроение улучшается 👍😊
Спасибо, что занимаетесь со мной)
Спасибо большое за прекрасную зарядку🔥🔥🔥
Огромнейшее спасибо!
Супер! Легко, просто, эффективно! Спасибо, Татьяна!
Поцеловала колени и обнимаю вас , Татьяна ))) и благодарю за полезнейшие занятия утром ❤🤗☀️🙏
Занимайтесь на здоровье😊
Спасибо, отличный комплекс!
Спасибо большое за чудесные упражнения! Мой любимый Утренний ритуал❤️❤️❤️
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши зарядки, спасибо большое
Благодарю! Отличная зарядка!
Хрустело просто ВСЕ! Теперь каждое утро будет начинаться с вас💓
спасибо большое вам, Танечка! за чудесный и здоровый настрой с утра! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Просто шикарная зарядка , потянулось всё 🔥🔥🔥
Танечка, от души благодарю! Очень приятно начинать с тобой.день! Делаю уже даже несколько твоих зарядок! Вот правда зарядка на весь день не только тела, но и позитивом! ❤
Занимайтесь на здоровье🥰
Отличные зарядки! Делаю с удовольствием! Спасибо большое Вам!
Занимайтесь на здоровье😊
Доброе утро!! Благодарю ❤️❤️, очень понравилось моему телу!!
Занимайтесь на здоровье)
Благодарю! Прекрасная зарядка! 👍 Сделано, буду ещё повторять! ❤️
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
8:43 вот это мое любимое упражнение ❤️🤲🏻💫
Благодарю сердечно за зарядку!🩷
Классные концентрированные зарядки за 10 мин, спасибо❤
Отличная зарядка на весь день!
Спасибо Вам! Зарядка -супер👍
Танечка, Спасибо Вам,очень нравятся Ваши видео😊
Спасибо❤
Здравствуйте. Татьяна, я уже давно делаю тренировки и зарядки по вашим видео. Для меня они как раз подходят-и не лёгкие, и не тяжелые. Включаю ютуб по телевизору и вперёд. После зарядки вообще весь день, как заведенная. Лёгкость по всему телу. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШУЩЕЕ!!!
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю Таня❤за отличную и необычную зарядку 😊 очень нравится музыка чудесная столько позитива❤❤❤ счастья Вам и Любви 💓🙏🌷🪻🦋🍀
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо! Приятная и зарядка, и музыка
Замечательная тренировка ❤ Благодарю Таня😊
Благодарю! Очень хорошие ощущения после зарядки!!!🙂
Занимайтесь на здоровье!❤
Очень классные у вас зарядки, и вообще всё!!! Очень понравилось 3д зарядка, вот бы таких по больше и по дольше❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Супер зарядка❤ Хорошо разогрела тело! Спасибо огромное🔥
😊❤️
Спасибо за эти прекрасные 10 минут)
Спасибо! Необычная зарядка, но очень бодрящая❤
Благодарю за зарядку, от которой получаешь удовольствие ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо огромное!!!! Очень классная зарядка!!!! ❤❤❤
Отличная зарядка ❤️ Благодарю ✨
Доброе утро и Спасибо Татьяна, за доброе утро 🌸
Спасибо за зарядку, вы умница
Очень крутая зарядка)
Бодрость сегоднешнего утра и дня обеспеченна🎉🎉🎉
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Мне очень нравятся все ваши зарядки ❤Спасибо
Как хорошо заниматься с вами. Что-то из упражнений знакомо, а что-то совершенно для меня новое. Но тело поет. Благодарю ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за зарядку❤
Татьяна, спасибо! Ваши зарядки - ежедневный ритуал)
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная бодрая зарядка! Татьяна Спасибо большое!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Отличная зарядка, делаю её неоднократно и дочки мои делают тоже, спасибо большое,с уважением и благодарностю, Екатерина ❤
Занимайтесь на здоровье!❤
Благодарю Таня! Прекрасная зарядка! 🤗🙏
Спасибо огромное! Каждые 2 недели меняю Ваши комплексы зарядок - все очень классные для утра!
Занимайтесь на здоровье❤
Крутые тренировки! Спасибо большое 👍❤️
Ещё одна классная зарядка в копилку❤, спасибо 👍
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю Таня за отличные упражнения и прекрасное настроение ❤❤❤музыка веселая поднимает настроение 😊 Спасибо Огромное 😊 Процветания Вам и Любви 💓
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за новую зарядку😊
Благодарю 🥰 за зарядку, я начинаю день с Вами 🙌😁
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Восхитительные у вас зарядки! Теперь каждое утро с вами!))
Занимайтесь на здоровье❤
Прекрасно,благодарю за интересную тренечку и прекрасную подачу😍💣
Занимайтесь на здоровье!❤
Очень понравилась зарядка ❤🎉утро доброе!) Голос и упражнения приятные!!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Благодарю!! Очень понравился комплекс 💖
Занимайтесь на здоровье❤
классная зарядки спасибо❤
И вам спасибо)
Спасибо! Отличная зарядка! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Спасибо за зарядку! То, что нужно с утра🌸
Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная зарядка 👍
😊❤️
Спасибо! Супер! ❤
Спасибо, прекрасная зарядка))
Супер💪 ❤спасибо за тренировки,они просто огонь❤️🔥
Спасибо большое! Непростой комплекс, но проработала все тело!
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, очень понравилось!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за приятную и необычную зарядку! 🥰😍😍
Благодарю ❤ каждое мое утро начинается с вашими тренировками!!
спасибо большое, что занимаетесь со мной)
Очень понравилось, благодарю от всей души ❤😊
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Как всегда прекрасная зарядка. Ваши зарядки лучшие. Очень хочется, ролик минут на 50_60 на все тело.
Спасибо большое! Будем стараться снимать)
Благодарю!🙌👍💯💯🙏✊😘
Спасибо , Танюша !
Спасибо большое ❤
Благодарю ❤
Спасибо за такую гармонию в упражнениях) есть и элементы растяжки, и силовые и йожные) чудо)
Спасибочки)
Спасибо,любимое начало дня❤ благодаря вам полюбила утро
Очень рада)
Мне понравился данный комплекс🫰❤. Спасибо большое 🙂👍
Занимайтесь на здоровье❤
спасибо. Отлично разминает тело.
Очень крутая зарядка 🔥
Спасибо Татьяна, сделала 3D,холку и стопы, готова к горы свернуть💓💓💓
Супер)
Очень понравилось спасибо 😊
Понравилась тренеровки, нужно завтра сделать, чтобы уже делать осознанно ❤