Утренняя ЗАРЯДКА на ПОЛУ за 10 минут - Зарядись на целый день! | Фитнес Дома

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 111

  • @tanya_yourfit
    @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว +4

    💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
    👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
    ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

  • @АннаБернацкая-п3и
    @АннаБернацкая-п3и 2 ปีที่แล้ว +2

    Замечательная зарядка, так легко после неё

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое ☺️

  • @ТаняМельгуй-р6в
    @ТаняМельгуй-р6в 2 ปีที่แล้ว +2

    Отличная зарядка)))

  • @Iryna_yr
    @Iryna_yr 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю! Спинку разряда хорошо))

  • @ТатьянаНечаева-е6л
    @ТатьянаНечаева-е6л ปีที่แล้ว +1

    Благодарю вас за такую классную легкую зарядку ❤

  • @НаталияЗлобина-п9ц
    @НаталияЗлобина-п9ц 2 ปีที่แล้ว +2

    понравилась, очень, спасибо!!!

  • @olgasinyak8081
    @olgasinyak8081 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю!!!!! Супер!!!!!

  • @иннаюревич-ь6б
    @иннаюревич-ь6б 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое, нравятся такие подвижные и недлинные зарядки с утра!

  • @SALNIKOVA_ANNA
    @SALNIKOVA_ANNA 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, за зарядку, вы лучшая

  • @ЮлияМифтахутдинова-я2ч
    @ЮлияМифтахутдинова-я2ч 2 ปีที่แล้ว +1

    Как всегда, ПОНРАВИЛОСЬ ВСЕ!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое ☺️

  • @Fsetlana
    @Fsetlana ปีที่แล้ว

    Танюша, красота, фантазия и творческий подход, Ваших занятий делает чудеса.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  ปีที่แล้ว +1

      Мне очень приятно!❤

  • @Kr.ru_mal
    @Kr.ru_mal 2 ปีที่แล้ว +1

    Ваши зарядки очень нравятся! 😊

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо! Очень приятно ☺️

  • @anyaklm7308
    @anyaklm7308 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, прекрасная зарядка!

  • @OxanaKolmykova
    @OxanaKolmykova ปีที่แล้ว +1

    Тренировка очень понравилась! Спасибо. Моя спинка была рада

  • @ЮлианнаЮлия-е7ы
    @ЮлианнаЮлия-е7ы ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, Татьяна! Как всегда, что-то интересное для нас придумали), понравилась зарядка)

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  ปีที่แล้ว

      На здоровье ☺️❤️

  • @ЕленаЛахина-к2ы
    @ЕленаЛахина-к2ы 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Ваши зарядки такие простые в исполнении, но эффективные

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю!🙏😘🔥

  • @СветланаСтародуб-д1д
    @СветланаСтародуб-д1д หลายเดือนก่อน

    Спасибі,все сподобалося ❤❤

  • @kingutomi2133
    @kingutomi2133 ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная утренняя зарядка. Спасибо большое!

  • @АннаЧижонок-м8з
    @АннаЧижонок-м8з 10 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, очень здорово с утра делать такую зарядку.

  • @nellikovach791
    @nellikovach791 11 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро! Спасибо. Отличный комплекс, быстро и эффективно!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  11 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @Nastezzz
    @Nastezzz 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю❤

  • @ЕкатеринаШайдарова-е6т
    @ЕкатеринаШайдарова-е6т 5 หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо за зарядку❤

  • @nataliat5996
    @nataliat5996 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо! Тело оживает с такими зарядками!))) 🎉

  • @НаталияКорнилова-ю9й
    @НаталияКорнилова-ю9й 7 หลายเดือนก่อน

    Замечательная разминка! Недавно наткнулась на Ваш канал! Теперь каждое утро с Вами! Спасибо за легкость и доступность!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

  • @ОляФилинова-щ9я
    @ОляФилинова-щ9я 2 หลายเดือนก่อน

    Татьяна, спасибо вам за прекрасную утреннюю зарядку. Я с вами уже два года) вы мой любимый онлайн тренер)

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам большое, Ольга! Мне очень приятно)

  • @kingutomi2133
    @kingutomi2133 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за такую прекрасную утреннюю зарядку!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว +1

      Пожалуйста ☺️

  • @ТатьянаПанченко-щ8с
    @ТатьянаПанченко-щ8с 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Танюшка,с Вами с две недели,занимаюсь по часу в день,делаю по зарядке и по одной тренировке,каждый день уже прям жду чтоб позаниматься с Вами

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста 🙂 Занимайтесь на здоровье🙏

  • @alinaabramova9725
    @alinaabramova9725 5 หลายเดือนก่อน

    Отличная зарядка очень лёгкая и успокаивающая 😍 Спасибо большое

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @carolinaparfenii8403
    @carolinaparfenii8403 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за замечательные зарядки.
    Вы просто класс!

  • @gulnaraatnabaeva2602
    @gulnaraatnabaeva2602 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю 🙏, очень нравятся ваши зарядки, каждое утро с вами❤.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста 🙂 Занимайтесь на здоровье🙏

  • @lenawestregion7664
    @lenawestregion7664 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Танечка. Очень люблю ваши зарядки и радуюсь новой записи.

  • @АлсуВейгант-х7н
    @АлсуВейгант-х7н ปีที่แล้ว +1

    Татьяна, спасибо за ваши видео! Теперь мое каждое утро начинается с вами! 💐

  • @рианакараханава
    @рианакараханава 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое,Танечка.Всегда только с вами!❤

  • @ОльгаГорячева-я1я
    @ОльгаГорячева-я1я 7 หลายเดือนก่อน

    Очень понравилась зарядка, по сути это растяжка, спасибо большое! 🥰🥰🥰

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤

  • @dazhedazhe
    @dazhedazhe ปีที่แล้ว

    Очень нравятся ваши зарядки, спасибо 😊

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  ปีที่แล้ว

      Спасибо, что занимаетесь со мной❤

  • @ina291974
    @ina291974 ปีที่แล้ว

    Отличное утро🎉

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  ปีที่แล้ว

      Занимайтесь на здоровье!❤️

  • @ИринаМедведникова-я9ь
    @ИринаМедведникова-я9ь 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, Танюша!!! Очень здорово прохрустела!! Самая идеальная зарядка на мой взгляд!!! 🥰👍

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо большое ☺️

  • @НатальяГригоренко-х5э
    @НатальяГригоренко-х5э 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за хорошее утро!

  • @SenseWomen
    @SenseWomen 2 ปีที่แล้ว +1

    Татьяна, вы потрясающая! Спасибо за ваши видео ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое ☺️

  • @dari_dobro_
    @dari_dobro_ 10 หลายเดือนก่อน

    каждое утро начинаю с вами, спасибо за классные зарядки и тренировки !)

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  10 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko ปีที่แล้ว

    Благодарю за прекрасную тренировку. легко, спокойно и комфортно её было делать)) тело разогрелось🔥

  • @liudmilaosokina8768
    @liudmilaosokina8768 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень понравилось

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое!)

  • @Олег.А-й4е
    @Олег.А-й4е 7 หลายเดือนก่อน

    Замечательно , спасибо ❤

  • @ТатьянаБархиян
    @ТатьянаБархиян 2 ปีที่แล้ว +1

    Татьяна, спасибо! Зарядка ушла в копилочку самых любимых🤗

  • @PuaroMaster
    @PuaroMaster 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо

  • @kalashyulya
    @kalashyulya 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо!

  • @Ladolya5
    @Ladolya5 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за тренировочку! Легко, быстро, эффективно👍👏👏👏

  • @АлисаАтрощенко-ф7д
    @АлисаАтрощенко-ф7д 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень люблю делать зарядку с вашими видео) на вас приятно смотреть. Спасибо 😁

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Мне очень приятно ☺️

  • @ИринаП-г8и
    @ИринаП-г8и 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! Прекрасная, легкая зарядка, особенно во время "женских" дней. Легкость во всем теле

  • @НатальяПеченюк-ь6ы
    @НатальяПеченюк-ь6ы 2 ปีที่แล้ว +3

    Полностью изменилось ощущение по утрам и на протяжении всего дня,20 минут утром и бодрость,лёгкость во всем теле.С благодарностью к вам😘

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว +1

      Ооой, как приятно ☺️❤️ занимайтесь на здоровье

  • @ЯнаХалина-в8п
    @ЯнаХалина-в8п 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам Танюша. Как всегда всё классно. С Вами каждое утро делаю зарядки .☺️☺️☺️. Спасибо что выкладываете их, зарядки очень помогают утром придти в себе после сна.

  • @людмилашлыкова-ж5с
    @людмилашлыкова-ж5с 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю проснулась

  • @ludmilazemlyakova2813
    @ludmilazemlyakova2813 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, это было прекрасно👍

  • @Ekaterina.96
    @Ekaterina.96 2 ปีที่แล้ว +2

    какое классное пробуждение👍👍Татьяна, мое тело вам очень благодарно за такую утреннею зарядку🤗

  • @ЛарисаДанчинова-о3ю
    @ЛарисаДанчинова-о3ю ปีที่แล้ว

    Супер😂❤🎉🎉🎉

  • @ОксанаЧ-б6э
    @ОксанаЧ-б6э 2 ปีที่แล้ว +1

    Как всегда понравилась. Спасибо. Второй год делаю ваши зарядки. Пробую какие то комплексы у других тренеров и порммаю- мне не нравится, что и как говорят, то какие то странные отсылки, типа-найдите моё видео сделайте от туда разминку

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо, мне очень приятно ☺️

  • @ГалинаНазарова-ъ3х
    @ГалинаНазарова-ъ3х 8 หลายเดือนก่อน

  • @ИринаБычковская-т9ы
    @ИринаБычковская-т9ы 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень нравится, а будут ли занятия с резинкой и кольцом?

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо) С резинками одна тренировка есть)
      А вот с кольцом скорее всего не будет)

  • @АлёнаШурко-м3ш
    @АлёнаШурко-м3ш 6 หลายเดือนก่อน