Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- 💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourf...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Такая лимфодренажная тренировка стоя за 10 минут поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и, конечно же, зарядиться хорошим настроением.
Выполняйте эти эффективные лимфодренажные упражнения от отёков каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой утренней зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
-------
"Лимфодренажная тренировка"
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром! • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ • Лимфодренажная ТРЕНИРО...
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро! • Лимфодренажная Трениро...
Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи • Лимфодренажная зарядка...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#ЛимфодренажнаяТренировка #ЛимфодренажнаяЗарядка #УтренняяЗарядка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
В благодарность за зарядку поставила лайк и добавила всем, кто написал отзыв...
Татьяна, спасибо огромное ❤ Идеальные зарядки, к которым не нужно готовиться, не нужно искать коврик и какое то оборудование, просто сонным мозгом включаешь и просыпаешься по ходу. Огромная благодарность за простые но не банальные упражнения.
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Сделала,такой заряд бодрости и тааак легко и хорошо, супер эффект
Татьяна, я бы вас поставила тысячу лайков. Спорт я ненавижу, а под ваши видео делаю упражнения с удовольствием
Очень очень приятно ☺️
Татьяна, вы такая красотка😊благодарю вас, чудесная тренировка❤
Татьяна, спасибо! Это не просто лимфодренаж, а Подъем настроения с самого утра! 😍
то, что нужно с самого утра☺благодарю, Татьяна, за такую зарядку
Занимайтесь на здоровье❤
Большое спасибо за зарядку ❤️
Танюша, благодарю за очередную зарядку! Ваши зарядки самые лучшие по таймингу и по упражнениям! Отдельная благодарность за ваш позитив!!!
😊❤️
Доброе утро 🌞! Отличное, бодрое утро😊. Благодарю за зарядку.
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна с тобой тренировки одно удовольствие ❤с меня лайк и подписка.❤ Благодарю тебе ❤❤❤🎉
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо огромное!! Прекрасная утренняя зарядка😍
Здорово! Утром с радостью увидела уведомление о новой зарядке ❤️🔥 Спасибо, Татьяна! Любим Вас всей семьёй 🫶🏻🤗
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Супер зарядка, заряд бодрости и позитива😊 спасибо Татьяна❤
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо вам Татьяна!то что нужно для того,чтобы чувствовать бодрость в течении дня ❤
На здоровье)
Татьяна, спасибо за чудесную возможность проснуться вместе с вашей зарядкой! Заряд бодрости на целый день!
Занимайтесь на здоровье!🫶
Благодарю, Татьяна, за отличное начало дня!👋👍👏👏👏🌞❤
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши зарядки! Делаю каждое утро. Спасибо за ваш труд!
Супер 👍
Отличный заряд бодрости на целый день!
Спасибо 🤗
Занимайтесь на здоровье!❤
классно себя чувствую❤
Доброго утра всем!) отличное начало дня)
Кайфовые ощущения после выполнения: заряд, бодрость, кайф
Спасибо огромное, Татьяна, ща Ваши чудесные зарядки. Обожаю их
Занимайтесь на здоровье❤
Танечка, спасибо вам большое! Как всегда великолепны!
Спасибо)
Шикарная зарядка, выполнила, спасибо ❤
Прекрасная зарядка! Отлично проработала шейно- плечевую зону и все тело! Благодарю!😊
На здоровье 😉
Очень хорошая зарядка спасибо
Спасибо Вам большое! Отличная зарядка, прям зарядилась позитивом! И вы такая улыбчивая, музыка располагает к приятному расслаблению! 🥰
Спасибо вам большое)
Танечка благодарю за прекрасную зарядку!!!!!❤
Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо, Танечка! С удовольствием делаю ваши комплексы по утрам и если получается, вечером! Очень нравятся и заряжают энергией!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое! Обожаю ваши зарядки и с нетерпением жду новых❤
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Очень нравятся ваши комплексы! Спасибо за позитив, хорошее настроение и здоровье!)
Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤
СПАСИБО!!! Зарядила свою лимфу на все сто процентов!💪👍
Супер)
Спасибо 🙏 с вами зарядка становится не скучной
Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤
Каждое воскресенье жду от Танюши новую зарядку❤ лимфодренадные один из самых любимых 👍 спасибо огромное 😊😊😊
❤️❤️❤️
Делаю уже несколько дней по утрам и чувствую себя прекрасно! Большое спасибо, Татьяна🥰
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Доброе утро! Ура, новая зарядка. благодарю Вас, Татьяна ❤
Зарядка отличная! Выполняю с удовольствием, самое то утром для пробуждения организма!
Занимайтесь на здоровье!❤
Благодарю ! Отличная зарядка, сделала с удовольствием)
Занимайтесь на здоровье😊
Огромнейшая благодарность! Ваши зарядки мне прям в удовольствие!
Занимайтесь на здоровье❤
Это лучшая лимфодрренажная гимнастика ,что я встречала за этот год, будьте здоровы
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, большое спасибо за тренировку! Заметно легче и бодрее себя чувствую ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за зарядку❤
Вы супер тренер!
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье😊
Спасибо, для меня эта тренировка просто находка! ❤️
Занимайтесь на здоровье❤
Супер. Обожаю лимфадренажные, делаю год вашу зарядку
Супер 👍🏼 очень приятно
Очень понравилась ваша данная зарядка в таком формате, теперь одна из моих любимых! Спасибо 😊
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо большое за ваши зарядки тренировки! Заряд бодрости на весь день!
Татьяна, спасибо за зарядку. Делаю каждый день с удовольствием 🌹
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо вам огромное🙏 Вы возвращаете меня к жизни)
Очень рада такой обратной связи)
Спасибо большое за классную и лёгкую разминка с утра🔥.
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная зарядка ❤ благодарю
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю🙏 очень действенная зарядка, страдала отёлками, но уже на 2 день увидела хорошие результаты🤩🤩🤩
Очень рада, что вы замечаете положительные изменения в себе)
Очень классный утренний комплекс! Благодарю ☺️
Занимайтесь на здоровье😊
Замечательная зарядка❤❤❤ интересные движения🎉🎉🎉
Спасибо большое! Очень понравилась!
Очень классная тренировка!🔥 Короткая, но энергичная. То что нужно утром!👍
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое Татьяна! Супер зарядка на пробуждение с утречка!❤
Продолжаю дедать все ваши зарядки ! Спасибо 💪
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за зарядку! Очень понравилась.
Занимайтесь на здоровье❤
Классные зарядки, спасибо большое ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Лёгкая и эффективная,супер!!!!
Супер, спасибо ❤❤❤
Вы-супер🥰😍🤩
Благодарю)
Чудесная зарядка, Доброе утро в Сегодня радостное , Точно! Есть
Зарядка огонь🔥! Благодарю Вас.
за год сидячей работы и отсутствия зала сильно "закостенела" (( ушла растяжка, гибкость, энергия. сейчас возвращаюсь " в строй" и ваш комплекс очень помогает зарядиться с утра и размяться. делаю частично и в перерывах на работе. в общем, спасибо большое!!!
Супер, вы молодец 👍🏼 попробуйте и другие мои тренировки
Спасибо Татьяна за зарядку!
Подписка однозначно! Прекрасная девушка! Зарядка отличная!
Спасибочки)
Татьяна спасибо за заряд энергии 🌷Заниматься с Вами одно удовольствие 💕
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна! Отличная зарядка! ❤
Спасибо за зарядку.
Понравилось. Делаю неделю. Лёгкие упражнения. И классно бодрит с утра 👍
Занимайтесь на здоровье❤
крутая тренировка! Спасибо!)
Как здорово! Мои любимые 10-ти минутные зарядки! Спасибо, Татьяна! ❤
Зарядка заряжает! Благодарю Татьяна
Спасибо большое! Вроде не сложно, но очень бодрит и заряжает на активность!😊
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, вы лучшая, спасибо, классно позанималась❤
Спасибочки!❤
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо
Хорошая зарядка, не хочется закончить раньше)
Супер ,настроение +💯,а ваш голосок самая красивая мелодия в мире ❤
Спасибочки!❤
Супер! Спасибо
Спасибо!отличная зарядка! Прихожу в себя после долгого отсутствия физ нагрузки. Использую как разминку перед более интенсивным интервальным тренингом и еще очень помогает бодифлекс.😊!
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши зарядки, я уже больше года с вами, спасибо
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо❤ обожаю ваши зарядки, благодаря вашим зарядкам ну и коррекции питания, похудела
Занимайтесь на здоровье❤
спасибо! очень классно) наконец-то зарядка вызывает у меня приятные ассоциации
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю за зарядку, Татьяна. Такая бодрость после неё. Организм проснулся. Чуть позже сегодня с вами ещё тренировку на 10.000 шагов выполню.🌺🌺🌺
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо🎉 утром поставлю кашу детям и сразу делаю эту зарядку 😍👍🏻 просто супер
Занимайтесь на здоровье❤
Всем хорошего дня🌈
Зажигательная девушка 🎉❤❤
Прекрасная тренировка! Ощущение лёгкости во всём телес даже головная боль проходит!
Занимайтесь на здоровье❤
Одна из самых лучших зарядок, которую я делала. Благодарю
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная зарядка!!! Спасибо большое!!! ❤❤❤
Татьяна, с огромным удовольствием занимаюсь зарядкой по вашим видео. Все просто, доступно. Спасибо за ваши подсказки, как правильно дышать, это много значит.
Занимайтесь на здоровье!🫶
спасибо, Татьяна! мне показалось, что даже лицо преобразилось после такой зарядки)
Вполне возможно!
Спасибо! Бодренькая зарялка, то что нужно❤
Спасибо большое! Отличная зарядка, как и всегда!
Большое спасибо! Очень актуальноэ и полезно! Начала день с удовольствием ❤
Обожаю ваши зарядки , спасибо
Спасибо большое! Понравилась зарядка!
Благодарю Вас, Татьяна! Как раз то, что было нужно именно сегодня❤.
Занимайтесь на здоровье❤
Классная, бодрящая зарядка❤
Класс! Спасибо! Быстро и радостно🎉