Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourf...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Такая лимфодренажная тренировка стоя за 10 минут поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и, конечно же, зарядиться хорошим настроением.
Выполняйте эти эффективные лимфодренажные упражнения от отёков каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой утренней зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
-------
"Лимфодренажная тренировка"
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром! • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ • Лимфодренажная ТРЕНИРО...
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро! • Лимфодренажная Трениро...
Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи • Лимфодренажная зарядка...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#ЛимфодренажнаяТренировка #ЛимфодренажнаяЗарядка #УтренняяЗарядка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу

[@tanya_yourfit]

🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[@ЗояПрокофьева-й6ц]

В благодарность за зарядку поставила лайк и добавила всем, кто написал отзыв...

[@ОксанаХарченко-с5ъ]

🎉😮😊😊🎉❤❤😮😊😢😂😂

[@innamorozova3553]

Благодарю еще раз❤Крутая зарядка❤ делаю третий день ❤всем кто читает благословенного дня❤ всем вам благ Татьяна ❤

[@tanya_yourfit]

Благодарю 🙏🏼

[@ОльгаПодгорная-б5с]

Татьяна, спасибо огромное ❤ Идеальные зарядки, к которым не нужно готовиться, не нужно искать коврик и какое то оборудование, просто сонным мозгом включаешь и просыпаешься по ходу. Огромная благодарность за простые но не банальные упражнения.

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@summer_timeeee]

Сделала,такой заряд бодрости и тааак легко и хорошо, супер эффект

[@My_health_life]

Татьяна, спасибо! Это не просто лимфодренаж, а Подъем настроения с самого утра! 😍

[@kerenekaterinakeidar2437]

Спасибо! Супер тренировка всего за 10 минут. Вы меня просто выручили от бездействия❤

[@elsamingaleeva7261]

Чудесная зарядка, Доброе утро в Сегодня радостное , Точно! Есть

[@boltaboydavletmuratov1310]

Доброе утро Татьяна спасибо дай вам аллах здоровья
🤝👏🌹❤👍.

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое!

[@ОксанаЩепина-ю9м]

Благодарю, Танюша! Весело, бодро, не принужден но и с хорошим настроением пошла украшать мир😊❤❤❤

[@АлёнаДудусова]

Всем хорошего дня🌈

[@Галина-п6ж5ы]

Отличная 👍 🙏🔥🤗👏зарядка 🤸🤸 благодарю 🙏❤

[@Ekaterina.96]

то, что нужно с самого утра☺благодарю, Татьяна, за такую зарядку

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@innamorozova3553]

Класс! Как легко подаете и вкусно❤ буду делать . День 1 . Благодарю ❤и благословляю вас , Татьяна ❤

[@ritazvidrina7526]

Обожаю утреннии зарядки с Татьяной❤

[@ЕвгенияШмидт-и2р]

Обожаю ваши зарядки! Делаю каждое утро. Спасибо за ваш труд!

[@ИринаФедотова-ь6ь]

Доброе утро 🌞! Отличное, бодрое утро😊. Благодарю за зарядку.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@oksstar85]

Благодарю за волшебную зарядку❤🎉😊 Чувствую заряд бодрости🥳🙌🤗💕

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@korsicanca]

Супер! Заряд бодрости на весь день!

[@HH69415]

Ваши утренние тренировки просто чудесные 🙏благодарю!

[@Galine23darling]

Благодарю, Татьяна, за отличное начало дня!👋👍👏👏👏🌞❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ВикторияГурина-е9ы]

Каждое воскресенье жду от Танюши новую зарядку❤ лимфодренадные один из самых любимых 👍 спасибо огромное 😊😊😊

[@tanya_yourfit]

❤️❤️❤️

[@АлесяБирюкова-к1з]

Супер зарядка, заряд бодрости и позитива😊 спасибо Татьяна❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@lady1611]

Делаю по утрам, прекрасная тренировка, спасибо фея😊❤

[@marine_305]

Большое спасибо за бодрое утро 🎉

[@alinafrolova4317]

Доброго утра всем!) отличное начало дня)

[@Иринапряженникова-у2е]

Замечательная зарядка❤❤❤ интересные движения🎉🎉🎉

[@elena-lju]

Татьяна, спасибо вам огромное🙏 Вы возвращаете меня к жизни)

[@tanya_yourfit]

Очень рада такой обратной связи)

[@psychologreginatashtabanova]

Татьяна, я бы вас поставила тысячу лайков. Спорт я ненавижу, а под ваши видео делаю упражнения с удовольствием

[@tanya_yourfit]

Очень очень приятно ☺️

[@СофьяБырка-е1у]

Спасибо огромное, Татьяна, ща Ваши чудесные зарядки. Обожаю их

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@Yamilya15]

Благодарю за классную зарядку ❤❤❤

[@alexeizubarev9392]

Спасибо. Очень хорошая зарядка. Бодрит и повышает настроение.

[@nataliyolcu5625]

Танечка благодарю за прекрасную зарядку!!!!!❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤

[@gulsanakaldybaeva_98]

Вы-супер🥰😍🤩

[@tanya_yourfit]

Благодарю)

[@АлесяБирюкова-к1з]

Татьяна, каждая тренировка🔥🔥🔥 Вы супер!!!

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье!❤

[@АлисаКарипова-ь6ф]

Татьяна, спасибо за зарядку. Делаю каждый день с удовольствием 🌹

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@АнастасияБыдина]

Татьяна спасибо за заряд энергии 🌷Заниматься с Вами одно удовольствие 💕

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ТатьянаПриходько-з7л]

Супер 👍
Отличный заряд бодрости на целый день!
Спасибо 🤗

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤

[@ОльгаИванова-ь4ш]

СПАСИБО!!! Зарядила свою лимфу на все сто процентов!💪👍

[@tanya_yourfit]

Супер)

[@AnnaGicis]

Татьяна, большое спасибо за тренировку! Заметно легче и бодрее себя чувствую ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@raigulkuntugan7572]

Отличная зарядка, все в теле задвигалось

[@ГалинаГаянцева]

Спасибо большое за классную и лёгкую разминка с утра🔥.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@liluko7598]

Зарядка отличная! Выполняю с удовольствием, самое то утром для пробуждения организма!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤

[@ВероникаВоробей-в1к]

Татьяна, спасибо большое за ваши зарядки тренировки! Заряд бодрости на весь день!

[@АннаКиреева-ч9г]

Очень нравятся ваши комплексы! Спасибо за позитив, хорошее настроение и здоровье!)

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤

[@LadyKomilfo777]

Татьяна, спасибо!! Отличная зарядка!!!! Быстрое пробуждение всено организма!! И настроение 🎉😊❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ОльгаНикифорова-с1п]

Спасибо спасибо спасибо ❤❤❤

[@ТатьянаМатвеенко-ы1и]

Спасибо, Танечка! С удовольствием делаю ваши комплексы по утрам и если получается, вечером! Очень нравятся и заряжают энергией!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ya.yekaterina]

Татьян, крутецки, спасибо!🎉

[@sunnik11]

Потрясающая взбадривающая разминка ❤

[@anyutkaann915]

Танюша, благодарю за очередную зарядку! Ваши зарядки самые лучшие по таймингу и по упражнениям! Отдельная благодарность за ваш позитив!!!

[@tanya_yourfit]

😊❤️

[@КэтПотемкина]

Спасибо большое! Обожаю ваши зарядки и с нетерпением жду новых❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@Юлия-н3ц5м]

Спасибо 🙏 с вами зарядка становится не скучной

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤

[@BiM3010]

Доброе утро! Ура, новая зарядка. благодарю Вас, Татьяна ❤

[@НаталиаНаталиа]

Огромнейшая благодарность! Ваши зарядки мне прям в удовольствие!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ТатьянаМетелёва-э7я]

Здорово! Утром с радостью увидела уведомление о новой зарядке ❤️‍🔥 Спасибо, Татьяна! Любим Вас всей семьёй 🫶🏻🤗

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@ЛилияЗиннатуллина-ю9ц]

Спасибо вам Татьяна!то что нужно для того,чтобы чувствовать бодрость в течении дня ❤

[@tanya_yourfit]

На здоровье)

[@Browneyes185]

Очень понравилась ваша данная зарядка в таком формате, теперь одна из моих любимых! Спасибо 😊

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@МарияКагукина]

Спасибо! Каждое утро с вами! ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤

[@sowulo2020]

Спасибо! Бодренькая зарялка, то что нужно❤

[@anaramamatkulova2698]

Татьяна с тобой тренировки одно удовольствие ❤с меня лайк и подписка.❤ Благодарю тебе ❤❤❤🎉

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@lola_englishfm]

Спасибо за зарядку! Очень понравилась.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@Лариса-л7х9ь]

Татьяна, вы чудо!!❤❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое)

[@yaffayakir3420]

Спасибо большое Татьяна! Супер зарядка на пробуждение с утречка!❤

[@НеллиАбелян-г9и]

Благодарю ❤, спасибо за мотивацию ❤

[@Светлана-я8ь6н]

Татьяна, спасибо за Вашу помощь, чтобы мы смогли правильно делать упражнения❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@РегинаКалимуллина-и7н]

Отличная зарядка ❤ благодарю

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@КсенияСавонина-х6ь]

Очень классная тренировка!🔥 Короткая, но энергичная. То что нужно утром!👍

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@yana.khovanskova]

Супер ,настроение +💯,а ваш голосок самая красивая мелодия в мире ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки!❤

[@Anna-vq1tq]

Татьяна, спасибо огромное!! Прекрасная утренняя зарядка😍

[@light_inside_taro]

Прекрасная зарядка на разгон лимфы 😍 Благодарю Вас 🥰

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@АнтонинаСолдатова-р8ч]

Танечка, спасибо вам большое! Как всегда великолепны!

[@tanya_yourfit]

Спасибо)

[@Ekaterina_Samarskaya]

Обожаю ваши зарядки , спасибо

[@Юлия-ь1к9с]

Спасибо ❤❤❤

[@darigaabdrazak3679]

Спасибо🎉 утром поставлю кашу детям и сразу делаю эту зарядку 😍👍🏻 просто супер

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@jenlion2615]

Спасибо
Хорошая зарядка, не хочется закончить раньше)

[@НатальяДенисенко-ъ1ф]

Доброе утро. Спасибо за зарядку! ❤

[@Олег.А-й4е]

Продолжаю дедать все ваши зарядки ! Спасибо 💪

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-ll6yb5dg3q]

Танечка! Спасибо. Эта зарядка была спасением 1го января утром))

[@NataliaG-oz9ih]

Прекрасная зарядка! Отлично проработала шейно- плечевую зону и все тело! Благодарю!😊

[@tanya_yourfit]

На здоровье 😉

[@elsamingaleeva7261]

Доброе утро Сегодня!❤

[@Guntadejo]

Spaaaaasibo! Mne ochenj nravitsja!
Delaju s ogromnim udovolstviem!! 😊

[@АжарК-ш8п]

Спасибо за зарядку.

[@nf9457]

Зарядка в кухне и без коврика супер!

[@ДмитрийМузыченко-в8ъ]

Татьяна, спасибо за чудесную возможность проснуться вместе с вашей зарядкой! Заряд бодрости на целый день!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!🫶

[@АннаСолощенко-к2ъ]

Очень славная зарядка ! Спасибо ! Легко и с удовольствием ❤

[@НинаКирина-э9ф]

Спасибо большое! Вроде не сложно, но очень бодрит и заряжает на активность!😊

[@tanya_yourfit]

Супер! Занимайтесь на здоровье❤

[@wikki2002]

классно себя чувствую❤

[@АленаУткина-б9н]

Татьяна, спасибо! Я теперь всегда с вами!

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! ❤

[@vesna4590]

Супер. Обожаю лимфадренажные, делаю год вашу зарядку

[@tanya_yourfit]

Супер 👍🏼 очень приятно

[@ЮлияЮлия-т2э]

Классная, бодрящая зарядка❤

[@ТатьянаПознякова-д9ъ]

Спасибо, для меня эта тренировка просто находка! ❤️

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@akinorev]

Спасибо❤ обожаю ваши зарядки, благодаря вашим зарядкам ну и коррекции питания, похудела

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@Natalika813]

Лёгкая и эффективная,супер!!!!

[@ВикаТесто-л8л]

Танюша, вы лучшая, спасибо, классно позанималась❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки!❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@innamorozova3553]

Благодарю ❤попробую делать .. как раз то, что нужно❤прекрасная подача и мотивация❤ всех вам благ и процветания 💐

[@pechenushka8109]

Благодарю за зарядку, Татьяна. Такая бодрость после неё. Организм проснулся. Чуть позже сегодня с вами ещё тренировку на 10.000 шагов выполню.🌺🌺🌺

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@андрейшувалов-к3ф]

Спасибо Татьяна за зарядку!

[@ЕленаБыкова-п4м]

Зарядка заряжает! Благодарю Татьяна

[@evgeniyahauser6913]

Спасибо, Татьяна! Отличная зарядка! ❤

[@АннаКолмакова-г2р]

Доброе утро❤ Спасибо🎉

[@02081978t]

Отличная, бодрая зарядка, спасибо❤🎉