【疲れない 走り方】大公開！いくら走っても疲れない？疲れ知らずの走り方
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024
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今年も持久走の季節がやってくる…
今日だァァァァァァァァァァ！
明日じゃ。
試走とかいらん
今日やん、
宅配便カンガルー
がんばれ！
皆遅いとか言ってるのに早いの何
わかりみ
29 r 君の周りは多分人の気持ちが分からない人が多いんだと思う。
早いー速い
多分みんな陸上部笑笑
九百にできた
持久走あるある
俺氏「一緒に走ろうぜ」友「いいよ」いざ走ると、、、俺「あれ？消えた」
俺は初めに友達を置いていくも途中で抜かされるからいつも笑われます。
なぶ竹 めっちゃ分かるwww
わかる爆笑
今日その約束をして、どこかに行きましたwww
俺氏手加減してやれよ...
持久走嫌だ😭、皆さん頑張りましょう！
が、頑張ろ〜……
が、が、頑張ろー………
頑張ろー(棒
が、が、が、頑張ろ〜…
三学期にあるけど嫌すぎる😓
ががががががんばろ🙄
｢一緒に走ろう｣
この言葉信じちゃダメですよ。
俺さ、それ親友に言われて一緒に走ろうとしたらよーいドンでビューン行かれてふアッてなったっていうね話ですwww勝ったんですけど
@@tai-4842 いや勝ったんかいwww
信じて2キロ走ったら1週差付けられて殺そうかと思いました💗
マジでです。友達と一緒に走ろうって言われて最初は一緒に走ってたけど後ろら辺の順位になってきた時に「ヤバい」て言って1人で走っていたのでそのまま裏切った友達含め5人ほど抜かしました。そしたら「○○ちゃん！？」※○○は自分の名前ﾃﾞｽ て言われました！
これマジだよね裏切られたわ
明日から持久走なんだけど。
毎回先頭に追いつかれて1番早いやつみたいになるんだよね。
どゆこと？
一周遅いってこと
あーね
一周まわって凄い
@@touya3861 上手いな
持久走やらせるくせに走り方とかコツ教えない先生なんやねん
呼吸の仕方とかも教えてくれないしなんでやねんってなりますね
それな。しかも一丁前に、休むな！とか言ってくるのなんなん
持久走なんかさせなくてもサッカーとかでボール追いかけてたら体力つくやろって思ってます
先生がさ皆途中で止まったときめっちゃ怒鳴られた
先生も一緒に走って欲しい
この人が体育の先生がいいな〜カッコいいし、優しそう
付き合いたい
@@しょうゆラーメン-s4f お、おう
@@しょうゆラーメン-s4f 頑張って告白しなさい
全集中の呼吸使えば大丈夫
生茶の王者
しました！
死ぬほど疲れました！
私も持久走は苦手だ！！
@@ぴかちゅ学生 わかりみが深すぎて深海魚
寝れるもんね
同じ人いてよかった
生茶の王者 それな余裕過ぎたわ
明日一時間目から長距離だ…
頑張ろう…😭
@@runningTVyujiro 有難うございます💦✨
黒猫-kuroneko- 私、明日😢2019/11/13
@@saki3475 今日ですね！頑張ってください！応援してます＼＼\\٩( ˘ω˘ )و //／／
明日試走
@@じーちゃん-o9l fightです💪✨😄
私は今日で終わりました( ◜▿◝ )
頑張ってくださいね〜( 'ω')و ̑
陸部で特に長距離遅い方なので参考にして頑張りたいと思います！
ありがとうございます！
帰宅部の2.5キロはほんときついです。がんばります。
ひなぴよ*ちゃんひな 帰宅部がかっこよく見え..る...？？
帰宅部で5キロ走ってます
ブタゴリラ之助
流石です！
帰宅部部長である私もきついと思いまーす！
帰宅部でマラソン10kmです笑
明日持久走で3㎞走りますので助かります！
俺の高校は男子8km
山田太郎 俺の高校は男子8km
山田太郎 俺の高校は女子7km男子12km
うちの学校は男子14キロ
うちの学校は男女15kmで男子の方が先にスタート
本当に足速い人は、走る時に背筋伸ばしとるわぁ!
私は1キロですが毎回死にそうなってます笑 皆さんスゴすぎる
5キロあります(＞＜)
2月なんてマラソン大会（男子7.5女子6キロ）があります(＞＜)(＞＜)
明日1500走らされる。
방탄army 頑張って✌︎
@@pc-qp6sf やさ。
ありがとぉぉぉ💪
わしは2000
俺は明日3キロはしる
俺明日北部運動公園で、九キロはしるw部活で
ガチで効果あり！！！
まじ？
明日持久走😭
3:50 ポーン！と
4:02 ビョーンと
4:09 パーン！と
動画のおかげで全中標準突破しました！
ずっと癖があって辛かったけど、
解説のおかげで改善されました！
本当にありがとうございます🥺
全中頑張ります！
駅伝の練習明日から始まるので参考にします!!
参考になったか？どうやった？
あたらっちょ めちゃ良き!!!!
i.n. stay どんな所が良かった？詳しく聞かせて
あたらっちょ 足に痛みとか負担とか全然かからないし、足がスムーズに動く(軽い)かな！
あたらっちょ ごめん、語彙力
この動画のおかげで、帰宅部が14キロ走クラス2位取れました！！
ありがとうございます！！
おめでとうございます㊗️！
持久走嫌いな人
⤵︎
大ッッ嫌い☆
いつも持久走最下位だったのに筋トレしてこの人の動画ちらちら見てテクニック覚えたおかげでめちゃはやくなってびびってる
4.8kmて結構たのしい
セカンドウィンドやねー
今度からマラソンじゃぁ…( ；∀；)ありがたい動画
☆姿勢をよくする
☆ももをあげすぎない
12月に30km
タクシーの出番か
30kmはエグい
何時間かかるの？
長距離苦手なのに学校の選抜5人に選ばれてしまって1500走らないと行けないので意識しながら走ってみます…
1.5kmって…小学3.4年生の時に走った距離だわ
何歳ですか？
3.4年の時4.3キロだったなー長距離が嫌いな俺にとってはきつかった
@@のりか-j7i リレーみたいに走るやつじゃん？
@@のりか-j7i すごい小学校だな
ティアラeighter 私もです！
動画の冒頭、はじめ方が工夫されていて好印象でした！
わしの学校おかしいと思うんじゃが、
小4 5キロ
小5 6キロ
小6 3キロ
おかしいのは小4と5のときの距離もなんじゃが、小6時の3キロっていう距離も
減らしたにしては減らし過ぎの気がするんよ。
まぁ嬉しいんだけどね。
ん？そんなの普通()
え、うちが小学生の時
小四 4キロ
小五 6キロ
小6 10キロ
おかしくない？
追記✎☡
マジで盛ってません！！
@@ぴかちゅ学生 流石にそれは盛りすぎだろw
@@ぴかちゅ学生 嘘くせぇw
小学生で長距離やったことないんだけど、、
持久走始まるけど、周りにいる友達がみんな早い子ばっかで絶対1人で走ることになる、、、。かなしい
今月めっちゃ走らされるので参考にしてみます！
明日シャトルランなので 参考にします！
効果出ましたか？
で登録者何人まで行けるかくだらない動画 効果出たか聞いてんだよハゲこら
あたらっちょ いきなり喧嘩腰はちょっと…
あ、すみません いろいろ忙しくて返せませんでしたｗ
効果なんですけど、自分が運動不足ってこともあるかもしれませんがあんまり出た感じはしなかったです.
あと、実際にやってるとき この走り方を少ししかできなかったのでその分もあると思いますｗ
シャトルランって何が疲れるかって、ストップ&ゴー
が一番疲れる気がします…
明日持久走の試走なのですが、長距離が苦手な私なので参考にさせてもらいます！
今年は、早く走って見たいんです！
いつもビリで、最後だから悔しくて。でも、いざ走ったら、全然走れなくて。
25位になりたい。
いつもは42位だから。
走るのは大嫌い。
でも先生に恥ずかしい所見せたくない。
がんばって見ます。
良ければグッドで応援してくれたら嬉しいです
頑張ってください！
応援してます💪
扁平足で足に負担がかかり辛かったので今度試そうと思います！ありがとうございます！
明後日から1750メートル走るから
調べたら凄くいい方法でした
本当に全然疲れませんでした！
ありがとうございます笑
持久走好きな俺って異常なのかな
いい趣味してるね。
だけど異常だと思う。
分かるよそれ、まじでいつもは？嘘やんて言われる
3キロ11分50とか11分台で走る方法とラスト5週のスパートをかけるタイミング
私今、体育で持久走やってるんですが、とても参考になります。試して見ます！！
あしたシャトルランがあるから有難いです！ありがとうございます
明日持久走なので参考にさせてもらいます！！
よくわかりました。ありがとうございました😊
モモを上げて走ったほうがいいと思い込んでました
ありがとうございます！
短距離は腿上げ大事ですが長距離では優先順位は高くないです😊
長距離走遅いからって学校休んだり見学したりする子なんなの…私だってもうビリになりそうなギリギリのラインなのに…
学校休むのは猛者
じゃあ、あなたも休めば？w
何故か分からないけど早く走れるようになって最下位は免れた…！
私はビリ
@@user-gm8sx1qz8s 休みにくい人だっているんです、、
参考にして今から世界一周してくる
明日30分走ります。多分必死になって走り方思い出せないかもだけど、慣れていけるように頑張ります！
30分!?めちゃきついじゃないですか…。
私は明日1キロだけです💦
頑張ってください！💪🏻💪🏻
頑張ってください！
明日運動会なので参考になります
私は短距離は得意なんですけど、どうも長距離が苦手で困っていたんです...なのでこの動画を見て持久走頑張ります👍🏻
ありがとうございます。おかけで参考になりました‼️
もう、4年生の持久走だから、ちょうど良い。ありがとうございます😊😊😊
持久走で3km走る時こちらの動画を参考する前は21分59秒だったのが、動画を見たあとは筋肉痛だったのに19分58秒になりました！慣れもあるかもしれませんが終わったあとは楽でしたし筋肉痛にもなりませんでした！なのですごく助かりました🥰
よかったです！ありがとうございます😊
(2019/10/13 19:36:32)に視聴させていただきました！明日大会で800と1000走るのでちょうど良かったです！ありがとうございます!!!!!!
明日1km走るので参考にさせていただきます！
少なww
明日2000ｍ走るので参考にします！持久走乗り切るしかない！
マラソン大会前日
明日はこの走り方を意識して順位目指してみます。
明日シャトルランです😭😭このやり方見て頑張ってきます️💪
おかげで1を取れそうです❗頑張ります❗
あまり考えて意識せずに
気楽に自然に走るのですね‼️
こちらの動画を見て走ったところ、
6キロ走った時点でエー⁉️
12キロ走った時点で更に驚きました
ありがとうございます‼️
ありがとうございます😊！
明日駅伝です😭
本当は補欠だったんですけど
出る先輩が怪我をしてしまい
1番長い距離（2.85㌔㍍）を
走ることになりました😭
頑張ります!!
いろいろ考えすぎて分からなくなってたので参考になりました😊
よかったです😊！
めっちゃ為になりました！ありがとうございます！
説明上手すぎ
効果あり‼️
こちらこそ‼️
今コロナで毎日5キロ以上走らされてるんですけどタイム伸びなくて悩んでたんです🥺1キロ5分切れるように頑張ります😀😀
是非頑張ってください🏃♂️💪
明日1時間目から2000mなのですごい助かります😖
参考にさせていただきます
いつもお世話になってます
ありがとうございます！
明日持久走があるからやってみますね！
あすかななみ どうでしたか？効果はありましたか？私も明日マラソンがあるので知りたいです。
@@なもも-w2j 効果ありました！！
@@vani_s2_ タイム縮んだ？
@@高木さん-o7g はい！
@@vani_s2_ 何秒縮んだ？
授業で持久走始まったからこれ参考にして頑張ります😂
明日パリに行くので参考にします
Rゆららん
走るの?!Σ(ﾟдﾟ；)
@@ぴかちゅ学生 頑張りました
あと６日海の上走れば付きます
ゆうじろうさん今回も大変ためになりました。ありがとうございました😊
秦野さんいつもありがとうございます😊
1500m2分も縮まりました！ありがとうございます！！
持久走この動画を参考に頑張ります!!!
頑張ってください！
ありがとうございます😊
もう少しで持久走なので参考にします、
持久力頑張ってください！
次の体育の授業が持久走なので見に来ました！
頑張ります✌🏻✌🏻✌🏻
明日シャトルランがあるので参考にさせていただきます！ありがとうございます
明日2000mなので参考にさせていただきます！
応援してます！
頑張ってください！
@@runningTVyujiro
ありがとうございます！
ありがとうございます！😃
明後日、持久走なんで参考にさせてもらいますっ！
明日から駆け足始まるので助かります！
だんじりの試験曳き近いので参考にさせていただきます！！
僕もこれで2位取れました！
ありがとうございます！
私部活の外周がいつも後ろの方で疲れちゃって歩いちゃうので参考になりました！👊
ありがとうございます😊
来月強歩大会があるので参考にします！
山の中って坂とかもあるので本当に嫌なんですけどがんばります！ありがとうございます！
冬のなにが嫌だって、
体育に長距離走がある事だよね。
体育の授業で毎回2.5キロ走るんで参考にします！
24分前で草
明日マラソン大会なので参考にさせていただきます
もうすぐ駅伝この動画本当にありがたい
参考させていただきます〜。
バレー部で毎日体育館10週走るので参考にします
七瀬 頑張って👍
駅伝のキャプテンなので参考にします
勝利 キャプテンとか関係なくて草
明日2キロ走るんですごく参考になります！
腕は振りすぎないほうがいいですか？
理想的な腕の振り方を教えてください
今日走るので助かりました
持久走の練習が始まるのでちょうどいいです😭これで走るとお腹痛くなりません…かね？走るとお腹痛くなる人なんです😫😫😫😫😫
整体院祐 様‼︎
ありがとうございます‼︎これからも参考にさせていただきますね‼︎
参考にします
参考にします
ありがとうございます😁
走り終わると首の後ろのと肩がものすごく凝るのですが、どうしてでしょうか?姿勢の問題だと思うのですが、何処が悪いのかわかりません。
前傾し過ぎていたり、下を向いて走ると首が疲れやすくなります！
あとは心臓の膜と首の膜は繋がっていますのであらかじめ首の後ろほぐしてから走るのも良いと思います！
うちの学校持久走女子6キロ
帰宅部に6キロとか倒れるよ
6？やばいなそれは😭
やば😨
うちでも2キロなのにその3倍……うぅ……((((；ﾟДﾟ))))
駅伝出るんだけど、今日練習で死にそうになった☆これ参考にします☀︎
明日長距離走走るので、これやってみますね！
明日長距離なので助かります。
背筋を伸ばして走るといいと言うことですか？？
明日持久走あるので参考にさせて頂きます！
有難うございます🙇🏻♂️
みんな嫌いとか言ってこの動画見に来てんじゃん
偉い子ばかりかよ