Agente ver os treinos da Amanda tão curtinho aí até pensa q tão pouco tempo n da resultado, mas o resultado Agente ver na hr q termina o treino, e nem precisa de cargas exagerada só precisa de consciência corporal e executa a técnica correta q agente acaba com pernas, braços, glúteos, abdômen Agente acaba com tudo, então não subestimem simplesmente faça, pq os resultados agente nota diariamente. Você arrasa mulher como sempre obrigada por não esquecer da gente q treina em casa ❤❤
Meninas comprei um treino que ela tem pra tudo tem nutricionista tem psicólogo tem tudo e barato pra tudo que tem na plataforma pois tem treino pra casa pra academia treino só de glúteo e outras coisa como dieta treinos para todos os tipos muito muito bom .Eu comprei estou maravilhada com tanta técnica recomendo muito vcs vão amar
Treino maravilhosoooo, eu racho com o sotaque da Amanda 😂😂😂 eu estava usando duas garrafas de 1,5 litros, agora passei para duas garrafas de amaciante que cheias de agua mesmo dão 3kg. Na hora que eu tava fazendo os exercicios ja tava vendo os musculos crescerem eu juroooo kkk
Pessoal, comprei o pacote se joga nos 30. Fiz minha segunda aula e estou gostando. É babado os treinos. Eu treinava há um ano em casa porém sozinha. Pega os vídeos no TH-cam e Montava meu cronograma. Mas dá muito trabalho e nem sempre sentia que tinha dado resultado. E o preço está bem em conta. Foi o que Mais me motivou😊ainda dividi de 12x. E olha, no dia seguinte percebe se tudo que foi trabalhado coisa que não sentia fazendo sozinha
Treino maravilhoso. Eu faço parte do programa mulher fitiness foi o melhor investimento que fiz . Esse se joga nos 30 e de matar 🥵🥵🥵🥵 a pessoa mais vale muito apena o investimento e os resultados. Amanda como sempre arrasa
17/05/24 ✅ ameii, senti muito meus braços queimando. 31/05/24 ✅ depois de uma semana parada por causa da gripe, voltei 😅 07/06/24 ✅ 14/06/24 ✅ finalizeii, senti bastante meu braço com esse treino.
Oi Amanda, gosto muito dos seus treinos, mas acho que você poderia falar qual peso está usando, fico sempre em duvida que peso usar, se de três, quatro ou cinco quilos já que pra cada músculo precisamos baixar ou aumentar o peso!!! Bjs lindona
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Agente ver os treinos da Amanda tão curtinho aí até pensa q tão pouco tempo n da resultado, mas o resultado Agente ver na hr q termina o treino, e nem precisa de cargas exagerada só precisa de consciência corporal e executa a técnica correta q agente acaba com pernas, braços, glúteos, abdômen Agente acaba com tudo, então não subestimem simplesmente faça, pq os resultados agente nota diariamente.
Você arrasa mulher como sempre obrigada por não esquecer da gente q treina em casa ❤❤
Todos os dias treino em casa só vendo vídeos dessa maravilhosa 😍😍😍😍😍
Eu também ela arrasa nus treino
Precisa ver os treinos do pacote se joga nos 30.
Babado
Todos os dias ei treino com Amanda e já estou vendo resultados.
Eu também!!
Mulher que TREINASSO!
já fiz aulas de 40 minutos e nenhuma pegou igual essa, loucuraaaa!!
Fui treinar e academia fechada, voltei pra treinar em casa e já saiu esse vídeo na hora certa 😍👏🏼 bora treinar
Treino de Milhões
Eu fiz com 2 Garrafas de água de 1,5 litros pra sentir melhor os Exercícios 👏👏👏 Gratidão Amanda 😍
Adoro seus treinos ,faço os de glúteo perna TD em casa 🎉🎉
Eu também já fiz quase todos os treinos dos vídeos dela , realmente da resultados seus treinos.
Que peso é esse que ela.usa? Quantos kg?
@@_thai_pinkSe eu não me engano o que ela usa nesse vídeo é o de 5 kg, mas não tenho total certeza
@@_thai_pink Eu uso o de 2 kg e pega muito tbm. Treino com ela a 7 meses já e meus braços estão definidos
Eu amo os treinos de superiores 💪🏻
Meninas comprei um treino que ela tem pra tudo tem nutricionista tem psicólogo tem tudo e barato pra tudo que tem na plataforma pois tem treino pra casa pra academia treino só de glúteo e outras coisa como dieta treinos para todos os tipos muito muito bom .Eu comprei estou maravilhada com tanta técnica recomendo muito vcs vão amar
Treino top de verdade, queimou acabei de fazer irei salvar pra sempre fazer no treino em quadríceps.
Criatura do céu kk faz um vídeo de divisão em casa 😅
Farei amanhã com certeza 😉 mara
Feitooo
Treino maravilhosoooo, eu racho com o sotaque da Amanda 😂😂😂 eu estava usando duas garrafas de 1,5 litros, agora passei para duas garrafas de amaciante que cheias de agua mesmo dão 3kg. Na hora que eu tava fazendo os exercicios ja tava vendo os musculos crescerem eu juroooo kkk
Faço todos treinos, sou grata a essa mulher linda
uhuuuuullll é noix, vc devia ser dubladoraaaaaaaaaaaaaa
Essa maravilhosa me ajudou a transformar meu corpitcho depois da gravidez e com agenda corrida . Muito obrigada linda!
Pessoal, comprei o pacote se joga nos 30. Fiz minha segunda aula e estou gostando. É babado os treinos. Eu treinava há um ano em casa porém sozinha. Pega os vídeos no TH-cam e Montava meu cronograma. Mas dá muito trabalho e nem sempre sentia que tinha dado resultado. E o preço está bem em conta. Foi o que Mais me motivou😊ainda dividi de 12x. E olha, no dia seguinte percebe se tudo que foi trabalhado coisa que não sentia fazendo sozinha
Amo seus treinos ❤
Treino maravilhoso 😊
Gratidão, por esse treino 🎉💪💪💪
Amo fazer seus treino amanda ❤
Criatura ! Vou fazer ❤😍
Treino maravilhoso. Eu faço parte do programa mulher fitiness foi o melhor investimento que fiz . Esse se joga nos 30 e de matar 🥵🥵🥵🥵 a pessoa mais vale muito apena o investimento e os resultados. Amanda como sempre arrasa
E muito caro
12 vezes de 59,90
@@ericaaparecida209 né caro nao se vale a pena
Simbora ❤
Criatura do céu meus braços está tremendo
Só ela tem os melhores treinos !...❤
17/05/24 ✅ ameii, senti muito meus braços queimando.
31/05/24 ✅ depois de uma semana parada por causa da gripe, voltei 😅
07/06/24 ✅
14/06/24 ✅ finalizeii, senti bastante meu braço com esse treino.
Treino perfeito, eu amei ❤
10 exercícios maravilhosos!!! Shoooow gratidão!
Eu amo treinar com vc Amanda ❤ obrigada por compartilhar esses treinos maravilhosos!.
Obrigada pelo treino, Amanda! incrível!
Maravilhosa merece muitas curtidas
Que treino maravilhisi, acabei de fazer obrigada Amanda 🙏🏽😘
Mas farei também 😊
Oi Amanda, gosto muito dos seus treinos, mas acho que você poderia falar qual peso está usando, fico sempre em duvida que peso usar, se de três, quatro ou cinco quilos já que pra cada músculo precisamos baixar ou aumentar o peso!!! Bjs lindona
Acabei de glúteos, agr bora pra esse 🎉❤
Treino maravilhoso 💪 amei
Eu amo treino de braços e os de Amanda são os melhores
Meu lindo treino de hoje ❤❤
Comecei a treinar com vc e estou gostando muito
Eu amo essa mulher VAI CRIATURA
Amo .odiava treino de superior quando fiz eses de amanda fico contando os dias pra faser
Amando seus treinos criatura 😊
Bom dia o treino de hoje foi ótimo
Morri, mas to viva.😅😅 Vc é maravilhosa. 🤩
Amanda faz um de perna completo pôr favor em casa 🏡❤❤❤
Treino muito bom
Amanda amo seus treinos 🤩
Amo seus treinos ❤
Repeti esse treino de novo amo😢
Muiito bom...está pago de superiores fé hoje.
Treino maravilhoso ❤❤❤
Amooooooo! Perfeito treino!
Foi maravilhosooooooo❤❤❤
POR FAVORRRRRRR!!!!! Faça um treino para glúteo em V. É o popozinho mais triste e desiludido da face da Terra. ME AJUDE!!!!!!
Uuuual que treinao maravilhoso
❤ adoro os treinos dela
Acabei de fazer de perna ..tô pingando e tremendo ,,, socorro Deus 😅😅
Muito bom treino já fiz aqui amiga
Meu treinando q bom gostei desse treino faz mas d braços costas linda amo sua pessoa vc especial pr nós
Mulher tu é demais ❤
Bora bora galera!!!! Repostem o vídeo pra amigos e amigas !!!!
A melhor 👏🏼👏🏼👏🏼
Eu faço os treinos dela todo santo *DiA*
A melhor ❤
Treino maravilhoso
Obrigada minha linda. Estou divulgando é a minha gratidão te ajudar. Conte comigo ❤
Top este treino🎉
Amei essa aula
Meu treino de hoje ❤
Primeira já vou fazer ❤
Sucesso Amanda tms juntas
Amanhã ....para meu treino de superiores será esse.
O melhor mesmo é o final: tu tem é preguiça 😂😂😂😂
Amando treinar com vc❤
Adoro treinar com você
Eu treinando cm uma garrafa de água e dois pote de creme 😅
Muito bom
Te amo Amanda 😍😍😍🥵
Estou la no se joga no 30 .
Bom demais ❤
Gratidão ❤
Pelo amor de Santo Cristo mesmo haaaaaaa amei
Mto bom criatura ❤😊
Boa noite
BEM LONGE DE SER PESADO ESSE TREINO
Amanda qual a pesagem de cada peso?
Amanda fala o peso das suas cargas 🙏👍
Misericórdia mesmo, amei
Bora treinar superiores com a melhor
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Q treino top
Eu faço todos os treinos meu Deus
Que treinooooooooooo
Feito 💪💪
Muiti bom maravilhosa💪✅😊
Nossa ela bota pra lascar viu eu amo Dimas
❤❤❤❤❤
Treinador de sup. Arrasu
Canseiiiiii