TREINO COMPLETO PARA DEFINIR OS SEUS SUPERIORES

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 121

  • @talitateles8569
    @talitateles8569 4 หลายเดือนก่อน +20

    Obrigada Amanda por ajudar tantas que não tem tempo de ir pra academia devido a vida corrida assim como a minha ,amo seus treinos faço todos ,que Deus abençoe sua vida bjs🎉

  • @caminhandopelafe7601
    @caminhandopelafe7601 4 หลายเดือนก่อน +33

    Só faço treino de braços com você. Fico na perspectiva de novos videos. Sucesso pra ti

    • @geizanedejesussantos7047
      @geizanedejesussantos7047 4 หลายเดือนก่อน +1

      Eu tbm nunca pensei q eu ia ficar anciosa algum dia pra faser superior

    • @kessynhasilva8266
      @kessynhasilva8266 4 หลายเดือนก่อน +1

      Eu tbm amiga, eu amo a amandinha

  • @camilacaroline7800
    @camilacaroline7800 3 หลายเดือนก่อน +3

    Treino Massa Amanda
    Adorando demais Seus Treinos
    Gratidão

  • @deborahgabrielastramaredec8262
    @deborahgabrielastramaredec8262 หลายเดือนก่อน

    Bora!!!!!
    Teu cabelo está divino hoje

  • @AnaCarolinadosSantosSouzaPerci
    @AnaCarolinadosSantosSouzaPerci หลายเดือนก่อน

    Essa mulher é espetacular amo ❤

  • @silvianaferreira6674
    @silvianaferreira6674 3 หลายเดือนก่อน +1

    Treinão criatura do céu fui com você até o fim!!

  • @katiucypires6240
    @katiucypires6240 4 หลายเดือนก่อน +3

    Treino concluído com sucesso! Gratidão Amanda ❤

  • @Jaqueline-g4n
    @Jaqueline-g4n 2 หลายเดือนก่อน +1

    Depois de vasculhar o TH-cam, achei que melhor!!! seguidora recente, mas vejo resultados com seus treinos ❤

  • @juscilenenascimento4369
    @juscilenenascimento4369 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gosto muito dos treinos de superiores da Amanda Tou maratonando vários. Aqui no canal. Obg Amanda criatura.kkk😂😂

  • @AnaMariaFelixdeOliveira
    @AnaMariaFelixdeOliveira 4 หลายเดือนก่อน +6

    Seus treinos são show! 😢😢😢

  • @heliaoliveira1276
    @heliaoliveira1276 3 หลายเดือนก่อน

    Gratidão Amanda por nós ajudar com seus treinos maravilhoso 💕😘

  • @gabrieleteixeiradonascimen702
    @gabrieleteixeiradonascimen702 4 หลายเดือนก่อน +3

    Adoro os treinos de superiores ❤

  • @vitinhorobloxx
    @vitinhorobloxx 4 หลายเดือนก่อน +6

    bora da aperta o link gente não custa nada ❤❤❤❤

  • @pauloneto4000
    @pauloneto4000 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Amanda parabéns Pelos seus ensinamentos!!!!😘

  • @Deza-h3b
    @Deza-h3b 3 หลายเดือนก่อน +1

    Muitos likes para esse treino 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😂 que venha mais treinos de superiores 🙌🏻 ❤

  • @jhessyluna3458
    @jhessyluna3458 4 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia o treino de hoje foi ótimo

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao1309 4 หลายเดือนก่อน +3

    Treinãooooo criatura do céu

  • @BárbaraOliveira-q4e
    @BárbaraOliveira-q4e 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigada amanda treino top. ❤

  • @ellyane_lobo
    @ellyane_lobo 4 หลายเดือนก่อน

    Estou treinando em casa e vc me ajuda demais..obg .inha linda❤❤

  • @aminadomingosmacuacua9649
    @aminadomingosmacuacua9649 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Amanda ❤❤❤

  • @TatianemarquesCostaMarques
    @TatianemarquesCostaMarques 4 หลายเดือนก่อน +1

    Que treinao.voce está belíssima como sempre ❤

  • @narjarafigueiredo9711
    @narjarafigueiredo9711 3 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz duas vezes o treino💪🏽

  • @taiscruz8239
    @taiscruz8239 4 หลายเดือนก่อน +1

    Terminei de fazer muito bom o treino 🙏🏼

  • @marivonesilva2653
    @marivonesilva2653 3 หลายเดือนก่อน +1

    Treino top

  • @paolamedina-alarmcenter7774
    @paolamedina-alarmcenter7774 4 หลายเดือนก่อน

    Top das galáxias, Amanda ❤

  • @laragfeitosa
    @laragfeitosa 3 หลายเดือนก่อน

    Amei, aprendendo muito

  • @ellyane_lobo
    @ellyane_lobo 4 หลายเดือนก่อน

    Amooo seus treinosss

  • @arlindaaparecidamachadodel3642
    @arlindaaparecidamachadodel3642 4 หลายเดือนก่อน

    valeu Amanda por mais um treino maravilhoso

  • @leilamariamaria4826
    @leilamariamaria4826 4 หลายเดือนก่อน

    Muuuuto bom , fiz com sucesso 👏👏👏👏

  • @Gabiazevedx
    @Gabiazevedx 4 หลายเดือนก่อน

    Amanda arrasaaaaa amoooooo ❤

  • @marciaqueiroz9542
    @marciaqueiroz9542 4 หลายเดือนก่อน +2

    Morri mas tô viva, valeu Amanda

  • @alinemonteirobore8733
    @alinemonteirobore8733 4 หลายเดือนก่อน

    Sempre arrasa nos treinos.. adoro..😘

  • @gracilenebatista3418
    @gracilenebatista3418 4 หลายเดือนก่อน

    Treino maravilhoso

  • @lilianeclark5622
    @lilianeclark5622 4 หลายเดือนก่อน

    Maravilhoso Amanda!

  • @miriansilva66
    @miriansilva66 3 หลายเดือนก่อน

    Caraaa que treinassooooo 💪💪💪❣️❣️

  • @suellenleao300
    @suellenleao300 4 หลายเดือนก่อน

    Chegou na hora esse treinooo❤

  • @lohannegonzalez
    @lohannegonzalez 4 หลายเดือนก่อน

    Chegou na hora certinha! Fazendo agora ❤

  • @lihpereira580
    @lihpereira580 4 หลายเดือนก่อน

    Amo treinar superior ❤ valeu amanda😊

  • @prisca117
    @prisca117 4 หลายเดือนก่อน

    MT bom,Amandinha❤❤❤

  • @nalvabandeirabandeira9195
    @nalvabandeirabandeira9195 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Amanda!

  • @Achadinhos_praladebons
    @Achadinhos_praladebons 4 หลายเดือนก่อน

    bastante exercicios nesse. gostei

  • @cirleiaferreira7713
    @cirleiaferreira7713 4 หลายเดือนก่อน

    Maravilha de treino ❤❤

  • @dejesusdina9492
    @dejesusdina9492 4 หลายเดือนก่อน

    Maravilhosa 🥰

  • @naianetheodoro1709
    @naianetheodoro1709 4 หลายเดือนก่อน

    A melhor ❤

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao1309 4 หลายเดือนก่อน

    Muito bom ,foi um treinãooooo

  • @elianeaparecidalili9423
    @elianeaparecidalili9423 3 หลายเดือนก่อน

    Amei❤❤❤❤❤

  • @CamilaOliveiraSs
    @CamilaOliveiraSs 4 หลายเดือนก่อน

    Ameeeeeei ❤

  • @gerlianedeassis6706
    @gerlianedeassis6706 4 หลายเดือนก่อน

    Que treino👏👏

  • @estudanani
    @estudanani 4 หลายเดือนก่อน

    treino top 👏👏

  • @zenaideoliveira2756
    @zenaideoliveira2756 4 หลายเดือนก่อน

    meu trenio de amanhã 💪😍😍❤

  • @luanamedeiros4683
    @luanamedeiros4683 4 หลายเดือนก่อน

    Ah mais braba💪❤️

  • @luaraalkmim
    @luaraalkmim 4 หลายเดือนก่อน

    Muito bom ❤

  • @chaianemarciele7672
    @chaianemarciele7672 4 หลายเดือนก่อน

    gente q treino foi esse 💪🏻🔥

  • @suellenleao300
    @suellenleao300 4 หลายเดือนก่อน

    Partiu fazer em 3,2,1 💥💥💥

  • @catiasouza4262
    @catiasouza4262 4 หลายเดือนก่อน

    Amooo❤❤❤

  • @efigeniaoliveira1895
    @efigeniaoliveira1895 4 หลายเดือนก่อน

    Treino concluído com sucesso 😊😅

  • @helenamorim7070
    @helenamorim7070 4 หลายเดือนก่อน

    Acabei de fazer to tremendo 🥵

  • @Luciasousa288
    @Luciasousa288 4 หลายเดือนก่อน

    Treinao ❤

  • @Aline230308
    @Aline230308 4 หลายเดือนก่อน

    Esse pegou os ombros 🔥🔥

  • @mariareginamiranda5353
    @mariareginamiranda5353 4 หลายเดือนก่อน

    Show❤❤❤

  • @ellizaleite1583
    @ellizaleite1583 4 หลายเดือนก่อน

    Que treino! 🎉🎉😮😢a 😊

  • @katialisboa385
    @katialisboa385 หลายเดือนก่อน

    Bj pra vc tbem

  • @vanusaspindola5455
    @vanusaspindola5455 4 หลายเดือนก่อน

    Treinacoooooooo

  • @JoseSouza-jl7sc
    @JoseSouza-jl7sc 4 หลายเดือนก่อน +1

    💪💪👍👍👍

  • @DéboraMendesPaiva
    @DéboraMendesPaiva 4 หลายเดือนก่อน

    Morta estou,não tô sentindo meus braços haha,mas amooo

  • @arthurfarias5206
    @arthurfarias5206 4 หลายเดือนก่อน

    Ameiii❤❤❤❤

  • @anamichelesilva6386
    @anamichelesilva6386 4 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊😊😊

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao1309 4 หลายเดือนก่อน

    Sinistrooooooooooooo

  • @aimr6542
    @aimr6542 4 หลายเดือนก่อน

    Tooop❤

  • @thaisjorge1
    @thaisjorge1 4 หลายเดือนก่อน

    Vc tem um crista chinês? Se tiver, ja sou sua fã por isso....porque tbm tenho!!!

  • @misscandura
    @misscandura 4 หลายเดือนก่อน

    Odeio treino de posteriores, crucifixo não sei fazer certo, só sinto dor na lombar 😭, mas salvando tudo pro meu treino 💪🏽😔

  • @joycesuassuna2596
    @joycesuassuna2596 4 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhosoo! Só queria te ouvir melhor. A música ficou um pouco alta e em alguns momentos não consegui te ouvir.😢

  • @patriciasantos4788
    @patriciasantos4788 4 หลายเดือนก่อน

    Top

  • @blacmari
    @blacmari 3 หลายเดือนก่อน

    ✅️

  • @ildasoaresconto6112
    @ildasoaresconto6112 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @jacquelinecruz9519
    @jacquelinecruz9519 4 หลายเดือนก่อน

    ❤🔥

  • @denisesousa6132
    @denisesousa6132 4 หลายเดือนก่อน

    👏🏼👏🏼💪🏽

  • @cleomartins6318
    @cleomartins6318 4 หลายเดือนก่อน

  • @lisalmeida2894
    @lisalmeida2894 4 หลายเดือนก่อน

    👏👏

  • @fabriciaalmeida1025
    @fabriciaalmeida1025 4 หลายเดือนก่อน

    💪 😘

  • @janylimapereira2372
    @janylimapereira2372 4 หลายเดือนก่อน

    Esse não é de Deus não 🥵🥵🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lucinetecastro6211
    @lucinetecastro6211 3 หลายเดือนก่อน

    Zé é muito lindo

  • @Edite-s5v
    @Edite-s5v 3 หลายเดือนก่อน

    ❤😂

  • @cristianetiane2618
    @cristianetiane2618 4 หลายเดือนก่อน

    Produção, a musica ficou mais alta do que a voz da Amanda

  • @benidalvagordiano9852
    @benidalvagordiano9852 4 หลายเดือนก่อน

    Seria treinos são 100 comentarios❤

  • @MariaIzamilly
    @MariaIzamilly 4 หลายเดือนก่อน

    🥵❤️‍🔥

  • @fabianaguedes2450
    @fabianaguedes2450 4 หลายเดือนก่อน

    mata a veia mata 🤣🤣😂😂amandinha kkk santo. Xdeus

  • @Alzileia-cu1un
    @Alzileia-cu1un 4 หลายเดือนก่อน

    💪🔥❤️❤️

  • @lauanearaujo1963
    @lauanearaujo1963 3 หลายเดือนก่อน

    Braçinhos queimando 🔥🔥🔥

  • @MairesDaconceição
    @MairesDaconceição 4 หลายเดือนก่อน

    Eu estou fazendo tem um fico sem faz já estou morta

  • @Minato_namicaze9065
    @Minato_namicaze9065 21 วันที่ผ่านมา

    Porr4 que treino é esse tô nem conseguindo pegar o celular 🥵🤣

  • @cassiaguedes6309
    @cassiaguedes6309 3 หลายเดือนก่อน

    Eu fico chocada que voce consegue treinar e falar junto. Eu no primeiro exercício ja não consigo falar mais nada 😅

  • @katialisboa385
    @katialisboa385 หลายเดือนก่อน

    Eu tbem estou pingando de suor mas eu achei muito rápido o vídeo

  • @matildealves4652
    @matildealves4652 4 หลายเดือนก่อน +1

    Eu não consigo acompanhar 😂

  • @vivianesantana8740
    @vivianesantana8740 4 หลายเดือนก่อน

    Nunca consigo fazer os treinos completos,sempre paro antes,é muito cansativo para mim!

    • @cristianetiane2618
      @cristianetiane2618 4 หลายเดือนก่อน

      Faz até onde vc consegue, mas tentando superar a cada dia. Com o tempo vc conseguirá fazer completo. Dê uma olhada na carga que vc usa tbm, às vezes está muito pesada para vc

  • @AngelaCosta-x3e
    @AngelaCosta-x3e 4 หลายเดือนก่อน

    Ta pago

  • @cintiapaixao1309
    @cintiapaixao1309 4 หลายเดือนก่อน

    Os bracinhos tremendo 😅😅😅😅

  • @fabianaguedes2450
    @fabianaguedes2450 4 หลายเดือนก่อน

    so. n. vale. treinar. pelada. pra. n atrair. os. urubus. kkkk

  • @olindaconceicaodossantos3564
    @olindaconceicaodossantos3564 4 หลายเดือนก่อน

    Top

  • @ondeestasuzy2470
    @ondeestasuzy2470 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤