Não sou médico... mas percebi que ao reduzir as refeições minha Glicemia abaixava. Especialmente a Janta. Então passei a tomar café da manhã e almoçar... Já faço isso a anos! Minha Glicemia melhorou... Mas o que abaixou e deixou as coisas controladas foi a caminhada 1h que faço todos os dias.
tambem deixou de jantar dia sim dia nao, nao fico tao abatido quando faco o intermitente deixando de jantar, mas fico muito abatido quando pulo o cafe da manha, por exemplo.
Sou enfermeiro, e francamente acho esse camarada o cara , que bom que temos conteúdos como esses ainda ,pois a indústria alimentícia e farmacêutica acabou com os cursos de saúde, inundando as pessoas de informações ruins em prol do adoecido e claro o retorno multimilionário que isso resulta para essas indústrias
Melhoras pro Sr.Dr.,por mim seus vídeos poderiam durar duas horas que eu assistiria de boas 😂 é tanta informação importante pra nós diabéticos que quanto mais aprendo com o Sr. mais quero aprender...
Há 1 ano eu estava com a hemoglobina em 8,5 Eliminei totalmente os carboidratos e todas as comidas industrializadas. Já usávamos muito pouco óleo de soja, milho; eliminamos totalmente. Passei a tomar suplementos (berberina, silimarina, pata de vaca), ir à academia 6x/semana, me alimentar de proteínas, vegetais, e bons óleos (extravirgem de oliva, nozes) e...fazer jejum intermitente. Em 6 meses a glicada baixou pra 5,4 com 2x/dia metformina. A médica se impressionou, e gradualmente suspendeu a medicação. Infelizmente voltou, e hoje está em 6,5 apesar de tudo isso. A glicemia em jejum 72, a Insulina em Jejum 5,3 o Homa IR 0,94 e o Homa Beta 213,71 e a glicemia após 2h (da curva) 204 Portanto, diabetes. Perdi em 10 meses 18kg e preciso perder mais 5kg. Tenho mantido essa dieta, academia, etc. Vou voltar a fazer jejum intermitente de 18h (era o que eu fazia, e não tinha nenhum problema). Vou regularmente a nutricionista, personal, e endocrinologista. Essa semana irei a uma médica integralista e metabólica. Depois conto quanto baixou (e vai baixar, sem medicação, escreva na pedra).
Dr você é um ser de Deus,ele preparou você para nos ajudar,com tantas informações importantíssima,pq os médicos que passamos aqui,e pagamos que não é de graça, não olha nem na nossa cara. Complicado!!! Que Deus abençoe grandemente sua vida. 😊
Sou adepta ao jejum, fiz jejum de 19h por 40 dias, recentemente, e me salvou, em seguida foi ao médico e descobri que meu cansaço.... não era depressão e sim pré diabetes, estou tratando com low carb, jejum matinal e comendo menos, e muita informação, nada de remédios. Estou ansiosa para refazer os exames. Dica de ouro, coma menos, faça low carb, exército físico e nada de remédio.
Eliminei os carbos, açucar, estou fazendo jejum intermitente perdi muito peso e todos exames melhoraram, glicada 5.4, colesterol 108, glicose 75, trig tb mt baixo, insulina etc tudo normalizado, feliz demais!! Achei o pote de ouro e o melhor e é de graça ❤❤❤
Doutor seguindo os seus conselhos estou arrumando o diabetes do meu marido. Nem sei como lhe agradecer. O pulo do gato foi quando tirei os lanchinhos ai sim tudo ficou muito bom. Deus lhe pague.
Minha glicada estava 12.9 em novembro 2023 glicose 265 tenho 36 anos.janeiro 2024 glicada 5.1 glicose 85 dieta caminhada chá de folhas de goiaba jejum 12 hrs todos os dias
Assisti seus vídeos, segui suas recomendações . Minha glicose estabilizou entre 80 e 90 é minha pressão foi para 12/8. Muito obrigado por dividir seu conhecimento claro, preciso, fácil de entender e acima de tudo útil. Forte abraço
Nunca vi um médico tão sincero, prestativo e preocupado com a saúde do próximo como você Dr., se tivéssemos mais médicos assim, nós pacientes não seríamos tão enganados, sofreriamos menos e seríamos mais saudáveis, a maioria desses profissionais só visam dinheiro e o paciente wue se ferre.Obrigada por tudo❤
Eu me alimento 2 vezes por dia. Carnes e legumes às 9 horas e carnes e legumes às 15 horas. 2 ovos em cada refeição. Quando acordo às 5 da manhã, café sem açúcar. Meu jejum é de 18 horas, sem eu pensar ou querer fazer jejum.
Minha tia me mandou um video desse canal, e encontrei um conteúdo muito interessante. Estou maratonando. Obrigada doutor por usar uma linguagem fácil e sem extremo
Saudações ao diretor da Escola do Diabetes. 👏🏻 Suas aulas não são longas mas sim substanciais e seu conteúdo e educative.Tenho consciência de que estou sendo educada e que seu canal e uma tentativa heróica de esclarecer, educar e salvar pessoas das complicações dessa terrível doença. Não tenho nenhum antecedente familiar com a doença mas recentemente diagnosticada pré- diabética e quero assimilar, compreender e colocar em prática seus ensinamentos. Agradeço por suas longas e profundas explicações.Deus te abençoe 🙏 e receba minha gratidão.
Em primeiro lugar, Dr. Marquesine, desejo melhoras para o senhor. Em segundo lugar, gostaria de mencionar que justamente no dia em que este vídeo foi ao ar, fizera eu um jejum de 15 horas. Fazia algum tempo que eu não jejuava. Isso me fez muito bem. Quanto à minha condição de pré diabético, minha endocrinologista me elogiou pelos avanços e consegui reverter a minha tendência ao diabetes.
Esse processo de comer pouco e na h certa eu faço isso desde que eu me entendo por gente. Mas, tem muita coisa que o Sr. Ensina nas suas lives q eu preciso começar a fazer urgentemente, principalmente para fazer o meu peru fazer Gugu, pq nem isso o pobre coitado está conseguindo fazer mais. A recompensa e q a perua não abre mais nem o bico. Só Deus para socorrer e salvar esse essa espécie da extinção! José Carlos, de S. Luis - MA
Minha glicemia estava 377depois das dicas do Dr graças a Deus minha glicemia em jejum está 102 e não tem nem uma semana só com cafe da manhã sem açúcar uma maçã ao meio dia sopas de legumes com osso com pouca carne magra e pé de frango me sinto sustentada até as 16hs como fruta no intervalo e não janto graças a dica do Dr aí deu certo
Tive que interromper ontem um jejum com 9 dias a base de água. Cai na bobeira de ir a pé para o serviço e caminhei 1.3km, e não me senti confortável ao ignorar a regra número 1 da autofagia "repouse". Nos 9 dias senti vontade de comer mas fome não. Realmente dr. ao fazer jejum a gratidão pelo alimento e a Deus ficam muito aflorado principalmente quando no ato de romper o jejeum.
@@sheilafernandes1672 Com toda certeza! Semana que vem vou me preparar para ficar entre 20 e 30 dias. Antes alguns exames e ficar uma semana apenas com uma refeição.
Este é o melhor canal para se aprender tudo sobre o diabetes e como tratar-se de maneira eficaz e inteligente, para viver com mais saúde. Muito obrigada, Dr. Marquezine!!! ❤❤❤ Melhoras!!! Um grande abraço!!! 🙏❤️
Adoro seus vídeos Dr. O senhor é muito realista. Não fica maquiando o inexistente. Realmente é como o senhor diz que no passado não era não farto assim nas refeições. Eu cresci assim. Parabéns pro senhor e gratidão ❤.
Fiz jejum intermitente d 16 a 18 hs durante 4 anos. Parei pq passei a perder massa magra, tvz por ñ ingerir proteína suficiente. Depois d 2 meses sem fzr jejum fiquei pré diabética e minha glicose e glicada sempre foram normais durante o tempo q fiz jejum. Ñ sei mais se volto ao jejum!
Sensacional! Ouvi duas vezes. E eu que acreditava que diabético não deveria fazer esse esquema 😅😂 Pode rir, fui boba mesmo😅😂 Vamos ver se consigo baixar minha circunferência abdominal. Irei cortar os lanchinho
Jejum é vida estou ficando com medo de viciar de tao bom que é mudei muito emagreci horrores barriga sumiu...falta partiir para os exames para ver o que aconteceu creio que as taxas ja normalizaram.
Dr. Marquezine,quem achar que seus videos são longos que vá procurar os mais curtos e com informações pobres.Gosto dos seus videos por seremlongos e completos de informações !!
O meu melhor auxiliar para diminuir a diabetes são as tiras de medição para verificar a glicimia. Se chegou a hora de comer e a minha glicemia está alta, não como. Ou como apenas um pouquinho. E, sigo para a próxima refeição. Realmente, sinto a necessidade do sal!
PRA MIM, ESTE É O MELHOR VIDEO O DR. MARQUEZINE. ASSISTI VÁRIOS, MAS ESTE FOI O MAIS CLARO, DIDATICO E OBJETIVO. SOU MUITISSIMO GRATO E VOU COMPARTILHAR COM FAMILIA, ETC.
Eu comecei a fazer jejum de 42 horas em fevereiro de 2024. Emagreci 35 kg mas fiquei um pouco debilitada. Reduzi o jejum para 20 horas e comecei a fazer musculação. Continuo magra e minhas pernas estão mais fortes. Agora só falta baixar a glicose.
Muito obrigada Dr. Marquezine. O meu desjejum é um copo de água com vinagre e depois de 30 minutos são 2 ovos omelete com folhas de ora- pro - nobis . Diminuiu bastante a minha fome.
Gostei bem da abordagem! Prscisamos apurar os ouvidos 👂 em benefício próprio. A largada é igual p todos mas no decorrer da Corrida a gente vai se adequando ao q o Corpo pede..👏👏👏🙏
Dr maquezi meu nome é maria moro em Barretos SP gosto muito dos seus vídeos egostaria de saber qual o melhor leite para diabético me responda por favor muito obrigada Deus abençoe sua vida hoje e sempre
Parabéns dr, eu fiz jejum intermitente e low carb, emagreci 25 quilos minha insulina de 24 veio pra 12 e a glicada 6.7 para 5.2 em 8 meses, junto com caminhada de 1h.
faço a 15 meses, de 1 a 2 x por semana 24h , normalmente 12h , sabado enfio pé na jaca com moderação. perdi 12 kg , depois ganhei 2 kg e manteve estavel.
Eu estou fazendo certinho e corretamente a uma semana , o jejum intermitente , quebrando exatamente como deve ser . Tô vendo resultado principalmente na barriga .
Desde que vi o video da banheira cheua, parei de comer no cafe da manha. De manha so um cafezinho sem acucar. A glicose baixa, esvazia as taxas noturnas. Depois de almoçar janto somente as 20hs, coisa leve, saladas ou ovos... Estou indo bem, gostando do resultado.
Boa tarde , que conselho mais maravilhoso Dr. , obrigada, veio de encontro aos estudos e observações que tenho feito, Sim, jejum é maravilhoso para saúde e para a parte espiritual tbm❤
Amei! 👏👏👏 Essa mudança de postura diante das facilidades, nesse caso com o vício em comer, reflete em outros comportamentos do nosso dia a dia. Fiz o jejum e me parabenizei e agradeci a cada dia conquistado. De 58 fui para 53 em pouquíssimo tempo. Minha EG estava 57. Triglicérides e colesterol sempre baixos, 40 e 170. Agora ando com medo de exames.😊 Seus vídeos são perfeitos! De utilidade pública. Acredito firmemente que você vai alcançar seus objetivos! Sou sua admiradora e seguidora fiel!👏👏👏
BOM ASSISTIR SUAS AULAS.MINHA HISTÓRIA ANCESTROLÓGICA DE DIABETIS ME FEZ TAMBÉM DIABÉTICO 2;AOS 76 ANOS . TOMO GLIFAGE XR500 AO DEITAR E ISSO TEM CONTROLADO A MINHA GLICOSE EM 110 A 120
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
Amém ❤
Amém
Amém
Amém!!! Te desejo o mesmo!
Não sou médico... mas percebi que ao reduzir as refeições minha Glicemia abaixava. Especialmente a Janta. Então passei a tomar café da manhã e almoçar... Já faço isso a anos! Minha Glicemia melhorou... Mas o que abaixou e deixou as coisas controladas foi a caminhada 1h que faço todos os dias.
Mas só caminhada nao forma musculo, tem pegar peso com os braços e pernas
Emagreceu tbm?
tambem deixou de jantar dia sim dia nao, nao fico tao abatido quando faco o intermitente deixando de jantar, mas fico muito abatido quando pulo o cafe da manha, por exemplo.
Dr. Vc é muito bom, acima da média
00
Sou enfermeiro, e francamente acho esse camarada o cara , que bom que temos conteúdos como esses ainda ,pois a indústria alimentícia e farmacêutica acabou com os cursos de saúde, inundando as pessoas de informações ruins em prol do adoecido e claro o retorno multimilionário que isso resulta para essas indústrias
comer pouco pra viver muito, esse é o segredo, aliás milenar
Exatamente !!
MINHA BISAVÓ MORREU COM 108 ANOS, NUNCA PEGOU UMA GRIPE. COMIA COMO UM PASSARINHO ❤❤
Estou tirando o caffè da manhã, como um ovo cozido na manhã para manter o jejum metabólico, muito bom
Melhoras pro Sr.Dr.,por mim seus vídeos poderiam durar duas horas que eu assistiria de boas 😂 é tanta informação importante pra nós diabéticos que quanto mais aprendo com o Sr. mais quero aprender...
Há 1 ano eu estava com a hemoglobina em 8,5
Eliminei totalmente os carboidratos e todas as comidas industrializadas.
Já usávamos muito pouco óleo de soja, milho; eliminamos totalmente.
Passei a tomar suplementos (berberina, silimarina, pata de vaca), ir à academia 6x/semana, me alimentar de proteínas, vegetais, e bons óleos (extravirgem de oliva, nozes) e...fazer jejum intermitente.
Em 6 meses a glicada baixou pra 5,4 com 2x/dia metformina. A médica se impressionou, e gradualmente suspendeu a medicação.
Infelizmente voltou, e hoje está em 6,5 apesar de tudo isso. A glicemia em jejum 72, a Insulina em Jejum 5,3 o Homa IR 0,94 e o Homa Beta 213,71 e a glicemia após 2h (da curva) 204
Portanto, diabetes.
Perdi em 10 meses 18kg e preciso perder mais 5kg. Tenho mantido essa dieta, academia, etc. Vou voltar a fazer jejum intermitente de 18h (era o que eu fazia, e não tinha nenhum problema).
Vou regularmente a nutricionista, personal, e endocrinologista. Essa semana irei a uma médica integralista e metabólica. Depois conto quanto baixou (e vai baixar, sem medicação, escreva na pedra).
Em Nome Do Senhor Jesus Cristo...
Eu não posso emagrecer pois sou magra !Dessa forma parei com jejuns mas vou refazer meus exames …Sou pré diabética
@@marisatundisiguimaraes8716 mas vc pode fazer exercícios e evitar algumas comidas, já que vc é pré diabética. A pessoa sendo magra já é mais fácil.😊
😊
Ansiosa pelo seu resultado 🙏
Dr você é um ser de Deus,ele preparou você para nos ajudar,com tantas informações importantíssima,pq os médicos que passamos aqui,e pagamos que não é de graça, não olha nem na nossa cara. Complicado!!! Que Deus abençoe grandemente sua vida. 😊
Top demaisssssss
Esse medico entende de saúde e não de doença!!! Adoreeeeeeiiii!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Sou adepta ao jejum, fiz jejum de 19h por 40 dias, recentemente, e me salvou, em seguida foi ao médico e descobri que meu cansaço.... não era depressão e sim pré diabetes, estou tratando com low carb, jejum matinal e comendo menos, e muita informação, nada de remédios. Estou ansiosa para refazer os exames. Dica de ouro, coma menos, faça low carb, exército físico e nada de remédio.
Me vensina como faz por favor.eu
19h é super longo mas começarei. Hoje, o meu😊. Será de 12h p começar e, aos poucos, acrescentarei + tempo...Já peguei a agenda😅😅😅
Acho que tudo tem que ser moderado, o excesso pode ser prejudicial pra qualquer pessoa.
Estou com a minha glicose em 119 Retirei o açúcar já tem meses refrigerante e continua alta
tem que ter força de vontade e ir para o low carb (0 glutem 0 açúcar)
descobri o meu ponto, um café puro de manhã e um almoço farto com carne e legumes e só
TAM estou fazendo assim
Mas, vc não tem fome do almoço até o final do dia?
Eliminei os carbos, açucar, estou fazendo jejum intermitente perdi muito peso e todos exames melhoraram, glicada 5.4, colesterol 108, glicose 75, trig tb mt baixo, insulina etc tudo normalizado, feliz demais!! Achei o pote de ouro e o melhor e é de graça ❤❤❤
Em quanto tempo vc conseguiu essas mudanças nos exames?
Doutor seguindo os seus conselhos estou arrumando o diabetes do meu marido. Nem sei como lhe agradecer. O pulo do gato foi quando tirei os lanchinhos ai sim tudo ficou muito bom. Deus lhe pague.
Minha glicada estava 12.9 em novembro 2023 glicose 265 tenho 36 anos.janeiro 2024 glicada 5.1 glicose 85 dieta caminhada chá de folhas de goiaba jejum 12 hrs todos os dias
Me ajuda! Me ajuda, o que vc fez?
@@eupacheco1270você come demais , fecha a boca , faz 2 horas de caminhada por dia , todos os dias 😂😂😂
Vc emagreceu?
@@rosemartins4876 sim já perdi 46 kilos , agora estou com 71 kilos
@@valdemirrizzo7990 Parabéns.
Assisti seus vídeos, segui suas recomendações . Minha glicose estabilizou entre 80 e 90 é minha pressão foi para 12/8. Muito obrigado por dividir seu conhecimento claro, preciso, fácil de entender e acima de tudo útil. Forte abraço
Melhor canal pra um diabético. Parabéns. Pena que não tem a opção de contribuir com um cafezinho
Acho que pode se inscrever na escola de diabetes. Tem uma contribuição que vc pode fazer.
Tem sim, Tereza. www.youtube.com/@DrMarquezine/membership
Nunca vi um médico tão sincero, prestativo e preocupado com a saúde do próximo como você Dr., se tivéssemos mais médicos assim, nós pacientes não seríamos tão enganados, sofreriamos menos e seríamos mais saudáveis, a maioria desses profissionais só visam dinheiro e o paciente wue se ferre.Obrigada por tudo❤
Eu me alimento 2 vezes por dia. Carnes e legumes às 9 horas e carnes e legumes às 15 horas. 2 ovos em cada refeição. Quando acordo às 5 da manhã, café sem açúcar. Meu jejum é de 18 horas, sem eu pensar ou querer fazer jejum.
E como está sua saúde?
Sua glicose está controlada? A minha está em 108, mas tenho receio de fazer jejum 😢
As pessoas não gostam de pessoas que falem a verdade. Continue assim, obrigado por suas explicações.
Nunca gostei muito de médicos, mas depois desse cara mudei de opinião. Muito top esse cara
Minha tia me mandou um video desse canal, e encontrei um conteúdo muito interessante. Estou maratonando. Obrigada doutor por usar uma linguagem fácil e sem extremo
Saudações ao diretor da Escola do Diabetes. 👏🏻 Suas aulas não são longas mas sim substanciais e seu conteúdo e educative.Tenho consciência de que estou sendo educada e que seu canal e uma tentativa heróica de esclarecer, educar e salvar pessoas das complicações dessa terrível doença. Não tenho nenhum antecedente familiar com a doença mas recentemente diagnosticada pré- diabética e quero assimilar, compreender e colocar em prática seus ensinamentos. Agradeço por suas longas e profundas explicações.Deus te abençoe 🙏 e receba minha gratidão.
Dr Marckezine, espero sinceramente que o senhor esteja bem, amo seus vídeos e agradeço imensamente. Desejo-lhe muita saúde e alegrias
Em primeiro lugar, Dr. Marquesine, desejo melhoras para o senhor. Em segundo lugar, gostaria de mencionar que justamente no dia em que este vídeo foi ao ar, fizera eu um jejum de 15 horas. Fazia algum tempo que eu não jejuava. Isso me fez muito bem. Quanto à minha condição de pré diabético, minha endocrinologista me elogiou pelos avanços e consegui reverter a minha tendência ao diabetes.
Deus abençoe sua vida e sua família também
Isso é para todos nao so para diabéticos!!! Que maravilha!! Excelente sua maneira de abordar esses assuntos!!
Esse processo de comer pouco e na h certa eu faço isso desde que eu me entendo por gente. Mas, tem muita coisa que o Sr. Ensina nas suas lives q eu preciso começar a fazer urgentemente, principalmente para fazer o meu peru fazer Gugu, pq nem isso o pobre coitado está conseguindo fazer mais. A recompensa e q a perua não abre mais nem o bico. Só Deus para socorrer e salvar esse essa espécie da extinção!
José Carlos, de S. Luis - MA
O posto deveria dar o aparelhinho de tirar glicose pra quem tem e quem nao tema doença mais infelizmente so dar pra quem ja tem a doença.
Minha glicemia estava 377depois das dicas do Dr graças a Deus minha glicemia em jejum está 102 e não tem nem uma semana só com cafe da manhã sem açúcar uma maçã ao meio dia sopas de legumes com osso com pouca carne magra e pé de frango me sinto sustentada até as 16hs como fruta no intervalo e não janto graças a dica do Dr aí deu certo
😮🎉
Tive que interromper ontem um jejum com 9 dias a base de água. Cai na bobeira de ir a pé para o serviço e caminhei 1.3km, e não me senti confortável ao ignorar a regra número 1 da autofagia "repouse". Nos 9 dias senti vontade de comer mas fome não.
Realmente dr. ao fazer jejum a gratidão pelo alimento e a Deus ficam muito aflorado principalmente quando no ato de romper o jejeum.
Exagerou, sem necessidade disso mas respeito.
@@sheilafernandes1672 Com toda certeza! Semana que vem vou me preparar para ficar entre 20 e 30 dias. Antes alguns exames e ficar uma semana apenas com uma refeição.
Sua glicemia chegou a quanto nesse jejum prolongado?
Este é o melhor canal para se aprender tudo sobre o diabetes e como tratar-se de maneira eficaz e inteligente, para viver com mais saúde. Muito obrigada, Dr. Marquezine!!! ❤❤❤ Melhoras!!! Um grande abraço!!! 🙏❤️
Concordo plenamente
Tem também o Dr. Rocha que fala também da diabetes.😊@@ClaudioMiro-n7t
Adoro seus vídeos Dr. O senhor é muito realista. Não fica maquiando o inexistente. Realmente é como o senhor diz que no passado não era não farto assim nas refeições. Eu cresci assim. Parabéns pro senhor e gratidão ❤.
Fiz jejum intermitente d 16 a 18 hs durante 4 anos. Parei pq passei a perder massa magra, tvz por ñ ingerir proteína suficiente. Depois d 2 meses sem fzr jejum fiquei pré diabética e minha glicose e glicada sempre foram normais durante o tempo q fiz jejum. Ñ sei mais se volto ao jejum!
Sensacional! Ouvi duas vezes. E eu que acreditava que diabético não deveria fazer esse esquema 😅😂
Pode rir, fui boba mesmo😅😂
Vamos ver se consigo baixar minha circunferência abdominal. Irei cortar os lanchinho
Sua missão significa vida dr. Marquezine.
Jejum é vida estou ficando com medo de viciar de tao bom que é mudei muito emagreci horrores barriga sumiu...falta partiir para os exames para ver o que aconteceu creio que as taxas ja normalizaram.
Melhoras, Doutor! 😂😂😂😂
Simplesmente fantástico.!!!! Dei o like, compartilhei e me inscrevi.
Melhoras Dr! Vc não pode ficar doente ! Precisamos muito de vc ! Deus te abençoe 🙏
Dr. Marquezine,quem achar que seus videos são longos que vá procurar os mais curtos e com informações pobres.Gosto dos seus videos por seremlongos e completos de informações !!
O meu melhor auxiliar para diminuir a diabetes são as tiras de medição para verificar a glicimia. Se chegou a hora de comer e a minha glicemia está alta, não como. Ou como apenas um pouquinho. E, sigo para a próxima refeição.
Realmente, sinto a necessidade do sal!
Show doutor faço jejum aprocimadamente 3 anos todos os dias, somente janto e tomo cafe da tarde da 16horas de jejum
Bênção seus ensinamentos,pois tenho tido vitoria com meu esposo diabético
Gostei muito!!! Comprei seu curso. Bom demais.
Valeu Dr. melhoras.
Francisco do RJ Méier
Doutor eu não tenho fome a noite só almoço tomo café da manhã. Tomo metformina no almoço. Não consigo jantar . Faz mal?
PRA MIM, ESTE É O MELHOR VIDEO O DR. MARQUEZINE. ASSISTI VÁRIOS, MAS ESTE FOI O MAIS CLARO, DIDATICO E OBJETIVO. SOU MUITISSIMO GRATO E VOU COMPARTILHAR COM FAMILIA, ETC.
Ótimo vídeo. Muito esclarecedor.
Nem sabia que eu era diabético e agora estou entendendo essa doença e já arregacei as mangas e vou à luta contra ela.
JA FIZ ISSO. A FOME SOME. É POSSÍVEL SIM. AS PESSOAS PERGUNTAVAM PORQUE EU NÃO MORRIA. EU RESPONDIA QUE TINHA GORDURA DE SOBRA.
Eu comecei a fazer jejum de 42 horas em fevereiro de 2024. Emagreci 35 kg mas fiquei um pouco debilitada. Reduzi o jejum para 20 horas e comecei a fazer musculação. Continuo magra e minhas pernas estão mais fortes. Agora só falta baixar a glicose.
Dr estou adorando seus vídeos. Estou aprendendo muito. Vc pode fazer um vídeo sobre como seguir sua orientação para pessoas magrinhas.
Melhoras Dr Marquezine, porque sem sua voz e suas informações quem não vai melhorar somos nós, os caramelizados. Grande abraço 👍
Será que se eu chamá-los de caramelinhos vão ficar bravos? 😅
@@DrMarquezine Caramelinhos! Muito engraçado 😂😂
@@DrMarquezinekkkkkkk
Eu vejo o vídeo todinho!!! 😍✌️
Melhoras ,pelo amor de Deus!!! Precisamos da sua orientação!!!!😂
Muito obrigada Dr. Marquezine. O meu desjejum é um copo de água com vinagre e depois de 30 minutos são 2 ovos omelete com folhas de ora- pro - nobis . Diminuiu bastante a minha fome.
Gostei bem da abordagem! Prscisamos apurar os ouvidos 👂 em benefício próprio. A largada é igual p todos mas no decorrer da Corrida a gente vai se adequando ao q o Corpo pede..👏👏👏🙏
Saúde sempre Dr.🙌
EU FAÇO 8 16. DE 8 DA MANHÃ AS 4 DA TARDE . Minha bisavó morreu com 1O8 anos, comia como um passarinho, nunca ficou doente.
❤❤❤ nao reclamo serei ex diabetica e nao vou sair daqui tb kkk gratidao❤
Dr maquezi meu nome é maria moro em Barretos SP gosto muito dos seus vídeos egostaria de saber qual o melhor leite para diabético me responda por favor muito obrigada Deus abençoe sua vida hoje e sempre
User-ph já que o Dr. não te respondeu eu te respondo: o leite de côco.
Parabéns dr, eu fiz jejum intermitente e low carb, emagreci 25 quilos minha insulina de 24 veio pra 12 e a glicada 6.7 para 5.2 em 8 meses, junto com caminhada de 1h.
Em quanto tempo vc conseguiu?
faço a 15 meses, de 1 a 2 x por semana 24h , normalmente 12h , sabado enfio pé na jaca com moderação. perdi 12 kg , depois ganhei 2 kg e manteve estavel.
Melhor canal sobre diabetes
Muito bons seus video doutor! Esta me animando a me cuidar mais.
O senhor é excelente doutor! Parabéns!
Eu estou fazendo certinho e corretamente a uma semana , o jejum intermitente , quebrando exatamente como deve ser . Tô vendo resultado principalmente na barriga .
Amo vídeos bons como o seu, poderia ser mais longo, não teria problema algum, muita informação, gratidão Dr.
Adorei
Melhoras Doutor, Deus te abençoe grandemente.
Amo suas apresentações. Você é ótimo e em meu conceito um dos melhores do nosso País! Sua franqueza é cativante e muito estimulante ! Deus o abençoe!
Amei a mensagem,comecei a te seguir,e te seguirei sempre muito obrigado,quê Deus te abençoe sempre .
Valew vc e o cara sem enrolação
Gosto muito do conteúdo desse canal maravilhoso ❤❤
Gratidão,melhoras Dr
Melhoras, meu doutor lindo!!! Muita saúde!!!! Te admiro muito!!!! Muito obrigada vc está me ajudando muito!!!
Muito interessante tudo que você fala sobre o diabetes.
Parabéns!!
Deus te abençoe muito Dr. Obrigada pelo conhecimento compartilhado ❤
Deus o abençoe Dr. Todesquine 🙏🏽💋📿🎼
Quem é esse Dr. Todesquine ???
Votos de boa saúde Dr,
Muito obrigado pelos seus vídeos. Deus abençoe e melhoras. ❤❤❤
Desde que vi o video da banheira cheua, parei de comer no cafe da manha. De manha so um cafezinho sem acucar. A glicose baixa, esvazia as taxas noturnas. Depois de almoçar janto somente as 20hs, coisa leve, saladas ou ovos... Estou indo bem, gostando do resultado.
Quem faz o bem recebe o bem melhoras doutor
DEUSSSSSS está cuidando de você.❤❤❤❤❤
Boa tarde , que conselho mais maravilhoso Dr. , obrigada, veio de encontro aos estudos e observações que tenho feito,
Sim, jejum é maravilhoso para saúde e para a parte espiritual tbm❤
Ola Good Doctor Deus te abençoe abundantemente sempre anjo de Deus aqui na terra muita gratidao❤
❤. melhoras, doutor
Eliminei 16kg com jejum intermitente em 1 ano e agora é meu estilo de vida. Pulo diariamente o café da manhã
Olha uma coisa que ajuda demais é comer fibras. Sim fibras boas ajudam demais sem sobrecarregar os rins e tudo mais.😊
Estamos juntos Assis SP
Cuidando do corpo e da alma com jejum tá certíssimo
Sempre disposto a nos ajudar . parabéns melhoras!
Gratidão doutor!
O senhor faz os melhores vídeos sobre diabetes! Deus abençoe o senhor e sua família 🙏❤️🌹🎀
Muito obrigado pelos vídeos estou assistindo todos e compartilhando.
Melhores vídeos de saúde do Brasil!!!!❤❤
Espero que o senhor esteja melhor!
Boa noite
Melhoras para o senhor.
Estou pré, porem vou reverter essa situação, eu posso ,eu consigo, vou me dedicar.
Preciso me educar, e ter disciplina é foco.
Baita conteúdo...Parabéns pelo trabalho doutor...
Excelente vídeo Dr. Marquezine! As suas apresentações têm me ajudado muito no processo de reversão da diabetes.
Amei! 👏👏👏
Essa mudança de postura diante das facilidades, nesse caso com o vício em comer, reflete em outros comportamentos do nosso dia a dia. Fiz o jejum e me parabenizei e agradeci a cada dia conquistado. De 58 fui para 53 em pouquíssimo tempo.
Minha EG estava 57. Triglicérides e colesterol sempre baixos, 40 e 170.
Agora ando com medo de exames.😊
Seus vídeos são perfeitos! De utilidade pública. Acredito firmemente que você vai alcançar seus objetivos! Sou sua admiradora e seguidora fiel!👏👏👏
BOM ASSISTIR SUAS AULAS.MINHA HISTÓRIA ANCESTROLÓGICA DE DIABETIS ME FEZ TAMBÉM DIABÉTICO 2;AOS 76 ANOS . TOMO GLIFAGE XR500 AO DEITAR E ISSO TEM CONTROLADO A MINHA GLICOSE EM 110 A 120
Já fiquei membro no primeiro vídeo , encontrei a motivação que tanto precisava, hoje olho as refeições com olhos mais atentos.
Obrigado doutor!!
Melhoras doutor!