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QUAL O MELHOR GRÃO PARA O DIABÉTICO?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2024
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Qual o melhor grão para o diabético? Vou te mostrar o top 5 dos grãos no vídeo de hoje.
Descubra agora os melhores grãos para incluir na sua alimentação, sem prejudicar o seu diabetes. Mas já se prepare, os grãos não são os melhores alimentos para os diabéticos, por isso separei esse top 5 especial para vocês.
00:00 Introdução
00:50 Já se inscreveu na Imersão em Diabetes?
02:50 Vamos descobrir o melhor grão, mas é necessário fazer conta!
09:15 O Arroz é amido puro, portanto não é adequado para o diabético
11:55 Conheça a tabela nutricional do Feijão
15:45 Esse é o Grão Top 1 !! Veja a tabela nutricional dele
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/ @drmarquezine
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Sou descendente de japonês... E vivi 15 anos no Japão... O arroz realmente é o alimento principal, porém comem muito gergelim, peixe, algas, carne vermelha, batata doce, espinafre.. muitos vegetais! Não comem pão pela manhã, comem comida!
Então, não devemos comparar e sim estar abertos para a informação que o doutor nos traz 🙏
O estilo de vida é completamente diferenciado!
Sigo uma médica descendente de japonês também e ela diz que os pacientes dela, também descendentes, são na maioria diabéticos pelo consumo do arroz japonês aqui no Brasil.. meu pai mesmo desenvolveu o diabetes pelo consumo diário de arroz e feijão...
A quantidade de arroz e feijão é a maior parte do nosso prato...
Lá no Japão, as misturas são a maior parte!
Isso que falei em outro vídeo. Eles se alimentam de peixes, algas e muitas especiarias..
Será que comer arroz e feijão dá diabetes? Se fosse assim todos os brasileiros seriam diabéticos!
Oi dr eu tenho 80 anos como todos dias varne moida com guinou,e legumes ,faco 40 marmitas de 250,gramas e congelo ai eu como uma no almoco e uma na janta, acrescento 2 ovos e um pouco de salada de folhas ,a minha diabete fica sempre em torno de 110a 120 a emoglobina glicada e 6 como frutas como sobremesa,mas nao como nada industralizado so como carne,frutas e llegumes com folhas nuca mais a glicose passou dos 120
Como alguém pode ficar bravo contigo, Dr. Guilherme???❤
Ah, lá em casa é comum! 😁
Mamãe já dizia : " santo de casa não faz milagre". Aqui é a mesma coisa.😂🤣😂
@@DrMarquezine 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 casados entenderão
Dr. O que é tremoço ? Eu pesquisei e achei parecido com o grão que conhecemos aqui como andú
Vou comer o Q ? Apartar de agora?.
Concordo com os seus métodos. Faço experiência comigo. Diabetes com flocada 13,8 baixei para 6,7 somente com alimentação, não tomei nada de remédio, estudo tudo que como, levo minhas marmitas de diabetes para o trabalho, inclusive quando vou nas amigas. Leio rótulo dos alimentos, pois tem muito açúcar disfarçado. Aprendi que a natureza é minha farmácia. Obrigado pela sua persistência e dedicação com os alimentos certo para um diabete saudável...
Dr. Siga adiante senhor faz um trabalho maravilhoso. porque nem todo mundo esta disposto a deixar o que te adoece
Esperava ouvir falar dos mais usados, como Quinoa, Grão de bico, Lentilha, ervilha. Merece uma segunda parte. Adoro feijão fradim!
Tb achava que ia fala da quinoa...
Quando comecei minha busca por informações para controlar meu diabetes, aprendi em um vídeo seu, a fazer o arroz amido resistente (com óleo de coco e meia hora cozinhando)
Fiz e comi esse arroz por um bom tempo, minha " fitinha" chegou a marcar 88 ml/dc, duas horas após a refeição.
Não me recordo do motivo, mas deixei de comer arroz, já faz uns meses .
Adoro seus vídeos, Dr. Marquezine! Você coloca seus conhecimentos a disposição de todos e ainda tem gente que fica bravo com você? Desculpa, mas a minha opinião é que só os ignorantes vão ficar chateados. O Dr. só faz o bem e ainda educa as pessoas. Agradeçam!
Sempre soube que arroz, pães, macarrão, tudo a base de farinhas brancas tem alto índice glicemico e olha que não sou diabética. As pessoas ficam chateadas porque gostam do produto, é mais barato e prático.
Tremoço é uma delícia!
Doutor, tô tão feliz porque no meu exame não deu diabetes, nem pré diabetes.Depois que lhe achei no TH-cam ,parei de comer arroz, só como um pão francês pequeno com manteiga, café com leite com um pouquinho de açúcar, como ovos cozidos.Acabei com essa história de comer carboidratos no café, almoço e janta.Muito obrigada doutor.
Você come pão francês e diz quê acabou com os carboidratos? Não entendi o que você acha que são os carboidratos?
@@torepesca4707 ela deve ter escolhido comer o pão francês no café da tarde, e não ingeri outro carboidrato durante o dia,foi isso que imaginei que ela quis dizer
@@dilvaalves5281 ela diz que parou de comer carboidratos, mas come pão e açúcar. AGORA, ela não sabe e que DIZ, você não entende o que tá LENDO, só pode...
Só não cortei o pão francês, os outros carboidratos cortei ou reduzi(arroz, batata, banana, macarrão)Preciso de energia,não posso viver só de proteína e gordura.Equilíbrio é a chave.
@@torepesca4707ela falou um pão francês,num mata ninguém!!!!!
Tenha calma....entendí seu maravilhoso recado.....perceptível...para os inteligentes...obrigada
Graças a Deus alguém falando o que pode o diabético
E o grão de bico? Maravilhoso!
Fiz uma experiência tirei o arroz e estou conseguindo controlar a glicemia.
Arroz é puro amido e vira açúcar se quiser controlar a glicemia tira o arroz
Sou diabética tipo 2, e só tenho a agradecer as orientações que esse médico maravilhoso transmite. Elas são valiosas!
Doutor, do céu, os pobres,vamos comer o que, tudo faz mal.
Achei que o primeiro fosse o grão de bico. Dá pra fazer um vídeo sobre ele? Ótimo vídeo, obrigado.
Nem sempre quando falamos a verdade somos compreendidos.
Dr Marquezine , estou pre diabética depois que comecei assistir seus vídeos já consegui diminuir a glicemia!!!
Oi Dr ótimo vídeo 👋👋👋vc e nota 1000 arroz e feijão pra que.temos quer come proteína!!!!
Dr. pode colocar cereais no arroz? eu coloco no prato chia,linhaça,gergili,semente de aboboa e girassol e arroz em cima?
.
Eu adoro assisti-lo e ouvir suas explicações. A sua franqueza chega a ser engraçada. Quando vejo um produto que não é adequado para diabéticos e tenho uma vontade de comer... me sinto até punida pelas suas palavras acredita ? Mas de uma forma boa ... tenho certeza que logo logo vou estar muito bem...
Bem didático. E sem enrolação...
Marquezine, não acha que o feijão macaça e o feijão rajadinho, deveriam compor sua lista? Salvo engano, têem respectivamente: 14g e 28g de carbohidratos á cada 100g! Aqui no nordeste o rajadinho não é tão comum como o macaça, mas, conseguimos encontra-lo em feiras livres e até em grandes redes de supermercados!
Maravilha de orientação
Estamos juntos nessa jornada.
Faz um sobre outros grãos. Grão de bico, lentilha...
Esse medico è TOP. ,"pica das galaxias". Gostei. Demais!!!!!!! Parabénssssssss. Ebaaaaaaaa, um médico competente no q diz e faz!!!!!!😍😍😍😍😍😍😍😍
Parabéns dr pelo seu trabalho eu ajudar os diabetes fico muito feliz fico sentida por ter pai mãe irmão que foram pra Glória agora estou com outra irmã internada pra cortar o seu dedinho ainda não fez porque seu rins está doente eu estou apavorada
A soja também tem isoflavona. Que tal um vídeo sobre as vítimas da isoflavona? A soja é consumida nos países orientais em forma fermentada: missô, natô e tofu. Só assim é menos ruim.
Ouvi uma nutricionista dizer que o arroz branco se for gelado ou congelado depois de cozido, o indice glicemico fica bem menor. É verdade isso dr Guilherme?
Procurei nos vídeos do canal mas não encontrei muita coisa sobre milho e derivados. Fica a sugestão.
EU AMO ESSE PALAVREADO QUE DR USA ,É PRA TODOS ENTENDER MESSSSSSMO
Estou admirada dos vídeos deste médico a gente precisa de verdade mesmo eu amei ter encontrado este canal parabéns por ser tão verdadeiro 👏👏👏👏👏👏
E o grão de Bico ? Não poderia estar nessa lista também ? 😊
Parabéns em falar a verdade. Que as pessoas venham entender
Excelente explicação Dr Guilherme, obrigada.
numca tinha ouvido falar nesse grão tremosso, acho q aqui onde moro ñ tem,sempre muito grata! dr pelos seus ensinamentos.
Boa noite Dr gostei foi da risada.continie assim.o resto e conosco com responsabilidade
Cheguei ao seu canal dia 31/5/2024 por motivo de saúde de um familiar. Gratidão pelo seu excelente trabalho.
Excelente dica
estou "maratonando" seus vídeos e compartilhando com meus pais, parabéns e muito obrigada pelo conteúdo!
Gratidão
Bom dia Dr. Excelente explicação. Só não segue quem não quer...!!??
Parabéns pelo trabalho e estudos para nós ajudar.
Moro no sertão, trabalho com enxada e fazendo tijolos, carrego um carro com 100 tijolos até enterar 30.000 tijolos , sou diabético tipo 2, a minha alimentação é a base de feijão com arroz
A diabetes está controlada?Se você mudar a ordem dos alimentos também pode ajudar.Começar pelas proteínas (carnes de boi,frango e peixe).Depois as saladas e por fim o feijão e um pouco de arroz.Já vai ajudar bastante.
Eu estou NA dieta carnívora
Vc tá com uma mão na roda, amigo. Só falta detalhes. Veja uns 10 vídeos aí que vc vai se encontrar! 😉
@@DrMarquezine isso é pro bem ou pro mal, a mão na roda?
O problema da dieta carnívora é o ácido úrico, sobe bastante, precisa atentar para isso
Que figura este médico!😂
Esperava um exatamente assim, só gratidão 😂
Quando vc vai voltar dar aulas sobre alimentação, quero participar! Nào sabia sobre as aulas! Deus te abençôe!
Eu descobri a pouco que tenho diabetes, então gostaria de assistir aos seus vídeos como faço
Esse canal é tudo de bom
Dr.continue com suas dicas preciosas.
Muito bom, dr Marquezine! Adorei!👏👏
Não encontrei nenhuma receita em que o tremoço é preparado com a casca. Acho que esse ranking precisa ser refeito considerando grãos cozidos ou pelo menos na forma em que são consumidos
Já vou pra sete anos sem comer arroz e não sinto falta e nem saudade.
E quem não tem dinheiro para comprar.😢
Sim....a dieta é muito cars
O integral tem fibras
Pra fazer ele deixar de molho uma noite depois CEDO tire a água faca o tempero colocar a água qdo ferver coloca o arroz escorrido .e cozinhe
Parabéns, excelentes conteúdos. Amei.
Este médico é muito eficiente , Porém , é muito extensivo no inicio ❗❗
29 / 04 / 24 .
Gratidão dr. Guilherme pelos seus videos, foi bom vê seu sorriso!
@DrMarquezine
E quanto ao GRÃO de Bico?
Muito obrigado por seus conhecimentos e suas dicas.
Já ouvi isso mil vezes.
Muito obrigada por todas as dicas
Boa tarde, seus vídeos são top e muito importante pra mim que estou pré diabética 🤔
DR. GUILHERME PARABENS PELO SEU CONHECOMENTO E FALA COM SEGURANÇA....E QUEM NÃO ACEITAR QUE SAIA CALADO!!! OBRIGADA DOUTOR. ❤
Boa tarde Dr você foi inspirado por Deus com as suas aulas baixei glicose de 19 2 para 5.6 muito obrigado que Deus abençoe abençoando poderosamente poderosamente. MOÇAMBIQUE MOCUBA
Fala sobre grãos positivos para diabéticos .
Muito bom Dr.
Obrigada por mais essas dicas valiosas.🙏💕
Gosto dos seus vídeos amo ver você falar e mostrar o que é bom para o diabético e o que é ruim
Bom dia Dr. Obrigada por tudo
low carb para diabéticos é uma boa?
O senhor esqueceu do grão que nos apresentou em outro vídeo, que me pareceu próximo ao vencedor: A lentilha.
Arroz integral pode comer.
Parabéns Dr Amoquem fala a vdd acima de Tudo😂❤Deus abençoe cada dia mais
Ótimo vídeo
De grãos consumo a quinoa e o feijão preto. A quinoa é disparado o mais indicado.
Eu também
Aí que bom adorei a sua aula
Os tremossos são muito consumidos por portugueses, geralmente como acompanhamento de cerveja. O problema é o preparo, é muito amargo e precisa ficar uns dois dias de molho, trocando a água, ou mais.
.
Adorei sua risada 🤩😀 Q bom descontrair sorria mais Dr 😊
Que bom!
Gosto muito osportugueses comem muito vou passar a comer
e a lentilha?
Excelente vídeo
Ja tive diabetes
Mudei alimentacao e me livrei desse mal
Hoje sou feliz pois nao tomo remedios e voltei a viver
So mudando a minha alimentacao
E actividade física, alterou?
So com alimentacao
Eu nao tenho mai diabetes
A minha glicada baixou
Esta 5
Devido eu ter diabete
Eu fiquei tao doente
Que fui acometido de polineuropatia diabetica
Quese mori
Entao mudei minha alimentacao
E voltei a ter saude
Em 2020 eu fui para a cadeira de rodas
Hoje voltei a andar
Estou me recoperando rapido
Mas nao tenho mais diabetes
Nao faco uso de medicamento
E minha h
Glicada esta em 5
Quando eu faco a medida em jejum esta 85
Devido eu ainda ter dificuldade de andar eu quase nao faco exervicio
Eu emagteci 20 klos em 6 meses
So com a alimentacao
@@Edson.23207 Parabéns pela determinação,Deus abençoe sua vida imensamente.
❤🙏👏👏👏
Amo feijão
Em 11/06/2024 as 22:10h conheci o Dr.Marquezine, Gratidão informações valiosas! Eu aqui comendo dois ovos com sementes de abóbora e duas castanhas. Chá de camomila e hortelã. Tem live de grão de bico, ervilhas e quinoa? Abraço
Amei vc Dr como vc e verdadeiro que pena te encontrar hoje já mim escrevi SP capital
Vou fazer o curso !
Eu gosto do grão de bico e lentilha vermelha
Um diabético pode engiri tangerina???
Doctor amo demais seus vídeos são todos muito produtivos Parabéns pelo seu trabalho
Adoreeeeeeiiii sua gargalhada. deixa sim.....😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Excelente ranking, dr. Mais um ótimo vídeo. Cuido da banheira.
Gratidão pelas informações Dr Marquezine.
Parabéns Dr marquezine.
Continue dr. o senhor tá ajudando nas informações corretas, estou nesta!! Parabéns!🎉🎉🎉
Troquei o arroz pela quinoa. Acertei???
O assunto nao é sobre os melhores grãos ?
Explicar sobre o arroz ja sei
Vou de integral , 2c nao cheia .
Estamos aqui a grande turma de doces 🍬 dependentes de insulinas .
Dr Guilherme o senhor é top
DR MARQUEZINE ,EU COMI UMA VEZ QUANDO CRIANCA ARTOZ SOCADO NO PILAO E O ARROZ ERA BEM ESCURINHO POR CAUSA DA PELÍCULA ,MAS ERA UMA DRLICIA , NUNCA MAIS COMI ARROZ COM AQUELE SABOR
Dr, gostaria muito de assistir um vídeo sobre a farinha da mandioca. Aqui no Pará, faz parte da nossa alimentação.