Eu sou prova de tudo que foi relatado aqui. Tenho 63 anos, faço musculação há 4 anos e me sinto ressuscitada. Tudo melhorou, exatamente como o Dr descreveu. Eu detesto ir a academia, me arrasto até lá mas faço certinho porque o benefício para minha saúde compensa todo o esforço.
Grande verdade. Tenho 65 anos, comecei a fazer musculação há dois anos por indicação do meu ortopedista, pois estava sentindo muitas dores na coluna e nos quadris. Senti uma grande melhora e de quebra deixei de ser hipertensa e a diabetes tipo 2 controlada. Detalhe comecei forçada, sem muita vontade, hoje amo mais que tudo, vou diariamente estou com a autoestima elevada, mais tranquila, equilibrada e feliz. Foi o maior e melhor investimento que fiz por mim, pela minha saúde e pelo meu bem estar. Se eu puder dar uma opinião e você quiser melhorar, apenas vá pra academia, se puder contrate um personal e só pare quando a vida te parar. Mexa-se.
Dr Guilherme, amei essas informações, e vou assumir o desafio a partir de 2025. Tenho 83 anos, diabetes tipo 2, sou magra, ainda trabalho (sou advogada), 3 filhas 5 netos. Eu o acompanho na Escola de diabetes, e muito admiro seu trabalho. Parabéns!!!
Olá, doutor! É vdd eu parei 2 anos de fazer atividade física e minha saúde não ficou bem. Engordei. Há um mês tomei atitude de voltar a fazer exercícios e tô me sentindo bem melhor. Força gente vamos começar. Atitude. Um abraço.
Dr. Faz mais ou menos 1ano que vi este vídeo e foi a diferença entre 130k para 78k de 300 de glicose para 90 de 14 comprimidos para nem um minuto obrigado pela primeira versão deste vídeo que revi hoje com muita alegria.
@alessandrosouzasouza6885 boa noite Alessandra A musculação foi cinquenta pôr cento, fiz uma redução alimentar cortando doces e carboidratos também tomava 3 comprimidos de metformina e 4 gliclazida e mesmo assim a glicose passava de 300 tudo dia o meu médico queria me receita insulina, hoje graças a DEUS não toma mais nada.
Olá Dr. Marquezine!!!!! Eu, qdo comecei, ri e fiz rirem muito, com essa Vit. "M"!!!! Sou uma prova de tudo isso! Comecei, na academia, em junho e minha vida realmente mudou! Mudou meu corpo, minha disposição e acabaram as dores e sofrimentos para levantar, carregar uma sacola de mercado e até de caminhar! Hoje frequento a academia 5 dias na semana e pego beeeeem pesado. Hoje tenho a consciência e a certeza de uma vida bem mais saudável e, com certeza mais longa! Gratidão por sua vida na minha vida! Seja abençoado e fortalecida sua sabedoria e capacidade em nos tratar. Vamos em frente!
Agachamento em casa todo dia já dá resultado. Faço 4 X de 25 perdi 10 quilos em 3 meses os exames melhoraram este mês iniciei os braços com 2,5 quilos com garrafa pet 4x25 quando os braços ficarem fortes vou iniciar flexão também tenho 45 anos estava com 103 quilos quase pre diabético e tudo mudou obrigado pelos conselhos DR
Dr : Eu fiquei impressionada com sua aula! Eu estou com Quase com 75 anos , sempre fui malandra pra exercício. Mas hoje estou tomando consciência. Deus te abençoe sempre 😮😊 Te falo daqui a uns dias ok! V Acordei
Obrigada Dr. Eu tenho 68 anos e tive cancer em 2014 operei e por causa da quimioterapia tive um choque e fiquei sem respirar e quase morri, p isto parei a quimio, mas graças a Deus estou curada, mas até hj tenho q tomar medicamento contra o pânico e o nervoso, depois de ver este vídeo tomei coragem p ir p academia pos quero me livrar destes antidepressivo q esta mexendo c minha memória. Muito obrigada
Enquanto você falava das virtudes da tal "vitamina M", fiquei pensando que o canal teria enveredado pela picaretagem. Quando você disse o que era a "vitamina M", concluí que esse é mesmo um canal sério. Parabéns.
Você, doutor, é muito importante e impactante. É que a verdade é em muitas ococasiões difícil de administrar. Mas é a verdade que nos ajuda a ter qualidade de vida enquanto estivermos por aqui. Grata e prestes a seguir suas orientações, sábias. Tenho 72 anos e pretendo começar agora. Se for tarde ou não, não importa. Agora preciso.
Fiz setenta anos em 01/01/1 2025 e ha um ano frequento uma academia, dentro dos meus limites e por influência dia meus filhos.. Você está certíssimo.. Deus te abençoe!
Eu participo da escola pro diabetes desde maio, tenho conseguido melhorar minha glicose mas treino somente 4 dias da semana preciso treinar os 7 dias 😊 Obrigado Dr Marquezine Deus abençoe grandemente sua vida.
Vou começar a fazer musculação meu endocrinologista indicou tbm por causa pra diminuir a glicemia ,ja reduziu com medicação ,mas vsi ficar melhor pra vida toda
Simplesmente amei o desfecho desse vídeo…já ia procurar a tal da vitamina M nas farmácias, e fiquei muito feliz de saber que “faço uso da M” há 30 anos🙌🏼👏🏼
Graças a Deus, e a minha dedicação a atividades físicas e a melhora na minha alimentação nos últimos anos, não tenho diabetes nem qualquer doença crônica 🙏🏻
Saudações metabólicas. Faço caminhadas a muitos anos e incluí a musculação a partir de ABRIL/24. Ótimos resultados. Muito obrigado Dr. Marquezine. Santo André, SP.
Perfeito! Com a vitamina M, sai da depressão e ansiedade e ainda, remissão em diabetes e pressão controlada com menos medicaçao.pratico musculação há 3anos, hoje estou c 60 e estou me sentindo muito bem. Vale à pena!
Adorei o vídeo.Parabens Dr..Tenho 69 anos e no momento faço musculação pata os braços com 2.5 kg.Descobri que estava.com Pré diabete em Abril de 2024.Estava com 72 kg e meço 1.54..Já cheguei aos.62 kg.Tambem quando estou limpando a casa faço agachamento.Estou ainda tomando a Metformina.e Losartana pata a pressão arterial.Estou me sentindo com mais notificação. OBRIGADA pelas informações.
Gostei da sua informação, já vinha escutando sobre musculação a um tempo. Eu era pré diabética agora estou diabética e totalmente descompensada como pressão alta, esteatose e por aí vai. A desculpa é que ao 62 anos não tenho ânimo para a academia. Ou eu mudo e vivo mais um pouco ou compro o caixão das duas uma. Obrigada pelo tapa na cara professor hoje 31/12/24, tenho que virar essa chave, daqui a 6 meses eu volto. Obrigada, Deus lhe abençoe.❤
Boa tarde Dr Marquezine ❤1 amanhã vou compra amanhã também tenho retorno pra ver outros exames ,daí eu vou passar para o Sr, moro em Pirajú Sp sou de Pirajú , tenho 78 anos ,, mais e pra ir na cademia, não aguento nem andar ❤
Dr. eu tenho 84 anos e sempre eu fiz exercícios e sou diabético, más tenho disposição de treinar todos os dias na academia. Eu me sinto muito bem. Eu faço series completas e me sinto cada vez mais disposto. Obrigado dr. porque o que o sr. disse é pura verdade. Flávio Soares
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Eu sou prova de tudo que foi relatado aqui. Tenho 63 anos, faço musculação há 4 anos e me sinto ressuscitada. Tudo melhorou, exatamente como o Dr descreveu. Eu detesto ir a academia, me arrasto até lá mas faço certinho porque o benefício para minha saúde compensa todo o esforço.
Parabéns a senhora. Tenho 59 anos e .malho também, além de fazer cárdio.
Parabéns! Não é fácil ter força de vontade para ir frequentemente à academia.
Comecei fazer exercício agora com 62 estou me atrasando para não desistir , mas não suporto fazer exercícios
@@ritadecassia1409 sinta o lado bom dos exercícios, se motive pelos benefícios ❤❤
😅
Grande verdade. Tenho 65 anos, comecei a fazer musculação há dois anos por indicação do meu ortopedista, pois estava sentindo muitas dores na coluna e nos quadris. Senti uma grande melhora e de quebra deixei de ser hipertensa e a diabetes tipo 2 controlada. Detalhe comecei forçada, sem muita vontade, hoje amo mais que tudo, vou diariamente estou com a autoestima elevada, mais tranquila, equilibrada e feliz. Foi o maior e melhor investimento que fiz por mim, pela minha saúde e pelo meu bem estar. Se eu puder dar uma opinião e você quiser melhorar, apenas vá pra academia, se puder contrate um personal e só pare quando a vida te parar. Mexa-se.
Dr Guilherme, amei essas informações, e vou assumir o desafio a partir de 2025. Tenho 83 anos, diabetes tipo 2, sou magra, ainda trabalho (sou advogada), 3 filhas 5 netos. Eu o acompanho na Escola de diabetes, e muito admiro seu trabalho. Parabéns!!!
Esse cara vai revolucionar a medicina , ele não come o pão da preguiça. Ele corre atrás. Deus continue o fortalecendo principalmente o espiritual.
Nunca ouvi falar : Nao come o pao da prequica 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@terezadesouza9884. É um versículo bíblico falando sobre a pessoa que não tem preguiça.
Amei!
Dr eu estava com glicada de 7 e um mês seguindo algumas orientações já estou com 6,6 de glicada !
Há um ano faço academia todos os dias, de segunda á sexta. Melhorei muito.
Olá, doutor! É vdd eu parei 2 anos de fazer atividade física e minha saúde não ficou bem. Engordei. Há um mês tomei atitude de voltar a fazer exercícios e tô me sentindo bem melhor. Força gente vamos começar. Atitude. Um abraço.
Eu já sabia que a musculação era fantástico, mas o Dr Guilherme foi foi muito além com essa maravilhosa explicação.
Vitamina M de músculo 💜💜💜✨💜💜💜💜✨
Eu acredito muito nessa vitamina. Tenho praticado todos os dias.
Comecei a fazer academia há 1 mês aos 51 anos, foi a melhor decisão da minha vida.
Eu quero fazer logo e Si eu fazer uma operação de u. Etnia e vou mandar ver
Dr. Faz mais ou menos 1ano que vi este vídeo e foi a diferença entre 130k para 78k de 300 de glicose para 90 de 14 comprimidos para nem um minuto obrigado pela primeira versão deste vídeo que revi hoje com muita alegria.
Você reverteu a diabetes fazendo academia , sou diabético e tenho 52 anos
Como conseguiu?
@alessandrosouzasouza6885 boa noite Alessandra
A musculação foi cinquenta pôr cento, fiz uma redução alimentar cortando doces e carboidratos também tomava 3 comprimidos de metformina e 4 gliclazida e mesmo assim a glicose passava de 300 tudo dia o meu médico queria me receita insulina, hoje graças a DEUS não toma mais nada.
Parabéns, força de vontade
Eu já sou magra. Me alimento corretamente! Sou Nutricionista ❤
Olá Dr. Marquezine!!!!!
Eu, qdo comecei, ri e fiz rirem muito, com essa Vit. "M"!!!!
Sou uma prova de tudo isso!
Comecei, na academia, em junho e minha vida realmente mudou!
Mudou meu corpo, minha disposição e acabaram as dores e sofrimentos para levantar, carregar uma sacola de mercado e até de caminhar!
Hoje frequento a academia 5 dias na semana e pego beeeeem pesado. Hoje tenho a consciência e a certeza de uma vida bem mais saudável e, com certeza mais longa!
Gratidão por sua vida na minha vida! Seja abençoado e fortalecida sua sabedoria e capacidade em nos tratar. Vamos em frente!
Quê maravilha esse médico é o máximo amei gostei muito de vida declaração 👏👏🫵👍
Agachamento em casa todo dia já dá resultado. Faço 4 X de 25 perdi 10 quilos em 3 meses os exames melhoraram este mês iniciei os braços com 2,5 quilos com garrafa pet 4x25 quando os braços ficarem fortes vou iniciar flexão também tenho 45 anos estava com 103 quilos quase pre diabético e tudo mudou obrigado pelos conselhos DR
O que coloca na garrafa pet para pesar ?
@@lisaniaribeiro4995 eu coloco areia , mas galão de alvejante aqueles que tem alça é melhor da firmeza para pegar, so colocar agua e começar 🙂
Dr : Eu fiquei impressionada com sua aula! Eu estou com
Quase com 75 anos , sempre fui malandra pra exercício. Mas hoje estou tomando consciência.
Deus te abençoe sempre 😮😊
Te falo daqui a uns dias ok!
V
Acordei
Quê incrível!
Obrigada Dr. Eu tenho 68 anos e tive cancer em 2014 operei e por causa da quimioterapia tive um choque e fiquei sem respirar e quase morri, p isto parei a quimio, mas graças a Deus estou curada, mas até hj tenho q tomar medicamento contra o pânico e o nervoso, depois de ver este vídeo tomei coragem p ir p academia pos quero me livrar destes antidepressivo q esta mexendo c minha memória. Muito obrigada
Oiii querida tudo bem vc melhorou dó síndrome pânico depois que começou academia
Gosto muito dos seus vídeos! E eu quero ser curada, tenho diabete e problema de tireoide e quero colocar em prática!
Enquanto você falava das virtudes da tal "vitamina M", fiquei pensando que o canal teria enveredado pela picaretagem. Quando você disse o que era a "vitamina M", concluí que esse é mesmo um canal sério. Parabéns.
Fiquei empolgado com essa vitamina no começo do vídeo 😅
Mas faz sentido o que o Dr falou 👏👏
Dr. Guilherme, parabéns por ter estudado esta vitamina,! Quais os alimentos que contemham?
Você, doutor, é muito importante e impactante. É que a verdade é em muitas ococasiões difícil de administrar. Mas é a verdade que nos ajuda a ter qualidade de vida enquanto estivermos por aqui. Grata e prestes a seguir suas orientações, sábias. Tenho 72 anos e pretendo começar agora. Se for tarde ou não, não importa. Agora preciso.
TENHO 68...FAÇO MUSCULAÇÃO A 6 ANOS...ME SINTO ÓTIMA...TENHO DIABETES...HERNIA. DE DISCO....E QUASE NUM SINTO DORES....RECOMENDO❤
É a primeira vez quê assisto um vídeo seu❤
Este vídeo é o mais importante que eu tenho assistido é real e verdadeiro
" FÉ EM DEUS E PÉ NA TÁBUA "
Vou praticar!
A um ano Tavo pre diabete,mudei meu estilo de vida, alimentação atividade física,hoje não só mais pré diabete, 🙌
Bom dia.
O que vc come no café da manhã?
Como e seu estilo de vida?
Meu exame mostrou pre diabete
Ovo mexido.Iogurte natural..Ricota.
Frutas morango banana prata melão
Pão integral
Sou prova da eficiência da musculação no controle do diabetes.
Abraço!
Fiz setenta anos em 01/01/1 2025 e ha um ano frequento uma academia, dentro dos meus limites e por influência dia meus filhos..
Você está certíssimo..
Deus te abençoe!
É a primeira vez um vídeo seu! ❤
Já faço a 2 anos, faço tds os dias, tenho 69 anos e tem sido maravilhoso, sou outra pessoa.
Eu continuo achando incrível ❤!!!
Nunca escutei sobre este fato! .... Más Amei ❤
Adorei. Precisava ouvir isso..Vou ontensificar meus treinos de musculação
DR. VOCÊ ESTÁ MUDANDO MINHA HISTÓRIA.
GRATIDÃO DR.
Ótimo vídeo nota 10 SP
Muito obrigada, gostei muito deste video. Vou fazer estes exercicios.
A hidroginastica é um excelente exercício para idosas com baixo impacto, mas principalmente prazerosa e divertida ❤ amo...
Maravilhoso amei
Muito obrigada Dr. estou a 2 messes nesse caminho e amando os resultados 🙌🏽 🙇🏽♀️ 🙏🏽Louvado seja Deus por me permitir começar ❤️
VIDEO DE MILHÕES ❤
Quero aprender
Comigo é diferente! Não tenho limitações!!!
Eu participo da escola pro diabetes desde maio, tenho conseguido melhorar minha glicose mas treino somente 4 dias da semana preciso treinar os 7 dias 😊
Obrigado Dr Marquezine Deus abençoe grandemente sua vida.
É otimo o corpo...mente e auto estima...tenho 68 vou academia 5 dias por semana❤❤❤
100% verdade!! Faço academia de 5 a 6 x/semana.
Vou começar a fazer musculação meu endocrinologista indicou tbm por causa pra diminuir a glicemia ,ja reduziu com medicação ,mas vsi ficar melhor pra vida toda
Bom dia dr. O senhor me convenceu. Gratidão.
Bom dia Jesus te abençoe
Esse foi o melhor remédio que já indicou
Simplesmente amei o desfecho desse vídeo…já ia procurar a tal da vitamina M nas farmácias, e fiquei muito feliz de saber que “faço uso da M” há 30 anos🙌🏼👏🏼
Você tem diabetes?
Graças a Deus, e a minha dedicação a atividades físicas e a melhora na minha alimentação nos últimos anos, não tenho diabetes nem qualquer doença crônica 🙏🏻
👏👏👏👏👏👏❤️😁 MUITÍSSIMO OBRIGADO, POIS JA IA COMEÇAR MESMO, E SEI A VIDA LONGA QUE PROPORCIONA, PARABÉNS DR
Excelente explicação. Gratidão de Markezine
Eu entrei na academia duas vezes e não consegui permanecer depois desse vídeo vou procurar ir novamente
Quero começar já, valeu
Muito bom essas informações
Excelente conteúdo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😊
Saudações metabólicas. Faço caminhadas a muitos anos e incluí a musculação a partir de ABRIL/24. Ótimos resultados. Muito obrigado Dr. Marquezine. Santo André, SP.
Após a acadêmica minha vida e outra, minha vida mudou radicalmente pra melhor.
Olá! Tudo bem com?
Muitíssimo agradecida você é um gênio, valeu de verdade
Excelente vitamina ❤
Perfeito. Concordo plenamente.
Bom dia Dr, que bom graças a Deus
Amei obrigada pela dica e um feliz ano novo
Bom dia Dr. Eu tenho 71 anos e faço exercícios e musculação desde 2019. Não tomo remédio nenhum. Estou ótimo.
Adorei o vídeo Muito explicativo Vou começar a ver uma academia Estou pré diabetes
Obrigado Dr. e parabens pelo otimo serviço prestado a humanidade.
Gostei das dicas obrigada Dr
Minha nutricionista me mandou fazer musculação, muito bom... Preciso fazer mais atividade física.
Eu simplesmente amei a vitamina M.
Já estou tomando 😊
Amei Dr. Estou exercitando meus músculos. Diariamente. Graças a Deus e só sr. Estou outra pessoa. Quase sem medicações para diabetes 🙏🏻 gratidão
Perfeito! Com a vitamina M, sai da depressão e ansiedade e ainda, remissão em diabetes e pressão controlada com menos medicaçao.pratico musculação há 3anos, hoje estou c 60 e estou me sentindo muito bem. Vale à pena!
Adorei o vídeo.Parabens Dr..Tenho 69 anos e no momento faço musculação pata os braços com 2.5 kg.Descobri que estava.com Pré diabete em Abril de 2024.Estava com 72 kg e meço 1.54..Já cheguei aos.62 kg.Tambem quando estou limpando a casa faço agachamento.Estou ainda tomando a Metformina.e Losartana pata a pressão arterial.Estou me sentindo com mais notificação. OBRIGADA pelas informações.
Gostei da sua informação, já vinha escutando sobre musculação a um tempo. Eu era pré diabética agora estou diabética e totalmente descompensada como pressão alta, esteatose e por aí vai. A desculpa é que ao 62 anos não tenho ânimo para a academia. Ou eu mudo e vivo mais um pouco ou compro o caixão das duas uma. Obrigada pelo tapa na cara professor hoje 31/12/24, tenho que virar essa chave, daqui a 6 meses eu volto. Obrigada, Deus lhe abençoe.❤
Tudo verdade, depois que comecei a fazer musculação 3 vezes por semana, reverteu a glicemia,hoje está controlada.
Dr o senhor é maravilhoso, certíssimo, vou começar 👏👏👏👏
Eu tou determinada a cuidar de mim neste ano em todas as areas da minha vida tou fazendo yoga ja vou fazer academia apatir da semana q vem.
Ótimo vídeo doutor Guilherme! eu nunca frequentei academia, mas se Deus quiser agora eu vou frequentar, obrigada pela dica doutor 😊❤
Muito obrigado pela dídática. Parabéns pelo seu excelente trabalho, com certeza está fazendo a diferença para muitas pessoas.
Nossa otima explicação, amei!!! Mas onde encontrar essa vitamina, em quais alimentos ? Aguardo resposta, obrigada.
Excelente abordagem. Prendeu a atenção mesmo depois de revelar a misteriosa "vitamina" e só falou verdades. 👏👏👏
Boa tarde Dr Marquezine ❤1 amanhã vou compra amanhã também tenho retorno pra ver outros exames ,daí eu vou passar para o Sr, moro em Pirajú Sp sou de Pirajú , tenho 78 anos ,, mais e pra ir na cademia, não aguento nem andar ❤
O melhor 😊
Amei esse vídeo, estou fazendo à três semanas e já noto diferença, nota 1000 pra esse professor e médico.
Eu estava precisando dessa advertência! 😊
Gratidão!
Excelente!
Brilhante!
Muito legal doutor,obrigada
Você é Uma Benção de Deus! Muito obrigada! 🥰
Vou fazer ❤
Adorei o vídeo, tá explicado minha evolução e melhora substancial da saúde, há 5 meses faço academia 6 dias da semana, fantástico ❤️
Dr. eu tenho 84 anos e sempre eu fiz exercícios e sou diabético, más tenho disposição de treinar todos os dias na academia. Eu me sinto muito bem. Eu faço series completas e me sinto cada vez mais disposto. Obrigado dr. porque o que o sr. disse é pura verdade. Flávio Soares
Gostei da expressão "a gangue que vem junta com a diabete." Rsrs realmente doutor musculação é mais que ter corpo bonito é tbm ter corpo saudável
Maravilhoso!!!
Vídeo sensacional!!!! Muito obrigada!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bom dia ❤❤ essa notícia cai do céu,vou fazer.obrigado.
Amei ....
Tô fazendo isso a minha saúde melhorou muito conselho todo fazer isso!
Muito obrigada pela dica Dr Marquezine