Dr ótimo e já compartilhei. Minha alimentação é rica em legumes e Vegetais mais proteínas, por ter esteatose hepatica evito gorduras, de 185 para 95 a 108 ÷Stout no caminho certo? Lembrando das caminhadas de 60 minutos. Saudações Metabólicas 😂
Minha família eram colonos em uma fazenda. Café da manhã era só o pretinho. Depois o almoço e o jantar. No meio da tarde tinha o café preto ou chá. O consumo de frutas, sobremesas, massas e doces eram raros, só em festas. Nos mudamos para São Paulo e as condições financeiras deu uma melhorada. Aí começamos a tomar café da manhã com pães, leite e margarina. Café da tarde igual ao da manhã. O macarrão passou a fazer parte do cardápio, houve também um aumento do consumo de proteínas combinadas com muito carboidratos, óleos vegetais, sorvetes e outros. Minha mãe tornou-se diabética, perdeu o rins e passou a fazer diálise. Minha família ganhou peso. Antes eram super magros e saudáveis, agora: super obesos, diabéticos, cardíacos. Meu pai manteve a rotina dele: 3 refeições dia, com seu arroz, feijão, proteína e muito serviço pesado, era pedreiro. Morreu aos 94 anos e viveu saldável até os seus 93 anos. Meu pai adorava torresmos de porco e de vaca e não tinha colesterol. Já a minha mãe, eu e meus irmãos sofremos da "doença dos olhos", comemos tudo o que vemos. Com os vídeos do Dr. Marquezine consegui baixar minha resistência insulínica. Insulina de 18 baixei para menos de 5. Glicemia de jejum girava em torno de 99 a 110, baixei para 81.Baixou a glicada e o Homa IR. Junto baixou também colesterol e triglicérides, que estavam acima de 300. Só tenho a agradecer por me fazer entender a relação diabetes e comida. Como bem, não passo fome e meus exames só tem melhorado.
@@DrMarquezine Hoje eu vejo que temos que decidir se comemos para morrer ou para viver. Estou tentando influenciar meus irmãos a mudarem o estilo de vida. Obrigada. Seus vídeos são fáceis de entender.
Oi Dr tenho 60 anos tive diabete com 33 anos,.eu nasci no sitio comecei trabalhar na roça com 10 anos e realmente era café preto almoço 10 ou 11 horas 3 HS tomava café preto com um resto de comida dps só uma janta arroz feijão ovo e muita legumes e verduras. Até 18 anos aí fui pra Sorocaba e lá trabalhei de costureira, e almoçava no refeitório da empresa eu era magrinha tinha 50 kilos e com saúde.tenho hipotireoidismo dps 34 anos tomo puran t 4 100 m e diabete já foi muito alto aí tive problema nos olhos por isso procurei endocrinologista e escolhi o Sr já faz uns três meses q tô assistindo tá valendo obrigada dr❤
Tome água com limão 3 X no dia um copo de água e meio limão espremido Diminua o arroz Coma saladas verdes Não coma pão Coma 1 ovo cozido Café com adoçante não o de sucraloze o outro stefia Ovo cozido no almoço Na janta Salada de abobora de sua preferência Viva uma vida saudável Durma cedo Tome água Coma maçãs Tome suco de cenoura com maçã e assim vai boa sorte
Calma minha filha. Eu estava com 148kg, glicada em 7.1. em jejum 142. Cheio de dores. Qdo descobri a diabetes reduzi em 90% os carboidratos, tirei açucar de mesa, suco, etc. Só como frutas de baixo índice e baixa carga glicêmica. Com 4 meses minha glicada foi pra 5.4. em Jejum 100. É só cortar o que não é bom pra diabetes que tudo normaliza. TB faço exercícios
Não sofra. Diabete eu sempre falo que é uma doença nutricional. Procure fazer uma alimentação saudável com comida produzida em casa - eu tirei arroz e feijão- mas cada caso é um caso.
Fiz a experiência por 3 meses comendo maior quantidade, e em intervalos de 3h, +++carboidratos, ++proteínas e +creatina, para aumentar o volume dos músculos. Mesmo com exercícios moderados, aumentou o volume muscular e ressurgiram velhos problemas. Coceira com a pele suada, distúrbios intestinais, glicemia alcançou 3 dígitos ,106mg/dl. Depois de 2 dias com intervalo de 6h nas refeições habituais, glicemia voltou para dois dígitos, 91mg/dl. Tenho 57anos, na década passada tive síndrome metabólica e DM2.
Esse negócio de buscar "volume muscular", do ponto de vista metabólico, quase sempre acaba em resistência à insulina. São as coisas que não te falam na academia...
Estou controlando meu diabetes através destes ensinamentos. Me pergunto hj como não havia visto isso antes. Não entendia o mecanismo, tomava remédios e a glicose não abaixava. Tmb comendo errado nada iria mudar. Minha mãe que faleceu aos 54 anos em decorrência dos problemas da diabetes talvez ainda estivesse aqui hj utilizando estes conhecimentos. Uma pena. Obrigado pelas informações Dr. Marquezine, vou mudar minha genética com seus conselhos.
Doutor e as hipoglicemias por que elas podem acontecer com frequência? Isso acontece comiigo e me sinto muito mal então procuro comer uma fruta apenas evito o açúcar mas é muito ruim . Como proceder? Obrigada
Caro dr Marquezine..O sr, continua a surpreender-me pela sua simplicidade e clareza das suas opiniões. É uma lufada de ar fresco neste terror de informação que prolifera na net. Obrigado
Bom dia Sr Doutor sou d Portugal e encontrei o Sr no yutubi a poucos dias sou diabetica tipo dois e já mudei os meus abitos alimentares a minha gratidão
Alinhamento era o cafezinho a caminha com a enxada até o trabalho e a marmita do almoço. Na volta depois de capinar o dia todo, caminhada novamente com enxada e só jantava.
Faço JI de 24hrs pu + tds os dias sou diabaetica tipo 2 a 14a glicemia altíssima colesterol pressao alta tomando 2 insulinas 3× ao dia 4 glifage agora so 1 glifage só como bicho e pouquissimo mato faço animal based ( 80% carne derivados e gordura e 20% de vegetaia ou uma fruta ) e me sinto muito saciada comendo muita gordura e carne os exames excelentes faço exercícios em casa 6× ao dia JI é vida ❤
Verdade Dr. Marquezine , eu sou fquelo tempo , ia pra escolas levantava 5da manhã , saía cinco e trinta , e eu era criança ,depois de adulta , continuei do mesmo jeito ,em são paulo trabalhava em firma de costura. er magra e não era doente e nem gripe dava , assim ensinei meus filhos. Porque meus pais endinsram meu pai dizia que , o estômago , dilatava , então assim ensinei meus filhos .
Um dos melhores vídeos do canal.... parabéns... estou praticando o jejum intermitente e obtendo bons resultados.... pertenço ao grupo dos que tem excesso de peso Abraços e continue nos informando
Quem pretende começar o jejum tem q entrar na low carb ou cetogenica ir tirando a medicaçao pra depois entrar no jejum e ter medidor pra controlar passou mal quebra o jejum e coma no inicio a glicose fica descontrolada mas depois o corpo se acostuma
Minha glicemia está em 140 Faço jejum intermitente de uma refeição as 19:00 todos os dias sem insulinas ainda comida um prato de arroz com feijão, noutro legumes verduras e proteínas Não sinto mais fome durante o período vou começar a tomar jardiance 25 mg Comecei TB academia depois de ser liberado Mesmo com academia(funcional para ganho de massa magra por conta de lipodistrofia)
Blz, vi seus vídeos, hoje. Muito feliz, pois desde o início da pandemia, apavorado com o início do uso da insulina, garimpando nos grupos de diabéticos, e tomei ciência da alimentação low carb. Em pouco tempo, fiquei sem tomar remédio nenhum para diabete. Saí, de uma média de 8% (10 amostragens), cheguei atingir 6% de glicada. Usei, algumas vezes, o free style. Minhas conclusões, fiquei feliz, pois nos poucos vídeos que já consegui ver seus, as informações bateram legal.
Sou diabético tipo 2. Tenho sobrepeso. Meu diabetes é razoavelmente controlado (glicada de 6,9). Nunca tive episódio de hipoglicemia. Faço jejum intermitente há tempos, intercalados. Atualmente tenho feito mais frequentemente, durante toda a semana. Normalmente inicio as 18 ou 19h e ao vou comer no almoço do dia seguinte as 12h. Me sinto bem, não sinto fraqueza ou qualquer sintoma ruim. Estou emagrecendo aos pouquinhos. Tá correto o que estou fazendo? Obrigado
Sim doutor e isso mesmo quando eu morava no Paraná tomava um café preto e ia trabalhar na Rossa depois vim morar em São Paulo aí as coxas mudarão eu tive vida melhor aí começa Comar diferente coisas que noa e agradável o senhor está serto e verdade eu noa sabia disso mas hoge sei doque o senhor nos ensina isso e tudo verdade
Eu faço jejum intermitente de 16 horas todos os dias, treino em jejum e na primeira refeição nem consigo comer tanto. Como proteína q me satisfaz. Preciso perder peso. Não passo mal.
Dr. Guilherme, gostaria de uma orientação: "passei o Natal todo comendo muito e bebendo também. Fui fazer o exame de sangue e minha glicose ficou em 128 e a glicada em 6.28. O médico disse que eu já sou diabético. Meu avô era e meu irmão é diabético. Esse resultando é preocupante, é o fim do mundo ou eu to exagerando? Isso mexeu muito com o meu psicológico, se é que me intende...
Bom dia,a luz amarela acendeu ,não é fim do mundo,porém siga as dicas do dr. Marque. e seja feliz,nunca se esqueça,o diabetes é uma doença nutricional e tratável com disciplina e dedicação
Ficaria mais fácil de entender se nos apresentasse cardápios, principalmente para o almoço, com ás quantidades indicadas, (para evitar carga glicêmica exagerada), e tipos de alimentos permitido, mas, sem deixar de considerar também os riscos cardíacos ( em função do excesso de colesterol) e o risco nefrológico (em função do excesso de proteínas)... Tal qual, quantas refeições são indicadas ao dia, bem como seu exato intervalo. Concorda, Dr?
Boa noite! Dr, após anos fazendo comer intermitente, você acredita que o corpo, mesmo com a dieta correta, pode sacar a manobra e se adequar ao ponto de ele se tornar ineficaz, suspendendo os benefícios?
Gostaria muito que o senhor nos ensina o que comer no café da manhã. Só sei tomar café e comer pão. Faço isso a 59 anos 😢. Me ensina por favor, porque quero mudar.obrigado ❤
Descobri que sou pré diabética a dois vezes. Minha glicose deu 107. Estou mais perdida, não sei que comer direito.Pelo Sus demora muito. não tenho dinheiro pra pagar uma consulta com.Endocrinologista
Boa tarde Dr. mandei o seus videos para um parente que tem diabetes e ele deu risada que é tudo balela. Difícil mudar a cabeça das pessoas. Grato pelos ensinamentos.
Olá Dr, tenho diabetes há 15 anos, estou com 56, em jejum ela não baixa de 200, estou tomando 4 glifages 500 por dia, estou em uma dieta cetogênica e fazendo academia, devo fazer o jejum intermitente ou não?
A minha médica fala que a minha diabetes não baixa porque não como nada em 3 em 3 horas jamais meu estômago fica cheio até as 18 horas ,ela acha que meu estômago está com problema fiz endoscopia não tem nada.
Então minha diabetes tá errada em alguma coisa porque nunca abaixa tem dia que almoço e só como 18 ou 19 horas se tiver alguma coisa pronta caso contrário ainda vou fazer,eu achava que tinha problema no estômago
Gostou do vídeo? Deixa seu like comenta abaixo como está sua alimentação hoje
Boa tarde dr Guilherme!Gostei muito das suas palestras…O Sr é de que cidade doBrasil?O Sr poderia m enviar o seu contato?
Dr ótimo e já compartilhei. Minha alimentação é rica em legumes e Vegetais mais proteínas, por ter esteatose hepatica evito gorduras, de 185 para 95 a 108 ÷Stout no caminho certo? Lembrando das caminhadas de 60 minutos. Saudações Metabólicas 😂
❤
Comer, comer, é o melhor para poder crescer e engordar, e ficar doente e diabético 😢😮
Minha família eram colonos em uma fazenda. Café da manhã era só o pretinho. Depois o almoço e o jantar. No meio da tarde tinha o café preto ou chá. O consumo de frutas, sobremesas, massas e doces eram raros, só em festas. Nos mudamos para São Paulo e as condições financeiras deu uma melhorada. Aí começamos a tomar café da manhã com pães, leite e margarina. Café da tarde igual ao da manhã. O macarrão passou a fazer parte do cardápio, houve também um aumento do consumo de proteínas combinadas com muito carboidratos, óleos vegetais, sorvetes e outros. Minha mãe tornou-se diabética, perdeu o rins e passou a fazer diálise. Minha família ganhou peso. Antes eram super magros e saudáveis, agora: super obesos, diabéticos, cardíacos. Meu pai manteve a rotina dele: 3 refeições dia, com seu arroz, feijão, proteína e muito serviço pesado, era pedreiro. Morreu aos 94 anos e viveu saldável até os seus 93 anos. Meu pai adorava torresmos de porco e de vaca e não tinha colesterol. Já a minha mãe, eu e meus irmãos sofremos da "doença dos olhos", comemos tudo o que vemos. Com os vídeos do Dr. Marquezine consegui baixar minha resistência insulínica. Insulina de 18 baixei para menos de 5. Glicemia de jejum girava em torno de 99 a 110, baixei para 81.Baixou a glicada e o Homa IR. Junto baixou também colesterol e triglicérides, que estavam acima de 300. Só tenho a agradecer por me fazer entender a relação diabetes e comida. Como bem, não passo fome e meus exames só tem melhorado.
Acho que me baseio na sua história pra falar desse assunto. 😅
@@DrMarquezine Hoje eu vejo que temos que decidir se comemos para morrer ou para viver. Estou tentando influenciar meus irmãos a mudarem o estilo de vida. Obrigada. Seus vídeos são fáceis de entender.
Que relato excelente. Saúde!
Parabéns querida! Que ótimo que você acordou à tempo e restaurou sua saúde🙏
Revezo meus três ovos com algum tipo de carne no café da manhã, vou almoçar lá para as 17, 18 horas sem sentir fome. Nem pre diabetes existe mais. Xo!
Oi Dr tenho 60 anos tive diabete com 33 anos,.eu nasci no sitio comecei trabalhar na roça com 10 anos e realmente era café preto almoço 10 ou 11 horas 3 HS tomava café preto com um resto de comida dps só uma janta arroz feijão ovo e muita legumes e verduras. Até 18 anos aí fui pra Sorocaba e lá trabalhei de costureira, e almoçava no refeitório da empresa eu era magrinha tinha 50 kilos e com saúde.tenho hipotireoidismo dps 34 anos tomo puran t 4 100 m e diabete já foi muito alto aí tive problema nos olhos por isso procurei endocrinologista e escolhi o Sr já faz uns três meses q tô assistindo tá valendo obrigada dr❤
Sou grata todos os dias por ter encontrado esse canal. 🥰👏🏾👏🏾👏🏾
Tenho 65 anos a dóis meses descobri que tenho diabete estou apavorada estou em tratamento, Deus me mostrou você salva vida 🙏🙏🙏
Tome água com limão 3 X no dia um copo de água e meio limão espremido
Diminua o arroz
Coma saladas verdes
Não coma pão
Coma 1 ovo cozido
Café com adoçante não o de sucraloze o outro stefia
Ovo cozido no almoço
Na janta
Salada de abobora de sua preferência
Viva uma vida saudável
Durma cedo
Tome água
Coma maçãs
Tome suco de cenoura com maçã e assim vai boa sorte
Calma minha filha. Eu estava com 148kg, glicada em 7.1. em jejum 142. Cheio de dores. Qdo descobri a diabetes reduzi em 90% os carboidratos, tirei açucar de mesa, suco, etc. Só como frutas de baixo índice e baixa carga glicêmica. Com 4 meses minha glicada foi pra 5.4. em Jejum 100. É só cortar o que não é bom pra diabetes que tudo normaliza. TB faço exercícios
Não sofra. Diabete eu sempre falo que é uma doença nutricional. Procure fazer uma alimentação saudável com comida produzida em casa - eu tirei arroz e feijão- mas cada caso é um caso.
Fiz a experiência por 3 meses comendo maior quantidade, e em intervalos de 3h, +++carboidratos, ++proteínas e +creatina, para aumentar o volume dos músculos. Mesmo com exercícios moderados, aumentou o volume muscular e ressurgiram velhos problemas. Coceira com a pele suada, distúrbios intestinais, glicemia alcançou 3 dígitos ,106mg/dl. Depois de 2 dias com intervalo de 6h nas refeições habituais, glicemia voltou para dois dígitos, 91mg/dl. Tenho 57anos, na década passada tive síndrome metabólica e DM2.
Esse negócio de buscar "volume muscular", do ponto de vista metabólico, quase sempre acaba em resistência à insulina. São as coisas que não te falam na academia...
Estou controlando meu diabetes através destes ensinamentos. Me pergunto hj como não havia visto isso antes. Não entendia o mecanismo, tomava remédios e a glicose não abaixava. Tmb comendo errado nada iria mudar. Minha mãe que faleceu aos 54 anos em decorrência dos problemas da diabetes talvez ainda estivesse aqui hj utilizando estes conhecimentos. Uma pena. Obrigado pelas informações Dr. Marquezine, vou mudar minha genética com seus conselhos.
Gente! Que medico é esse?! Graças a Deus que achei vc D.Marquezine.
Doutor e as hipoglicemias por que elas podem acontecer com frequência? Isso acontece comiigo e me sinto muito mal então procuro comer uma fruta apenas evito o açúcar mas é muito ruim . Como proceder? Obrigada
Caro dr Marquezine..O sr, continua a surpreender-me pela sua simplicidade e clareza das suas opiniões. É uma lufada de ar fresco neste terror de informação que prolifera na net. Obrigado
Bom é que o senhor é desenrolado, objetivo e esclarecedor!
Gratidão!
Revendo o vídeo hoje 24/04/24. Parabéns Drm Marquezine. Canal bombando já com 102 mil seguidores.👏👏👏
Bom dia Sr Doutor sou d Portugal e encontrei o Sr no yutubi a poucos dias sou diabetica tipo dois e já mudei os meus abitos alimentares a minha gratidão
Alinhamento era o cafezinho a caminha com a enxada até o trabalho e a marmita do almoço. Na volta depois de capinar o dia todo, caminhada novamente com enxada e só jantava.
Parabéns dr. pelo canal. É um alento saber que nem tudo está perdido. Muito Obrigado!!!
Faço JI de 24hrs pu + tds os dias sou diabaetica tipo 2 a 14a glicemia altíssima colesterol pressao alta tomando 2 insulinas 3× ao dia 4 glifage agora so 1 glifage só como bicho e pouquissimo mato faço animal based ( 80% carne derivados e gordura e 20% de vegetaia ou uma fruta ) e me sinto muito saciada comendo muita gordura e carne os exames excelentes faço exercícios em casa 6× ao dia JI é vida ❤
Verdade Dr. Marquezine , eu sou fquelo tempo , ia pra escolas levantava 5da manhã , saía cinco e trinta , e eu era criança ,depois de adulta , continuei do mesmo jeito ,em são paulo trabalhava em firma de costura. er magra e não era doente e nem gripe dava , assim ensinei meus filhos. Porque meus pais endinsram meu pai dizia que , o estômago , dilatava , então assim ensinei meus filhos .
Um dos melhores vídeos do canal.... parabéns... estou praticando o jejum intermitente e obtendo bons resultados.... pertenço ao grupo dos que tem excesso de peso
Abraços e continue nos informando
Fui criado na roça até hoje sigo os costumes. Obrigado pelo vídeo PARABÉNS
Peço sua orientação. Tenho hipotiroidismo
Mas não posso procurar um excelente profissional
Como o senhor.
Quem pretende começar o jejum tem q entrar na low carb ou cetogenica ir tirando a medicaçao pra depois entrar no jejum e ter medidor pra controlar passou mal quebra o jejum e coma no inicio a glicose fica descontrolada mas depois o corpo se acostuma
Dr Marquezine sempre às melhores explicações...
Minha glicemia está em 140
Faço jejum intermitente de uma refeição as 19:00 todos os dias sem insulinas ainda comida um prato de arroz com feijão, noutro legumes verduras e proteínas
Não sinto mais fome durante o período vou começar a tomar jardiance 25 mg
Comecei TB academia depois de ser liberado
Mesmo com academia(funcional para ganho de massa magra por conta de lipodistrofia)
Oi estou maravilhada com o seu canal
estou fazendo 18h na semana e 14 no fds . vou dormir com glicose 80
Boa noite Dr Guilherme amo seus vídeos Deus o abençoe o sr nos ajuda muito com suas esplicacoes
Verdade Dr eu ia para roçar com meus pais trabalha comia só meio dia para almoço eu ia comer toucinho assado na brasa😊 14:41
Muito bom gostei muito das orientações. Obrigado..
Boa noite dr e a todos
Bom dia doutor estou gostando muito do seu vídeo obrigado por me ajudar
Boa noite p todos
Blz, vi seus vídeos, hoje. Muito feliz, pois desde o início da pandemia, apavorado com o início do uso da insulina, garimpando nos grupos de diabéticos, e tomei ciência da alimentação low carb. Em pouco tempo, fiquei sem tomar remédio nenhum para diabete. Saí, de uma média de 8% (10 amostragens), cheguei atingir 6% de glicada. Usei, algumas vezes, o free style. Minhas conclusões, fiquei feliz, pois nos poucos vídeos que já consegui ver seus, as informações bateram legal.
Parabéns você me fez pensar algo que estava lá bem esquecido
E a pessoa que tem problemas de estômago, como é que faz?
pura verdade eu vivi neste tempo
Meu nome é Eugenia Andrade Moraes, tenho assistido vários vídeos. QUERO saber como entrar pra Escola do diabetes e fazer o curso
Sou ivanilda moro em Brasília parabéns estou ajstando minha dieta obrigada
Sou diabético tipo 2. Tenho sobrepeso. Meu diabetes é razoavelmente controlado (glicada de 6,9). Nunca tive episódio de hipoglicemia. Faço jejum intermitente há tempos, intercalados. Atualmente tenho feito mais frequentemente, durante toda a semana. Normalmente inicio as 18 ou 19h e ao vou comer no almoço do dia seguinte as 12h. Me sinto bem, não sinto fraqueza ou qualquer sintoma ruim. Estou emagrecendo aos pouquinhos. Tá correto o que estou fazendo? Obrigado
Sim doutor e isso mesmo quando eu morava no Paraná tomava um café preto e ia trabalhar na Rossa depois vim morar em São Paulo aí as coxas mudarão eu tive vida melhor aí começa Comar diferente coisas que noa e agradável o senhor está serto e verdade eu noa sabia disso mas hoge sei doque o senhor nos ensina isso e tudo verdade
Que didática maravilhosa ❤
Estou amando os seus vídeos
Descobri o seu canal faz pouco tempo
Mas realmente são muito importantes os seus vídeos
Muito obrigado 😊
Boa noite doutor Guilherme marquezine
valeu dr Marquezine estou seguindo todos os seus ensinamentos, antonio garça sp
Gosto muito desse conteúdo desde canal maravilhoso com muita informação ❤❤❤
Bom dia D R sou pré diabética,
Boa Noite, gostaria de saber, o gordinho não diabética como deve fazer jejum?
Bom dia DR falou tudo vo tentar comer intermitente kkkk obrigado 🙏🇺🇸
Obrigado Dr abençoado por Deus
Muito bom.
Eu faço jejum intermitente de 16 horas todos os dias, treino em jejum e na primeira refeição nem consigo comer tanto. Como proteína q me satisfaz. Preciso perder peso.
Não passo mal.
Obrigado pelas informações, Hélio Naime são João de meriti
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 ameiiiii
O Sr está certo com certeza...
Dr. Guilherme, gostaria de uma orientação: "passei o Natal todo comendo muito e bebendo também. Fui fazer o exame de sangue e minha glicose ficou em 128 e a glicada em 6.28. O médico disse que eu já sou diabético. Meu avô era e meu irmão é diabético. Esse resultando é preocupante, é o fim do mundo ou eu to exagerando? Isso mexeu muito com o meu psicológico, se é que me intende...
Bom dia,a luz amarela acendeu ,não é fim do mundo,porém siga as dicas do dr. Marque. e seja feliz,nunca se esqueça,o diabetes é uma doença nutricional e tratável com disciplina e dedicação
É verdade o que tinha mesmo era muito trabalho e comer muito pouco
Dr. Guilherme!
Eu tenho 76 anos sou mulher e estou pré diabética e pergunto se uma pessoa com essa idade pode fazer jejum intermitente?
Saudações
E a pura verdade eu mesma só tomava um café preto e ia almoçar só fez horas
Muito bom, claro e objetivo ❤
Boa explicação.
Dr Marquezine , o senhor faz consulta on line ?
Faço. Manda um whats pra minha secretária 043 92001-3355
Valeu doutor
Boa Noite, gratidão
Muito boa informação!
Excelente vídeo! Uma aula!!!
Ola Good Doctor saudações metabolicas ❤
Eu quero Dr❤
Verdade, ia come muita vezes na hora do almoço.
Assisto sua laivy e mi tornei diabetes a 2 anos e gostariade saber sobre diabetes ocular
É bem assim que era a tempos atrás, apenas 3 refeições por dia.
Meu Deus!!! Muito dificil😊😮
Amei as dicas dr o senhor é 1000
Ficaria mais fácil de entender se nos apresentasse cardápios, principalmente para o almoço, com ás quantidades indicadas, (para evitar carga glicêmica exagerada), e tipos de alimentos permitido, mas, sem deixar de considerar também os riscos cardíacos ( em função do excesso de colesterol) e o risco nefrológico (em função do excesso de proteínas)... Tal qual, quantas refeições são indicadas ao dia, bem como seu exato intervalo. Concorda, Dr?
Tem em outros canais. Só você digitar a sua pergunta e verá diversos cardápios. O canal dele é informativo.
You are the best
Excelente vídeo.
Faço tratamento com T4 e não consigo emagrecer
Boa noite! Dr, após anos fazendo comer intermitente, você acredita que o corpo, mesmo com a dieta correta, pode sacar a manobra e se adequar ao ponto de ele se tornar ineficaz, suspendendo os benefícios?
Gostaria muito que o senhor nos ensina o que comer no café da manhã. Só sei tomar café e comer pão. Faço isso a 59 anos 😢. Me ensina por favor, porque quero mudar.obrigado ❤
Não sou ninguém pra falar, mais eu como 2 ovos cozidos, duas castanhas doPará e 200 ml de café sem açúcar e adoçante.
Ovos, carnes, café ou chá sem açúcar.
Descobri que sou pré diabética a dois vezes. Minha glicose deu 107. Estou mais perdida, não sei que comer direito.Pelo Sus demora muito. não tenho dinheiro pra pagar uma consulta com.Endocrinologista
Vá no postinho da sua cidade e marca uma consulta.
Pelo que eu vejo, só isso não diz que vc é diabética. É um indicativo, mas não é só isso que dirá
Dr. Como devo comer?
Boa tarde Dr. mandei o seus videos para um parente que tem diabetes e ele deu risada que é tudo balela. Difícil mudar a cabeça das pessoas. Grato pelos ensinamentos.
Só se pode levar o cavalo até o rio, não é? 🤷♂️
Quero umas dicas pra baixar a glicada
Olá Dr, tenho diabetes há 15 anos, estou com 56, em jejum ela não baixa de 200, estou tomando 4 glifages 500 por dia, estou em uma dieta cetogênica e fazendo academia, devo fazer o jejum intermitente ou não?
Meus exames indicou pré diabetes. O clínico passou glifage xr 12/12h. Quando faço jejum não tomo o comprimido. Será que estou certo?
Gostaria de saber se eu posso faser o jejum
A minha médica fala que a minha diabetes não baixa porque não como nada em 3 em 3 horas jamais meu estômago fica cheio até as 18 horas ,ela acha que meu estômago está com problema fiz endoscopia não tem nada.
Então minha diabetes tá errada em alguma coisa porque nunca abaixa tem dia que almoço e só como 18 ou 19 horas se tiver alguma coisa pronta caso contrário ainda vou fazer,eu achava que tinha problema no estômago
Eu tomo insulina as 8 da manhã mais não consigo comer nada pela manhã só Aparti do meio dia desde nova
Eu gostaria de uma consulta on line.mas 600 reais é metade do meu salário.
Nao entendi o comer intermitente...?
Então me ajuda
Olá doutor vc atende online
Atendo, sim. Manda um whats pra Renata 043 92001-3355 🙌
Dr, é verdade q só a canela de Ceilon vale para diabetes?
tenho 60 anos e comia 5 vezes ao dia
Rica pra caramba! Rica e chique 🤗
Não sei o que faço pra baixar a glicose
Jejum intermitente comer só carne e bicho não comer industrializados fazer atividades físicas e sua vida vai mudar❤
Boa noite.
Gostaria de ter o seu contato, por favor.
Fala com a Renata 043 92001-3355 🙌
❤❤❤❤❤ obrigada
OLÁ!! DIABÉTICO COM COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES A 500 PODE COMER OVO TODOS OS DIAS???😮 OBRIGADA ❤
Triglicérides em 500 é a prova que você come tudo errado. Se comesse mais ovos provavelmente não estaria assim.
Eu estou só almoçando e lanche e janta
Antes eu só almocava e jantava era costume de família