Participe da Imersão em Diabetes, evento online e gratuito dos dias 7 a 9 de maio, garanta sua vaga e entre no grupo: www.escoladodiabetes.com/ytcoment
Doutor concordo com tudo que o doutor fala, emagreci e reverti a diabetes do meu es namorado em apenas 4 meses com carnes gorduras, e jejum intermitente, e de manhã cedo por ele está em jejum intermitente, eu dava 150 ml de café sem açúcar com uma colher rasa (sopa) de óleo de coco e uma colhezinha (café) rasa de canela em pó. Depois ele só ia almoçar ao meio-dia. A última refeição dele era as 19 hs a noite. Ele emagreceu mais de 20 kilos. No almoço eu fazia quinoa com legumes. E uma semana por mes fazia feijão preto e dava 3 colheres com quinoa substituia o arroz, mas caprichava na quantidade de carne com gordura, comia peixes, e sobrecoxas de frango, fazia sim saladas e ovos, ele chegava a comer 3 a 4 ovos por dia. As vezes no jantar comia só ovos cozidos com azeite e sal e pimenta do reino e açafrão. Comia frutas como uma maçã pequena, ou morango, pera, goiaba, etc frutas com baixo teor de açúcar, ele NÃO comia nada que tinha farinha de trigo e farinha de milho e produtos transgênicos e com glutamato de monossodico. Os açougueiros se espantava com ele quando pedia carnes com gordura, depois começaram a vê ele emagrecer muito. Eu fazia de vez enquando pra ele cholate para diabéticos, derretia o óleo de coco extra virgem e misturava cacau em pó 100% cacau e colocava xilytol e depois na forma de silicone. Levava a geladeira por meia hora e desenformava, embrulhava como chocolate e os bombons colocava um pedaço de nozes ou castanhas dentro. Só que só tira da geladeira no momento de comer se não derrete. Fazia até pão de queijo sem polvilho uma vez ao mês. Tem muitas opções. Que pena que eu terminei o namoro, porque ele não aceitou vim morar aqui comigo a 600 kilometros onde ele mora, ele não continuou a dieta porquemora sozinho, e ele tem uma irmã narcisista vegana, e quando falei pra ele que tinha que fazer musculação ele não quiz, e a manipulação da irmã narcisista é pesada. Infelizmente ele voltou a ter a vida de antes, terminei o namoro a quase 1 ano. Carnes com gordura funciona, acrescenta uma salada, no friozinho faça sopa com carne vermelha e frango com pele e legumes. A carne vermelha sacia a fome e não sente vontade de comer mais. O importante não comer alimentos transgênicos e com glutamato de monossodico e farinhas de trigo e farinhas de milho , margarina e salgadinhos que são cheios de glutamato de monossodico. E exercícios físicos como a musculação. Parabéns doutor faz pouco dias que conheci seu canal, eu não sou diabética, tenho 63 anos e não tomo remédios, super saudável. Grande abraço.
Verdade pura, eita, isso que é médico bom! Ao invés de pão passei a comer ovo cozido com café, almoço 1 proteína com verduras ou legumes.....não janto mais...como maçã e 1 ovo cozido....além de 2 litros água por dia. Fazendo exercícios todo dia 30 min, consegui emagrecer 6 kilos em 1 mês e sigo na luta pra perder mais 10kg e deixar de tomar remédios.... Isso tudo graças à orientação deste canal e claro ao meu discernimento das minhas necessidades diárias. Não foi fácil, no começo fiquei tonta, mal conseguia fazer exercícios....agora tô ótima dormindo muito melhor! Gratidão eterna!❤
Os glifages da vida não estão adiantando pra mim! Comecei com 800 mg e agora o medico aumentou para 2.000 e só aumenta a glicemia. Já entendi que esse não é o caminho! Agora vou partir pro plano radical!! Vou reorganizar minha alimentação.
@@ednadossantossouzaabrahao Oi boa noite tirei arroz massas guloseimas leite, faço meu pão com farinha de amendoim ou amendoas tomo leite vegetal como legumes com feijão e o melhor fiz exames e estou bem não tenho colesterol alto não tenho anemia estou bem
Isso não é um vídeo... É UMA FACULDADE!!! Emagreci mais de 50kg e digo que tudo que estudei para ter esse resultado está aí no vídeo. Diabetes e obesidade tem a mesmíssima receita, portanto o tratamento é o mesmo também. Ganhou um inscrito, Doutor!
Na consulta xom Dr. Marquezine: 1⁰ eu iria compreender finalmente o que é bom e muito mais o que É ruim pra diabético. 2⁰ iria rir da forma debochadaaaaaaaaaa que ele explica. 3⁰ iria rir contando pro meu nutricionista que nao vou mais me OBRIGAR a comer alface!!! 4⁰ iria continuar rindo quando olhasse para o tão superestimado brócolis no supermercado! Eu amo esse Dr. 😂
Educação é primordial, se a orientação não vem de encontro com suas opinião, passe o vídeo e vá viver da melhor forma possível para você. Saúde plena é o que te desejo 💋
Geralmente faço duas refeições por dia, uma ás 12:00 hs e a última do dia por volta de 18:00 hs. Em média cada refeição com 80% de proteína no máximo um tomate ou pepino só para acompanhar, hoje minha glicemia mesmo acabando de comer não passa de 130 acho que estou alcançando a reversão.
Sim, doutor, concordo que as saladas não ajudam controlar diabetes. Mas o que comer no lugar delas? Faça um vídeo explicando melhor: *o que devemos comer ou priorizar para controlar o diabetes e não comprometer o colesterol*. Obrigada pelas belas explicações!
Gente Siga os videos do dr rocha... Eu sou diabetica ha mais de 30 anos Ate o ano passo fazia insulina e Metformina pensavo 20 kolos ha mais Eu comecei a seguir o dr rocha emagreci 20 kls O diabelitolgo me tirou a insulina.... Agora to controllando muito na alimentacao😊
É difícil para as pessoas entenderem o efeito na saúde das dietas que adotaram. Entendo por que o Sr. fala sempre sobre certos alimentos que foram "demonizados" pela indústria alimentícia, que visa somente lucro e não se importa como contribuiu, ao longo de décadas, para adoecer as pessoas que acreditaram numa honestidade da parte dela que nunca existiu. Seus vídeos e seu trabalho são excelentes fontes do aprendizado real que estava faltando. Parabéns e muito obrigada!
Boa noite Dr. Agradeço a Deus por suas orientações, eu estava com a glicose 96 e a glicada 6.4, a Dra disse q estava diabética e passou remédio p baixar fiquei arrasada, mas graças a Deus o senhor apareceu no TH-cam e com as suas orientações, três meses depois rebi o resultado dos exames hoje e a glicose está 67,e a glicada 5.3, estou tão feliz , muito obrigada por ter me ajudando com as orientações.
kkkkk....esse Dr. Marquezine é muito engraçado!! Bom, vou repetir o que já escrevi aqui antes: eu estava com hemoglobina glicada em 8,5% há um ano. - Eliminei carboidratos (pão, massas, arroz, batatas e afins, cerveja, todos) - Eliminei industrializados (bolachas, óleo de soja, salames, ovinhos de amendoim kkkkk) - Bons vegetais (sim, brócolis kkkk, couve flor, abobrinha, quiabo, chuchu, cogumelos) - Boas gorduras (nozes, azeite de oliva, banha de porco, amendoim) - Meio limão siciliano em cubo/dia (sim, come ele inteiro, casca e tudo, delícia!!), chucrute feito em casa (probióticos), e iogurte feito em casa (nada de supermercado), e 2 frutas/dia (maçã, pera, goiaba, abacate) - E........sim, carnes, todas, vísceras (coração, fígado, pé de galinha, mocotó, pururuca kkkk), peixes Metade do prato com boas proteínas, outra metade os legumes e as verduras. Salada? De vez em quando, pois enche o saco ficar lavando, esterilizando, cortando, preparando kkkkk Café da manhã? Bolo, pãozinho francês com presunto e queijo, e goiabada. Kkkkk. Nada disso!! Salada grega: pepino, tomate, cebola roxa, alho, azeitonas, ovo cozido e queijo branco (ou uma colher de atum), com 1 colher de azeite de oliva ou de abacate, orégano, e pimenta crua. Bom, não só isso: academia 6x/semana, água (uns 2,5 litros/dia), sono bom, e suplementos (pata de vaca, berberina, silimarina), além de óleo de fígado de bacalhau, óleo de krill, óleo de alho, vitaminas e minerais manipulados. O mais importante: alimentação natural, feita em casa, sem industrializados, sem molhos prontos, só temperos, ervas, sal, azeite.... Um ano atrás eu tomava 2 metformina/dia. Quatro meses depois, reduzi pra uma (a endocrinologista, claro, não eu), e 7 meses depois zerou a metformina. Há mais de meio ano mantenho a glicada abaixo de 5,7 (último exame deu 5,2%), glicemia em jejum 72, e insulina em jejum 5,3 Sigam o que o Dr. Marquezine fala, ele brinca, mas fala sério.
@@annevitoria723 deve-se comer com a cabeça, não com os olhos. Se for comer um pão francês, não coma mais nenhum carboidrato durante o dia. E não o coma primeiro, mas antes forre o estomago com fibras, para evitar pico de insulina. Coma uma salada antes. Eu particularmente, não como nada de pão há um ano, e pretendo não comer. Sou radical sim, mas o resultado vem. Atividade física: 4x/semana academia, foco em aparelhos de força, peso. Menos repetições, mais peso. Um pouquinho de cardio na entrada (elíptico) e na saída (esteira), e 2x/semana personal, que faz exercícios orientados para ganho de massa muscular.
Eu estou passando fome, por causa do diabetes tipo 2. Minha filha quer que eu coma salada, um monte de saladas 😢 não aguento mais tanta salada😢 SALADA NÃO É COMIDA!
Um nutricionista disse que eu com 90 kilos precisava de 1200k por dia.... Misericórdia....eu vivo muito bem com 900k por dia....e me sinto muito melhor.
Discordo totalmente salada ajuda sim quando eu como salada na abertura do almoço e depois vou medir 1 hora depôs minha glicose fica 91. E sem salada fica 147 a glicose.
E difícil viu não tô conseguindo reverter a minha diabetes de uns tempos p cá.e olha que faço caminhada a anos,tomo insulina remédio e mesmo assim está descontrolada.dificil.tirei massas açúcar tomo adoçante como verduras e muita saladas e não estou entendendo te juro.ate uma neuropatia apareceu nas pernas eu realmente não tô conseguindo entender.❤
@@mariazilma56eu estava pré diabética, daí zerei todo tipo de farinha, nem aveia como, arroz nem feijão, leite de gado, e graças a Deus deixei de ser🙌 como brócoli, couve flor, abobrinha, inhame, quiabo, maxixe, algumas frutas e carnes, ovos
Verdade... Os meus avós diziam que verduras não puxam carroça. Quem é diabético, e puxa pelo corpo dia a dia no trabalho, sabe que o que o medico e dietista diz não funciona. Uma hipoglicemia esta sempre a uns minutos de um esforço maior.
Eu fico muito em jejum e me sinto muito bem porque desenvolvi neuropatia diabética e sente muitas dores nos pés então quando estou em jejum é um alívio não sentir dores mas se vejo que vai dar hipoglicemia já começo a me alimentar a hipoglicemia da tremedeira e muita fome aí vc pode comer bastante que passa se subir muito eu tomo a insulina 😊
😂😂😂 Hilário! Dr, con tinuo comendo minha salgadinho porque gosto e ajuda a não cair matando no que não pode, mas no resto estou seguindo suas orientações, e acompanhando com meu endócrino claro. Mas feliz da vida, porque agora não estou mais perdida, estou no comando. Obrigada, seu canal é precioso.
Continua comendo salgadinhos que você vai ter problemas de dores articulares e câncer. Os salgadinhos têm glutamato de monossodico que é veneno pior que os alimentos transgênicos.
Ouvi uma nutricionista falar que se salada fosse comida, ela não seria chamada de salada! Consegui colocar minha diabetes em remissão comendo muito mais proteínas e apenas no almoço ainda como saladas. Devido ao fato de eu ser extremamente magra, não faço jejum.
Gratidão dr graças ao seus videos eu estou com a glicose entre 90 a 98; descobri a 5 meses que sou pré-diabetica e consegui reverter me alimentando de proteina do café da manhã até a hora de dormir. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos até as caimbras que eram frequentes não tenho mais.
Dr. Quando se fala em uma dieta rica em proteina ( low carb ) como fica os rins nesse contexto pois muitos médicos não colocam a proteina em evidência justamente por causa disso , segundo eles , sobrecarrega os rins aumentam o acido urico e etc!!
Eu sou diabético do tipo 2 há bastante tempo. Comecei a assistir a seus vídeos. Estou gostando muito. Parabéns pelo seu trabalho! Principalmente, porque você tem uma característica que não tenho encontrado nos médicos que conheço: você não é medicamentoso! Acredita muito em cada pessoa portadora do diabetes tipo 2. Eu considero isso fantástico! Parabéns!
@@edelbertoferreiracoura9516 essa é una doença traiçoeira não pode deixar de fazer o que deve, as linhas comum a todos nós são as mesmas o imperativo e caminhar depois ou antes da comida sempre.controlar a doença com medição diárias e não deixar te tomar remédios até ver resultado positivos, só depois vai diminuindo, cada um reaje em maneiras diferente perante o mesmo problema, somos biologicamente eguais mas geneticamente diversos.
Muito difícil! Minha salada tem proteínas tb (queijo, cottage, nozes, pedaços de frango, etc), porque fibras ajudam a evitar o pico de glicose, não é? Mas entendi tb que é a proteína que vai reverter meu diabetes. Mas como evitar o alto colesterol (LDL) ou triglicérides? E a glicose tb. Meu ultimo exame deu um pouco alto mesmo depois de ter abolido todo o carboidrato do dia a dia. Como algum muito raramente. É muito frustrante…
sim mas ajuda a encher a barriga porquê contem muita agua e em regime de dieta isso e muito importante,diabetico o menos,coisa que muitos não entendem,não é que vai comer só salada logico.
Emagreci muito comendo salada ,verduras, carnes queijo!nXnada de Carboidratos, estou me sentindo sem energias e a glicose não baixou ainda !Ah! TOMA TBM GLIFAGE!😢 tenho 77 anos..
Excelente, Parabéns Dr Guilherme , sou fã de salada , continuo comendo , não vou brigar com você , pois você tem razão , salada não dá sustança 😂 então cada um deve dosar o que coloca no prato , aumentar a proteína e diminuir o resto , não precisa deixar de comer ! Gente , tudo é possível com equilíbrio ! 🥰
O problema é que não sei separar proteínas e fibras só sei o que é carboidrato😂😂😂 Vou me esforçar para comer carne vermelha a minha mistura é coxa sobrecoxa e filé de frango e sardinha de óleo enlatado, a minha nutricionista falou que posso comer
É o primeiro médico que vejo falando sobre a salada por que alguns comentários por aí dizem que é bom comer a salada primeiro depois o arroz e feijão, quando acabava a salada aqui na minha casa eu já ficava preocupada achava que minha glicemia ia aumentar mas depois desse vídeo estou tranquila gosto muito de salada mas às vezes falta uma ou duas vezes na semana kk
Amei.sempre gostei de comer carne mas creci aem condições e geralmente era o prato cheio de arroz e feijao e farinha e pouquissima carne.adulta veio a fase da salada e ao engordava e nunca gostei de salada mim sentia culpada por isso.mas graças a seus vídeos vou voltar a comer a minha carne que agira graças a Deus posso comprar .
😂😂😂 Gente, esse vídeo apareceu pra mim e eu amei demais. Sou diabética e consegui dar boas risadas mesmo com essa doença. Achei a forma, a didática comparativa q vc usou incrível. Fácil e divertida de entender. Parabéns!!! Já me inscrevi no canal e vou maratonar os vídeos. Muito grata por tanto. ❤
Dr, depois dessa explicação lúcida e coerente, sem comentários. É exatamente isso. A alimentação de hoje, baseada em carboidratos,e ausente de proteínas, criou problemas de saúde. Parabéns pelo canal, está me ajudando muito. Estou fazendo uma alimentação com base em proteínas, e estou vendo excelentes resultados em um curto espaço de tempo.
Dr. Marquezine, sou tri-híper há quase 20 anos: hiperglicêmico, hiperuricêmico e hipertenso. Contudo, venho sendo tratado por orientação médica desde o início.
Além das saladas temos as frutas outro "veneno", recomendado pelos médicos. Fazem 45 dias que assisto seus vídeos e por opção sigo suas orientações. E, só tenho a agradecer pelos resultados maravilhosos alcançados. Estou me programando para dia 06/06, qdo completo 3 meses realizar os exames e trazer aqui para provar que o conhecimento que o Senhor expõe com tanta dedicação é o caminho a ser seguido sem sombras de dúvidas. Gratidão Dr Marquesine.
Eu ei tanto com esse video que reverti meu diabetes 😂😂😂. Tava assistindo uns videos de 3 abos atrás e fiquei impressionada com a diferença; até a verruga mudou de lado!😂😂😂 Você era mais tranquilo Guilherme, eu achei muito legal o dialogo pausado, tranquilo, mas entendi que as pessoas não têm paciência para ouvir, querem resolver a vida em 1 minuto. Independente de mais ou menos rapido, continuo te assistindo. Sucesso e saúde 😊
Estou quase desistindo da nutri😂 depois de tanta insistência está me ajudando com a low cabe,agora que conheci o Dr, estou confiante que vou perder peso e entrar em remissão do diabetes ,obgd Dr
@DrMarquezine, como sempre, preciso como um cirurgião... é claro que só consegue se beneficiar disso tudo quem entender realmente o cerne dessa questão. Ao contrário do que poderiam dizer os distraídos, não se trata de proibir ou vetar consumo de salada. Seus ensinamentos e principalmente suas reflexões têm me ajudado muito desde quando soube do diabetes há um ano e, de fato, a reversão não é simples, mas é perfeitamente possível e já estou quase lá... Obrigado mais uma vez!!
Procurando voltar aos meus hábitos de 10 anos atrás e me deparo com o Dr. com dicas que vão de encontro ao que os nutricionistas dizem. é aqui que vou ficar.
Dr. Muito obrigado pelas dicas, cheguei ao canal diabético, hipertenso, e acima do peso, com os conselhos do estimado médico, perdi peso, glicose em torno de 80, PA em torno de 11 X 6. Estou louco para repetir os exames para ver glicada e colesterol.
Testando. Procurando meu equilibriio. É só salada pra mim não sou magra😅Venho aumentando gradativamente o consumo de proteina e gordura. Vou testar minha glicose glicada em dois meses.
Parabéns pelas explicações!!! Temos nas folhas as fibras e micronutrientes como os polifenois e outros. Quando como muita carne como muita salada para melhor digestão e absorção das proteínas e dos nutrientes.
E as verduras de cozido ou verduras com mocoto, ajuda? Eu verduras com canja de pé de galinha? Ovos com couve? Eu sou pré diabetico e tenho comido esses alimentos. Ajuda?
Me surpreendi um pouco, mas confio muito em seu conhecimento, trabalho, experiência e dedicação. Mais uma vez muito obrigado pelo video dr. Deus lhe abençoe sempre. 👏👏👏👏
Muito bom Dr. Marquezine, estou iniciando a reversão e meu diabetes tipo 2 seguindo suas orientações e já posso ver uma mudança fantástica operando em meu corpo e nos meus exames, mas, infelizmente tenho uma amiga da onça ao meu lado que dificulta e muito o meu propósito. Um forte abraço e obrigado por nos impulsionar a reverter o diabetes tipo 2, já vi que é difícil mas perfeitamente possível. Um forte abraço. Fique com Deus!
Exatamente, doutor! A gente come salada e quando chega na proteína, já não tem fome! Come só um pouco, e segue faltando proteína para construir os músculos... Salada não é comida! 😃 Obrigado pelo ótimo vídeo! Abraço.
Dr. Mto obrigado pela explicação didática e esclarecedora. Descobri que estou diabética tipo 2 há 4 meses estou usando 2 tipos de insulina e estava completamente perdida com relação à alimentação é, principalmente, sobre o que comer. Mas, desde de que encontrei os seus vídeos maravilhosos no TH-cam só tenho que lhe agradecer. A meta é sim reverter e me livrar das insulinas. Deus o abençoe!
Obrigada Dr pela dica estou otima seguindo suas informações e não sinto fone pois me alimento de caldos peixe com ovoa e brócolis caldo de osso com legumes frutas pera maçã morango abacate minha saúde esta até melhor até mesmo de quem não tem diabetes kkk Deus te abençoe sempre
Nossa! E eu fazendo tudo errado...ja estava me sentindo uma vaca de tanto comer salada e não estava mesmo vendo muitos resultados... ja vou mudar tudo. Obrigada.Deus te abençoe.
Amo seus vídeos ❤ estou bem graças a Deus e ao que estou aprendendo com o Sr Dr Marquezine que Deus abençoe sempre sua vida e sua família ❤so gratidão gratidão gratidão ❤
Vou comentar novamente ...tô aqui fazendo almoço ouvindo e rindo 😊 Dr... pena que depois de muitos anos ,só agora soube realmente o que nos faz penar com o diabetes ...ninguém não havia explicado tão bem como tudo acontece, e como se alimentar bem... Só elogios para o Sr...obrigada.
Gostei!! Comer mais proteina!! Saladinha um tantinho!! Quando criança a gente comia miolo de boi refogado com cebola. Iguaria!!😊 vamos espalhar o vídeo. Muito bom!!
Parabéns pelas explicações! Vou testar, sou pré diabética desde o ano passado, acompanhei com nutricionista, mas aumentou as taxas, há muitos anos faço atividade física e tentei me alimentar saudável mesmo assim fiquei pré diabética! Então, acredito que vendo seus vídeos, faz todo sentido e percebo ainda estava fazendo errado!
Dr. Eu não tenho diabetes nem Pré, mas sou da área da saúde e gosto do assunto. Minha pergunta é: quem não come carne e come bastante frutas, legumes, vegetais, tubérculos, grãos integrais e ovos(tipo 1 por dia), qual sua visão?
Deu um curto sircuito na minha mente 😂 mais estou entendendo 😅bugou a mente 😂 mais fiz um teste de comer mais proteína e realmente senti muuuuiiiitaaaaa saciedade viu Dr 🎉 vou continuar aumentando a proteína na minha alimentação... graças a Deus eu amo carnes e ovos 😅
Doutor, faz um vídeo direcionado aos parentes e amigos dos diabéticos. A gente está ali, firme no propósito e sempre tem um "ah, mas um pedacinho você pode" ou "vai fazer desfeita?" Ou "não vai morrer se comer só hoje".
Dr não sabia nada da diabete o médico só falou vc tá diabética os seus vídeos estão me ajudando muito minha glicada tá em 5.9. E a última medição deu 110 depois do café da manhã agora tou entendendo melhor minha glicada começou com 6.1 acho que tou no caminho obrigada
Parabéns pela sua frontalidade. Contudo o seus argumentos vão contra opiniões de dos mais variados sectores da nutrição. Conceituados especialistas cada vez mais focam os inconvenientes de uma alimentação por base em carne. Presentemente leio o Dr Mark Hyman e seu livro " Jovem para sempre " e a seu estudo vai em direção a um menor consumo de proteina animal,especialmente carne vermelha. Muito difícil este estado a que chegamos. Fernando Guimarães Portugal
Boa noite Dr Marquezine ,legal esse vídeo gostei tadinha da minha mãe ela gosta de salada agora te gd, de gosta, obrigado por nós ajudar até o próximo vídeo ❤
Por causa de forte dor tomei dualflam injetável; glicemia no dia seguinte deu 163, pós prandial 190; efeito da "injeção"? Anterior a injeção, não passava de 100; qt tempo dura isso? Bom dia, um forte abraço.
Ele é um abençoado por Jesus Cristo. O amo muito. É um dos melhores profissionais que conheco, se não for o medico brasileiro mais competente na area. Gratidão.
Participe da Imersão em Diabetes, evento online e gratuito dos dias 7 a 9 de maio, garanta sua vaga e entre no grupo: www.escoladodiabetes.com/ytcoment
@DrMarquezine e para que tem gota. Caso eu comer muita proteína aí a gota ataca. Qual o protocolo.
Vou investir na carne, valeu!
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
🙌🙌🙌🙌🙌
ok Dr. Spock😄
Doutor concordo com tudo que o doutor fala, emagreci e reverti a diabetes do meu es namorado em apenas 4 meses com carnes gorduras, e jejum intermitente, e de manhã cedo por ele está em jejum intermitente, eu dava 150 ml de café sem açúcar com uma colher rasa (sopa) de óleo de coco e uma colhezinha (café) rasa de canela em pó. Depois ele só ia almoçar ao meio-dia.
A última refeição dele era as 19 hs a noite. Ele emagreceu mais de 20 kilos. No almoço eu fazia quinoa com legumes. E uma semana por mes fazia feijão preto e dava 3 colheres com quinoa substituia o arroz, mas caprichava na quantidade de carne com gordura, comia peixes, e sobrecoxas de frango, fazia sim saladas e ovos, ele chegava a comer 3 a 4 ovos por dia. As vezes no jantar comia só ovos cozidos com azeite e sal e pimenta do reino e açafrão. Comia frutas como uma maçã pequena, ou morango, pera, goiaba, etc frutas com baixo teor de açúcar, ele NÃO comia nada que tinha farinha de trigo e farinha de milho e produtos transgênicos e com glutamato de monossodico.
Os açougueiros se espantava com ele quando pedia carnes com gordura, depois começaram a vê ele emagrecer muito.
Eu fazia de vez enquando pra ele cholate para diabéticos, derretia o óleo de coco extra virgem e misturava cacau em pó 100% cacau e colocava xilytol e depois na forma de silicone. Levava a geladeira por meia hora e desenformava, embrulhava como chocolate e os bombons colocava um pedaço de nozes ou castanhas dentro. Só que só tira da geladeira no momento de comer se não derrete. Fazia até pão de queijo sem polvilho uma vez ao mês. Tem muitas opções. Que pena que eu terminei o namoro, porque ele não aceitou vim morar aqui comigo a 600 kilometros onde ele mora, ele não continuou a dieta porquemora sozinho, e ele tem uma irmã narcisista vegana, e quando falei pra ele que tinha que fazer musculação ele não quiz, e a manipulação da irmã narcisista é pesada. Infelizmente ele voltou a ter a vida de antes, terminei o namoro a quase 1 ano. Carnes com gordura funciona, acrescenta uma salada, no friozinho faça sopa com carne vermelha e frango com pele e legumes. A carne vermelha sacia a fome e não sente vontade de comer mais. O importante não comer alimentos transgênicos e com glutamato de monossodico e farinhas de trigo e farinhas de milho , margarina e salgadinhos que são cheios de glutamato de monossodico. E exercícios físicos como a musculação.
Parabéns doutor faz pouco dias que conheci seu canal, eu não sou diabética, tenho 63 anos e não tomo remédios, super saudável. Grande abraço.
Parabéns e obrigado pelo lindo comentário
Aprendendo ❤
Fostes benção na vida do cara, e ele desperdiçou.
😮😮😮😮
@@eriadnedacosta6021 sim infelizmente.
@@alanbrito7713 🤗
Verdade pura, eita, isso que é médico bom!
Ao invés de pão passei a comer ovo cozido com café, almoço 1 proteína com verduras ou legumes.....não janto mais...como maçã e 1 ovo cozido....além de 2 litros água por dia.
Fazendo exercícios todo dia 30 min, consegui emagrecer 6 kilos em 1 mês e sigo na luta pra perder mais 10kg e deixar de tomar remédios....
Isso tudo graças à orientação deste canal e claro ao meu discernimento das minhas necessidades diárias.
Não foi fácil, no começo fiquei tonta, mal conseguia fazer exercícios....agora tô ótima dormindo muito melhor!
Gratidão eterna!❤
Até que enfim alguém falou que salada não é comida
Os glifages da vida não estão adiantando pra mim! Comecei com 800 mg e agora o medico aumentou para 2.000 e só aumenta a glicemia. Já entendi que esse não é o caminho! Agora vou partir pro plano radical!! Vou reorganizar minha alimentação.
Dr só fiquei sabendo o que é diabetes depois que assisti seus vídeos e tbm como controlar, mais é difícil mais tou emagrecendo aos poucos
Com esse Doutor maravilhoso, não precisa de nutricionista.
Finalmente, vivi pra ouvir isso" SALADA NÃO É COMIDA" 🎉❤❤
Fico bastante saciada quando como um belo bife com alguns legumes.
Demora muito pra sentir fome novamente.
Penso eu q estou fazendo certo pq a 4 anos sou diabética sem medicação e agora consegui reverter pra pré diabética sem medicamentos
E o que Você está fazendo?
Passa para Nós!!!
@@ednadossantossouzaabrahao Oi boa noite tirei arroz massas guloseimas leite, faço meu pão com farinha de amendoim ou amendoas tomo leite vegetal como legumes com feijão e o melhor fiz exames e estou bem não tenho colesterol alto não tenho anemia estou bem
@@ednadossantossouzaabrahaoela deve ter cortado bastante os carboidratos.
Só isso ajuda nesse caso.
Parabéns
@@fabiolacabral1734 foi o q a minha médica disse tb rsrs
Isso não é um vídeo... É UMA FACULDADE!!!
Emagreci mais de 50kg e digo que tudo que estudei para ter esse resultado está aí no vídeo. Diabetes e obesidade tem a mesmíssima receita, portanto o tratamento é o mesmo também.
Ganhou um inscrito, Doutor!
Na consulta xom Dr. Marquezine:
1⁰ eu iria compreender finalmente o que é bom e muito mais o que É ruim pra diabético.
2⁰ iria rir da forma debochadaaaaaaaaaa que ele explica.
3⁰ iria rir contando pro meu nutricionista que nao vou mais me OBRIGAR a comer alface!!!
4⁰ iria continuar rindo quando olhasse para o tão superestimado brócolis no supermercado!
Eu amo esse Dr. 😂
😁
Educação é primordial, se a orientação não vem de encontro com suas opinião, passe o vídeo e vá viver da melhor forma possível para você. Saúde plena é o que te desejo 💋
Geralmente faço duas refeições por dia, uma ás 12:00 hs e a última do dia por volta de 18:00 hs. Em média cada refeição com 80% de proteína no máximo um tomate ou pepino só para acompanhar, hoje minha glicemia mesmo acabando de comer não passa de 130 acho que estou alcançando a reversão.
Meu marido vai adorar ouvir isso: " salada NÃO é comida". E eu, semi vegetariana , tô lascada, mas não pra sempre. Já fiz a reversão do motor.😅
Sim, doutor, concordo que as saladas não ajudam controlar diabetes. Mas o que comer no lugar delas? Faça um vídeo explicando melhor: *o que devemos comer ou priorizar para controlar o diabetes e não comprometer o colesterol*. Obrigada pelas belas explicações!
Verdade, e o que dizer sobre a carne que dizem que envelhece🤔
Gente
Siga os videos do dr rocha...
Eu sou diabetica ha mais de 30 anos
Ate o ano passo fazia insulina e Metformina pensavo 20 kolos ha mais
Eu comecei a seguir o dr rocha emagreci 20 kls
O diabelitolgo me tirou a insulina....
Agora to controllando muito na alimentacao😊
É difícil para as pessoas entenderem o efeito na saúde das dietas que adotaram. Entendo por que o Sr. fala sempre sobre certos alimentos que foram "demonizados" pela indústria alimentícia, que visa somente lucro e não se importa como contribuiu, ao longo de décadas, para adoecer as pessoas que acreditaram numa honestidade da parte dela que nunca existiu. Seus vídeos e seu trabalho são excelentes fontes do aprendizado real que estava faltando. Parabéns e muito obrigada!
Eu não sou diabética mas adoro seus vídeos. Gosto de seu jeito simples e descomplicado de falar sobre o assunto.
Boa noite Dr. Agradeço a Deus por suas orientações, eu estava com a glicose 96 e a glicada 6.4, a Dra disse q estava diabética e passou remédio p baixar fiquei arrasada, mas graças a Deus o senhor apareceu no TH-cam e com as suas orientações, três meses depois rebi o resultado dos exames hoje e a glicose está 67,e a glicada 5.3, estou tão feliz , muito obrigada por ter me ajudando com as orientações.
96 já é diabetes?😢😢😢
Estava quase pré diabética
Realmente, o que dá saciedade é proteína!
@@dassasaldanha9301 vc não tem nada de diabetico, muda de medico,67 e quasi hipoglicemica que cair dura um dia desse?
@@torepesca4707a glicada dela 6.7
Minha banheira está vazia graças a Deus e as suas orientações
kkkkk....esse Dr. Marquezine é muito engraçado!!
Bom, vou repetir o que já escrevi aqui antes: eu estava com hemoglobina glicada em 8,5% há um ano.
- Eliminei carboidratos (pão, massas, arroz, batatas e afins, cerveja, todos)
- Eliminei industrializados (bolachas, óleo de soja, salames, ovinhos de amendoim kkkkk)
- Bons vegetais (sim, brócolis kkkk, couve flor, abobrinha, quiabo, chuchu, cogumelos)
- Boas gorduras (nozes, azeite de oliva, banha de porco, amendoim)
- Meio limão siciliano em cubo/dia (sim, come ele inteiro, casca e tudo, delícia!!), chucrute feito em casa (probióticos), e iogurte feito em casa (nada de supermercado), e 2 frutas/dia (maçã, pera, goiaba, abacate)
- E........sim, carnes, todas, vísceras (coração, fígado, pé de galinha, mocotó, pururuca kkkk), peixes
Metade do prato com boas proteínas, outra metade os legumes e as verduras. Salada? De vez em quando, pois enche o saco ficar lavando, esterilizando, cortando, preparando kkkkk
Café da manhã? Bolo, pãozinho francês com presunto e queijo, e goiabada. Kkkkk. Nada disso!! Salada grega: pepino, tomate, cebola roxa, alho, azeitonas, ovo cozido e queijo branco (ou uma colher de atum), com 1 colher de azeite de oliva ou de abacate, orégano, e pimenta crua.
Bom, não só isso: academia 6x/semana, água (uns 2,5 litros/dia), sono bom, e suplementos (pata de vaca, berberina, silimarina), além de óleo de fígado de bacalhau, óleo de krill, óleo de alho, vitaminas e minerais manipulados.
O mais importante: alimentação natural, feita em casa, sem industrializados, sem molhos prontos, só temperos, ervas, sal, azeite....
Um ano atrás eu tomava 2 metformina/dia. Quatro meses depois, reduzi pra uma (a endocrinologista, claro, não eu), e 7 meses depois zerou a metformina. Há mais de meio ano mantenho a glicada abaixo de 5,7 (último exame deu 5,2%), glicemia em jejum 72, e insulina em jejum 5,3
Sigam o que o Dr. Marquezine fala, ele brinca, mas fala sério.
Não precisa ser tão radical, corta açucar, trigo em geral, vc vai abaixar a glicemia!
Obs coma carnes em geral!
Sr: pode comer pao frances? Qual atividade vc faz? Pode me responder ?
Parabéns pela dedicação e pelos resultados. 👏👏👏👏
@@annevitoria723 deve-se comer com a cabeça, não com os olhos. Se for comer um pão francês, não coma mais nenhum carboidrato durante o dia. E não o coma primeiro, mas antes forre o estomago com fibras, para evitar pico de insulina. Coma uma salada antes. Eu particularmente, não como nada de pão há um ano, e pretendo não comer. Sou radical sim, mas o resultado vem.
Atividade física: 4x/semana academia, foco em aparelhos de força, peso. Menos repetições, mais peso. Um pouquinho de cardio na entrada (elíptico) e na saída (esteira), e 2x/semana personal, que faz exercícios orientados para ganho de massa muscular.
@@annevitoria723leia novamente,ela não come pão francês
Eu estou passando fome, por causa do diabetes tipo 2. Minha filha quer que eu coma salada, um monte de saladas 😢 não aguento mais tanta salada😢 SALADA NÃO É COMIDA!
Um nutricionista disse que eu com 90 kilos precisava de 1200k por dia....
Misericórdia....eu vivo muito bem com 900k por dia....e me sinto muito melhor.
Discordo totalmente salada ajuda sim quando eu como salada na abertura do almoço e depois vou medir 1 hora depôs minha glicose fica 91. E sem salada fica 147 a glicose.
Esse canal merece milhões de seguidores. ❤
Em breve! Com a sua ajuda, ainda antes! 🙌
Verdade e o Doutor está no caminho certo com dedicação, persistência e sobretudo muita honestidade pois vive o que prega.
Comenta o que pensa sobre o assunto 👇
Salada não é comida
Salada não é comida
Glicada de 10.,50 hoje 5.9 sem tomar nem uma Cibalena nunca tomei comendo muita carne
E difícil viu não tô conseguindo reverter a minha diabetes de uns tempos p cá.e olha que faço caminhada a anos,tomo insulina remédio e mesmo assim está descontrolada.dificil.tirei massas açúcar tomo adoçante como verduras e muita saladas e não estou entendendo te juro.ate uma neuropatia apareceu nas pernas eu realmente não tô conseguindo entender.❤
@@mariazilma56eu estava pré diabética, daí zerei todo tipo de farinha, nem aveia como, arroz nem feijão, leite de gado, e graças a Deus deixei de ser🙌 como brócoli, couve flor, abobrinha, inhame, quiabo, maxixe, algumas frutas e carnes, ovos
Verdade... Os meus avós diziam que verduras não puxam carroça. Quem é diabético, e puxa pelo corpo dia a dia no trabalho, sabe que o que o medico e dietista diz não funciona. Uma hipoglicemia esta sempre a uns minutos de um esforço maior.
Verdura não puxa carroça! Adorei! ❤️
Tenho uma dúvida: a moda dos jejuns não pode ser perigoso para algumas pessoas por causa do risco de hipoglicémias ??
@@eduardaveiga4364Eu tbm gostaria de saber
Eu fico muito em jejum e me sinto muito bem porque desenvolvi neuropatia diabética e sente muitas dores nos pés então quando estou em jejum é um alívio não sentir dores mas se vejo que vai dar hipoglicemia já começo a me alimentar a hipoglicemia da tremedeira e muita fome aí vc pode comer bastante que passa se subir muito eu tomo a insulina 😊
😂😂😂 Hilário! Dr, con tinuo comendo minha salgadinho porque gosto e ajuda a não cair matando no que não pode, mas no resto estou seguindo suas orientações, e acompanhando com meu endócrino claro. Mas feliz da vida, porque agora não estou mais perdida, estou no comando. Obrigada, seu canal é precioso.
Então dr.o que que o diabético pode comer pra reverter o diabetes, gostaria muito de saber.
Olá Dr Marquezine,adorei essa dica, terei a carne de de minha dieta e quase morri de tan fraqueza comendo quase sempre salada, e de nada adiantou...😮
Comendo carne e salada emagreci sete kilos e como as dezoito horas, depois só no dia seguinte.
Falei várias vezes, pode comer! Que seja consciente!
Continua comendo salgadinhos que você vai ter problemas de dores articulares e câncer. Os salgadinhos têm glutamato de monossodico que é veneno pior que os alimentos transgênicos.
Ouvi uma nutricionista falar que se salada fosse comida, ela não seria chamada de salada! Consegui colocar minha diabetes em remissão comendo muito mais proteínas e apenas no almoço ainda como saladas. Devido ao fato de eu ser extremamente magra, não faço jejum.
É o meu caso, não tenho como emagrecer mais
Se eu emagrecer mais, vou sair voando kkkk@@rosenilderose3842
Dr, poderia fazer um vídeo sobre alimentação infantil? Como livrar nossos filhos das armadilhas do mundo moderno?
Esse desafio é dureza, hein?! Eu apanho com os meus...
Ja fui na onda da salada também, mas hoje estou na dieta com base em proteínas, obrigado Dr. Marquezine 🤝
Gratidão dr graças ao seus videos eu estou com a glicose entre 90 a 98; descobri a 5 meses que sou pré-diabetica e consegui reverter me alimentando de proteina do café da manhã até a hora de dormir.
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos até as caimbras que eram frequentes não tenho mais.
Dr eu estou comendo salada,proteína frutas ( retirei açúcares,massas, carboidratos simples) espero reverter
Vai sim.
Boa noite Dr Guilherme acredito .porque tenho essa experiência não tem médico nenhum que faça um vídeo assim parabéns pela competência
Salada não é comida! 👏👏👏👏
Dr. Quando se fala em uma dieta rica em proteina ( low carb ) como fica os rins nesse contexto pois muitos médicos não colocam a proteina em evidência justamente por causa disso , segundo eles , sobrecarrega os rins aumentam o acido urico e etc!!
Quantos casos de pessoas normais que perderam os rins no churrasco você conhece? 😅
Eu sou diabético do tipo 2 há bastante tempo. Comecei a assistir a seus vídeos. Estou gostando muito. Parabéns pelo seu trabalho! Principalmente, porque você tem uma característica que não tenho encontrado nos médicos que conheço: você não é medicamentoso! Acredita muito em cada pessoa portadora do diabetes tipo 2. Eu considero isso fantástico! Parabéns!
poxa vida o nosso endocrinologista ainda não conseguiu reverter o seu diabete? mas o senhor
esta seguindo os conselhos que ele ta dando?
@@torepesca4707 Sim. Mas, eu comecei a assistir a seus vídeos tem pouco tempo.
@@edelbertoferreiracoura9516 essa é una doença traiçoeira não pode deixar de fazer o que deve, as linhas comum a todos nós são as mesmas o imperativo e caminhar depois ou antes da comida sempre.controlar a doença com medição diárias e não deixar te tomar remédios até ver resultado positivos, só depois vai diminuindo, cada um reaje em maneiras diferente perante o mesmo problema, somos biologicamente eguais mas geneticamente diversos.
Muito difícil! Minha salada tem proteínas tb (queijo, cottage, nozes, pedaços de frango, etc), porque fibras ajudam a evitar o pico de glicose, não é? Mas entendi tb que é a proteína que vai reverter meu diabetes. Mas como evitar o alto colesterol (LDL) ou triglicérides? E a glicose tb. Meu ultimo exame deu um pouco alto mesmo depois de ter abolido todo o carboidrato do dia a dia. Como algum muito raramente. É muito frustrante…
Grande verdade dr Guilherme!
informação é tudo, obrigado Doutor. O mundo é outro depois da internet.
😂😂😂😂😂Dr. Guilherme , ganhei o dia hoje com esse vídeo 😂😂😂. Você é D mais 👏👏👏👏👏
😊
O senhor é diferenciado, claro, objetivo e didático.
Parabéns e sucesso!
Forte abraço!
Entrei na dieta cetogenica , diabete sumiu 2 meses e perdi 12 kilos
@bessapaintingservices2964. Passa a receita da centogenica?
Er
Salada não é comida. Grata pela ajuda
sim mas ajuda a encher a barriga porquê contem muita agua e em regime de dieta isso e muito importante,diabetico o menos,coisa que muitos não entendem,não é que vai comer só salada logico.
Emagreci muito comendo salada ,verduras, carnes queijo!nXnada de Carboidratos, estou me sentindo sem energias e a glicose não baixou ainda !Ah! TOMA TBM GLIFAGE!😢 tenho 77 anos..
Excelente, Parabéns Dr Guilherme , sou fã de salada , continuo comendo , não vou brigar com você , pois você tem razão , salada não dá sustança 😂 então cada um deve dosar o que coloca no prato , aumentar a proteína e diminuir o resto , não precisa deixar de comer ! Gente , tudo é possível com equilíbrio ! 🥰
🥒
Sim , concordo
O problema é que não sei separar proteínas e fibras só sei o que é carboidrato😂😂😂
Vou me esforçar para comer carne vermelha a minha mistura é coxa sobrecoxa e filé de frango e sardinha de óleo enlatado, a minha nutricionista falou que posso comer
Eu preciso comer mais proteína porque estou fazendo dieta da pré-diabetes
Estou fora de peso
É o primeiro médico que vejo falando sobre a salada por que alguns comentários por aí dizem que é bom comer a salada primeiro depois o arroz e feijão, quando acabava a salada aqui na minha casa eu já ficava preocupada achava que minha glicemia ia aumentar mas depois desse vídeo estou tranquila gosto muito de salada mas às vezes falta uma ou duas vezes na semana kk
Vou comer bem mais proteína, tomar muito mais cuidado com os carboidratos... Mas Doutor, minha salada é sagrada. As frutas também.
Amei.sempre gostei de comer carne mas creci aem condições e geralmente era o prato cheio de arroz e feijao e farinha e pouquissima carne.adulta veio a fase da salada e ao engordava e nunca gostei de salada mim sentia culpada por isso.mas graças a seus vídeos vou voltar a comer a minha carne que agira graças a Deus posso comprar .
😂😂😂 Gente, esse vídeo apareceu pra mim e eu amei demais. Sou diabética e consegui dar boas risadas mesmo com essa doença.
Achei a forma, a didática comparativa q vc usou incrível. Fácil e divertida de entender.
Parabéns!!!
Já me inscrevi no canal e vou maratonar os vídeos.
Muito grata por tanto. ❤
Dr, depois dessa explicação lúcida e coerente, sem comentários. É exatamente isso. A alimentação de hoje, baseada em carboidratos,e ausente de proteínas, criou problemas de saúde. Parabéns pelo canal, está me ajudando muito. Estou fazendo uma alimentação com base em proteínas, e estou vendo excelentes resultados em um curto espaço de tempo.
Comecei fazer jejum intermitente 15 , 16 horas e muita proteína , quero eliminar a diabete
Dr. Marquezine, sou tri-híper há quase 20 anos: hiperglicêmico, hiperuricêmico e hipertenso.
Contudo, venho sendo tratado por orientação médica desde o início.
Além das saladas temos as frutas outro "veneno", recomendado pelos médicos. Fazem 45 dias que assisto seus vídeos e por opção sigo suas orientações. E, só tenho a agradecer pelos resultados maravilhosos alcançados. Estou me programando para dia 06/06, qdo completo 3 meses realizar os exames e trazer aqui para provar que o conhecimento que o Senhor expõe com tanta dedicação é o caminho a ser seguido sem sombras de dúvidas. Gratidão Dr Marquesine.
Quero acompanhar o seu resultado Boa sorte.
Muito obrigado Deus te abençoe sempre
Eu ei tanto com esse video que reverti meu diabetes 😂😂😂. Tava assistindo uns videos de 3 abos atrás e fiquei impressionada com a diferença; até a verruga mudou de lado!😂😂😂 Você era mais tranquilo Guilherme, eu achei muito legal o dialogo pausado, tranquilo, mas entendi que as pessoas não têm paciência para ouvir, querem resolver a vida em 1 minuto. Independente de mais ou menos rapido, continuo te assistindo. Sucesso e saúde 😊
Estou quase desistindo da nutri😂 depois de tanta insistência está me ajudando com a low cabe,agora que conheci o Dr, estou confiante que vou perder peso e entrar em remissão do diabetes ,obgd Dr
@DrMarquezine, como sempre, preciso como um cirurgião... é claro que só consegue se beneficiar disso tudo quem entender realmente o cerne dessa questão. Ao contrário do que poderiam dizer os distraídos, não se trata de proibir ou vetar consumo de salada. Seus ensinamentos e principalmente suas reflexões têm me ajudado muito desde quando soube do diabetes há um ano e, de fato, a reversão não é simples, mas é perfeitamente possível e já estou quase lá... Obrigado mais uma vez!!
Procurando voltar aos meus hábitos de 10 anos atrás e me deparo com o Dr. com dicas que vão de encontro ao que os nutricionistas dizem. é aqui que vou ficar.
Dr. Muito obrigado pelas dicas, cheguei ao canal diabético, hipertenso, e acima do peso, com os conselhos do estimado médico, perdi peso, glicose em torno de 80, PA em torno de 11 X 6.
Estou louco para repetir os exames para ver glicada e colesterol.
Testando. Procurando meu equilibriio. É só salada pra mim não sou magra😅Venho aumentando gradativamente o consumo de proteina e gordura. Vou testar minha glicose glicada em dois meses.
Marquezine é um médico diferenciado.
Ele fala coisa, com coisa.
Parabéns.
Foi o melhor e mais engraçado vídeo que já assisti até agora !
🤩
Parabéns pelas explicações!!!
Temos nas folhas as fibras e micronutrientes como os polifenois e outros. Quando como muita carne como muita salada para melhor digestão e absorção das proteínas e dos nutrientes.
Vocês tão confundindo tudo com esse papo de polifenóis. Não faz sentido achar que comer filha TE AJUDA a absorver alguma coisa... 😉
E as verduras de cozido ou verduras com mocoto, ajuda? Eu verduras com canja de pé de galinha? Ovos com couve? Eu sou pré diabetico e tenho comido esses alimentos. Ajuda?
Me surpreendi um pouco, mas confio muito em seu conhecimento, trabalho, experiência e dedicação. Mais uma vez muito obrigado pelo video dr. Deus lhe abençoe sempre. 👏👏👏👏
Maravilhoso vídeo, é o que eu concordo. Comer carne é vida.
Muito bom Dr. Marquezine, estou iniciando a reversão e meu diabetes tipo 2 seguindo suas orientações e já posso ver uma mudança fantástica operando em meu corpo e nos meus exames, mas, infelizmente tenho uma amiga da onça ao meu lado que dificulta e muito o meu propósito. Um forte abraço e obrigado por nos impulsionar a reverter o diabetes tipo 2, já vi que é difícil mas perfeitamente possível. Um forte abraço. Fique com Deus!
Tmj, abraço na onça! 😁🐅
Parabéns doutor eu gostei muito desse vídeo kkkkkk
Dei muita gargalhadas adorei
Obrigado doutor kkk
Exatamente, doutor! A gente come salada e quando chega na proteína, já não tem fome! Come só um pouco, e segue faltando proteína para construir os músculos... Salada não é comida! 😃 Obrigado pelo ótimo vídeo! Abraço.
Dr. Mto obrigado pela explicação didática e esclarecedora. Descobri que estou diabética tipo 2 há 4 meses estou usando 2 tipos de insulina e estava completamente perdida com relação à alimentação é, principalmente, sobre o que comer. Mas, desde de que encontrei os seus vídeos maravilhosos no TH-cam só tenho que lhe agradecer. A meta é sim reverter e me livrar das insulinas. Deus o abençoe!
Tava fazendo tudo errado não existe treta o que verdadeiramente existe é um ensinamento ótimo
😂😂😂😂
Cara... Eu adoro seus vídeos! Joga a verdade na cara sem dó nem piedade, kkkkkkkkk. Parabéns por denunciar as mentiras estabelecidas!
Obrigada Dr pela dica estou otima seguindo suas informações e não sinto fone pois me alimento de caldos peixe com ovoa e brócolis caldo de osso com legumes frutas pera maçã morango abacate minha saúde esta até melhor até mesmo de quem não tem diabetes kkk Deus te abençoe sempre
Só vou comentar depois de ver outros vídeos e testar a sua técnica.
A casa é sua, fique à vontade. Sugiro o vídeo da Teoria da Banheira, ok? 🛁
Nossa! E eu fazendo tudo errado...ja estava me sentindo uma vaca de tanto comer salada e não estava mesmo vendo muitos resultados... ja vou mudar tudo. Obrigada.Deus te abençoe.
😂😂🐮
Amo seus vídeos ❤ estou bem graças a Deus e ao que estou aprendendo com o Sr Dr Marquezine que Deus abençoe sempre sua vida e sua família ❤so gratidão gratidão gratidão ❤
Interessante , primeira vez que ouço falar que a salada não vai fazer diferença.
Prendi bastante
Vou comentar novamente ...tô aqui fazendo almoço ouvindo e rindo 😊
Dr... pena que depois de muitos anos ,só agora soube realmente o que nos faz penar com o diabetes ...ninguém não havia explicado tão bem como tudo acontece, e como se alimentar bem...
Só elogios para o Sr...obrigada.
Gostei!! Comer mais proteina!! Saladinha um tantinho!! Quando criança a gente comia miolo de boi refogado com cebola. Iguaria!!😊 vamos espalhar o vídeo. Muito bom!!
O que o dr.Guilherme está falando e aumentar o consumo de proteínas.
Amém, finalmente alguém com coragem de falar averdade👏👏👏👏👍
Muito obrigado amigo, muitos esclarecimentos e eu já sentia que a salada em nada me ajudava, enquanto as proteínas sim. Logo vamos consultar 😊
Que ótimo! 🙏
Boa noite Dr ,estou prediabetica vou segir a risca suas orientacoes
Minha salada é de cebola com sardinha
Assistindo o Dr vejo que fui enganado pela minha nutricionista.😢
Parabéns pelas explicações! Vou testar, sou pré diabética desde o ano passado, acompanhei com nutricionista, mas aumentou as taxas, há muitos anos faço atividade física e tentei me alimentar saudável mesmo assim fiquei pré diabética! Então, acredito que vendo seus vídeos, faz todo sentido e percebo ainda estava fazendo errado!
Muito bom é um amor esse médico. Diz o que a gente quer ouvir sem essa de mandar comprar.
Doutor ponto de cozimento dos alimentos pode mudar resultados?
Dr. Eu não tenho diabetes nem Pré, mas sou da área da saúde e gosto do assunto. Minha pergunta é: quem não come carne e come bastante frutas, legumes, vegetais, tubérculos, grãos integrais e ovos(tipo 1 por dia), qual sua visão?
Deu um curto sircuito na minha mente 😂 mais estou entendendo 😅bugou a mente 😂 mais fiz um teste de comer mais proteína e realmente senti muuuuiiiitaaaaa saciedade viu Dr 🎉 vou continuar aumentando a proteína na minha alimentação... graças a Deus eu amo carnes e ovos 😅
Vlw Doutor
Doutor, faz um vídeo direcionado aos parentes e amigos dos diabéticos. A gente está ali, firme no propósito e sempre tem um "ah, mas um pedacinho você pode" ou "vai fazer desfeita?" Ou "não vai morrer se comer só hoje".
Às vezes parece que eu leio a mente de vocês! 😅
th-cam.com/video/3JisHrmkwj4/w-d-xo.html
"ja ouvi essa voz satanas" Essa è a resposta certa.
Eu descobri hoje o seu programa estou amando obrigada 💟😍 Deus te abençoe sempre amém
Dr não sabia nada da diabete o médico só falou vc tá diabética os seus vídeos estão me ajudando muito minha glicada tá em 5.9. E a última medição deu 110 depois do café da manhã agora tou entendendo melhor minha glicada começou com 6.1 acho que tou no caminho obrigada
Tenho aprendido muito com os seus vídeos . Ouço de portugal estou o meu marido tem diabetes tipo 2 e agora estou
mudando a nossa alimentação
Valeu Marquezine tô junto com você há muito tempo nessa
Valeu Dr, teve uma coragem absurda.
Parabéns pela sua frontalidade. Contudo o seus argumentos vão contra opiniões de dos mais variados sectores da nutrição.
Conceituados especialistas cada vez mais focam os inconvenientes de uma alimentação por base em carne. Presentemente leio o Dr Mark Hyman e seu livro " Jovem para sempre " e a seu estudo vai em direção a um menor consumo de proteina animal,especialmente carne vermelha. Muito difícil este estado a que chegamos.
Fernando Guimarães
Portugal
Boa noite Dr Marquezine ,legal esse vídeo gostei tadinha da minha mãe ela gosta de salada agora te gd, de gosta, obrigado por nós ajudar até o próximo vídeo ❤
Por causa de forte dor tomei dualflam injetável; glicemia no dia seguinte deu 163, pós prandial 190; efeito da "injeção"? Anterior a injeção, não passava de 100; qt tempo dura isso? Bom dia, um forte abraço.
Ele é um abençoado por Jesus Cristo. O amo muito. É um dos melhores profissionais que conheco, se não for o medico brasileiro mais competente na area. Gratidão.