30-Minute Bodyweight Strength Pilates Workout With Khetanya Henderson | POPSUGAR FITNESS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 52

  • @rayanneboley5707
    @rayanneboley5707 ปีที่แล้ว +34

    I clicked on this because of all the gorgeous hair and beautiful skin tones but I also was not disappointed by the amazing workout!

  • @Quamie06
    @Quamie06 ปีที่แล้ว +41

    First time really trying pilates and it's no joke.

    • @aleishatheisen7081
      @aleishatheisen7081 ปีที่แล้ว +3

      Yeah they make it so easy and look so graceful. I definitely did not look that graceful but I have goals now lol

  • @TheSupersizzina
    @TheSupersizzina 6 หลายเดือนก่อน +1

    Love Khetanya's classes, her moves are always different and challenging! Loved to start from the abs and finish with the legs, for instance. Thank you girls and PS ❤🙏

  • @AutumnDamron
    @AutumnDamron 11 หลายเดือนก่อน +2

    This workout crushed the areas I’ve been neglecting- thank you for that 🌱

  • @cdevineable
    @cdevineable 7 หลายเดือนก่อน +1

    LOVED this workout, just what I needed today. Also glad that you had different levels, which was very helpful for me. Thank you!!!

  • @jimenaledgard6149
    @jimenaledgard6149 ปีที่แล้ว +1

    This was INCREDIBLE - one of the best I've found on TH-cam

  • @aleishatheisen7081
    @aleishatheisen7081 ปีที่แล้ว +7

    This was a great workout! And though I couldn't do it all today, it's inspired me to keep at it until I can.

  • @teresawhite4769
    @teresawhite4769 ปีที่แล้ว +2

    I’ve done Pilates for years. This kicked my butt!

  • @valeriaandrea28
    @valeriaandrea28 ปีที่แล้ว +8

    I loved this workout! The phase and the flow was great for me 💕

  • @holaadios7566
    @holaadios7566 ปีที่แล้ว +4

    3 beautiful and inspiring women, thank you for the wonderful workout focused on control and inner peace !

  • @steelebird
    @steelebird ปีที่แล้ว +1

    I missed a day or two w all the holiday stuff kicking off, this was such a good way to transition back. Thank you!

  • @HaileySwan22
    @HaileySwan22 ปีที่แล้ว +1

    This one never gets old for me! Love it!

  • @sofiabahri4224
    @sofiabahri4224 4 หลายเดือนก่อน

    Super séance , ça m'a fait trop du bien ! cela faisait longtemps que je cherchais ce style de séance, merci :)

  • @rosalynfrances5418
    @rosalynfrances5418 ปีที่แล้ว +3

    I loved that so much! It made me feel so strong and graceful. I feel so much better thank you 🧡💛💚

  • @bernicecohen9401
    @bernicecohen9401 ปีที่แล้ว +2

    This was awesome! Thank you ladies - will definitely do more classes with you!

  • @rosylongo9461
    @rosylongo9461 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you meraviglioso workout

  • @kiwicanadiangirl
    @kiwicanadiangirl ปีที่แล้ว +3

    Great workout to do after having a cold. Good mix of challenge but not too cardiovascular since I’m still chesty 😊

  • @clareangel6218
    @clareangel6218 ปีที่แล้ว +4

    This was a fantastic workout would love some more please beautiful ladies!!

  • @josy28xo
    @josy28xo ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much for the energy and super balanced flow 💚❤

  • @laurenbutler107
    @laurenbutler107 ปีที่แล้ว

    Wow this was one of the best pilates classes I've ever taken. Thank you!

  • @sangmeonglee2161
    @sangmeonglee2161 ปีที่แล้ว

    That was a hard core pilates, especially the floor pilates part. I am out of breath and sweating. Thank you for a great workout.

  • @2shejack
    @2shejack ปีที่แล้ว

    Really enjoyed and felt the burn. Perfect workout to do during that time of the month where my energy is low, but I am eager to move.

  • @crystal3170
    @crystal3170 ปีที่แล้ว

    5 days straight of doing this and I can finally keep up!

  • @aatrayeedas1686
    @aatrayeedas1686 ปีที่แล้ว

    Such an amazing workout with controlled version💌

  • @Unconditional_blacklove
    @Unconditional_blacklove ปีที่แล้ว

    First workout post Thanksgiving! Thankful for this! So challenging

  • @colaphatgirl
    @colaphatgirl ปีที่แล้ว +1

    First time trying pilates and I loved it🥰

  • @kelleyhall1869
    @kelleyhall1869 ปีที่แล้ว

    Loved this workout and the trainers so much, thank you!

  • @kirazinn
    @kirazinn ปีที่แล้ว +1

    Great workout 💪 love that rock & roll ball move and all the other floor moves👍🙂

  • @esta1238
    @esta1238 ปีที่แล้ว +3

    Please bring back Marnie Alton. We miss her workouts 🙏

  • @SenaSeyrekk
    @SenaSeyrekk ปีที่แล้ว

    This was so good, I loved it !

  • @nicolouiseq
    @nicolouiseq ปีที่แล้ว

    I'm now a fan of Pilates ❤

  • @mariamorando3810
    @mariamorando3810 ปีที่แล้ว

    Thank you !! I loved it ❤

  • @I.Am.Gretta
    @I.Am.Gretta ปีที่แล้ว

    Love this workout ❤🎉

  • @2akunamatata
    @2akunamatata ปีที่แล้ว

    It was great!Thank you ❤

  • @claireclarity01
    @claireclarity01 ปีที่แล้ว +1

    man, this was a good workout

  • @roselynroderick538
    @roselynroderick538 ปีที่แล้ว

    Loved it so much❤❤❤❤

  • @ritacoco869
    @ritacoco869 6 หลายเดือนก่อน

    Rlexcellent!

  • @vantra99
    @vantra99 ปีที่แล้ว

    Thank you for the workout!!!

  • @irinaiwenko5507
    @irinaiwenko5507 ปีที่แล้ว

    Good training, thanks

  • @ZeynabChoupani-pp3dr
    @ZeynabChoupani-pp3dr ปีที่แล้ว

    Very good

  • @bruna_fit
    @bruna_fit ปีที่แล้ว +1

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @bekw8880
    @bekw8880 ปีที่แล้ว

    Cool 😎 thanku

  • @NagaKushiteTEEJEEZY
    @NagaKushiteTEEJEEZY ปีที่แล้ว

    😍🔥🔥❣😘Ladies

  • @allisonm4623
    @allisonm4623 ปีที่แล้ว

    🥳🥰👏👏

  • @Bradplayz7
    @Bradplayz7 ปีที่แล้ว

    CR7

  • @miguels.b.2749
    @miguels.b.2749 ปีที่แล้ว

    Mikayla p5t1

  • @garyhansen9915
    @garyhansen9915 ปีที่แล้ว

    hey babes are you 50 feet tall

  • @mountaincraig9460
    @mountaincraig9460 ปีที่แล้ว +6

    Um, where were the modifications? I liked the standing bit, but it was too short and the instructions on the floor were confusing; I didn’t know what I was doing. Not the best popsugar workout, I’m afraid.

  • @taleishamancl1199
    @taleishamancl1199 10 หลายเดือนก่อน

    I can do this everyday

  • @SakuraintheMoon
    @SakuraintheMoon ปีที่แล้ว

    👏🏻👏🏻