ВИКОНУЙ ЩОРАНКУ / Проста розминка для кожного / Зарядка / Ранкова гімнастика

• Завдяки ранковій зарядці зміцнюються м’язові тканини, стан хребта і суглобів стає набагато краще. Навіть найпростіші вправи зроблять організм міцнішим. Ранкова зарядка включає вправи для розігріву м’язів і опрацювання суглобів, немає ніякого надмірного навантаження на тіло, тому ні про біль, ні про втому не може бути й мови після її виконання.
• Вправи активізують кровообіг, насичують тканини і органи киснем, даруючи приплив енергії, покращуючи самопочуття.
Приділяйте щодня 5-10 хв. 🕐 для простої зарядки, і Ваше самопочуття буде набагато кращим 💪😉👍
ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ💪
INSTAGRAM:
o_derlyuk?igshi...
#розминка #зарядка #зрв

[@user-vl9eu8di2h]

Починайте!Затягує .А мені 63.

[@user-ut4nh6ny4j]

Дякую! Це саме та зарядка, яку я шукала. Нетривала, нескладна... Саме те для людини з великою зайвою вагою! Дякую!❤

[@donline.]

Супер 👍
Дякую за зворотній зв’язок!
Будьте здорові 💪🤗

[@user-rz1yh8vr4n]

Дякую за прості та ефективні вправи. Настрій та заряд бадьорості отримано.

[@donline.]

Дякую, супер 💪😉
Будьте здорові 🤗

[@user-fq3cd5vn4k]

Цей тренер розуміється у своїй справі😉, це видно і по статурі і по змістовому наповненню відео✅
Дякую, Олеже🙌

[@donline.]

Дякую 😉🤗

[@VikiKudko]

Я вже писала під іншим відео, але також напишу тут - це єдина зарядка, яка мене заряджає енергією на день. Після цих відео також дуже легко приступати до інших фізичних вправ, дякую!

[@donline.]

Дякую за зворотній зв’язок 🤗
Будьте здорові 👍
Тренуймося разом 🤗

[@user-dm3st9ee6s]

У Вас класні зарядки, дякую!

[@donline.]

Будьте здорові 💪🤗

[@user-hg7du8jr7c]

як завжди, на висоті 👍💪

[@donline.]

🤗

[@user-mg1fz4je3q]

Супер! Дякую за таке доречне відео. Це я зранку можу зробити 👍

[@donline.]

Супер 🙌
Будьте здорові 💪🤗

[@user-tt7ht8hr5e]

Подяка! Не зупиняйтесь нас радувати таким чудовими розминками

[@donline.]

Будьте здорові 🤗

[@user-fs9by3io8b]

Те що треба зранку🔥🔥🔥🔥свою порцію спорту можна отримати💪👍

[@donline.]

💪😎👍🤝

[@user-vl9eu8di2h]

Чудово.

[@donline.]

Будьте здорові 💪🤗

[@user-uq7ht8od8i]

З таким початком ранку день точно буде супер 💪🔥

[@donline.]

Звичайно 💪😉👍

[@user-ur8td6hz9r]

Дякую

[@user-xf4zu4jz1h]

Дуже добре, як завжди👍👍👍

[@donline.]

Дякую 🤗
Будьте здорові 💪

[@user-ix1el7rd9f]

Дуже дякую 😊

[@donline.]

Будьте здорові 🤗

[@ZapieL]

класна зарядка

[@donline.]

Будьте здорові 💪🤗

[@moodmaker8885]

Дякую❤

[@donline.]

Будьте здорові 💪

[@user-mt2ip9qe6b]

Клас!

[@donline.]

Дякую 🤗

[@user-fm9my4dq4r]

👍

[@user-qr5kh1lw3d]

Добрий день

[@donline.]

Доброго дня💪