Універсальна розминка для кожного / Комплекс ЗРВ / Дистанційне навчання фізкультура вдома

Розминка - комплекс вправ для розігріву і підготовки організму до фізичних навантажень. Розминка перед тренуванням грає важливу роль в подальшому процесі тренування, вона:
• підвищує еластичність м'язів, зв'язок і сухожиль .
• розігріває "холодні" м'язи.
• знижує рівень травматизму: вивихів, розтягнень, переломів, защемлень і інших травм.
• позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, поступово збільшуючи швидкість роботи серця, а не різко і швидко.
• покращує роботу дихальної системи
• прискорює кровообіг
•прискорює обмін речовин
• насичує тіло киснем, який сприяє підвищенню витривалості.
Instagram: ...
#тренування #розминка #зрв

[@user-eh2de1tc4q]

Дякую за цю вправу💖👍🔥

[@donline.]

Будьте здорові 💪

[@user-yk2my6mr5h]

Мені дуже подобаються ваші треньки . І не складно виконувати і маєш фізичну активність❤

[@donline.]

Дякую за зворотній звʼязок!
Будьте здорові 🤗

[@user-dt8me5lj5o]

Гарна ідея. Мені сподобався таймер. С початку відео Вас погано чути. Я б поставив бьльш мелодічну музику, но це кому як на смак. І чекав від Вас, що Ви пройдетесь по всім суглобам. Не тільки згинання та розгинання, але і кругооберти. В цілому мені сподобалось. Дякую

[@donline.]

Дякую , візьму до уваги ваші поради 💪😉🤝

[@user-bo7on8dy6k]

Щас роблю

[@user-hg7du8jr7c]

🔥🔥🔥🔥🔥Дуже круто

[@donline.]

Дякую 💪😉

[@BiznesmaNValerA]

Одразу позитивно бадьоро.

[@donline.]

Будьте здорові!💪🤝

[@tanyadupai8932]

класно дуже😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😃😃😃😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄😄😊😊😊😊😊

[@donline.]

Що саме Вам, не сподобалось ?

[@snaaaaaaail8965]

Дуже круто мені подобається🙈

[@donline.]

Тренуйтеся та будьте здорові 💪😉👍

[@tanyadupai8932]

невроятно круто😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-ty9bp8ff6o]

Класс

[@donline.]

💪😉

[@Vitaliy_Okrepkiy]

👍💪😉🤝

[@donline.]

👋😉🤝

[@cristalrraver6466]

Супер 👍🔥💥

[@donline.]

💪😉🤝

[@user-zr6ud1kg2i]

Круто нам даже это учитель по физкультуре это отправил

[@donline.]

Супер 💪😎👍

[@Barmenchik130]

Нам также 😅

[@donline.]

@@Barmenchik130 💪😉👍

[@KBAC-TAPAC]

Мне тоже

[@user-vj2gr3yf9u]

Нормарно⚡💘💫

[@donline.]

Будьте здорові 💪😉

[@toka_clap13]

Прикольна❤️‍🔥🥰🤗🤗🤗

[@donline.]

Дякую 💪😉
Тренуймося разом 👍

[@Vlad-on2ub]

💪😎👍

[@donline.]

💪😉🤝

[@user-uq7ht8od8i]

Супер 👍 🔥

[@smertin601]

Лайкос

[@user-fm9my4dq4r]

💪😉👍

[@cola_9]

7-б ліцей Микола Шевчук

[@donline.]

💪😎👍

[@metropupguk962]

7м

[@tanyadupai8932]

привіт я Тарас я начав бути блогером канал w1vert1напсано брбрбр

[@user-vj2gr3yf9u]

Дакую

[@donline.]

Будьте здорові 💪😉

[@user-so9xh4ru5g]

Музика так собі атак клас

[@donline.]

Дякую за зворотній зв’язок 🤝😉👍

[@donline.]

Перегляньте інші відео, можливо там музика більше сподобається 😉

[@user-kd6eg4og9c]

👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎

[@donline.]

Що саме Вам не сподобалось ?

[@user-zr6ud1kg2i]

Почему же

[@user-zr6ud1kg2i]

Такой же вопрос

[@user-zr6ud1kg2i]

Отличное видео

[@tanyadupai8932]

підпишися