Розминка для кожного на все тіло / ЗРВ / Фізкультура вдома

Розминка перед тренуванням - це комплекс вправ для підготовки тіла до фізичного навантаження, допоможе уникнути травм і провести заняття максимально ефективно. Основною метою розминки є поступове підвищення температури тіла і розігрів м’язів.
Instagram: ...
#розминка #зрв #donline