다리저림에 좋은 운동 (허리디스크, 좌골신경통) 30분

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • 다리저림에 좋은 운동 (허리디스크,좌골신경통) 30분
    신경학적으로 다리가 저릴때 꾸준히 스트레칭과 근력강화운동을 해주시면 좋아요.
    #다리저림에좋은운동#허리디스크#좌골신경통

ความคิดเห็น • 400

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
좌골신경통 스트레칭 다리저림이 사라지는 기적의 운동21:54좌골신경통 스트레칭 다리저림이 사라지는 기적의 운동
좌골신경통 스트레칭 다리저림이 사라지는 기적의 운동물리치료사 pt종환
มุมมอง 993K
허리신경주사, 뼈주사(스테로이드주사)에 대해 꼭 알아야 할 7가지13:23허리신경주사, 뼈주사(스테로이드주사)에 대해 꼭 알아야 할 7가지
허리신경주사, 뼈주사(스테로이드주사)에 대해 꼭 알아야 할 7가지바른세상병원
มุมมอง 3.5M
엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 없애는 가장 확실한 방법 ❘ 좌골신경통 스트레칭12:19엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 없애는 가장 확실한 방법 ❘ 좌골신경통 스트레칭
엉덩이 통증, 다리저림, 발 저림 없애는 가장 확실한 방법 ❘ 좌골신경통 스트레칭업앤고
มุมมอง 333K
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s00:12Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s开心baby
มุมมอง 25M
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 400:16Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 4
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC 4AnythingAlexia
มุมมอง 6M
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon00:26The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoonWooffey
มุมมอง 13M
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive27:11ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drivezbing z.
มุมมอง 624K
좌골신경통 방사통 치료를 위한 최고의 골반스트레칭 30분30:03좌골신경통 방사통 치료를 위한 최고의 골반스트레칭 30분
좌골신경통 방사통 치료를 위한 최고의 골반스트레칭 30분물리치료사 pt종환
มุมมอง 49K
딱 4가지 운동으로 허리디스크에 의한 다리저림 확!! 줄여 드립니다. | 허리디스크에 의한 방사통 100% 줄이는 방법8:12딱 4가지 운동으로 허리디스크에 의한 다리저림 확!! 줄여 드립니다. | 허리디스크에 의한 방사통 100% 줄이는 방법
딱 4가지 운동으로 허리디스크에 의한 다리저림 확!! 줄여 드립니다. | 허리디스크에 의한 방사통 100% 줄이는 방법다고침TV
มุมมอง 217K
엎드려 하는 신전동작14:16엎드려 하는 신전동작
엎드려 하는 신전동작정선근 TV
มุมมอง 2.6M
골반비대칭 교정운동을 통한 기적의 좌골신경통 다리저림 치료법/ 양반다리,엄마다리 골반높이를 교정해 드립니다30:58골반비대칭 교정운동을 통한 기적의 좌골신경통 다리저림 치료법/ 양반다리,엄마다리 골반높이를 교정해 드립니다
골반비대칭 교정운동을 통한 기적의 좌골신경통 다리저림 치료법/ 양반다리,엄마다리 골반높이를 교정해 드립니다물리치료사 pt종환
มุมมอง 79K
이상근 증후군 치료법, 이 영상 하나로 끝! (엉덩이통증, 다리저림)9:14이상근 증후군 치료법, 이 영상 하나로 끝! (엉덩이통증, 다리저림)
이상근 증후군 치료법, 이 영상 하나로 끝! (엉덩이통증, 다리저림)닥터써클 Dr.Circle
มุมมอง 1.2M
[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요20:48[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요
[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요연세사랑병원
มุมมอง 2.6M
매일 10분! 골반, 엉치, 다리 통증이 편해집니다(천장관절증후군)(Top 4 SI Joint Pain Stretches & Exercises)10:56매일 10분! 골반, 엉치, 다리 통증이 편해집니다(천장관절증후군)(Top 4 SI Joint Pain Stretches & Exercises)
매일 10분! 골반, 엉치, 다리 통증이 편해집니다(천장관절증후군)(Top 4 SI Joint Pain Stretches & Exercises)가온 GAON
มุมมอง 1.5M
10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)15:0110분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)
10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)닥터써클 Dr.Circle
มุมมอง 2.2M
[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법46:17[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법
[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법EBSDocumentary (EBS 다큐)
มุมมอง 543K
Getting in their heads 🧠00:31Getting in their heads 🧠
Getting in their heads 🧠ONE Championship
มุมมอง 1.4M
ข้าวปั้น - ดาวหางฮัลเลย์ - Blind Auditions - The Voice Thailand 2024 - 29 Sep 202409:15ข้าวปั้น - ดาวหางฮัลเลย์ - Blind Auditions - The Voice Thailand 2024 - 29 Sep 2024
ข้าวปั้น - ดาวหางฮัลเลย์ - Blind Auditions - The Voice Thailand 2024 - 29 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 804K
อาชีพเหล่านี้โอกาสแอบแซ่บกับเพื่อนร่วมงานสูงสุด จากการสำรวจ! #ดรไอซ์01:00อาชีพเหล่านี้โอกาสแอบแซ่บกับเพื่อนร่วมงานสูงสุด จากการสำรวจ! #ดรไอซ์
อาชีพเหล่านี้โอกาสแอบแซ่บกับเพื่อนร่วมงานสูงสุด จากการสำรวจ! #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 65K
คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROW26:09คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROW
คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROWTODAY Bizview
มุมมอง 182K
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีเขียว" คลิปนี้จะระเบิด!?00:26มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีเขียว" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีเขียว" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 179K
🎮ของโคตรดี!!! WARZONEซีซั่นนี้มีแต่ผีและความหลอน👻29:39🎮ของโคตรดี!!! WARZONEซีซั่นนี้มีแต่ผีและความหลอน👻
🎮ของโคตรดี!!! WARZONEซีซั่นนี้มีแต่ผีและความหลอน👻Art AirsoftGun
มุมมอง 192K
Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #meme00:11Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #meme
Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #memePvzFun Gameplay T1
มุมมอง 838K
แห่คืนทอง"แม่ตั๊ก" ร้านประกาศเงินหมด! | 29 ก.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว เสาร์-อาทิตย์12:40แห่คืนทอง"แม่ตั๊ก" ร้านประกาศเงินหมด! | 29 ก.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว เสาร์-อาทิตย์
แห่คืนทอง"แม่ตั๊ก" ร้านประกาศเงินหมด! | 29 ก.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว เสาร์-อาทิตย์THAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M