MELHOR QUE IOGURTE! Como FAZER KEFIR EM CASA - PROBIÓTICO Poderoso - Cuidados e Dicas
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2024
- Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios do kefir não não sabem exatamente como fazer em casa. O kefir é como se fosse um iogurte natural, mas com um poder probiótico muito maior. É um super alimento para o intestino, para a imunidade e para a saúde em geral. Tem menos lactose, é boa fonte de proteínas e até ajuda a emagrecer. Veja agora o passo a passo para fazer esse alimento probiótico tão benéfico! Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar do kefir e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:28 - O que é kefir?
02:27 - Material necessário para fazer o kefir
03:15 - Passo a passo para fazer o kefir de leite
07:38 - Cuidados e dicas
09:21 - Como consumir o kefir
⚠️ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.
![อยู่คนเดียวกับเขา - ส้ม มารี (Zom Marie) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/gq1cWAIQDLg/mqdefault.jpg)
MAIS DICAS E RECEITAS ABAIXO. Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios do kefir não não sabem exatamente como fazer em casa. O kefir é como se fosse um iogurte natural, mas com um poder probiótico muito maior. É um super alimento para o intestino, para a imunidade e para a saúde em geral. Tem menos lactose, é boa fonte de proteínas e até ajuda a emagrecer. Veja agora o passo a passo para fazer esse alimento probiótico tão benéfico! Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar do kefir e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:28 - O que é kefir?
02:27 - Material necessário para fazer o kefir
03:15 - Passo a passo para fazer o kefir de leite
07:38 - Cuidados e dicas
09:21 - Como consumir o kefir
⚠ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.
Fiquei muito feliz com ter conseguido na minha cidade doação! Estava bem difícil conseguir aqui, por pouco tive que comprar... Como ando pela cidade quase como Ermitão, falando com um e outro, achei com uma Dona gentil de uma loja pequena, bem simples que vende produtos naturais que me doou quando citei minha jornada - kkkk. Minha cultura esta bem, mas tenho intercalado um dia sim e não o consumo. Pois tomo coisas combinações mais ácidas naturais religiosamente todos dias, comecei perceber após umas duas semanas o aumento bem sutil de minha acidez, especialmente na parte inicial diurna do meu dia! Pois costumo tomar estes líquidos, vitaminas em quase Jejum pela manhã... No geral, acho que esta sendo contratintuitivo, pois a tendência do mesmo é reduzir tal! Contudo, acho que estou exagerando no consumo geral, misturando muito tudo de uma vez na relação de consumo - O que merece uma atenção na estratégia, mas o cultivo da cultura é sim muito bom mesmo!
Oiii...já tenho colônia ganhei faz dois meses...assim mesmo assisti todo vídeo pra saber se estou fazendo certo...estou certa...
...vc é simpática e explica muito bem....obrigada....abraço
Obg pelas dicas ❤😘😘😘😘
Gostei do que você falou mas não ensinou como multiplicar
Pode usar o leite integral de caixa dos supermercados?
Ai mei Deus, matei os meus, e agora!?
Alguém tem kefir para doar só um pouquinho por favor ❤❤❤
Bom dia amo kefir posso congelar os grão o meu cresce muito
Olá, esse de leite, eu posso colocar o leite de côco? Faço em casa.
Bom dia! Boa ideia mas to em duvida uma coisa. Quantos vezes repetidos para trocar nova?
da a instrução com criar p alimentar
Oiiie, posso preparar para uma semana uma quantidade grande e depois de uma semana fazer mais ?
Boa tarde gostaria de uma mudinha de Kefir pode ser
Boa tarde minha linda é o que eu mas quero é usar o Kerfir mas nao sei como eu faco pra adquirir a mudinha ❤😊
Na Amazon e no mercado livre vende.
Na Amazon e no mercado livre vende.
Onde encontrar o Kefir?
Quem não tem o doador, como consegue produzir o primeiro Kefir ? ele é comprado ?
Na Amazon e no mercado livre vende.
Sou de Maringá Paraná como conseguir a muda
sou de Apucarana PR tenho a mudinha pra doar aumentou muito
Gostaria de adquirir uma muda do Kefir de leite. Já que aqui na minha cidade, Teresópolis RJ não consigo.
Olá! Loja de produtos naturais vende! Aqui a loja é via verde ou mundo verde
@@marciavazfernandes5211Na Amazon e no mercado livre vende.
Como fazer yogurt sem ficar mega azedo e fedido?
Tem que fazer na medida e tempo ideal. No caso, para 1 litro de leite, 2 colheres de sopa de grãos de kefir e deixar fermentar por 24 horas. Mais que 24 hrs já começa a ficar mais ácido.
quantos vezes os repetidos|?
Kefir eu conheço como Lactobacilo e nao como bacterias....
Fala bactérias ...ja penso em antibióticos 😂
Lacto = Leite.
Bacilo = Tipo de Bactéria.
Logo seria bactéria do leite.
São bactérias do bem
Eu preciso como faço para alguém doa pra mim, tenha o intestino irritável
Tem no mercado livre para vender só pesquisar Kefir que aparece
Aqui e difícil
Na Amazon e no mercado livre vende.