Jak dobrze się rozgrzać przed treningiem?

Rozgrzewka to bardzo ważny element treningu - dobrze się rozgrzewając zapobiegniesz różnego rodzaju bólom i kontuzjom. W tym filmie Kamila przypomni Ci z jakich elementów powinna się składać prawidłowa rozgrzewka i jak ją wykonać. Trenujmy odpowiedzialnie!
Chcesz nauczyć się więcej? Wejdź na www.letsfight.pl
Potrzebujesz sprzętu? Sprawdź sklep.letsfigh...
Sprawdźcie też nasze social media po więcej porad i ciekawostek!
Facebook: / letsfight.polska
Instagram: / letsfight.polska