أنا لدي 4 أشهر وأنا أتابعك في الفيديوهات السابقة لديك وأشكرك جزيل الشكر على كل المعلومات التي أفادتني وخسيت لحد الآن 15 كيلو والآن سأبدأ معاك ريجيم رمضان وأتمنى أنقص 10 كيلو وأنجح يا رب
@@asmaahmed3493أستعمل الصيام المتقطع من 16إلى 17 ساعة أفطر على الواحدة ظهرا أو 2 بعد الظهر وفطوري كالتالي أشرب منقوع الشعير مع الليمون وبعدها كأس ليمون مع البقدونس مع الكركم ورشة فلفل أسود وبعدها حليب مع القهوة ثم فنجان قهوة مع قطعة زبدة وبعدها تفاحة خضراء مع بذور الكتان هذا الفطور ولا ٱكل بعدها حتى الساعة السابعة آكل السلطة خس أو حميس (فلفل حلو مع فلفل حار وطماطم وبذنجان مشوية نعملهم بالزيت الزيتون والخل ونرحيهم)مع أحيانا شربة خضار ودجاج أو لحم أو بيض أو سمك و أحيانا أخرى عدس أو لوبيا مع كسرة الشعير وكل يوم آكل قليل من الجوز واللوز للعلم أشرب خلق التفاح مع القرفة و الليمون قبل الأكل وقبل النوم أشرب بابونج ويانسون وشمر وميرامية أخلطهم في كأس واحد وأشربهم ولا آكل أي شيء آخر حتى بعد 16أو17 ساعة
شكرا يا دكتور وإنشاء الله سوف ابدأ الدايت وقد بدأت قبل رمضان بعشرة ايام صيام متقطع ١٦_٨واكل وجبتين فقط الحمدالله نتأج ممتازة والان انشاء الله سوف اجتهد وقت الصيام بنزول ١٠كيلو بأذن الله
أنشاء بكرة في بلدي أول رمضان وسأبدأ الدايت ..وسأتمنى تحط لنا دايت في 15 الأخيرة من رمضان ولاتنسانا بعد رمضان إنشاء الله...رمضان مبارك لكل المسلمين نطلب الله أن ينزل الرحمة على أهل غزة وينصرهم.
انشاء الله اكمل دايت الصيام المتقطع على طريقه حضرتك وبشكرك جدا على شرح الوجبات والامثلة عليها لان دايما كنت اتفرج على دكاترة بتشرح النظام فقط وجزاك الله خيرا وبارك فيكم
دكتور نحن تعلمنا من الأطباء أنا الحد الصحي لخسارة الوزن هو بين 0.5 و 1 كيلو في الأسبوع. وحسب النظام الذي تفضلت به يخسر المرء ضعف ذلك. فما الرأي؟ وشكرا لجهودك العظيمة.
جزاك الله خير يا دكتور انا اول مره اشوف حضرتك معلومات مفيده جدا انا بفطر سلطه تمر لبن وسحوري بيضه مسلوقه مع جبنه مع ورق خس تقريبا كل يوم هذا فطوري وسحري احيانا شوربه عدس على الفطور مش بطبخ سمك ولا فراخ كل فين وفين بعمل رز مسلوق باكل كدا بس
صباح الخير دكتور أنا متابعة من الجزائر 🇩🇿 راح أبدأ البرنامج لي قولت عليه وأنا وزني 77 كيلو وطولي 1.70 وبعد شهر راح أقولك كم خسيت وبارك الله فيك على المعلومات لي بتقدمها لنا ورمضانك مبارك
السلام عليكم دكتورنا العزيز رمضانكم كريم و كل سنة و انتم طيبين و رزقكم الله بالصحة و العافية والله نصائح من ذهب ، ستسمح لنا بأكل كل شيئ نحب اكله و لكن بدون اسراف و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا ان الله لا يحب المسرفين انا بدأت الدايت اليوم بإذن الله بارك الله فيك و جزاك الله خير يا اعز دكتور ريحتنا الله اريح بالك و السلام لكل الاهل
كل عام و انت بخير يا دكتور شكرا كثير لمجهوداتكم. انا سأبدأ انشاء الله أنا وزني 105كيلو ، اتمنى تنزل فيديو ثاني بعد أسبوعين للمزيد من النصائح و للتشجيع . جزاك الله خيرا
رمضان كريم ينعاد عليكم بالخير والبركة تعديل لتعليقي بعد ان حضرت الفيديو كله جزاك الله كل خير وباذن الله رح اتبع تعليماتك المهمة لاني من جماعة مرضى مقاومة الانسولين طبعاً نحن بانتظارك تحياتي 😍
يقال ان الجبنة الشيدر بها دهون نباتية يادكتور ممكن حضرتك تعمل فيديو عن انواع الجبن الصحية والخالية من الدهون النباتية او الضارة لكى لايكون تأثيرها مثل السمن النباتى الضاربالصحة شكرا جدا لحضرتك
رمضان كريم كل سنة وحظرتك بخير وصحة وعافية دكتور انا عندي خمول بالغدة درقية وعندي سمنه مفرطة ومقاومة انسولين وكبد دهني درجة اولى فطرت كوب شوربة عظم بعدها بربع ساعه بديت بطبق سلطة صغير ثم كوب لبن عيران ثم اكلت 7 قطع محشي ثم سمكة صغيرو اقل من كف الايد مقلية ثم كرة تمر بدهن حيواني صغيرة وقفلت بزبادي بعدها صمت 5 ساعات ثم اخذت ثايروكسين بعدها ب ساعتين سحرت شربت مي طول ليل حوالي 3 لتر شنو رايك هيج زين لو لا
مشيت علي النضام واليوم 11 يوم من رمضان خسيت 4 كيلو ❤❤❤جزاك الله خيرا دكتور ممتبعة من الجزاءر🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ممتاز جدا 👍
ربي خسسني بدون امراض ❤❤انا وكل اخت هنا❤❤
9olili stttttp habit nbda lyoum nchyan f hed 15jrs li 93dou 5 kilos bl prgrm???? Ntb3ou swaswa??
برافو عليكي 😍شو نظام الي لتبعتيه ممكن تقولي ❤️
@@hendha8615مام انا راح نبدا ليوم
تحبي نبداو كيف كيف
أول مرة أكتشف قناتك دكتور وعملت اشتراك
جزاك الله خيرا
وجزاكم الله خيرا
اهلا وسهلا
انا ان شاء الله ابداء اليوم🇩🇿هل من اخوات للتشجيع💪شكرا دكتر💮💮💮
بالتوفيق
@@dr.ahmednutrition 🌺🌺🌺🌺من توضع لله رفعه وانت انسان متوضع .حفظك الله .وسخرك لخدمة الامة.يارب اعلي مقمامك ويرفع شانك
مشاء الله عليك حنا انا معاك بتحدي 🇩🇿🇩🇿
يلا نبلش، انا معك
انا تني بديت الرجيم فهدا رمضان ربي يوفقني ويوفقك اختك من الجزائر
إن شاء الله سأبدا معكم البرنامج الغذائي الرمضاني اليوم 18مارس2024
وزني 99 كيلو دعواتكم لي بالتوفيق
جزاك الله خيرا دكتور أحمد
جميل بالتوفيق إن شاء الله
🎉
توكلنا على الله اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم امين
جزاك الله خيرا
السلام عليكم اخوكم من الجزائر انا استفدت كتير من الصيام المتقطع وخسرت 18كيلو وكنت استنى نصيحتك في رمضان شكرا يا دكتور
صيام متقطع هو منزله
جزيل الشكر
بالتوفيق إن شاء الله
سأبدأ معكم في هذا البرنامج الغذائي الرمضاني إن شاء الله تعالى
بالتوفيق إن شاء الله
أنا لدي 4 أشهر وأنا أتابعك في الفيديوهات السابقة لديك وأشكرك جزيل الشكر على كل المعلومات التي أفادتني وخسيت لحد الآن 15 كيلو والآن سأبدأ معاك ريجيم رمضان وأتمنى أنقص 10 كيلو وأنجح يا رب
ممتاز
الحمد لله
ممكن تكتبي لي الصوت عندي مسكر ممكن ربي يبلغلكم ليلة القدر
@@asmaahmed3493أستعمل الصيام المتقطع من 16إلى 17 ساعة أفطر على الواحدة ظهرا أو 2 بعد الظهر وفطوري كالتالي أشرب منقوع الشعير مع الليمون وبعدها كأس ليمون مع البقدونس مع الكركم ورشة فلفل أسود وبعدها حليب مع القهوة ثم فنجان قهوة مع قطعة زبدة وبعدها تفاحة خضراء مع بذور الكتان هذا الفطور ولا ٱكل بعدها حتى الساعة السابعة آكل السلطة خس أو حميس (فلفل حلو مع فلفل حار وطماطم وبذنجان مشوية نعملهم بالزيت الزيتون والخل ونرحيهم)مع أحيانا شربة خضار ودجاج أو لحم أو بيض أو سمك و أحيانا أخرى عدس أو لوبيا مع كسرة الشعير وكل يوم آكل قليل من الجوز واللوز للعلم أشرب خلق التفاح مع القرفة و الليمون قبل الأكل وقبل النوم أشرب بابونج ويانسون وشمر وميرامية أخلطهم في كأس واحد وأشربهم ولا آكل أي شيء آخر حتى بعد 16أو17 ساعة
انا وزني 80 رح ابدأ الدايت باليوم الرابع من رمضان رح اعطيكم النتائج بنهاية رمضان إن شاء الله
بالتوفيق إن شاء الله
حمد لله تبعت نظام مع عدم الخبز في الأكل خليت 9 كيلو 😊😊😊😊
ممتاز جدا 👍 👍 👍
@@dr.ahmednutrition شكرا ليك استاذ
فى رمضان؟
اليوم ١٦ رمضان نسال الله التساهيل
بالتوفيق إن شاء الله
بإذن الله صيام الست أيام البيضاء من بكره مكنش عندى حظ اشوف حضرتك قبل رمضان وزنى ٩٧
وطولى ١٦٥ دعواتكم
شكراً لمجهودك يادكتور
بالتوفيق إن شاء الله
شكرا يا دكتور وإنشاء الله سوف ابدأ الدايت وقد بدأت قبل رمضان بعشرة ايام صيام متقطع ١٦_٨واكل وجبتين فقط الحمدالله نتأج ممتازة والان انشاء الله سوف اجتهد وقت الصيام بنزول ١٠كيلو بأذن الله
ممتاز بالتوفيق إن شاء الله
معك يا دكتور
و جزاك الله خير
وزني 100 كيلو و عندي كتير أمراض
ناوية يكون رمضان شهر الشفاء
ممتاز أن شاء الله بالشفاء
الاستاذ الدكتور احمد متولى . العالم المصرى الجليل . لكم منى كل التقدير والاحترام
جزيل الشكر وكل عام وانتم بخير
اي دكتور سويلنه بعد 15 يوم فديو لدايت مكثف حتى ننزل وزن 👍🏻
حاضر ان شاء الله على خير
ان شاءالله في انتظارك يا دكتور
والله يا دكتور دعيتلك بالخير 🇩🇿عملت بنصايحك ونفعوني والنتيجة كانت رائعة
جزيل الشكر
الحمد لله رب العالمين
اول يوم رمضان، اول يوم دايت باذن الله
الوزن الحالي : 78
محيط الخصر : 97 سم
بالتوفيق إن شاء الله
أنشاء بكرة في بلدي أول رمضان وسأبدأ الدايت ..وسأتمنى تحط لنا دايت في 15 الأخيرة من رمضان ولاتنسانا بعد رمضان إنشاء الله...رمضان مبارك لكل المسلمين نطلب الله أن ينزل الرحمة على أهل غزة وينصرهم.
تكتب هكذا (إن شاء الله)
اللهم امين يا رب العالمين
في بلدك😂. انا لما اروح لاهلي اكل اكثر ربي اقدرك
ماشاءالله دكتور قمة الروعه راح ابدي وياك من اليوم بأذن الله اختكم من العراق وبارك الله فيك ع النصائح القيمه
اهلا وسهلا وبالتوفيق أن شاء الله
من فضلك دكتور ممكن نظام دايت بعد رمضان نستمر عليه وحضرتك تعمل فيديو بالنظام
إن شاء الله حبدأ رجيم من بكره وزني 99 دعواتك لي انحف من غير مرض
انا كدلك
إن شاء الله
بالتوفيق إن شاء الله
طمنينى عليكى
ممكن ابدأ من اليوم لأني لسه شايفه الفيديو واكمل معاكم الشهر بأذن الله مع الشكر الجزيل لأحسن دكتور
نعم أبدا علطول
عجبني الفيديو بزاف تبارك الله عليك دكتور متمكن ماشاء الله وهذا من الاعمال الصالحة الله يوفقك لكل خير
جزاكم الله خيرا 🙏🙏
سأبدأ بوزن 93 كغ و طول 175 و اعطيكم نتيجة كل 3 أيام + كارديو 20دق 3 مرات فالأسبوع ❤️
بالتوفيق
أحيك دكتور احمد افضل دايت لرمضان شامل كل النصائح والبرامج ومختصر باذن الله الكل يستفيد
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
انا ماشيه علي كده من أول يوم الحمد لله ربنا يثبتني وزني الحالي 93كيلو
انا مثلك لكن اعتقد العمر ماشاء الله باين انك صغيرهاما انا فاعجوز جده
احسن دكتور شفته بحياتي لحد الان
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
كل عام وانتم والامه الإسلامية بألف خير
اللهم امين
شكرا جزيلا دكتور سوف ابدا معاك الدايت من اول ايام
بعد ١٥ يوم رمضان باذن الله سوف اخبرك بالنتيجة
بالتوفيق إن شاء الله
كل سنه وحضرتك طيب
وحضرتك طيبه وبخير
ان شاء الله ببدء دايت من اليوم ٢ رمضان .. وزني ٧٧ يارب نخس بصحة وعافية
بالتوفيق إن شاء الله
بسم الله توكلنا على الله ان شاءالله نتبع نصايحك يا دكتور جزاك الله خيرا
جزيل الشكر لحضرتك واهلا وسهلا
جزاك الله يا دكتور الف الف خير وحفظك من كل سوء ، استفدت من قناتك حيث نقصت 13كيلو دهون وايضا امارس الرياضة كارديو والحمد لله اولا واخرا
ممتاز ما شاء الله
جزيل الشكر وبالتوفيق
ان شاء الله هبدأ من اليوم بوزن 95
وجزاك الله خير الجزاء دكتور
وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب
جميل بالتوفيق إن شاء الله
ان شاء الله سابدأ اليوم 7من رمضان ادعوا لى حبيبااتى والله الموفق
بالتوفيق إن شاء الله
انشاء الله اكمل دايت الصيام المتقطع على طريقه حضرتك وبشكرك جدا على شرح الوجبات والامثلة عليها لان دايما كنت اتفرج على دكاترة بتشرح النظام فقط وجزاك الله خيرا وبارك فيكم
إن شاء الله تكتب هكذا
بالتوفيق إن شاء الله
شكرا لك دكتور علي المعلومات القيمة الغذائية جزاك الله عنا كل خير يا رب العالمين
وجزاكم الله خيرا
الله يتقبل طاعتكم وصيامكم، شكراً دكتور على الشرح المبسط. إن شاء الله بكره تاريخ 13 يوم الأربعاء بكون أجمل بداية لنزول الوزن
إن شاء الله على خير
- كانَ سَعْدٌ، يَأْمُرُ بخَمْسٍ، ويَذْكُرُهُنَّ عَنِ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أنَّه كانَ يَأْمُرُ بهِنَّ: اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ البُخْلِ، وأَعُوذُ بكَ مِنَ الجُبْنِ، وأَعُوذُ بكَ أنْ أُرَدَّ إلى أرْذَلِ العُمُرِ، وأَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ الدُّنْيَا - يَعْنِي فِتْنَةَ الدَّجَّالِ - وأَعُوذُ بكَ مِن عَذَابِ القَبْرِ.
_الراوي : سعد بن أبي وقاص | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم : 6365 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح]
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
شكراجزيلا دكتورنا الفاضل ورمضان مبارك كريم
الله اكرم
جزيل الشكر
دكتور نحن تعلمنا من الأطباء أنا الحد الصحي لخسارة الوزن هو بين 0.5 و 1 كيلو في الأسبوع.
وحسب النظام الذي تفضلت به يخسر المرء ضعف ذلك. فما الرأي؟
وشكرا لجهودك العظيمة.
هذا صحيح في الدايت العادي بدون الصيام. لكن الصيام مع لو كارب فإن النزول هذا واقعي أن شاء الله بشرط الإلتزام بالظبط بالدايت
شكرا جزيلا على المجهود المبذول و المعلومات القيمة
عفوا يا فندم
في وقتك كالعادة دكتور🙏شهر مبارك عليك وجميع متابعينك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹 🌹
باذن الله من السبت أبداً ورح اخبرك النتيجه اخر يوم رمضان 🎉
بالتوفيق إن شاء الله
من المغرب شكرا بزاااف دكتور ان شاء الله نجربو
عفوا يا فندم
انشاء الله ابدا اليوم
بالتوفيق إن شاء الله
الله يجزيك الخير يا رب ويزيدك من فضله ورحمته بالدارين
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
السلام عليكم كل سنة وانت بخير يادكتوران شاء الله انا بديت من اليوم اربيل العراق 🇮🇶 انا عملت الصيام المتقطع على طريقتك نزلت ٨كيلو الف شكر
ممتاز بالتوفيق إن شاء الله
الف شكرا يادكتور في ميزان حسناتك
رمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير ،الله المستعان
ونعم بالله
ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي 18:32
ان شاء الله بالتوفيق
بسم الله اليوم البداية معاكم في الدايت ورمضان مبارك
جميل كل التوفيق ام شاء الله
دكتور هل ممكن نستعمل خل التفاح العادي لان في إسبانيا غير متوفر
جزاكم الله خيرا يادكتور ..ربنا لايحرمنا من نصائحك
جزاكم الله خيرا
انا بفطر ميه وبعدها تمر واصلي وبعدها الصلاه شوربه
وبعد الترارويح البروتين والسلطه والنشويات
هذا غير مفضل للسبب الذي ذكرته بالفيديو
ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي جزاك الله كل خير
اكيد ان شاء الله
ان شاء الله ابدأ الدايت من اول يوم رمضان
ممتاز
جزاك الله خيرا يادكتور
بإذن الله تعالى نبدأ الدايت ومنتظرين الدايت المركز اخر ١٥ يوم في رمضان وكل سنه وحضرتك طيب
تمام بالتوفيق إن شاء الله
رمضان مبارك عليك دكتور ان شاء الله الصحة والسلامة لحضرتك دائما اسمع بنصائحك واطبقها بالحرف الواحد ربي يحفظك ❤
ممتاز
بالتوفيق إن شاء الله
المحلول الذي أشرت له في نهاية الفيديو هنا صورته 👇👇
www.nahdionline.com/ar/hydralite-solution-apple-200ml
سلام عليكم دكتور
من فضلك ممكن خبز بتخمير طبيعي بطيء؟
مشكور وبالتوفيق لقناتكم الرائعة
متتبعة من المغرب .
هل ممكن استبداله بماء عليه ملح هيمالايا وخل تفاح
ميرسي كتير يا دكتور
عفوا يا فندم
ممكن بس ليمون علشان الاملاح مع ال هيمالايا لكن ميزة محلول الجفاف إن الاملاح الي فيه محسوبة بالنسبة المطلوبه
والله كل كلام حضرتك مفيد وجه فى وقته جزاك الله كل خير وان شاء الله أبدأ الدايت مع حضرتك بس المشكلة فى العيش صعب إننا استغنى عنه 😂😢
في خبز دقيق الحنطه السوداء أفضل
سابدا هدا البرنامج و شكرا جزيلا دكتور و رمضان مبارك ،انشاء الله ، معجبة من المغرب ببرنامج دكتور
تمام بالتوفيق
اللهم صلي وسلم على سيدنا النبي واله
عليه افضل الصلاه والسلام
ان شاء الله غدا الجمعة الاولى سابدأ الدايت بوزن 105 كيلو.
انا نفس الوزن يلا نبدء سواء
بالتوفيق
ان شاء الله هبدأ يوم الاربع ثالث يوم رمضان
شكرا يادكتور حمستنا ربنا يباركلك وكل عام وحضرتك بخير
كل التوفيق ان شاء الله
ياااااارب🤲🤲🤲🤲🤲
جزاك الله خير يا دكتور
انا اول مره اشوف حضرتك
معلومات مفيده جدا
انا بفطر سلطه تمر لبن
وسحوري بيضه مسلوقه مع جبنه مع ورق خس
تقريبا كل يوم هذا فطوري وسحري
احيانا شوربه عدس على الفطور مش بطبخ سمك ولا فراخ
كل فين وفين بعمل رز مسلوق
باكل كدا بس
بالتوفيق
كل عام وانت بخير دكتور. انا فعلا بدأت بالنظام من سحور اليوم و ان شاء الله استمر الى النهاية
ممتاز جدا بالتوفيق إن شاء الله
شكرا دكتور على فيديوهاتك لي بتوجهنا لما هو صحي ومفيد 👍👍👍👍
عفوا يا فندم
شكرا دكتور كل رمضان و انتم بالف خير .تحية من المغرب😊
عفوا وأنتم طيبين وبخير
كل سنه وحضرتك طيب وبخير يارب..ياريت يادكتور تعمل ڤيديو نظام دايت أشد شويه من دا وشكرا لحضرتك
حاضر ان شاء الله
صباح الخير دكتور أنا متابعة من الجزائر 🇩🇿 راح أبدأ البرنامج لي قولت عليه وأنا وزني 77 كيلو وطولي 1.70 وبعد شهر راح أقولك كم خسيت وبارك الله فيك على المعلومات لي بتقدمها لنا ورمضانك مبارك
بالتوفيق إن شاء الله
جزاكم الله خيرا مبروك عليكم الشهر الفضيل وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسلامة
بارك الله لنا فيه
كل سنة وحضرتك طيب ودائما رائد مدرسة اعرف صح وطبق صح تستفيد
كل عام وانتم بخير
جزيل الشكر لحضرتك 🌹
ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي جزاك الله
وجزاكم الله خيرا
نظام جدا مرتب ان شاء الله احاول ابدأ اليوم
بالتوفيق إن شاء الله
السلام عليكم دكتورنا العزيز رمضانكم كريم و كل سنة و انتم طيبين و رزقكم الله بالصحة و العافية
والله نصائح من ذهب ، ستسمح لنا بأكل كل شيئ نحب اكله و لكن بدون اسراف و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا ان الله لا يحب المسرفين
انا بدأت الدايت اليوم بإذن الله
بارك الله فيك و جزاك الله خير يا اعز دكتور ريحتنا الله اريح بالك و السلام لكل الاهل
جميل جدا
شكراً جزيلاً لموضوعك الرائع واتمنى لمزيد من هذه المعلومات القيمه جزاك الله خيرا
بالتوفيق إن شاء
الله
جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب
بالتوفيق إن شاء الله
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
كل عام و انت بخير يا دكتور شكرا كثير لمجهوداتكم. انا سأبدأ انشاء الله أنا وزني 105كيلو ، اتمنى تنزل فيديو ثاني بعد أسبوعين للمزيد من النصائح و للتشجيع . جزاك الله خيرا
بالتوفيق إن شاء الله حاضر
بإذن الله راحا نبدا هاذ الدايت الا السحور مش راح نتسحر الا بالماء وممكن زبادي فقط
جميل جدا بالف هنا وصحة
شكرا لحضرتك وكل عام وانت بالف خير وصحة وسلامة يارب وان شاء الله نبداء من اليوم والله المستعان
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
شكرا لك دكتور ورمضان مبارك على الجميع تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
فيديو ممتاز رمضان كريم كل سنه وحضرتك طيب
شكرا جزيلا كل عام وانتم بخير
كل سنه حضرتك طيب دكتورنا العزيز حلقه مميزه
كل عام وانتم بخير
جزيل الشكر
رمضان كريم ينعاد عليكم بالخير والبركة
تعديل لتعليقي بعد ان حضرت الفيديو كله
جزاك الله كل خير وباذن الله رح اتبع تعليماتك المهمة لاني من جماعة مرضى مقاومة الانسولين
طبعاً نحن بانتظارك
تحياتي 😍
شكرا جزيلا وبالتوفيق 👍
ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي
🙏
شهر مبارك عليكم يا دكتور. وزادكم الله من فضله وكرمه
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
ان شاء الله ابدا ال diet ، وكل رمضان وحضرتك بخير .
بالتوفيق إن شاء الله
توكلت على الله حبدا معاكم للأسف شفت الفيديو تالت يوم رمضان
بالتوفيق لسه بدري
يقال ان الجبنة الشيدر بها دهون نباتية يادكتور ممكن حضرتك تعمل فيديو عن انواع الجبن الصحية والخالية من الدهون النباتية او الضارة لكى لايكون تأثيرها مثل السمن النباتى الضاربالصحة
شكرا جدا لحضرتك
حاضر إن شاء الله
لكن أي جبن معمول من زيوت نباتية لا تستخدميه نهائي
اليوم 14 رمضان رح ابدا ان شاء الله يوم العيد ابشركم بنزول الوزن ❤❤❤❤❤
ممتاز بالتوفيق ان شاء الله
رح ابدا معكم اليوم 18 مارس 7 رمضان
جميل بالتوفيق إن شاء الله
رمضان كريم من مونتريال كندا. سأبدأ هذا النظام من بكر إن شاء الله. جزاك الله خيرا.
ممتاز بالتوفيق إن شاء الله
توكلنا على الله
ونعم بالله
متتبعة من المغرب ان شاءالله نبدا الصبح اليوم السابع من رمضان
جميل أهلا بحضرتك وبالتوفيق إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition راني وزنت راسي فيا 93.5نهاية شهر رمضان المبارك بحول الله نقول النتيجة
@@dr.ahmednutrition الله يجازيكم خير
جزاكم الله خيرا ...مبروك عليكم الشهر الفضيل
وجزاكم الله خيرا
رمضان كريم كل سنة وحظرتك بخير وصحة وعافية دكتور انا عندي خمول بالغدة درقية وعندي سمنه مفرطة ومقاومة انسولين وكبد دهني درجة اولى فطرت كوب شوربة عظم بعدها بربع ساعه بديت بطبق سلطة صغير ثم كوب لبن عيران ثم اكلت 7 قطع محشي ثم سمكة صغيرو اقل من كف الايد مقلية ثم كرة تمر بدهن حيواني صغيرة وقفلت بزبادي بعدها صمت 5 ساعات ثم اخذت ثايروكسين بعدها ب ساعتين سحرت شربت مي طول ليل حوالي 3 لتر شنو رايك هيج زين لو لا
ما المقصود بكره التمر
المسموح ثلاث تمرات فقط
@@dr.ahmednutrition تمر نشوحة بملعقة سمن حيواني ونشكله كورات صغيرة اكلت كورة صغيرة حجمها اكبر من حبة العنب بشويه
اني حبدي من الفطور اليوم ان شآء الله ارجوك حفزوني وشجعوني وزني ٩٦ كلش تعبانه ومتكاسله وبصلي وانا جالسه وبلكوه اكوم من مكاني وع عيالي وعمتي تتنمر عليه انتي سمينه وانتي ثكيله ووزنج عالي وهمه كلهم رفاع وناعمين سبحان آلله
ك على تحقيق الأهداف
ربي يعينك
بالتوفيق إن شاء الله هتقدري تخسي بكل تأكيد
@@dr.ahmednutrition ياالله ياالله ياالله ياالله
اريد من اخواتي التشجيععععع
ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي جزاك الله 🎉🎉🎉
اللهم أمين
رمضان مبارك وكل عام وانت والأسرة الكريمة بالف خير ❤
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
رمضان كريم ،أنا أتابعك من الجزائر شكرا جزيلا على التوضيح ،راح ارجع في نهاية رمضان وقلكم خسيت ادهي
جميل بالتوفيق إن شاء الله