دكتور من فضلك، ماذا علينا ان نأكل حتى نحصل فقط على 800 سعرة حرارية؟ مثلاً ثلاث بيضات وزبادي وزيت زيتون؟ لا أعرف كيفية حساب السعرات الحرارية. @@dr.ahmednutrition
أخي الكريم فعلا كما تفضلت ، وأقترح عليك الاستعانة بالله والتوكل عليه وأن تعود نفسك على هواية حميلة كالزراعة المنزلية سواء في حديقة صغيرة أو سطح البيت أو حتى البلكونة ، وما شاء الله عندكم في مصر قنوات يوتيوب زراعية ممتازة تعلمنا منها الكثير . فالواحد لما يشتغل في الزراعة يتعب نفسه تعب لذيذ وهذا يساعد على الاسترخاء والنوم وكذلك الشغل يساعد على زيادة اللياقة البدنية والصحة وتخفيض الوزن ، والمكافأة الإضافية هو فيتامين د من أشعة الشمس . وفي بعض الأيام يقدر الواحد يكسل شوية ويقعد في حديقته مع كوب قهوة أو شاي ويريج أعصابه ويشوف نتيجة عمله ويخف عليه السترس كثيرا
❤ اللهم يا من اخرجت يونس من بطن الحوت واخرجت يوسف من غيابه الجب واخرجت ابراهيم من النار❤ اخرجني من اللي انا فيه سلمى غنمه بحق من يكون للشيء كن فيكون❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهُمَّ سخر لفلسطين ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وأفتح لهم أبواب توفيقك ، ويسر أمرهم وقوي عزيمتهم ، ومد صبرهم ... اللهُمَّ أكرمهم وأحفظهم واجعل لهم من كل ضيقٍ مخرجاً اللهُمَّ ، أنصرهم على من عاداهم وأفتح لهم فتحًا مُبينًا، اللهُمَّ احفظ فلسطين وأهل فلسطين يامن لا تضيع عندك الودائع ..اللهُمَّ آمين🇵🇸#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب ياكريم ياحي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم ان تحفظ شعبها و ارضها وجوها وبحرها🤲🤲#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب العالمين🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸اللهم انقطع الرجاء إلا منك، وخابت الآمال إلا فيك، وانسدت الطرق إلا إليك، وأُغلقت الأبواب إلا بابك، فلا تكلنا إلى أحدٍ سواك 🤲🏻 رُحماك بأهلنا في فلسطين غزة السودان واليمن وسوريا وكل مكان ياااااااارب 🤲🏻🤲🏻 يا رحيم ،اللهم أبدل ضعفهم قوة ، وخوفهم أمنا ، وعجزهم قدرة يارب انصر اخونا في كل مكان 🤲🏻اللهم أنتقم من الصهاينه واخسف بيهم الأرض واهزمهم وكل من يساعدهم ويحبهم وموافق علي المجازر والجرائم اللي بتحصل وبيعملوها حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم كلهم 🤲🏻🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
الصوم المتقطع و الأفضل سنة الرسول صلى الله عليه و سلّم و الذي لا ينطق عن الهوى صيام يومي الأسبوع الاثنين و الخميس بالإضافة إلى شهر رمضان المبارك. هكذا تكسب دينَك و دنياك. صيام مقبول أيها المؤمنون ❤❤
دكتور احنة عاوزينك تقول لنا يعني ايه صيام متقطع ؟ عاوزينك تشرح لنا إزاي نصوم صيام متقطع ؟ لو فيه فيديوهات لك عالقنات تشرح فيها عن الصيام ف جيبها لنا حطها بالتعليقات لأن احنة مشتركين جديدين عالقنات يا جماعة إضغطو لايك علشان الكومينت يصل
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي. والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇 th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
بارك الله فيك يادكتور الله يجزيك الخير عندي سؤال لو سمحت انا عمري 66سنة عندي ضغط وسكر تراكمي ستة أو 6/5 وقصور غدة وارتفاع بسيط في الشحوم كيف بدي اوفق بين الاكلات مثلا الشحوم ممنوع لحم وقصور الغدة ممنوع جزر ارنبيط وملفوف أو كرنب وغيره شو النظام الاكل يلي بناسب لذلك طبعا في وزن زائد
و قال الله في محكم تنزيله: :' وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين.، لا تجلس إلى الطعام إلا وأنت جائع، و وقم عنه وأنت تشتهيه. انتهى طب الباطنيه.
لم آخذ الدواء و بدأت الدايت قبل رمضان باسبوع كان التراكمي عندي ١٠.٣٤ قاومت حلوة العيد و عند عيد الاضحى نزل التراكمي إلى ٦.١ و نزل وزني ٢٠ كيلو و اتبعت حمية و طريقة حياة جديدة كالتالي: الطعام مركز على البروتين و الألبان فطور الصباح ، البروتين و فواكه قليلة السكريات في الغذاء أو عند الفطار في رمضان ، بطلت عشاء و طول النهار أو في الليل اشرب الماء كثيرا ، الشاي، القهوة، بطلت الخبز و السكر كل الانواع . امشي يوم بيوم في الغابة و امارس الجيم يوم بيوم و ارتاح يوم السبت .
السلام عليكم استاذي. قبل ستة أشهر و بالظبط 4اشهر بعد زلزال مراكش ، اثر اعراض التبول الكثير و الحكة في المناطق الحساسة اكتشف لدي الإصابة بمرض السكري و الخزان ب 8,8. نصحتني طبيبة الغدد بالانسولين لكنني رفضت و قررت التحدي بالرياضة و المشي نصف ساعة يوميا و الصيام المتقطع واجتناب الخبز نهائيا بالإضافة إلى تزامن ذلك مع شهر رمضان الكريم. بعد 3 أشهر فقدت 20 كيلو و انخفض الخزان لدي الى 6 . استمرت على نفس المنوال لمدة 3اشهر أخرى. و الحمد لله انخفض التراكمي الى 5,8 و فقدت 3 كيلو اخرى. هل اعتبر قد شفيت من داء السكري؟ لكم منا جزيل الشكر
هنيئا لك اختي على صبرك ولك البشرى من رب العالمين مثلما قال وبشر الصابرين لكن هذا شفاء من ارتفاع السكر لكن عليك الحفاظ على النتيجة بالاستمرار على هذا البرنامج لانه سيحافظ على مستوى سكر طبيعي وكذلك سيبعدك عن مضاعفات السكر على الشرايين والكلى والعيون استمري واحتسبي صبرك لله وكل النتيجة صحةوعافية تحية مغربية من فاس
جزيتم خيراً دكتورنا الكريم. د.أحمد على حرصكم واهتمامكم بمتابعيكم وتزويدهم بكل جديد مفيد في مجال التغذية.. وأسأل المولى جل في علاه أن يبارك لكم في صحتكم ومالكم وولدكم، وأن يجعل ماتقدمون في موازين حسناتكم 🌹🌹
انت طبيب رائع جدا جدا جدا ❤❤❤❤❤❤ أعجز عن تقديم الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك و شخصك الكريم و لكن اقول جزاك الله عن الإسلام والمسلمين خير الجزاء و جعله في ميزان حسناتك يارب و بارك الله فيك وفي عمرك وعلمك و نفع بك ❤❤❤❤
من كانت سنة 2024 أول سنة له في عالم السكر ؟ تعالوا جنبي لايأس من رحمة الله( وإذا مرضت فهو يشفين) قال صلى الله عليه وآله وسلم(لكل داء دواء ) صدق الله ورسوله و كذب الأطباء الذين يقولون لاشفاء من السكر إنا لله وإنا إليه راجعون
التفاصيل هنا 👇 th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.htmlsi=bKOfxL9pjPb2kGRy لكن باختصار: يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
التفاصيل هنا 👇 th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.htmlsi=bKOfxL9pjPb2kGRy لكن باختصار: يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
سبحان الله هذا يذكرنا بدينا وانه من سنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم صيام الاثنين والخميس من كل اسبوع بالإضافه إلى ثلاثة ايام إضافيه من كل شهر ه والمفروض تكون نيتنا تعبديه وللتقرب لله مش عشان الصحه ومع ذلك كلها خير وبركه عليك وعلى صحتك
شكرا دكتور. هذا يوضح لنا أن الفائدة الحقيقية هي في تقليل الأكل. كل من يقلل مدخول الطاقة ( السعرات) تتحسن أرقامه ولازالت هذه التوصية الطبية الأولى عالمياً في علاج السكري2 أما الصيام المتقطع والكيتو مجرد أساليب لتقليل الشهية وبالتالي تقليل الأكل. بارك الله فيكم
@@خلودالحلاق-ب5غ ركزي على البروتين اعلى كمية بعدها الدهن وقليل من الكربوهيدرات وتقدري تستخدم تطبيقات الموبايل علشان تتأكد إن مجموع السعرات لا يزيد عن 800
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي. والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇 th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
الله يعطيك العافية يا دكتور ،شرح وافي ومستفيض ،يعني الواحد يصوم يومين في الاسبوع النيه صيام الاثنين والخميس سنة النبي الكريم ،وماينطق عن الهوى وفي الصيام العافية والصحه
🌺🌿 السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه 🌿🌺 🌺🌿هذا هو ورد اليوم بارك الله فيكم جميعاوجعله في🌺 ميزان حسناتكم أن شاء الله 🌺🌺🌿 🌺🌿وجزاكم الله خيرا 🌿🌺
شكر الله لك سيدي احمد. استفذت كثيرا منك. مغربي 70 سنة بصحة جيدة والحمد لله، ما عدى ما قبل السكري. ناسبني الصيام المتقطع. لكن هناك من يدعي بأنه خطير على كبار السن؟؟؟؟
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي. والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇 th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة أجمعين 🌾لاحول ولاقوة إلا باالله العالي العظيم 🌾سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌾استغفرالله العظيم الحي القيوم واتوب إليه 🌾لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🌾الحمدلله على كل شيء 🌾اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الحمدلله دائما وابدآ✨🤍
للاسف يا فندم هؤلاء مجرد بياخدوا البحث ووضع عنوانه لجذب المشاهدات ثم يحاول ان ينتقد اي انتقاد غير واقعي تماما، وبدون علم وبدون حتى قراءه البحث نفسه. من ينتقد بحث علمي لابد ان يكون عالم وباحث في المجال وله القدره على النشر في المجلات العلميه، غير كده ارجوك لا تصدقوا اي احد ينتقد ابحاث دون ان ينشر بحث مماثل ينتقد في هذا البحث، طبعا هذا اذا كان قادرا على اجراء بحث علمي ونشره، هكذا هو النقد في الاوساط العلميه، غير ذلك ارجوكم لا تاخذوا به ولا ترعوه اهتمامكم.
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي. والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇 th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
شكرا يا دكتور على كل جديد تقدمه سؤالى بالنسبة لمريض السكر النوع الثانى اللى بياخد انسولين اللى عنده محيط وسط مليان دهون هو مش المفروض عشان ننزل الدهون لازم نقلل الانسولين طيب ايه العمل فى هذه الحاله هو عمال بياخد انسولين صباحا ومساءا ايه الحل وجزاك الله خيرا
يامن شفيت أيوب واخرجت يونس من بطن الحوت اشفينا وعافينا واشفي وعافي كل مريض امين يارب العالمين
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين أجمعين ان شاء الله
اللهم امين يارب العالمين❤
امين يارب
صيام الاثنين والخميس نصيحة الرسول ص
عليه افضل الصلاة والسلام
جميل صلى الله عليه وسلم
نعم ولكن المهم ان في ايام الصيام لا نزيد كميه السعرات المتناوله عن 800 سعر حراري حتى يتم تنفيذ ما جاء به البحث
نحسب ال٨٠٠سعر ازاي
دكتور من فضلك، ماذا علينا ان نأكل حتى نحصل فقط على 800 سعرة حرارية؟ مثلاً ثلاث بيضات وزبادي وزيت زيتون؟ لا أعرف كيفية حساب السعرات الحرارية. @@dr.ahmednutrition
@@nevenkhiry45 في برامج مثل carb manager
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفى جميع المرضى
اللهم امين يارب العالمين
لنا ولكم ولجميع من قال امين ❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكراً جزيلاً دكتور لمجودك القيم
والله يا دكتور الضغط النفسي والسترس وقلة النوم هم اكبر مشكلة لمرضى السكر ، الفرج من عندك يارب 🤲
نعم صدقت تماما
@@dr.ahmednutrition 😍👏
أخي الكريم فعلا كما تفضلت ، وأقترح عليك الاستعانة بالله والتوكل عليه وأن تعود نفسك على هواية حميلة كالزراعة المنزلية سواء في حديقة صغيرة أو سطح البيت أو حتى البلكونة ، وما شاء الله عندكم في مصر قنوات يوتيوب زراعية ممتازة تعلمنا منها الكثير . فالواحد لما يشتغل في الزراعة يتعب نفسه تعب لذيذ وهذا يساعد على الاسترخاء والنوم وكذلك الشغل يساعد على زيادة اللياقة البدنية والصحة وتخفيض الوزن ، والمكافأة الإضافية هو فيتامين د من أشعة الشمس . وفي بعض الأيام يقدر الواحد يكسل شوية ويقعد في حديقته مع كوب قهوة أو شاي ويريج أعصابه ويشوف نتيجة عمله ويخف عليه السترس كثيرا
ولماذا " السترس" الا تستطيع الترجمة هههه
ياااااااارب اشفينا جميعا
الحمدلله انا ظهر لي من شهر وعامل الصيام المتقطع ان شاءلله ربنا يشغيني يارب
إيش صار معك بعد الصيام
اللهم انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ولا يبقي الما
❤ اللهم يا من اخرجت يونس من بطن الحوت واخرجت يوسف من غيابه الجب واخرجت ابراهيم من النار❤ اخرجني من اللي انا فيه سلمى غنمه بحق من يكون للشيء كن فيكون❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
اللهُمَّ سخر لفلسطين ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وأفتح لهم أبواب توفيقك ، ويسر أمرهم وقوي عزيمتهم ، ومد صبرهم ... اللهُمَّ أكرمهم وأحفظهم واجعل لهم من كل ضيقٍ مخرجاً اللهُمَّ ، أنصرهم على من عاداهم وأفتح لهم فتحًا مُبينًا، اللهُمَّ احفظ فلسطين وأهل فلسطين يامن لا تضيع عندك الودائع ..اللهُمَّ آمين🇵🇸#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب ياكريم ياحي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم ان تحفظ شعبها و ارضها وجوها وبحرها🤲🤲#اللهم_نستودعك_اخوتنا_في_غزة يارب العالمين🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸اللهم انقطع الرجاء إلا منك، وخابت الآمال إلا فيك، وانسدت الطرق إلا إليك، وأُغلقت الأبواب إلا بابك، فلا تكلنا إلى أحدٍ سواك 🤲🏻
رُحماك بأهلنا في فلسطين غزة السودان واليمن وسوريا وكل مكان ياااااااارب 🤲🏻🤲🏻
يا رحيم ،اللهم أبدل ضعفهم قوة ، وخوفهم أمنا ، وعجزهم قدرة يارب انصر اخونا في كل مكان 🤲🏻اللهم أنتقم من الصهاينه واخسف بيهم الأرض واهزمهم وكل من يساعدهم ويحبهم وموافق علي المجازر والجرائم اللي بتحصل وبيعملوها حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم كلهم 🤲🏻🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم أمين أمين
شعب يريد تحرير فلسطين بالدعاء والاغاني لاحول ولاقوة الا بالله
سبحان الله كان رسولنا الكريم يصوم اثنين وخميس في الايام العادية
صلى الله علية وسلم
ملحوظة جميلة 👍
عليه افضل الصلاة والسلام
يجب يومين متتاليين
@@Doctoresse ليست ضرورة ولكن أفضلية
@@dr.ahmednutrition شكرا جزيلا
الصوم المتقطع و الأفضل سنة الرسول صلى الله عليه و سلّم و الذي لا ينطق عن الهوى صيام يومي الأسبوع الاثنين و الخميس بالإضافة إلى شهر رمضان المبارك. هكذا تكسب دينَك و دنياك.
صيام مقبول أيها المؤمنون ❤❤
صيام اثنين وخميس بغرض التداوي هيكون له أجر من الله مثل الصيام بنية تطوع لوجه الله ؟
دكتور احنة عاوزينك تقول لنا يعني ايه صيام متقطع ؟ عاوزينك تشرح لنا إزاي نصوم صيام متقطع ؟ لو فيه فيديوهات لك عالقنات تشرح فيها عن الصيام ف جيبها لنا حطها بالتعليقات لأن احنة مشتركين جديدين عالقنات يا جماعة إضغطو لايك علشان الكومينت يصل
الصيام المتقطع 8 ساعات اكل 12 ساعه ممنوع الاكل الا شرب الماء او قهوه وشاي بدون سكر.... ويفضل يبلش الاكل بعد الساعه 11 الصبح
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇
th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
تمام جداااااااا @@aed101
بارك الله فيك يادكتور الله يجزيك الخير
عندي سؤال لو سمحت انا عمري 66سنة عندي ضغط وسكر تراكمي ستة أو 6/5 وقصور غدة وارتفاع بسيط في الشحوم كيف بدي اوفق بين الاكلات مثلا الشحوم ممنوع لحم وقصور الغدة ممنوع جزر ارنبيط وملفوف أو كرنب وغيره شو النظام الاكل يلي بناسب لذلك طبعا في وزن زائد
والله اهم شي عن تجربه الصيام المتقطع والاكل السلطه اهم شي والمشي يومي وفيتامين ب1 وب12
دكتورنا الغالي انت طبيب باهر ومميز. بأرك الله فيك على المجهود العظيم ❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا
صيام اثنين وخميس+الأيام البيض 13,14,15 من كل شهر+نوم عميق في الليل 8ساعات=حل مشكلة السكري ومقاومة الانسولين.
لا تنطبق على جميعالحالات
المهم ان في فتره الافطار لا نسرف
أتفق أنا كثير الصيام لكن أعيش حربا مع مقاومة الأنسولين @@peppa8493
و قال الله في محكم تنزيله:
:' وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين.،
لا تجلس إلى الطعام إلا وأنت جائع، و وقم عنه وأنت تشتهيه.
انتهى طب الباطنيه.
إضافة بسيطة حسب ما سمعت من دكتور .. خلي نومك دائما قبل الأكل ولا تأكل ثم تذهب للنوم ، هذا يفضي الى التخمة وزيادة الوزن.
هاذا مآامرنا به رسول الله ــ ص ـ ان نصوم الاثنين و الخميس اي 2ـ5 في الاسبوع
آمين يارب وجزاكم الله على هاد الدعاء يارب تقبل منا هاد الدعاء الدي نشر .
صيام يومى الاثنين والخميس اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ماشاء الله تبارك الله رب يزيدك علما
والله الضيام المتقطع جاب معايا نتيجة هايله جدا
نعم ممتاز
مع العلم ان البيض بلدي بارك الله فيك وكل مجهوداتك بالاجر والثواب والصحة والعافية
جزاكم الله خيرا ربنا يباركلك في عمرك وعلمك وكل حياتك
ربنا يرفع قدرك في الدنيا والآخرة ❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
وجزاكم الله خيرا
شكراً دكتور على المعلومات المهمه والمفيده
بس لو ممكن تختصر قدر الإمكان ❤
عفوا
هذه أقل تفاصيل يمكن ذكرها دون الإخلال بالموضوع، ومع ذلك يوجد الكثير من الأسئلة
اللهم احفظ لنا هذا الدكتور العظيم.
اللهم اشفى مرضانا و مرضى المسلمين
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاك الله الف خير
ياريت توضيح الصيام المتقطع
الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع و الجميل في الطب
وجزاكم الله خيرا 🙏
لم آخذ الدواء و بدأت الدايت قبل رمضان باسبوع كان التراكمي عندي ١٠.٣٤ قاومت حلوة العيد و عند عيد الاضحى نزل التراكمي إلى ٦.١ و نزل وزني ٢٠ كيلو و اتبعت حمية و طريقة حياة جديدة كالتالي: الطعام مركز على البروتين و الألبان فطور الصباح ، البروتين و فواكه قليلة السكريات في الغذاء أو عند الفطار في رمضان ، بطلت عشاء و طول النهار أو في الليل اشرب الماء كثيرا ، الشاي، القهوة، بطلت الخبز و السكر كل الانواع . امشي يوم بيوم في الغابة و امارس الجيم يوم بيوم و ارتاح يوم السبت .
ممتاز مبارك عليك
السلام عليكم استاذي. قبل ستة أشهر و بالظبط 4اشهر بعد زلزال مراكش ، اثر اعراض التبول الكثير و الحكة في المناطق الحساسة اكتشف لدي الإصابة بمرض السكري و الخزان ب 8,8. نصحتني طبيبة الغدد بالانسولين لكنني رفضت و قررت التحدي بالرياضة و المشي نصف ساعة يوميا و الصيام المتقطع واجتناب الخبز نهائيا بالإضافة إلى تزامن ذلك مع شهر رمضان الكريم. بعد 3 أشهر فقدت 20 كيلو و انخفض الخزان لدي الى 6 . استمرت على نفس المنوال لمدة 3اشهر أخرى. و الحمد لله انخفض التراكمي الى 5,8 و فقدت 3 كيلو اخرى. هل اعتبر قد شفيت من داء السكري؟ لكم منا جزيل الشكر
هنيئا لك اختي على صبرك ولك البشرى من رب العالمين مثلما قال وبشر الصابرين لكن هذا شفاء من ارتفاع السكر لكن عليك الحفاظ على النتيجة بالاستمرار على هذا البرنامج لانه سيحافظ على مستوى سكر طبيعي وكذلك سيبعدك عن مضاعفات السكر على الشرايين والكلى والعيون استمري واحتسبي صبرك لله وكل النتيجة صحةوعافية تحية مغربية من فاس
طبعا شفيتي تمام لكن حاولي ان تعيشي حياه صحيه خاليه من الأمراض انا مثلك تشافيت والحمد لله... والله على مااقول شهيد....@@afifaamillat5350
دكتور ذو مصداقيه وكلامه صحيح
ووجه مبتسم مريح ولسان طلق فصيح
جزيل الشكر لحضرتك، يشرفني ويسعدني متابعه حضرتك.
جزيتم خيراً دكتورنا الكريم. د.أحمد على حرصكم واهتمامكم بمتابعيكم وتزويدهم بكل جديد مفيد في مجال التغذية.. وأسأل المولى جل في علاه أن يبارك لكم في صحتكم ومالكم وولدكم، وأن يجعل ماتقدمون في موازين حسناتكم 🌹🌹
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
وجزاكم الله خيرا 🙏
شكرا لحضرتك على مجهودك الرائع تستاهل كل التقدير والاحترام ربنا يجعل فى ميزان حسناتك اللهم امين
وجزاكم الله خيرا
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا دكتور على كل المعلومات الطبية المفيدة وفقك الله آمين. تحياتنالكم دكتور من الجزائر لمصر الغالية.
انت طبيب رائع جدا جدا جدا ❤❤❤❤❤❤ أعجز عن تقديم الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك و شخصك الكريم و لكن اقول جزاك الله عن الإسلام والمسلمين خير الجزاء و جعله في ميزان حسناتك يارب و بارك الله فيك وفي عمرك وعلمك و نفع بك ❤❤❤❤
بارك الله فيكم
شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك وزادك من فضله
من كانت سنة 2024 أول سنة له في عالم السكر ؟
تعالوا جنبي
لايأس من رحمة الله( وإذا مرضت فهو يشفين)
قال صلى الله عليه وآله وسلم(لكل داء دواء )
صدق الله ورسوله و كذب الأطباء الذين يقولون لاشفاء من السكر
إنا لله وإنا إليه راجعون
إن شاء الله باتباع هذا البحث يجعل الله لكم جميعا الشفاء
@@dr.ahmednutrition الله يحفظك يا دكتور
أنت بتعطينا أمل وتفاؤل فاحتسب ذلك فوالله إن أجره جدا عظيم
كثر الله من أمثالك
@@يسرى-ذ4ه الحمد لله رب العالمين الأمل في الله دائما وابدا
@@dr.ahmednutritionاللهم امين وانا وإياكم يارب العالمين
@@dr.ahmednutritionممكن من فضلك تعطى امثله للوجبات فى ال 5ايام؟
متعك الله بالصحة والعافية
دكتور محترم
في الانتظار إن شاء الله
إن شاء الله على خير
كل ماحثنا عليه رسول الله في حياتنا هوصح يعني صيام الاثنين والخميس وصدق رسول الله
كل الشكر دكتور .ياريت تشرحلنا بالتفصيل كيف نطبق هاد الدايت وكل الشكر
التفاصيل هنا 👇
th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.htmlsi=bKOfxL9pjPb2kGRy
لكن باختصار:
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
@@dr.ahmednutrition
جزاكم الله خيرا
يعنى ايه خمس ايام عادى يعنى اكل اى خاجه
شكراً جزيلاً ربنا يبارك فى عمرك
بارك الله فيك يادكتور
جزيل الشكر لحضرتك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاك الله خيرا 😊
وجزاكم الله خيرا
بارك الله فيك دكتورنا العزيز .. ياريت تشرح لنا مالمقصود بالصيام 5 / 2 ..
التفاصيل هنا 👇
th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.htmlsi=bKOfxL9pjPb2kGRy
لكن باختصار:
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
دكتور انا مريض سكر نوع تاني او عامل رجيم لا خبز ولا مقرونة ولارز ولا سكر اين كان لكن جسمي نحيف شيء ما المرجو نصيحتكم دكتور وجزاك الله عنا خير الجزاء❤
اتبع قناة اسرار الصحة والنجاح تفهمك في حالة النحافة
جزاك الله خير وربنا يديم عليك الصحه والعافيه ويرضا عليك ويبارك فيك ويفرحك باولادك ويجعلهم قره عين وبارين بوالديهم المحترم ونشكرك للاستفاده والشرح وتوصيل المعلومه لمتبعين 💐💐💐
جزاكم الله خيرا
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
سبحان الله
هذا يذكرنا بدينا وانه من سنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم صيام الاثنين والخميس من كل اسبوع
بالإضافه إلى ثلاثة ايام إضافيه من كل شهر ه
والمفروض تكون نيتنا تعبديه وللتقرب لله مش عشان الصحه ومع ذلك كلها خير وبركه عليك وعلى صحتك
مشكور جدااا دكتور ع هذا الفيديو الرائع ربي يجزيك خير و يبشرك بالخير
و ربي يزيدك علم و فهم و رفعة
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر لحضرتك
🍀آلََلََهّّمًـ⭐️ـَّﷺ🌼صّـ⭐️ـَلََِّﷺ🌺وٌٌَسِـ⭐️ـَـــلََِّمًـ⭐️ـْﷺ🌷وٌٌَبًـ⭐️ـَآرِکْـ⭐️ـﷺْ🌻عٌـ⭐️ـلََﮯﷺنِـ⭐️ـَبًـ⭐️ـِيَـ⭐️ـِّنِـ⭐️ـَـــآ🌸ﷺمًـ⭐️ـُحًـ⭐️ـمًـ⭐️ـَّدٍﷺ-🌹🌺🍀آلََلََهّّمًـ⭐️ـَّﷺ🌼صّـ⭐️ـَلََِّﷺ🌺وٌٌَسِـ⭐️ـَـــلََِّمًـ⭐️ـْﷺ🌷وٌٌَبًـ⭐️ـَآرِکْـ⭐️ـﷺْ🌻عٌـ⭐️ـلََﮯﷺنِـ⭐️ـَبًـ⭐️ـِيَـ⭐️ـِّنِـ⭐️ـَـــآ🌸ﷺمًـ⭐️ـُحًـ⭐️ـمًـ⭐️ـَّدٍﷺ-🌹🌺آسِۣۗـۙتٌۣۗـۙغُۣۗـۙفُۣۗـۙرآلََلََهّۣۗہ🌹 آلََعٌۣۗـۙظُۣۗـۙيَۣۗہمًۣۗـۙ 🌹آلََذِيَۣۗہ لََآآلََهّۣۗہ 🌹إلََآ هّۣۗہوٌُ 🌹آلََحًۣۗـۙيَۣۗہ آلََقُۣۗـۙيَۣۗہوٌُمًۣۗـۙ🌹 وٌُأتٌۣۗـۙوٌُبًۣۗـۙ إلََيَۣۗہهّۣۗہ🌹 عٌۣۗـۙدٍدٍ خِۣۗـۙلََقُۣۗـۙهّۣۗہ🌿 وٌُرضۣۗـۙآ نِۣۗـۙفُۣۗـۙسِۣۗـۙهّۣۗہ🌿 ڗنِۣۗـۙةّّ عٌۣۗـۙرشُۣۗـۙهّۣۗہ🌿 وٌُمًۣۗـۙدٍآدٍ کْۣۗـۙلََمًۣۗـۙآتٌۣۗـۙهّۣۗہ 🌹🌿🌹
علية أفضل الصلاة والسلام
احبك في الله يادكتور ❤❤❤
تحية لك من اليمن ❤❤❤❤
جزيل الشكر لحضرتك
احبك الله الذي احببتني فيه
شكرا دكتور. هذا يوضح لنا أن الفائدة الحقيقية هي في تقليل الأكل. كل من يقلل مدخول الطاقة ( السعرات) تتحسن أرقامه ولازالت هذه التوصية الطبية الأولى عالمياً في علاج السكري2 أما الصيام المتقطع والكيتو مجرد أساليب لتقليل الشهية وبالتالي تقليل الأكل. بارك الله فيكم
ومن أفضل ما اثبت البحث إن الالتزام يومين فقط في الاسبوع عمل فرق كبير جدا
ممكن تعطينا افضل سعرات مثلا اذا بدنت نمشي علي دوم
يعني كم سعره ناخود باليوم
@@خلودالحلاق-ب5غ ركزي على البروتين اعلى كمية بعدها الدهن وقليل من الكربوهيدرات وتقدري تستخدم تطبيقات الموبايل علشان تتأكد إن مجموع السعرات لا يزيد عن 800
@@dr.ahmednutrition والخضار خيار طماطم كوسا ففينا ناكول الكميه لي بدنا ياها
بارك الله فيك توضيح اكثر للصيام المتقطع 5:2
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇
th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
بارك الله فيك يا دكتور وجزاك كل خير عنا يا رب العالمين ❤️🌹
الله يعطيك العافية يا دكتور ،شرح وافي ومستفيض ،يعني الواحد يصوم يومين في الاسبوع النيه صيام الاثنين والخميس سنة النبي الكريم ،وماينطق عن الهوى وفي الصيام العافية والصحه
🌺🌿 السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه 🌿🌺
🌺🌿هذا هو ورد اليوم بارك الله فيكم جميعاوجعله في🌺 ميزان حسناتكم أن شاء الله 🌺🌺🌿
🌺🌿وجزاكم الله خيرا 🌿🌺
الفاتحه ..الاخلاص الفلق .الناس
امن الرسول ..آية الكرسي
معلومات قيمه وفي غاية الأهمية
نعم
بالتوفيق إن شاء الله
بارك الله فيك دكتور 🌿 في ميزان حسناتك ان شاء الله 🤲🌿
بارك الله في حضرتك، جزيل الشكر
شكرا جزيلا دكتورنا على كل ما تقومون به من اجلنا جزاكم الله خير
عفوا يا فندم 🙏
ربنا يكرمك❤❤❤و يحقق كل أمانيك يارب...فيديو يدعو للتفائل❤❤❤
متعكم الله بالصحة والعافية
جزاك الله خيرا يا دكتور ونفع الله بك وجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
ربنا يكرمك على الافاده نستاذنك نظام الصيام المتقطع كامل مع كل الاغذيه المتاحه و لو فى يوم فرى يبقى كتر خيرك
صلى الله على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
@@badawysamir5281 علية أفضل الصلاة والسلام
شكر الله لك سيدي احمد. استفذت كثيرا منك. مغربي 70 سنة بصحة جيدة والحمد لله، ما عدى ما قبل السكري. ناسبني الصيام المتقطع. لكن هناك من يدعي بأنه خطير على كبار السن؟؟؟؟
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وزادكم علما ونفع بكم ❤❤❤
وجزاكم الله خيرا 🙏 🌹🌹
❤ اللهم اشفي جميع المرضى المسلمين اجمعين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
داىماً شرحك حلو ومفيد وأسلوب راقي جداً
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
شكرا دكتور ربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
كل الشكر والتقدير والاحترام لشخصكم المحترم ومعلوماتكم القيمة وجهدكم المشكور ❤❤❤
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
الله يسعدك و يوفقك و يرحم الله والديك يارب ❤️❤️
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
الشافي هو الله تعالى وحده ،اما ما عداه فهو مجرد علاج ، اياكم و الشرك الخفي
ونعم بالله
اضع لايك لأرقى دكتور أخلاقا ونبلا وانسانية.... قبل مشاهداتي للفيديو👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🇲🇦
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🌹🌺🌹
ياريت يادكتور تنزلنا روابط الأوراق العلمية التي تستقي منها معلوماتك القيمة هده، متابعة وفية.
ما شاء الله تبارك الله
دائما فديوهات مميزة يا دكتور
واحدث الابحاث
ربى يحفظك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
ياريت تشرح لنا عن الصيام المتقطع شكراً من القلب
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇
th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
احسنتم جزاكم الله تعالى كل خير .
وجزاكم الله خيرا
شكراً جزيلاً لحضرتكم دكتورنا الفاضل أدام الله عليكم الصحه والعافيه 🌹
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
دكتور : ماهو المؤشر الجلاسمي للفلفل الحلو المشوي على النار : هل يرفع سكر دم عند تناول نصف كيلو فلفل مشوي بديل الخبز مع السلطة
جيد بالف هنا
ربنا يكرمك يادكتور .....انا من متابعينك ❤
شكرا جزيلا 🙏 يسعدني متابعة حضرتك
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة أجمعين 🌾لاحول ولاقوة إلا باالله العالي العظيم 🌾سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌾استغفرالله العظيم الحي القيوم واتوب إليه 🌾لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🌾الحمدلله على كل شيء 🌾اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الحمدلله دائما وابدآ✨🤍
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
ياليت تعمل حلقه نصيحه منك عن افضل طريقة لعلاج السكر من خلال الابحاث الى مرت عليك
شكرًا جزيلًا دكتورنا العزيز
عفوا يا فندم 🙏 🙏 🙏
شكراً جزيلاً
سبحان الله صبام الاثنين والخميس لها دور كبير وعلاج وشفاء ان شاء الله تعالى
جميل نعم
بس المهم وقت الافطار نلتزم ب 800 سعر حراري
السلام عليكم دكتورنا المحترم
عليكم السلام ورحمة الله
بإذن الله نحن نطبق ماتقول دكتور
انا يا دكتور شاكره لحضرتك جدا على اهتمامك يعني انا لو اتشال السكر من الدم لازم التزم بالأكل برضو وطب والرياضه انا عايزه اعرف الصيام المتقطع
السلام عليكم
حزاك الله خيرا
ممكن فيديو نظام 5:2
th-cam.com/play/PLxHEUTaBlRk36DAAAGYQk4p1tKjm19lfz.html
@@dr.ahmednutrition جزاك الله خيرا
بارك الله فيك، ارجو ان لا يخرج علينا طبيب من هنا وهناك وشكك في البحث العلمي، بالتوفيق.
للاسف يا فندم هؤلاء مجرد بياخدوا البحث ووضع عنوانه لجذب المشاهدات ثم يحاول ان ينتقد اي انتقاد غير واقعي تماما، وبدون علم وبدون حتى قراءه البحث نفسه.
من ينتقد بحث علمي لابد ان يكون عالم وباحث في المجال وله القدره على النشر في المجلات العلميه، غير كده ارجوك لا تصدقوا اي احد ينتقد ابحاث دون ان ينشر بحث مماثل ينتقد في هذا البحث، طبعا هذا اذا كان قادرا على اجراء بحث علمي ونشره، هكذا هو النقد في الاوساط العلميه، غير ذلك ارجوكم لا تاخذوا به ولا ترعوه اهتمامكم.
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل
وجزاكم الله خيرا
شكرا دكتور
عفوا يا فندم
الله يبارك ب صحتك بانتظارك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
Lahoma sali wassalam ala saidina Mohamed salallah Alaihi wassalam ! Amine c'est Souad l'Algeroise de Paris
صلى الله علية وسلم
احسنت دكتور الله يحفظكم... سوال بعد اذنك... في الصيام المتقطع كم ساعه صيام. وماهيه نوع الطعام اذا امكن وموفقين ان شاء الله ❤
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع، والصيام المقصود به في هذا النوع، هو فقط خفض السعرات الحرارية لما نتناوله من طعام في اليوم بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
والتفاصيل آكتر عن الصيام المتقطع هنا 👇
th-cam.com/video/Pw498_FTEp4/w-d-xo.html
@@dr.ahmednutrition
شكرا جزيلًا دكتور
عفوا يا فندم
شكرا يا دكتور على كل جديد تقدمه سؤالى بالنسبة لمريض السكر النوع الثانى اللى بياخد انسولين اللى عنده محيط وسط مليان دهون هو مش المفروض عشان ننزل الدهون لازم نقلل الانسولين طيب ايه العمل فى هذه الحاله هو عمال بياخد انسولين صباحا ومساءا ايه الحل وجزاك الله خيرا
طبيب حضرتك يعيد ضبط الجرعة لتكون متناسبة مع الاكل
وايضا حضرتك طبقي إلي في الفيديو
بارك الله فيك
وبارك الله في حضرتك 🙏
احسن الله إليك
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
سبحان الله يومين صيام مثل نظام الرسول
شكراً جزيلاً د. أحمد
عفوا يا فندم
السلام عليكم دكتور شكرا
عفوا يا فندم
God bless you for all this information thanks from my heart 🙏🙏
My pleasure 🌷
ادامك الله دكتور
@@asmaali1913 جزيل الشكر لحضرتك
الله يبشرك بالخير
جزاك الله خيرا دكتور❤
وجزاكم الله خيرا