شكرا دكتور على المعلومات القيمه التي تخص صحتنا والحمد الله انا غير مريضه بالسكر ولكن اكل البطاطه المسلوقه مع البيض المسلوق من اكلاتي المفضله داءما وخاصة عندما احس بالجوع شكرا لك
شكرا لك يا افضل دكتور ربنا يسعدك دنيا واخرة على مجهودك الجبار يادكتور وهل البطاطا الحلوة صحيح انها مفيدة وغير ضارة لمرض السكري ام انها هي من الموانع على المرضى من تناولها وشكرا
بار ك الله فيك زادك من العلم النافع وحفظك الله من كل مكروه واكتر من امثالك 🤲 هونت علينا كتير نحن مرضا السكر وفهمتنا بشرحك الجميل والابحاث ربنا يديم حضرتك نعمه في حياتنا
@@dr.ahmednutritionمن فضلك يادكتور عندي السكر التراكمي 6.1 ممكن اكل بطاطا مقلية المعمولة فالماكينة من غير زيت عشان مايرتفعش معايا علما انو ماباكل خبز ولا معجنات وبحاول اقلل قدر المستطاع من السكريات بس في رمضان اكل شوية بس افدني الله يخليك
جزيل الشكر يا دكتور متعك الله بالصحه والعافيه وجعل علمك وما تنصحنا به في ميزان حسناتك ارجو منك حلقه عن مرضي كسل الغده الدرقيه وانسب الاطعمه لهم الممنوع منه ارجو من حضرتك الرد 🙏🙏🙏
@@dr.ahmednutrition استاذ من فضلك ليه بعد ساعتين من اكلي ارز ابيض احس العياء علما انني نحيف وامارس رياضة حمل الاتقال هل مقاومة انسولين ان ارتغاع وقتي لسكر الدم
جزاكم الله خيرا، انا مابحبش اكلها مطبوخة بحبها نية، سؤالي هل وهي نية ماترفعش سكر خالص؟؟؟ دائما بشوف دكاثرو بتحكي عنها وهي مطبوخه بس مابيحكو عنها وهي نية، ؟؟
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومه الذهبيه سؤالي لحضرتك هل ممكن ان اعمل البطاطا سلطه مع زيت الزيتون والطماطم والبصل بدل السمنه طبعا بعد السلق لأني احبها بهذه الطريقه وانتظر ردك مع دعائي لك بالتوفيق
دكتور شاكرين حضرتك على هذه المعلومات، هل 50 غم من البطاطا قبل ام بعد الطبخ؟ اكيد معي عرب آخرين نتابعك والمعروف لدينا نوعين : بطاطا + و بطاطا حلوة ، هل ينطبق حديثك عن النوعيتين ؟ مع جزيل الشكر لحضرتك
والله معلومة حلوة ...طيب لو سلقت البطاطس وبعدها قشرتها وقطعتها وشوحتها على النار من غير زيت ...بس كدا كرسبي ...هل ترفع السكر في الدم ؟ اقصد البطاطس ... والسؤال الثاني هل هذا الكلام ينفع مع البطاطا الحلوة ؟ اقصد نفس طريقة البطاطس ... والسؤال الثالث ...هل لو عملت الخطوات اللي خبرتنا عليها مع البطاطا الحلوة هل تفقد فيتامين a ومضادات الاكسدة بسبب السلق والتبريد اوالسلق والتشويح ؟ ... ارجو الرد مع كل التقدير
آخر نقطة وهي إضافة الدهون ترفع السعرات الحرارية في الوجبة وتمنع نقصان الوزن، الأمر الثاني أن خلط النشويات مع الدهون يجعلها لذيذة أكثر كالحلويات مما قد يؤدي إلى زيادة كمية الأكل
السلام عليكم. هناك الكثير من الوصفات الخاصة بالرجيم تستعمل البطاطا الحلوة. فهل مؤشرها الغليسيمي أقل من المؤشر الخاص بالبطاطا العادية ؟ و شكراً على الرد مسبقاً.
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
حلقة البطاطا كانت حلقة هامة جداًاااا. ومفيدة جزاك الله خيراً وبارك الله بكَ ياأحلى دكتور مع تمنياتنا لك بالتوفيق وتمام الصحة والعافية
شكرا دكتور على المعلومات القيمه التي تخص صحتنا والحمد الله انا غير مريضه بالسكر ولكن اكل البطاطه المسلوقه مع البيض المسلوق من اكلاتي المفضله داءما وخاصة عندما احس بالجوع شكرا لك
والله بموت في البطاطا المسلوقة وهي باردة اعملها سلطة شكرا جزيلا دكتور اول مرة اشوف قناتك 👍👍🌹🌹
شكرا لك يا افضل دكتور ربنا يسعدك دنيا واخرة على مجهودك الجبار يادكتور وهل البطاطا الحلوة صحيح انها مفيدة وغير ضارة لمرض السكري ام انها هي من الموانع على المرضى من تناولها وشكرا
من فضل حضرتك محتاجين حلقه مجمعه عن تلخيص لبعض الأكلات لخفض الوزن والطرق الصحيحه لاكلها وهتكون حلقه رائعه من طبيب محترم
إن شاء الله على خير حاضر
احزف وجبة الفطار والخبز والسكر وبس
بار ك الله فيك زادك من العلم النافع وحفظك الله من كل مكروه واكتر من امثالك 🤲
هونت علينا كتير نحن مرضا السكر وفهمتنا بشرحك الجميل والابحاث ربنا يديم حضرتك نعمه في حياتنا
جزاكم الله خيرا 🙏 🙏
@@dr.ahmednutritionض١١٠ج٠ججج٠ج٠ضذءضضض١ضذ٠ض😊❤❤❤1❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤1❤❤1111١❤١١❤1❤❤1❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤١١١ض1
دكتور عظيم 👍 بتحاول تساعد الناس وترد على الاسئلة بكل بساطة الله يكثر من امثالك ويحميك ❤
جزاك الله خيرا يادكتور كلامك مريح ومبسط ومفهوم
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
مهم جدا تؤكل للبطاكا الحلوة المسلوقة بقشرها ، اي ممنوع نزع للقشر
افضل دكتور انا شفتو في حياتي يسهل الامور ويوضح بشكل بسيط اشكرك 🙏🙏🌷🌷
🙏🌹🙏🌹
والله،يادكتور،انت،محرمتناش،من،حاجه،كل،الللى،كما،بنخاف،منه،سهلتو،ربنا،يديلك،الصحه،والعافيه،يارب،،حقيقى،مفيش،حاجه،صعبه،نشكرك،كل،الشكر،والاحترام
عفوا يا فندم 🙏
شكرا دكتور على هذه المجهودات القيمة والشرح المبسط سؤال عندي لو سمحت البطاطة نسلقوها بالقشرة او بدون قشرة وشكرا تحياتي
بتمنى منك دكتور تحددنا بااسبوع شقد نآكل الفواكة وشوطريقة والبروتين والنشويات شكرآ لشرحك ريحتني كثير
أحسن دكتور يدي طاقة اجابية لمرضى السكري بوركت
جزيل الشكر لحضرتك
ممكن تاكل البطاطا المشوية مع الزيت بعدما تبرد
ان شاء الله هاعملها زى ما حضرتك قولت علشان السكر وجزاكم الله خيرا
بالهنا والصحة إن شاء الله
@@dr.ahmednutritionمن فضلك يادكتور عندي السكر التراكمي 6.1 ممكن اكل بطاطا مقلية المعمولة فالماكينة من غير زيت عشان مايرتفعش معايا علما انو ماباكل خبز ولا معجنات وبحاول اقلل قدر المستطاع من السكريات بس في رمضان اكل شوية بس افدني الله يخليك
جزيل الشكر يا دكتور متعك الله بالصحه والعافيه وجعل علمك وما تنصحنا به في ميزان حسناتك ارجو منك حلقه عن مرضي كسل الغده الدرقيه وانسب الاطعمه لهم الممنوع منه ارجو من حضرتك الرد 🙏🙏🙏
شكرا جزيلا حاضر ان شاء الله ساقوم بنشر حلقات عن هذا الموضوع
من افضل القنوات ودكاترة التغذية...جزاك الله خيرا يا دكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
تسلم يا دكتور معلومات قيمة ممكن اسلك البطاطا ولما تبدر اشويها في الفرن كمان مره وخليها تبرد بعدين اوكلها وشكرا لحضرتك دكتور
هل أكل البطاطا نيئة مضر للمعدة أم مفيد وهل تخفف من الحموضة
الله يجازيك بالخير يا دكتور وشكرا لك كثيرا من فضلك هل يمكن ان نخلط أو نمزج البطاطا مع الجبن( لفروماج) وشكرا
رابنا يخليك كنت جوعنة وهلكت من دايت
الف شكر علي مجهودك الرائع وهذه المعلومات القيمة انا مدمنة بطاطا حلوة واكلها بحذر لان عندي سكر النوع الثاني
اروع من تكلم عن مرض السكري فى التاريخ
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏
@@dr.ahmednutrition استاذ من فضلك ليه بعد ساعتين من اكلي ارز ابيض احس العياء علما انني نحيف وامارس رياضة حمل الاتقال هل مقاومة انسولين ان ارتغاع وقتي لسكر الدم
والله احنا بنعمل رجيمات كلها غلط في غلط كلامك كله صح
والله دكتور خلوق ومحترم ومعلوماتك غير باقى الناس الااحنا بنتفرج عليهم وشكرا على ساعه صدرك لجميع
بارك الله فيك يا دكتور على كل المعلومات التي تشرحها لنا ولك كل التقدير نحن من العراق
عفوا يا فندم
جزيل الشكر
وماذا عن فوائد البطاطا في كل هذه العملية
هل تنقص او تتأثر في هذه العملية ام لا
وشكرا
شكرا لك دكتورنا الغالي الله يحفظك ،متابعة من المغرب
ربنا يبارك في حضرتك يادكتور اول مرة اشوف قناة حضرتك وكنت بخاف من أكل البطاطا علشان السكر يرتفع ان شاءالله اعملها زي ما حضرتك تقول
بالهنا والصحة إن شاء الله
بنشكرك يادكتور علي المعلومات القيمه عايزين نعرف فواءد القلقاس لمريض السكر
زادك الله من علمه وفضله.. موفق دائما يا دكتور
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@@dr.ahmednutrition دكتور انا عندي المخزون التراكمي للسكر ١١.٣واليومي كان ٣٧٥ وحاليآ اليومي ١٥٠ا
اتمنى اتخلص من السكر الله يرضى عنك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت نريد حلقة عن تحميص العيش هل يخفف من ارتفاع السكر
مثل ما سبق و قلت لنا في عملية التبريد ثم التسخين مع الخبز
نعم 👍
ضع من الاطعمه المهمه أحدها لتناولها لمرضى السكر والا فلن تمكث المعده فاضيه فالسكر سوف تكون خطورته اكثر
جزاكم الله خيرا، انا مابحبش اكلها مطبوخة بحبها نية، سؤالي هل وهي نية ماترفعش سكر خالص؟؟؟ دائما بشوف دكاثرو بتحكي عنها وهي مطبوخه بس مابيحكو عنها وهي نية، ؟؟
تميزكم في تميزكــــــــــــــــــــــــمَ
المحتوووى الاسلوب ابداع دقه
روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه
استمــــــــــــ
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
معلومه غريبه وجديده وأنا اسوي البطاطا. في بالي انها ممتازه شكراً من الكويت نتابعك
لو سمحت هل تسلق بالقشر أو بدونه....ربنا يبارك فى حضرتك..استفدت جدا والحمد لله 👍
وفقك الله دكتور وبارك الله فيك أول دكتور يشرح هذه الطريقة لاكل البطاطا
شكرا جزيلا
اشكركم جزيل الشكر تحية تقدير واحترام كان جوابكم بسرعة فاءقة انا اقتنعت بكلامكم وبالدليل تحياتي اتابعكم من فرنسا باريز ربنا يوفقكم
والله يا دكتور نورتنا بالمعلومه الطبيه المهمه عن البطاطا المسلوقه وتأثيرها على مرضى السكري في عدم
رفع السكر في الدم
حفظكم الله ورعاكم وزادكم من فضله وكثر الله خيركم وامثالكم
عفوا يا فندم
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
عاجزين عن شكر حضرتك والله بتغمرنا بمعلومات جديده لاول مرة نعرفها
عفوا يا فندم 🙏
ربنا يسترك دنيا وآخرة انت ومن علمك ❤ امين يارب العالمين ❤ والصلاة والسلام على رسول الله واله ❤
وهل نفس الشيء ينطبق على البطاطس وهل يمكن وضع زيت الزيتون بدل السمنة وكل الشكر والتقدير لكم دكتور
نعم
السمنة هل يقصد بها دكتور هي السمنة البلدي او الزبدة
بارك الله بكم
هل تبريد بالتجميد قصدك ام بالثلاجة بداخلها يعني فقط تبريد
الثلاجة
ربنا يشفينا ويشفى كل مريض يارب ، جزاك الله كل خير يارب 👍🏻
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
آمين يارب العالمين
اللهم آمين
شكرا على معلوماتك يا ذكتور
ممكن نسخن البطاطا بعد ما تبرد و خاصة اذا كانت مهروسة بالحليب اي بيري؟
نعم تدفئة
لانه البطاطا المسلوقة يذوب جزء من النشاء في الماء ، واقل منه يذوب في الزيت في حالة القلي بينما في المشوية يبقى فيها النشاء مركز اكثر .
👍
تقصد المشوية المطبوخة في الفرن مع الفراخ
@@sherenshekhine6092 لا البطاطا اللى معى الفراخ فى الفرن دى البطاطا العاديه اما اللى بيتكلم عنها الدكتور دى البطاطا الحلوه
❤❤❤❤❤❤
و هل البطاطا بتقلي في الزيت ؟؟ زي البطاطس .
الله يرحم من رباك و علمك. من فضلك هل تتكلم على البطاطس sweet ام البطاطس العادية؟
اللهم أمين يارب العالمين
البحث على البطاطا sweet
ولكن الكلام ينطبق على الإثنين
@@dr.ahmednutrition جزاك الله الف خير.
جزاك الله كل خير شرح جميل ومعلومات مفيده
وجزاكم الله خيرا 🙏
جزاك الله خيرا يادكتور هو خبز الشوفان ينفع لمريض السكر وارجو الرد وشكرا
لا يرفع السكر أكثر من خبز القمح
ملاحظه من بغداد سلق البطاطا واكلها بدون ملح فقط اضافه النكهات مثل كاري او البهارات وناكلها افضل بكثير ولاتوءدي لسمنه هذا كلام اطباء العراق تحياتي
البطاطا الحلوه والا العاديه انا احط ملح بشكل بسيط هل ترفع السكر
هي تقصد البطاطا العادية حبيبتي
لو نسخنها شوي لان لو تكون باردة صعب اكلها في هذا البرد
سبحان الله وبحمده
🎉سبحان الله العظيم 🎉
شكرا لمجهودك حضرتك . من فضلك هل ممكن تسلق البطاطا وبعدين انشفها فى الفرن شوية
جزاك الله كل خير يا دكتور . معلومات قيمة جدا 👏👏👏
شكرا جزيلا 🙏 🙏
هل البطاطس نفس الموضوع
نعم
جزاك الله خير والله افتدني بهذي الطريقة
وجزاكم الله خيرا
بارك الله فيك دكتور وزادك من فضله وعلمه
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومه الذهبيه سؤالي لحضرتك هل ممكن ان اعمل البطاطا سلطه مع زيت الزيتون والطماطم والبصل بدل السمنه طبعا بعد السلق لأني احبها بهذه الطريقه وانتظر ردك مع دعائي لك بالتوفيق
تمام بعد السلق و التبريد ثم التدفئة نعم
@@dr.ahmednutrition شكرا دكتورنا المحترم
أجمل التحيات دكتورنا المحترم ، جازاك الله سعادة الدارين 🤲❤️
جزاكم الله خيرا يا فندم 🙏
ممكن ننقعها بالماءقبل السلق بروح النشا منها
بعدين البطاطا. االمسلوقه السخنه اطيب من الباردة
دكتور . التبريد ده ينطبق علي ال grains بردو ؟ وياريت حضرتك تفيدنا بطرق التسويه الصحيه لباقي الاطعمه لأن السلسله دي مفيده جدا جدا 👏
نعم يا مروة هتكون أفضل
خلاص طالما مهتمين بيها نعمل إن شاء الله سلسلة 👍🙏
في انتظار حضرتك 🌸
دكتور احمد ياريت تعلمنى كيف نأكل الشوفان ومتى بحيث ما يرفع لنا السكر في الدم .
تحياتنا لك
حاضر إن شاء الله
دكتور شاكرين حضرتك على هذه المعلومات، هل 50 غم من البطاطا قبل ام بعد الطبخ؟
اكيد معي عرب آخرين نتابعك والمعروف لدينا نوعين : بطاطا + و بطاطا حلوة ، هل ينطبق حديثك عن النوعيتين ؟
مع جزيل الشكر لحضرتك
نعم ينظبق على البطاطا الحلوة والبطاطس إلي هي البطاطا العادية
جعلها الله في ميزان حسناتك يا دكتورنا الفاضل
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
نشكرك يادكتور علي هزة المعلومات المفيدة وهل سلق البطاطس مثل هذا وشكرا
نعم
تسلم جدا يا دكتور
حضرتك غيرت مفهومنا خااالص خصوصا عن دمج النشويات مع الدهن وده عكس اللي كنا فاهمينه خالص
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
لكن الدهون الصحية كزيت الزيتون
شكرا،دكتور،ع هاي،المعلومه❤
بارك الله فيك دكتور،والله أصبحنا لا نعرف ماذا نأكل
وبارك في حضرتك اللهم آمين 🙏
يادكتور انا مريضة بسكر وعمل حمية غذائية كيتو دين القطط مسموح بها شكرا جزيلا
جزاك الله خير علي هذه المعلومه المفيده مكنتش اعرفها طول عمرنا ناكلهامشويه
عفوا يا فندم
جزاك الله الجنه ي دكتور.. حضرتك شرحك ممتاز... انا سلقت بطاطس واكلتها من غير ملح حتي.. مع خضروات فقط... لاني مريضه سكري نوع تاني
بالف هنا وصحة
بس بلاش كمية كبيرة 🙂
انا كنت فاكرة العكس كل لما تكون الحاجة مشوية تكون احسن وافضل شكرا دكتور على المعلومات المفيدة 👍🌷
عفوا يا فندم 🙏
شكرا جزيلا يادكتور معلومه قيمه
الف شكر
بارك الله فيك معلومات جيده جدا انشاء الله يكون بميزان حسناتك ورحمه لروح والديك
عفوا يا فندم 🙏 🙏
نجم النيوتريشن في اليوتيوب كله😍❤️
جزيل الشكر 🙏🙏
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك اخي الكريم ربنا يوفقك يارب ويعطيك العافيه والصحه محتوى جميل جدا يستحق المتابعه معك دائما ان شاء تم
جزاك الله خيرا 🙏
شكرا دكتور على المعلومات القيمه جزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
بالنسبة ل اللوز الني .. هل فعلا لا يتم الاستفادة من المغنسيوم الموجود فيه بسبب الفايتك أسيد اللي بيمنع امتصاصه ؟
غير صحبح
الفايتك اسد الي فيه لو اكلنا اللوز بكمية كبيرة ممكن يقلل امتصاص المغنسيوم الي جاي من اكلات اخرى ولكن ليس الي مصدرة اللوز
اتكلم علي افضل الحقن به ١٢ علشان التهاب الاعصاب وخشونه الركب مع جزيل الشكر
إن شاء الله
شكرا دكتور لاحسن ربما البطاطا الناضجة في البخار وبارة في الثلاجة و شكرا
عفوا يا فندم 🙏
الله يسعدك ويفرح كلبك ويرزقك ويمن عليك بالصحه والعافيه ويبعد عنك كل مرض دكتور اميين 🙏
يا رب اللهم أمين أجمعين
شاكر جدا لحضرتك 🌺
يفرح قلبك مش كلبك
عراق ينطقوها هكذا @@اللهملكالحمد-ل8ش
أنا بسلق البطاطا شوية وبعديك أضعها في الفرن مع شوية سمنة هل هذه الطريقة صحية أم لا معك متتبعة وفية السيدة جميلة من الجزائر 🇩🇿👍
أهلا وسهلا بحضرتك
بعد السلق نبردها في الثلاجة وبعدها ممكن نسخنها تآني
رااائع معلومات مفيدة وواضحة ...شكرا لجهودك يا دكتور 🙏🍀
جزيل الشكر 👌
والله يادكتور معلوماتك كلها مفيدة وبتعرفنا على حاجات مكناش نعرفها جزاك الله خيرا
جزيل الشكر لحضرتك
هل ممكن نضع زيت زيتون بدل السمنه؟
والله معلومة حلوة ...طيب لو سلقت البطاطس وبعدها قشرتها وقطعتها وشوحتها على النار من غير زيت ...بس كدا كرسبي ...هل ترفع السكر في الدم ؟ اقصد البطاطس ... والسؤال الثاني هل هذا الكلام ينفع مع البطاطا الحلوة ؟ اقصد نفس طريقة البطاطس ... والسؤال الثالث ...هل لو عملت الخطوات اللي خبرتنا عليها مع البطاطا الحلوة هل تفقد فيتامين a ومضادات الاكسدة بسبب السلق والتبريد اوالسلق والتشويح ؟ ... ارجو الرد مع كل التقدير
نعم تنفع معها لكن بلاش شوي بعد التبريد تسخين عادي
على فكرة البطاطس الحلة مسموحة لاصحاب السكري
لا غير مسموحة
هل استطيع اضافه زيت الزيتون للبطاطا المسلوقه بدل الزبده؟
@@dr.ahmednutrition كيف غير مسموح الكل يقولو مسموح لكبار السن الي عندهم سكر من نوع الثاني
السلام عليكم دكتور / ممكن مصدر هذة المعلومات والدراسات التي تتكلم عنها
عرضت الدراسات في الفيديو وموجودة في الوصف
آخر نقطة وهي إضافة الدهون ترفع السعرات الحرارية في الوجبة وتمنع نقصان الوزن، الأمر الثاني أن خلط النشويات مع الدهون يجعلها لذيذة أكثر كالحلويات مما قد يؤدي إلى زيادة كمية الأكل
إن شاء الله في حلقة كاملة عن خلط الكارب مع الدهن هوضح فيها القصة كلها.
دكتور انا حمل او معي سكري قبل الاكل 0،99او بعد 1،25 شو رائيك الله يحفظك
معذرة دكتور احمد
هل مكملات الڤيتاميانات والمعادن بتكسر الصيام؟
على حسب اقرا الروشتة لو في تركيبها نشا أو سكرات عديدة هتكسر الصيام
بارك الله فى عمر حضرتك
اللهم امين يارب العالمين اجمعين
جزيل الشكر
موفق يا دكتور ..نحتاج طرق تحول الاطعمة الى مناسبة لمرضى السكر
عفوا
إن شاء الله أقدم مجموعة حلقات عن ذلك
@@dr.ahmednutrition تحياتنا لك🌹
شكرا دكتورنا الحبيب ❤
تسلم يا دكتور ،معلومات جميلة
شكرا جزيلا
جزاء الله كل خير وفي ميزان حسناتك
ممكن عنوان العياده للمتابعه مع حضرتك افضل ذلك عن اللاون لاين شكرا جزيلا
أنا معنديش عيادة يا فندم ومتابعة الدايت بتكون اونلاين
ربنا يطعمك من ثمار الجنة
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
شكرا جزيلا
بس ليا استفسار ازاى اسلقها فى ميه
ولافى ورق زى زمان
ماء
السلام عليكم. هناك الكثير من الوصفات الخاصة بالرجيم تستعمل البطاطا الحلوة. فهل مؤشرها الغليسيمي أقل من المؤشر الخاص بالبطاطا العادية ؟ و شكراً على الرد مسبقاً.
لا غير صحيح، أقل بحاجة بسيطة جدا و هترفع السكر جدا
@@dr.ahmednutrition لكن على مؤاخذة الدكتور فايد المغربي ينصح اصحاب السكر بالبطاطا الحلوة وكمان التين الشوكي مفيد
مساء الخير سمعت الدكتور فرنسي في احد فديوهات انا بطاطا مغلية،عندما ترحيها تزيد في نسبة السكر في الدم ينصح باكلها على شكل حساء