ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
【2024年8月クーポン】Ellyおススメのマッサージガン「uFit RELEASER Mini」※クーポンコードには期限がございます。期限切れの際は、最新動画の概要欄をご確認ください。◆Amazon購入リンクufit.co.jp/pages/amazon_rm_kr⇒5%OFFクーポンコード：uFitElly8◆楽天市場購入リンク ufit.co.jp/pages/rt_rm_kr⇒5%OFFクーポンURL：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=SU5BMS1TWUZGLVRLS1gtSlFGSg--&rt=
この夏 Ellyさんに出会って、自分でやれる事 頑張っています。更年期等々 体の不調に以前から悩まされ食に興味はあるものの思う様にコントロールが出来ずパンやお菓子が止まらなくなり悲しい虚しい思いもしました。成功したかなと思っても何ヵ月後にまた無性に食べたくなる時が来るんですよね。季節の影響？？添加物の事も勉強しましたが、ダメと解ってはいても忙しかったりすると使ってしまいます。昨日の健康診断はマイナス５キロ‼️ハブチャ茶とツボ押しのお陰か視力は0.2アップ⤴️していました🎉🎉これからも参考に頑張って行きます。食の勉強もっとしたいです‼️
フォームローラー手放せないです❤️痛いところ(セルライトがある)→ポテンシャルでしかない！と言い聞かせてグリグリしてます😊
今年の夏は暑すぎて運動不足とストレス太りをしてしまいましたエリーさんの動画の通り、具なし味噌汁の朝食に変えて肩周りをほぐすようにしたら、2週間でマイナス3キロ❤基礎代謝も上がりました❤ありがとうございます❤
マッサージは、痩せるのですね!!あと、脂肪は3日で定着する、大変勉強になりました✨😊
7.8月暑さと実家帰省などを言い訳に暴飲暴食してしまい➕2キロ…😭玄米食、添加物をとにかく入れない食事作り、第一大根湯できることを継続！また気持ちを新たに！エリーさんに良い報告できるように頑張ります！❤
知り合いが大根の水煮←大根湯？食べるとお通じが凄くて食べ過ぎもチャラになるって言ってました！ただ、トイレから離れられないらしいです😅
大根おろしめっちゃ食べます‼️大根ってほとんど買ったことなかったです
いつもありがとうございます。感謝合掌🙏、第一大根湯、すりおろしゴボウ汁毎日いただいています。
私はファスティングダイエットしていますなので朝は食べていませんので16時間食べてないです。でも最近は身体にいいらしいので朝一に炭酸水とりんご酢とはちみつを混ぜたものを飲んであと少しだけコーヒー飲みながらナッツを食べています。
いつもありがとうございます😊感謝合掌🙏
eliyさんこんにちは！私は一年前eliyさんの動画に出会いホームローラーなど使ったり食事法などを取り入れて今日で一年経過しました。当初より11キロ強体重も減りました。きつい運動や食事制限も無くこんなに減るなんて病気？って心配した事もあります。笑ハブ茶やヤンノー、梅醤番茶、大根おろし、お味噌汁、玄米、オリーブオイル、ケの日←これは最近から挑戦しています。甘いものもそんなに欲しくなくなりました。でもケーキやドーナツもたまには食べてました。あと少しで標準体重。毎朝体重計に乗る習慣もついて健康的に痩せることが出来ました。本当にありがとうございます♪これからも動画楽しみにしています❤
朝ご飯を黒米や玄米がはいってるのを納豆を入れたりして食べたりしてるですが後ヤンノー茶がいいですかね～!便通に効く感じですかね～!
祭りの屋台で食べすぎて吐きそうと思って反省してた時に、 ちょうどELLYのTH-camの更新通知が！題名見てタイミング良すぎてびっくりした😳ありがとうございます！
玄米御飯を玄米コーヒーに変えても効果的でしょうか？
スポーツドリンクは水分を吸収しやすく排出もしやすいのですがそれは肝臓が弱ってるのでしょうか？
救われてます🎉
コロナの頃にEllyさんのチャンネルに出会って、ゆるく4kg減したんですが、コロナ後3㎏もどっちゃいました(-_-;) 慌ただしい日常の中で基本を忘れがち…今あらためて、毎日のように動画を拾い見して ’洗脳’ されるようにしてます👍見た目ももちろんですが、還暦過ぎなので健康のためにも大切なこと学べる動画に感謝です！
朝ご飯は具なし味噌汁だけでお腹が空かないですか❓
慣れるまではおなかがすく感覚はありますが1周間くらいで慣れてはきます。朝起きて歯を磨いて水を飲んでから少し時間をおいて味噌スープを飲んでいます。
40半ばですが、玄米が好きすぎて１食3合食べても食べ収まりませんが……それでも大丈夫ですか？ちなみに満腹にもならないです。
多少ぱんってしてる方が若く見えそうですね😅
多少ぱん…とはどういう日本語でしょうか？ごめんなさい悪気はないんです。略されていてほんとうに意味がわからなくて質問😮です？
わたしは意味わかるよ！擬声語話す人、よくいますし。😊多少ふっくら（ぱん）してるって意味だとおもいます。
案件ですか？！
なるほど！そうだったのか😮！
コメント失礼させていただきます。いきなり挨拶もなしにこのようなコメントは失礼だと思いますが😮
案件であれ有用コンテンツなら可。
【2024年8月クーポン】
Ellyおススメのマッサージガン「uFit RELEASER Mini」
※クーポンコードには期限がございます。
期限切れの際は、最新動画の概要欄をご確認ください。
◆Amazon購入リンク
ufit.co.jp/pages/amazon_rm_kr
⇒5%OFFクーポンコード：uFitElly8
◆楽天市場購入リンク
ufit.co.jp/pages/rt_rm_kr
⇒5%OFFクーポンURL：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=SU5BMS1TWUZGLVRLS1gtSlFGSg--&rt=
この夏 Ellyさんに出会って、自分でやれる事 頑張っています。更年期等々 体の不調に以前から悩まされ食に興味はあるものの思う様にコントロールが出来ずパンやお菓子が止まらなくなり悲しい虚しい思いもしました。成功したかなと思っても何ヵ月後にまた無性に食べたくなる時が来るんですよね。季節の影響？？
添加物の事も勉強しましたが、ダメと解ってはいても忙しかったりすると使ってしまいます。昨日の健康診断はマイナス５キロ‼️ハブチャ茶とツボ押しのお陰か視力は0.2アップ⤴️していました🎉🎉これからも参考に頑張って行きます。食の勉強もっとしたいです‼️
フォームローラー手放せないです❤️
痛いところ(セルライトがある)→ポテンシャルでしかない！と言い聞かせてグリグリしてます😊
今年の夏は暑すぎて運動不足とストレス太りをしてしまいました
エリーさんの動画の通り、具なし味噌汁の朝食に変えて
肩周りをほぐすようにしたら、2週間でマイナス3キロ❤
基礎代謝も上がりました❤
ありがとうございます❤
マッサージは、痩せるのですね!!
あと、脂肪は3日で定着する、大変勉強になりました✨😊
7.8月暑さと実家帰省などを言い訳に暴飲暴食してしまい➕2キロ…😭玄米食、添加物をとにかく入れない食事作り、第一大根湯できることを継続！また気持ちを新たに！エリーさんに良い報告できるように頑張ります！❤
知り合いが大根の水煮←大根湯？食べるとお通じが凄くて食べ過ぎもチャラになるって言ってました！ただ、トイレから離れられないらしいです😅
大根おろしめっちゃ食べます‼️大根ってほとんど買ったことなかったです
いつもありがとうございます。感謝合掌🙏、第一大根湯、すりおろしゴボウ汁毎日いただいています。
私はファスティングダイエットしています
なので朝は食べていませんので16時間食べてないです。
でも最近は身体にいいらしいので朝一に炭酸水とりんご酢とはちみつを混ぜたものを飲んであと少しだけコーヒー飲みながらナッツを食べています。
いつもありがとうございます😊感謝合掌🙏
eliyさんこんにちは！
私は一年前eliyさんの動画に出会いホームローラーなど使ったり食事法などを取り入れて今日で一年経過しました。当初より11キロ強体重も減りました。きつい運動や食事制限も無くこんなに減るなんて病気？って心配した事もあります。笑
ハブ茶やヤンノー、梅醤番茶、大根おろし、お味噌汁、玄米、オリーブオイル、ケの日←これは最近から挑戦しています。甘いものもそんなに欲しくなくなりました。でもケーキやドーナツもたまには食べてました。あと少しで標準体重。毎朝体重計に乗る習慣もついて健康的に痩せることが出来ました。本当にありがとうございます♪
これからも動画楽しみにしています❤
朝ご飯を黒米や玄米がはいってるのを納豆を入れたりして食べたりしてるですが後ヤンノー茶がいいですかね～!便通に効く感じですかね～!
祭りの屋台で食べすぎて吐きそうと思って反省してた時に、 ちょうどELLYのTH-camの更新通知が！
題名見てタイミング良すぎてびっくりした😳
ありがとうございます！
玄米御飯を玄米コーヒーに変えても効果的でしょうか？
スポーツドリンクは水分を吸収しやすく排出もしやすいのですがそれは肝臓が弱ってるのでしょうか？
救われてます🎉
コロナの頃にEllyさんのチャンネルに出会って、ゆるく4kg減したんですが、コロナ後3㎏もどっちゃいました(-_-;) 慌ただしい日常の中で基本を忘れがち…今あらためて、毎日のように動画を拾い見して ’洗脳’ されるようにしてます👍見た目ももちろんですが、還暦過ぎなので健康のためにも大切なこと学べる動画に感謝です！
知り合いが大根の水煮←大根湯？食べるとお通じが凄くて食べ過ぎもチャラになるって言ってました！ただ、トイレから離れられないらしいです😅
朝ご飯は具なし味噌汁だけでお腹が空かないですか❓
慣れるまではおなかがすく感覚はありますが1周間くらいで慣れてはきます。朝起きて歯を磨いて水を飲んでから少し時間をおいて味噌スープを飲んでいます。
40半ばですが、玄米が好きすぎて１食3合食べても食べ収まりませんが……それでも大丈夫ですか？
ちなみに満腹にもならないです。
多少ぱんってしてる方が若く見えそうですね😅
多少ぱん…とはどういう日本語でしょうか？ごめんなさい悪気はないんです。略されていてほんとうに意味がわからなくて質問😮です？
わたしは意味わかるよ！
擬声語話す人、よくいますし。😊
多少ふっくら（ぱん）してるって意味だとおもいます。
案件ですか？！
なるほど！そうだったのか😮！
コメント失礼させていただきます。いきなり挨拶もなしにこのようなコメントは失礼だと思いますが😮
案件であれ有用コンテンツなら可。