Saludos Cordiales. Geniales Ejercicios. Los necesito. Muchas Gracias. Los comenzare a realizar. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👏👍👏👍👏👍🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌹🌹🌹
Gracias a mi novio por motivarme con este video ya que me había descuidado mucho y ganado unos pesos de más, me lo dijo con mucho respeto, y cariño y el es un buen chico dedicado y disciplinado en sus ejercicios y su rutina , desde hoy volveré hacer la misma de ante gracias amor por tu Motivación y enviarme este video 🤞🏼💪🏼⛓️💥
BEST CHANNEL. NO TALKING. PURELY WORK OUT FORMS.
Totally agree🎉
Very very Thank you❤️ thanks for completing my wish❤️❤️❤️ please make all muscle groups workout with dumbbells
Saludos Cordiales. Geniales Ejercicios. Los necesito. Muchas Gracias. Los comenzare a realizar. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👏👍👏👍👏👍🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌹🌹🌹
Excelente y gracias...
спасибо большое. что бы мы делали без вас🥰
Спасибо за ваш труд ❤
Vou começar esse treino maravilhoso agora mesmo!. ❤
Cпасибо большое!
Однозначно лучшие тренировки❤
Thanks too many times ❤
Great video, loving it
Great video 💯👏🏼
Thank you❤
Спасибо, очень хорошая тренировка🌹привет из Москвы
Bravo treino excelente
Gracias a mi novio por motivarme con este video ya que me había descuidado mucho y ganado unos pesos de más, me lo dijo con mucho respeto, y cariño y el es un buen chico dedicado y disciplinado en sus ejercicios y su rutina , desde hoy volveré hacer la misma de ante gracias amor por tu Motivación y enviarme este video 🤞🏼💪🏼⛓️💥
Thank you so much!!♥♥
Excelentes ejercicios...cuanto es el peso de las mancuernas ?
Thanks
thank you❤❤🎉🎉
Good video :)))
The best 🎉
❤ great 👌🏼
Супер❤🎉
감사합니다~
최고예요 ~❤❤
Muy buenos ejercicios para realizar sin ir al gimnasio. Gracias.🧎
Super 👍 danke
Arme habe ich auch gemacht 👍👍👍👌👌
❤❤❤
👍👍👍
Уже занимаюсь, привет из России!❤❤
❤❤❤❤❤
🙏❤️
❤❤❤❤
ЗОЖ💪
30 сек достаточно для проработки ягодиц?
👍
first commet
Thank you... please do more muscle groups like for back-fat and the bra bulge 😢
Мне кажется для боковых ягодичных мышц тут нет ничего.Добавим сами махи в сторону с утяжелителями!
🎉🎉🎉👍👍👍❤❤❤
Вес гантелей ?
What pound weight
That’s based off you.. meaning I went to Ross and got 35 lb of weight I can increase as much as possible..
Should we pause the video after each exercise to do three sets of each one.? Anyone ?
Yes
@@michimastropiero2940that's what I thought unless we just follow the video through and get a complete workout that way, is that what you do?
@@Sconzette once I know the routine I do it on my own.
Do
❤❤❤