നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ | Heart Healthy Foods

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തല്ലാം ? ശരിയായ ഭക്ഷണ രീതി എങ്ങനെ ? വെളിച്ചെണ്ണ, സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ ഏതാണ് നല്ലത് ? പാൽ, മുട്ട, ചെമ്മീൻ, ഇറച്ചി എന്നിവ കഴിക്കാമോ ? ആൻജിയോപ്ലാസ്‌റി കഴിഞ്ഞ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമം എങ്ങനെ ?
കോട്ടക്കൽ ആസ്റ്റർ മിംസ്‌ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോ: തഹ്സീൻ നേടുവഞ്ചേരി (Chief Consultant Interventional Cardiologist) വിശദീകരിക്കുന്നു..
Foods that are good for your heart.
Feel free to comment here for any doubts regarding this video.

[@georgerojan2706]

ഓരോ സാധാരണ മനുഷ്യനും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നതിന് സാറിനെ എൻറെ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു🙏🙏🙏

[@sareena.222]

Ameen

[@csmenon9638]

തീർച്ചയായും താങ്കളെ പോലുള്ള ഡോക്ടർമാർ നമ്മുടെ നാടിന് അത്യാവശ്യമാണ്,താങ്കളുടെ ദീർഘായുസ്സിന് വേണ്ടി പ്രാർഥിക്കുന്നു 🙏

[@HolyAngelsCan]

ശരിക്കും നമ്മുടെ വീട്ടിൽ സംസാരിക്കുന്ന സാധാരണ സംഭാഷണം, അവതരണം അതിലേറെ. ഈശ്വരൻ താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും ദീർക്കായുസ്സ് തരട്ടെ.

[@sareena.222]

Ameen

[@aneesmiswar]

Nice presentation. Thank you Doc. Expecting such great videos again. Hope you and Rahmathunnisa madam are doing well.

[@trendtrend2992]

അസ്സലാമു അലൈകും, മാഷാഅല്ലാഹ്‌, ഡോക്ടർ സാറേ, അൽഹംദുലില്ലാഹ്, നിങ്ങളുടെ ഈ ഒരു ഉപദേശം വളരെയേറെ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ എടുത്ത് പറയേണ്ടത്, സാറിന്റെ ഈ സംസാര ശൈലിയാണ്. അല്ലാഹു നിങ്ങൾക്കും കുടുംബത്തിനും എല്ലാ വിധ അനുഗ്രഹങ്ങളും നൽകുമാറാകട്ടെ, ആമീൻ, യാറബ്ബൽ ആലമീൻ. ഏതൊരു കാര്യവും പഠിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ, പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിലാണ് പ്രധാനം. സാറിന് അള്ളാഹു അത് തീർച്ചയായും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അള്ളാഹു ബർകത്ത് ചെയ്യട്ടെ, ആമീൻ.

[@sunitadhotkar1146]

4r

[@santhoshcr7172]

Thanku 👍

[@kunhippamkunchippa848]

Dr എല്ലാർക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രധമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നന്ദി 👍🌹

[@malaz2982]

പ്രായമായവരേ പരിഗണിക്കണമെന്നത് നല്ലൊരു സന്ദേശം. ആരും പറയാത്ത ഒരറിവ്.

[@jaseenashifa7095]

Dr.nalla oru sandesham thanneyaanu thannathu oru samshayami chodichotte. Thavidenna(തവിടെണ്ണ) കഴിക്കാൻ pattumoo

[@aswimd3840]

@@jaseenashifa7095 n

[@liragarden]

Llll

[@chekkunniedappatta5416]

Doctors information on diet is totally flawed.when you feel hungry you can eat food.keeping a specific time is good as per several international doctors.latest research has found that coconut oil is the best saturated fat for human consumption.

[@nsemble_9854]

@Vismaya sathyam👍

[@rahmashameem7855]

Sir നല്ല അവതരണം... നീട്ടി വലിക്കാതെ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു...👍👍

[@satheeshnairteekey810]

സത്യം ആണ് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത്. ആവിശ്യം ഇല്ലാതെ വലിച് നീട്ടാതെ കാര്യം പറഞു. 👍👍👍

[@sivadasanpazhamthottathil984]

@@satheeshnairteekey810 uuuuuuu

[@valsanmaroli340]

Great

[@pradeepancm758]

Valarea Nannayitulla Avatharanam Doctor Sadaranakarke Manasilakunna Reethiyil Sir Parangu Thannu Nandi Namaskaram

[@trendtrend2992]

സാറിനും കുടുംബത്തിനും ഞങ്ങളുടെ ദുആ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും, ഇൻശാഅല്ലാഹ്

[@prasad2510]

🤲🤲🤲🙏

[@prasad2510]

🤲🤲🤲🙏

[@muhsin1972]

@@prasad2510be my last email I

[@kunhalankutty215]

Àaa

[@muralikalapurakal314]

കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഭംഗിയായി മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്ന താങ്കൾക്ക് എല്ലാവിധ ആശംസകൾ 🙏

[@shamsudheenap861]

0l

[@subairkutty2351]

Thank you. Dr

[@upp_avasyathinutastydish]

Great sharing Doctor
Well explained, thank you

[@mathewjohn8126]

Enthu Nalla reethi. Roagikal thaane sughappedum. 👍👏🙏
Sir paranja reethi aanippoal . Sugham

[@babymohandas4490]

വളരെ നല്ല സന്ദേശം.. നന്ദി.

[@sreerajplr7857]

Very very gratitude for your health awakening.

[@chandrasekharanks3212]

Good useful practical advice. Best wishes to doctor for his long years of service to people.

[@maryoommen1448]

Very good suggestions doctor. God bless you. Very humble talk

[@AbdulMajeed-mq8jd]

വളരെ നല്ല ഉപദേശം നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർക് ഒരുപാട് ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@rafeekrafe3052]

Thank You dr. For ur valuable Information

[@baijucalicut8769]

നല്ല വിശദീകരണം മനസ്സിന് കുളിർമ്മ നൽകി.

[@rajeenaap9711]

നല്ല arivukal🙏, ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@rvasquaremedia24]

Sir orupadu upakarayi tto .kure karyangal manasilakkan patti.mustard oil safe aano, sunflower oil use cheyyumbol kitchen wall tiles oru pashapole ottunnundallo appo athu nallathanu, but coconut oil use cheyyumbol athilla . PINNE ente ammakku 68 age aayittund avarkku pattiya nalla oru foods chart onnu paranju tharumo sir. Pressure, sugar,thyroid, cholesterol ellattinum medicine edukkund sir.please replay.

[@aravindpb1061]

Thank you Dr.🙏

[@sasikumarr6943]

A super depiction on the subject and the briefing is so exaggerating. One could very easily understand the themes behind the subject and the presentation deserves respect and applaud!

[@sajuvarghese4504]

Excellent presentation.and Very informative talk.
Thank you doctor

[@ushadevinarayanan2476]

Informative brief talk

[@binithaprasad4680]

Good information nalla avathraranam

[@dileepdamodaran1654]

വളരെ നന്ദി. നന്നായിട്ടുണ്ട്..

[@muhammadniyas1497]

Sir very nice presentation and thought.Thank you.Barakallah.

[@MayaDevi-kh3ml]

Excellent advises. Thanks Doctorji

[@arjavv6152]

Nalla avatharanam ✨

[@latheefcvr753]

جزاك الله خيرا.

[@Aathu9]

Very informative sir, , valare nannayi paranjuthannu , other health videos inekkak far far better video , ella doctors takk kelkkarundu , but this is really very excellent & useful tips ,tq so much sir for giving such a great knowledge to public 🙏🙏🙏🙏🙏

[@lizykuriakose6321]

Thank you doctor for your information

[@hamsahamsa7324]

Great information ..... lot of thanks your nice performance

[@afsalatk5230]

Al hamdulillah , thank u

[@abdulaseesasees9613]

Good. Prayamayavare. Patti. Paranju. Aarum. Angane parayarilla. Nalla avatharanam

[@susammageorge1565]

Thank you doctor for the simple but effective practical method. May God bless you.

[@lailaanil8309]

Good opinion doctor thank you.

[@sayaahnageetam3042]

Thanks for some great information Dr jee

[@abdulsalamlenid8653]

The way you talk& your Topics are always outstanding....

[@vibinvibi4834]

Thanks Doctor vibin guruvayoor Dubai.. Love..

[@manumaneshmanumanesh6692]

Thank you sir 🙏
.very good presentation

[@moideenkoyack9070]

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ അവതരണം. നന്ദി

[@vinodka5902]

മഹത്തരമായ അറിവുകൾക്ക് നന്ദി ഡോക്ടർ

[@kunjachanca542]

Thank you Doctor

[@Traditionaltutorialskerala]

#Traditionaltutorialskerala
🌹വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള അറിവ് 👌🌹

[@senthilvelsenthilvel3019]

Nalla.arivu.niceprEsentation

[@elsymalieyekal7044]

Thanks for your good advice

[@jm043]

protein food s veg & nonveg orumich kazhikunath problm ndoo...?

[@abdulshukkur2630]

Thank u doctor

[@aneeshpayyanoor1477]

Sir oru big thanks. E arivu pakarnnu thannathinu

[@manghatsivakumar8320]

Thank you Dr. 👍🏻🙏

[@STPTECH1]

ഇത്രയും നല്ല ഡോക്ടർ എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാവുന്ന അവതരണവും

[@sobithahaseena33]

Thank you so much

[@sivakumaranmannil1646]

Thanks for the valuable information.

[@kunjumoltomy5254]

Very simple and useful short information.thank you doctor 🙏

[@sumangalanair135]

Very nice information thank you Dr 🙏🙏🙏

[@Arogyam]

Always welcome

[@tiruvilunnikrishnamenon3973]

Very valuable information and good presentation thanks Dr❤️👌👌👏👏🙏🏻🙏🏻

[@nimminair6510]

Thank you sir 🙏❤️

[@neethusarath6849]

Thank u dr ❤🙏

[@mathaithannimoottilvarkey965]

Thanks Dr.

[@midnightdream6499]

Soya sauce, chilly sauce, tomato sauce iva chappathikkoppam kayikkamo.

[@abdulrahimanrahiman679]

വളരെ ഉപകാരപ്രദം
👌

[@haridasanharidasan375]

ഇങ്ങനെ യാവണം ഡോക്ടർ മാർ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം നല്ലരീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@geethanair5077]

സൂപ്പർ അവതരണം

[@minikaladharan7279]

Very good information.Thank you sir

[@aamihasee3839]

Masha allah Alhamdulila

[@mariyakuttyv.m4273]

Allah Bless Dr. Very nice specch .
Nalla Ariv paranju thannadine thanks
Insha Allah Allah Allah Allahu Akbar

[@omamoman9046]

Thax Dr good message

[@thomastjthoppil3526]

Thanks Doctor 🙏

[@kgm6960]

I have cardiac and diabatic problem. Can I plz take fruits as u explains.

[@farsanamohamed3052]

Nalla avatharanam 👍👍👍

[@abdulkarimkk998]

Valare praskthamaya vaakkukal

[@hakimaldubai2277]

Kooli job cheyyunna aalude kaaryam Para Dr allaathe paisakaarude kaaryam parayanda.kannikudichu jeevikunna aalu eghane Dr friuts okke kazhikugha para.paavapettavaru entha cheyygha ennu Para

[@shamilthayyil3507]

Good information thank you sir

[@moiduttykc6993]

നന്നായിട്ടുണ്ട്.

[@ayishaisra616]

Thank you sir

[@mariammajohn4883]

Tks Dr. for ur health tips

[@rajantcr9566]

Thanks Dr for good information

[@musthafaputhiyaveetilputhi4510]

നല്ലഉപദേശം

[@meenakukku7648]

Thank you doctor

[@raghavanraju1306]

Thank for your valuable informations

[@mubeenaemam1538]

Allahu deerqayuss nalate! Aameen. Nalla avathranam.

[@jibbyabraham702]

Nice presentation doctor...

[@nidhivinod96]

Thanks a lot sir 😘

[@emaswll1687]

Good message sir, 🌹

[@abcd6095]

Thank you Dr

[@shalinikrishnan9817]

Thank you sir. Nalla avatharanam.

[@anaswara5315]

Good information thanks dr 🙏🙏🙏

[@JayaPrakash-hj7iw]

🙏Thanks🙏 Dr: .

[@LekshmiDevijDevi]

Thank. You. Sir

[@recallsit]

Good information, thank you sir

[@krishnakumarv9737]

Well explained 🙏🙏🙏

[@amjathkhanamjathkhan4919]

ഓരോ ഡോക്ടറും പലരീതിയിൽ ആണ് പറയുന്നത് ഇതിന്റെയൊക്കെ സത്യം അറിയാൻ എല്ലാ ഡോക്ടർസും ഒരുമിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണം

[@kkbb123]

പല അഭിപ്രായങ്ങളും നല്ലതാണ്. നമുക്ക്‌ ഇഷ്ടമുള്ളത് follow ചെയ്യാമല്ലോ

[@nabeelsm2739]

സത്യം

[@jacobvaduthalakunnel6986]

Liza Jacob .thanks Super.

[@seethabhaikannoth7295]

Simple and humble🌹

[@TheAjivarghese]

Excellent presentation
Very useful

[@sanalperumana3703]

Adipoli
Shaanthamaaya avatharanam 👌

[@abdulkabeerk.p689]

Very good instructions. Thank you sir

[@nasikiqbal1913]

താങ്ക്യു dr