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私は糖尿病なのでとても勉強になります。さつま芋がこれほどすごいとは思いませんでした。いつもありがとうございます。
毎日、サツマイモ🍠食べて半年になります。冷たく冷やしてから😊
冷めたサツマイモ食べたら便通がいいなって体感あります🍠❤焼き芋の時は皮を捨ててしまってたけどこれからは全部食べます！食べたくなった〜買いに行こうっ💨
サツマイモ🍠ブルーベリー🫐ブロッコリー🌳目いいんですね〜👀毎日食べていますよ〜。タケミさんとリョウさんの高齢のイラストが面白い❣
添加物入りお菓子を食べるより さつまいも🍠を食べた方が体に優しい。お菓子代わりに さつまいもを食べるようになったら便秘解消と体力が着いたような気がします。
職場の近くに前にオーガニックさつまいも菓子専門店が有りましたね～。結構そこの食べてました。
いつも、勉強させて頂きます、💓♥️❤️有難いことです。
さつま芋御飯の握りしめや冷やご飯が良いと言う事ですね🍙🤤
うちの親戚がこれを信じて実行してましたが、膵臓癌で亡くなりました。健康法オタクでしたけどねぇ。気が付いたら手遅れで。😢
いつも為になるお話有りがとうございます。毎日とは無理ですが近づけるよう😢
亡くなった父がさつまいもが大好きで毎日食べていました。私は子供の頃から嫌いでした。が父が亡くなってからはあんなに嫌いだったさつまいもを今では毎日食べるようになって自分でも不思議に思っています。食べる時はお父さんの代わりに食べるねーと言っています。さつまいもは自然食品なのでお菓子を食べるよりはいいのかなと思っています。一回に食べる量は30gから50g位。便通は良くて至って健康です。
さつまいもは、熱々のほっかほかがやっぱり美味しいで〜す😂
さつまいもは、良く食べます。通販焼き芋等も取り寄せて食べます。🤣スーパーでは、焼きたてを必ず買ってしまいます。😁芋タコ南京豆は女性には、欠かせませんね。😆✌️💕
ふかし芋がOK33:29 ~ スーパーの棚からお米が消えた・・・ だったらチャンスと思えでしょう。
🍋と炊飯器でふかして冷やして食べます😊
冷めたさつまいもというのは意外ですが、これからは冷まして食べてみようと思います。
さつまいも系スイーツが最悪なのは以外でした💦
さつまいもきらないなんだよな！果物大好きだから、葡萄にしようかな！かとうとりすぎか
頑張ってみます😅
サツマイモを皮ごと一口大に切り蒸して天日乾燥させて食べると、硬いですが、美味しさもひとしおです。😮
冷やして食べるとそれほど甘くないから、血糖値上昇もインシュリン分泌量も少ないのでは？
皮の残留農薬に気を付けないとですね。
干し芋いいよ🎵
海外在住です。さつまいも入手が困難です｡諦めますな😂
スーパーの冷やし芋食ってます🍠
毎日さつまいも食べています。
美味しいですよね😊毎日食べています😋
@@きたがわめぐみ-o1e 私も・きらさず食べてます。大好き❤
家は砂糖を買っていません。
ぶどう、ブルーベリー、さつまいも食べています。
白内障予防にピノレキシン目薬指していますが、さつまいもが目にいいと知り、よく買って食べています。
食物繊維も豊富で美味しくて食べたい🍠の糖質の無毒化嬉しい情報ですね🌿😊
ビタミンⅭ繊維質有りですが糖分に気を付けたいですね…程よくですよねね…ヤラピンね…
サツマイモいーですよねー🍠(˙▿˙)
今焼芋流行る本気に！❤❤🎉😂
腸でつまり、食べ続けることが出来なくなり、残念。
さつまいもは品種改良で糖分が高すぎる。
レジスタントスターチは再加熱してもでんぷんには戻りにくいと言われてるので温かいのを食べたい人は冷やしたものをレンチンしても大丈夫だと思います。ただ、さつま芋の糖分は多いのでバターを塗るなどして脂質と一緒に食べた方が血糖値が上がりにくい。カロリーは高くなるけど、普通に食べるより上がらないので私はこうして食べてます。
レンチンは 身体に悪いと タケミさんが以前に言ってたような🤔
@@miyukitappymama ここの動画は偏った情報を鵜呑みにして発信されているのでご自分でお調べくださいね
皮たべないw
ビーツも良いんじゃないの？
(38:20〜)ミスタ〇ド〇ナツ🎶🍠🍩😂😅😇🤣💦ヘル！よし。焼き芋🍠を冷やして食べよう😋あと レモン煮🍋🤗✨
私は糖尿病なのでとても勉強になります。さつま芋がこれほどすごいとは思いませんでした。いつもありがとうございます。
毎日、サツマイモ🍠食べて半年になります。冷たく冷やしてから😊
冷めたサツマイモ食べたら便通がいいなって体感あります🍠❤焼き芋の時は皮を捨ててしまってたけどこれからは全部食べます！食べたくなった〜買いに行こうっ💨
サツマイモ🍠ブルーベリー🫐ブロッコリー🌳目いいんですね〜👀
毎日食べていますよ〜。タケミさんとリョウさんの高齢のイラストが面白い❣
添加物入りお菓子を食べるより さつまいも🍠を食べた方が体に優しい。
お菓子代わりに さつまいもを食べるようになったら便秘解消と体力が着いたような気がします。
職場の近くに前にオーガニックさつまいも菓子専門店が有りましたね～。結構そこの食べてました。
いつも、勉強させて頂きます、💓♥️❤️有難いことです。
さつま芋御飯の握りしめや冷やご飯が良いと言う事ですね🍙🤤
うちの親戚がこれを信じて実行してましたが、膵臓癌で亡くなりました。
健康法オタクでしたけどねぇ。気が付いたら手遅れで。😢
いつも為になるお話有りがとうございます。毎日とは無理ですが近づけるよう😢
亡くなった父がさつまいもが大好きで毎日食べていました。私は子供の頃から嫌いでした。が父が亡くなってからはあんなに嫌いだったさつまいもを今では毎日食べるようになって自分でも不思議に思っています。食べる時はお父さんの代わりに食べるねーと言っています。さつまいもは自然食品なのでお菓子を食べるよりはいいのかなと思っています。一回に食べる量は30gから50g位。便通は良くて至って健康です。
さつまいもは、熱々のほっかほかがやっぱり美味しいで〜す😂
さつまいもは、良く食べます。通販焼き芋等も取り寄せて食べます。🤣スーパーでは、焼きたてを必ず買ってしまいます。😁芋タコ南京豆は女性には、欠かせませんね。😆✌️💕
ふかし芋がOK
33:29 ~ スーパーの棚からお米が消えた・・・ だったらチャンスと思えでしょう。
🍋と炊飯器でふかして冷やして食べます😊
冷めたさつまいもというのは意外ですが、これからは冷まして食べてみようと思います。
さつまいも系スイーツが最悪なのは以外でした💦
さつまいもきらないなんだよな！果物大好きだから、葡萄にしようかな！かとうとりすぎか
頑張ってみます😅
サツマイモを皮ごと一口大に切り蒸して天日乾燥させて食べると、硬いですが、美味しさもひとしおです。😮
冷やして食べるとそれほど甘くないから、血糖値上昇もインシュリン分泌量も少ないのでは？
皮の残留農薬に気を付けないとですね。
干し芋いいよ🎵
海外在住です。
さつまいも入手が困難です｡
諦めますな😂
スーパーの冷やし芋食ってます🍠
毎日さつまいも食べています。
美味しいですよね😊毎日食べています😋
@@きたがわめぐみ-o1e 私も・きらさず食べてます。大好き❤
家は砂糖を買っていません。
ぶどう、ブルーベリー、さつまいも食べています。
白内障予防にピノレキシン目薬指していますが、さつまいもが目にいいと知り、よく買って食べています。
食物繊維も豊富で美味しくて食べたい🍠の糖質の無毒化嬉しい情報ですね🌿😊
ビタミンⅭ繊維質有りですが糖分に気を付けたいですね…程よくですよねね…ヤラピンね…
サツマイモいーですよねー🍠(˙▿˙)
今焼芋流行る本気に！❤❤🎉😂
腸でつまり、食べ続けることが出来なくなり、残念。
さつまいもは品種改良で糖分が高すぎる。
レジスタントスターチは再加熱してもでんぷんには戻りにくいと言われてるので温かいのを食べたい人は
冷やしたものをレンチンしても大丈夫だと思います。
ただ、さつま芋の糖分は多いのでバターを塗るなどして脂質と一緒に食べた方が血糖値が上がりにくい。
カロリーは高くなるけど、普通に食べるより上がらないので私はこうして食べてます。
レンチンは 身体に悪いと タケミさんが以前に言ってたような🤔
@@miyukitappymama
ここの動画は偏った情報を鵜呑みにして発信されているのでご自分でお調べくださいね
皮たべないw
ビーツも良いんじゃないの？
(38:20〜)
ミスタ〇ド〇ナツ🎶🍠🍩😂😅😇🤣💦ヘル！
よし。焼き芋🍠を冷やして食べよう😋
あと レモン煮🍋🤗✨