💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, недавно начала заниматься по Вашим видео! Очень нравятся Ваши комплексы упражнений! Подскажите пожалуйстаю через сколько времени, после пилатеса, можно есть, чтобы худеть и какие продукты?)
Тренировка прекрасная. Вчера делала пилатес на ягодицы и пресс. Сегодня мои мышцы сказали мне "привет, это что вчера было😅. Всё больше и больше нравится пилатес. Спасибо что даёте нам свои знания и умения....
Танечка, спасибо большое за тренировку! Хотелось бы побольше занятий пилатеса минут на 30-40 разного уровня подготовки. Очень удобно, придя с работы размяться и привести себя в форму, не тратя при этом много сил и времени. Спасибо!
Подписываюсь под каждым словом🎉🎉🎉 ,,, открыла для себя такой формат тренировки,очень ,очень понравился,неторопливая и качественная проработка всего тела,спасибо большое за вашу работу ❤❤❤
А я считаю, что если действительно включать все мышцы, следить за техникой и стараться, то напряжение нарастает в разы! А легко тому, кто не «дотягивает» технику и напряжение тела. Я взмокла! Спасибо
лично мне нравится такой спокойный формат тренировок, вроде мышцы горели, но никакой спешки и поэтому я не устала не вспотела и не хочу спать как после тяжелых интенсивных выматывающих тренировок
Татьяна благодарю вас,пилатес это прямо моё,спокойно,равномерно,при этом хорошо работает пресс и всё тело ,при столь лёгких упражнениях на первый взгляд.Благодарю вас ,очень люблю ваши тренировки❤❤❤❤❤😅😅😅😅
Отличные получасовые тренировки в спокойном темпе! Мне 50 лет и такие тренировки в стиле йога-пилитесь обожаю! Спасибо за возможность позаниматься с вами!
Огромное спасибо за тренировку. Очень нравится такой формат. Ваши тренировки это тот самый случай, когда утром болит все тело, потому что какие то новые мышцы внезапно обнаружились. Но все равно хочется еще😀
Спасибо, тренировка понравилась, как всегда. 30 минут отличное время. Дрожание и жжение в мышцах..значит всё работает. Особенно ощутимо было упражнение с поднятыми стопами сводить колени)
Сколько изнуряла себя, сколько заставляла себя, но с вами... Каждый день стараюсь делать ваши тренировки! Спасибо большое вам за такую огромную работу ❤
Спасибо за спокойную, но продуктивную тренировку, очень комфортно и при этом мышцы работали😊 да, хотелось бы больше таких тренировок минут на 50 - час.
Танечка, огромное спасибо вам за ваши тренировки. Откровенно говоря, я всегда считала, что спорт -это не пол меня. Но посмотрев именно ваши тренировки, Виши видео, я прямо загорелась попробовать и вот теперь, я каждый день занимаюсь по вашим тренировкам. Пробовала шаровые, круговые, табату честно признаюсь не смогла пройти всю, Пилатес попробовала и прям после первой тренировки ощутила, что моя спина как будто сама себя выпрямляет , к слову сказать у меня всегда были проблемы с сутулостью, Пилатес в этом смысле творит чудеса. ❤
Очень понравилась тренировка, мне после длительного перерыва самое то 😊❤ и нравится, что можно делать поздно вечером, не боясь перебить сон. Спасибо, Татьяна, Ваши тренировки - это знак качества!
Я много пересматривала , кто преподаёт тренировки. Вы самая лучшая, улыбающийся, добрая, и на позитиве. Спасибо. Долго собирались и настраивала себя. Всё теперь спорт только с Вами.
Спасибо большое, приятно болят мышцы после Ваших тренировок, каждый день уже месяц занимаюсь. Раньше никогда пилатес не делала. Самое сложное это- планка, руки слабые и трудно себя держать. Самые приятные упражнения на пресс
Спасибо за тренировку! Обычно предпочитаю более динамичные и люблю ваши круговые и табату, но в этой тренировке мышцы вообще супер проработались! Уже чувствую😀
Давно собиралась попробовать выполнить этот пилатес. Сегодня было настроение 👎 В 12 ночи - сделала! Супер! Это не только королевский пилатес, это - пилатес-антистресс!!! Танюша, спасибо 😘
Очень хорошо! Идеально я бы сказала, немного мне легко было. Но классно, что тренер когда говорит про ошибки, будто мне говорит и сразу поправляешься. Вот как она чувствует как работает тело💪🏻
Уважаемая Татьяна, спасибо вам за тренировку! С вами тренироваться очень комфортно и даже как будто легко - время пролетает незаметно. Эта тренировка очень понравилась именно своей несмешностью - не появилось одышки или усиленного сердцебиения. Также нравится подбор музыки и отсутствие повторов упражнений, но это уже дело вкуса. Спасибо большое за ваш труд и позитив.
Татьяна, огромное Вам спасибо!! Сегодня делала эту тренировку первый раз - всё понравилось. Самое трудное - вытягивание лёжа на каждом бедре. Кости больно😅 Остальное всё в удовольствие!❤
Отличная и спокойная тренировка ( особенно для моей спины). Для меня не было трудно, но очень к месту после относительно долгого отсыпания . Там была и растяжка и укрепление мышц. Приятные указания и эстетика показа упражнений сделали для меня эту тренировку из лучших. Спасибо Таня❣️
Пилатес - это класс. Даже когда насморк и кашель. А тренироваться хочется. В спокойном режиме и на следующий день и ещё день чувствуют я ножки И ты хвалишь себя, что ты молодец 🎈😊
Татьяна, спасибо вам огромное!❤ с Вами очень хорошо проходят тренировки, душевно, гармонично, последовательно. После работы - 30 минут, признаться, самая удобная продолжительность. 4-5 раз в неделю по 30 минут мне гораздо комфортнее, чем 2 раза по часу. Спасибо вам!🪷
Татьяна, большое спасибо за Ваши видео уроки. С удовольствием позанималась с Вами, после длительного перерыва в занятиях. Из за пандемии почти три года не ходила в зал, думала, что тело все забыло и не выдержит занятие. К моей радости Ваше это занятие прошло просто на ура! Немножко не хватило телу завершающих растяжек, как было раньше. Но это не главное, главное, что Ваши занятия вернули уверенность в себе и радость от пилатес а. Сердечное спасибо! Светлана. Финляндия.
С Вами я узнала, что такое пилатес и как можно любить тренировки. Сколько бы я не делала силовые, мне почему-то становится плохо и тренировки не в удовольствие совсем. С Вами мне хочется заниматься Пилатесом. Это комфортно, после тренировок есть эффект, лёгкая усталость, прекрасное настроение. Жду с нетерпением новых тренировок от 20-30 минут, от 30-40 минут и от 50-60 минут. Спасибо. Удачи Вам ❤. Кстати научилась дышать правильно и чувствовать дыхание.
Выбрала вас, Татьяна за приятный голос и качественные тренировки! ❤ Сначала занималась силовыми тренировками, сбросила приличный вес. Сейчас остановилась на пилатес, очень мне понравился такой формат. Спокойный, уравновешенный стиль-это то, что на данный момент мне подходит. Такие тренировки по 30 минут-это самое то 👍 Я за пилатес ❤
Спасибо Вам огромное за тренировку!) Наконец-то я нашла свое, Пилатес, ранее никогда не тренировалась в таком темпе, от кардио тошнота и головокружение, а Пилатес прям моё. Спасибо Вам ещё раз огромное 🙏
Благодарю за тренировку. Начала тренироваться пилатесом в отпуске в Петрозаводске, сейчас путешествую по Грузии, в номере провела занятие вместе с Вами, ножки и ручки дрожат, здорово. Спасибо. Буду продолжать ))
Танюша, огромное вам спасибо за ваш труд. Регулярно с вами занимаюсь. Моя спина бесконечно вам признательна, всегда делаю эту тренировку при малейшем дискомфорте)🌹💛💙
Татьяна, спасибо вам! Ваши тренировки единственные, которые я смогла внедрить в свою жизнь. Занимаюсь с вами практически каждый день, спасибо вам за ваш труд ❤
Тренировка очень хорошо подошла для возобновления занятий. Больше полугода не тренировалась, к сожалению, а таким образом плавно вливаюсь в режим. Спасибо за возможность!
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, недавно начала заниматься по Вашим видео! Очень нравятся Ваши комплексы упражнений! Подскажите пожалуйстаю через сколько времени, после пилатеса, можно есть, чтобы худеть и какие продукты?)
Тренировка прекрасная. Вчера делала пилатес на ягодицы и пресс. Сегодня мои мышцы сказали мне "привет, это что вчера было😅.
Всё больше и больше нравится пилатес.
Спасибо что даёте нам свои знания и умения....
На здоровье❤
Танечка, спасибо большое за тренировку! Хотелось бы побольше занятий пилатеса минут на 30-40 разного уровня подготовки. Очень удобно, придя с работы размяться и привести себя в форму, не тратя при этом много сил и времени. Спасибо!
Возможно будет отдельный курс 😊
Подписываюсь под каждым словом🎉🎉🎉 ,,, открыла для себя такой формат тренировки,очень ,очень понравился,неторопливая и качественная проработка всего тела,спасибо большое за вашу работу ❤❤❤
Татьяна, большое спасибо за прекрасный пилатес! Приятности Вами заниматься, все ясно и понятно! Отличная проработка внутренних мышц👍
А я считаю, что если действительно включать все мышцы, следить за техникой и стараться, то напряжение нарастает в разы! А легко тому, кто не «дотягивает» технику и напряжение тела. Я взмокла! Спасибо
Занимайтесь на здоровье❤️
Никогда не думала что буду кайфовать от пилатеса, но мне не лень, а в кайф тренироваться, 30 минут незаметно пролетели! Спасибо Татьяна!!
Супер! Пилатес да, он такой)))
лично мне нравится такой спокойный формат тренировок, вроде мышцы горели, но никакой спешки и поэтому я не устала не вспотела и не хочу спать как после тяжелых интенсивных выматывающих тренировок
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю! Отличная тренировка! Как раз то,чего просило мое тело!
Занимайтесь на здоровье❤️
ЗдОрово, огромное спасибо, Татьяна Вам и Вашей команде👋 очень люблю Ваши тренировки во всех форматах - очень позитивные, нагрузка то, что надо❤🔥
На здоровье❤️
Татьяна, Спасибо за тренировку, с Вами становлюсь стройннее😊
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, благодарю вас, вы находка, подарок, вы то, кого я искала. Тысячу раз благодарю за ваш канал🙏
Занимайтесь на здоровье❤️
Танюша, ну какая приятная воскресная тренировка! Прелесть, как и ваша улыбка 🙏😘💞 благодарю 💐
Очень приятно ☺️ спасибо
Спасибо за тренировки! 💐Всё превосходно. Когда выполняешь упражнения, кажется что так легко, но к вечеру мышцы говорят :"Привет!" 💪
На здоровье❤️
Татьяна благодарю вас,пилатес это прямо моё,спокойно,равномерно,при этом хорошо работает пресс и всё тело ,при столь лёгких упражнениях на первый взгляд.Благодарю вас ,очень люблю ваши тренировки❤❤❤❤❤😅😅😅😅
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
такое прекрасное ощущение в теле после вашей тренировки! Спасибо вам огромное!
Супер! На здоровье 😁❤️
Отличные получасовые тренировки в спокойном темпе! Мне 50 лет и такие тренировки в стиле йога-пилитесь обожаю! Спасибо за возможность позаниматься с вами!
Занимайтесь на здоровье!🤗
Татьяна, спасибо огромное за эффективную тренировку. Снимайте почаще, жду с нетерпением новых видео!
Будем снимать)
Огромное спасибо за тренировку. Очень нравится такой формат. Ваши тренировки это тот самый случай, когда утром болит все тело, потому что какие то новые мышцы внезапно обнаружились. Но все равно хочется еще😀
Супер))
Какой замечательный у вас канал❤️ я хожу в студию на пилатес 2 раза в неделю, но хочу заниматься каждый день, а тут нашла ваш канал❤️
Спасибо! Занимайтесь на здоровье 😉
Тренировка очень понравилась! Нравится формат медленных и осознанных тренировок минут на 30-40
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Спасибо, тренировка понравилась, как всегда. 30 минут отличное время. Дрожание и жжение в мышцах..значит всё работает. Особенно ощутимо было упражнение с поднятыми стопами сводить колени)
Занимайтесь на здоровье!🤗
Татьяна, благодарю❤ Шикарная тренировка🧘♀️🫶
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье😊
Сколько изнуряла себя, сколько заставляла себя, но с вами... Каждый день стараюсь делать ваши тренировки! Спасибо большое вам за такую огромную работу ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо! То что надо! Не долго и все мышцы горят! Везде тепло! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо за спокойную, но продуктивную тренировку, очень комфортно и при этом мышцы работали😊 да, хотелось бы больше таких тренировок минут на 50 - час.
Занимайтесь на здоровье❤️
Прекрасная тренировка для вечера, размяться и расслабиться. Большое спасибо !
Супер! На здоровье ❤️
Танечка, огромное спасибо вам за ваши тренировки. Откровенно говоря, я всегда считала, что спорт -это не пол меня. Но посмотрев именно ваши тренировки, Виши видео, я прямо загорелась попробовать и вот теперь, я каждый день занимаюсь по вашим тренировкам. Пробовала шаровые, круговые, табату честно признаюсь не смогла пройти всю, Пилатес попробовала и прям после первой тренировки ощутила, что моя спина как будто сама себя выпрямляет , к слову сказать у меня всегда были проблемы с сутулостью, Пилатес в этом смысле творит чудеса. ❤
Cпасибо большое! Мне так приятно!
Очень понравилась тренировка, мне после длительного перерыва самое то 😊❤ и нравится, что можно делать поздно вечером, не боясь перебить сон. Спасибо, Татьяна, Ваши тренировки - это знак качества!
Спасибо большое за такие слова 🙏🏼❤️
Я много пересматривала , кто преподаёт тренировки. Вы самая лучшая, улыбающийся, добрая, и на позитиве. Спасибо. Долго собирались и настраивала себя. Всё теперь спорт только с Вами.
Спасибо большое! Мне очень приятно)
Как всегда, отличная тренировка! Спасибо, хорошего дня!
Спасибо большое❤️
Татьяна, спасибо за тренировку! Очень нравится такой формат осознанных упражнений 👍👍👍
Да, это главный принцип пилатеса ☺️
Спасибо большое за тренировки! Люблю периодически разнообразить высокоинтенсивные тренировки спокойным пилатесом❤ ❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за вашу заботу.Пожалуй самая моя любимая будет тренировка.После нее какой-то расслабон
Супер! Спасибо ☺️❤️
Спасибо большое, приятно болят мышцы после Ваших тренировок, каждый день уже месяц занимаюсь. Раньше никогда пилатес не делала. Самое сложное это- планка, руки слабые и трудно себя держать. Самые приятные упражнения на пресс
Пожалуйста☺️
Спасибо большое за тренировку❤ очень понравилось упражнение "бабочка", нигде ещё такое не видела 😍👍
Супер!
Татьяна! СПАСИБО БОЛЬШОЕ за тренировку! 😘😘😘
Пожалуйста 🙏
Спасибо за тренировку! Обычно предпочитаю более динамичные и люблю ваши круговые и табату, но в этой тренировке мышцы вообще супер проработались! Уже чувствую😀
Класс! 😘
Татьяна, огромное спасибо за тренировку
Всё отлично
На здоровье ❤️
Отличное начало дня! Спасибо!
На здоровье❤️
Тренировку сделала ! Огромное спасибо !
🤗
Татьяна, спасибо за тренировку. Вы как всегда на высоте.
Спасибо!🤗
Спасибо большое, чудесная тренировка! Очень понравилась.🔥🔥🔥👍👍👍😍😍😍
Пожалуйста😊
Давно собиралась попробовать выполнить этот пилатес. Сегодня было настроение 👎 В 12 ночи - сделала! Супер! Это не только королевский пилатес, это - пилатес-антистресс!!! Танюша, спасибо 😘
Очень приятно, что он помог вам переключиться))
Благодарю Вас! Открыла для себя пилатес, просто кааайф 🥰
Занимайтесь на здоровье❤️
Очень хорошо! Идеально я бы сказала, немного мне легко было. Но классно, что тренер когда говорит про ошибки, будто мне говорит и сразу поправляешься. Вот как она чувствует как работает тело💪🏻
Занимайтесь на здоровье❤
Уважаемая Татьяна, спасибо вам за тренировку! С вами тренироваться очень комфортно и даже как будто легко - время пролетает незаметно. Эта тренировка очень понравилась именно своей несмешностью - не появилось одышки или усиленного сердцебиения. Также нравится подбор музыки и отсутствие повторов упражнений, но это уже дело вкуса. Спасибо большое за ваш труд и позитив.
И вам, Ирина, спасибо большое! Рада, что вы занимаетесь со мной)
Медленная тренировка гораздо лучше, мне очень понравилось, спасибо
На здоровье)
Татьяна, огромное Вам спасибо!! Сегодня делала эту тренировку первый раз - всё понравилось. Самое трудное - вытягивание лёжа на каждом бедре. Кости больно😅 Остальное всё в удовольствие!❤
Большое спасибо за тренировку, мышцы чувствуются. Нравится разнообразие Ваших тренировок, на любой уровень сложности
☺️стараюсь
Благодарю за тренировку. Заниматься с вами огромное удовольствие и невероятная польза.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Обожаю пилатес, после тренировки приятная усталость, очень здорово. Спасибо , Татьяна, за эту тренировку❤
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная и спокойная тренировка ( особенно для моей спины). Для меня не было трудно, но очень к месту после относительно долгого отсыпания . Там была и растяжка и укрепление мышц. Приятные указания и эстетика показа упражнений сделали для меня эту тренировку из лучших. Спасибо Таня❣️
Супер! Очень рада, что вам понравилось 🥰
Вы волшебная альтернатива спортзалу! Благодарю ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Пилатес - это класс. Даже когда насморк и кашель. А тренироваться хочется. В спокойном режиме и на следующий день и ещё день чувствуют я ножки
И ты хвалишь себя, что ты молодец 🎈😊
Занимайтесь на здоровье!😊
Татьяна, спасибо вам огромное!❤ с Вами очень хорошо проходят тренировки, душевно, гармонично, последовательно. После работы - 30 минут, признаться, самая удобная продолжительность. 4-5 раз в неделю по 30 минут мне гораздо комфортнее, чем 2 раза по часу. Спасибо вам!🪷
❤️❤️❤️
Благодарю, отличная тренировка. Сначала 5000 шагов, потом 30 мин пилатес.
Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная тренировка!! Спасибо большое за Вашу работу и подход!🙏
Спасибо, нравятся тренировки такого формата, хотелось бы ещё тренировки на мобильность
Попробуйте мои зарядки! Там у меня очень много хороших упражнений на мобильность
Отличная, оздоравливаюшая тренировка, тело восхитительно себя чувствует, благодарю вас ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо тренировка супер 👍🏻
После бешанного рабочего дня просто прекрасно ❤
Сделала тренировку, я хоть после замены тазобедренного сустава, но для меня это было не сложно. Татьяна, благодарю!!! ❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю вас за мой любимый пилатес!!!🌹🌹🌹🌞❤️
❤️❤️❤️
Сначала подумала ,что выбрала легкую тренировку,но я ошиблась! Спасибо ,Татьяна❤❤❤ с вами так приятно заниматься❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Татьяна, огромное спасибо. Прекрасная тренировка. Для меня идеальный темп, продолжительность, упражнения в меру сложные, всё отлично. Спасибо ❤
Занимайтесь на здоровье😊
Татьяна, большое спасибо за Ваши видео уроки. С удовольствием позанималась с Вами, после длительного перерыва в занятиях. Из за пандемии почти три года не ходила в зал, думала, что тело все забыло и не выдержит занятие. К моей радости Ваше это занятие прошло просто на ура! Немножко не хватило телу завершающих растяжек, как было раньше. Но это не главное, главное, что Ваши занятия вернули уверенность в себе и радость от пилатес а. Сердечное спасибо! Светлана. Финляндия.
Мне так приятно!🥰 Занимайтесь со мной на здоровье!🤗
С Вами я узнала, что такое пилатес и как можно любить тренировки. Сколько бы я не делала силовые, мне почему-то становится плохо и тренировки не в удовольствие совсем. С Вами мне хочется заниматься Пилатесом. Это комфортно, после тренировок есть эффект, лёгкая усталость, прекрасное настроение. Жду с нетерпением новых тренировок от 20-30 минут, от 30-40 минут и от 50-60 минут. Спасибо. Удачи Вам ❤. Кстати научилась дышать правильно и чувствовать дыхание.
Мне так приятно читать такие слова!) Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо! Ваш канал - это просто находка для меня. С начала года я постоянно ежедневно с вами занимаюсь и чувствую как становится лучше моему телу!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо ❤. Самое трудное было, лёжа на боку поднимать обе ноги. Я справилась спасибо.
Танечка, спасибо за тренировку! Замечательные упражнения! Потянулась отлично!
Супер! На здоровье ❤️
Благодарю. Спокойно, медленно, но продуктивно проработаны мышцы и суставы. Способ замедлиться и услышать своё тело.
На здоровье❤️
Все тренировки Татьяны великолепны❤
Спасибо большое)
Выбрала вас, Татьяна за приятный голос и качественные тренировки! ❤ Сначала занималась силовыми тренировками, сбросила приличный вес. Сейчас остановилась на пилатес, очень мне понравился такой формат. Спокойный, уравновешенный стиль-это то, что на данный момент мне подходит. Такие тренировки по 30 минут-это самое то 👍 Я за пилатес ❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Вам огромное за тренировку!) Наконец-то я нашла свое, Пилатес, ранее никогда не тренировалась в таком темпе, от кардио тошнота и головокружение, а Пилатес прям моё. Спасибо Вам ещё раз огромное 🙏
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Супер супер супер тренировки, Татьяна спасибо вам огромное за ваш труд❤
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю за тренировку. Начала тренироваться пилатесом в отпуске в Петрозаводске, сейчас путешествую по Грузии, в номере провела занятие вместе с Вами, ножки и ручки дрожат, здорово. Спасибо. Буду продолжать ))
Спасибо, что занимаетесь со мной)
Тренировка огонь! Огромное спасибо!
Огромное спасибо! Супер просто! Мне 60, и так приятно, что я могу все это сделать!!!
Супер!!!
Танюша, огромное вам спасибо за ваш труд. Регулярно с вами занимаюсь. Моя спина бесконечно вам признательна, всегда делаю эту тренировку при малейшем дискомфорте)🌹💛💙
Занимайтесь на здоровье и с удовольствием❤
Спасибо, тренировка отличная, прочувствовала все тело.
Пожалуйста!🥰
спасибо! классная тренировка! Очень помогает мышцам быть в тонусе и радуется позвоночник)
Да да ☺️
Благодарю 🙏 Вас, Танюша 🌈 Все, как и должно быть. По темпу и сложности. Хорошо размяли все мышцы и суставы. Супер 🎀🍀🔥
На здоровье 😉
Мне понравилось, тренировка расслабила от ненужных мыслей и дала заряд бодрости, большое вам спасибо) и Благодарю вас
На здоровье❤
Спасибо большое классная тренировка отличное самочувствие вчера болела голова давление сегодня решила позаниматься отличное самочувствие то что надо
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку! 👍❤️
На здоровье❤️
тренировка - супер )))побольше бы таких тренировок от вас)
Будем снимать!
Очень понравилась тренировка , спасибо ❤
Спасибо, в меру моих сил, и в то же время чувствуется нагрузка. Буду продолжать 😊
Занимайтесь на здоровье!❤
супер тренировка на все тело! очень нравится в медленном режиме, благодарю и жду пополнения тренировок))💐💐💐
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо,очень нравится тренеровка!❤️🙏
Супер ❤️🔥
Спасибо огромное за тренировку!!!!Как всегда супер упражнения!!!❤❤❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье)
Татьяна, спасибо огромное вам за ваши видео!
😁❤️❤️❤️
Спасибо, занималась раньше с вами интенсивно, теперь нельзя, такие тренировки помогают не останавливаться 👍
Супер! Продолжайте ☺️❤️
Обожать пилатес с вами!!! Спасибо, Татьяна!
❤️❤️❤️
Татьяна, спасибо вам! Ваши тренировки единственные, которые я смогла внедрить в свою жизнь. Занимаюсь с вами практически каждый день, спасибо вам за ваш труд ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье)
Спасибо за тренировки, самое то, когда работаешь целый день и нет времени
☺️❤️
Тренировка очень хорошо подошла для возобновления занятий. Больше полугода не тренировалась, к сожалению, а таким образом плавно вливаюсь в режим. Спасибо за возможность!
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Спасибо Вам! после тренировки настроение улучшилось!
Пожалуйста❤
Это КАЕФФФФ!!! Обожаю такой формат👍! Спасибо огромное, Татьяна!!
Спасибо за эту прекрасную тренировку🔥🔥🔥
Занимайтесь на здоровье)
Отличная тренировка👍🔥 поначалу показалась очень легкой, но потом я вспотела😅 люблю пилатес за глубокую проработку мышц. Благодарю❤
Большое спасибо. Хороший формат на все тело.
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗