Hace cuatro años que me operaron por primera vez de cadera en plena Covit y no pude levantarme de la cama en 8 meses hice fisioterapia yo misma porque soy enfermera y conozco algo a los 2 años medio me volvieron a operar de cadera ya camino con bastón pero no puedo doblarla pa hacer el lazo de la zapatilla, no puedo casi entrar al coche gracias gracias gracias desde Trinidad de Cuba bendiciones ❤❤❤❤❤
Por una caída tengo prótesis, y gracias a q años atrás hice un curso de masoterapia, pude reabilitarme. Sola siguiendo a este gran fisio.y otros sola.. acá es cuando digo Q, Dios ayuda a través de estas gran persona.
Me sirven bastante..de todas maneras me ayudas. Muchas gracias. Son muy detalladas tus clases y mas fácil de entender y hacer los ejercicios. Felicidades🎉.😊
Muchas gracias por compartir estos ejercicios bien esplicados y boy a empesar acer esos ejercicios tengo 45 años y me empiesa amolestar la rodilla pero me duele tambien el talon derecho cuando me levanto por la mañana me duele al caminar y se siente asta el glúteo nose que sera yo no tomo medicina cintetica pura medicina natural como la moringa la uña de gato la linaza y muchas mas solo boy al doctor acerme mi físico porqué me acen análisis de todo pero sus ejercicios estan muy buenos muchas gracias y que dios lo bendiga
Hola excelente explicación la reabilitacion de rodilla no es nada fácil estoy operada de fractura rotula hace 4 meses solo flexionó hasta 90 , con sus ejercicios he visto avance y con bicicleta estática es una recuperación de paciencia y constancia pero si se puede gracias
Justamente lo que necesito, hace una semana volví a caerme y me he lastimado la misma rodilla . Solo observo que cuando se sienta en el piso, usted está sentado muy encorvado o sea está sentado casi que en la espalda, no en los glúteos. lo que no sé si es por su estatura y nosotros debemos sentarnos lo mejor posible no tan encorvados. Muchas gracias
muchísimas gracias x este video yo tengo muy limitada la flexión y extensión meno de 90 grados de flexión y extensión prácticamente es complicado. x esa misma razón que no podía flexionar es que cuando me resbalé mi fémur estallo y me tuvieron que poner placa y tornillos justo en la zona de flexión. voy a poner en práctica estos ejercicios lo mejor que pueda para poder recuperar al menos al grado de flexión que tenía antes de la operación
Te sigo desde Cuba. Tengo 76 años y mis dos rodillas con artrosis. La pierna derecha no la puedo estirar completamente. ¿esto se puede revertir?¿que rutina puedo realizar?
Excelente los ejercicios que nos enseñas. Me alivié de la ciática con los indicados en los vídeos respectivos. En ésta ocasión te pregunto: en ocasiones no puedo flexionar la rodilla izquierda después de largas actividades de agacharme y levantarme y siento la rodilla pesada, es por mi trabajo. Por supuesto que desde hace ya un tiempo no puedo arrodillarme Éstos ejercicios me pueden ayudar para mejorar la flexión??? Un abrazo enorme desde Colorado, USA
Qué tal doctor saludos desde Guatemala. Yo tuve fracturas en el fémur y tibia , y no puedo flexionar rodilla . Llevo 4 meses desde la operación . Dígame, aún puedo flexionar rodilla?
Hola Marcos yo tengo lusacion de rodillas , noto qese me desplaza la rótulas, al caminar, no tengo los cuádriceps fuertes , hago tus ejercicios, estoy con las 2 prótesis de cadera y hay ejercicios qe no puedo hacer , me compre la bicicleta mini qe es estar sentado en una silla, y noto mucho la lusacion en lss rodillas
Estoy siguiendole. Problemas de rodillas. 1 con protesis (2 veces) y la otra tam necesita intervencion. Estoy en.piscina, en seco me duele mucho. Podria indicarme ejercicios de agua? Gracias.
Me golpee mis rodillas y me fracture la muñeca derecha,le hice más caso a la muñeca y no a las rodillas,ahora las tengo entumidas y camino solo con ayuda,con terapia puedo curarme?
Muy buenas tardes gracias por tus enseñanzas desde Colombia yo tengo prótesis de cadera me cuesta sentarme en el piso tengo bastante artrosis de rodilla y desviada tengo 74 años pido su ayuda y concejo mil gracias bendiciones
Hace cuatro años que me operaron por primera vez de cadera en plena Covit y no pude levantarme de la cama en 8 meses hice fisioterapia yo misma porque soy enfermera y conozco algo a los 2 años medio me volvieron a operar de cadera ya camino con bastón pero no puedo doblarla pa hacer el lazo de la zapatilla, no puedo casi entrar al coche gracias gracias gracias desde Trinidad de Cuba bendiciones ❤❤❤❤❤
@@AnaRamirezCalderon-ut4vw ojalá puedas mejorar !!
@@ceciliaqualizza9490 gracias gracias gracias bendiciones 😘
Por una caída tengo prótesis, y gracias a q años atrás hice un curso de masoterapia, pude reabilitarme. Sola siguiendo a este gran fisio.y otros sola.. acá es cuando digo Q, Dios ayuda a través de estas gran persona.
Hola hace seis meses q me pusieron una prótesis de rodilla y la doblo como 110% me iría bien estos ejercicios gracias por estos vídeos tan buenos
Gracias por tus terapias, Dios siempre te guie , maravilloso cuando ayudas ❤
Muy buenos los ejercicios yo hago los que puedo un abrazo desde Zamora España 🎉🎉
Mil gracias por tan estupenda explicación y demostración... Bendiciones desde Venezuela
Yo tengo la flexión bien, pero me quitaron el menisco y tengo artrosis grado 4 por lo que me han prohibido ponerme en cuclillas
Me sirven bastante..de todas maneras me ayudas. Muchas gracias. Son muy detalladas tus clases y mas fácil de entender y hacer los ejercicios. Felicidades🎉.😊
Madre de Dios es como si m conocieras!! Llegas en el momento justo
Muchas gracias por compartir estos ejercicios bien esplicados y boy a empesar acer esos ejercicios tengo 45 años y me empiesa amolestar la rodilla pero me duele tambien el talon derecho cuando me levanto por la mañana me duele al caminar y se siente asta el glúteo nose que sera yo no tomo medicina cintetica pura medicina natural como la moringa la uña de gato la linaza y muchas mas solo boy al doctor acerme mi físico porqué me acen análisis de todo pero sus ejercicios estan muy buenos muchas gracias y que dios lo bendiga
Hola excelente explicación la reabilitacion de rodilla no es nada fácil estoy operada de fractura rotula hace 4 meses solo flexionó hasta 90 , con sus ejercicios he visto avance y con bicicleta estática es una recuperación de paciencia y constancia pero si se puede gracias
Como siempre Marcos, excelente!!
Mil gracias por todas las recomendaciones
Justamente lo que necesito, hace una semana volví a caerme y me he lastimado la misma rodilla . Solo observo que cuando se sienta en el piso, usted está sentado muy encorvado o sea está sentado casi que en la espalda, no en los glúteos. lo que no sé si es por su estatura y nosotros debemos sentarnos lo mejor posible no tan encorvados. Muchas gracias
Gracias practicaré los primeros para mi, bendiciones
ERES un sol!🙏
Muchas gracias por tu valiosa ayuda desinteresada
Muchas gracias por enseñarnos esos magníficos ejercicios pues yo tengo problemas de flexibilidad de rodilla por un evento vascular cerebrall
Tengo 64.años los puedo hacer sigo sus terapias Gracias Dlb
MUCHAS GRACIAS, ME GUSTÓ MUCHO ESTE VIDEO, Te sigo desde hace mucho tiempo; saludos desde Chiapas, MEXICO
Dios lo bendiga x q nos ayuda mucho a personas con problemas..muchas gracias!!
No tengo la extensión completa y eso dificulta caminar y evito las escaleras. Y el equilibrio. Me gustan tus vídeos. Saludos. Desde Venezuela.
Me encantan los ejercicios que nos muestras para el mejoramiento de las rodillas, me han servido mucho.
Saludos desde México!!!!!
Gracias nuevamente, la masterclass excelente y ahora otras sesiones que complementan. ❤❤❤
muchísimas gracias x este video yo tengo muy limitada la flexión y extensión meno de 90 grados de flexión y extensión prácticamente es complicado. x esa misma razón que no podía flexionar es que cuando me resbalé mi fémur estallo y me tuvieron que poner placa y tornillos justo en la zona de flexión. voy a poner en práctica estos ejercicios lo mejor que pueda para poder recuperar al menos al grado de flexión que tenía antes de la operación
Exelentes ejercicios tengo desgaste del cartílago y tengo mucho dolor al caminar.
Muchas gracias. Bendiciones
Buongiorno , video stupendi per spiegazione e semplicità di esecuzione , complimenti
Muchas gracias, Dios le bendiga. 🙏👍💕
Mil gracias
Muchas gracias por compartir, muchas bendiciones!
gracias!!!!!! a mi lo que me dificulta es bajar escaleras.... al doblarlas para bajar peldaños, me duelen
Infinitas gracias..saludos!!!
Te sigo desde Cuba. Tengo 76 años y mis dos rodillas con artrosis. La pierna derecha no la puedo estirar completamente. ¿esto se puede revertir?¿que rutina puedo realizar?
Excelente video
Excelente los ejercicios que nos enseñas. Me alivié de la ciática con los indicados en los vídeos respectivos.
En ésta ocasión te pregunto: en ocasiones no puedo flexionar la rodilla izquierda después de largas actividades de agacharme y levantarme y siento la rodilla pesada, es por mi trabajo.
Por supuesto que desde hace ya un tiempo no puedo arrodillarme
Éstos ejercicios me pueden ayudar para mejorar la flexión???
Un abrazo enorme desde Colorado, USA
Muchas gracias
Hola tengo artrosis y me cuesta doblar la rodilla que exercício me recomendar me gusta mucho sus ejercicios
Se me olvido decirte que en diciembre del 2023 me operaron del tendon de aquiles de los 2 pies
Buenos dias. A mi se me estan enchuecando las rodillas (arqueando) una maß que la otra ayuda que puedo hacer, espero tu consejo. Gracias.
¡Gracias!
Excelente 😊
MUY EXCELENTE
Buenos días Disculpe yo estoy operada de la rodilla en rotula se quebró voy a cumplir 3 meses de operada los puedo hacer los ejercicios gracias DLB
Qué tal doctor saludos desde Guatemala. Yo tuve fracturas en el fémur y tibia , y no puedo flexionar rodilla . Llevo 4 meses desde la operación .
Dígame, aún puedo flexionar rodilla?
Gracias❤
Graciasss ❤
Hola marcos yo tengo un quiste líquido detrás de la rodilla es peligroso hacer estos ejercicios?
Hola Marcos
yo tengo lusacion de rodillas , noto qese me desplaza la rótulas, al caminar, no tengo los cuádriceps fuertes , hago tus ejercicios, estoy con las 2 prótesis de cadera y hay ejercicios qe no puedo hacer , me compre la bicicleta mini qe es estar sentado en una silla, y noto mucho la lusacion en lss rodillas
Tengo artrosis en las rodillas caderas, manos , en la espalda hernias discales
Buenas tardes..cuando me acuesto en el suelo..me ayudó a levantarme con los brazos..x q las piernas no tienen fuerzas
Muy buenos los ejercicios,lo único que me cuesta sentarme en el suelo
Hola, si me recomiendas hacer la máxima flexión si tengo rotura de ligamento cruzado y de menisco?
En cuanto tiempo se extende totalmente la rodilla después de una cirugia de ligamento cruzado
Estoy siguiendole. Problemas de rodillas. 1 con protesis (2 veces) y la otra tam necesita intervencion. Estoy en.piscina, en seco me duele mucho. Podria indicarme ejercicios de agua? Gracias.
Me golpee mis rodillas y me fracture la muñeca derecha,le hice más caso a la muñeca y no a las rodillas,ahora las tengo entumidas y camino solo con ayuda,con terapia puedo curarme?
Hola estoy en el tiempo de 90 grados y necesito pasar a 130.
Un persona con osteoartitris grado 4 ... tambien pude hacerlos?
No puedo bajar la escalera con la pierna derecha como le puedo hacer ella ejercicio
Muy buenas tardes gracias por tus enseñanzas desde Colombia yo tengo prótesis de cadera me cuesta sentarme en el piso tengo bastante artrosis de rodilla y desviada tengo 74 años pido su ayuda y concejo mil gracias bendiciones
😢eso ke sucede..tengo gonartrosis_ bilateral yGenu bilateral😢todavía no he podido ir al médico 😢
Bien
Yo tengo dos prótesis de rodillas . Eso las tengo bien , son los huesos 🦴
Cómo q mi cadera tampoco tengo fuerza
Jonathan. Raffo. Aviso. De. Todo.
Sr debería usar medias, al hacer sus prácticas, se verá mejor y más higiénico GraciasMCNDiaz
@@marcelacristinandiaz7448 no comparto su sugerencia. Es tema de salud y las cosas como son