Вправи для розвитку рівноваги та координації / Баланс тіла

• Багато хто помилково вважає, що хороша координація - це якість, закладена при народженні і поліпшити її неможливо.
• Це не так!
• Існує чимало вправ, спрямованих на розвиток координаційних здібностей та рівноваги тіла.
Вправи на координацію і баланс допомагають:
- зміцнити окремі м'язи (особливо м'язи-стабілізатори );
- розвинути почуття рівноваги;
- покращити орієнтування у просторі;
- знизити ймовірність травм ;
- виховати почуття ритму і темпу;
ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪😎
INSTAGRAM :
...
#зрв #баланс #зарядка

[@user-hr2vn4bj9t]

Дякую за тренування та за заряд енергії)))

[@donline.]

Будьте здорові 🤗
Тренуймося разом 💪😉

[@user-jn6ey8ki2c]

Дякую, дуже гарне виконання і підбір вправ! Використовую на уроці.🎉

[@donline.]

Дякую за зворотній зв’язок 😉
Будьте здорові та тренуймося разом 💪

[@user-po7vs8hp3i]

Я дуже раді що знайшли Ваш канал ❤

[@donline.]

Будьте здорові 🤗
Та тренуймося разом 💪😉

[@Tasha-tu9wp]

Класні вправи👍 Класний канал👍👍👍 Дякую❤

[@donline.]

Дякую за зворотній звʼязок!
Будьте здорові 💪🤗

[@user-uq7ht8od8i]

Класно! Дуже цікаві вправи 👍🔥

[@donline.]

Прості, але корисні 😉👌

[@user-fs9by3io8b]

Гарні вправи як завжди💪🤝 Я, наприклад, треную рівновагу в роздягальні, коли стою на кросівку, і треба зняти або вдягнути штани 😅 це теж дуже не легка вправа

[@donline.]

😁отож, її треба постійно розвивати 💪
Хоча б щоб, не впасти коли переодягаєшся 🙈😁👍🤝

[@user-fm9my4dq4r]

💪🙂🔥

[@donline.]

🤗

[@user-vg8tg3un4g]

Це треба кожного дня повторювати, щоб дало результат, чи як?

[@user-hg7du8jr7c]

Дуже круто!!💪
Але на другій вправі, я запуталась очима, як дивилася... 🤦‍♀🤣🤣
А про виконуваити уже мовчу... 🙄

[@donline.]

😁
Треба виконувати і розвивати координацію 💪😉👍

[@user-po7vs8hp3i]

😻😻😻

[@donline.]

🤗

[@user-lm1dv9es7l]

😮

[@user-xs6mh4de6g]

Гарні вправи! Дякую! Сьогодні лише дивлюся. Мені на завтра. Вже бачу, що впаду не раз😅
Рада, що знайшла Ваш канал, тепер рухаюсь разом з Вами!

[@donline.]

Супер 🤗
Тренуймося разом 💪😉

[@Vitaliy_Okrepkiy]

Супер 👍💪
В мене координація рухів на городі 😂

[@donline.]

Вправи на всі групи мʼязів 💪😁👍

[@Vitaliy_Okrepkiy]

@@donline. Ой, не кажи 🤦🤷

[@user-xf4zu4jz1h]

Дуже дякую вам за корисні та цікаві справи😊👍💪

[@donline.]

Будьте здорові 💪🤗

[@user-zk3ti5pr8l]

Є😉🔥

[@donline.]

💪😉

[@Bessarabb883]

В університеті дали задания зробити опис вправ з цього відео, я не знаю назв цих вправ. Допоможіть будь ласка.

[@Stasik2881]

Згоден, зовсім непонімаю як їх описувати

[@user-ww1mv5rb8v]

Погано що нема озвучки 😢

[@tryslavihor6533]

навіщо він галіхве вдягнув, це ж зарядка, треба прості штанці, спортивні.

[@donline.]

Які вже є 😁

[@lesyaeremenko6526]

😮