🕺Me ha encantado, María!! no viviré el tiempo suficiente para agradecerte el bien que me haces. En menos de dos años contigo he pasado de estar casi en los huesos a tener cuerpo musculoso a mis 71 años. También soy vegetariana y hago ayunos. Gracias, tesoro!💝
Vámonos de fiestaaaaa!!!! Esta rutina la bailo y sonrío de principio a fin. Cada vez que la hago me siento feliz. La música disco me da una energía diferente a las otras, estaría horas moviéndome. La he completado con una de GAP y una de abdominales con pesas de pie. María por fi más rutinas con música disco y con las luces😂😂😂😂 ....gracias 🌹❤️😘
La verdad nunca pensé motivarme con ejercicios, estoy super feliz, porque me siento mucho mejor y he adelgazado bastante, mil gracias María, bendiciones.😍😍😍😍😍
Hola María, con mis 61 añitos y a pesar de que hace unos meses no hago este tipo de rutinas, te he seguido hasta el minuto 27! Me encanta el power walking! 👏👏❤
Gracias a María por esta bella rutina.. Hoy 24 de diciembre 2024 quiero desearles a todas las GUAPISIMAS una feliz navidad 🎄🎆🎄🎆.. Bendiciones para todos y saludos desde Ecuador 🇪🇨❤️🇪🇨
Hacia unas semanas que no hacia ejercicio porque he estado pachucha, hoy me sentía con ánimo, he mirado el calendario y he visto este video, no sólo he hecho ejercicio sino que también me ha subido el ánimo, tienes una energía muy sana y positiva 🕺🕺 Animo en esta nueva etapa de tu vida 💕
Hola María te sigo desde hace dos años y me encantan todas tus rutinas sobre todo las de baile que me dan mucha felicidad,hoy he hecho tu ultimo power walking música disco y lo he disfrutado a tope. Muchas gracias por tu compañia en este tiempo de pandemia
🕺🕺🕺 Hoy regresé muy cansada del trabajo, así que me decidí por una rutina corta y me encantan los power walkings, ahora me siento relajada, y lo que es mejor, no me salté un día en la rutina de ejercicios, además, acabe súper feliz, tienes una súper energía María, no importa que tan estresada empiece a hacer las rutinas, siempre me sacas una sonrisa y me haces sentir mejor, gracias guapísima!! 😉🤩😘🤩🇲🇽
Maria, 07:52hrs del 08/02 y yo ya estoy cargada de energía!!! Solo me ha dado tiempo hacer esta y ahora un poco de estiramiento. Rutina super recomendable, amena y super cañera!!! 🕺🕺🕺Feliz martes!!! MUUUAAAHHH!!!
Hola"guapísima" las rutinas de power walking me encantan y si le agregas música de los 80s pues está completo tengo 64 así que conozco muy bien las melodías felicitaciones María con mucho gusto lo haré y repetiré varios días
💃Hola María, he retomado las rutinas y he comenzado por principiantes ya que tenía muchos tiempo sin hacer ningún ejercicio físico; gracias por este power walking que ha sido maravilloso. Espero que ya pronto pueda hacer las rutinas del calendario mensual. Te envío saludos desde Caracas, Venezuela.
Esta rutina me encanto , “onda disco “ , de mis tiempos , me transporto a la época de “brillantina” con Travolta y Bee Gees , hasta mi marido bailo 😅..gracias guapísima !!..🎼🦋🕺🏽🇨🇱
Hola María! Hoy temprano hice la rutina del calendario, donde tenemos power walking, pero no pude con mi genio y subiste este nuevo y lo acabo de terminar, lo amé! Gracias gracias gracias que bien me hace entrenar aunque haga tremendo calor acá en 🇦🇷🕺🕺🕺💜💯😘
Hola María,!! Quiero felicitarte , tus rutinas me parecen buenisimas, hay para todas las edades y sobre todo por la fuerza y entusiasmo que transmites desde el primer minuto. Ya hace tiempo que te sigo y trabajo contigo 😊. Gracias.
Me ha encantado María!👏🏻👏🏻 Los pasos geniales y la música una maravilla. Muchas gracias siempre por tus rutinas y por tu motivación. Un abrazo!🥰💕🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
Hola María, he dejado de hacer un rato los ejercicios, pues se me inflamo la rodilla y también enfermé de gripe 🤧, vi tú rutina de power walking y me parece muy tranquila para empezar... Gracias María, un fuerte abrazo y besos a distancia desde mi México 🇲🇽... 🌺 💕 🙃 😷 ❤️ 🌻
María, muy bueno este power walking como todos los demás! Justo el tiempo que a veces dispongo para ejercitar un poco los músculos y muy divertido! Muchas gracias. Saludos desde Aguascalientes México
Grs María! Estoy saliendo de covid, probé hacer una rutina cardio pero no me llegó el aire! Creo q esta rutina de power walking será mejor para empezar a agarrar el ritmo nuevamente. Un gran abrazo desde Guatemala!!!
Hola Liz! El mes de julio pasado también me fuí recuperando poco a poco del covid y no hubo mejor manera que hacerlo que con las rutinas de María, me fueron súper bien tanto física como animicamente. ¡Ánimo y cuídate mucho!💪🏼💕
Hola maria hace mas de 6 meses que no hago ejercicios me dolia la rodillla y lo deje deseo retomar pero no s3 por donde empezar que rutinas hacer y q tiempo me ayudarian
Estoy en las mismas 3 semanas sin entrenar por covid y tenia miedo de arrancar de nuevo porque no me diera el aire, pero sabia que esta rutina era ideal y asi fue.
Yo hice primero la nueva de cintura, no dando el 100% pero empezando a mover el esqueleto, y después hice ésta. Llegué bien al final, y saliendo del COVID tb. Puede servirte tb para retomar. Ánimo Liz!!!!!!
24 de Diciembre 2024!!Hoy me salté la rutina que tocaba e hice este power walking,me encanta,me meto en el papel de Elvis y disfruto!!Gracias María y que paséis buena noche!!Feliz Nochebuena.🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽🦋🦋🦋🦋
🕺🕺🕺 ME GUSTA AÑADIR UN POWER WLKING A LA RUTINA DEL DIA DEL CALENDARIO MENSUAL, CUANDO TENGO TIEMPO Y ESO SI SIEMPRE CON TOBILLERAS. ME ENCANTAN ESTOS POWER!!! GRACIAS MARIA
me encanto este power Wolking me energizó lo necesitaba, gracias infinitas querida María... eres una angelita de dios que nos cuida a todas tus seguidoras !!!! desde buenos aires argentina con amor!!
Maravilla de rutina la hice hoy 7-05-24, ayer no pude, realmente la disfruto, es como estar bailando, me encanta y tú gracia y energía que contagia la hace mucho mejor, María eres lo maximo, la entrenadora mas profesional "del mundo mundial", como diria una de mis nietas, gracias de corazón, estoy sudando pero feliz, 🕺❤🤗
🕺 Hoy he hecho un cambio en el calendario! No tenia tiempo y digo: pues me marco un baile discotequero y otro día recupero el trabajo que tocaba hoy! Gracias, por tantas posibilidades, María!!! 👏👏👏🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Que hermosa eres, como te entregas y nos das tanto ánimo para seguir adelante, es una rutina excelente, tiene de todo, trabaja todo el cuerpo, bailas, música linda, gracias guapísima, te quiero mucho,🕺❤
Gracias María !, las que no hemos hecho ejercicio físico en mucho tiempo nos sentimos motivadas porque podemos comenzar otra vez con estas rutinas. Saludos desde Chile !
Declaro a maria la mejor influencer del mumdo 2024 ,la mejor motivadora y conpañia que tenemos gracias gracias gracias echo esta
Comparto totalmente 🎉
Hoy primero he hecho uno de calentamiento, despues este y finalizo co tus estiramientos. Tengo 70 y me siento genial. Gracias
Yo tambien, tengo 59, me encanta por que los puedo hacer
Como todos los días, magnífico despertar...
🕺Me ha encantado, María!! no viviré el tiempo suficiente para agradecerte el bien que me haces. En menos de dos años contigo he pasado de estar casi en los huesos a tener cuerpo musculoso a mis 71 años. También soy vegetariana y hago ayunos. Gracias, tesoro!💝
Excelente María me engancho casi todos los días!!bss soy Miriam.. Paraguay
María: me encantó este power walking ¡¡ lo hice dos veces seguidas!!! espectacular
🕺🏻🕺🏻🕺🏻empezar así la semana es lo más! Más rutinas de power walking de 30 min como estas please! 🙏Las adoro💪🏻
Vámonos de fiestaaaaa!!!! Esta rutina la bailo y sonrío de principio a fin. Cada vez que la hago me siento feliz. La música disco me da una energía diferente a las otras, estaría horas moviéndome. La he completado con una de GAP y una de abdominales con pesas de pie. María por fi más rutinas con música disco y con las luces😂😂😂😂 ....gracias 🌹❤️😘
Es que me encanta! La rutina y la musica!!! Fantástico para empezar el que va a ser un gran sábado💪🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻😘
La verdad nunca pensé motivarme con ejercicios, estoy super feliz, porque me siento mucho mejor y he adelgazado bastante, mil gracias María, bendiciones.😍😍😍😍😍
Hola María, con mis 61 añitos y a pesar de que hace unos meses no hago este tipo de rutinas, te he seguido hasta el minuto 27! Me encanta el power walking! 👏👏❤
Hola María guapísima me encantan tus rutinas tengo 64 años gracias a Dios Dios te bendiga
Gracias a María por esta bella rutina.. Hoy 24 de diciembre 2024 quiero desearles a todas las GUAPISIMAS una feliz navidad 🎄🎆🎄🎆.. Bendiciones para todos y saludos desde Ecuador 🇪🇨❤️🇪🇨
Hacia unas semanas que no hacia ejercicio porque he estado pachucha, hoy me sentía con ánimo, he mirado el calendario y he visto este video, no sólo he hecho ejercicio sino que también me ha subido el ánimo, tienes una energía muy sana y positiva 🕺🕺
Animo en esta nueva etapa de tu vida 💕
Hola María te sigo desde hace dos años y me encantan todas tus rutinas sobre todo las de baile que me dan mucha felicidad,hoy he hecho tu ultimo power walking música disco y lo he disfrutado a tope.
Muchas gracias por tu compañia en este tiempo de pandemia
🕺🕺🕺 Hoy regresé muy cansada del trabajo, así que me decidí por una rutina corta y me encantan los power walkings, ahora me siento relajada, y lo que es mejor, no me salté un día en la rutina de ejercicios, además, acabe súper feliz, tienes una súper energía María, no importa que tan estresada empiece a hacer las rutinas, siempre me sacas una sonrisa y me haces sentir mejor, gracias guapísima!! 😉🤩😘🤩🇲🇽
🙏🇵🇷💯🪅🎉🎆🎇🎆🎇🎆 fascinada hoy día deNavidad. Gracias María era la mejor.
Excelente María, que buena rutina, super completa y muy "disimulada", es decir haces buen ejercicio y no te das cuenta ..... jajaja. 🖐🏽🖐🏽
Maravillosa rutina!ya vuelvo a tus rutinas,estuve con el covid y ya estoy sana!gracias linda Maria!
Mañana lo hago, me puse la vacuna y aún tengo el brazo dolorido y no puedo levantar peso, así que esta rutina me viene genial. Gracias María♥️😘💪
Hola Maria me ha ancantado 🕺🕺🥰
Maria, 07:52hrs del 08/02 y yo ya estoy cargada de energía!!! Solo me ha dado tiempo hacer esta y ahora un poco de estiramiento. Rutina super recomendable, amena y super cañera!!! 🕺🕺🕺Feliz martes!!! MUUUAAAHHH!!!
🕺💃🕺💃 Regresé a los power walking...se me fue volando!!!!
Todas las guapísimas necesitamos otro power walking de 40 minutitos, este se a pasado volandoo!! 🏋🏻♀️🕺
Sí, opino igual! Yo adoro el primero de los Power Walking, no sé cuantas veces lo he hecho. Y los Cardios sin salto me encantan también.
Holaaa... Soy de Tlaxcala.... Tu rutina SUPER SUPER... gracias...
Me encanta 💖
🕺💃me encanta
Maria trasmite alegría
GRACIAS
Me sentó genial
Sigue así Gracias
Hola"guapísima" las rutinas de power walking me encantan y si le agregas música de los 80s pues está completo tengo 64 así que conozco muy bien las melodías felicitaciones María con mucho gusto lo haré y repetiré varios días
Gracias linda bendiciones ❤❤❤
💃Hola María, he retomado las rutinas y he comenzado por principiantes ya que tenía muchos tiempo sin hacer ningún ejercicio físico; gracias por este power walking que ha sido maravilloso. Espero que ya pronto pueda hacer las rutinas del calendario mensual. Te envío saludos desde Caracas, Venezuela.
Esta rutina me encanto , “onda disco “ , de mis tiempos , me transporto a la época de “brillantina” con Travolta y Bee Gees , hasta mi marido bailo 😅..gracias guapísima !!..🎼🦋🕺🏽🇨🇱
Me encantó María, pasó volando, y eso que aquí en Argentina hace 36 grados!!!!
💃💃💃💃 Me mató las luces Disco!!!!😅😅💪
Excelente
Que rutina más disfrutona, me encantó🕺🏻y al final sientes que has trabajado muchísimo ¡Viva los power walking de María! 👏🏻👏🏻
Me encantó la rutina aquí desde Costa Rics
Rica
Hola María! Hoy temprano hice la rutina del calendario, donde tenemos power walking, pero no pude con mi genio y subiste este nuevo y lo acabo de terminar, lo amé! Gracias gracias gracias que bien me hace entrenar aunque haga tremendo calor acá en 🇦🇷🕺🕺🕺💜💯😘
Hola María,!! Quiero felicitarte , tus rutinas me parecen buenisimas, hay para todas las edades y sobre todo por la fuerza y entusiasmo que transmites desde el primer minuto. Ya hace tiempo que te sigo y trabajo contigo 😊. Gracias.
🕺🕺🕺
Siempre que la hago, me lo paso bomba! Cuanta energía!!! Gracias, María!!! 🙏🙏🙏🙋🏼♀️
🕺🕺🕺
Me ha encantado María!👏🏻👏🏻 Los pasos geniales y la música una maravilla. Muchas gracias siempre por tus rutinas y por tu motivación. Un abrazo!🥰💕🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
Hola María, he dejado de hacer un rato los ejercicios, pues se me inflamo la rodilla y también enfermé de gripe 🤧, vi tú rutina de power walking y me parece muy tranquila para empezar... Gracias María, un fuerte abrazo y besos a distancia desde mi México 🇲🇽... 🌺 💕 🙃 😷 ❤️ 🌻
Cierto que las power walking conquistan? Estuvo muy buena
Muchas gracias guapa desde Mallorca!!!!!💪💪💪💪🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️👏👏👏👍😘
María, muy bueno este power walking como todos los demás!
Justo el tiempo que a veces dispongo para ejercitar un poco los músculos y muy divertido!
Muchas gracias. Saludos desde Aguascalientes México
Muy buena tu siempre ne encsntas
Me encantan estos ejercicios. Gracias
Grs María! Estoy saliendo de covid, probé hacer una rutina cardio pero no me llegó el aire! Creo q esta rutina de power walking será mejor para empezar a agarrar el ritmo nuevamente. Un gran abrazo desde Guatemala!!!
Hola Liz! El mes de julio pasado también me fuí recuperando poco a poco del covid y no hubo mejor manera que hacerlo que con las rutinas de María, me fueron súper bien tanto física como animicamente. ¡Ánimo y cuídate mucho!💪🏼💕
Hola maria hace mas de 6 meses que no hago ejercicios me dolia la rodillla y lo deje deseo retomar pero no s3 por donde empezar que rutinas hacer y q tiempo me ayudarian
Estoy en las mismas 3 semanas sin entrenar por covid y tenia miedo de arrancar de nuevo porque no me diera el aire, pero sabia que esta rutina era ideal y asi fue.
Yo hice primero la nueva de cintura, no dando el 100% pero empezando a mover el esqueleto, y después hice ésta. Llegué bien al final, y saliendo del COVID tb. Puede servirte tb para retomar. Ánimo Liz!!!!!!
Maria me encanto hice power y estitamiento de pie saltee los otros 10 minutos🤦♀️🤦♀️💜
Me encanta María…. Con ese ritmo y música no hay quien se resista!!!!😜💃
Con el power y el barre de hoy, muy buen entrenamiento. 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺
24 de Diciembre 2024!!Hoy me salté la rutina que tocaba e hice este power walking,me encanta,me meto en el papel de Elvis y disfruto!!Gracias María y que paséis buena noche!!Feliz Nochebuena.🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽🕺🏽🦋🦋🦋🦋
🕺🕺muy buena para las vacaciones!!!bGracias!!!
Espectacular..!!! Gracias a DIOS a mis 61 años pude terminar 🙏🙏🙏
🕺🏻🕺🏻🕺🏻Como siempre que hago esta rutina, me lo paso en grande! 👏👏👏 Gracias, María! 🙏🙏🙏y a por la segunda! 🙋♀️
Super clse🎉❤
Espectacular rutina, son mis preferidas. Gracias María 🕺🏻 💽
Este es un clásico de nuestra maria y la música disco oleeee.elvis total❤
Gracias María por motivarme y sacarme de mi ostracismo. Soy de Buenos Aires. Gracias Gracias Gracias.😘
🕺🕺🕺
Me encanta! Entrenamiento disco en casa!👏👏👏
Completísima rutina!
Gràcies 🙏🙏🙏
🕺🕺🕺
Que pasada!!! Maria lo había subestimado pero ha sido genial!!!
Maria eres genial ,tengo 70 años y me encantan tus clases, intento seguir tus movimientos , gracias por tu alegria y dinamismo😘
Hola María, de nuevo con este power walking. Maravilloso al ritmo de la música disco. Gracias
Hola María!!! Super genial este Power Walking, para perder peso andando, Me encantó el trabajo y la música disco, Gracias Guapísima🏌♀🏌♀🏌♀🕺🕺🕺
Gracias Maria!!.... Feliz y con Energia ❤
Que lindo empezar la semana con esta rutina guapísima gracias 🫂 besos Argentina Neuquén 🇦🇷🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
🕺🕺🕺 ME GUSTA AÑADIR UN POWER WLKING A LA RUTINA DEL DIA DEL CALENDARIO MENSUAL, CUANDO TENGO TIEMPO Y ESO SI SIEMPRE CON TOBILLERAS. ME ENCANTAN ESTOS POWER!!! GRACIAS MARIA
Mil gracias Maria, no hay nada mejor para sacar la tristeza el baile y ejercicio 🕺
🕺Rutina genial... Gracias Maria!!
Gracias por tanto querida María.🕺
🕺 super rutina Disco Maria, esos efectos de luces geniales ,me encantó muchísimo
🙋♀logrado estupendas rutinas !!!!!
Con mi suegri disfrutando de la música disco!!! saludos!!
Gracias linda por tu rutina ❤❤bendiciones
Gracias María la mejor profesora, mol bendiciones❤
me encanto este power Wolking me energizó lo necesitaba, gracias infinitas querida María... eres una angelita de dios que nos cuida a todas tus seguidoras !!!! desde buenos aires argentina con amor!!
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤❤❤
Maravilla de rutina la hice hoy 7-05-24, ayer no pude, realmente la disfruto, es como estar bailando, me encanta y tú gracia y energía que contagia la hace mucho mejor, María eres lo maximo, la entrenadora mas profesional "del mundo mundial", como diria una de mis nietas, gracias de corazón, estoy sudando pero feliz, 🕺❤🤗
🕺 Hoy he hecho un cambio en el calendario! No tenia tiempo y digo: pues me marco un baile discotequero y otro día recupero el trabajo que tocaba hoy! Gracias, por tantas posibilidades, María!!! 👏👏👏🙏🙏🙏🙋🏼♀️
🕺🕺🕺🕺super rutina para empezar el día. Muchas gracias Maria.
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ gracias María excelente rutina.
Mira que me gusta el bailoteo🎉 , pero esto del sonido disco 🪩, es que me súper encanta, más de esto, por fi!! Gracias María 🕺
Super Maria, gracias pasa un lindo dia, estoy transpirando de forma impresionante,
🕺🤶 Eres maravillosa Maria. FELIZ NAVIDAD. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
🕺🏼🕺🏼🕺🏼🩰🩰genial , gracias María 🫶💜
🕺lo mejor de la pandemia fuiste tu. Mil gracias por lo que haces por mi todos los días esta rutina es mi favorita, me la se de memoria
Muy linda rutina, me encanta, me divertí!!! GUAPISEÑAL 🕺🏻😄
Gracias Maria por esta felicidad que nos das estas super lo disfrute mucho!
Que clase tan rica me encanta tus rutinas son fenomenal muchas gracias 🫂🫂🫂🫂💖🫂🫂🫂💖🫂
Gracias guapisima. Muy buena rutina.
Maravillosa rurina mi querida Maria 🎉❤
Feliz viernes saludos María gracias 🕺
Es una rutina maravillosa, me encanta hasta la música. Gracias Maria🕺🏻
Gracias por hacernos pasar un ratito agradable y motivarnos a hacer ejercicio, muy divertido🤗🤗
Buen día .
Divina rutina.
Con la lección de mi columna y cocci está Rufina es divina.
Buen día.
Suuuuuuper las rutinas. ¡Me levantan el ánimo y la salud todos los días!
Mil gracias , bendiciones 🙏
Que hermosa eres, como te entregas y nos das tanto ánimo para seguir adelante, es una rutina excelente, tiene de todo, trabaja todo el cuerpo, bailas, música linda, gracias guapísima, te quiero mucho,🕺❤
María, buenísimo ejercio con música disco!! Alegra el día!! Gracias!!
Gracias María !, las que no hemos hecho ejercicio físico en mucho tiempo nos sentimos motivadas porque podemos comenzar otra vez con estas rutinas. Saludos desde Chile !
Si uno de 40 minutos con esta 🎵🎵🎵 música 😃😃😃👌👌👌👌👌
Eres una fuente de salud para mí con alegría. Gracias
🕺🕺🕺
Me encanta!!! 🕺🕺🕺
Gràaaacies 🙏🙏🙏
🕺🏻🕺🏻 que power walking tan guuuaaayyyyyyy...me encantó...y el efecto de las luces de disco ,buenisimo...toma ya jajajaja 25-6-23
Hola hola holaaaaa, buen día 🎉! Ya bailando y empezando el día! 💃💃
Me gusta mucho. Sigue trabajando así con nuevos power walking 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
EXCELENTE ESTE POWER. LEVANTA MUCHO EL ÁNIMO. GRACIAS.
💃🕺 gracias a tus clases arranco la mañana a full!!!!!
si...es muy divertida y por tanto se pasa rápido...y se suda también...gracias María por tanto🕺🕺🕺...disfruta de estas fiestas entrañables...❤🍼🍼🍼
Maravilloso este power walking. Gracias María. El emoticono te lo quedo debiendo guapísssima.
Me encanta esta rutina, alegre y me hace ejercitarme, mil gracias DIOS te colme de BENDICIONES siempre!!!🕺🕺🕺
Me ha encantado muchas gracias.que subidón de adrenalina 👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃
Es genial todo, la música mi preferida, los pasos, el baile, tu animo!!!! ❤❤🎉🎉Chapeau!!!! Maria, de mis preferidas!!!!!😊
🕺🏻🕺🏻🕺🏻gracias gracias y gracias !!!!