Aerobics and Toning | 80s Music Jane Fonda Style 👯♀️🪩💄
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- "Transport yourself to your first Aerobics classes with retro music, toning, grapevines... and much more!" 👯♀️🪩💄
AEROBICS + TONING
There is a group of beautiful women, like myself, who started their journey in fitness with the likes of Jane Fonda, Eva Nasarre, and all the trainers who gave Aerobics classes during the 80s and 90s.
I attended these classes with my mother from a very young age and they helped me develop a liking for physical exercise, combining music, a multitude of movements, and above all, lots of fun.
Although my training and updating have taken me far from my principles, I wanted to rescue a bit of the essence of these classes in today's routine, trying to choose music that would also help you transport yourselves to those classes.
Today, more than ever, I am not important, nor is it necessary to follow my movements exactly. What is important is that you connect with your youth and your "you" from the 80s-90s when you went to those classes 🤩
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*The routines are aimed at women and men over 18 years old who have no medical restrictions. Minors must train under the supervision of an adult. Consult your doctor before starting any exercise program.
*Neither María Martínez
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
Rutina del día 2 de febrero Primero quiero decirle que usted no nos dio guape y señal pero le cuento que hoy es el Día de mi Santo hoy estoy cumpliendo mis primeros 69 años muy bien vividos y con usted cada día que pasa lo vivo genial gracias gracias hermosa guapa guapísima gracias👍🇨🇴🥰🌹🌹😘😘😘🥰🌹😘😘
Yo amo a esta entrenadora, es dinámica, divertida y me inyecta las ganas de los ejercicios, de una😅😅
Que rutina más dinámica y divertida con muy buena música alegre. Muchas gracias María 👍👍👍
Muy buenos aerobios. Gracias Maria. Bendiciones
Buena rutina María yo también viví los 80 con mis hermanas de lujo 😅🕺recordar es volver a vivir 😊❤
Encantada recordando viejos tiempos
Me encantó esta rutina recordé la época de los aerobics la música todo excelente Maria tu siempre nos hacs sentir jóvenes 😊❤ 🇲🇽
Sólo tú eres capaz de contar las repeticiones, hablar y ejercitarte 😅 Eres única María 💖🌹😍 Gracias por impulsarnos 😍😍
Wooo super espectacular María más como estas gracias gracias gracias un fuerte abrazo 💪💪💪💪💪💪💪💪💪👊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩
Uauuuu súper divertida y molona esta rutina, me encanta me encanta 🕺🕺👯♂️👯♂️
Maria con esta rutina de lis 80 ,celebrp mis 61 años,gracias a la vida por encontrarte,eres un bello regalo,desde Chile Nancy,hoy es 16 de junio 2023,estoy feliz
Madre mía, cuando he visto el título y tu foto casi lloro de 💝😂😂 sé que tengo poco tiempo y me convienen tus rutinas de fuerza por encima de todo ...pero esto...esto es volver a mi adolescencia!!!! ❤❤❤❤
Lloro de emoción, quería decir😅
Te juro yo sentí lo mismo al ver la cara de ella ^^
Que bonita música y rutina recordar el aerobics es genial. Gracias María 💜💗💖
In love con el aerobic 🪩🕺
💿🎊🕺💃..divertida!! 22/09/23🤩
Woooooow...volví a sentirme adolescente con esta rutina. Por favor, OTRA RUTINA COMO ESTA!!!!!!! Saludos desde México.
Gracias Maria Super ❤
Gracias María, 👌🤜💪💪💪
Que estupenda rutina y divertida de los años 80 es de mi adolecensia y me trae muy buenos recuerdos con Jane Fonda, la disfrute mucho, gracias guapisima 🕺🕺💿💿🎵🎵💯💯
Make it burn! Como decía Jane Fonda. La música de los 80 es la de mi adolescencia y trae a mi memoria momentos deliciosos. ¡Chulísima la rutina! 🎉🎉🎉💜 Es un auténtico regalo, como tú 🙏🎈
Sensacional María esta rutina!!! Me hiciste volver 40 años atrás cuando practicaba aeróbic allá por los comienzos! Gracias infinitas por tu dedicación, por tu entrega, por la energía que transmites. Te quiero mucho 💖
🕺🕺🕺 los años 80 y 90 los.mejores yo nací en el 81 la época de los aerobic💪💪❤️🇬🇹❤️
Si que me a encantado Maria esta rutina. ....👏👏👏💪💪💪🎼🎼🎼🎵🎵🎶🎶🎶🎶🎶
La disfrute muuucho, en mi juventud me gustaba hacer aerobicos con esta música gracias x traernos estos recuerdos y ka bendiciones de aun hacer estas rutinas 📀🇨🇷💯💯💯
Ojalá más rutinas como esta. Nada como la música de los 80 para subirnos arriba y nada como el aeróbic clásico para hacernos trabajar casi sin darnos cuenta.
Me ha súper encantado.
Hola María!! Saludos desde Monterrey Nuevo León, México , hace 3 semanas empecé hacer ejercicio con tus videos, la verdad es que siempre lo intentaba,pero por una cosa o por otra lo dejaba, hasta que encontré tu canal, yo era de las personas que decía q no sudaba solo se me ponía la piel pegajosa pero no era de ver ni sentir las gotas correr por mi cuerpo y bueno ahora parece que me aventaron una tina encima de agua, muchas gracias María! En estas 3 semanas he bajado 4 kilos, soy muy muy chaparrita mido 1.43cm y estaba pensando 60kg y ahora voy en 56kg voy poco a poco, pero ya terminando las rutinas y buscando más en el canal cada vez, muchas gracias!!!! Un abrazo fuerte.
wow María me sorprendes con tu entusiasmo y tu variedad!! tengo 60 años y en mis tiempos de jovencita solía hacer ejercicio con los videos de Jane Fonda. Disfrute mucho esta rutina como muchas de tus otras rutinas! Muchas felicidades y te agradezco muchísimo todo tu esfuerzo y dedicacion. Eres muy linda😍💝 FELICIDADES A TU MAMI QUE DESDE CHIQUITA TE INCULCO EL HABITO DEL EJERICICO!! Segro que la alumna supero al maestro 😂😂
Exclente rutina de aerobics y tonificaciob, Muchas Gracias!!!...
Moltes gràcies per aquesta rutina tant moguda. Gràcies María 👍👍👍
Maravillosa!!!! 🎉❤
Nací en los 90, pero siempre me he sentido de la época de los 70 u 80, me hiciste sentir el alma transportada hoy María!!! La he disfrutado 🎉
Intenté seguir el ritmo y ellas se mueve mucho.!!
Que ganas de hacerla!! Podrías colgarla los sábados, que los findes tenemos más tiempo para poder hacer tus rutinas❤🎉
Me gustó mucho está rutina trae muchos recuerdos ❤ no encontré esfera María
agregala en facebook, y todos los dias tienes diferentes rutinas y para trabajar todo el cuerpo balanceando y haciendo un trabajo maravilloso.
💖💖💖💖 LA AMÉ!!! Me remontaste a mis años de escuincla, cuando tenía 14 años😄 y comencé con los aeróbics. Con razón me gustaron tanto tus rutinas. Eso de inspirarte en la música para moverte es lo mío también. Definitivamente mis Gurus del ejercicio en orden de aparición Jane Fonda, Cindy Crawford y María Martínez. Gracias por hacer tus rutinas tan accesibles para las que queremos bajar de peso y retomar el ejercicio también. Por cierto, todavía conservo mis calentadores verde limón 😆
😍🥰🙏🏼
Muchas gracias por tus maravillosas rutinas,ya tengo un año haciendo ejercicio contigo,y eso que pensé que debía resignarme a estar con sobrepeso, estoy muy contenta porque ha mejorado muchísimo mi percepción de mi misma, gracias por hacer que sea fácil hacer ejercicio y relajante.❤
Super ritina de aerobics,siempre me han gustado.❤
Que rutina fantástica poderosa maravillosa me encanta gracias Maria hermosa feliz jueves bendiciones
Hoy pude volver después de dos semanas enferma y que mejor que volver con tremenda rutina!! Divertida, potente, buena música, gracias por ser tan genia Maria!
👏🏻👏🏻👏🏻
Me encanta la combinación de rutinas que has elegido.
Deseando estrenarla!
👯🏻♀️♀️💄🎵 WOOOWWW!!! UN LUJAZO!!! AMO LOS AERÓBICS ESTILO JANE FONDA Y LA MÚSICA D LOS 80's!!!! 🎵👯🏻♀️🎵🩱💄 GRANDIOSO y a vos, María t qda GRNIAL!!! 🩱 El look me encantó xq tb' es estilo vintage👯♀️❤ GCIAS GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONA x traerme rdos d mi preadol. y adolescencia. Q bella época!!!🎉💫👯🏻♀️🎵🩱 Cdo. vos nacías yo tenía 16 años. Entrenam. d este maravilloso pre viernes 25 d julio '24 🎉🎶🩱 c' toda la movida ochentosa, finalizado!!! 🌞💄💫🎶👯🏻♀️Besotes
Qué buena música!! Y la rutina, excelente! Gracias, María!!!💕🤸♂️🇦🇷
Gracias mi hermosa María, qué bonita rutina. Logrado🪩🪩🪩💃💃💃🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Me fascina éste tipo de rutinas tan movidas.
🌀🧶gracias!!!! tu sonrisa y tu ritmo lo valen todo!!
🌈 gracias desde México 🇲🇽 y saludos a todos 💝🤩🇲🇽✔️
Hoy vente 4 de julio de mañana 25 porque no puedo hacer ejercicio mañana y tampoco me podía perder los pedazos de rutinas de hoy segunda rutina sencillamente genial mi hermosa guapa María Martínez gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo hermosa abracitos guapa María Martínez💪🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌺🇨🇴🌺🌹🌺🌺🌺
Como hace ya un año hoy igual espectacular!!!❤❤🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Me encanta un buen día María!!!!🕺🕺🕺🕺🕺
🪩🪩🪩 me hiciste recordar los aeróbicos , musica muy linda. Gracias
Amo el areobic 🎉❤❤❤
Tan dinámica, es diferente a todos los Aerobics , me encantó. Gracias eres un regalo de Dios.🪩🪩🪩❤❤😘😘
Ellas me trasmite 😂🎉 alegría los voy aplicar 😊
Energía positiva y contagiosa✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Muchas gracias🥰🥰
Bonita rutina ochentera, me encanta es de mi época. 📻📻📻📻📻📺📺📺📺📺
👍 excelente para finalizar semana. gracias siempre me ciento feliz me encanta saltar bailar con la energía que tú linda nos envía 🙏🙏🌹
Me ha encantado Maria como todas tus rutinas. Haces magia todos los días. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Maria sos la mejor!! Esa ropa, esa musica, clase divertida, me reia de pura alegria mientras hacia la rutina.!!!! Gracias, gracias y gracias!!!
💪hoy un poquito de baile de los 80👏👏🙏🙏🙏😘😘😘🤗
Ameeeeeeee !!!!!! Graciassssss qué recuerdos !!!!!!! 👯♀️
Me encanto! Ejercicios fáciles de hacer y muy divertido
Como siempre, gracias María.
bonita rutina de los80.. ame
que bueno...me encanta este aerobic...muchas gracias...💖💖
Maravillosa esta rutina clásica 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💃🏻💃🏻 eres increíble Maria , con tu gran variedad de ejercicios y tu carisma haces q tus clases nos parezcan cortas y divertidas ,gracias guapísima …..❤
💪💪Brazos bien fuertes.Gracias Maria❤
Excelente Maria. Gracias!!!🌹🌹🌹🌹
hermosa rutina!!! cuantos recuerdos!!!
Muy divertido.... Rutina feliz ❤🕺🏻🕺🏻❤🌐🌐🌐🌐🌐
Si que eres fantastica Maria ......que Bonita rutina......👏👏👏📻📻🎶🎶🎶
Super rutina la música genial me transporte a mi juventud , la disfrute mucho mucho gracias🙋♂️🇨🇷💯💯💯❤️❤️❤️👍🏻💃💃👯♀️👯♀️
Gracias Maria, siempre mejor!!!🌻🌻🌻
Muy buena rutina María muchas gracias de los 80 muy bien 👍🕺📀 muy buena musica Maria!!!!
Me ha parecido súper divertida esta rutina!!!🎉🎉🎉
Maravilloso, maravilloso....gracias María
A tope Jane!
Me encanta el areobic y la música 🎉🎉❤❤❤
Buen día desde esta linda tierra del Sol de Urabá Colombia, que chéveres las rutinas d Mariás eres muy especial gracias gracias gracias, e hoy, ese cardio super genial, mil mil gracias lo hice con pesitas de un kilo y fue genial,
He descubierto hoy esta rutina y me ha encantado. Que recuerdos¡👯♂
Excelente 😅 me encanta
25.07.24 Que alegria esta clase de aeróbicos! Muchas gracias y feliz jueves. 😘
2-2-2024... Qué bien que lo he pasado!! BUENIIIIISIMA!! con mayúsculas!!🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉
Gracias María❤❤❤
excelente, me recordó mis buenos tiempos de Aerobics
Me encanta esta rutina con tema de música disco divertida🪩🪩🪩🪩🕺🕺🕺💿💿🎉🎉🎉💪🦵🥵Saludos 🇲🇽 😃😘✨🙏🙏🙏✨Gracias ♥️
Me encantan los aeróbicos!!
👌🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Otra de estas María!!!!
Rutina de Aerobic estilo los 80s me encantó ♥️🥰🥰🥰💯💯🦋🦋
Qué maravilla de rutina muy bonita y super divertida hecha de nuevo hoy viernes para cerrar con broche de oro 🥇🎉🌐📀🎆
Guayyy genial.para empezar el 2024 🎉🎉🎉
🌟🌟 recuerdo a Jane Fonda y por la mañana hacia con Eva Nazarre, los 80 puro y duro, muy divertido volver aquellos recuerdos
María, me encantó la rutina!!! Más por favor de este tipo!!!!!
Genia Maria, mas de éstas rutinas, para las arriba de los 50, nos inyecta energia!😂 gracias!!
Rutina de Aerobics estilo los 80s me encantó hacerla de nuevo ,yo ya era un adolescente en los 80s María y me encanta muchas gracias hermosa❤🥰💃💃💃🥰🥰💯💯
Mi baile supermegapreferido, ochentera al mil, lo mejor de mi juventud!!! 🎉🎶👗💮🌑
Maravillosa rutina, me encanta todo. Gracias María👯♂
Me encantó esta rutina otra como esta. Uf. Excelente maría gracias por cada rutina a cada día..
buenisimo!!!!
Qué buena rutina María!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muy buena rutina. Gracias Maria por recordar los años 80, época hermosa. 🔮🔮❤22/09/23
Me lo paso pipaaa !!! Brutal la última canción ❤💃🏻🤸👯♀️
muy buenas las clases de hoy
Que lindo iniciar este mes de febrero con aerobics que me gustan tanto, gracias guapísima por este lindo regalo en el mes de mi cumple, un besito, 😘.🎈❤
Simpática rutina! Gracias María!!!!!!!!!!!!!!!!
Hola Maria, siempre que repito esta rutina la disfruto igual, gracias!!!💖💖💖
Me encanto, recordé una época hermosa❤❤
Maravilloso entrenamiento, super divertido 😊 gracias 🙏
Buen inicio del dia 😍😍😍😍
Super esta rutina. Gracias María
Que rutina hermosa muy bella la verdad me siento feliz 💕💕❤️❤️❤️💯💯💓💓💃🏻💃🏻💃🏻🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Porfa más rutinas así , me encanta , son de mi tiempo ❤
maría amo este tipo de vídeos que preparas, siempre muestras mucha motivación para con nosotros, este entrenamiento ha estado poderoso.👯♀️💓
💕gracias. Me encantan tus rutinas
Hoy 24 de Julio del 2024 me he iniciado cn el aerobic al que le tenia algo de miedo y me ha encantado por el movimiento y la música…
Yo soy bien anterior a los 80’ pero me encantan.
Gracias siempre Maria por variar y siempre siempre darnos una CALIDAD DE VIDA INMEJORABLE❤❤❤❤❤❤ 🪩