تركت يوغا النوم لان كنت احبه وشفت انو ما منها فائده قيام الليل افضل بكثييير من يوغا النوم وهي بنفس الوقت ويكون الله يتباها فيك قدام ملائكته وفيها رزق ونور للوجه وحسنات وراحه وهي شرف المؤمن ماكو احسن من هذا الشيء
الشفع رُكعة الاولى الفاتحة والفلق الركعة الثانية الفاتحة والناس الوتر ركعة وحدة الفاتحة والتوحيد 3 مرات والفلق والناس والقنوة استغفار الاربعين مؤمن وتگولين هذا مقام العائذ بك من النار 7 مرات استغفار 70 مرة العفو 300مرة ، واذا تردين سويها 10مرات فقط هاي بس الشفع والوتر هيَ بالاصل 8 ركع بس هاي اختصار الطلاب السادس وحلوة متاخذ وقت وترتاحين نفسياً الله يوفقچ🤍🫂@@زهراء-ج9ه1ي
صباح الخير الله يعطيكي العافية عمري 51 سنة وأعاني من مرض الفيبروميالجيا منذ سنتين و نصحني دكتوري بممارسة رياضة اليوغا هل من الممكن فيديو مناسب لمرضي سوف أكون شاكرة لكي جدا يا أحلى وأرق مدربة أسفة على الأطالة
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وأشرف الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
دايما بعمل التمرين دا لمه بكون مشتته بشكل قوي بسبب المعلومات الي باخدها في المذاكره و كل مره بحس بتغيير و فرق كبير بحس اني صحصحت و بقى تركيزي اكثر قوة ❤❤❤.
أنا مريضة بالاكتئاب وتركيزي رايح خالص، في رأي حضرتك أعمل يوجا للتخلص من الاكتئاب ولا يوجا التركيز علشان أنا عايزة أستعيد تركيزي علشان دراستي، وشكرا على المحتوى المفيد 💜
شكراا جداا وياريت تعملي فيديو يوجا للراحة بين فترات المذاكرة
أيه معكى حق
ياريت
ياريييييت 🥺😁
ياااريت❤❤🎉
اه يا ريت بجد❤
الدرس يجنن سويته الساعة ١ بالليل وحسيت لسا نهار من النشاط اللي اجاني
شكرًا من القلب🤍
تركت يوغا النوم لان كنت احبه وشفت انو ما منها فائده قيام الليل افضل بكثييير من يوغا النوم وهي بنفس الوقت ويكون الله يتباها فيك قدام ملائكته وفيها رزق ونور للوجه وحسنات وراحه وهي شرف المؤمن ماكو احسن من هذا الشيء
علميني حابة اخطي هيج خطوات بس اخاف بالايام الجاية ماعندي وقت وما اصليها ويقولون اللي يعوفها مكروه
اني اعلمج @@زهراء-ج9ه1ي
الشفع رُكعة الاولى الفاتحة والفلق
الركعة الثانية الفاتحة والناس
الوتر ركعة وحدة الفاتحة والتوحيد 3 مرات والفلق والناس
والقنوة استغفار الاربعين مؤمن
وتگولين هذا مقام العائذ بك من النار 7 مرات استغفار 70 مرة
العفو 300مرة ، واذا تردين سويها 10مرات فقط
هاي بس الشفع والوتر هيَ بالاصل 8 ركع
بس هاي اختصار الطلاب السادس
وحلوة متاخذ وقت وترتاحين نفسياً
الله يوفقچ🤍🫂@@زهراء-ج9ه1ي
من صدك اول مرة اجرب تخبل نصيحة لطلاب سادس تابعوها 😍😍😍😍
كنت عم ادرس وتعبانة ومو مركزة
ساويتو وعنجد صحصحت وارتحت😍
نهارك سعيد يا وردة❤️🌸
نجحتي بالأخير؟
اني هم
@@imsarahsaeed انا اتخرجت😍😍
ع قبال عندك❤️❤️
@@taghreedalahmad1361 مبروووك شكد طلعتيي
@@hessn1308 الله يبارك فيكي
ما كتير فهمت سؤالك
بس اذا قصدك ع معدل تخرجي من الكلية فهو ٨٣
انصح الكل باليوغا اذا يريد يفتح ذهنه ويتخلص من الطاقه السلبيه لان جدا مفيد
طبعا اني طالبه سادس واجيت اسوي هل تمارين بسبب قله تركيزي والخوف وتوتر اتمنى تدعولي احصل المعدل الي اريده ☹️💕
وش صار معاكي
بشري 😔
@sad5sss لا بعد 50 يوم الامتحانات تبدي
الصوره الخالتهه حرام متبرجه
أي والله حتى اني
أفضل شيء للتركيز هو ذكر رسول الله و القرآن الكريم
التكامل خبلني يارب خلصني😔❤️
بعد ما شفت التعليقات حجربها كل يوم قبل ما ادرس لحد الامتحانات وان شاء الله تفيدني ❤❤❤
ها فادت؟
@@fg4ijالصوره الخالتهه حرام متبرجه
مفيد جدًا جدًا وفعّال
بعد الإرهاق والسهر استعدت تركيزي بسبب هذا الدرس اللطيف💙
كل الحب لقلبك شدن~
طالبة سادس 2024 يارب توفيقك امانه ادعولي
طالبه سادس فقدت التركيز والامر متروك لليوغا🤣🤎👌🏻
مثلي 😭😂
@@Rymounnas20061 الله يعينه ويوفقنه😀🥺🥺💜
@@t.5045 آمين 💗
@@iocv عادي الدراسه وما تفعل🗿💔👌🏻.
ها بشري شكد جبتي معدل؟
شكرا من القلب فتره المراجعه رابع يوم العيد
الهدف طبيه معدل 99.8
شكد طلعتي معدل
بدنا فيديوهات أكثر لتركيز تركيزي منعدم حرفيا غير اني بنسى وما بستوعب ما كنت هيك من قبل ..بس هالفترة كثير 🥺
اشكرك من كل قلبي لما كنت اذاكر تشتت التركيز قمت صلحت التنفس العميق تعلمته من قناتك وبعدين صلحت التمارين .وكتير فادوني ورجع التركيز شكرا😊😊😊
حبيتتتتتتتت
حسيت بنشاط اكثر وخرج الهواء الي فبطني👈🏻💗👉🏻🦋
شكراااا
والله جيتي في الوقت المناسب ساعدتني الله يسعد دنيا وأخرة شكرا 1000 مرة
صحيح شدانا حسيت بفرق شكرا لمحتواك الرائع اصحبت أحب اليوغا و مدومة عليها كل صباح بسببك ممتنة لكي
فعلا مفيدة قللت من نومي المتكرر وزادتني نشاط 😭🥺🤍🤍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمداً وعلى آله وصحبه أجمعين 🍒❤️
شكرا ليكى بجد شدان
كنت صاحية من الصبح بدرى همدانة مش قادرة عملت التمرين فوقت الحمد لله 😍😍
ممتنة لله الذي هداني لك 🤲🏻💕 و ثم ممتنة لجهودك و عملك و روحك الصادقه الي طورتني و غيرتني للأفضل 💓💓 ارجوكي استمري بحب 💓💕
فرق معاي كتير 😍💙💙
افضل يوغا شكراا مرههه 🫶🏻🫶🏻💖
صباح الخير استفدت مرة وانا مبتدئة معاكي وماشية خطوة خطوة اشكرك جدا💜
بجد شكرا جدا ليكي انا كده مش قادره اذاكر بس بعض ما عملت التمرين اتحسن وبدأت مذاكره ❤️
جمييل جدااا من فضلك اهتمي باليوغا المخصصة بالتركيز و تصفية الذهن للمذاكرة ❤❤ حبيييت❤
يجنن ارتحت كتير وتركيزي صار 100%❤❤❤شكراً
يسلمووو عنجد يزيد الراحة النفسية والتركيز ناماستيييه💗
انتى جميله جدا واليوغااا مفيده جداااا وبتعلمها فييده جدا
صباح الخير
الله يعطيكي العافية
عمري 51 سنة وأعاني من مرض الفيبروميالجيا منذ سنتين و نصحني دكتوري بممارسة رياضة اليوغا
هل من الممكن فيديو مناسب لمرضي سوف أكون شاكرة لكي جدا يا أحلى وأرق مدربة
أسفة على الأطالة
من اكتر الحركات الي احبها (الشجرة)
ان شاء الله غدوة نجربه قبل مانبدا نقرا ..
تحياتي 😍
احسن معلمة يوغا❤️❤️❤️🇲🇦🇲🇦🇲🇦
بدي أصير اعمله بحصص المدرسة😂💛
🙏🌿
فادني هذا التمرين كتير شكرا❤️🇩🇿
ايوا فرق جدا معايا وارتحت نفسياً وكمان ساعدني علي التركيز 🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✨
شكراا. كنت كلما اشرب قهوة وانا ادرس لسا تعبانه سويت هذة درس وشكرا لك من القلب🦋🦋
اعجبني تمرين اليوم كثييييرا ❤❤
بارك الله غيك شدا و جزاك كل خير ❤
جدا فادني التمرين قبل الدراسة
كل المحبة لشدن 😍💙
تسلمي علي ها الطلة الحلوة والدم الي مثل العسل و الف مليون تريليون شكرا علي كل شي
انا بحبك جدا يا استاذة شادان وبمارس كل تمارين اليوجا تبعك وفعلا بتدى تأثير شكرا جدا ليكى
صباح الورد شدن .. شكرا جزيلا علي كل ماتقدمينه على قناتك الجميلة ..
كتير روعة واجا بوقتو🌸🌸🌸🦋🦋🦋🌸🌸🌸
رائع جداً شدانا هذا اللي كنت احتاجه بوقتي 🤍🤍
شكرا يعطيك العافيهه فعلا من اسويه يرجع لي النشاط اكثر ممنونه لك
احححبببب فيديوهاتتتكككك مرههههه اااا احبك والله😭😭😭😭🥺🥺💗💗💗💗💗💗🌿
شكرا ممكن فيديو ل 6 دقايق يوقا حركات سهلة على المكتب لبريكات المذامكرة فاينل
صباحك خير
الله يعطيكي العافية وفعلا استفدت كتير
شكرا ويعطيك العافيه
عندي اختبار بكرا وكنت نعسانة وحنام ع الكتاب ف عملت الحركات وصحصحت شوي 💗شكرا شدن
انا بحبك جدا وبجد بتعلم منك كتير وبرتاح جدا
اول مره اجرب اليوغا تخبل عاشت ايدج❤
عيني قلبك شو غيرتي حياتي للاحسن🍀🍀🍀
جميل كنت بعمل التمرين كحركة من حركات اليوجا مكنتش اعرف انه للتركيز
بجد م ساعه م بدات يوجا حسيت بفرحه ونشاط
صدقًا ماكنت عم ذاكر أو أعمل شيء محتاج للتركيز ... بس حبيت أجرب الفيديو الجديد...وكتييييير حبيت حركة الطبطبة على الجسم نعنشتني ❤️
طالبه سادس دفعه 2025 دا احاول ابدي صح ❤
يارب توفيق
والسنه الجايه رجعوني اكلكم شطلعت
@@كوثر-ت7ذ ,لحد هسه
ماكو اي جديه والتزام عندي
يعد صباحك يارب حبيبتي... والله صحصحت فعلا وأن شاء الله بستعد للامتحان هلا بتركيز ووعي.. ممتنه لكي ❤️❤️❤️
عاشت ايدج يبعد روحي🤍
ههسه ارتاحيت
يسعد اوقاتك
فعلا استفدت كتيرررر الله يجزيك الخير😍😍🤗🤗🤗😍😘😘😘
بجد تمرين روووعه ميرسي ليكي جدااا
شكرا جزيلا أستاذة شدن 😍😍😍💫ممتننننتة لك واحبك ❤❤❤❤❤💓💓💓💟💟💟💟💟
شكررررا كلش الج ساعدني هذا التمرين
وما اخذ وقت مني 💛🌼💛
ممتازة جدا وعسولة وقمر👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
شكرًا لك الله يسعدك زدا تركيزي وان شاء الله افهم و اجيب الدرجه الكامله
عسووله يا شدانا شكرا للمحتوي الرائع
هاد الفيديو الى بحاجتو للدراسه شكرا كتير عنجد حسيت دماغي فتحت وصحصحت
جد حسيت بفرق الله يبارك لك 🙏🏻🤍
تحفة بجد فعلا تركيزي رجع 🥺🥺♥️♥️♥️
الله يلعن وزارة التربية عملونا الامتحنات في 4ايام وعدد المواد 15
❤😢🇩🇿🇩🇿❤
ياعيونيي شكررا هواااي
ربنا يوفقك ويكرمك 💗💗💗
صباح الرشاقة والأناقة على دائمة الإبداع ❤❤❤❤
مرحبا یعطیک العافیه و شکرا علی تمارین ممتازه اندی اسله کیف اگدر احکی معک و شکرا کتیر🙏🙏❤️👍
شكرا على الفيديو نفعني كثير في التركيز على شغلي
بصراحة اليوم حتى عرفت قناتك بس قناة بتجنننننن 🥺❤️، بتمنالك التوفيق 💕
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وأشرف الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
جنت كلشش ضايجه حاسه نفسيتي تعبانه بس من سويته حسيت بنشاط شكرا حبيبيتي❤
هلا شدن ممكن فيديو للتخلص من الطاقة السلبية و شكرا احبج 🌾
عن جد انتى روعه ... عن جد صحصح مخي وجسمى 👍👍👍
مفيد و مبهج جداا جدااا شكراااا 🌹🌹🌹🌹😊
صحصحني التمرين أكتر من ٥ فناجين قهوة طول الليل وأنا عم أدرس ❤
دايما بعمل التمرين دا لمه بكون مشتته بشكل قوي بسبب المعلومات الي باخدها في المذاكره و كل مره بحس بتغيير و فرق كبير بحس اني صحصحت و بقى تركيزي اكثر قوة ❤❤❤.
أنا مريضة بالاكتئاب وتركيزي رايح خالص، في رأي حضرتك أعمل يوجا للتخلص من الاكتئاب ولا يوجا التركيز علشان أنا عايزة أستعيد تركيزي علشان دراستي، وشكرا على المحتوى المفيد 💜
التمرين حلووو جددا♡♡♡, حسيت بنشاط بعد انتهائي منه ♡
يسعدك ربي جميل جدا وإن شاء الله يوميا اسويه
بدناا ڤيديوات اكتر بتخص الدراسة بليز شدن🥹
جدًا رائِع 💙💙💙
شكرا كثير ممكن تسوينا يوجا لصداع الرأس😊😊
♥🇩🇿جزاك الله خير الجزاء
عمرييي شكد احبهه كلش ساعدني احس عقلي صحصح وراح اروح اكمل امتحان الرياضيات ادعيلي اجاوب واخذ درجه عاليه🤍🤍🤍🦋🦋
شكرررراً شدن من قلبي فعلاً صحصت وركزت اكثر ممتنه لك💕
تحفة اوي بجد رجعت ركزت تاني😂❤
حلووو ميرسي يعطيك العافيه استفدت منك كثير💜✨
لجوئي دايما لليوغا كثير بروقني وبساعدني شكرا شدانا😭😭
امووووت عليج ❤❤❤❤كلج ذوووق
واو شكرآ جزيلآ اتصحيت بالفعل
شكرا شدنا ❤️حسيت بفرق
جدًا مفيد التمرين
ثانكيو 🤍🤍