النوم قبل الساعة 23 و الاستيقاظ لصلاة الفجر و قراءة قران الفجر(ان قران الفجر كان مشهودا)و تجنب استعمال الهاتف عند الاستيقاظ و تناول فكور خفيف و صحي يحتوي على الفيتامينات و سيكون يومك رائعا باذن الله🤌🏻
روتين الدوبامين الصباحي إذا تأملت فيه ستجده الإسلام بعينه هو الذي يأمرنا به صلاة الفجر ثم أذكار الصباح و ورد القرآن ثم صلاة الضحى و بهذا نكون قد جمعنا بين الصلاة و القراءة و التأمل في قراءة الأذكار
1 ما تبصش في الموبايل اول ما تصحى من النوم 2 ما تشربش قهوه 3 لو هتفطر فطر خفيف او بلاش خالص 4 لو عندك حاجه اجهزلها من بدري 5 اقراء 6 صلي 7 التائمل 8 كتابة الافكار ع ورق 9 رياضه 10 اقلل السوشيال ميديا 11 ڤايتمينات 12 البعد عن السكريات والكافايين
@@coffee-s7 من رأيي اشوف يقصد بالقهوة هو عدم الإكثار وتكلم في ناصر العقيل بإستفاضة وعن الجوال الي اسويه انا شخصيا هو اني ما افتحة الى بعد ما اخلص اهم الأشياء الي عندي
00:00 مقدمة 02:22 روتين الدوبامين الصباحي 05:32 التأمل 06:24 الكتابة 07:58 الرياضة 09:10 تطبيقات يجب الاستغناء عنها 10:31 فيتامينات اساسية 12:37 مواد مشرعة لكن حرمها على نفسك
إيقاف العقل عن التفكير في الذكريات و ممارسة التأمل في ملكوت الله الذي مارسه نبي الله ابراهيم و محمد صلى الله عليه و سلم ، كيف بجهلك تنعته بسلوك وثني ؟!
@@xbysherif الميتديشن الشائع الآن إللي الناس تتكلم عنه هو مأخوذ من البوذية الآسيوية ثم إذا كنت كمان هتتخذ شيء وهتعتبرها عبادة مساوية للي كان الانبياء يفعلوها قبل نبوتهم وقبل الوحي فأنت إذن تخترع عبادة جديدة في الاسلام لم يشرعها الله الصلاة والتفكر والتدبر المشروع يكفينا وأنا مش هسب جهل امك أنت
شرحك لفكرت الدوبامين هو نفس الشرح للانسولين في الجسم من حيث الصعود والهبوط المفاجئ :) واحب أضيف ان الكبده البقري هي من أفضل المصادر لفيتامين B12 في النهايه الحلقه جدًا مفيده ولك منا خالص التحيه والاحترام.
أسأل الله ان يشفيكم 😓 انا اعاني من تشتت الانتباه يعني لما يتحدث معي شخص لا اسمعه جيدا الكلام مش بيدخل لدماغي جملة و را جملة بيدخل كلمة و بعدين كلمة يعني تقيل المهم مبفهمش كأنو الطريقة اللي بسمع بيها غلط المهم انا بحس اني رح اتعالج بإذن الله مش هستسلم لانو عرفت انو التوتر تبعي سبب من اسباب عدم التركيز الشخص لما بيحكي معي بركز ف كيف هي نظرته لي و هل ملامحي وجهي المصدومة هتحسسه بضعفي هل سيظن ذلك الشخص اني مجنونة يعني افكااااار متداخلة الآن لعترفت لنفسي انو التوتر بيعطي نفس النتيجة يعني اذا خفت انو الناس تشوفني مغيبة هتشوفني مغيبة فمن الاحسن انو استرخي و ما افكر بشي ( غير طريقة عملك تختلف النتيجة) ان شاء الله خير 🤔😄
عليكم بالنوم واقرؤ كتاب لماذا ننام للمؤلف ماثيو ووكر حرفيا بتكتشف اضرار ترك النوم او التسويف فيه مره كبيره و بتكتشف فوايده وترا انتبه الاكل قبل النوم وخصوصا بكثره يبطء عملية النوم وحتى لمن تقعد على الجوال قبل ما تنام تخدع عقلك بالنور فمعد يعرف هذا ليل ولا نهار
محتواك مميز ويستحق كل الثناء. تقدم أفكار رائعة بأسلوب جذاب. استمر في هذا الإبداع، فأنت تلهم الكثيرين. بارك الله فيك ووفقك لما يحب ويرضى، وجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك.
محتوى جميل جدًا جدًا، على الرغم إني غالبًا مش بعتمد كلام الـ life coaches، إلا إني نقطة ضعفي الناس اللي بتستشهد بـ peer reviewed scientific papers، جميل جدًا جدًا حقيقي.
انا اعزك جدا استاذ مايكل واعتقد انك قدمت الكثير من النفع للناس وجدا ممتنه لك لذلك من منطلق هذا الشعور اطلب منك ان تقرأ في الاسلام .. انا عقيدتي التي أؤمن بها انك لا يجوز لك ان لا تبحث عن الدين الحق وتدين به وان هذا اكبر ذنب يمكن ان يقترفه الانسان وعقوبته لا اتمناها ابدا للاشخاص الغاليين عندي لذلك طلبت منك هذا الطلب
لسه كنت هكتب للاستاذ مايكل نفس الكلام اللهم اهد عبدك مايكل لما اختلف فيه من الحق بأذنك استفادنا منه الكثير شخصيه خلوقه ومحترمه جزاه الله خير الجزاء ابحث ياسيدى ابحث فقط متجردا للحقيقه وفى النهايه شكرا لك على كل ما قدمت
لاحول ولا قوة الا بالله يا جماااعه مالكم فيه انك لاتهدى من احببت ولكن الله يهدى من يشاء واحيانا لما تقولى هتبثي حاجة غريبه المسلم من سلم الناس من لسانه ويدة
القناعه والرضى بما قسم الله يرافق ذلك صلاة الفجر في وقتها في المسجد وقراءة قرءان الفجر مع شوية اذكار هو ما يجعل الانسان ليس سعيدا فقط بل مطمئنا طوال اليوم او طول العمر
حلقة جميلة ..شكرا يا دكتور🙂 كلها خطوات مجربة وعملية وفعلا بتزود التركيز .. بالنسبة لنقطة ان تطبيقات السوشيال ميديا "نموها =وقتنا" دا حقيقي فعلا..ودا فكرني بكتاب Deep Work الكاتب كان اتكلم في نفس النقطة🙂 الحاجة اللي عاوزة اظبطها واخليها عادة هي التأمل لتصفية الذهن علي الصبح او حتي في نص اليوم نفصل ونريح دماغنا
عن تجربة شخصية. فرق كبييييير في التركيز لما بتصحى الصبح وتعمل حاجة تعلي الدوبامين زي قهوة بالسكر او سيجارة وبين لما بتصحى الصبح وبتتجنب اي حاجة بتعلي الدوبامين زي انك تتناول فطور خالي نهائيا من السكريات وتجبر نفسك على ممارسة الرياضة. لأن دماغك لما تديله جرعة كبيرة من الدوبامين بعدها بنص ساعة لما الدوبامين بينخفض الدماغ بيبقى عايز جرعة ثانية وبيرفض التركيز في الدراسة او الشغل في حين لما بتخلي مستوى الدوبامين عندك طبيعي في الصبح الدماغ بيقدر يركز زي العيل الصغير اللي لو شاف حلوى هيعيط عشان يحصل عليها ولو ما شفهاش مش هيعيط
شكرا على الفيديو ❤ أحب أضيف بجانب السكر و المنبهات مادة بالنسبة لي كان دماغي يطلبها و بكثرة عند الاحساس بالحزن او اي مشاعر سلبية و هي bad fats تحسس الدماغ نوعا ما بالسعادة fake
عن نفسي النوم اهم عامل بين هاذول كلهم والدراسات مليان على هاذا الموضوع وابحث عن دكاترة النوم مثل ماثيوو ووكر وغيرهم والقهوه بل عكس هي ترفع من مستقبلات الدوبامين ف تخليك منتج اكثر
13:01 انا من اللي اعرفة ان التوازن في النقطة دي مهم،، يعني من ناحية انا مكترش ،،، و يكون عشان فكرة الدوبامين اللي بتقولها ،، يكون فيه detox يوم في الأسبوع مثلا،، و مكترش بحيث اني آخد الفوائد الطبية العظيمة جدا اللي في القهوة
التلفون هو الذي أخذ تركيز الناس... وخاصه استخدام الانترنت السريع ووسائل التواصل الاجتماعي... أنت تشوف حيوات الناس في مده قصيره.... والبشر طول عمرهم لم يكن لهم القدره على التواصل مع بعضهم بهذا العدد وبهذه السرعه...نحن مخلوقين للعيش ببطئ وهذا ما ورثناه من أسلافنا
يا أخي التأمل الذي يدعو اليه الغرب هو ديانه بالنسبه لهم ونحن نفهم غلط ونظن انها رياضه فلا يحب للمسلم أن يفعلها والا وقع في الشرك والكفر والعياذ بالله وإنما يجي عليه التأمل و التدبر في مخلوقات الله هذا أفضل في الدنيا وأنفع في الاخره
مش بالضرورة التأمل يكون اليوغا او بأي طريقة محددة مجرد الجلوس مع نفسه بهدوء بعيدا عن مشتتات العالم يعد تأمل وممكن زي ما حضرتك قلت التامل في مخلوقات الله وأنا فعلا فادني جدا هذا الشي بعد صلاة الصبح الجلوس عالمصلية وتأمل السماء حتى وقت الضحى أجر وفائدة كبيرة بيومك فلا تقتصر كلمة التأمل على مفهوم واحد وهو قال اي نوع من انواع التأمل ما حدد
بس كل الحاجات اللي بنعملها أول ما بنصحى هي هي من واحنا في المدرسة والجامعة فليه التركيز بقى سيء دلوقتي؟ بس فعلا احنا بطلنا كتابة بأيدينا على الورق تقريبا
الدليل ؛ عن عائشة رضي الله عنها قالت ما جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مجلساً قط ولا تلا قرآناً ولا صلى صلاةً إلا ختم ذلك بكلمات :(سبحانك اللهم ......)
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
النوم قبل الساعة 23 و الاستيقاظ لصلاة الفجر و قراءة قران الفجر(ان قران الفجر كان مشهودا)و تجنب استعمال الهاتف عند الاستيقاظ و تناول فكور خفيف و صحي يحتوي على الفيتامينات و سيكون يومك رائعا باذن الله🤌🏻
انا بداية ثانوية عامة والفيديو ف وقته بجد ادعولي يارب اجيب مجموع عالي 2025
وانا كمان ٣ ثانوي ٢٠٢٥ ❤
ربنا يوفقنا ويرزقنا سرعة الفهم وقوة الحفظ وصفاء الذهن ويلهمنا الصواب في الجواب ويبلغنا أعلى المراتب في الدين والدنيا ❤
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يسعد قلبك بي مجموع عالي ويوفقكم جميعا ويارب دايما من نجاح لنجاح اللهم امين يارب العالمين ❤
الله يوفقكم جميعا
مو مهم المجموع والدراسه قولي اللهم اهدني سواء السبيل / اللهم زدني علما / اللهم وفقني لمى تحب وترضى
ااحب انصحكم إياكم تضيعون وقتكم واجتهدوا لحدى ماتصلوا قدر ماتملوا من القرايه اقروا أكتر . لانو مستقبلكم من تالت ولحد الجامعه وبعد الجامعه التعليم لايضر . انا ماستر ولحد اسي بقرأ وتدرب عمرى مايأست ولله الحمد استعينوا بالله اهم حاجه
روتين الدوبامين الصباحي
إذا تأملت فيه ستجده الإسلام بعينه هو الذي يأمرنا به
صلاة الفجر ثم أذكار الصباح و ورد القرآن ثم صلاة الضحى
و بهذا نكون قد جمعنا بين الصلاة و القراءة و التأمل في قراءة الأذكار
1 ما تبصش في الموبايل اول ما تصحى من النوم
2 ما تشربش قهوه
3 لو هتفطر فطر خفيف او بلاش خالص
4 لو عندك حاجه اجهزلها من بدري
5 اقراء
6 صلي
7 التائمل
8 كتابة الافكار ع ورق
9 رياضه
10 اقلل السوشيال ميديا
11 ڤايتمينات
12 البعد عن السكريات والكافايين
مو لهذه الدرجه!
@@coffee-s7
من رأيي اشوف يقصد بالقهوة هو عدم الإكثار وتكلم في ناصر العقيل بإستفاضة
وعن الجوال الي اسويه انا شخصيا هو اني ما افتحة الى بعد ما اخلص اهم الأشياء الي عندي
مش بلاش لان الجسم بعد يحتاج طاقة حتى يعمل طول اليوم
لخصت الفيد وريحتني
00:00 مقدمة
02:22 روتين الدوبامين الصباحي
05:32 التأمل
06:24 الكتابة
07:58 الرياضة
09:10 تطبيقات يجب الاستغناء عنها
10:31 فيتامينات اساسية
12:37 مواد مشرعة لكن حرمها على نفسك
كل حاجه كويسه هو قالها إلا التأمل والتخلف الوثني ده
إيقاف العقل عن التفكير في الذكريات و ممارسة التأمل في ملكوت الله الذي مارسه نبي الله ابراهيم و محمد صلى الله عليه و سلم ، كيف بجهلك تنعته بسلوك وثني ؟!
@@xbysherif الميتديشن الشائع الآن إللي الناس تتكلم عنه هو مأخوذ من البوذية الآسيوية
ثم إذا كنت كمان هتتخذ شيء وهتعتبرها عبادة مساوية للي كان الانبياء يفعلوها قبل نبوتهم وقبل الوحي فأنت إذن تخترع عبادة جديدة في الاسلام لم يشرعها الله
الصلاة والتفكر والتدبر المشروع يكفينا
وأنا مش هسب جهل امك أنت
قالولوا
خليها التفكر انك تسرح ف ملك الرحمن وتسبح بحمدة @@Mohammediilil
شكرا لحضرتك كتير ❤
لا تنسوا الدعاء لإخواننا في غزة و فلسطين 😢
شرحك لفكرت الدوبامين هو نفس الشرح للانسولين في الجسم من حيث الصعود والهبوط المفاجئ :)
واحب أضيف ان الكبده البقري هي من أفضل المصادر لفيتامين B12
في النهايه الحلقه جدًا مفيده ولك منا خالص التحيه والاحترام.
2:21 الدوبامين الصباحي
5:30 التأمل
6:17 الكتابة
7:53 التمرين
9:04 السوشيال ميديا
10:30 الفيتامينات
12:35 مواد مشروعة لكن ابتعد عنها
1- دوبامين صباحي: صلي - افطر حاجه خفيفه - متشربش قهوه- بلاش تمسك الموبايل اول ما تقومز
2- الكتابه: اكتب الافكار اللي في دماغك واهدافك طول اليوم اول ماتصحى عشان ترتب افكار
3- رياضه
4- قلل سوشيال ميديا
5- تاخد فيتامينات زي فيتامين سي وبي c, b12. b6
6- قلل سكر
🥰💖😘😘😘الله يكثر من امثااالك
ربنا يرضى عنك 💗
الله يجزاك الجنة
الصيام أجمل شي❤
انا فاقد التركيز ف الفديو اساسا هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله المستعان
هههههه
أي غصبك تكمل غير بس خلي بالك من دونمينك 😂
أنا
أسأل الله ان يشفيكم 😓 انا اعاني من تشتت الانتباه يعني لما يتحدث معي شخص لا اسمعه جيدا الكلام مش بيدخل لدماغي جملة و را جملة بيدخل كلمة و بعدين كلمة يعني تقيل المهم مبفهمش كأنو الطريقة اللي بسمع بيها غلط المهم انا بحس اني رح اتعالج بإذن الله مش هستسلم لانو عرفت انو التوتر تبعي سبب من اسباب عدم التركيز الشخص لما بيحكي معي بركز ف كيف هي نظرته لي و هل ملامحي وجهي المصدومة هتحسسه بضعفي هل سيظن ذلك الشخص اني مجنونة يعني افكااااار متداخلة الآن لعترفت لنفسي انو التوتر بيعطي نفس النتيجة يعني اذا خفت انو الناس تشوفني مغيبة هتشوفني مغيبة فمن الاحسن انو استرخي و ما افكر بشي ( غير طريقة عملك تختلف النتيجة) ان شاء الله خير 🤔😄
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
عليكم بالنوم واقرؤ كتاب لماذا ننام للمؤلف ماثيو ووكر حرفيا بتكتشف اضرار ترك النوم او التسويف فيه مره كبيره و بتكتشف فوايده وترا انتبه الاكل قبل النوم وخصوصا بكثره يبطء عملية النوم وحتى لمن تقعد على الجوال قبل ما تنام تخدع عقلك بالنور فمعد يعرف هذا ليل ولا نهار
الكتاب هذا شريته من سنتين وقريت شي بسيط منه بس حمستيني اكمله
مجهودك رائع في تبسيط الفكرة وطريقة شرح كتير مميزة ... كل الاحترام والتقدير لحضرتك من سوريا
ممتنة لك شكرا لمعلوماتك❤، افضل ما يوجد لحد الساعة لزيادة التركيز هو اليونميت وتحسيم الوظائف للعقل والجسم
محتواك مميز ويستحق كل الثناء. تقدم أفكار رائعة بأسلوب جذاب. استمر في هذا الإبداع، فأنت تلهم الكثيرين. بارك الله فيك ووفقك لما يحب ويرضى، وجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك.
محتوى جميل جدًا جدًا، على الرغم إني غالبًا مش بعتمد كلام الـ life coaches، إلا إني نقطة ضعفي الناس اللي بتستشهد بـ peer reviewed scientific papers، جميل جدًا جدًا حقيقي.
انتي استعملتي برنامج life coaching?
الف شكر للّٰه
وشكراً للناس اللي مختصرين الفديو بالتعليقات 😔🤍
شكلك متغير ومتدايق جامد .. ربنا يريح بالك
انا اعزك جدا استاذ مايكل واعتقد انك قدمت الكثير من النفع للناس وجدا ممتنه لك
لذلك من منطلق هذا الشعور اطلب منك ان تقرأ في الاسلام .. انا عقيدتي التي أؤمن بها انك لا يجوز لك ان لا تبحث عن الدين الحق وتدين به وان هذا اكبر ذنب يمكن ان يقترفه الانسان وعقوبته لا اتمناها ابدا للاشخاص الغاليين عندي
لذلك طلبت منك هذا الطلب
لسه كنت هكتب للاستاذ مايكل نفس الكلام اللهم اهد عبدك مايكل لما اختلف فيه من الحق بأذنك استفادنا منه الكثير شخصيه خلوقه ومحترمه جزاه الله خير الجزاء ابحث ياسيدى ابحث فقط متجردا للحقيقه وفى النهايه شكرا لك على كل ما قدمت
لاحول ولا قوة الا بالله يا جماااعه مالكم فيه انك لاتهدى من احببت ولكن الله يهدى من يشاء واحيانا لما تقولى هتبثي حاجة غريبه المسلم من سلم الناس من لسانه ويدة
والله ما قلته كنت أريد قوله، أتمنى أن يهديه الله إلى الإسلام
عندي ad hd شكرا مايكل راشد الحلقه دي هفيدني جدا في حياتي❤
معلش انا اسف
بس محتاج اعرف لو انا شاكك اني عندي ADHD اتصرف ازاي او اتاكد ازاي
@@nadergeorge7258 في اي مركز تخاطب بتروح تعمل اختبار وطبعاً بتابع مع دكتور متخصص 🤍
@@nadergeorge7258 هو عباره عن اي ؟؟
بنفس الثانية الي فكرت فيها بتعبي من تشتت الإنتباه ، ظهر لي الفيديو ❤
القناعه والرضى بما قسم الله يرافق ذلك صلاة الفجر في وقتها في المسجد وقراءة قرءان الفجر مع شوية اذكار هو ما يجعل الانسان ليس سعيدا فقط بل مطمئنا طوال اليوم او طول العمر
معك حق،صلاة الفجر مفيدة كثير و لها فضل كبييير على حياتي و حياة كل مصلينها بوقتها❤
معلومات جديده و منظمة بشكل ممتاز
ها من الممكن وضع مرجعيات الكتب التي تستند عليها في الوصف من اجل استفادة اكثر 🙏🏻
حلقة جميلة ..شكرا يا دكتور🙂 كلها خطوات مجربة وعملية وفعلا بتزود التركيز .. بالنسبة لنقطة ان تطبيقات السوشيال ميديا "نموها =وقتنا" دا حقيقي فعلا..ودا فكرني بكتاب Deep Work الكاتب كان اتكلم في نفس النقطة🙂 الحاجة اللي عاوزة اظبطها واخليها عادة هي التأمل لتصفية الذهن علي الصبح او حتي في نص اليوم نفصل ونريح دماغنا
يا ريت تعمل اكتر من حلقة في الاسبوع
جمييييييييييل جدا الكلام صحيح انه مكرر والاغلب على علم بيه لكن انت رتبته بشكل جميل جدا
احييك🌷💓💓
انا في بداية ثانوية عامه 2025 و بحاول اركز و مش عارفة ادعولي اقدر احقق الي نفسي فيه و اقدر اعمل الجهد الي يوصلني بتوفيق ربنا لحلمي ❤
حغير نفسي للافضل شكرا لك ❤😊
دكتور مايكل المحترم ❤
عن تجربة شخصية. فرق كبييييير في التركيز لما بتصحى الصبح وتعمل حاجة تعلي الدوبامين زي قهوة بالسكر او سيجارة وبين لما بتصحى الصبح وبتتجنب اي حاجة بتعلي الدوبامين زي انك تتناول فطور خالي نهائيا من السكريات وتجبر نفسك على ممارسة الرياضة. لأن دماغك لما تديله جرعة كبيرة من الدوبامين بعدها بنص ساعة لما الدوبامين بينخفض الدماغ بيبقى عايز جرعة ثانية وبيرفض التركيز في الدراسة او الشغل في حين لما بتخلي مستوى الدوبامين عندك طبيعي في الصبح الدماغ بيقدر يركز زي العيل الصغير اللي لو شاف حلوى هيعيط عشان يحصل عليها ولو ما شفهاش مش هيعيط
كيف تخليه طبيعي؟
@@coffee-s7اشياء تفرز دوبامين طبيعي مثل التمدد قراءة قران الصلاة اشياء تقريبا شبه روتينيه لكن تحفز شعور الانتاجيه
انا ثانويه ازهريه 2025يا ريت الكل يدعيلى ومتنساش أن الدعوة هترجعلك
الله يوفقك🎉❤
@@QURAN-xm2cr آمين يارب ❤️
شكراً
إن شاءالله ❤
انا كمان😂🩵
ان شاء الله تنجحي بنسبة 100%
@@thefirst1898 آمين يارب
شكراً
ولك بالمثل إن شاء الله ❤️
عاش يادكترة مايكل بحب احكيلك متابعتك من زمان والتطوير بالقناة فظيييع❤❤❤❤
لا ياالطيب حرم القهوة على نفسك بس الحمدلله أحبها وتفيدني بإذن الله
اشكرك على اهتمامك وافادتك ❤
حلو جدا، محتوى مفيد و إلقاء حضرتك ممتع للاستماع
حلقه قيمه فعلاً ربنا يوفقك ويكرمك دايما❤
سلمت حلقه رائعه
شكرا على الفيديو ❤ أحب أضيف بجانب السكر و المنبهات مادة بالنسبة لي كان دماغي يطلبها و بكثرة عند الاحساس بالحزن او اي مشاعر سلبية و هي bad fats تحسس الدماغ نوعا ما بالسعادة fake
استفدنا كتير من الحلقة شكرا على تعبك❤
فيديو لطيف وجميل، جزاك الله خيراً 💖
عن نفسي النوم اهم عامل بين هاذول كلهم والدراسات مليان على هاذا الموضوع وابحث عن دكاترة النوم مثل ماثيوو ووكر وغيرهم والقهوه بل عكس هي ترفع من مستقبلات الدوبامين ف تخليك منتج اكثر
ايه معك حق لازم النوم لساعات كافية و هي 8 ساعات
حضرتك اسلوبك جميل وراقي جدا
شكرا على المعلومات
شكرا جزيلا ليييك الفديو اجا بوقتو❤
حلقة في غاية الاهمية
فيديو مفيد جدا + جه في وقته ❤❤
افكار وتوجيهات في القمة.شكرا
فيديو رائع و تسلم بجد
13:01
انا من اللي اعرفة ان التوازن في النقطة دي مهم،، يعني من ناحية انا مكترش ،،، و يكون عشان فكرة الدوبامين اللي بتقولها ،، يكون فيه detox يوم في الأسبوع مثلا،، و مكترش
بحيث اني آخد الفوائد الطبية العظيمة جدا اللي في القهوة
وانا اتابع المقطع فقدت التركيز🤯
احبك في الله
جزاك الله خيرا❤❤❤❤
كلام رائع لك كل الاحترام والتقدير
❤ شكراً استفاديت
شكرا ❤
شكرا جت وقتها ❤
ايه كل المواد الغير مشرع بها فى الاكل
وهل الكميه بتفرق لو كميه المسموح بيها بردو خطر
حلقه جميله اوى
انت إنسان جميل ❤
شكرا جزيلا وفقك الله
هل يمكن شرب ماتشا صباحا بدل القهوة؟
Merci infiniment.🎉🎉🎉
Bonne continuation.
اللهم صل على محمد
ادعوا لي انجح في شهادة البكالوريا بمعدل عالي 🤲
@@himura.__kun الله يصلي على بشر 😂😂
انت رائع فعلا ❤
شكرا ليك حلقه راءعه
👍🏻٢٠٢٤/٨/٢٠ براڨو دكتور مايكل راشد 💯 فيديو جميل جدا ومفيد عالعادة👏🏻🌹
هو دكتور بشري
دكتور صيدلي@@ALAAMOUSA-t3k
انا فى تالته ثانوى الفيديو جاى فى وقته 😊❤
اللوك الجديد بتاعك حلو جدا . وانت اتغيرت للاحسن مش عارفة خسيت ولا عملت ايه بس بقيت عسل والتيشيرت حلو جدا
9:33 علاقة السوشيال ميديا بإلانسان زي علاقة سواق الميكروباص بالركاب مش شيفينك غير جنيه
شكرا جدا ❤️
ممكن نضيف الصيام لأنه بيعمل ريست للنواقل العصبية والهرمونات
هل من مستغفر
شكرا
جزاك الله خيرا
يا رب ادخل طب بشري انا وكل من قال امين
آمين وادعولي كمان أدخل هندسة
اناطبيبة ومتابعتك من سنوات ربي يوفقك ويشرح صدرك للإسلام.
اللهم آمين
فعلًا اللهم آمين
احا مش مسلم ؟
هوا مو مسلم؟
ياااارب
انا اول تانوي ونا مهمه درستي اوي ومشقدره اركز ولا اعمل ايهه بص الفيديو جاا في وقتهه شكرا لك ❤. يعمم
شكرا جزيلا
تستاهل لايك لكن اي نوع من ڤيتامين تؤدي الى افراز دوپامين
Remarkable is a gr8 solution that I have found in this video. Thanks for sharing 👍
والله بحبك
تحياتي لحضرتك
ممكن مستوى الصوت يبقى يعلى شويه
التلفون هو الذي أخذ تركيز الناس... وخاصه استخدام الانترنت السريع ووسائل التواصل الاجتماعي... أنت تشوف حيوات الناس في مده قصيره.... والبشر طول عمرهم لم يكن لهم القدره على التواصل مع بعضهم بهذا العدد وبهذه السرعه...نحن مخلوقين للعيش ببطئ وهذا ما ورثناه من أسلافنا
شكراً جزيلاً
good content thank you for your effort
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
🎉🎉فيديو مفيد جميل
تمسك الموبايل
الثعوة
الفطار الثقيل
الاستعجال
التأمل
الصلاة
القراءة
الكتابة
التمرين
مركزتش في الفيديو 🥲😭
يا أخي التأمل الذي يدعو اليه الغرب هو ديانه بالنسبه لهم ونحن نفهم غلط ونظن انها رياضه فلا يحب للمسلم أن يفعلها والا وقع في الشرك والكفر والعياذ بالله وإنما يجي عليه التأمل و التدبر في مخلوقات الله هذا أفضل في الدنيا وأنفع في الاخره
كلام صحيح جدا
مش بالضرورة التأمل يكون اليوغا او بأي طريقة محددة مجرد الجلوس مع نفسه بهدوء بعيدا عن مشتتات العالم يعد تأمل وممكن زي ما حضرتك قلت التامل في مخلوقات الله وأنا فعلا فادني جدا هذا الشي بعد صلاة الصبح الجلوس عالمصلية وتأمل السماء حتى وقت الضحى أجر وفائدة كبيرة بيومك فلا تقتصر كلمة التأمل على مفهوم واحد وهو قال اي نوع من انواع التأمل ما حدد
يسطا الراجل مسيحى لول
عدد المصلين علي الرسول صلى الله عليه وسلم ❤👇👇
بس كل الحاجات اللي بنعملها أول ما بنصحى هي هي من واحنا في المدرسة والجامعة فليه التركيز بقى سيء دلوقتي؟ بس فعلا احنا بطلنا كتابة بأيدينا على الورق تقريبا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
عجزت بسرعه يا مايكل😞
good work thank you so much
هايل شكرا❤❤
Remarkable اجيبه من فين
استغفر الله
بعد قراءة القران: لاتقل: صدق الله العظيم❌
ولاتقل: صدق الله العلي العظيم❌
بل قل: سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ✅
الدليل ؛ عن عائشة رضي الله عنها قالت ما جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مجلساً قط ولا تلا قرآناً ولا صلى صلاةً إلا ختم ذلك بكلمات :(سبحانك اللهم ......)