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谢谢
不客氣，希望有幫助😊
你好，我是正念減壓自學全書的讀者。有個不情之請。因為我是聽力障礙人士，所以都是靠助聽器才能聽得到，但是這次的音檔的聲音有點小聲（2010年版的比較大聲），請問能否上傳一個調大聲一點音量的版本呢？
你好，我們收到了，讓我們討論一下可以怎麼做喔😊
@@MBSR 我目前是用識別軟體生成逐字字幕，然後先看過字幕有印象再照音檔有些模糊的影片做動作，但是有些段落可能老師的姿勢影響到麥克風收音，實在是聽不懂，字幕也讀不出來。 如果能的話讓音質清晰一點的話會對我有很大的幫助，抱歉多麻煩，我剛剛面臨聽障，身心受到蠻大的動盪，所以開始接觸正念，因為聽力關係也不太能上實體課，你們的書和影片是我最重要的正念練習教材了！多謝你們！
另外請教，本影片42分鐘起的動作（平躺，彎膝蓋，頭貼近），跟書本中141頁的動作不同（趴著延伸），請問是有版本的差別嗎？ 多謝指教
你很厲害，有發現到這樣的微細差異！其實這些動作都可以做喔！😊
另外， 如果你需要的是影音版，可以到這裡喔：mbsr.space/courses/parc2023只是要花一點費用購買😆（輸入折扣碼【一起練正念】的話，是$199喔！）
@@MBSR你好，下单的时候折扣码输入了搜不到呢
@@Kerry386 您好，關於這個部分，麻煩您可以直接寄email到：mbsrtw@gmail.com，或來電：02-2396-0119（上班時間：每週一到週五，9點－12點；13點－18點。）會有專員協助您唷！😊
听你说“脚丫子”感觉很不舒服😅 在这语境里很违和
謝謝您的回饋，我們收到囉～
谢谢
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因為我是聽力障礙人士，所以都是靠助聽器才能聽得到，但是這次的音檔的聲音有點小聲（2010年版的比較大聲），請問能否上傳一個調大聲一點音量的版本呢？
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@@MBSR 我目前是用識別軟體生成逐字字幕，然後先看過字幕有印象再照音檔有些模糊的影片做動作，但是有些段落可能老師的姿勢影響到麥克風收音，實在是聽不懂，字幕也讀不出來。 如果能的話讓音質清晰一點的話會對我有很大的幫助，抱歉多麻煩，我剛剛面臨聽障，身心受到蠻大的動盪，所以開始接觸正念，因為聽力關係也不太能上實體課，你們的書和影片是我最重要的正念練習教材了！多謝你們！
另外請教，本影片42分鐘起的動作（平躺，彎膝蓋，頭貼近），跟書本中141頁的動作不同（趴著延伸），請問是有版本的差別嗎？ 多謝指教
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（上班時間：每週一到週五，9點－12點；13點－18點。）
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