4 วิธี กระตุ้นการไหลเวียนเลือด | รีวิวหนังสือสุขภาพ | EP.28

ทราบไหมคะว่าการไหลเวียนเลือดของผู้ชายและผู้หญิงไม่เหมือนกัน?
มาถึงตอนสุดท้ายแล้วค่ะซึ่งเป็นตอนที่สำคัญมากๆ เพราะแม้เราจะสร้างเลือดและเพิ่มเลือดได้แล้ว แต่ถ้าไม่ได้ให้ความสำคัญกับการไหลเวียนกลับของเลือดดำ การไหลเวียนเลือดที่เราพยายามปรับก็จะยังคงไม่เห็นผล
อย่ารอช้า ไปฟัง 4 พฤติกรรมช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดดำกันเลยค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
______________________
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
youtube: / @healthydaisy
blockdit: www.blockdit.com/healthydaisy
#ขาบวม #ขี้หนาว #นวดน่อง

[@user-jq7yx4zi1g]

1.เดินบริหารน่อง
2.การหายใจลึกๆ
3.ทำให้ขาอุ่น
4.กดจุด/นวดน่อง กระตุ้นการไหลกลับของหลอดเลือดดำ
#ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ❤❤

[@jealousshrimp1110]

👍👍🎉🎉

[@lucky9194]

ถือว่าเป็นโชคดีมากๆเลยค่ะ ที่ได้เจอช่องของคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

[@diamondkung5366]

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณ​หมอ​ ชอบ​น้ำเสียง​และ​การ​อธิบาย​ของ​คุณ​หมอ​ ชัดเจน​ ฟัง​เข้าใจ​ง่ายมากๆ
ขอบคุณ​สำหรับ​ความรู้​ดี​ๆนะคะ​😍🥰

[@user-oz4ww6tg4y]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาความรู้ที่ดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟังและเข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ

[@thipaporntharanakorn1067]

ขอบคุณความรู้ดีดีจากคุณหมอ..มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงมากๆค่ะ

[@user-rx4hi7gi9o]

เปนทุกอย่างมี่คุนหมอพูดเลยค่ะ

[@user-ej8wd2jb7o]

ขอบคุณมากๆค่า

[@warunyupakrongrach8774]

ขอบคุณมากเลยนะคะ

[@laddawanphairuangsom9135]

สาธุๆค่ะ

[@abbasabbasmummumreviws7222]

ขอบคุณคะ มีประโยชน์มากๆ

[@user-qy4fh1nw8g]

ขอบคุณมากนะคะ

[@user-wz6vu2or8n]

เป็นอยุ่ค่ะขอบคุณนะคะ😍

[@user-zl5sn6rd5i]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-sv7zt2nm5t]

ขอบคุณมากกครับ

[@user-xo4kr3zq6e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@Poo_anant]

ขอบพระคุณค่ะ

[@user-vn5qo3fh8o]

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

[@surisudamiyamoto4138]

ขอบพระคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏

[@user-lv2zc2cf8c]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@pingpingdee6285]

ขอบคุณมากๆะ มีประโยชน์มากๆเลย ❤

[@KanoknuySukjai]

ขอบคุณค่ะ

[@user-nj8bx1or5x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@aironssmith777]

เป็นอยู่เลยค่ะ มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากนะคะ รักเลย🥰

[@wassana1996]

เจอคลิปนี้หมือนเจอเส้นชัยเลยค่ะ ป่วยซ้ำซายมดลูกเย็นทางแผนจีน หาสาเหตไม่ได้วันนี้เจอแล้วค่ะ ที่ขาเส้นเลือดขึ้นเต็มเลย

[@supaphornsaekhow9750]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากน่ะค่ะ

[@user-zx2sq2id6m]

ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีๆ

[@user-kk4zz2vr2j]

คลิปนี้ดีมากๆๆคะ.. สาธุๆๆคะ

[@suangsudaokolkij6112]

ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ ที่หาเจอแล้วค่ะ เป็นไตอักเสบแล้วมีอาการแบบเลือดพร่อง คุณหมอเพิ่งให้ยาบำรุงเลือดมา มีอาการขาบวมน้ำจากกินเพรดซิโนโลนค่ะ แต่คุณหมอก้ให้ยาลดบวมมาค่ะ

[@uraiwanpilason5922]

ขอบคุณมากคะ

[@vimoljeamngern7599]

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอน่ารัก อธิบายเข้าใจ ทำตามได้ง่ายค่ะ👍👍👍

[@uraiwanpilason5922]

ขอบคุณมากคุะหมอแดง

[@nalintornchaipattararot6471]

นลินธรณ์. ติดตามเพื่อสุขภาพที่ดี
แข็งแรงใส่ใจ ขอบคุณค่ะ

[@user-sm4tv6jl5g]

ขอบคุณมากเลยสาระดี
เสียงไพเราะน่าฟัง

[@user-fc4kn9qh7d]

สุดยอดเลยค่ะ คุณหมอ สาธุๆๆค่ะ^/\^❤❤❤❤

[@hairyhole2012]

ขอบคุณค่ะหมองแดง

[@user-xk8jd9yu1v]

ขอบคูณคะ

[@user-sc3vq2vl1c]

สวัสดีค่ะหมอแดง,ได้ความรู้มากๆๆและขอบคุณหมอแดงมากๆๆๆค่ะ

[@thanawutsilamee7413]

หลงรักแล้วครับ

[@MaxXMinD-KQ11ThaiLanD11]

ขอบคุณมากครับผม

[@mueysaephan9266]

สวัสดีค่ะ….หลังดูคลิปแล้วมีคำถามคะ
ถ้าทำเดินทั้งวันแล้ว…มือเท้ายังชาเย็นอยู่ จะทำอย่างไรดีค่ะ

[@sophits.3209]

ขอวิธีกดจุดนวดน่องได้ไหมคะ

[@user-rh7uc5lr5h]

ยืนนานแล้วขาบวมค่ะ ปกติยืนรีดผ้านานเป็น 10 ปีแล้วค่ะ จะขอวิธีแก้ไขพอดี เปิดมาเจอของคุณค่ะ

[@user-xo5ok1th9p]

ขอบคุณ​มากๆคะ, หาหมอปัจจุบัน​ก้อม่รุ้สาเหตุ,

[@paliinymph]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอทำแล้วอาการดีขึ้นค่ะ

[@junemassupa7786]

หาคลิปสอนกดจุดน่องไม่เจอคะ

[@chanyasatthiporlowy1570]

ดิฉันยืนเดินทั้งวัน เป็นกิจวัตรของการทำงานแต่เส้นเลือดขอดที่น่องเยอะมาก มีอาการบวมน้ำ มีอาการเหนื่อยหอบง่าย

[@TEAMBEAMBAM]

ดิฉันมีปัญหาเส้นเลือดขอด จะปวดมากตอนกลางคืน นอนไม่หลับรบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ🙏

[@user-vj7oz2tv4c]

ดิฉันรู้สึกว่ามึนหัวทั้งวันเวลาทำอะไรก็จะรู้สึกมึนตลอดแต่ไม่ได้เวียนหัวน่ะค่ะพอเวลานอนก็จะรู้สึกไม่มึนหัวรู้สึกไม่สดชื้นตาเบลอพร่ามัวเป็นบางครั้งเหนือยง่ายรบกวนตอบเม้นหนอ่ยนะค่ะกลัวเป็นโรคเกี่ยวกับสมองค่ะ

[@user-yc7gx8nt9e]

พี่ค่ะแม่หนูเลือดดำอยู่ๆก็ช๊อกพูดไมได้เหืมอนสะติตกไปเลยและแขงทังตว รางกายมีเหงื่อออกมากแต่ตวเยันมีวิทีรักสาแนะนำหนูหน่อยค่ะ กรุมใจอยู่ไมรู้รักษาค่ะ

[@jealousshrimp1110]

อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงอย่าง โรคหัวใจ หรือ โรคทางสมอง หากอาการแย่มาก ให้นอนราบสักพักเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้ดีขึ้น
อย่ากินแป้งและน้ำตาลมาก กินข้าวน้อยๆ กินผักเยอะๆ ผักใบสีเขียว เดินออกกำลังบ่อยๆ

[@user-fo7pr3cv1z]

ขอสอบถามหน่อยค่ะ พอดี แท้งตอน 4เดือนกว่า ขูดมดลูก2สองรอบ ตอนนี้ มีอาการ วิตกกัล กรดไหล เหมือนอาการแพนิค มึนหัว ใจเต้นแรง มีเลือดออกยุค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไปหาหมอบ่อยมากซื้อยามากิน ไม่หาย

[@user-zs1nv9du2w]

ทำไงคับคุณหมอผมเป็นไทรรอยพิษเลือดข้นด้วยควานทำไงยังไม่อยากตาย😥

[@parryparry1051]

❤❤❤❤

[@gybvlog]

อยากทราบวิธีแก้ของผู้ชายบ้างค่ะ จะกระตุ้นเส้นเลือดแดงอย่างไรบ้างคะ?

[@user-zt9zb4pe2m]

ตอนนอนกลางคืน ขาเย็นค่ะ

[@gkpkdeemadan9513]

การบริจาคเลือดเขาเอาจากเลือดเส้นใหนคับ😊

[@csccsc135]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@user-cn3uh5ze7i]

ขาไม่เคยบวมแต่ปวดเมื่อยจนทนไม่ไหวก้บ่อย

[@user-dj7wu1kp5i]

ผม​ก็​เป็น​คับ​ เป็น​ผู้​ชาย​แท้​ เป็น​มือ​เท้า​ เย็น​อยู่​บ่อยๆ​เลยคับ​ ผมต้องทำอะไร​คับและผม​เป็น​เลือด​น้อยลมในท้อง​เยอะ​ จน​เวียนหัว​ด้วยคับ​ ผม​ต้อง​ทานข้าว​ เพื่อ​ให้​ลมออกถึง​จะ​หาย​ เวียนหัว​คับ

[@user-oj7is2co4q]

หนาว มือเท้าเย็น หนาวง่าย จุกลิ้นปี่เวลานั่งรถ ไม่สบายตัว ปวดหัวทุกวัน ตาแห้ง ล้าาาาา รักษาด้วยคลิปนี้ได้ไหมคะ ไม่รู้ทำยังไงแล้ว

[@jealousshrimp1110]

น่าจะเป็นโรคหัวใจขาดเลือด กินอาหารไม่ถูก อาหารมันเกินไป แป้ง น้ำตาลเยอะไป อ้วน และไม่ออกกำลังกาย หันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังซะนะ

[@user-oj7is2co4q]

@@jealousshrimp1110 ขอบคุณค่ะ

[@user-cn3uh5ze7i]

เพิ่งเข้าใจว่าการไหลเวียนของเลือดผ.ช.กับผ.ญ.ไม่เหมือนกัน ก้แปลกอยุ่เหมือนกันที่ผ่านมาแฟนทำสวนเดิน ยืนทั้งวันแต่เค้าไม่เคยปวดขาเลยเราทำงานบ้านทำไปช.ม.ต้องมาพาดกำแพงต่อจะดีขึ้น

[@Applegreen4578]

ใครที่เคยฟังคลิปคุณหมอพูดถึงการกินอาหารช่วงเป็นประจำเดือน รบกวนแปะให้หน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@Nutchuda-rb9yh]

เป็นเส้นเลือดขอด จนปวดขา ขาปวมตึง

[@tkmobile7902]

02:54
เริ่มเนื้อหา
1 - 4

[@vigo1712]

ผู้ชายหน่อยครับ

[@user-lk2bw9hj3s]

คนป่วยเพราะแมสทีใส่ผมเดาๆ

[@butsabamitmanut7930]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณมากค่ะ

[@sunantharichert7122]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-nd6to8wf5x]

ขอบคุณค่ะ

[@montakansuasakul6753]

ถ้าหลอดเลือดแดงผู้ชายที่ขาตีบตัน2จะทำยังไงให้เลือดไปเลี่ยงปลายขาได้ดีค่ะ

[@anongratbonness7668]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@user-pb9tf4ot8f]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-zt9zb4pe2m]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pl6sb9eg5t]

ขอบคุณมากค่ะ

[@bydanmark6880]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Jewa-eb3cx]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-mr7gq5xf2x]

อยากได้หนังสือค่ะคุณหมอและเลือดไหลเวียไม่สะดวกค่ะมีอาการร้อนๆหนาวๆเวลาอาบน้ำค่ะ

[@healthydaisy]

ซื้อออนไลน์หรือตามร้านหนังสือทั่วไปได้เลยค่ะ :)