ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขออนุญาตสรุปคลิปนะคะอาการตับล้า (เหนื่อย ร้อน) แบ่งเป็น 2 ระยะ - ระยะแรก อาการทางความร้อน คอแห้ง ปากขม ลมหายใจร้อน ร้อนใน ปัสสาวะร้อน เสียดแน่น ท้องอืด เบื่ออาหาร ตับใหญ๋มันจะเบียดอวัยวะอื่น นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน ถอนหายใจ อ่อนเพลีย ไม่ปลอดโปร่ง เหมือนเครื่องยนต์ไม่ได้พัก - ระยะสอง ล้า ชอบนอน นอนมากแต่ยิ่งเพลีย ไม่สดชื่น สายตาเสื่อม ตาเหลือง ตาแห้ง ผิวแห้ง ผิวคล้ำ สาเหตุตับล้า มีที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทัศนคติการใช้ชีวิต ดังนี้1)กิน กินเกินอิ่ม กินไม่เป็นเวลาพอกินเลยกินเกินอิ่ม กินหวานมันเค็มเผ็ดจัด กินอาหารแปรรูป ปิ้งย่าง น้ำปรุงแต่ง กินดึก กินเกินใช้ กินที่ไม่ส่งเสริมการย่อย กินยา กินอาหารเสริมเกินจำเป็น ขาดอาหาร เวลาขาดอาหารตับจะทำงานหนัก อาจทำให้เป็นไขมันพอกตับ2)นอนดึกสะสม นอนไม่เป็นเวลา กลางคืนเป็นเวลาของตับ ทำให้ท้องผูก ขับถ่ายลำบากยิ่งเกิดความร้อน ลำบากตับ ของเสียไม่ออก ตับต้องทำหน้าที่ขับพิษ 3)เครียด กดดันตนเอง ไม่ปล่อยวาง ไม่ออกกำลังกาย ล้างพิษตับได้ทุกวัน 1)กิน อาหารรสอ่อน เน้นผักผลไม้ อาหารธรรมชาติ ไม่ลำบากระบบย่อย เน้นผักสีเขียว ฤทธิ์เย็น ผักผลไม้ฉ่ำน้ำ จิบน้ำเรื่อย ๆ หลังทานข้าวไม่รีบร้อน ไม่อดอาหาร กินตามเวลา ไม่กินดึก กินอิ่ม 8/10 ส่วน ธรรมชาติบำบัดต้องใช้เวลาแต่ยั่งยืน เพิ่มพลังพืชธรรมชาติเช่นกล้วย แต่รับเข้านำออกต้องสมดุลย์ ถ้าทานเยอะต้องเอาออกเยอะ 2) นอนเร็ว ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เวลาที่ไขกระดูกสร้างเลือดเวลา 5 ทุ่ม ตี1-3 เป็นเวลาของตับ ตับต้องการเลือดมากในการทำงานและฟื้นฟู ช่วงนี้ถ้าได้หลับลึกจะทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น3) ขับถ่าย ถ้าทำข้อ 1-2 ได้แล้วข้อนี้ทำได้ไม่ยาก4) ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน ช่วยกระจายความร้อนออกจากแกนกลาง ทั้งวันอย่าอยู่ในอริยบถเดียว5)หัวเราะ ผ่อนคลายความเครียด ความโกรธฆ่าตับ ละวาง ผ่อนคลาย ก่อนนอนทำกิจกรรมผ่อนคลาย อารมณ์ดี จะหลับได้ง่าย ควรแผ่เมตตา และให้อภัย
ญาติผู้ชายอายุ 50 มีอาการเหมือนที่คุณหมอพูดมาทุกอย่าง หนักมากนอนไม่ได้กินได้แต่ท้องไม่ป่องนะ เขาจะใช้วิธีขับพิษโดยการเข้าตู้อบนานเป็นชั่วโมงเพื่อให้เหงื่อออกมากๆ และทำทุกวันอาการก็ไมีดีขึ้น เขาออกว่าร่างกายเขาถูกเคมีสารพิษมากจากการทำนา
ขอบพระคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมมาก
❤❤❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากคับ❤
วื
สิ่งต่างๆที่บอกมา ทั้งหมด มีประโยชน์ มากๆ ขอบคุณคะ่
ขอบคุณมากเลยครับ ผมหาสาเหตุมาตั้งนานว่าทำไมตนเองป่วยบ่อย มีอาการตัวร้อน อ่อนล้า เป็นไข้ง่าย เลยพยามหาสาเหตุดู ส่วนใหญ่มาจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ แต่พอมาดูคลิปนี้ได้ทราบปัจจัยอื่น ๆ ด้วย ที่ทำให้รู้ว่าตับล้าตับร้อนส่งผลเสียอย่างไรบ้าง ขอบพระคุณมาก ๆ ครับ
ขอบคุนมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ ส่งความรักให้หมอแดงค่ะ❤
จริงค่ะ คนที่พยายาม ทำงานหนักเพื่อให้ได้สิ่งที่ตัวเองต้องการหรือกดดันตัวเองมาก แล้วเขาคิดว่าเขาทำเพื่อตัวเอง จริงๆแล้วเขาทำเพื่อกิเลสโดยไม่รู้ตัว แต่ร่างกายจิตใจพังหมด เคยเป็นมาแล้วค่ะ
😊😊😊😊😊😊😊😊p😊p😊😊p😊pp😊😊😊😊pp😊😊p😊😊
0
😊😊😊
คนที่พูดคงไม่มีกิเลส เข้าใจคนอื่นบ้างคนเรามีความพร้อมไม่เหมือนกันบ้างครั้งสถานะการณ์บังคับให้ต้องทำและภูมิธรรมภูมิปัญญาสร้างมาไม่เหมือนกัน อย่ามองปัญหาด้านเดียว
ช
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ฟังคลิปคุณหมอแล้ว รู้เลยว่าจะต้องดูแลตัวเองยังไง เพราะตลอดเวลาที่ผ่านมาใช้ชีวิตสุดโต่งมาก เครียดกับงานเครียดกับลูกจนไม่มีเวลาให้กับตัวเอง จนสุขภาพแย่ นับแต่นี้คงต้องดูแลตัวเองแล้วล่ะค่ะ ได้ความรู้จากคุณหมอเยอะมากก็เลยแชร์ให้เพื่อนๆ ได้ดูด้วย ขอบคุณมากๆ ค่ะ
😆 หน้าแป้นแล้น แต่ใจดี ใจเย็น อธิบายละเอียด ขอบพระคุณพันทีคะ🙏 😘😘😘
ขอบคุณนะค่ะ ความรู้ดีมีสาระ ชอบดื่ม นอนดึก สาเหตุหลักที่เป็นตับอักเสบ ตอนนี้เปลี่ยนตัวเอง มีวินัยมากขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะ ...คิดว่าตนเองนอนหลับยาก พฤติกรรมกินเกินอิ่ม กินไม่เป็นเวลา รู้สึกตัวละ!!! ต่อไปจะดูแลตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
ติ่งเนื้อที่ชอบขึ้นตามคอ ผมเคยใช้ปูนแดงที่กินกับหมาก ผสมกับสบู่เหลว ใช้ปลายไม้จิ้มฟันแหลม ๆ แต้มของผสม แล้วค่อย ๆ แต้มที่ติ่งเนื้อ มันจะกัดติ่งเนื้อยุ่ยเลยครับ ใช้ทีละน้อยนิดเดียวนะครับ มันกัดแรงมาก แตะซ้ำ ๆ พอเริ่มเจ็บก็หยุด พักสักครู่แล้วค่อยแตะใหม่จนยุ่ยหมดครับ ของบางคนอาจจะเกินขึ้นใหม่ แต่ของผมไม่ขึ้นครับ
ขอบคุณมากจ้ะ..เป็นติ่งเนื้อที่คอประปราย จะทำตามที่คุณแนะนำจ้ะ😊
ระวังค่อยๆทำทีละน้อย อย่่แต้มเกินจุด พอหายแล้วตามมาเก็บจุดที่ยังไม่หมดได้ อย่าทำใหญ่ๆระวังแผลเป็นนูนค่ะ
ผมดูคลิปของคุณหมอทุกคลิปได้ความรู้มากเลยครับโดยเฉพาะเสียงของหมอฝังแล้วรู้สึกดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากขึ้นเลยค่ะ เพิ่งเข้ามาฟังชอบมากค่ะ
พูดมาตั้งนาน ยังไม่รู้วิธีล้างพิษตับ เลย
ปัจจุบันเด็กหรือคนโตที่เล่นมือถือหามรุ่งหามค่ำ ตักเตือนให้พักก็ไม่ยอม สุขภาพทรุดโทรมโดยใช่เหตุ น่าเป็นห่วงมากคนรอบข้างต้องรับภาระที่เค้าป่วยมาต้องมาดูแล แทนที่โตมาจะทำงานหาเลี้ยงชีพตัวหรือพ่อแม่ กลับกลายมาเป็นภาระของผู้สูงวัยเศร้าจัง
โครตจริงเลย ..ปัจจนุบัน...นี้
เรื่องจริงเลย เด็กสมัยนี้เล่นแต่โทรศัพท์แล้วกินอาหารแปรรูปเสียส่วนมาก อายุยังน้อยเป็นโรคโน่นโรคนี่แล้ว
+1😢😢😢
เสียงชัดมากค่ะรอฟังอยู่ค้า
❤
จะขอติดตามตลอดไปคะ มีความรู้ดี ๆ เยอะมากค่ะ
อยากให้ทำตัดสรุปสั้นๆลง tiktok ก็จะดีมากเลยครับ บางทีไม่ค่อยมีเวลาฟังไลฟ์สด ขออภัยด้วยครับ 😣
เป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพมาก ๆ ค่ะ
มีประโยชน์ค่ะ แต่โฆษณาเยอะมาก ฟังแป๊บนีงโฆษณาอีกแล้ว
ชอบฟังคลิปสุขภาพยาวๆแบบนี้จังง ขอบคุณครับคุณหมอแดง
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรก อาการที่คุณพูดมาทั้งหมดใช่หมดเลยค่ะ จะติดตาม ทำตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่าง อยากหายค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ชชาวบ้าน
ตรงมากกว่า50%ครับหมอ เรื่องนอนนี่จัดการยากมากจำเป็นต้องตื่นช่วง3นาฬิกาทุกวัน กินอาหารอร่อยมากนอนหลับดีมากเพราะเหนื่อยที่ต้องตื่นเช้าไปขายของทุกวัน แต่เพลียเหนื่อยล้ามาก มันจะเป็นอาการตับเหมือนที่หมอบอกไหมหนา
คุณหมอป้ามีไฝแดงและไฝดำขึ้นมาทั่งแผ่นหลังค่ะ
ขอบคุณครับ มีปัญหา ระบบขับถ่าย มีคันตามร่างกาย ปวดเมื่อนทั่วกายประจำ ปัจจุบันกินไฟเบอร ทุกวันช่วยขับถ่ายครับ ตรีผลาก็กิน ครับ
ขอบพระคุณ คุณหมอแดงค่ะ
ชอบรายการของอาจารย์ หมอแดง มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆ
ชอบเสียงคุณหมอมากกทำให้มีความศรัทธาในการฟังและปฎิบัติตามเลยค่ะ
ขอบคุณหมอแดงนะคะ ขออนุโมทนาบุญกุศลที่คุณหมอให้วิทยาทานนะคะ
กำลังหัดกินวันล่ะ1 มื้อ หมอบางที่ก็บอกว่าอดอาหารจะเผาไขมันในตับได้ดี แต่พอกินน้อย สามวันถึงจะถ่าย แบบนี้มันจะดีกับตับไหมครับ มาฟังช่องนี้แล้วสับสน
ขอบคุณๆๆ คุณหมอมากค่ะ ที่อธิบายรายละเอียดดีจริงๆค่ะ ชัดเจน ทุกเรื่องที่คนควรทราบค่ะ❤️🙏🏻❤️👍❤️
มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะหมอแดง🙏❤
มีสาระประโยชน์มากค่ะ ฟังซ้ำๆไปมาแล้วจดเพื่อที่จะนำไปปฏิบัติ ขอบคุณหมอแดงค่ะ
สวัสดีค่ะหมอแดง คิดถึงจังเลยค่ะ ห่างหายไป เพราะภาระรอบด้าน
สวัดดีค่ะหมอแดง พึ่งได้ดูคลิปคุึหมอค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก ชอบค่ะ จะพยายามนำไปปฏิบัติดูค่ะ
ขอบคุณครับ ดจ้าของช่องน่ารักใจดีสวยสมวัย หน้าตาดูอ่อนเยาว์ครับ จากวินัยการดูแลและรักษาสุขภาพตัวเองครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่ให้ ความรู้ เป็นวิทยาทาน ให้รู้จัก ดูแลตัวเอง และคนในครอบครัวตะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ ฟังจากยุโรปเสียงชัดมากๆ ❤
ดีมากค่ะเข้าใจง่ายๆๆค่ะ 54:50
เป็นแบบข้อ 1 เลยค่ะ ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากค่ะ ❤❤
ชอบรายการของอาจารย์มากๆค่ะ
แม่ผมรักษาตับแข็งมาพักฟื้นที่บ้านไม่ถึงเดือนท่านเสียไปเมื่อวันที่14มิ.ยนี้เองเศร้าใจครับ
ชอบน้ำเสียงคุณหมอมากครับเสียงนุ่มอ่อนโยนมีเมตตา ฟังแล้วอบอุ่นมากครับ..
ชัดเจนกระชับดีค่ะขอบพระคุณมากค่ะ
ชอบหมอแดงค่ะ ให้ความรู้ให้ความมั่นใจการใช้สมุนไพรที่ปลอดภัย พูดเพราะมากๆ ฟังเพลินค่ะ
พอดีเข้ามาดูรายการของอาจารย์ครั้งแรกเกี่ยวกับตับ ดีใจมากๆเลยค่ะตอนนี้คุณป้ามีอาการคันตามตัว. และชอบผายลม รบกวนถามอาจารย์ว่าตอนนี้เป็นไขมันพอกตับระดับไหนแล้วคะ. ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้การดูแลบำรุงตับด้วยตนเองจะนำไปปฏิบัติ ให้ถูกค่ะเพราะมีปัญหาเรื่องการทำงานของตับสูง จากการตรวจสุขภาพประจำปี เมื่อเดือนตุลาคม 2566ปวดใต้ชายโครงขวา จุกเสียด เหมือนร้อนในจะนอนพักผ่อนแต่หัวค่ำ กินอาหารฤทธิ์เย็นจะทำตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่าง การดูแลตับที่อักเสบต้องกินอาหารฤทธิ์เย็นทุกวันนะคะ.จะไม่กินอาหารมีฤทธิ์ร้อนนะ จะปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
😊 ข้อมูลมีประโยชน์มากเลยค่า ยิ่งตัดถุงน้ำดีไปแล้วด้วยตับยิ่งทำงานหนักมากจริงเลยค่า อาการออกตามที่คุณแดงบอกมาเลย
มีความรู้สึกแบบที่2.ค่ะ.คับซี่โครงตามขวาค่ะ และมีอาการตัวร้อนมากค่ะ
🥰🥰🥰ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังวิตกเรื่องมีตับอักเษบอยู่ค่ะ เลยหาข้อมูลเพิ่มเติม ขอให้กุศลส่งผลให้คุณหมอสุขภาพดีนะคะ
ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ที่หมอแดงนำมาฝาก❤❤
คุณหมอยอดเยี่ยมสุดๆ
ชอบอธิบายมากๆค่ะคุณหมอแดง
ติดตามครับผม ใด้ความรู้และเข้าใจใด้ง่ายดีครับ👍👍👍
มีสาระดีมากๆครับ คุณหมอครับ
สวัสดีค่ะ เสียง ภาพชัด รับชม จากออสเตรเลียค่ะ
สาธุๆๆขออนุโมทนาบุญกับคุณหมอ&ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้ช่วยตัวเองได้พอตวรค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปยาวค่ะ ฟังเพลินมาก เนื้อหาแน่นๆเลย
สวัสดีค่ะ อาจารย์.ขอบคุณพระคุณมากมายจากใจจริงค่ะ ชัดเจนไม่สงสัยใดใด ติดตามค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะครับ ทุกคลิปมีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ มีประโยชน์ครับ จะนำไปปฎิบัติใช้ครับ กดติดตามเลยครับ
ชอบฟังหมอแดงแชชร์มากๆได้ความรู้ดี ดิฉันมีอาการในร่างกายบ่อยถ่ายผูกอึดอัดมาก
ดื่มนมอุ่น1แก้วตอนเช้า เวลาตื่นนอนตอนท้องว่าง
จริงค่ะคุณหมอถูกทุกข้อเลยค่ะ
เสียงชัดเจนดีครัย เข้าใจดี ฟังง่ายชัดเจนมากนะครับ
เข้าใจเรื่องตับครับคุณหมอผมดูคริบของคุณหมอทุกคริบสะสมความรู้จากคุณหมอแดงมากๆขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ❤️💐
ขอบคุนค่ะคุนหมอแดง.เป็นประโยชน์มากๆค่ะ.ฟังเข้าใจง่าย.น่ารักมากค่ะ💓🙏🏻😁
ขอบคุณนะคะคุณหมอแดง
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
เยี่ยมมากเลยสาธุ อนุโมทามิ
ละเอียดดีครับ เป็นประโยชน์ มาก ขอบคุณครับ
เริ่มเลยค่ะรอฟังอยู
มีประโยชน์ไล่ตามดูทุกคลิปเลยค่ะ
ครับใช่ครับ ชอบรายการหมอครับ...
ขอบคุณมากนะครับ ที่แบ่งปันความรู้ดีๆ ขอให้หมอแดงสุขภาพแข็งแรง นะครับ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆจะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ การดูแลสุขภาพ ครั้งแรกค่ะ❤
ชอบมากๆๆรายการนี้บรรยายดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ❤😊
ชอบคริปหมอแดงพูค่ะ
ขอบคุณ.คุณหมอแดงมากค่ะ.ติเตามหมอแดงมาตลอดหลายปีละค่ะ.และรักษายาสมุนไพรตามหมอแดงแนะนำค่ะ.ขอให้หมอแดงสวยๆตลอดไปค่ะ.เสียงชัดเจนค่ะ.จากเชียงราย
สวัสดีดีค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้ความรุ้เยอะค่ะ
เพิ่งเข้ามาดูค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ♥️🙏
ใช่เลยค่ะทุกอย่างเลย
น่ารักมากค่ะ เพิ่งดูครั้งแรกพูดถูกหมดเลยค่ะที่กำลังเปนอยู่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง
มีประโยชน์มากๆค่ะ😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้สาระดีๆมากมายตรงอาการที่เป็นปากขมทะงกลางวันกลางคืนเสลดเสมหะเยอะปากแห้งกระหายน้ำลมเเรอออกเยอะเปนโรคภูมิแพ้ด้วยค่ะสะเก็ดเงินหนังศรีษะผมร่วงจนบางมากส้นเท้าแตกนอนหลับยากตื่นง่ายตื่นตี1หรือตี2แล้วหลับยากหรือไม่หลับอีกเลยสามีทำแต่เรื่อง ให้เครียดค่ะ ให้ทุกวันกินเหล้าสูบบุหรื่เมาทุกวันวันละ2รอบก้อมีขอหย่าไม่หย่าให้สร้างปัญหาให้ประจำต้องกินยาอะไรบ้างค่ะหาซื้อได้ที่ไหนค่ะรบกวนคุณหมอจัดยาให้กินยาตัวไหนก่อนหาซื้อได้ที่ไหนค่ะขอบพระคุณมากค่ะ❤❤
ชัดค่ะฟังอยู่❤
ขอขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะ
ฟังจากสมุทรปราการชัดเจนดีครับ
ชอบรายการของอาจารย์มากๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ😊
ชัดเจนดีค่ะ
คุนไรดีมากๆขอบคุนคะ
เป็นคนชอบวิ่งออกกำลังกายค่ะ❤
พิธีกร.สวย.หวาน.ใส.น่ารักเสียงดีสุดๆ.คับ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากๆครับ ติดตามทุกคลิปเลยครับ
ขออนุญาตสรุปคลิปนะคะ
อาการตับล้า (เหนื่อย ร้อน) แบ่งเป็น 2 ระยะ
- ระยะแรก อาการทางความร้อน คอแห้ง ปากขม ลมหายใจร้อน ร้อนใน ปัสสาวะร้อน เสียดแน่น ท้องอืด เบื่ออาหาร ตับใหญ๋มันจะเบียดอวัยวะอื่น นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน ถอนหายใจ อ่อนเพลีย ไม่ปลอดโปร่ง เหมือนเครื่องยนต์ไม่ได้พัก
- ระยะสอง ล้า ชอบนอน นอนมากแต่ยิ่งเพลีย ไม่สดชื่น สายตาเสื่อม ตาเหลือง ตาแห้ง ผิวแห้ง ผิวคล้ำ
สาเหตุตับล้า มีที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทัศนคติการใช้ชีวิต ดังนี้
1)กิน กินเกินอิ่ม กินไม่เป็นเวลาพอกินเลยกินเกินอิ่ม กินหวานมันเค็มเผ็ดจัด กินอาหารแปรรูป ปิ้งย่าง น้ำปรุงแต่ง กินดึก กินเกินใช้ กินที่ไม่ส่งเสริมการย่อย กินยา กินอาหารเสริมเกินจำเป็น ขาดอาหาร เวลาขาดอาหารตับจะทำงานหนัก อาจทำให้เป็นไขมันพอกตับ
2)นอนดึกสะสม นอนไม่เป็นเวลา กลางคืนเป็นเวลาของตับ ทำให้ท้องผูก ขับถ่ายลำบากยิ่งเกิดความร้อน ลำบากตับ ของเสียไม่ออก ตับต้องทำหน้าที่ขับพิษ
3)เครียด กดดันตนเอง ไม่ปล่อยวาง ไม่ออกกำลังกาย
ล้างพิษตับได้ทุกวัน
1)กิน อาหารรสอ่อน เน้นผักผลไม้ อาหารธรรมชาติ ไม่ลำบากระบบย่อย เน้นผักสีเขียว ฤทธิ์เย็น ผักผลไม้ฉ่ำน้ำ จิบน้ำเรื่อย ๆ หลังทานข้าวไม่รีบร้อน ไม่อดอาหาร กินตามเวลา ไม่กินดึก กินอิ่ม 8/10 ส่วน ธรรมชาติบำบัดต้องใช้เวลาแต่ยั่งยืน เพิ่มพลังพืชธรรมชาติเช่นกล้วย แต่รับเข้านำออกต้องสมดุลย์ ถ้าทานเยอะต้องเอาออกเยอะ
2) นอนเร็ว ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เวลาที่ไขกระดูกสร้างเลือดเวลา 5 ทุ่ม ตี1-3 เป็นเวลาของตับ ตับต้องการเลือดมากในการทำงานและฟื้นฟู ช่วงนี้ถ้าได้หลับลึกจะทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น
3) ขับถ่าย ถ้าทำข้อ 1-2 ได้แล้วข้อนี้ทำได้ไม่ยาก
4) ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน ช่วยกระจายความร้อนออกจากแกนกลาง ทั้งวันอย่าอยู่ในอริยบถเดียว
5)หัวเราะ ผ่อนคลายความเครียด ความโกรธฆ่าตับ ละวาง ผ่อนคลาย ก่อนนอนทำกิจกรรมผ่อนคลาย อารมณ์ดี จะหลับได้ง่าย ควรแผ่เมตตา และให้อภัย
ญาติผู้ชายอายุ 50 มีอาการเหมือนที่คุณหมอพูดมาทุกอย่าง หนักมากนอนไม่ได้กินได้แต่ท้องไม่ป่องนะ เขาจะใช้วิธีขับพิษโดยการเข้าตู้อบนานเป็นชั่วโมงเพื่อให้เหงื่อออกมากๆ และทำทุกวันอาการก็ไมีดีขึ้น เขาออกว่าร่างกายเขาถูกเคมีสารพิษมากจากการทำนา
ขอบพระคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมมาก
❤❤❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากคับ❤
วื
สิ่งต่างๆที่บอกมา ทั้งหมด มีประโยชน์ มากๆ ขอบคุณคะ่
ขอบคุณมากเลยครับ ผมหาสาเหตุมาตั้งนานว่าทำไมตนเองป่วยบ่อย มีอาการตัวร้อน อ่อนล้า เป็นไข้ง่าย เลยพยามหาสาเหตุดู ส่วนใหญ่มาจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ แต่พอมาดูคลิปนี้ได้ทราบปัจจัยอื่น ๆ ด้วย ที่ทำให้รู้ว่าตับล้าตับร้อนส่งผลเสียอย่างไรบ้าง ขอบพระคุณมาก ๆ ครับ
ขอบคุนมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ ส่งความรักให้หมอแดงค่ะ❤
จริงค่ะ คนที่พยายาม ทำงานหนักเพื่อให้ได้สิ่งที่ตัวเองต้องการหรือกดดันตัวเองมาก แล้วเขาคิดว่าเขาทำเพื่อตัวเอง จริงๆแล้วเขาทำเพื่อกิเลสโดยไม่รู้ตัว แต่ร่างกายจิตใจพังหมด เคยเป็นมาแล้วค่ะ
😊😊😊😊😊😊😊😊p😊p😊😊p😊pp😊😊😊😊pp😊😊p😊😊
0
😊😊😊
คนที่พูดคงไม่มีกิเลส เข้าใจคนอื่นบ้างคนเรามีความพร้อมไม่เหมือนกันบ้างครั้งสถานะการณ์บังคับให้ต้องทำและภูมิธรรมภูมิปัญญาสร้างมาไม่เหมือนกัน อย่ามองปัญหาด้านเดียว
ช
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ฟังคลิปคุณหมอแล้ว รู้เลยว่าจะต้องดูแลตัวเองยังไง เพราะตลอดเวลาที่ผ่านมาใช้ชีวิตสุดโต่งมาก เครียดกับงานเครียดกับลูกจนไม่มีเวลาให้กับตัวเอง จนสุขภาพแย่ นับแต่นี้คงต้องดูแลตัวเองแล้วล่ะค่ะ ได้ความรู้จากคุณหมอเยอะมากก็เลยแชร์ให้เพื่อนๆ ได้ดูด้วย ขอบคุณมากๆ ค่ะ
😆 หน้าแป้นแล้น แต่ใจดี ใจเย็น อธิบายละเอียด ขอบพระคุณพันทีคะ🙏 😘😘😘
ขอบคุณนะค่ะ ความรู้ดีมีสาระ ชอบดื่ม นอนดึก สาเหตุหลัก
ที่เป็นตับอักเสบ ตอนนี้เปลี่ยน
ตัวเอง มีวินัยมากขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะ ...
คิดว่าตนเองนอนหลับยาก พฤติกรรมกินเกินอิ่ม กินไม่เป็นเวลา รู้สึกตัวละ!!! ต่อไปจะดูแลตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
ติ่งเนื้อที่ชอบขึ้นตามคอ ผมเคยใช้ปูนแดงที่กินกับหมาก ผสมกับสบู่เหลว ใช้ปลายไม้จิ้มฟันแหลม ๆ แต้มของผสม แล้วค่อย ๆ แต้มที่ติ่งเนื้อ มันจะกัดติ่งเนื้อยุ่ยเลยครับ ใช้ทีละน้อยนิดเดียวนะครับ มันกัดแรงมาก แตะซ้ำ ๆ พอเริ่มเจ็บก็หยุด พักสักครู่แล้วค่อยแตะใหม่จนยุ่ยหมดครับ ของบางคนอาจจะเกินขึ้นใหม่ แต่ของผมไม่ขึ้นครับ
ขอบคุณมากจ้ะ..เป็นติ่งเนื้อที่คอประปราย จะทำตามที่คุณแนะนำจ้ะ😊
ระวังค่อยๆทำทีละน้อย อย่่แต้มเกินจุด พอหายแล้วตามมาเก็บจุดที่ยังไม่หมดได้ อย่าทำใหญ่ๆระวังแผลเป็นนูนค่ะ
ผมดูคลิปของคุณหมอทุกคลิปได้ความรู้มากเลยครับโดยเฉพาะเสียงของหมอ
ฝังแล้วรู้สึกดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากขึ้นเลยค่ะ เพิ่งเข้ามาฟังชอบมากค่ะ
พูดมาตั้งนาน ยังไม่รู้วิธีล้างพิษตับ เลย
ปัจจุบันเด็กหรือคนโตที่เล่นมือถือหามรุ่งหามค่ำ ตักเตือนให้พักก็ไม่ยอม สุขภาพทรุดโทรมโดยใช่เหตุ น่าเป็นห่วงมากคนรอบข้างต้องรับภาระที่เค้าป่วยมาต้องมาดูแล แทนที่โตมาจะทำงานหาเลี้ยงชีพตัวหรือพ่อแม่ กลับกลายมาเป็นภาระของผู้สูงวัยเศร้าจัง
โครตจริงเลย ..ปัจจนุบัน...นี้
เรื่องจริงเลย เด็กสมัยนี้เล่นแต่โทรศัพท์แล้วกินอาหารแปรรูปเสียส่วนมาก อายุยังน้อยเป็นโรคโน่นโรคนี่แล้ว
+1😢😢😢
เสียงชัดมากค่ะรอฟังอยู่ค้า
❤
จะขอติดตามตลอดไปคะ มีความรู้ดี ๆ เยอะมากค่ะ
อยากให้ทำตัดสรุปสั้นๆลง tiktok ก็จะดีมากเลยครับ บางทีไม่ค่อยมีเวลาฟังไลฟ์สด ขออภัยด้วยครับ 😣
เป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพมาก ๆ ค่ะ
มีประโยชน์ค่ะ แต่โฆษณาเยอะมาก ฟังแป๊บนีงโฆษณาอีกแล้ว
ชอบฟังคลิปสุขภาพยาวๆแบบนี้จังง ขอบคุณครับคุณหมอแดง
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรก อาการที่คุณพูดมาทั้งหมดใช่หมดเลยค่ะ จะติดตาม ทำตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่าง อยากหายค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ชชาวบ้าน
ตรงมากกว่า50%ครับหมอ เรื่องนอนนี่จัดการยากมากจำเป็นต้องตื่นช่วง3นาฬิกาทุกวัน กินอาหารอร่อยมากนอนหลับดีมากเพราะเหนื่อยที่ต้องตื่นเช้าไปขายของทุกวัน แต่เพลียเหนื่อยล้ามาก มันจะเป็นอาการตับเหมือนที่หมอบอกไหมหนา
คุณหมอป้ามีไฝแดงและไฝดำขึ้นมาทั่งแผ่นหลังค่ะ
ขอบคุณครับ มีปัญหา ระบบขับถ่าย มีคันตามร่างกาย ปวดเมื่อนทั่วกายประจำ ปัจจุบันกินไฟเบอร ทุกวันช่วยขับถ่ายครับ ตรีผลาก็กิน ครับ
ขอบพระคุณ คุณหมอแดงค่ะ
ชอบรายการของอาจารย์ หมอแดง มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆ
ชอบเสียงคุณหมอมากก
ทำให้มีความศรัทธาในการฟังและปฎิบัติตามเลยค่ะ
ขอบคุณหมอแดงนะคะ ขออนุโมทนาบุญกุศลที่คุณหมอให้วิทยาทานนะคะ
กำลังหัดกินวันล่ะ1 มื้อ หมอบางที่ก็บอกว่าอดอาหารจะเผาไขมันในตับได้ดี แต่พอกินน้อย สามวันถึงจะถ่าย แบบนี้มันจะดีกับตับไหมครับ มาฟังช่องนี้แล้วสับสน
ขอบคุณๆๆ คุณหมอมากค่ะ ที่อธิบายรายละเอียดดีจริงๆค่ะ ชัดเจน ทุกเรื่องที่คนควรทราบค่ะ❤️🙏🏻❤️👍❤️
มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะหมอแดง🙏❤
มีสาระประโยชน์มากค่ะ ฟังซ้ำๆไปมาแล้วจดเพื่อที่จะนำไปปฏิบัติ ขอบคุณหมอแดงค่ะ
สวัสดีค่ะหมอแดง คิดถึงจังเลยค่ะ ห่างหายไป เพราะภาระรอบด้าน
สวัดดีค่ะหมอแดง พึ่งได้ดูคลิปคุึหมอค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก ชอบค่ะ จะพยายามนำไปปฏิบัติดูค่ะ
ขอบคุณครับ ดจ้าของช่องน่ารักใจดีสวยสมวัย หน้าตาดูอ่อนเยาว์ครับ จากวินัยการดูแลและรักษาสุขภาพตัวเองครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่ให้ ความรู้ เป็นวิทยาทาน ให้รู้จัก ดูแลตัวเอง และคนในครอบครัวตะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ ฟังจากยุโรปเสียงชัดมากๆ ❤
ดีมากค่ะเข้าใจง่ายๆๆค่ะ 54:50
เป็นแบบข้อ 1 เลยค่ะ ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากค่ะ ❤❤
ชอบรายการของอาจารย์มากๆค่ะ
แม่ผมรักษาตับแข็งมาพักฟื้นที่บ้านไม่ถึงเดือนท่านเสียไปเมื่อวันที่14มิ.ยนี้เองเศร้าใจครับ
ชอบน้ำเสียงคุณหมอมากครับ
เสียงนุ่มอ่อนโยนมีเมตตา ฟังแล้วอบอุ่นมากครับ..
ชัดเจนกระชับดีค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ชอบหมอแดงค่ะ ให้ความรู้ให้ความมั่นใจการใช้สมุนไพรที่ปลอดภัย พูดเพราะมากๆ ฟังเพลินค่ะ
พอดีเข้ามาดูรายการของอาจารย์ครั้งแรกเกี่ยวกับตับ ดีใจมากๆเลยค่ะ
ตอนนี้คุณป้ามีอาการคันตามตัว. และชอบผายลม รบกวนถามอาจารย์ว่าตอนนี้เป็นไขมันพอกตับระดับไหนแล้วคะ. ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้
การดูแลบำรุงตับด้วยตนเอง
จะนำไปปฏิบัติ ให้ถูกค่ะ
เพราะมีปัญหาเรื่องการทำงานของตับสูง จากการตรวจสุขภาพประจำปี เมื่อเดือนตุลาคม 2566
ปวดใต้ชายโครงขวา
จุกเสียด เหมือนร้อนใน
จะนอนพักผ่อนแต่หัวค่ำ กินอาหารฤทธิ์เย็น
จะทำตามที่คุณหมอแนะนำ
ทุกอย่าง การดูแลตับที่อักเสบ
ต้องกินอาหารฤทธิ์เย็นทุกวันนะคะ.จะไม่กินอาหารมีฤทธิ์ร้อนนะ จะปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
😊 ข้อมูลมีประโยชน์มากเลยค่า ยิ่งตัดถุงน้ำดีไปแล้วด้วยตับยิ่งทำงานหนักมากจริงเลยค่า อาการออกตามที่คุณแดงบอกมาเลย
❤
มีความรู้สึกแบบที่2.ค่ะ.คับซี่โครงตามขวาค่ะ และมีอาการตัวร้อนมากค่ะ
🥰🥰🥰ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังวิตกเรื่องมีตับอักเษบอยู่ค่ะ เลยหาข้อมูลเพิ่มเติม ขอให้กุศลส่งผลให้คุณหมอสุขภาพดีนะคะ
ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ที่หมอแดงนำมาฝาก❤❤
คุณหมอยอดเยี่ยมสุดๆ
ชอบอธิบายมากๆค่ะคุณหมอแดง
ติดตามครับผม ใด้ความรู้และเข้าใจใด้ง่ายดีครับ👍👍👍
มีสาระดีมากๆครับ คุณหมอครับ
สวัสดีค่ะ เสียง ภาพชัด รับชม จากออสเตรเลียค่ะ
สาธุๆๆขออนุโมทนาบุญกับคุณหมอ&ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้ช่วยตัวเองได้พอตวรค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปยาวค่ะ ฟังเพลินมาก เนื้อหาแน่นๆเลย
สวัสดีค่ะ อาจารย์.ขอบคุณพระคุณมากมายจากใจจริงค่ะ ชัดเจนไม่สงสัยใดใด ติดตามค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะครับ ทุกคลิปมีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ มีประโยชน์ครับ จะนำไปปฎิบัติใช้ครับ กดติดตามเลยครับ
ชอบฟังหมอแดงแชชร์มากๆได้ความรู้ดี ดิฉันมีอาการในร่างกายบ่อยถ่ายผูกอึดอัดมาก
ดื่มนมอุ่น1แก้วตอนเช้า เวลาตื่นนอนตอนท้องว่าง
จริงค่ะคุณหมอถูกทุกข้อเลยค่ะ
เสียงชัดเจนดีครัย เข้าใจดี ฟังง่ายชัดเจนมากนะครับ
เข้าใจเรื่องตับครับคุณหมอผมดูคริบของคุณหมอทุกคริบสะสมความรู้จากคุณหมอแดงมากๆขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ❤️💐
ขอบคุนค่ะคุนหมอแดง.เป็นประโยชน์มากๆค่ะ.ฟังเข้าใจง่าย.น่ารักมากค่ะ💓🙏🏻😁
ขอบคุณนะคะคุณหมอแดง
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
เยี่ยมมากเลย
สาธุ อนุโมทามิ
ละเอียดดีครับ เป็นประโยชน์ มาก ขอบคุณครับ
เริ่มเลยค่ะรอฟังอยู
มีประโยชน์ไล่ตามดูทุกคลิปเลยค่ะ
ครับใช่ครับ ชอบรายการหมอครับ...
ขอบคุณมากนะครับ ที่แบ่งปันความรู้ดีๆ ขอให้หมอแดงสุขภาพแข็งแรง นะครับ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆจะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ การดูแลสุขภาพ ครั้งแรกค่ะ❤
ชอบมากๆๆรายการนี้บรรยายดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ❤😊
ชอบคริปหมอแดงพูค่ะ
ขอบคุณ.คุณหมอแดงมากค่ะ.ติเตามหมอแดงมาตลอดหลายปีละค่ะ.และรักษายาสมุนไพรตามหมอแดงแนะนำค่ะ.ขอให้หมอแดงสวยๆตลอดไปค่ะ.เสียงชัดเจนค่ะ.จากเชียงราย
สวัสดีดีค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้ความรุ้เยอะค่ะ
เพิ่งเข้ามาดูค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ♥️🙏
ใช่เลยค่ะทุกอย่างเลย
น่ารักมากค่ะ เพิ่งดูครั้งแรกพูดถูกหมดเลยค่ะที่กำลังเปนอยู่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง
มีประโยชน์มากๆค่ะ😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้สาระดีๆมากมายตรงอาการที่เป็นปากขมทะงกลางวันกลางคืนเสลดเสมหะเยอะปากแห้งกระหายน้ำลมเเรอออกเยอะเปนโรคภูมิแพ้ด้วยค่ะสะเก็ดเงินหนังศรีษะผมร่วงจนบางมากส้นเท้าแตกนอนหลับยากตื่นง่ายตื่นตี1หรือตี2แล้วหลับยากหรือไม่หลับอีกเลยสามีทำแต่เรื่อง ให้เครียดค่ะ ให้ทุกวันกินเหล้าสูบบุหรื่เมาทุกวันวันละ2รอบก้อมีขอหย่าไม่หย่าให้สร้างปัญหาให้ประจำ
ต้องกินยาอะไรบ้างค่ะหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
รบกวนคุณหมอจัดยาให้กินยาตัวไหนก่อนหาซื้อได้ที่ไหนค่ะขอบพระคุณมากค่ะ❤❤
ชัดค่ะฟังอยู่❤
ขอขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะ
ฟังจากสมุทรปราการชัดเจนดีครับ
ชอบรายการของอาจารย์มากๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ😊
ชัดเจนดีค่ะ
คุนไรดีมากๆขอบคุนคะ
เป็นคนชอบวิ่งออกกำลังกายค่ะ❤
พิธีกร.สวย.หวาน.ใส.น่ารักเสียงดีสุดๆ.คับ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากๆครับ ติดตามทุกคลิปเลยครับ