ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
3:37 55555 ขำท้องแข็งเลย
ผมนั่งใช้ bench เพราะผมถนัดใช้ดัมเบลเเต่ผมนั่งนานมากเพราะผมเล่น3ท่าเลย บนbench ใช้เวลาครึ่งชมกว่าเเล้วผมก็เอาโทรศัพท์มาจดนํ้าหนักกับดูเฟสบุุ๊คตอนพักระหว่างเซ็ตครั้งละ2-3นาที เเบบนี้ผมเป็นคนเเย่ไหมครับ ที่ผมนั่งนานเเต่ก็ไม่ได้นั่งเล่นเฟสบุ๊คเฉยๆ
เจ้าถิ่น ครองเครือ่งเยอะมาก มาเป็นแก๊ง เอาซะ ไม่ค่อยอยากไปยิมเลย บางทีเซ็ง กับการนั่งแช่เล่นมือถือ
ใช่ครับ พวกเจ้าถิ่นที่รู้จักกับเจ้าของยิม ชอบถอดเสื้อเล่นกัน คุยกันเสียงดัง เราไปเล่นก็เหมือนเป็นคนส่วนน้อยในยิมอะ ไม่ค่อยกล้าเล่น
เจออย่างนี้ควรทำอย่างไรดีครับ น่าเหนื่อยใจนะถ้าเจอ😓😤
ทำไมผมไม่เคยกลัวพวกเจ้าถิ่นเลย หรือเบื่อพวกเล่นโทรศัพท์ ผมแค่เดินเข้าไปหาแล้วถามว่า: ขอโทษนะครับ พี่ใช้เครื่องนี้เสร็จยังครับ ผมต่อได้ไหม หรือ ไม่ก็ขอผลัดกันเล่น (ดีไม่ดีได้เพื่อนเป็นเจ้าถิ่นอีกด้วย) คือไม่รู้คุณเจอมาด้วยตัวเอง หรือฟังจากคนอื่นมา แต่ผมแนะนำวิธีผม เราแค่พูดจาสุภาพแค่นั้น ดีไม่ดีเราเล่นไม่ถูก พี่ๆเขาบอกเราและสอนพวกเราด้วยช้ำ
QuayThai ไว้ลองดูครับ😊👍🏼🙏🏼
QuayThai ผมเข้าใจคุณนะผมก็เล่นมานานระดับนึงการเดินไปเล่นด้วยกับขอเล่นมันไม่ยาก แต่ถ้าเป็นมือใหม่ ความมั่นใจเขายังไม่ค่อยมี แค่วันคนเยอะบางทีเขาก็เกร็งๆล่ะครับ และยิ่งถ้าเจอแบบตามเจ้าของเม้น ยิ่งเกร็ง ก็ต้องปรับเขาหากันนิดนึงล่ะ
ข้อ1 พึ่งทำไปอาทิตย์ก่อน 555
ใส่เเตะเข้าฟิตเนสด้วยครับ
ข้อ8อย่ายืนขวางกระจกขณะที่มีคนเล่นอยู่ข้อ9 อย่าขิงคนอื่น
ขำมากตอนใส่เสียงร้อง555
เรื่องยืนคุมเครื่องนี่มีเล่าให้ฟัง เคยเจอผู้หญิงกลุ่มนึงยืนคุยอยู่ "แถวๆ" เครื่องที่เราจะเล่น ไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมง โดยไม่ออกกำลังกายใดๆ พอเราเข้าไปเล่นเครื่องนี้ พวกนางมีพูดนินทาให้ได้ยินว่ามาเล่นได้ไงพวกนางใช้อยู่อะไรทำนองนี้แล้วก็เดินจากไป เราฟังแล้วอึ้งทีเดียว คิดขำในใจว่าคนนิสัย...มันมีจริงๆนะ
พวกเอาดัมเบลไปกองที่ตัวเองสี่ห้าคู่ สงสัยพ่อเป็นทศกัณฐ์
บางคนใช้เยอะรึป่าวครับ แบบผมใช้ 3 คุ่ เพราะเล่น dropset แต่พอเล่นเสร็จก็เอากลับไปเก็บคืน
@@wycop939 ไม่ครับ เอาไปกองเลย ท่านึงก็คู่นึง นอนเล่นโทรศัพท์บน bench บทจะเลิกเล่นก็กองไว้ตรงนั้นเลย รู้สึกโชคร้ายที่ต้องมาเล่นแล้วเจอแต่แบบนี้ 555
@@diheinze แบบนี้เเย่เลยครับ
ถ้านั่งพักบนเครื่องโดยเล่นมือถือตั้งเวลาพัก 3 นาที ถือว่าแช่ไหมครับ?
เรื่องการให้เกียรตินี่ไม่ต้องจำกัดว่าชายให้เกียรติหญิงหรอก เพศไหนก็ต้องให้เกียรติกันนะ ผู้หญิงไม่ให้เกียรติผู้ชายก็มีมาก หรือ ไม่ให้เกียรติเพศเดียวกันเองก็เยอะ
มารยาทสากล 7 ข้อ..
ผมขอเสริม 1 ข้อครับ ขอความกรุณาห้ามตดนะครับ มันเป็นห้องแอร์ครับอากาศมันไม่ไปไหน ต้องเข้าใจนะครับ
5555555
ขำเสียงร้องดัง😆😆😆
ผมคิดว่าอาจารย์ลืมไปข้อนึงนะนั่นคือต้องทำความสะอาดหลังจากใช้อุปกรณ์เสร็จ 😁😄
ใช่เลยครับ เหงื่อทั้งนั้น
3:36 เกือบพ่นไข่ต้มในปากเลย 555 ฮาเกิน
3.33 ครับ แนะนำ ชอบเป็นการส่วนตัว
3:37 ร้องเหมือนจะโดนฆ่า555
3:37 ตกใจ555
เข้าใจเลยครับ '''
ชอบข้อสุดท้ายคะ
3:33 หูแทบแตกครับอ.มาร์ค 555
ดีมากครับ พี่มาร์ค เนื้อหาดีๆครับ
เจอแต่แบบกลุ่มเจ้าถิ่นชอบมองๆอ่ะครับพอเราหันไปก็มองอยู่อย่างนั้นไม่รู้เค้าต้องการอะไรคือทั้งที่ผมก็เล่นปกติ555ไม่ได้เล่นแช่ด้วย
เป้นงี้หล่ะคับมันอยากลองถ้าเป้นเพศหญิงเเม่งรีบลุมสอนเลย
ปล่อยให้มันมองไปครับ เจ้าถิ่นเป็นเก้งรึป่าว55555
เคยเจอคนที่จองเครื่องเล่น สองเครื่องเวลาเดียวกันครับ เช่น เครื่อง Sholder press และ Bench press เล่นแบบโดดไปโดดมา พอเราจะเล่น ก็บอกว่าเล่นอยู่ คือเล่นคนเดียวสองเครื่องเลยครับ แบบนี้ถือว่าเค้าเสียมารยาทมั้ยครับ
เสียมากครับ
สงสัยเล่น superset
สำหรับผมเบื่อ2เรื่อง 1.เล่นรวมแล้วไม่ใส่คืน เวลาเล่นบางทีเราเล่นอยู่เขาจะเล่นด้วยเเล้วมาเอานำ้หนักออกเล่นเสร็จก็ไม่ใส่คืนเบื่อมากๆ2.นั่งเเช่ ปัญหาโลกแตกเลยเล่นเสร็จนั่งเเช่ ยังกะพ่อมันซื้อมาไว้
เจอบ่อยมากครับนั่งเล่นมือถือคุยโทรศัพท์ยึดเครื่องนั่งแช่นานๆ สำหรับผมเป็นพฤติกรรมที่น่ารังเกียจมากๆ สรุปจะมาเล่นกล้ามนิ้วกับกล้ามปากใช่ไหม? 😒
สุดยอดครับพี่
ขำพี่มาร์คตอนเบ่งพลังครับ
เจออย่างบ่อยพวกไม่เก็บแผ่นน้ำหนัก ไอเราก็ต้องมาเหนื่อยต่อจากพวกบ้าพลังเล่นทีล่ะร้อยโลแต่ดันไม่มีปัญญาเก็บ😑😑😑
เข้าใจครับ5555
เก็บแผ่นก็ล้าแล้วครับ555
ปัจจุบันแทบไม่ต้องเล่นไหล่แล้วครับ ยกแผ่นน้ำหนักออกแทบจะครบเซ็ตแล้วครับ5555 ล้อเล่นครับไหล่ก็ยังต้องเล่นอยู่
ขอบคุณ ช่องนี้ครับ ที่ทำให้ผมลดน้ำหนักตัวได้ครับ ผมถึงน้ำหนักลดลงจาก 71 ไปเหลือ 64 ผมสูง 168 อายุ 27 ปี ทำให้คำนวณแคลเป็น การกินเปลี่ยนไปมากครับ เลือกกินมากขึ้น ถึงปัจจุบันจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายไปหลายเดือน แต่น้ำหนักหรือร่างกายก็ยังคงที่ อยู่ที่ 64 กิโลกรัม ช่วงนี้ก็กำลังหาแรงบันดาลใจต่อว่าจะสร้างกล้ามยังไงต่อ 5555 สร้างกล้ามเนื้อนี่ยากกว่าลดไขมันสะอีก ^^
เทรเนอบางคน ย่ำบางคนก็หื่นมาก ชอบตอนคุณมาคตะโกนมาก ฮาดีครับ
8.กรุณาทำความสะอาดเครื่องหลังใช้งานเสร็จ 9.อย่าLive ให้คนอื่นติดเข้าไปในคลิป เพราะบางคนไม่ชอบให้ระเมิดสิทธิของเขา
หมายถึงเช็ดเหงื่อให้เรียบร้อยรึครับ
ข้อ 4 เจออย่างบ่อยเลยครับบางทีผมเล่นท่าอื่นรอไปพลางๆและเล่นไปหมดแล้วเหลือแค่ท่าเดียวม้านนนนก็ยังนั่งปัดหน้าจอมือถือไม่เสร็จสักที น่าเอาดัมเบลฟาดหน้าเสียจริง
เคยเจอ ผมมาทีหลัง ผมแต่เสร็จก่อน 55 พวกทีนั่งแช่ เล่นมือถือ
บางคนเวลาเล่นตอนดันใช้แรงดัน แต่ตอนผ่อนไม่ใช้แรงผ่อน แม่งทิ้งเลย แล้วเสียงก็ดัง น่าเดินไปตบมาก ไม่ติดว่าเค้ามาหลายคนนะ เจอผมแน่ มาเฟียยังกลัวมาเยอะเลย
อย่ามีแต่พลัง กรุณารบกวนมีมารยาทต่อส่วนรวมด้วย 55555
หูเกือบแตก
โยนเหล็กครับ
This is very nice topic my brother 👏👏👏, P’Nat
แนะนำให้ติด กฎเหล่านี้ที่ ยิม Show DC ด้วยครับ พวกแหกปากเวอร์ พวกนั่งแช่เครื่องนาน มีอยู่ครับ โดยเฉพาะ ตรงยกน้ำหนัก
อย่าถ่ายรูปหรือถ่ายวิดิโอในฟิตเนส ไม่ว่าคุณจะถ่ายตัวเองหรือถ่ายเพื่อนก็ตาม เพราะคุณอาจถ่ายไปติดคนอื่นซึ่งไม่อยากให้คุณไปถ่ายติดเค้า ที่พูดเพราะเคยเจอหลายทีแล้ว คนอื่นเค้าไม่ได้สนุกไปกับคุณด้วย!!! จำไว้นะ
ถ้าจะมาอัพรูปลงเฟสลงอินสตาแกรมโชว์หุ่นในยิม โดยเฉพาะนั่งในเครื่อง ไม่ได้มีใจมาเทรนในยิม100%ผมว่าอย่ามาฝึกยิมเลย เกะกะคนอื่นป่าวๆครับและตรงที่ผมต้องหัวเราะออกมาลั่นมาก ตรงที่คุณมาร์คส่งเสียงเนี่ยแหล่ะ55555555555 🤣🤣🤣🤣
ยากครับในเรื่องเก็บเวท.. ทุกที่ เด็ก... แก่
อายมาก ที่เคยเสียมารยาทหลังจากดูคลิป โดยเฉพาะเรื่องไม่ให้ เกียรติผู้หญิง
ลำโพงโทรศัพแตกเรียบร้อย T-T
เสียงมันแตกต่างกันเกินไป ตอนฟังกดลดไม่ทัน เสียงลำโพงไปเลย คลิปอื่น อย่าทำแบบนี้อีกนะครับ ปรับให้ระดับเสียงใกล้กันหน่อย
ไปถามราคาค่าซ่อมมา 450 + ค่าส่งไปกลับ T-T
ดีนะที่ไปเปิดคลิปความถี่แล้วเช้ามาหาย >
ชอบเม้น46
ขำน้องบีเว่อ 5555
Anybody who doesn't refuses to clean their equipment after using it should have their membership cancelled. Yes or No? ;)
Jajajajajajaja
มองนิดนึ่งคับ555
555555
การถอดรองเท้ากับทิ้งลูกน้ำหนักลงพื้นช่วยขยายความหน่อยครับครู
3:37 55555 ขำท้องแข็งเลย
ผมนั่งใช้ bench เพราะผมถนัดใช้ดัมเบลเเต่ผมนั่งนานมากเพราะผมเล่น3ท่าเลย บนbench ใช้เวลาครึ่งชมกว่าเเล้วผมก็เอาโทรศัพท์มาจดนํ้าหนักกับดูเฟสบุุ๊คตอนพักระหว่างเซ็ตครั้งละ2-3นาที เเบบนี้ผมเป็นคนเเย่ไหมครับ ที่ผมนั่งนานเเต่ก็ไม่ได้นั่งเล่นเฟสบุ๊คเฉยๆ
เจ้าถิ่น ครองเครือ่งเยอะมาก มาเป็นแก๊ง เอาซะ ไม่ค่อยอยากไปยิมเลย บางทีเซ็ง กับการนั่งแช่เล่นมือถือ
ใช่ครับ พวกเจ้าถิ่นที่รู้จักกับเจ้าของยิม ชอบถอดเสื้อเล่นกัน คุยกันเสียงดัง เราไปเล่นก็เหมือนเป็นคนส่วนน้อยในยิมอะ ไม่ค่อยกล้าเล่น
เจออย่างนี้ควรทำอย่างไรดีครับ น่าเหนื่อยใจนะถ้าเจอ😓😤
ทำไมผมไม่เคยกลัวพวกเจ้าถิ่นเลย หรือเบื่อพวกเล่นโทรศัพท์ ผมแค่เดินเข้าไปหาแล้วถามว่า: ขอโทษนะครับ พี่ใช้เครื่องนี้เสร็จยังครับ ผมต่อได้ไหม หรือ ไม่ก็ขอผลัดกันเล่น (ดีไม่ดีได้เพื่อนเป็นเจ้าถิ่นอีกด้วย) คือไม่รู้คุณเจอมาด้วยตัวเอง หรือฟังจากคนอื่นมา แต่ผมแนะนำวิธีผม เราแค่พูดจาสุภาพแค่นั้น ดีไม่ดีเราเล่นไม่ถูก พี่ๆเขาบอกเราและสอนพวกเราด้วยช้ำ
QuayThai ไว้ลองดูครับ😊👍🏼🙏🏼
QuayThai ผมเข้าใจคุณนะผมก็เล่นมานานระดับนึงการเดินไปเล่นด้วยกับขอเล่นมันไม่ยาก แต่ถ้าเป็นมือใหม่ ความมั่นใจเขายังไม่ค่อยมี แค่วันคนเยอะบางทีเขาก็เกร็งๆล่ะครับ และยิ่งถ้าเจอแบบตามเจ้าของเม้น ยิ่งเกร็ง ก็ต้องปรับเขาหากันนิดนึงล่ะ
ข้อ1 พึ่งทำไปอาทิตย์ก่อน 555
ใส่เเตะเข้าฟิตเนสด้วยครับ
ข้อ8อย่ายืนขวางกระจกขณะที่มีคนเล่นอยู่
ข้อ9 อย่าขิงคนอื่น
ขำมากตอนใส่เสียงร้อง555
เรื่องยืนคุมเครื่องนี่มีเล่าให้ฟัง เคยเจอผู้หญิงกลุ่มนึงยืนคุยอยู่ "แถวๆ" เครื่องที่เราจะเล่น ไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมง โดยไม่ออกกำลังกายใดๆ พอเราเข้าไปเล่นเครื่องนี้ พวกนางมีพูดนินทาให้ได้ยินว่ามาเล่นได้ไงพวกนางใช้อยู่อะไรทำนองนี้แล้วก็เดินจากไป เราฟังแล้วอึ้งทีเดียว คิดขำในใจว่าคนนิสัย...มันมีจริงๆนะ
พวกเอาดัมเบลไปกองที่ตัวเองสี่ห้าคู่ สงสัยพ่อเป็นทศกัณฐ์
บางคนใช้เยอะรึป่าวครับ แบบผมใช้ 3 คุ่ เพราะเล่น dropset แต่พอเล่นเสร็จก็เอากลับไปเก็บคืน
@@wycop939 ไม่ครับ เอาไปกองเลย ท่านึงก็คู่นึง นอนเล่นโทรศัพท์บน bench บทจะเลิกเล่นก็กองไว้ตรงนั้นเลย รู้สึกโชคร้ายที่ต้องมาเล่นแล้วเจอแต่แบบนี้ 555
@@diheinze แบบนี้เเย่เลยครับ
ถ้านั่งพักบนเครื่องโดยเล่นมือถือตั้งเวลาพัก 3 นาที ถือว่าแช่ไหมครับ?
เรื่องการให้เกียรตินี่ไม่ต้องจำกัดว่าชายให้เกียรติหญิงหรอก เพศไหนก็ต้องให้เกียรติกันนะ ผู้หญิงไม่ให้เกียรติผู้ชายก็มีมาก หรือ ไม่ให้เกียรติเพศเดียวกันเองก็เยอะ
มารยาทสากล 7 ข้อ..
ผมขอเสริม 1 ข้อครับ ขอความกรุณาห้ามตดนะครับ มันเป็นห้องแอร์ครับอากาศมันไม่ไปไหน ต้องเข้าใจนะครับ
5555555
ขำเสียงร้องดัง😆😆😆
ผมคิดว่าอาจารย์ลืมไปข้อนึงนะนั่นคือต้องทำความสะอาดหลังจากใช้อุปกรณ์เสร็จ 😁😄
ใช่เลยครับ เหงื่อทั้งนั้น
3:36 เกือบพ่นไข่ต้มในปากเลย 555 ฮาเกิน
3.33 ครับ แนะนำ ชอบเป็นการส่วนตัว
3:37 ร้องเหมือนจะโดนฆ่า555
3:37 ตกใจ555
เข้าใจเลยครับ '''
ชอบข้อสุดท้ายคะ
3:33 หูแทบแตกครับอ.มาร์ค 555
ดีมากครับ พี่มาร์ค เนื้อหาดีๆครับ
เจอแต่แบบกลุ่มเจ้าถิ่นชอบมองๆอ่ะครับพอเราหันไปก็มองอยู่อย่างนั้นไม่รู้เค้าต้องการอะไรคือทั้งที่ผมก็เล่นปกติ555ไม่ได้เล่นแช่ด้วย
เป้นงี้หล่ะคับมันอยากลองถ้าเป้นเพศหญิงเเม่งรีบลุมสอนเลย
ปล่อยให้มันมองไปครับ เจ้าถิ่นเป็นเก้งรึป่าว55555
เคยเจอคนที่จองเครื่องเล่น สองเครื่องเวลาเดียวกันครับ เช่น เครื่อง Sholder press และ Bench press เล่นแบบโดดไปโดดมา พอเราจะเล่น ก็บอกว่าเล่นอยู่ คือเล่นคนเดียวสองเครื่องเลยครับ
แบบนี้ถือว่าเค้าเสียมารยาทมั้ยครับ
เสียมากครับ
สงสัยเล่น superset
สำหรับผมเบื่อ2เรื่อง
1.เล่นรวมแล้วไม่ใส่คืน เวลาเล่นบางทีเราเล่นอยู่เขาจะเล่นด้วยเเล้วมาเอานำ้หนักออกเล่นเสร็จก็ไม่ใส่คืนเบื่อมากๆ
2.นั่งเเช่ ปัญหาโลกแตกเลยเล่นเสร็จนั่งเเช่ ยังกะพ่อมันซื้อมาไว้
เจอบ่อยมากครับนั่งเล่นมือถือคุยโทรศัพท์ยึดเครื่องนั่งแช่นานๆ สำหรับผมเป็นพฤติกรรมที่น่ารังเกียจมากๆ สรุปจะมาเล่นกล้ามนิ้วกับกล้ามปากใช่ไหม? 😒
สุดยอดครับพี่
ขำพี่มาร์คตอนเบ่งพลังครับ
เจออย่างบ่อยพวกไม่เก็บแผ่นน้ำหนัก ไอเราก็ต้องมาเหนื่อยต่อจากพวกบ้าพลังเล่นทีล่ะร้อยโลแต่ดันไม่มีปัญญาเก็บ😑😑😑
เข้าใจครับ5555
เก็บแผ่นก็ล้าแล้วครับ555
ปัจจุบันแทบไม่ต้องเล่นไหล่แล้วครับ ยกแผ่นน้ำหนักออกแทบจะครบเซ็ตแล้วครับ5555 ล้อเล่นครับไหล่ก็ยังต้องเล่นอยู่
ขอบคุณ ช่องนี้ครับ ที่ทำให้ผมลดน้ำหนักตัวได้ครับ ผมถึงน้ำหนักลดลงจาก 71 ไปเหลือ 64 ผมสูง 168 อายุ 27 ปี ทำให้คำนวณแคลเป็น การกินเปลี่ยนไปมากครับ เลือกกินมากขึ้น ถึงปัจจุบันจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายไปหลายเดือน แต่น้ำหนักหรือร่างกายก็ยังคงที่ อยู่ที่ 64 กิโลกรัม ช่วงนี้ก็กำลังหาแรงบันดาลใจต่อว่าจะสร้างกล้ามยังไงต่อ 5555 สร้างกล้ามเนื้อนี่ยากกว่าลดไขมันสะอีก ^^
เทรเนอบางคน ย่ำบางคนก็หื่นมาก ชอบตอนคุณมาคตะโกนมาก ฮาดีครับ
8.กรุณาทำความสะอาดเครื่องหลังใช้งานเสร็จ 9.อย่าLive ให้คนอื่นติดเข้าไปในคลิป เพราะบางคนไม่ชอบให้ระเมิดสิทธิของเขา
หมายถึงเช็ดเหงื่อให้เรียบร้อยรึครับ
ข้อ 4 เจออย่างบ่อยเลยครับบางทีผมเล่นท่าอื่นรอไปพลางๆและเล่นไปหมดแล้วเหลือแค่ท่าเดียวม้านนนนก็ยังนั่งปัดหน้าจอมือถือไม่เสร็จสักที น่าเอาดัมเบลฟาดหน้าเสียจริง
เคยเจอ ผมมาทีหลัง ผมแต่เสร็จก่อน 55 พวกทีนั่งแช่ เล่นมือถือ
บางคนเวลาเล่นตอนดันใช้แรงดัน แต่ตอนผ่อนไม่ใช้แรงผ่อน แม่งทิ้งเลย แล้วเสียงก็ดัง น่าเดินไปตบมาก ไม่ติดว่าเค้ามาหลายคนนะ เจอผมแน่ มาเฟียยังกลัวมาเยอะเลย
อย่ามีแต่พลัง กรุณารบกวนมีมารยาทต่อส่วนรวมด้วย 55555
หูเกือบแตก
โยนเหล็กครับ
This is very nice topic my brother 👏👏👏, P’Nat
แนะนำให้ติด กฎเหล่านี้ที่ ยิม Show DC ด้วยครับ พวกแหกปากเวอร์ พวกนั่งแช่เครื่องนาน มีอยู่ครับ โดยเฉพาะ ตรงยกน้ำหนัก
อย่าถ่ายรูปหรือถ่ายวิดิโอในฟิตเนส ไม่ว่าคุณจะถ่ายตัวเองหรือถ่ายเพื่อนก็ตาม เพราะคุณอาจถ่ายไปติดคนอื่นซึ่งไม่อยากให้คุณไปถ่ายติดเค้า ที่พูดเพราะเคยเจอหลายทีแล้ว คนอื่นเค้าไม่ได้สนุกไปกับคุณด้วย!!! จำไว้นะ
ถ้าจะมาอัพรูปลงเฟสลงอินสตาแกรมโชว์หุ่นในยิม โดยเฉพาะนั่งในเครื่อง ไม่ได้มีใจมาเทรนในยิม100%ผมว่าอย่ามาฝึกยิมเลย เกะกะคนอื่นป่าวๆครับ
และตรงที่ผมต้องหัวเราะออกมาลั่นมาก ตรงที่คุณมาร์คส่งเสียงเนี่ยแหล่ะ55555555555 🤣🤣🤣🤣
ยากครับในเรื่องเก็บเวท.. ทุกที่ เด็ก... แก่
อายมาก ที่เคยเสียมารยาท
หลังจากดูคลิป โดยเฉพาะเรื่องไม่ให้ เกียรติผู้หญิง
ลำโพงโทรศัพแตกเรียบร้อย T-T
เสียงมันแตกต่างกันเกินไป ตอนฟังกดลดไม่ทัน เสียงลำโพงไปเลย คลิปอื่น อย่าทำแบบนี้อีกนะครับ ปรับให้ระดับเสียงใกล้กันหน่อย
ไปถามราคาค่าซ่อมมา 450 + ค่าส่งไปกลับ T-T
ดีนะที่ไปเปิดคลิปความถี่แล้วเช้ามาหาย >
ชอบเม้น46
ขำน้องบีเว่อ 5555
Anybody who doesn't refuses to clean their equipment after using it should have their membership cancelled. Yes or No? ;)
Jajajajajajaja
มองนิดนึ่งคับ555
555555
การถอดรองเท้ากับทิ้งลูกน้ำหนักลงพื้นช่วยขยายความหน่อยครับครู