ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เวลาที่ผมออกกำลังกาย ผมรู้สึกมีความสุขมากเลย (จริงนะครับ) เเต่ผมออกกำลังกายที่บ้าน นึกถึงพี่เนเเล้วมีกำลังใจตลอดเลย ขอบคุนพี่เนมากที่ทำให้ผมชอบการออกกำลังกาย
นายหัวเนมารีวิวเอง เป็นคนที่เปิดประสบการณ์การออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบจริง มีไม่กี่คนที่ไม่ได้ทำคลิบเชิงธุรกิจเพียงอย่างเดียว แต่ต้องการให้โลกสาธารณะเข้าถึงสถานที่ วิธีการ และรูปแบบการออกกำลังกายตามความสามารถของแต่ละคน ชื่นชมจริมๆ
พี่เนย์ใจสุดจริงๆ ตัวเองก็เปิดฟิตเนสแต่มีใจมาแนะนำที่อื่นด้วย น่ารักฝุดๆๆ มีโอกาสไปเที่ยว ภูเก็ต จะไปใช้บริการนะครับ
มีอีกทีก็อยากแนะนำ เทศบาลตำบลบ้านสร้าง อยุธยา จ่ายครั้งเดียวรายปี 365บาท เเล้วมาเล่นได้เลย อุปกรณ์ครบ บรรยากาศดีเป็นกันเอง สมาชิกน่ารักทุกๆท่านครับ
ที่เทศบาลบ้านสร้างรึเปล่าครับ
@@ปวีณพูลทวี ใช่ครับๆ จำชื่อผิดครับผม🙏
บรรยากาศแบบนี้ผมก็เริ่มแบบนี้เลยครับ คือเล่นแบบถ้าพี่ๆเจอเด็กใหม่ก็จะแนะนำท่าของแต่ละคนให้รวมๆกัน เราก็หาข้อมูลเพิ่มนิดหน่อยๆ แต่เริ่มต้นได้ดีเลยครับ
ชอบพี่มากค้าบ ที่ทำคลิปสำหรับคนงบน้อยแต่อยากมีกล้ามด้วยครับ ไม่จำเป็นต้องเสียตังแพงก็มีกล้ามได้
ขอบคุณมากๆเลยครับ ฟิตเนสอยู่ใกล้ๆบ้านผมเลย กำลังจะไปเข้าพอดีพี่ก็มารีวิวให้เลย ขอบคุณค้าบ
โห..... 1200-1500 แถวบ้านผม ยังไม่ได้ครบขนาดนี้เลย....หายหลายเครื่องเลย....200 นี่หนักเลย มี 3 เครื่อง..... 10 บาทโคตรคุ้ม(ดัมเบลอย่างเยอะ.....)
ยิมที่นี่ 10 บาท ถือว่าคุ้มมากๆ สำหรับคนเล่น เพราะต้นทุนอุปกรณ์หลายตัวแพง หลักแสน แถมยังมีหลายตัว อันนี้ดีใจแทนบางจังหวัดที่มียิมในลักษณะนี้ แถมมีนายหัวเนมาแนะนำการท่าการออกกำลังกาย
เล่นตั้งแต่อายุ20จนถึงทุกวันนี้ ที่ตรงนี้เคยเป็นที่เริ่มฝึกของคนระดับโปรในภูเก็ตมาหลายคนแล้ว ผมรักที่นี้แต่อยากให้มีผู้มาสนับสนุนยิมโบราญแห่งนี้หน่อย
ยิมแห่งนี้คือตำนานครับ ผมเข้าครั้งแรกตอนเรียนมัธยมอายุ16 ยิมก็เปิดมานานแล้ว และไม่ได้ไปเลยจนผมอายุ34 จึงกลับมาเล่นเพราะมีพุง และใช้บริการมาตลอดจนถึงทุกวันนี้ ผมอายุ 37 ระยะเวลา 3 ปี ที่รูปร่างผมเปลี่ยนไปมาก เพราะที่นี้เลยครับ มันคือสุดยอดยิมในตำนานของผม ขอบคุณคุณเนที่มารีวิวครับ
ชอบจังหวะกล้วย 5555555บางคนก็คือไม่รู้จริงๆ
555กล้วยยาว
ใช่ครับ ถ้าบอกไปพี่เขาจะโกรธไหมนี่5555
สายตาพี่ยุ้ยเวลามองพี่เน มันแบบว่า รู้เลยแถวบ้านผมก็มีครับของเทศบาล 10บาท แต่ของไม่ครบเท่าในคลิป พังแล้วก็ไม่ซ่อมฟิตเนสมันคือสังคมจริงๆครับ
ดีอ่ะสิบบาทต่อวัน ถ้าได้ไปไทย อยากให้คุณเน่ฟิต เทรนให้แนนจังค่ะ เผื่อจะได้กล้ามสวยๆๆแบบนี้บ้าง
สุดยอดคะมียิมของตัวเองแต่ก็รีวิวให้กับของที่อื่นด้วย แถมรีวิวดีงามคะ ออกกำลังกายที่บ้านต่างกันกับไปยิมจริงคะแต่ดีกันคนละแบบ รอดูคลิปหน้าจ้า
🤟🤟🤟
10 ปีที่แล้วทำงานที่ภูเก็ต ผมไปเล่นบ่อยมาก คิดถึงเลย (น้องหน่องเป็นงัยบ้างนะ น้องชายเล่นยิมด้วยกัน)
ถ้าเข้าฟิตเนสนี่ผมเลือกใช้แต่แมชชีนเป็นหลักเลยเพราะเล่นคนเดียว โหลดน้ำหนักได้แบบเซฟๆ
เยี่ยมมากกก
ยิมที่ผมเล่นประจำ จัดตั้งโดยลุงนักกล้ามระดับold schoolคนนึง เป็นยิมที่ออกแนวhomegym อุปกรณ์ทุกอย่างตั้งไว้หน้าบ้านแก ลุงแกติดบอกไว้ว่าค่าบริการครั้งละ20 แต่เอาจริงๆแทบไม่เคยมีใครจ่ายเลย5555 แล้วลุงแกก็ไม่ได้ว่าอะไรด้วย ถ้าใครอยากจ่ายก็เอาตังไปหยอดตู้บริจาคที่ลุงเอามาวางไว้ตรงโต๊ะกินข้าวใต้ถุนบ้านลุง ถึงยิมอุปกรณ์จะเก่าๆ แต่นักกล้ามจังหวัดผมผ่านยิมนี้แทบทุกคนเพราะมันฟรี เหล็กก็โครตหนักด้วย55555 (ดัมเบลน้ำหนักสูงสุดอยู่ที่60โล)
สุดยอดมากครับ
อ่านๆมาคล้ายๆยิม ปู่แบน นครสวรรค์เลยอะ
โปรเน น้องเบย์ และทีมงาน ทำให้มีความรู้และตั้งใจเล่นเวทมากครับ ขอบคุณมากๆครับผม
สู้ๆนะครับ
น่าจะ 10 ปีที่แล้วครับ แวะเล่นประจำตอนที่ทำงานอยู่ภูเก็ต คิดถึงเลย บรรยากาศที่นั่น
ขอบคุนครับ อุตส่าห์แนะนำยิมแบบประหยัด ผมเคยสมัครยิมที่กทม.ศูนย์เยาวชนไทยยี่ปุ่นดินแดงสาขา2ปีละ40บาท แต่ตอนนี้สมัครยิมคลับแบบมีแอร์ละครับ เล่นบั่บร้อนๆมะไหว อีกอย่างจะเล่นคลาสด้วย
เยี่ยมมากครับ ได้มีทางเลือกที่มากขึ้นจะได้ออกกำลังกายได้สนุกขึ้นครับ
เรืองนี้ผมชอบออกกำลังกายมากเลยครับใครไม่ชอบผมไม่รู้แต่การเล่นเวทมันทำให้ผมสนุกครับบอกเลยครับ
เห็นด้วยครับ ยิ่งยกนํ้าหนักเยอะ ๆ ด้วยนี่ ซะใจครับ!
คลายเครียดได้ดีเลยแหละครับ
@@SQUATCOUPLE ผมก็ชอบครับเรื่องออกกำลังกายครับผ่อนคลายดี
พูดดีมากครับ ข้อมูลแน่นมาก
สวัสดีครับพี่ครับพี่มีท่าออกกำลังกาย บริหารช่วงTrapeziusหรือบ่า,หนอกคอทั้งช่วงบน,กลาง,และล่างกับหัวไหล่ด้านข้างกับไหล่หลังและกับช่วงThoracic กับ หลังส่วนล่างและบริเวณ Rotator cuffกับข้อมือกล้ามเนื้อForearm หรือปลายแขน แบบBody weight หรือแบบไม่มีอุปกรณ์กับพี่มีท่าเล่นกล้ามท้องบน,ท้องล่าง กับช่วงObliques หรือท้องด้านข้างแบบ Type,Variationsหรือหลายๆแบบหลายๆท่ามั้ยครับ?🤔
วิดพื้น ดึงข้อ สคอวช แพล้ง เป็นท่าหลักๆเลยครับผม ได้ครบทั่วร่างกายแล้วครับ
@@SQUATCOUPLE ครัลผมขอบคุณครับพี่🙏😅
ผมติตตามแต่พี่ 6,000 ซับ ตอนนี้200,000แลัว สู้นะครับ😋
ขอบพระคุณงามๆครับผม
ดีมากเลยเนที่ไม่ลืมที่เล่นเก่าแล้วยังมาลีวีวให้อีก ลาคาก่อถูกมาก👍🏻
ดีจัง ครั้งละ10บาท คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม อิขฉาคนภูเก็ต
Old school แท้ นึกถึงตอนที่ตัวเอง เข้ายิมครั้งแรกเลยครับ
11.40 ขำหนักมาก 555555 แต่เขาก็ไม่รู้แหละเนาะ 😂😅
เหมือนพ่อผมเลย บอกว่ากล้วยโปรตีนสูง55555
แต่ก็ตามนั้นแหละครับ พี่เขาไม่รู้แหละ(ถ้าบอกก็ดูไม่ดีด้วยสิ55555)
โค๊ชโชค สอนเดินเร็ว คนภูเก็ต แกเคยมีโพสต์ที่นี้ด้วยครับ
แถวบ้านผม40บาท ด้วยความเป็นเด็กมัธยมไม่อยากขอเงินแม่ เลยต้องจำใจเล่นที่บ้านบ้าง เล่นฟิตเนสบ้าง
อุปกรณ์ครบมากครับ รู้สึกอยากให้แถวบ้านมีบ้าง
ลองๆหาดูครับ ของจังหวัดน่าจะมีครับผม
ดีเลยครับ สถานที่แบบนี้ ราคาแค่นี้ สนับสนุนเลยครับ
พี่ เน มาทำคลิป ที่เทศบาลเชิงทะเล หน่อยครับ อยากเจอพี่ ด้วย พึ่งรู้ว่า พี่เป็นคน ภูเก็ต 🤟🏻🤟🏻
ไว้ว่างๆ ถ้ามีโอกาสได้เจอกันแน่นอนครับ
โหดีอะ สนามกีฬาที่k.r.นี้เทียบไม่ได้เลย ไม่มีใครดูแล เครื่องพัง พังก็ไม่มีใครซ่อม ปล่อยทิ้งไว้ เครื่องก็ไม่มีมาเพื่ม สภาพยิมโทรมมากสกปรก ส่วนคนที่ค่อยดูแลก็เอาเงินที่คนมาเล่น เอาเงินไปกินเหล้า
พี่เน ลองไปถ่ายที่ยิมสะพานหินดูครับ(ผมเล่นยิมนี้ประจำ) วันละ5บาท ถูกกว่าสุรกุลหราวผมคนที่ใส่เเว่นที่เคยไปทดลองเล่นฟรีวันนึงกับไปขอพี่เนถ่ายรูป ไม่รู้พี่ยังจำได้รึป่าว5555
จำได้ครับผม ไว้ว่างๆมีโอกาสได้เจอกันแน่นอนครับ
อายุ16ผอมมากจนคนรอบข้างทัก แถมกินเท่าไหรมันก็เพิ่มแค่ส่วนสูง น้ำหนัก40กว่าๆไม่เกิน50 แถวบ้านก็ไม่มีฟิตเนต พยายามหาท่าพื้นฐานแต่ งงไปหมด ไม่รู้เลยว่าต้องเริ่มจากไหน ;-;(ต้องเริ่ม จากส่วนไหน ท่าทีจะเพิ่มส่วนนั้นมากสุด)
ถ้าไม่มีฟิตเนส ไม่มีอุปกรณ์ แนะนำใช้บอดี้เวทก็ได้ครับผม เล่นท่าวิดพื้น ท่าสควอช ท่าแพล้ง เป็นพื้นฐานได้เลยครับ
ทรงผม ทรงนี้ทำให้หน้าเด็กลง หล่อเลย ถ้าหน้าไม่หล่อจริงทำไม่ได้นะทรงนี้ 🤣555
ขอบคุณมากครับ 555
โครตดี ของครบ 10บาทเอง ถ้าแบบนี้ในเมืองแถวบ้าน แบบนี้เลย เดือนละ1000 บาท ที่นั่นกว้างกว่าแถวบ้านอีก แบบนี้ดี ไม่มีแอร์ เดือดๆไป555
ลุงเนมาซืัอก้วยที่นี่ไปขายที ดีกว่าเวย์อีก55
ออกกำลังกายช่วยลดสิวไหมครับพี่
ช่วยครับผม ทำให้สุขภาพดีและมีรูปร่างที่ดีด้วยครับ
ผมมาออกกำลังกายจริงจังและเป็นเพราะพี่เลย ก่อนหน้านี้หนัก97กก. ตอนนี้เล่น3เดือนเหลือ82แล้วครับ ผมมีความสุขทุกครั้งที่มายิมเลย เลิกเที่ยว เลิกบุหรี่ เลิกเบียร์เลยครับ อยากหุ่นแบบพี่😁
เยี่ยมเลยครับ ทำต่อไปนะฮะ
@@SQUATCOUPLE ขอบคุณครับพี่🙏🏻😊
ถ้า1วันเล่นทุกส่วน จะส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ
ไม่มีปัญหาอะไรครับผม แต่แนะนำเป็นpush pull leg ดีกว่าครับ จะทำให้เล่นได้อย่างเต็มที่มากกว่าครับ
คุ้มกว่ายิมที่ผมอยู่อีก ยิมผมอยู่1000บาท แพงแถม อุปกรณ์ต่างๆ น้อยด้วย แต่มีแค่ที่เดียว
อยากเล่นแต่ไม่กล้าเข้าฟิตเนต เพราะเล่นเครื่องออกกำลังกายไม่เป็น ตั้งแต่ดูคลิปพี่ก็รู้สึกว่าเดินเข้าแบบหล่อๆเลยครับ 555
เยี่ยมมากครับ
ยุดยา 5บาทครับ ดีพอๆกันเลยครับ
อยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับการเทคฮอร์โมนกับบูตฮอร์โมน มันต่างกันยังไงหรืออันเดียวกันครับ
ไว้ว่างๆเดี่ยวทำให้นะครับ
ทุกจังหวัดควรมีนะผมว่า แต่ก็อาจจะมีแหละ ถูกแต่ดี มีจริง
ส่วนมากจะมีนะครับ ต้องลองหาดูครับ
เเถวดอนเมืองมีฟิตเนส ถูกๆ ไหมครับ ใครรู้เเนะนำหน่อยครับ
พี่ครับผมถามคุยเรื่องออกกำลังกายส่วนตัวได้มั้ยครับ ทางไหนบ้าง
inbox เพจ naefit ได้เลยครับ
โคตรคุ้มเลย 20บาท สร้างกล้ามได้เลย ถ้าเล่นเป็น
ถือว่าสุดยอดมากเลยนะครับ 10 บาท
ที่ช่างน้ำหนักแบบนี้โคตรชอบ
ผมอยากไปเข้าฟิตเนตบ้างจังชอบราคา
เพิ่งรู้ว่า กล้วยหอม มีโปรตีน!! 55555555555 ไม่น๊าาาาาาาาา
ผมเล่นกรุงเทพตามศูนย์เขตปีละ40ครับ
ทำไมเชียงรายอ.พานไม่มีอย่างนี้บ้างวะ
พัคแซรอย มาเอง 👍
555
ก่อน100วิวมาทางนี้
ผมก็เล่นฟิตเนสชุมชน เน้นประหยัด
รีวิว ที่สะพานหินหน่อยครับ
ได้ๆ 555
ผมก็ออยู่ภูเก็ตครับ ฟิตเนสของคุน เน อยู่ที่ไหนเหรอครับ
อยู่ใจกลางเมืองภูเก็ต
ค้นหาในกูเกิ้ลแมพ workout club แล้วตามทางมาได้เลยครับ
ห้วยขวาง แฟลต8ครั้งละ30
จุดเริ่มต้นผมเลยที่นี่
ค่ายบุรฉัตร ราชบุรีเข้าฟรีครับ ผมเข้าประจำ
ขอบคุณมากครับ
เอ้าพี่เนไปสุรกุลอ่ออออ😁
ไปมาเมื่อวานซืนเองครับ ถ่ายแล้วลงเลย
อยากย้ายไปอยู่ภูเก็ต
11:41 จังหวะซิทคอม55555
5555
แถวใหนครับจะไป
ภูเก็ตครับผม แถวสะพานหินครับ
แบบนี้ มีทุกจังหวัดไหมครับ ถ้ามีคงดีนะครับ วันละ10เองง
น่าจะมีนะคับเพราะของจังหวัด
มีทุกจังหวัดครับผม ลองหาดูครับ ของมหาวิทยาลัยบางแห่งก็เปิดให้คนนอกเล่นและราคาไม่แพงครับ
ยิมปู่เเบน นครสวรรค์ ตาคลีครับ 10บาท
ตามมาได้ครับ
เพิ่งรู้ว่าพี่อยู่ภูเก็ต ผมก็อยู่ภูเก็ต อยากเจอพี่อะ55555
มาเจอที่ยิมผมได้เลยครับ workout club อยู่ใจกลางเมืองภูเก็ตเลยครับ มีทดลองเล่นฟรี1ครั้งแวะมาได้เลยครับ
Naefit ผมอายุ14ปีเข้ายิมได้ปะครับ
workout club ราคาแค่200กว่าบาทใช่ปะครับ ถูกกว่าที่อื่นมากถ้าเทียบกับคุณภาพ555
@@rujipasff2091 อย่าไปสนครับว่าจะอายุเท่าไร เริ่มเล่นเร็ว หุ่นก็จะดีเร็วขึ้นครับ สุขภาพด้วย กล้ามเนื้อที่แข็งแรงใส่เสื้อผ้าหรือ ชุด นร.เท่ๆเลยครับ
@@SQUATCOUPLE ติดตามอยู่ครับ
จะวางแผนยังไง สำหรับนักเรียน ม.ต้น ม.ปลาย ครับ?!?
เข้ายิมเลยครับ แล้วเล่น
แถวบ้านผม40บ้านอุปกรน้อยกว่านี้ เห้อ
ศรีสะเกษบ้านผมมีคงดี
5555 กล้วยเป็นโปรตีนไม่ต้องสกัดงั่นรึ
มีกล้วย+มีฟิตเนส = วันพัชแมน จุดเริ่มต้นไซตามะ อิอิอิ
10 บาทคุ้มจริงครับได้โปรตีนไม่ต้องสกัด
11:50
หยอกเล่นนะครับป้า
อยากเข้ายิมบ้างครับแต่ท่าไม่เป๊ะ เล่นก็ไม่ค่อยเป็น55
เน้น machine เลยครับ เป๊ะแน่นอน
Paul C. ไม่มีความรู้เลยครับ พึ่งเริ่มต้นแบบมากๆ55
หาความรู้ในช่องของผมได้เลยครับ มีสอนไว้หมดแล้ว แล้วเริ่มลุยได้เลยครับผม
อายุ 60 แล้ว เล่นเวทได้มั้ยครับ
หนูอยู่ภูเก็ตไม่รู้ว่ามี 55555
เจ้าของยิมใด้บุณราคา 10บาทถูกมาก
ยิม สนามกีฬากลางจังหวัดหรือปล่าว
@@hanasakiza3705 ใช่ครับ
จะมีรีวิวยิมที่พานหินด้วยมั้ยครับ 55555555555
เป็นที่แรกที่ผมเข้าเลย
10บาทสุดยอด
ฟิตเน็ตราคาประหยัด แล้วยังได้ฟิลย้อนยุคอีก... 🏋️🏋️#กทม. ไม่ต้องลงทุนไปเล่นภูเก็ตนะเห้ย ! !
แถวบ้านผมแบบนี้เลย เครื่องน้อยกว่านี้อีกเยอะ แต่จ่ายเดือนละ1000 บาทอะ มันคนละเรื่องเลย แต่แถวบ้านผมเป็นแอร์
เห็นแล้วคิดถึงสมัยเล่นที่ สมานยิมเลยครับ
👏👏👏👏👏👏👏
โปรตีนไม่ต้องสกัด? อิหยังวะ 5555
5555 คงอยากจะเถียงว่าคาร์บ แต่เดี๋ยวโดนพี่ไล่ทืบแน่
5555 ใช่ครับ
@@TheesuMashit เดี๋ยวผมจะเลิกกินเวย์แล้วหันกินกล้วยแทน 555
เมื่อก่อนผมไปบ่อยครับ......
บ้าไปแล้ว!!! 10 บาท ต่อ วัน?!?
10บาทมาหลายสิบปีมากๆๆครับ
❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀
Old school จัด
ที่ประจำผมเลยเพิ่งเริ่มครับ
เสียดายไม่เจอ
นี้มันสนาม สุระกุลนิน้าาาา
ใช่แล้วครับผม
10บาท ทำไมขอนแก่นไม่มีอย่างนี้บ้างว่ะ55555555555
อิจฉาคนที่นั่นจังครับ10บาท/วันหาได้ที่ไหนไม่มีอีกแล้ว
เสียดายสมุยเดือนละ1500อย่างต่ำ
เวลาที่ผมออกกำลังกาย ผมรู้สึกมีความสุขมากเลย (จริงนะครับ) เเต่ผมออกกำลังกายที่บ้าน นึกถึงพี่เนเเล้วมีกำลังใจตลอดเลย ขอบคุนพี่เนมากที่ทำให้ผมชอบการออกกำลังกาย
นายหัวเนมารีวิวเอง เป็นคนที่เปิดประสบการณ์การออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบจริง มีไม่กี่คนที่ไม่ได้ทำคลิบเชิงธุรกิจเพียงอย่างเดียว แต่ต้องการให้โลกสาธารณะเข้าถึงสถานที่ วิธีการ และรูปแบบการออกกำลังกายตามความสามารถของแต่ละคน ชื่นชมจริมๆ
พี่เนย์ใจสุดจริงๆ ตัวเองก็เปิดฟิตเนสแต่มีใจมาแนะนำที่อื่นด้วย น่ารักฝุดๆๆ มีโอกาสไปเที่ยว ภูเก็ต จะไปใช้บริการนะครับ
มีอีกทีก็อยากแนะนำ เทศบาลตำบลบ้านสร้าง อยุธยา จ่ายครั้งเดียวรายปี 365บาท เเล้วมาเล่นได้เลย อุปกรณ์ครบ บรรยากาศดีเป็นกันเอง สมาชิกน่ารักทุกๆท่านครับ
ที่เทศบาลบ้านสร้างรึเปล่าครับ
@@ปวีณพูลทวี ใช่ครับๆ จำชื่อผิดครับผม🙏
บรรยากาศแบบนี้ผมก็เริ่มแบบนี้เลยครับ คือเล่นแบบถ้าพี่ๆเจอเด็กใหม่ก็จะแนะนำท่าของแต่ละคนให้รวมๆกัน เราก็หาข้อมูลเพิ่มนิดหน่อยๆ แต่เริ่มต้นได้ดีเลยครับ
ชอบพี่มากค้าบ ที่ทำคลิปสำหรับคนงบน้อยแต่อยากมีกล้ามด้วยครับ ไม่จำเป็นต้องเสียตังแพงก็มีกล้ามได้
ขอบคุณมากๆเลยครับ ฟิตเนสอยู่ใกล้ๆบ้านผมเลย กำลังจะไปเข้าพอดีพี่ก็มารีวิวให้เลย ขอบคุณค้าบ
โห..... 1200-1500 แถวบ้านผม ยังไม่ได้ครบขนาดนี้เลย....หายหลายเครื่องเลย....200 นี่หนักเลย มี 3 เครื่อง..... 10 บาทโคตรคุ้ม(ดัมเบลอย่างเยอะ.....)
ยิมที่นี่ 10 บาท ถือว่าคุ้มมากๆ สำหรับคนเล่น เพราะต้นทุนอุปกรณ์หลายตัวแพง หลักแสน แถมยังมีหลายตัว อันนี้ดีใจแทนบางจังหวัดที่มียิมในลักษณะนี้ แถมมีนายหัวเนมาแนะนำการท่าการออกกำลังกาย
เล่นตั้งแต่อายุ20จนถึงทุกวันนี้ ที่ตรงนี้เคยเป็นที่เริ่มฝึกของคนระดับโปรในภูเก็ตมาหลายคนแล้ว ผมรักที่นี้แต่อยากให้มีผู้มาสนับสนุนยิมโบราญแห่งนี้หน่อย
ยิมแห่งนี้คือตำนานครับ ผมเข้าครั้งแรกตอนเรียนมัธยมอายุ16 ยิมก็เปิดมานานแล้ว และไม่ได้ไปเลยจนผมอายุ34 จึงกลับมาเล่นเพราะมีพุง และใช้บริการมาตลอดจนถึงทุกวันนี้ ผมอายุ 37 ระยะเวลา 3 ปี ที่รูปร่างผมเปลี่ยนไปมาก เพราะที่นี้เลยครับ มันคือสุดยอดยิมในตำนานของผม ขอบคุณคุณเนที่มารีวิวครับ
ชอบจังหวะกล้วย 5555555
บางคนก็คือไม่รู้จริงๆ
555กล้วยยาว
ใช่ครับ ถ้าบอกไปพี่เขาจะโกรธไหมนี่5555
สายตาพี่ยุ้ยเวลามองพี่เน มันแบบว่า รู้เลย
แถวบ้านผมก็มีครับของเทศบาล 10บาท แต่ของไม่ครบเท่าในคลิป พังแล้วก็ไม่ซ่อม
ฟิตเนสมันคือสังคมจริงๆครับ
ดีอ่ะสิบบาทต่อวัน ถ้าได้ไปไทย อยากให้คุณเน่ฟิต เทรนให้แนนจังค่ะ เผื่อจะได้กล้ามสวยๆๆแบบนี้บ้าง
สุดยอดคะมียิมของตัวเองแต่ก็รีวิวให้กับของที่อื่นด้วย แถมรีวิวดีงามคะ ออกกำลังกายที่บ้านต่างกันกับไปยิมจริงคะแต่ดีกันคนละแบบ รอดูคลิปหน้าจ้า
🤟🤟🤟
10 ปีที่แล้วทำงานที่ภูเก็ต ผมไปเล่นบ่อยมาก คิดถึงเลย (น้องหน่องเป็นงัยบ้างนะ น้องชายเล่นยิมด้วยกัน)
ถ้าเข้าฟิตเนสนี่ผมเลือกใช้แต่แมชชีนเป็นหลักเลยเพราะเล่นคนเดียว โหลดน้ำหนักได้แบบเซฟๆ
เยี่ยมมากกก
ยิมที่ผมเล่นประจำ จัดตั้งโดยลุงนักกล้ามระดับold schoolคนนึง เป็นยิมที่ออกแนวhomegym อุปกรณ์ทุกอย่างตั้งไว้หน้าบ้านแก ลุงแกติดบอกไว้ว่าค่าบริการครั้งละ20 แต่เอาจริงๆแทบไม่เคยมีใครจ่ายเลย5555 แล้วลุงแกก็ไม่ได้ว่าอะไรด้วย ถ้าใครอยากจ่ายก็เอาตังไปหยอดตู้บริจาคที่ลุงเอามาวางไว้ตรงโต๊ะกินข้าวใต้ถุนบ้านลุง ถึงยิมอุปกรณ์จะเก่าๆ แต่นักกล้ามจังหวัดผมผ่านยิมนี้แทบทุกคนเพราะมันฟรี เหล็กก็โครตหนักด้วย55555 (ดัมเบลน้ำหนักสูงสุดอยู่ที่60โล)
สุดยอดมากครับ
อ่านๆมาคล้ายๆยิม ปู่แบน นครสวรรค์เลยอะ
โปรเน น้องเบย์ และทีมงาน ทำให้มีความรู้และตั้งใจเล่นเวทมากครับ ขอบคุณมากๆครับผม
สู้ๆนะครับ
น่าจะ 10 ปีที่แล้วครับ แวะเล่นประจำตอนที่ทำงานอยู่ภูเก็ต คิดถึงเลย บรรยากาศที่นั่น
ขอบคุนครับ อุตส่าห์แนะนำยิมแบบประหยัด ผมเคยสมัครยิมที่กทม.ศูนย์เยาวชนไทยยี่ปุ่นดินแดงสาขา2ปีละ40บาท แต่ตอนนี้สมัครยิมคลับแบบมีแอร์ละครับ เล่นบั่บร้อนๆมะไหว อีกอย่างจะเล่นคลาสด้วย
เยี่ยมมากครับ ได้มีทางเลือกที่มากขึ้นจะได้ออกกำลังกายได้สนุกขึ้นครับ
เรืองนี้ผมชอบออกกำลังกายมากเลยครับใครไม่ชอบผมไม่รู้แต่การเล่นเวทมันทำให้ผมสนุกครับบอกเลยครับ
เห็นด้วยครับ ยิ่งยกนํ้าหนักเยอะ ๆ ด้วยนี่ ซะใจครับ!
คลายเครียดได้ดีเลยแหละครับ
@@SQUATCOUPLE ผมก็ชอบครับเรื่องออกกำลังกายครับผ่อนคลายดี
พูดดีมากครับ ข้อมูลแน่นมาก
สวัสดีครับพี่ครับพี่มีท่าออกกำลังกาย บริหารช่วงTrapeziusหรือบ่า,หนอกคอทั้งช่วงบน,กลาง,และล่างกับหัวไหล่ด้านข้างกับไหล่หลังและกับช่วงThoracic กับ หลังส่วนล่างและบริเวณ Rotator cuffกับข้อมือกล้ามเนื้อForearm หรือปลายแขน แบบBody weight หรือแบบไม่มีอุปกรณ์กับพี่มีท่าเล่นกล้ามท้องบน,ท้องล่าง กับช่วงObliques หรือท้องด้านข้างแบบ Type,Variationsหรือหลายๆแบบหลายๆท่ามั้ยครับ?🤔
วิดพื้น ดึงข้อ สคอวช แพล้ง เป็นท่าหลักๆเลยครับผม ได้ครบทั่วร่างกายแล้วครับ
@@SQUATCOUPLE ครัลผมขอบคุณครับพี่🙏😅
ผมติตตามแต่พี่ 6,000 ซับ ตอนนี้200,000แลัว สู้นะครับ😋
ขอบพระคุณงามๆครับผม
ดีมากเลยเนที่ไม่ลืมที่เล่นเก่าแล้วยังมาลีวีวให้อีก ลาคาก่อถูกมาก👍🏻
ดีจัง ครั้งละ10บาท คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม อิขฉาคนภูเก็ต
Old school แท้ นึกถึงตอนที่ตัวเอง เข้ายิมครั้งแรกเลยครับ
11.40 ขำหนักมาก 555555
แต่เขาก็ไม่รู้แหละเนาะ 😂😅
เหมือนพ่อผมเลย บอกว่ากล้วยโปรตีนสูง55555
แต่ก็ตามนั้นแหละครับ พี่เขาไม่รู้แหละ(ถ้าบอกก็ดูไม่ดีด้วยสิ55555)
โค๊ชโชค สอนเดินเร็ว คนภูเก็ต แกเคยมีโพสต์ที่นี้ด้วยครับ
แถวบ้านผม40บาท ด้วยความเป็นเด็กมัธยมไม่อยากขอเงินแม่ เลยต้องจำใจเล่นที่บ้านบ้าง เล่นฟิตเนสบ้าง
อุปกรณ์ครบมากครับ รู้สึกอยากให้แถวบ้านมีบ้าง
ลองๆหาดูครับ ของจังหวัดน่าจะมีครับผม
ดีเลยครับ สถานที่แบบนี้ ราคาแค่นี้ สนับสนุนเลยครับ
พี่ เน มาทำคลิป ที่เทศบาลเชิงทะเล หน่อยครับ อยากเจอพี่ ด้วย พึ่งรู้ว่า พี่เป็นคน ภูเก็ต 🤟🏻🤟🏻
ไว้ว่างๆ ถ้ามีโอกาสได้เจอกันแน่นอนครับ
โหดีอะ สนามกีฬาที่k.r.นี้เทียบไม่ได้เลย ไม่มีใครดูแล เครื่องพัง พังก็ไม่มีใครซ่อม ปล่อยทิ้งไว้ เครื่องก็ไม่มีมาเพื่ม สภาพยิมโทรมมากสกปรก ส่วนคนที่ค่อยดูแลก็เอาเงินที่คนมาเล่น เอาเงินไปกินเหล้า
พี่เน ลองไปถ่ายที่ยิมสะพานหินดูครับ(ผมเล่นยิมนี้ประจำ) วันละ5บาท ถูกกว่าสุรกุลหราวผมคนที่ใส่เเว่นที่เคยไปทดลองเล่นฟรีวันนึงกับไปขอพี่เนถ่ายรูป ไม่รู้พี่ยังจำได้รึป่าว5555
จำได้ครับผม ไว้ว่างๆมีโอกาสได้เจอกันแน่นอนครับ
อายุ16ผอมมากจนคนรอบข้างทัก แถมกินเท่าไหรมันก็เพิ่มแค่ส่วนสูง น้ำหนัก40กว่าๆไม่เกิน50 แถวบ้านก็ไม่มีฟิตเนต พยายามหาท่าพื้นฐานแต่ งงไปหมด ไม่รู้เลยว่าต้องเริ่มจากไหน ;-;(ต้องเริ่ม จากส่วนไหน ท่าทีจะเพิ่มส่วนนั้นมากสุด)
ถ้าไม่มีฟิตเนส ไม่มีอุปกรณ์ แนะนำใช้บอดี้เวทก็ได้ครับผม เล่นท่าวิดพื้น ท่าสควอช ท่าแพล้ง เป็นพื้นฐานได้เลยครับ
ทรงผม ทรงนี้ทำให้หน้าเด็กลง หล่อเลย ถ้าหน้าไม่หล่อจริงทำไม่ได้นะทรงนี้ 🤣555
ขอบคุณมากครับ 555
โครตดี ของครบ 10บาทเอง ถ้าแบบนี้ในเมืองแถวบ้าน แบบนี้เลย เดือนละ1000 บาท ที่นั่นกว้างกว่าแถวบ้านอีก แบบนี้ดี ไม่มีแอร์ เดือดๆไป555
ลุงเนมาซืัอก้วยที่นี่ไปขายที ดีกว่าเวย์อีก55
ออกกำลังกายช่วยลดสิวไหมครับพี่
ช่วยครับผม ทำให้สุขภาพดีและมีรูปร่างที่ดีด้วยครับ
ผมมาออกกำลังกายจริงจังและเป็นเพราะพี่เลย ก่อนหน้านี้หนัก97กก. ตอนนี้เล่น3เดือนเหลือ82แล้วครับ ผมมีความสุขทุกครั้งที่มายิมเลย เลิกเที่ยว เลิกบุหรี่ เลิกเบียร์เลยครับ อยากหุ่นแบบพี่😁
เยี่ยมเลยครับ ทำต่อไปนะฮะ
@@SQUATCOUPLE ขอบคุณครับพี่🙏🏻😊
ถ้า1วันเล่นทุกส่วน จะส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ
ไม่มีปัญหาอะไรครับผม แต่แนะนำเป็นpush pull leg ดีกว่าครับ จะทำให้เล่นได้อย่างเต็มที่มากกว่าครับ
คุ้มกว่ายิมที่ผมอยู่อีก ยิมผมอยู่1000บาท แพงแถม อุปกรณ์ต่างๆ น้อยด้วย แต่มีแค่ที่เดียว
อยากเล่นแต่ไม่กล้าเข้าฟิตเนต เพราะเล่นเครื่องออกกำลังกายไม่เป็น ตั้งแต่ดูคลิปพี่ก็รู้สึกว่าเดินเข้าแบบหล่อๆเลยครับ 555
เยี่ยมมากครับ
ยุดยา 5บาทครับ ดีพอๆกันเลยครับ
อยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับการเทคฮอร์โมนกับบูตฮอร์โมน มันต่างกันยังไงหรืออันเดียวกันครับ
ไว้ว่างๆเดี่ยวทำให้นะครับ
ทุกจังหวัดควรมีนะผมว่า แต่ก็อาจจะมีแหละ ถูกแต่ดี มีจริง
ส่วนมากจะมีนะครับ ต้องลองหาดูครับ
เเถวดอนเมืองมีฟิตเนส ถูกๆ ไหมครับ ใครรู้เเนะนำหน่อยครับ
พี่ครับผมถามคุยเรื่องออกกำลังกายส่วนตัวได้มั้ยครับ ทางไหนบ้าง
inbox เพจ naefit ได้เลยครับ
โคตรคุ้มเลย 20บาท สร้างกล้ามได้เลย ถ้าเล่นเป็น
ถือว่าสุดยอดมากเลยนะครับ 10 บาท
ที่ช่างน้ำหนักแบบนี้โคตรชอบ
ผมอยากไปเข้าฟิตเนตบ้างจังชอบราคา
เพิ่งรู้ว่า กล้วยหอม มีโปรตีน!! 55555555555 ไม่น๊าาาาาาาาา
ผมเล่นกรุงเทพตามศูนย์เขตปีละ40ครับ
ทำไมเชียงรายอ.พานไม่มีอย่างนี้บ้างวะ
พัคแซรอย มาเอง 👍
555
ก่อน100วิวมาทางนี้
ผมก็เล่นฟิตเนสชุมชน เน้นประหยัด
รีวิว ที่สะพานหินหน่อยครับ
ได้ๆ 555
ผมก็ออยู่ภูเก็ตครับ ฟิตเนสของคุน เน อยู่ที่ไหนเหรอครับ
อยู่ใจกลางเมืองภูเก็ต
ค้นหาในกูเกิ้ลแมพ workout club แล้วตามทางมาได้เลยครับ
ห้วยขวาง แฟลต8ครั้งละ30
จุดเริ่มต้นผมเลยที่นี่
ค่ายบุรฉัตร ราชบุรีเข้าฟรีครับ ผมเข้าประจำ
ขอบคุณมากครับ
เอ้าพี่เนไปสุรกุลอ่ออออ😁
ไปมาเมื่อวานซืนเองครับ ถ่ายแล้วลงเลย
อยากย้ายไปอยู่ภูเก็ต
11:41 จังหวะซิทคอม55555
5555
แถวใหนครับจะไป
ภูเก็ตครับผม แถวสะพานหินครับ
แบบนี้ มีทุกจังหวัดไหมครับ ถ้ามีคงดีนะครับ วันละ10เองง
น่าจะมีนะคับเพราะของจังหวัด
มีทุกจังหวัดครับผม ลองหาดูครับ ของมหาวิทยาลัยบางแห่งก็เปิดให้คนนอกเล่นและราคาไม่แพงครับ
ยิมปู่เเบน นครสวรรค์ ตาคลีครับ 10บาท
ตามมาได้ครับ
เพิ่งรู้ว่าพี่อยู่ภูเก็ต ผมก็อยู่ภูเก็ต อยากเจอพี่อะ55555
มาเจอที่ยิมผมได้เลยครับ workout club อยู่ใจกลางเมืองภูเก็ตเลยครับ มีทดลองเล่นฟรี1ครั้งแวะมาได้เลยครับ
Naefit ผมอายุ14ปีเข้ายิมได้ปะครับ
workout club ราคาแค่200กว่าบาทใช่ปะครับ ถูกกว่าที่อื่นมากถ้าเทียบกับคุณภาพ555
@@rujipasff2091 อย่าไปสนครับว่าจะอายุเท่าไร เริ่มเล่นเร็ว หุ่นก็จะดีเร็วขึ้นครับ สุขภาพด้วย กล้ามเนื้อที่แข็งแรงใส่เสื้อผ้าหรือ ชุด นร.เท่ๆเลยครับ
@@SQUATCOUPLE ติดตามอยู่ครับ
จะวางแผนยังไง สำหรับนักเรียน ม.ต้น ม.ปลาย ครับ?!?
เข้ายิมเลยครับ แล้วเล่น
แถวบ้านผม40บ้านอุปกรน้อยกว่านี้ เห้อ
ศรีสะเกษบ้านผมมีคงดี
5555 กล้วยเป็นโปรตีนไม่ต้องสกัดงั่นรึ
มีกล้วย+มีฟิตเนส = วันพัชแมน จุดเริ่มต้นไซตามะ อิอิอิ
5555
10 บาทคุ้มจริงครับ
ได้โปรตีนไม่ต้องสกัด
11:50
หยอกเล่นนะครับป้า
อยากเข้ายิมบ้างครับ
แต่ท่าไม่เป๊ะ เล่นก็ไม่ค่อยเป็น55
เน้น machine เลยครับ เป๊ะแน่นอน
Paul C. ไม่มีความรู้เลยครับ พึ่งเริ่มต้นแบบมากๆ55
หาความรู้ในช่องของผมได้เลยครับ มีสอนไว้หมดแล้ว แล้วเริ่มลุยได้เลยครับผม
อายุ 60 แล้ว เล่นเวทได้มั้ยครับ
หนูอยู่ภูเก็ตไม่รู้ว่ามี 55555
เจ้าของยิมใด้บุณราคา 10บาทถูกมาก
ยิม สนามกีฬากลางจังหวัดหรือปล่าว
@@hanasakiza3705 ใช่ครับ
จะมีรีวิวยิมที่พานหินด้วยมั้ยครับ 55555555555
เป็นที่แรกที่ผมเข้าเลย
10บาทสุดยอด
ฟิตเน็ตราคาประหยัด แล้วยังได้ฟิลย้อนยุคอีก... 🏋️🏋️
#กทม. ไม่ต้องลงทุนไปเล่นภูเก็ตนะเห้ย ! !
แถวบ้านผมแบบนี้เลย เครื่องน้อยกว่านี้อีกเยอะ แต่จ่ายเดือนละ1000 บาทอะ มันคนละเรื่องเลย แต่แถวบ้านผมเป็นแอร์
เห็นแล้วคิดถึงสมัยเล่นที่ สมานยิมเลยครับ
👏👏👏👏👏👏👏
โปรตีนไม่ต้องสกัด? อิหยังวะ 5555
5555 คงอยากจะเถียงว่าคาร์บ แต่เดี๋ยวโดนพี่ไล่ทืบแน่
5555 ใช่ครับ
@@TheesuMashit เดี๋ยวผมจะเลิกกินเวย์แล้วหันกินกล้วยแทน 555
เมื่อก่อนผมไปบ่อยครับ......
บ้าไปแล้ว!!! 10 บาท ต่อ วัน?!?
10บาทมาหลายสิบปีมากๆๆครับ
❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀
Old school จัด
ที่ประจำผมเลยเพิ่งเริ่มครับ
สู้ๆนะครับ
เสียดายไม่เจอ
นี้มันสนาม สุระกุลนิน้าาาา
ใช่แล้วครับผม
10บาท ทำไมขอนแก่นไม่มีอย่างนี้บ้างว่ะ55555555555
อิจฉาคนที่นั่นจังครับ10บาท/วันหาได้ที่ไหนไม่มีอีกแล้ว
เสียดายสมุยเดือนละ1500อย่างต่ำ