"скоро лето, а я не успела похудеть..."
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- ♥ Скачать бесплатно книгу "Ты - это не просто тело!": drive.google.c...
_______________________________________________________
♥ Много интересного есть в telegram, поэтому жду вас в гости: t.me/pavlova_t...
- Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru
- Группа ВК: pavlova...
- B17: www.b17.ru/pav...
- Запись на консультацию: taplink.cc/pav...
Поддержать развитие канала:
www.donational...
4100111783426722 (Юмани)
2202 2068 4006 2553 (Сбер)
Спасибо вам!
Вначале смысл был о сути социальных сетей : ))) Те, кто подписан на мой инстаграм, тот в теме юмора)
Главный посыл видео: (для тех, кто любит услышать то, чего нет :D)
1) Улучшать себя МОЖНО и НУЖНО, но если только ДЛЯ СЕБЯ, а не для кого-то;
2) Нужно украшать то, что есть у вас СЕЙЧАС, а не скрываться и ждать нужного времени;
3) Нужно начинать жить УЖЕ, а не потом, когда... ;
4) Выбирайте одежду по своему размеру, а не пытайтесь влезть в старые вещи;
5) Каждый думает о себе, как и вы о себе;
6) Проблема не в вашей внешности, а в том, что вы о себе и жизни думаете;
МЕНЯЕМ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ:th-cam.com/video/zSTlHJPBdps/w-d-xo.html
Ты в курсе, что у тебя дар психолога? Умеешь находить правильные слова и обладаешь уверенностью в сказанных словах ! Красотка
Лучшие слова) Спасибо большое!)
В то время, как такие классные видео набирают по 5 тысяч просмотров, видео "как я похудела на 15 кг" набирают по 200 тысяч. Грустно...
Просто похудеть проще, чем принять себя) А ищут то, что проще сделать)
я не пользуюсь весами, так как они не могут измерить мою сексуальность :D
это лучшее, что я когда-либо слышала :D
😆 О мой бог) это шикарно!
Первое: обожаю твое "Ребята, всем привет!" Настраивает на позитив)
Второе: научилась приживаться с целлюлитом.Да, он у меня есть, но его немного. Чем больше акцентируешь на нем внимания-тем ярче он кажется. Нужно забить и любить себя, ухаживать за собой.
Смотрю твои видео и читаю книгу и узнаю себя во всём, думаю ух ты, как мы похожи...потом читаю комментарии и понимаю, что у нас у всех вообще одни и те же загоны, прям один в один, причем видео могут быть 4х годичной давности, а заморочки что тогда, что сейчас теже ...А вот муж меня в этом плане не может никак понять, думает что все эти проблемы от безделья и вообще проблемы и нет вовсе)
Вообще другое хотела написать...
Я каждый год готовилась к лету (но никогда естественно не была на 100% довольна). А в этом году забила, поджираб и даже не стала продлевать абонемент в зал, занимаюсь на улице с резиночками по желанию, и мне как будто пофиг стало, что у меня в этом году всё не идеально, но в тоже время стыдно за то, что мне стало пофиг))
СПАСИБО!!! мне 24 года, 14 лет из которых я страдаю от лишнего веса. Но в процессе просмотра, я подошла к зеркалу и улыбнулась отражению.
Боже мой...
Я очень рада, что наткнулась на твой канал.
+агрессивность при анорексиии. Ко мне мама спокойно обращалась, но я постоянно искала какой- то подъем и агрилась, сейчас я понимаю насколько виновата перед ней...и я извинялась за все, как поступала, когда стала поправляться..
у меня похожая ситуация...мне на аск недавно несколько дней писали, заваливали просто, что у меня ужасные брови, что мне нужно к специалисту или вообще сбрить...даже не знаю...теперь я назло поставила там фото в фотошопе с жирными брежневскими бровями).
На днях встретилась с давней знакомой,какая она притягательная и лучезарная, ни одна фитнесс зляша не сравнится с этим солнышком, у нее достаточно объёмные формы, ей это идёт, все гармонично, что всех к ней притягивает? Уверенность, Улыбка, добрый голос, не зацикленность на себе 24 часа. Сейчас после рпп прошло около года, и я заметила главную причину переедания - переживать что ем много.и от этого хотеть еще больше. Я всегда говорю еда - не равно фигура, тело мой комбинезон, я это внутреннее состояние и гармония, только стоит снова разрешить себе искренне, как жадность улетучивается, я не бросаюсь на еду как голодный волк.... А запрета практически нет, я просто случайно подумала.... Да наверное нужно есть поменьше майонеза.... Ага конечно..... 😅 повысить самооценку---- вот ключ к свободе от ада рпп.
Ты - мой внутренний голос.
Вчера рассуждала (сама с собой 😅) о том, что в орпп ты очень часто живешь в календарной сетке. Готовишься (худеешь) к дню рождения, новому году, весне/лету, встречи с сыном маминой подруги 😂 И вот ты устраиваешь адовые челленджи, марафоны. Дата наступает, чуда не происходит, ты себя жалеешь за ограничения в еде и самоистязательстве спортом, происходит откат, ты чувствуешь себя дерьмом. Очень «замечательная» цепочка. Которую, однако, все-таки стоило понять, даже спустя 5 лет орпп.
Не жирная. Я наконец-то полюбила свои ляшки. И знаешь, обычные ляжки! Ну да большие, вещи нормальные для себя подбирать и все. Ляжки как ляжки. Все. Шмот красивый купить и ляшки будут самые простые и обычные. Вот и все
Блииииин, Маааааш, я остановила видео на 4-й минуте и сижу офигеваю...
EASY!!!!! Когда что-то для себя, то всё получается легко!!!!! Аааааааааааа!!!!
ГЕНИАЛЬНО 😍😍😍😍😍😍😍😍
Вот теперь у меня появился обалденный инструмент проверки своих желаний и стремлений "на вшивость" 👍👍👍👍👍👍👍
А ведь и правда, когда что-то делаешь для себя, то даже если приходится затратить какие-то усилия, возможно, даже большие, то всё равно всё EASY! ЛЕГКО!
Маша, очень сильно тебя обнимаю🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
СПАСИБО 👯👯👯👯👯👯👯
Спасибо тебе !))
Стёб в начале ролика над современным обществом и его псевдокрутизной - высший пилотаж. Мария - ты умнечька! 👍
Вот чем больше живу, тем яснее вижу, что красота не в весе или объемах, красота в ухоженности! Можно быть худой и неухоженной и это будет отвратно, а можно быть PLUSSIZE и при этом быть великолепными!
Золотые слова!)
Машааааа❤️
Я уже пол года в рекавери! Как же я счастлива, каждое новое видео приносит столько радости! Тепла! Спасибо, что ты есть!
Начало огонь)))Маша!)про попу в точку
Боже мой! Ты как всегда вовремя приходишь на помощь! Большое тебе спасибо!!!
Я согласна! Проблема абсолютно не в весе, я стеснялась своего тела даже тогда, когда весила 52, и 49, и 46... Но при этом у меня все равно было чувство превосходства над остальными, я ведь такая охренительная, слежу за собой, все контролирую
Маша, ты чудо :DD
Твоё позирование сделало мне настроение на весь день!
А как не худеть к лету, если как только весна, так изо всех углов вылазят эксперты по питанию и диетологи и вещают, что пора и как это делать, какую травку-муравку в себя запихнуть?Девушки зомбированы этими ложными стандартами.Для меня большинство диетологов это бесполезные люди, которые банально зарабатывают бабло на наших комплексах.Диетолог должен сидеть в больнице как врач и обслуживать людей с реальными проблемами со здоровьем ( гастрит и т. п.), а люди с ожирением должны лечить прежде всего голову у грамотного психолога(таких очень мало).Маша, спасибо за ролик, для меня ничего нового, но слушать тебя одно удовольствие!
В смысле как? А что надо за всеми повторять и с крыши прыгать, если все прыгают?)
Благо адекватных девушек становится всё больше и больше)
Ria Zee Silver , да не в том смысле, это был как бы сарказм)
Прям в тему моего последнего настроения)))Хотя и благодаря тебе до этого видео еще я стала спокойней, но сейчас вообще, ты супер
Спасибо, Машуль))
Машааа, ты замечательная! спасибо за все, что ты делаешь для нас, солнышко🌞
Как же я тебя люблю, проснулась сегодня с мыслью, что стоило бы ограничить себя снова в питании, типа "немного", как это по -началу бывает (2 года назад переболела анорексией), а тут твоё видео, спасибо тебе, я уверена ты многим помогаешь снова не свалиться в эту яму
Просто если логично подумать...А какой смысл опять пробовать то, что принесло боль?
Какие правильные мысли в самое нужное время!
Маша,спасибо тебе большое. Ты не представляешь,на сколько сильно помогают твои видео.
Бальзам на душу) Спасибо!)
Маша, привет! Спасибо тебе огромное за все видео, это бесценная информация и вдохновение меняться! Я не представляю, что делала бы, если бы не нашла твой канал и аккаунт в insta...
Спасибо большое!)
Я не знаю, как полюбить себя. Меня окружают такие красивые люди, стройные, с промежутком между ног, с плоским животом. Из-за комплексов ни с кем не общаюсь. Меня так все любили, когда у меня была анорексия, а сейчас даже я себя ненавижу...
Роман, у меня целый плейлист в описании на эту тему:)
Я тебя обожаю.
Ты как лучик солнышка среди пасмурного неба! Спасибо огромное за твоё тепло!😊
Молодец Машунь! Желаю тебе всегда добиваться всех твоих целей !
Ахаха, я от души посмеялась. ты прекрасна!)
Отличное видео, спасибо огромное солнце! Счастье кг не измеряется)
Каждый раз, когда вижу твою аватарку - тащусь )
Эпичненько было в начале
Как и надо было;)
Спасибо тебе, Маша!
Согласен с каждым словом)
Спасибо,просто спасибо за ваши слова
Спасибо за такие классные мысли) Полностью с тобой согласна)
Какаяж ты умничка позитивушка. Подписалась. Мотивируешь
Но мне нужно время всегда тебя смотреть. А с детками пока не успеваю. Но мыслишь ты классно. Доносишь информацию четко и понятно. Спасибо тебе большое.
даже только за вступление лайк))))))
Это приятно!) Спасибо!)
Просто не представляешь, как вовремя. Большое тебе спасибо за видео и за то, что ты делаешь❤️❤️❤️
Обожаю тебя,ты очень классная😊😊😊
Шорты бывают разные - а только те где видно пыську))))) я ржу) спасибо!
о,прям про лучшую подругу: "ну даа,ты поправилась,надо бы схуднуть.я же знаю ,что ты загоняешься,если набираешь и лучше пусть я это тебе скажу,чем кто-либо другой(девушка брата)"
Зачетный видос, и да успехов тебе в музыкальном поприще! В вокале и т.д, это очень тяжелый путь также, но чертовски интересный)
Спасибо большое) Но к этому пути еще немало другого надо успеть сделать))
Маш,ты просто умничка!!!
Ты очень красивая, да и видео всегда на высоте, такой заряд позитива! Спасибо, что выпускаешь видеоролики) удачи в развитии канала💕
Спасибо большое!)
начало просто шикарное!!!
Я тоже недовольна своей грудью .Но у меня вобще странная ситуация. Мне не нравиться, что она у меня есть.
Да, переодически думаю, что многие будут говорить про мой целлюлит(летом) 🙄
Они будут думать про свой)
как только ты сказала про резкие скачки веса, еще не упоминая, что речь идет о груди, сразу поняла, что ты именно о ней, потому что у самой такая же проблема
при этом скачки веса в большом диапазоне были ни один раз..
из-за этого приходится носить топы и дома, и во время сна, потому что доставляет не столько эстетический, сколько физический дискомфорт
ну, походу, начинаю копить на пластику 😀
просто обидно иметь два мешочка (а все усугубляется немалым размером) в 21 год, и это не имея детей
спасибо за видео и за всё, что ты делаешь 💜
Про немалый размер прям в точку...;(
Ну ничего! Не в этом счастье! Я серьезно говорю) Это обидно, но зато мы ЦЕЛЫ!
До какого-то момента в жизни вообще не задумывалась о еде, была обычной стройной девочкой без каких-то заморочек о своем теле. В прошлом году поправилась с 52 кг до 58 (было 13-14 лет), летом кардинально изменила свои привычки, стала вести более активный образ жизни, была абсолютно счастлива, когда стала чувствовать себя гармонично и пришла к 54 килограммам. После нового 2018 года и долгих январских каникул с кучей еды набрала парочку лишних кг и началась вся эта белиберда с диетами... В общем, долго все это длилось, но в какой-то момент надоело все и сейчас уже две недели как перестала себя вообще в чем-то ограничивать. Естественно, начала очень много кушать.... и сладкое, и хлеб, и мясо, вся та еда, которая по сути нормальная, но которой я вечно опасалась. Взвешиваться себе не разрешаю, да уже и боюсь пока что как-то.... потому что визуально сильно заметно, как поправилась, появились складочки на талии и животике, округлились ножки и все такое. Я очень хочу прийти к сбалансированному питаю в конце концов и никогда больше не пытаться худеть, но сейчас у меня какой-то шок от изменений в своем теле и отдаления от того самого идеала, я очень часто плачу и стесняюсь себя. В общем, как человеку, который весил 54 и приближается к отметке 60, мне очень сложно((( На днях 15 лет исполняется, даже праздновать ничего не хочу, хочу как-то успокоиться себя, но не знаю как.
Смотри плейлист о самооценке;)
Ria Zee Silver Вообще, Ваш канал мне очень помогает. Пожалуй, самый адекватный и полезный блог, который я находила за последнее время. ❤
Спасибо, очень приятно!)
Саме те, що зараз потрібно❤
Огромное спасибо за видео
Ахрененное видео
Именно то, что нужно
Спасибо, что ты есть)
Спасибо, что радуешь и вдохновляешь нас своими видео!
молодец, хорошо все сказала
У меня тоже похожая история с рпп,и я сейчас во втором так скадем уровне,тоже прибавила 25 кг после анорексии😣а теперь не могу возвращаться в свою прежнюю нормальную форму
Спасибо за видео!:)
Привет. Спасибо за твои видео, которые помогли мне (да и многим другим) справиться и полюбить себя. Сегодня я переела, причем тем, что не хотела (пытаюсь быть на ИП, но организм просто молчит). Появились мысли - о наказании, голодовке и т. п. Очень расстроилась... Не знаю, что теперь делать. Какое-то состояние - боюсь набрать вес, но и хочется стать нормальным, адекватным едоком...
ИП без периодического переедания - не ип) помни об этом)
Страх набора веса:
instagram.com/p/BRiE9AtFFnd/
instagram.com/p/BSGIUdGlJEh/
instagram.com/p/BTOSEjzFMcC/
Ria Zee Silver спасибо) можно еще вопрос? Вот раньше, до похудения, я по сути ела что хотела, не ограничивалась, спокойно могла остановиться... Это было, как ИП. Но я растолстела тогда...
Значит, ты ела больше, чем тебе нужно было) Мало движения в жизни или много переживаний было..
Ria Zee Silver да, Вы правы... Спасибо огромное! У вас самые лучшие видео)
Спасибо большое что ответила на мой комментарий.😘😗😃🤣😂😍😁😁😋😎👑
А ты думала) я все вижу😄😄😇
Ria Zee Silver нет
Сказала, как отрубила
Лублу тебе))
Спасибо, только что об этом думала❤
Люблю твои видио^^
И фигура у тебя хорошая,хотя я любительница худеньких.Ничего нигде не висит,все в тонусе,это основное)))
У меня вопрос, срочный. Я на начальном этапе перехода на нормальное питание (интуитивное питание). У меня был вес маленький потом я резко поправилась из-за гормонов, потом резко похудела, поправила и снова похудела, и так 6 лет. Меня уже все это задолбало, я решила нормально жить. Сейчас я на довольно большом весе , и он меня не устраивает, не сколько вес сколько то как я выгляжу.)))) Но я поняла что должна любить себя всегда такой какая есть. Но похудеть бы на таком питании тоже хотелось, Но это не главная цель. Просто жить, спокойно жить. Найти гормонию с собой. Позади у меня уже поборенная булимия. Но сейчас вообще потерялась. Это нормально что я не особо чувствую голод. Вернее совсем не чувствую. Понимаю что голодная только по тому что дикая слабость. Эм... не знаю что сказать. Я ем оооочень мало. Вот пример. Я голодная начинаю есть, и тут сьем две ложки там салата например, и все больше не хочу. Не понимаю нормально ли это. И еще на начальном этапе это нормально переедать? И возможно похудеть?
Дайте себе год жизни, чтобы нормализовать питание и вес сам придет в вашу норму) Про "не чувствую голод" есть ролик на канале_)
У меня при любом весе огромная дыра между ног ,иногда я парюсь из-за этого,ношу широкие джинсы ))
А все подруги говорят ,вот мне бы так )))
Про грудь я тебя отлично понимаю ..))
Надо ценить то, что есть , ибо ,как твой же опыт показывает, многие к этому стремятся) Так что уверена, что в тебе всё прекрасно!)
Вика, у меня наоборот: при любом весе ноги соприкасаются. Только при 38 кг был промежуток. Рост 158
Ну и хорошо, что соприкасаются!
Роман Вардо это как с волосами )))
Прямые завить , кучерявые выровнять ))))
Проблема для девушек, которых по работе оценивают по внешности
Но они сами такое выбрали
У вас самая лучшая фигура, как по мне.
в каком-то из твоих видео о самооценке ты говорила об упражнении, когда ты смотришься в зеркало с таким посылом, что ты всю жизнь мечтала именно о таких формах как сейчас. мне тогда оно очень понравилось и запомнилось. спасибо тебе за него:)
только что увидела трейлер к фильму "Красотка на всю голову", который выйдет летом и вспомнила о том упражнении. решила написать о нем здесь. мне кажется всем твоим подписчикам нужно его посмотреть для поднятия самооценки. может ты когда-нибудь решишь записать видео со списком мотивирующих фильмов именно для людей с лишним весом, думаю его можно туда внести.
th-cam.com/video/3SU5Lh3VSA4/w-d-xo.html
я трейлер недавно в группе в вк постила мы все его ждем) спасибо большое)
Можно ли ссылочку на видео?)
И почему люди считают,что ты ленивая и некрасивая?Мне нравятся твои формы.Не думаю,что грудь является проблемой.Многие девушки комплексуют по поводу её отсутствия:D
Про пошатнуло прям в точку! Уже неделю хожу и все время мысли в голове: посмотри: ты такая уродина, а как ты шорты оденешь, а целлюлит?!
Пару дней назад, сестра ненароком сказала про ляшки (больное место), я пол вечера проревела!!!
Дело не в твоих ляшках! А в сестре и твоем видении себя!)
Ria Zee Silver я головой понимаю, а сделать ничего не могу, можно какие то видео на эту тему, многие уже смотрела, но может ты что то посоветуешь?
Советую глянь весь плейлист в описании:)
скоро лето, а я еще анорексичка какая-то......
1) Вот с восприятием обычных стройных людей жизненно. Когда была в весе 45, моя дистрофичная подруга мне казалась жирной. У нас разница в росте 20 сантиметров, поэтому мои ноги были тоньше, чем у неё. Я считала свои ноги жирными => её ноги я считала просто огромными. Потом набрала вес, стала адекватно относится к чужим телам и почти адекватно оценивать своё и опа, снова я вижу рядом с собой высокую дистрофичку.
Если честно, до сих не могу понять что это за хрень была вообще. Раньше, когда слышала про то, что анорексички неправильно себя воспринимают, не могла понять как это возможно. Типа лол у них с глазами проблемы? А потом испытала это на собственном опыте, когда девушку с недостатком массы тела видела жирухой, но по прежнему ничего не понимаю.
2) Когда вы приводите в качестве аргумента моделей плюс-сайз, это можно даже не считать аргументом. Я почитала требования для устройства на работу моделью такого типа, и один из обязательных пунктов - следить за собой. То есть противопоказаны растяжки и прочая "мерзость". Можно ток иметь маленькую апельсиновую корочку на ногах, чтобы казаться естественней. А так, эти модели тоже подгоняют себя под какие-то рамки. Пусть и чуть другие, чем обычные модели, но всё же рамки. В реальной жизни практически у всех растяжки, целлюлит, висячая кожа и т.д. А это - очередная красивая картинка, которую подправили и написали красивый лозунг "красивой можно быть в любом весе, принимайте себя". Но тут надо чуть уточнить "красивой можно быть в любом весе, НО при условии, что вы будете за собой следить". Человеку с рпп и искаженным восприятием вряд ли захочется следить за своим жирным телом, ему надо стать тощим. А вот тех, кто находится в рекавери и уже хоть чуть-чуть подправил восприятие, уже можно мотивировать такими картинками. ИМХО
Извините за такую достаточно грубую подачу, я вас не учу, но основываясь на собственном опыте захотелось всё это высказать. Когда страдала от булимии, единственным моим желанием было вернуть свои 45. И очень бомбило, когда показывают полных моделей с идеально гладкой кожей и пишут о том, что надо любить себя. Мне бл#ть хотелось сжечь своё тело, а не мазать всякими кремиками и делать антицеллюлитные массажи.
Я подписана на моделей плюс сайз, и у 90% из них растяжки и целлюлит)у многих есть и другие неидеальные штуки) ЛЮБОЙ человек должен хотеть ухаживать за собой, это не требование)это как почистить зубы) "ухаживать" это не про еду и тренировки.
А про искажённое видение себя и других, это вид глазами рпп и низкой самооценки)
И важно понимать, что канал веду 2 года и я не могу все время повторять одно и тоже для тех, кто вначале пути. Для этого есть начало канала и три марафона в описании. Там много есть инфы для тех, кто вначале рекавери, надо изучить все 30 роликов про самооценку + весь плейлист про РПП, чтобы понимать мой посыл и не реагировать так негативно.
А от вас сейчас идет именно тот негатив, о котором я говорила в ролике. Я точно так же начинала свой путь и смогла смириться с тем, с чем сложно смириться многим в начале пути.
боже у вас шикарная очень красивая грудь и фигура очень горманично смотрится правда не надо так .
Нельзя делать выводы , видя ее за куском ткани:))
Согласна, конечно, но принять это сложно... Наверно, никогда не избавлюсь от мыслей, что кто-то обо мне плохо подумает
Если не работать с этим, то не избавишься:(
Ria Zee Silver знаю. Но могу похвастаться: сегодня вышла на улицу в мини-шортах! До этого ходила либо в джинсах, либо в юбках, скрывающих жирные ляхи, а тут, бац 😄
красота и привлекательность это разные вещи?
Для меня да) Разве у тебя не бывало такого, что человек объективно красивый, но тебе он не нравится? Не хочется его узнавать глубже, чем живет, чем интересуется, не захотелось бы его нарисовать или сфотографировать) Я не могу это описать, но в мире для меня много красивых людей не в моем вкусе)
Маш я в рекавери поправилась на 8 кг с 47 до 55 бросила спорт на месяц т.к нельзя и мама мне сегодня говорит ты потолстела что ли живот больше стал занимайся спортом меня это обидело что делать? заниматся спортом пойти на тренировку или забить на это?
Ты из-за каждой фразы людей вокруг будешь себя переделывать?
а такой груди можно только мечтать правда
Пожалуйста, кто-нибудь подскажите что за девушка на 10.37-10.40,очень красивая😍
instagram.com/loeybug/
@@dont.eat.cactus спасибо)
Насчёт анорексичной девушки на фото -- там не только жира нет, но ещё и мышц...
Когда нет жира, но мышцы хорошо подкачаны, всё выглядит не так печально...
Ну а так, да, жир нам не враг 👌
Только нет людей без жира))) Даже у спортсменов, кто сушится он в малом количестве, но есть))
Ria Zee Silver , обязательно есть, иначе кирдык 👍
Блин а у меня есть заморочка - сейчас живу в доме, где нормального зеркала нет и постоянно ощущаю себя жирной. Капец. Когда вижу себя в зеркале - норм все. Мне все в себе нравится. Часами могу себя разглядывать. А только нахожусь с людьми, появляется это ощущение. С едой при этом проблем нет. Но блин, откуда эта вавка в голове? Зачем и почему?
Важно помнить, что везде зеркала РАЗНЫЕ!)))
А такая реакция из-за низкой самооценки:(