ИМ ЭТО ВЫГОДНО!/ Диеты не работают
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2017
- ♥ Скачать бесплатно книгу "Ты - это не просто тело!": drive.google.com/file/d/1bNGt...
_______________________________________________________
♥ Много интересного есть в telegram, поэтому жду вас в гости: t.me/pavlova_therapy
- Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru
- Группа ВК: pavlova_public
- B17: www.b17.ru/pavlova_therapy/
- Запись на консультацию: taplink.cc/pavlova.therapy
Поддержать развитие канала:
www.donationalerts.com/r/ria_...
4100111783426722 (Юмани)
2202 2068 4006 2553 (Сбер)
Спасибо вам!
![УСКОРЯЕМ МЕТАБОЛИЗМ ПОСЛЕ ДИЕТ [Интуитивное питание]](http://i.ytimg.com/vi/wxx1gc__tUc/mqdefault.jpg)
Не совсем в иесу вспомнила об эксперименте: группу людей, грубо говоря, сажали на диету. Затем склоняли их тому, чтобы они съели что-то запретное. После этого одну часть из них ругали, убеждали в слабости, и испытуемые, соответственно, чувствовали себя никчемными. Другую часть участников наоборот успокаивали и поддерживали, мол, ничего страшного, все бывает. В итоге, когда затем экспериментуемым вновь предложили что-то "запретное", вторая группа, по большей части, отказалась, а первая - согласилась ("сгорел сарай - гори и хата")
я к тому, что то, о чем ты говоришь, вполне имеет научную базу: любовь и уважение к себе делают тебя сильнее, самобичевание же позволяет страхам и слабостям разрушать изнутри
Дада, читала это!) Вроде в книге Келли Макгонигал..но не факт)))все книги перемешались)
спасибо большое за твой труд. ты единственный человек, который меня поддерживает. ты открываешь глаза, поддерживаешь. спасибо за то, что в буквальном смысле спасаешь жизни.
+Dasha Kulesha тебе спасибо за такие слова😇😇
Помню с чего все началось. Мне было 14 и ни разу в жизни не сидя на диетах, едя много и имея нормальную фигуру ( соответственно обмен в-в хороший) я отсидела неделю голода просто на лету. И я действительно скинула за это время 9-10 кг. Сейчас для меня это даже странно. Забыла даже уже как это вообще, есть и не набирать. Два с половиной года РПП (и Ана и Мия и КП и ожирение) убили мой обмен в-в. Я не жалею, конечно. Это мой опыт. И я даже рада, что я пережила это. Я смогла. Но никому из четырнадцатилетних девочек, как я когда-то этого не пожелаю. Я не далеко ушла, мне 16 но чёрт возьми. Это отнимает столько лет жизни, столько здоровья и нервных клеток. Себя мне не жаль. Но есть люди лучше меня, те кто этого ничуть не заслужил. Вот им это не нужно. Это бред!
Чарли Тест мои загоны по поводу веса начались в 12 лет из за одного мудака, который утверждал, что я жирная при параметрах 162/45. Начались зажоры, кп, пару раз блевала. Сейчас мне 15, параметры 168/58. Я очень хочу вырваться из вечного круга ип-диета-кп-ип, но, к сожалению, не получается.
Зачем начала сидеть на голоде? Что причиной стало?
Всё получится! А вес более чем нормальный!) Что уже должно успокоить)
Очень похожая ситуация!!!Тоже в 14 начала худеть из-за неприятных слов моих родственников.Сейчас вот борюсь с комплексами.Что поделаешь,родителей не выбирают,да и они как-то в последнее время поутихомирились.
Спасибо за такое прекрасное видео, обожаю ваш подход к проблеме. Вы правы что упражнения в книгах приводит к зациклености, почувствовала это на себе.
Я бы хотела сказать спасибо вам за все те видео, которые изменили мой подход к похудению и мысли на эту тему в целом. Месяца 4 назад я считала, что работа с внутренней стороной себя никак не важна, и что такое не для меня. Сейчас я понимаю, что все это время я постепенно приходила к принятию своего тела, благодаря вашим словам. Помню был момент, когда, вернувшись домой, я посмотрела в зеркало, и резко нахлынула волна отвращения. Нет, в тот день я не была как-то особенно отлична от своего обычного внешнего вида. Суть в том, что тогда мой мозг был затуманен "идеалом", коим я не являлась. Тогда же и нашла ваш канал, самооценка медленно но верно начала расти. Несмотря на то, что я все ещё привожу своё тело в форму, сейчас учусь действительно любить себя
+++
Ура новое видио.Люблю твой канал😘
Спасибо, как всегда очень помогаешь :) Дельное видео, дельные советы!
Здравствуйте! Во-первых, хочу выразить свои искренние пожелания и море благодарности Вам за Ваш замечательный канал. Не бросайте его и записывайте такие замечательные видео!
Во-вторых, хочу сказать, что для людей с ПР есть ещё один такой канал Света Музыка. Вы просто вдалбливаете нам об ИП, мотивируете и даёте хорошие примеры, как бы теорию, а Света даёт упражнения и причем эффективные(практику). И это всё вместе реально работает. Могу сказать, что сейчас на стадии теории, но думаю в скором времени перейду на практику.
Спасибо Вам💜💛💚💙❤💗💖💝💟❣
У нас с ней было общее видео когда-то)
Упражнения в книге Голощаповой , Бронниковой есть и в книге Ивлин Трибол есть, но я использую свои упражнения т.к. для меня те дают зацикленность)Но ,главное, чтобы кому-то помогали!) Это точно!)
Спасибо большое за теплые слова:)
Ria Zee Silver можешь дать совет?😅 в мае начала своё рекавери, в июле поняла ,что в квази (где-то с середины июня) , сейчас мне пришла мысль о переходе на интуитивное питание,но в упражнениях на канале Светы (я ничего против неё не имею,наоборот люблю видео) есть упражнения,где надо знать свой вес/параметры... И я как-бы ни туда и ни сюда , и вообще запуталась продолжать рекавери или переходить на ип.... И если рекавери,то как обратно в тру рекавери вернуться? Спасибо) ты очень помогаешь своими видео и многие слова задевают)
Я считаю, что упражнения из книг ведут к зацикленности!) Надо будет на эту тему видео снять) Поэтому не советую следовать ничему подобному,а слушать себя)
ИП и рекавери это одно и тоже! Если следовать принципам ИП из интернета или книг - это опять ограничения и диеты) Ну это мое мнение, оно не есть истиной)
Был жор два дня, пока я не решила разобраться, почему же я ем. И поняла, что у меня хорошая самооценка. Мне просто скучно, из-за того, что увлечений мало. Мне нужно больше личного пространства. Стресс. И мне стало легче. И когда я начала чем-то себя развлекать, например, я сшила себе глиста из фетра, который будет моим тотемом-мотиватором. Я поняла, что еда тут не при чем. К слову, это четвёртый день моего рекавери после жёстких диет. Я говорю себе какая я молодец. Я довольна собой. Мне предстоит ещё много. Но я постораюсь, надеюсь, я научусь слушать себя, перестану думать о еде постоянно. Спасибо, Маш! Ты мне открыла глаза! Я тебе очень благодарна! Иди, обниму)))
Машка, ты молодец!:)))))все очень верно!!огромное пожелание процветания каналу)))
Спасибо большое:)
Хорошо всё рассказала, Спасибо)
ОРПП нейробиологическое заболевание,передающееся по наследству,поэтому те люди,которые после диеты возвращаются к обычной жизни это не предрасположенные люди,им нечего активировать и зачастую они до конца не доходят,типо чего себя мучить голодовками. А у нас расстройство спит до активации ну и потом все знаем что происходит. Но слава богу ремиссия достижима и те,кто реально прошел восстановление（без самообмана） низачто не вернутся назад
Мне так надоело ограничивать себя в традиционном ИП, что я начинаю есть все. Когда захочу, и все равно что я растолстею, потому что теперь я поняла, что если я уберу ВСЕ ограничения, то и метаболизм воссстановится, и в целом пищевое поведение, и все набранные кг уйдут, и я счастлива,что поняла это.
Вот именно поэтому ты на этом канале, где нет традиционного ип:)
Спасиба, ты абсолютно #права :-) :-) :-)
У вас такая чудесная улыбка:)!!
+Анастасия Черненко спасибо😇😇
На самом деле на диете можно сбросить 20 кг. в месяц. Однако при этом ты должен весить 150-200 и больше кг.
К слову, недавно тут услышала, что в немецких лагерях (в тех, где эти ужасные фотки скелетов, обтянутых кожей) дневной рацион составлял что-то в районе 1500 ккл. (в зависимости от работы, он мог быть больше или меньше). А теперь можно вспомнить какую же дневную норму калорий предлагают все эти диеты и диетологи.
Galina V в Немецких лагерях там рацион не дотягивал и до 500кккл.Как вы можети говорить.Это история., почитайте побольше,потом пишите.
Ну, я и почитала сначала. Погуглите сами. К тому же есть важное уточнение "в зависимости от работы, он мог быть больше или меньше"
Погуглите про миннесотский голодный эксперимент, который проводили в 40х. Там действительно калорийность составляла 1500, а исследовали приближали условия эксперимента максимально близко к условиям в концлагерях. И при ней у людей начинались все симптомы расстройств пищевого поведения :)
Привет! Можешь сделать видео про ситуацию, когда постоянно чувствуешь физический голод, хотя ешь калорийную еду? Кстати, информативный и интересный канал!)
Дело не только в калорийной пище, а в :
1) Сколько раз вдень ешь
2) Есть ли перекусы на протяжении дня
3) Нормальный ли размер порций
4) Если это начало восстановления, то это нормально и это пройдет через некоторое время
5) Есть большая физическая активность
6)Действительно ли это физичкский, а не эмоциональный голод (видео есть о том, как распознать)
Молодец
"Траляля-три рубля" )))))
Смелое утверждение « силы воли не существует». Это правда ! это абстрактное понятие. Человек мыслит понятиями и их смыслом, который в эти понятия вкладываются. Если б нас не в школе дурили несуществующим фуфлом, а обучали реальной науке- любой....... например физиологии человеческого организма; или анализу и способности к мышлению в целом, то люди были бы умными, здоровыми, ХУДЫМИ, знающими, честными, искренними, а главное, умели бы бороться с «рабовладельцами» .............а этого никогда! Никогда не допустят...... суть всего в современном мире: сделать всех простых обычных нормальных людей тупыми рабами ( быдлом), готовым на всё ! ради куска жратвы для своих детей, чтоб они не умерли с голоду. Для этого подсаживают на жратву, ( генную, с химикалиями и прочим дерьмом); на таблетки; наркоту ( и сахар), алкоголи (яды), прививают тяжелые болезни с рождения, ростовщичество ( неимоверные кредиты из бумаги) и тд и тп. Так что ожирение это нарушение нескольких направлений: болезни, стремление к жратве, как к единственному источнику спокойствия ( инстинкт животного :ем значит ещё не умру), постоянное желание подсластить проблемы, а они у всех людей всегда есть. Жаль,что многие, Вас послушав, не услышат; не смогут остановиться, успокоиться и проанализировать свое здоровье и затем ответить на вопрос: позволяет ли мне здоровье жрать или уже пора только кушать? А это огромная разница. Это разный образ мысли, это ЗНАНИЕ о реальных способностях организма и разное представление о еде: еда или жратва- вот в чем вопрос)))
"Если б нас не в школе дурили несуществующим фуфлом, а обучали реальной науке- любой....... например физиологии человеческого организма; или анализу и способности к мышлению в целом, то люди были бы умными, здоровыми, ХУДЫМИ, знающими, честными, искренними..."
Хочу отметить, что не всем нравятся худые и быть худым)
Вы пишите про рабов, что подсаживают на жратву, что надо не "жрать", а "кушать" , "Так что ожирение это нарушение нескольких направлений: болезни, стремление к жратве, как к единственному источнику спокойствия", но я говорю на канале о другом) Дело не в еде, хоть многим кажется, что бороться надо с ней )
Я думаю,Фаина говорила о другом, точно не о диетах:)))))скорее о морально-нравственных и душевных качествах,а паблики все извратили,поместив в соответствующий контекст))
Ну так да) Поэтому я говорила что эту фразу используют в подобных пабликах,а про Фаину не сказала)
Бабочки фигабочки🤣🤣🤣❤️
Меня убивают топ-программы для похудения типа турбослим, предлагающие есть по 800 калорий в день по их графику. Покупаешь дорогущую коробку, помимо меню, нашпигованную "похудательными батончиками", капучино, чаями и прочим... Все это как квинтессенция маразма, потому что любому ясно, что после такой диетки на нездоровых батончиках с 800 ккал в день, после конца программы, тебе придется покупать новую коробку турбослим, потом еще одну, потом коробку турбослим для усиленного похудения... В конце концов, у тебя разовьется почти что зависимость от этого турбослима, на что наверное цинично рассчитывают маркетологи. Удивительно, насколько еще активно его впаривают в аптеках
Поддерживаю!( Издевательство над людьми..я в этом вижу не помощь, а как наблюдают за животными (то есть людьми) в цирке или в зоопарке( "А как они себя поведут?" (
Такая молоденькая девушка, и такая умная, голову лечить надо, а не на диетах сидеть, я только в 30 поняла)
А как найти тебя ВК?
Группа в вк под каждым видео)
У меня кстати рекламы нет)
аналогично, меня обычно Wix терроризирует....На до бы поставить блокировщик рекламы...
Какая ты красивая и умная))
Как-то случайно забрёл на страничку одной 17-летней девочки якобы, перешедшей на интуитивное питание. При росте 160 на диетах её вес был 55 кг. Она считала себя мегажирной, ненавидела себя. Сейчас ее вес 46 кг, и она ещё "на пути к совершенству". Кости торчат изо всех мест. Её спросили "Для чего ты худела?" Она ответила "Чтобы мальчики на руках носили". По-моему, это неадекватизм) Анорексия близко. И много раз её мальчики на руках носили после похудения? Мне кажется, её желание сбудется. Её понесут в гробу...
Один в один моя история и про "чтобы на руках носили" тоже...Надеюсь она образумится, пока не поздно(