How to get rid of double chin in 3 minutes [The cause that 99% of people do not know is found]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- ◆ Click here for the collaboration video with the moe channel
• 【たった4分】二重アゴとほうれい線を同時に解...
◆ Click here to make a book reservation for Yuki Nakagawa ◆
amzn.to/3qfYlI6
* Limited to first edition purchasers Live We will hold a stretch.
As the number of people is limited, we recommend that you make a reservation in advance if you would like to participate.
◆ LINE that delivers the stretch that suits you with one click @ Made!
Click here to add a friend!
lin.ee/jyYk3Fs
◆ Participate in the 1-week diet challenge here (Twitter)
urx.red/bjZV
◆ Click here for work request
info@bsce.co.jp
◆ Click here for individual stretch lessons
bit.ly/38SQ2Zw
◆ Profile of Yuki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture when he was a high school student. Started classical ballet at the age of 21
At the age of 26, she was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy fashion show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
2016 A unique exercise method that combines past exercise experience with elements of Western medical rehabilitation Established "Rehabilitation Association" with occupational therapists As founder, hold study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of doctors and medical professionals in general
Currently running a stretch specialty store in Osaka waiting for cancellation until one year ahead
In the past, he developed psychogenic dysphonia and was unable to talk to people and retired from the company. After 10 years of fighting illness, he overcame the illness.
Talk events that convey the importance of mental and physical health from that experience, and regular stretch lessons and online lessons for a wide range of people in their 20s and 70s under the theme of "Fun and easy! Stretch to be healthy!" Now being held
#diet #stretch #Balletstretch
◆moeチャンネルとのコラボ動画はこちら
th-cam.com/video/o9YnaVDBufo/w-d-xo.html
English subtitle plz
한국어 자막 좀 만들어주세요😊
👍👍💐💐💐
5:47
Sub español porfavor...estoy suscrita y no entiendo lo que dice...gracias 😁♥♥💜💜
5:50 start
常連さんは
顎マッサージ、鎖骨マッサージを
先にやってからこの時間を押すと
時間を節約できます。
3:15
初見さんは理論を学んでやるのが理想ですが
さっさとエクササイズしたいという
時間のない人はこの時間を押すとすぐにできます
二重あご撲滅キャンペーン実施中。
みんなで二重あごなくして笑顔になろう！！！
いつも有益なエクササイズありがとうございます！！！
自分用
3:10
5:47
このストレッチ凄いです！声のこもりや滑舌が改善されました！即効性あります！
@@user-gc9wu1kk9p 私は一回やったら効果ありました♪構音持ちなんですが、一回やれば1日は調子がいいですねー。毎日はできてないですが。
さ
自分用
準備運動1
3:48
準備運動2
4:28
ストレッチ
5:48
先生のフェイスラインに説得力がありすぎる
『自分用』
レッスン開始 5:47
助かります！！
めちゃくちゃ効く！本気で痛いんですが胸垂れたせいかも。そんなおばちゃんがやっても大丈夫かだけ知りたい
163センチ４９キロで輪郭がまったく無かった者です。
3ヶ月続けました。
ついに輪郭ができ始めました！
痩せてるのに27年間輪郭がまったくなく、何をしてもだめだったのでびっくりしています。
普段の姿勢も綺麗になってきたので、短期間ではなく長期間の継続をお勧めします。
吸血鬼に真っ先に狙われそうな綺麗な首筋
した直後はちょっとスッキリしたかなぁ？くらいだったけと次の日の朝、あきらかに肌の調子が良かったです
確かに痛かったけど、昔友達何気なく言われた
『お前マフラー要らないだろ』に比べたらなんてことはない
ワロタwww
一緒に頑張りましょ！！
かわいそう😢
ごめん自分も二重アゴなんでめっちゃ笑ったwww
終わった後に鎖骨から上がスッキリと軽くなり、とても心地良いのです。
2重顎だけの見た目だけじゃなく、気道や滑舌などの様々な病気にかかることは初めて知りました。
病気にはなりたくない😭
こういうのは、有り難いエクササイズ✨
moeさん、中川先生教えてくれてありがとうございました🥺
これも毎日やっていきます!😊
自分用
3:47 ストレッチ
5:48 開始
こんばんは。
二重顎が気になり、こちらを始めました。トイレに行った時に10秒ずつなど、こまめにこちらをしていたら、１週間ぶりに会った友人に『顔小さくなったよね？』と言われました。こちらを始めたことは伝えてないですし、自分でもビックリしました。もちろん、その友人にこちらをおすすめしました。まだまだ激痛なので、頑張ります‼️
顎のラインが綺麗な人は数いれど、首ジワが全くない人は中々いないよね…
凄いことやでしかし。。。
最近、ちょっと二重顎が気になっていたので継続してみたいと思います。
ありがとうございます。
これをやった直後から中学からの顎関節症が少し楽に。。なにか関係あるんでしようか？とにかく続けてみまーす！
やっぱ首回りの筋肉の凝りは取らないといろんな病気につながるね、自分も顎関節症がたまにくるけど助かってる
同じことを感じておられる方がいらっしゃった！！！！
これはじめて3日目なんだけど首が細長く見えるようになって、巻き肩だったのも肩が開くようになってきた！😳
この調子で続けて二重顎無くすぞ🔥
首の縦じわがここ数ヶ月で凄く出来てしまい、皮のせいだと悩んでたのですが、なんとめっちゃ薄くなりました！！
ありがとうございます♥
やった直後顎の肉どこいったのか不思議で不思議でたまらないです教えてくださってありがとうございました！！
めちゃ痛かったです。
涙出てきた。
続けてみます。
一緒に頑張りましょ🎵
すごく簡単だしやった後に「やったぞ！」ってめちゃめちゃ実感できる。これは続ける価値ありそうだ！
これやったあと鏡見たら二重顎解消されてて本当にびっくりした。続けてみます。
これすごいです！
一回やっただけでめちゃめちゃ効果ありました！
やり終わって鏡見るまえから触った感覚が違ってビックリ！毎日やります！！！！
ありがとうございます！！！！！！
結果はどうでしたか？
これ、簡単なのに効いてる感すごいです！！！頑張って毎日続けます。
Por favor traduzcan!!!! Es una lástima que perder sus enseñanzas!!!
私は体重があることももちろんですが、お腹周りよりも隠せない二重あごが気になっており、こちらの動画にたどり着きました。
早速、一緒にストレッチしたところ、痛すぎて驚きましたが、何よりストレッチ後に水を飲んだらスムーズに喉を通ったことに感激致しました。
これからも継続したいと思います。
ありがとうございます。
すごく気持ちよくてスッキリしました☺️最近顎のライン気になってたので、写真撮って変化を記録しようと思います❗️
週3位で続けています。
二重あごはまだまだなくなりませんが💦 首の横シワが薄くなってきました✨✨
効いてるのかな？嬉しいです。
二重あごもがんばりま～す。
すごすぎ。。。
終わってなお引っ張られる感覚があるから私相当固まってたんですね。。
しかも首に脂肪付きすぎて普通にしててもぶよぶよなお腹並に首にシワ出来てたのに、たった一回やっただけでシワが目立たなくなった。。。
すごい！！！！すごすぎる！！！
毎日やります！！！！！！
めっちゃ気持ちいいし1度でもスッキリしました！続けます！
すごいすっきりしました！！！まきがたでもあるので、すごい気持ちが良くなりました！！
自分用
3:10 準備体操
5:47 ストレッチ
Seem to be very effective..but couldn't understand much..plz include English subtitles.. thankyou
顎挟んで左右に動かす×10
鎖骨上と下ほぐす×10
5:47エクササイズ開始
このストレッチほんとに効果やばい‼︎輪郭がしゅってなった✌🏻✊🏻
これは嬉しい動画です。続けてみます！(美女のお隣にいてもデレデレしない先生かっこいいー
Hola debo decir que me encantan sus videos son muy ilustrativos y lo agradezco mucho, si pediría algo lamentablemente no hablo Japonés y pediría que subtitularan los videos al español, ya que me parece muy importante conocer lo que hablan les envío mis respetos y cariños.
こういう動画を探してました…！
やってみたら、顎周りスッキリします。
動画の解説も面白くて、丁寧でわかりやすかったです！
わあああありがとうございます！！
めちゃめちゃ気になってたんですが、探してもマッサージしかなくて。
こういうのを待ってました！
頑張って続けます！
他にもあったら教えて欲しいです！
効果ありましたか！？
Hello friend! I wish you had English subtitles for all your videos. Look very great content
Falta traducción al español. Por favor es importante la traducción. URGENTE!!!
何故か首の後ろ側が痛くなります😓肩こってるからかなぁ？
Son unos divinos, gracias por su compartir! Si fuera posible subtítulos, todo lo que hablan es súper importante!! 💞💞💞
今日から始めました！
ちょっとやっただけで首のシワ消えました！これすごい！ありがとうございます😭
これやってみたけどがちで1ヶ月ちゃんとやったら首スッキリするよこれ笑笑まじで一回で効果ある
ありがとうございました。
少し解消されました。
リクエストで首の後ろのお肉の取り方があれば教えて頂きたいです。
Yuki, please I'm a fan of your channel..i cant understand Japanese language..pls give us English captions for all the videos
E para o português
1回試しにやっただけなのにめっちゃスッキリしました😳毎日やります!
痛いというより伸びてて気持ちいいー！ってかんじなんですが合ってるのかな…？！😭
でもすごく気持ちくてスッキリするのでとりあえず続けてみようと思います！
先生美しすぎる！
これらの演習はとても気持ちが良かった。 体の残りの部分を好きになるように顔の筋肉を鍛えることは理にかなっています。
Sem traduzir pra língua portuguesa, fica difícil entender os exercícios. Não é impossível mas sim, bem mais difícil. Grata!
Super los ejercicios, pero falta traducción en Español y francés 👍
まさに今の自分でびびった
肩と背中めちゃめちゃ凝ってる
中川さんの表情がいちいちおもしろい🤣
楽しくエクササイズできました👍
1:50辺りはさすが筋肉のプロですね😄✨
効く感じがしますね。活舌が本当に良くなったのがびっくり！！
I like it very much, but unfortunately couldn't understand everything. Subtitles in English, please!!!!
これのおかげか本当に分からないけどこの運動やりだしてから食事制限変えてないのに体重が減りました！
顔も気持ちしゅっとしてうれしい！
二重顎が産まれついての骨格かと思い諦めていましたが、１回で目に見える効果がでて驚きました。神動画です🥰🥰🥰
毎日リモートワークで下向いてばっかりですが、これやったら首回りスッキリしたし、目もめっちゃぱっちり開いた！！！
Классные мастер классы. Спасибо за эти знания
It's very important the traduction in others languages! Thanks for the videos!
これ！待ってました！今日からお風呂タイムにやります‼️
２重顎悪化で、最近
食事でむせる事が多くなってました。
すっげぇ〜✨
ストレートネックで痩せてるけど
2重顎だからどうしたものかと、
しかしこの動画に出会えて良かった！
筋膜めっちゃ引っ張られた🤩
習慣にしよう💪😤
い・・・痛い
やってる最中息が止まってました💦呼吸しながら頑張ってみます
Ждём на всех Видио , титры на РУССКОМ ЯЗЫКЕ ☝☝☝,Спасибо !
下の歯茎が引っ張られて痛い😭
筋膜の繋がりを感じられて面白かったです！続けてみます♪
Traducido al español sería maravilloso.
Muy interesante, excelentes ejercicios, gracias por compartir!!! 😊😊, por favor subtitulo al español 👍
Can you put English subtitles? All your exercises seems really good
Agree!
めちゃくちゃスッキリした！なんか不思議な感じ
Por favor subtitule en español estoy suscrito. Saludos desde Guadalajara Jalisco México
久しぶりに、首肩頭が疲れて、なんとなく気分が悪くなりそうで、そのストレッチを思い出しました。やってみると、凄い‼︎
首の前を伸ばしているのに、首周り全体、肩、目、みんなスッキリします。キツイけど、気持ちがいい。有難うございます😂
初めてコメントします。
一番最初にやった手をクロスさせて上を見るストレッチ、高齢の父が手術後の嚥下指導で教わってました。言語聴覚士の先生も、美容に良いので美容芸人さんがテレビで取り上げてるとおっしゃってましたね…半信半疑でしたが、やはり効くんですね〜！やらねば…。
因みに、上を向いた状態で舌を天井に向かって差し出し呼吸を止めずに10秒キープし、ゆっくり元の状態に戻してから喉をごっくんすると、誤嚥防止の嚥下運動になります。
これはすごい‼️二重顎で何をやっても駄目でしたがすぐに効果を感じます。絶対続けたい❗頸回りポカポカしてスッキリしました！しかし痛いですねー。
これすごい！いっきにすっきりしました
5:45
分かりやすい動画を
ありがとうございます！！
早速やっています効きます💦
リクエスト、、したいです🙏
前記の方がおられたらすみません🙇♀️
目の下の血流を良くするマッサージ、
ツボやポイントなどがありましたら
教えていただきたいです😭
黒クマ、影クマなどとよばれるクマに
長年悩んでます🐻💦
是非よろしくお願いします🙇♀️
やった次のに鎖骨から胸にかけて息苦しさと痛みが凄いです
これは、筋肉痛ですか？二日目ですがまだ痛いです。
今まで、伸ばしたら逆にたるむと思ってやらなかったです。のばしていんですね♪
Demostre mais os exercícios, pois como não compreendo o japonês, tenho que observar muito o exercício para tentar repetir. Grata.
Nao entendi nada kkk
二重アゴが気になってる三十路ですが今からチャレンジしても効果出ますか❓😢
めちゃめちゃ効果ありそう！
ありがとうございました！
アゴの弛みがコンプレックスなんですが、まさか最近やたら増えた誤嚥も関係あるとは…
二重顎改善はまだみられませんが、重度の首こりが改善されました！さぼると首こりなるのでこの運動のお陰だと思う…先生方ありがとうございます！
moeさんのデコルテ憧れる〜
すごくきれい✨
初めてすごい効果あると思いました
I don't understand but I just follow your movement
Me to ... w need traduction please
Me too , I follow the movements too they really work but I would really appreciate it with English subtitles please 😊
首を左右に曲げるやつ、顎が持って行かれるかと思うほど固まってました😭
明日からお風呂上がりに頑張りたいです！
Спасибо! Будем делать эти упражнения. Всем здоровья, красоты и мира!
Would you pls use english language for those who don’t understand your language..than this video is effective for all..
Letricas de traducción a español.Desde Colombia.Gracias
Muy buenos sus videos, son muy simpáticos!
AMO ASSISTIR SEUS EXERCÍCIOS!! TO VENDO MUITO RESULTADO. PARABÉNS
Yuki 🙋🏼♀️tienes alguna rutina para el bruxismo?😬👈
хорошая растяжка для мышц шеи! спасибо!
鎖骨の上凝ってました！痛かった🤣
今日の中川先生ツボりました🤣🤣
Hello Yuki-san, English subtitles please 🙏🙇♀watching from India
Dear Yuki.Thanks a lot for your useful and enegizing stretches and workouts.Would you please share a daily routin which contains all body parts workout.Good luck!
yes excellent idea :)