Bom dia minha linda 😍, amando acompanhar você, me motivo muito assistindo seus vídeos 🙏🏿🙌🏿. Estou na luta pra vencer o sobrepeso, tenho fé que vou conseguir, minha meta é 60 kg. Deus abençoe sempre 🙏🏿🙌🏿❤
Eita Paty ja dei 👍só por causa da sua indicação me escrevi também kkkkAMIGA TOP👏👏👏👏FOCO E DEDICAÇÃO. AMEI O VIDEOS ❤❤❤❤❤❤❤❤PARABÉNS PELA DEDICAÇÃO não é fácil MESMO SE ALIMENTAR CORRETAMENTE TUDO BALANCEADO. A VONTADE é só de COMER CARBOIDRATOS 😂😂😂😂MAS TEMOS QUE TER TUDO EQUILÍBRIO.
Oi Cíntia, muito legal sua dica da proteína. Gostei. Realmente quando adiciono à refeição ovo, carne e iogurte me sinto bem mais saciada. Que Deus abençoe você e sua família. :)
Eu faço no mínimo 1.0 de proteína x meu peso Pq 1.4 é bem difícil fazer 😅 Aprendi com a lisha Exemplo vc pesa 80 quilos Então tem q comer 80 de proteína É bem fácil
Oi Cíntia bom dia vc está me motivando a exercitar, quero me matricular também em uma academia próxima d casa parei de caminhar e pra minha saúde preciso me exercitar... sinto muito desânimo em fazer atividade tenho 44 anos tem dia que tô num ânimo outro nem do sofá quero levantar o máximo que prático e serviço doméstico limpar casa lavar roupa, almoço cuidar do meu netinho de 6 meses
Pode ser amiga, mas tá ótimo pois não tenho pressa, tudo no seu tempo! Aliás eu acho que estou adiantada até, pois falta pouquíssimo pra minha meta anual 😉
Protocolo lowcarb 👇🏼
wa.me/5514998231500
Amiga estou aprendendo muito com vc gratidaoooo.Sucesso eterno.Totooooo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Paty maravilhosaaaa❤ amei 😅
Bom dia minha linda 😍, amando acompanhar você, me motivo muito assistindo seus vídeos 🙏🏿🙌🏿. Estou na luta pra vencer o sobrepeso, tenho fé que vou conseguir, minha meta é 60 kg. Deus abençoe sempre 🙏🏿🙌🏿❤
Cheguei estou amando ver seus vídeos da lisa adoro vcs ❤😊
Oiê amiga bom diaaa !!! Amo seus vídeos longos , aprendendo muito contigo ❤😊
Muito legal sua evolução Cíntia! Seus vídeos me inspiram muito! Eu não tenho maturidade para comer dois quadradinhos de chocolate, nem deixo em casa😅
Eita Paty ja dei 👍só por causa da sua indicação me escrevi também kkkkAMIGA TOP👏👏👏👏FOCO E DEDICAÇÃO. AMEI O VIDEOS ❤❤❤❤❤❤❤❤PARABÉNS PELA DEDICAÇÃO não é fácil MESMO SE ALIMENTAR CORRETAMENTE TUDO BALANCEADO. A VONTADE é só de COMER CARBOIDRATOS 😂😂😂😂MAS TEMOS QUE TER TUDO EQUILÍBRIO.
Oi Cíntia, muito legal sua dica da proteína. Gostei. Realmente quando adiciono à refeição ovo, carne e iogurte me sinto bem mais saciada. Que Deus abençoe você e sua família. :)
❤😃🙏 arrasoooo Cintia 🎉🎉🎉
Boa noite 😊 parabéns 🎉🎉 pelo uis esforço
Oie boa noite lindona 😍😍😍👏👏👏😘😘😘
Boa Noite linda tudo bem com vcs ❤
Tbem não tenho batido proteína.. Boa noite Cintia. 😊
Oi.Boa noite amiga bora lá 🥰😘👍👍👍
maravilhosoooo
Boa noite já deixei o meu 👍
Oi Cíntia sou igual a vc a tarde é pro lado do doce sempre panqueca de banana com caldinha de wey
❤
Qual aplicativo você usa para contar as calorias do dia?
Tenho uma dúvida, quando baixei o app deu que eu precisava comer 1.200 cal, hoje com 24 kg a menos não teria que recalcular as calorias?
Sim,toda vez que perder peso,vc tem que atualizar seu peso,aí o app vai te dar outra meta
Me passa a receita daquele pão de aveia com yorgute
Eu uso whey sem sabor, assi dá pra variar sem ficar td com o gosto de mesma coisa e predomina o sabor do que vou comer
Ex: iogurte com frutas!
Lembro do vídeo da nutricionista Talita Perosa falando falando isso
Esse vídeo que ela fala da proteína é ótimo, muito explicativo.
Oi boa noite qual whey que vc usa
Oie bom dia, eu uso da dux fresh whey sabor chocolate e avelã 😋
Qual aplicativo vc usa Cintia
Qual aplicativo vc usa de emagrecimento?
Eu faço no mínimo 1.0 de proteína x meu peso
Pq 1.4 é bem difícil fazer
😅
Aprendi com a lisha
Exemplo vc pesa 80 quilos
Então tem q comer 80 de proteína
É bem fácil
O que é isso branco no bolo?
A proteina é super aliada no emagrecimento
eu tirei o doce na verdade foi a minha nutri coloquei mas proteína
Oi Cíntia bom dia vc está me motivando a exercitar, quero me matricular também em uma academia próxima d casa parei de caminhar e pra minha saúde preciso me exercitar... sinto muito desânimo em fazer atividade tenho 44 anos tem dia que tô num ânimo outro nem do sofá quero levantar o máximo que prático e serviço doméstico limpar casa lavar roupa, almoço cuidar do meu netinho de 6 meses
Tô achando seu processo muito lento!
Pode ser amiga, mas tá ótimo pois não tenho pressa, tudo no seu tempo! Aliás eu acho que estou adiantada até, pois falta pouquíssimo pra minha meta anual 😉
@@MINHAFORMAPREFERIDA Ah sim Que bom !
Boa sorte! Que vc chega logo na sua meta anual..🙃
Amém amiga obrigada pela força lindona 🫂🥰