depois q te conheci e comecei a marmitas nunca mas parei minha vida e outra e meu corpo mudou tantto q ate o povo da academia perguntou como eu mudei meu corpo pra muito melhor e meu tempo tbm q rende muito hj em dia obrigada por vc existir lindissima
Vais conseguir! Depende de ti. Mas não passes fome! Aprenda sobre alimentos e as suas propriedades nutritivas e crie receitas alternativas (mais saudáveis) Outra coisa, não exagera vai aos poucos e boa sorte ❤️🙏🏽✨
Que delícia 👏🏼👏🏼👏🏼vou te dar uma dica que faço quando preparo o frango desfiado que facilitou demais e pega muito mais o sabor dos temperos ,em vez de cozinhar ele inteiro com água e os temperos eu já corto ele em cubos e coloco todos os temperos na panela frito e após isso coloco o frango deixo refogar um pouco nos temperos,coloco um pouco de água e coloco na pressão por uns 20 minutos,quando abrir a penela só dar uma mexida que já vai estar desfiado e temperado... é bem mais prático 🤭
Uma outra dica corta ela ao meio se preferir tirar a semente ou tira depois ...e levar ao forno 10 m e já está pronta ❤ aprendi muito trabalhando em hotel vegano ❤
Uma dica óbvia para o alface é vc deixar as folhas de fora para consumo imediato e as folhas mais do centro deixa para comer por último, geralmente as folhas de fora estragam mais rápido
Deixo minhas folhas de molho no cloro e depois de 10 minutos enxaguar e secar as folhas . Depois coloco no pote intercalando com papel toalha. E dura até acabar.
Nossa nem tão óbvio. Obrigada amei a fica r faz todo sentido mas nunca pensei nisso antes. Infelizmente por não ter aquelas vasilhas de secar perco muita verduras. Mesmo deixando secar bem, elas.murcham e daí ou ficam mhafad ou murchas, nem sempre com água vtam igual, nem todas. Perco.mutia verdura na semana. Ficam todas pretinhos.
Na minha casa faço isso, deixo tudo pronto , sempre 3 tipo de proteínas, arroz , macarrão e legumes cozidos. Facilitou a minha vida e ajudou meu marido na correria dele.
@@Its.MariCostaela não disse que arroz e macarrão é proteína. Disse que deixa *três proteínas prontas* e citou as outras coisas que ela também deixa pronta
Canal maravilhoso!!! Mas abóbora cabotiá é só cortar ao meio e cozinhar no vapor viradinha para baixo. Depois de cozida é só tirar da casca com a colher mesmo... Prático, como as receitas desse canal top!!! ❤
Dica pra abobora ficar mole pra você cortar, higieniza ela, depois faça alguns furos com a ponta da faca e leve ao microondas por 8 a 10 minutos... É incrível vc vai ver como ela fica mais fácil ou dependendo da potência do seu microondas vai ficar super molinha pra você cortar... Depois me conta aqui se deu certo... Eu faço isso sempre depois que descobri não sofro mais pra descascar a bendita 😂😂😂
Mi sigo você desde o ano passado aqui de Portugal. Farta de dietas reestritivas, você é inspiração pura e sabedoria, obrigada, menina linda que Deus abençoe você e sua família Fazer marmita e comer saudável e emagrecer foi a melhor coisa mundo.❤
Gente pra desfiar o frango é só cozinhar bem na panela de pressão depois esperar sair todo o vapor e com ela mesma fechada pega ela e chaquala bem e pronto abre e zass ta todo desfiado sem sofrimento.❤
Parabens, você tao jovem já sabe organizar e cozinhar tão bem! Me deu complexo, porque posso ser sua avó e apesar de ter anos e anos preparando refeições, até hoje cozinho mal e não tenho organização na cozinha! Uma lastima, eu!
Dá pra fazer pure dentro dela, só cortar uma "tampa"e limpar ela (tirar as sementes) coloca assar com água quente dentro e depois joga água fora e deixa no forno. Após pode fazer um creme e colocar nela ou fazer o purezinho ali dentro. Fica lindooo tambem ♥
Eu amo o teu canal!!! És real, sabes?! e eu procuro ser sempre real tb no meu canal. Vida real e simples! E eu aprecio muito isso no teu canal ❤ Nunca mudes
Oieeee , estou me inspirando em você para começar a minha reeducação alimentar, estou me sentindo muito mal por está tão fora de peso , parabéns pelo seu conteúdo ❤
GLAUCIA VOCÊ CONHECE PAULLA MORAIS ... ELA TEM UM GRUPO PARA RUMO AO EMAGRECIMENTO VALOR: 0800 SÓ OLHAR LÁ E SABER SE AINDA TEM COMO ENTRAR DEUS ABENÇOA
Nossa que maravilha de dica, a sensação boa de marmita organizada na geladeira chegou aqui tb🥰 e no fim cozinha organizada e pia limpa. Parabéns,🥰 eu amo seguir suas dicas😍
Mas desta oarte cozinho bem, tenho olho clínico para coomida bem preparada, você cozinha super bem e tenho certeza que esses preparados estão uma delícia. Vou fazer também 👏👏👏
Gosto de higienizar as verduras legumes e frutas com bicarbonato,já compro no kilo em supermercados.As verduras ficam perfeitas durante a semana toda na geladeira. Adorei suas dicas❤
Dica: Na abóbora tira a casca com a faca,depois de cortar em tiras passa a faca bem rente a casca,não precisa do descascador,é mais prático . Amei seu canal,vou me inspirar e comecar deixar assim na geladeira para meus filhos,trabalho 12 horas por dia 1×1 então sua ideia me ajudará muito.
Mi, que orgulho dessa geladeira, esses preparos com todo amor, parabéns! Indica pra gente qual sua mandolina, achei que ajuda demais nessa praticidade! Continue sempre postando, adoro acompanhar por aqui
Maravilhoso. Muito prático. Posso dar uma dica???A abóbora cambutia é muito dura a casca. Então é só coloca-la para ferver inteira por uns cinco minutos e assim que der uma esfriada é só descascar.
Estava com saudades dos seus vídeos. Te conheci há mais de um ano através de vídeos no TH-cam. Adorei esse. Vou fazer as comidas exatamente assim. Abraços e grata!❤
Ótimas dicas, amei e vou fazer. Pedindo licença nesse espaço, quero compartilhar o canal de minha amiga Khelly que também passa ótimas receitas e dicas. Fica a dica 😉
Eu cozinho o frango na pressão e deixo despressurizar e depois chacoalho a panela de pressão bem forte por um minuto, e frango sai todo desfiado. Acho bem pratico
Semana passada vi na tb batata por 4,99 kg... fui no dia seguinte no mercado estava 10,00... então tem q aproveitar as promoções dos mercados... e fazer compra em 01 único mercado as compras vão sair mais cara.... aqui no DF tem um mercado q a batata no domingo estava a 2,99... melhor do q na feira.... eu sempre assisto as propagandas na tv e sempre tem promoção.... tem q correr e comprar...😅
Gosto de cozinhar o frango, quando chega na metade do cozimento eu abro a panela corto em 4 coloco para cozinhar novamente e quando termina eu tiro a agua e chacoalo a panela, ele fica desfiadinho. Se for fazer varios talvez de muito trabalho, mais 1 só nao da nao .
Enquanto eu via seu vídeo fiz uma carne moída com seleta de legumes. E no sábado fiz legumes no forno com linguiça. Ia fazer frango no forno. Mas percebi que estava de bom tamanho para essa semana.
depois q te conheci e comecei a marmitas nunca mas parei minha vida e outra e meu corpo mudou tantto q ate o povo da academia perguntou como eu mudei meu corpo pra muito melhor e meu tempo tbm q rende muito hj em dia obrigada por vc existir lindissima
Existe vocês antes de conhecer as dicas da Mi e depois de conhecer as dicas da Mi hahaha ❤️
Sua linda!!! Continue firme e arrasando!
Yeahhhh❤ que bom parabéns
Se olhar o preço não compra e não come kkkkk
Eu vou recomeçar no processo de emagrecimento
Vais conseguir! Depende de ti. Mas não passes fome! Aprenda sobre alimentos e as suas propriedades nutritivas e crie receitas alternativas (mais saudáveis)
Outra coisa, não exagera vai aos poucos e boa sorte ❤️🙏🏽✨
Que delícia 👏🏼👏🏼👏🏼vou te dar uma dica que faço quando preparo o frango desfiado que facilitou demais e pega muito mais o sabor dos temperos ,em vez de cozinhar ele inteiro com água e os temperos eu já corto ele em cubos e coloco todos os temperos na panela frito e após isso coloco o frango deixo refogar um pouco nos temperos,coloco um pouco de água e coloco na pressão por uns 20 minutos,quando abrir a penela só dar uma mexida que já vai estar desfiado e temperado... é bem mais prático 🤭
Uau amei essa dica
Tbm faço assim, fica mais saboroso mesmo 😋
Eu também faço dessa forma desde que minha mãe me ensinou a cozinhar aos 9 anos. ❤
Parabéns
Ela coloca inteiro pq ela usa o peito com osso que é mais em conta e, segundo ela, com osso fica mais saboroso...
Diquinha: se for fazer purê de cabotiá, pode cozinhar com a casca (bem higienizada), depois ela solta da polpa. Bem prático!
Amo! Cozinho com casca e tudo kkk e bato no liquidificador, meu intestino que agradece
Eu mudei pra roça com essas coisas plantadas no quintal e não tenho ideias diferentes para fazer
@@laurasilva8224 que riqueza!!!! Tem muita dica boa de como utilizar todas as partes dos alimentos aqui no youtube, vale a pena conferir!
Uma outra dica corta ela ao meio se preferir tirar a semente ou tira depois ...e levar ao forno 10 m e já está pronta ❤ aprendi muito trabalhando em hotel vegano ❤
Quero te seguir😂@@suelencarrafa9860
Uma dica óbvia para o alface é vc deixar as folhas de fora para consumo imediato e as folhas mais do centro deixa para comer por último, geralmente as folhas de fora estragam mais rápido
Deixo minhas folhas de molho no cloro e depois de 10 minutos enxaguar e secar as folhas . Depois coloco no pote intercalando com papel toalha. E dura até acabar.
Concordo também com a catia leite sobre a verdura alface já faço isso a tempo sempre é bom que seja bem fresca a verdura assim dará certo❤❤❤
Nossa nem tão óbvio. Obrigada amei a fica r faz todo sentido mas nunca pensei nisso antes. Infelizmente por não ter aquelas vasilhas de secar perco muita verduras. Mesmo deixando secar bem, elas.murcham e daí ou ficam mhafad ou murchas, nem sempre com água vtam igual, nem todas. Perco.mutia verdura na semana. Ficam todas pretinhos.
E também é bem importante ter um daqueles secadores de legumes, a alface chega a durar duas semanas em geladeira, apos lavadas e secas
Na minha casa faço isso, deixo tudo pronto , sempre 3 tipo de proteínas, arroz , macarrão e legumes cozidos. Facilitou a minha vida e ajudou meu marido na correria dele.
Também faço isso. Facilita na janta e marmitas.
Proteínas arroz e macarrão ?
Arroz e macarrão é carboidrato!
@@TatyMorena1101as vezes ela dividi a quantidade entre eles uai.
@@Its.MariCostaela não disse que arroz e macarrão é proteína. Disse que deixa *três proteínas prontas* e citou as outras coisas que ela também deixa pronta
Canal maravilhoso!!! Mas abóbora cabotiá é só cortar ao meio e cozinhar no vapor viradinha para baixo. Depois de cozida é só tirar da casca com a colher mesmo... Prático, como as receitas desse canal top!!! ❤
Que bom chegar do trabalho e receber a notificação de um vídeo seu ❤❤
Dica pra abobora ficar mole pra você cortar, higieniza ela, depois faça alguns furos com a ponta da faca e leve ao microondas por 8 a 10 minutos... É incrível vc vai ver como ela fica mais fácil ou dependendo da potência do seu microondas vai ficar super molinha pra você cortar... Depois me conta aqui se deu certo... Eu faço isso sempre depois que descobri não sofro mais pra descascar a bendita 😂😂😂
Mi sigo você desde o ano passado aqui de Portugal.
Farta de dietas reestritivas, você é inspiração pura e sabedoria, obrigada, menina linda que Deus abençoe você e sua família
Fazer marmita e comer saudável e emagrecer foi a melhor coisa mundo.❤
Da vontade de cozinhar na mesma hora vendo teus vídeos ❤
Verdade estou aqui com água na boca
É verdade viu. Rsrsrs
Gente pra desfiar o frango é só cozinhar bem na panela de pressão depois esperar sair todo o vapor e com ela mesma fechada pega ela e chaquala bem e pronto abre e zass ta todo desfiado sem sofrimento.❤
.menina esperta adorei voce inovou nesta maneira de servir tudo muito gostoso amei combinacoes saudaveis continue assim mil likes
A Mi e maravilhosa, sou super fã dela . A cada dia apreendendo algo novo ,você inspiração pra muitas pessoas!
Parabens, você tao jovem já sabe organizar e cozinhar tão bem! Me deu complexo, porque posso ser sua avó e apesar de ter anos e anos preparando refeições, até hoje cozinho mal e não tenho organização na cozinha! Uma lastima, eu!
Enquanto há vida, há esperança!! Não fique remoendo os erros do passado, foca naquilo que vc pode mudar a partir de agora
Amo seu canal mi. Receitas simples, e de acordo com o bolso. Meu canal favorito no you tube
Dá pra fazer pure dentro dela, só cortar uma "tampa"e limpar ela (tirar as sementes) coloca assar com água quente dentro e depois joga água fora e deixa no forno. Após pode fazer um creme e colocar nela ou fazer o purezinho ali dentro. Fica lindooo tambem ♥
Eu amo o teu canal!!! És real, sabes?! e eu procuro ser sempre real tb no meu canal. Vida real e simples! E eu aprecio muito isso no teu canal ❤
Nunca mudes
Na cabotia corta e cozinha no vapor sai a casca facilmente se quiser.
Amei suas receitas ❤
Oieeee , estou me inspirando em você para começar a minha reeducação alimentar, estou me sentindo muito mal por está tão fora de peso , parabéns pelo seu conteúdo ❤
Procura vídeos aqui também, dieta Lowcarb, eu emagreci 25 kilos...eu faço essas marmitas dela também ajuda muito.
GLAUCIA VOCÊ CONHECE PAULLA MORAIS ... ELA TEM UM GRUPO PARA RUMO AO EMAGRECIMENTO
VALOR: 0800
SÓ OLHAR LÁ E SABER SE AINDA TEM COMO ENTRAR
DEUS ABENÇOA
Nossa que maravilha de dica, a sensação boa de marmita organizada na geladeira chegou aqui tb🥰 e no fim cozinha organizada e pia limpa. Parabéns,🥰 eu amo seguir suas dicas😍
Isso é bom demais, né? 😍😍
Essa dica dela de agilizar o tempo . Enquanto um ta no fogo 🔥 já ir preparado outra coisa foi a melhor dica 😊😅.
Desculpa kkk
Amei o vídeo 📷.
Parabéns pela sua organização é a primeira vez que eu vejo seu vídeo.
Você é muito carismática, isso conta muito 😅 amei seus vídeos, tem videos pra pessoas diabéticas, gastando pouco?
Boa noite! Que bom que tú guardou o caldo do cozimento do frango, também faço canja.😊
O melhor dos vídeos sao ad dicas dos comentarios. Amo.
Da pra fazer purê cozinhando com a casca, é só retirar a casca antes de amassar, eu faço assim e sempre uso ela pq adoro o sabor
Vc é tão novinha e tão esperta cozinhando. Parabéns e obrigada pelas dicas.
Mas desta oarte cozinho bem, tenho olho clínico para coomida bem preparada, você cozinha super bem e tenho certeza que esses preparados estão uma delícia. Vou fazer também 👏👏👏
Gosto de higienizar as verduras legumes e frutas com bicarbonato,já compro no kilo em supermercados.As verduras ficam perfeitas durante a semana toda na geladeira. Adorei suas dicas❤
Como vc faz? Mistura o bicarbonato na água e deixa os legumes?
Dica: Na abóbora tira a casca com a faca,depois de cortar em tiras passa a faca bem rente a casca,não precisa do descascador,é mais prático . Amei seu canal,vou me inspirar e comecar deixar assim na geladeira para meus filhos,trabalho 12 horas por dia 1×1 então sua ideia me ajudará muito.
Eu amei já vou fazer 😊
Adoro suas aulas
Nossaaaaa!!! Vc arrasou ❤muitoooo!!!
Ganhou um seguidor! Que talento mulher! Vai me ajudar muito!
Dwlicia, adorei esse modo de temperar os legumes cozidos no vapor! 😊
Eu lavo bem a abobora corto no meio e cozinho na panela pressão 2min fica facinho a casca fica molinha
Mi, que orgulho dessa geladeira, esses preparos com todo amor, parabéns! Indica pra gente qual sua mandolina, achei que ajuda demais nessa praticidade! Continue sempre postando, adoro acompanhar por aqui
Maravilhoso. Muito prático. Posso dar uma dica???A abóbora cambutia é muito dura a casca. Então é só coloca-la para ferver inteira por uns cinco minutos e assim que der uma esfriada é só descascar.
Amo demaisss esses vídeos...adoro as dicas, me ajudam demais! ❤
Estava com saudades dos seus vídeos. Te conheci há mais de um ano através de vídeos no TH-cam.
Adorei esse. Vou fazer as comidas exatamente assim. Abraços e grata!❤
Voltei com tudooo❤️❤️
Acabei de me escrever no seu canal ❤❤❤
Amo demaissssss. Marcando presença. Minha preferida. Mi você é maravilhosa e me influencia muito positivamente.
Sua linda 🫶🏻 gratidão
Ótimas dicas, amei e vou fazer.
Pedindo licença nesse espaço, quero compartilhar o canal de minha amiga Khelly que também passa ótimas receitas e dicas. Fica a dica 😉
Amei esse vídeo, Mi fala um pouco da sua nova dieta.
Bjos linda 😘😘
Muito obrigada, adorei.
Tudo de bom, adorei!!!💙
HUMM
PARABÉNS MUITO PRATICIDADE
DEUS ABENÇOA
para desfiar o frango e só balançar na panela de pressão e fica desfiado.E super fácil.
Nossa que saudades das suas receitas ❤❤❤❤
Gostei muito, vou começar a fazer.
Adorei seu jeito simples e econômico ❤
Amo esses tipo de vídeo ❤😊
Eu faço como você, coloco nos potes. Adorei as sugestões de pratos! Obrigada pir compartilhar conosco! 👏👏😃🥰🩷
Dura quantos dias, fiz marmita, mas acho que depois de congelada não fica tão bom, queria deixar os 5 dias só no freezer mesmo.
Bem prática e objetiva, amei.😍😍
Parabéns pelo vídeo, gostei muito dessas dicas se for possível fazer outro vídeo desse tipo meal prep com outras opções de carnes.❤
Eu cozinho o frango na pressão e deixo despressurizar e depois chacoalho a panela de pressão bem forte por um minuto, e frango sai todo desfiado. Acho bem pratico
Ótimas dicas. Obrigado
Como você é necessária Mi! ❤
Amei as dicas, no meu caso vai ser ideias para opção mais da janta e fazer as marmitas.
Obrigada pelas dicas!!! excelente!!!!🥰
Disponha!😊
🎉 Eu adorei suas dicas
Arrasou Mii ❤
Os vídeos da Mi são maravilhosos, eu amoooo
Eu colocaria todos os legumes num tabuleiro e assaria tudo no formo com azeite e temperinhos. Mas a dica é boa tbm
É que assim pode variar, além do gosto que muda! As 2 versões são legais...
Bom demais❤
Adoroooooo o seu canal 💕❤️ sou do RJ 💋✨🌹❤️
Amei
Cheguei aqui agora e por acaso, e já estou te adorando kkkkk
Coloca a abrobora no microondas por um minuto e meio a casca fica mole e facilita pra descascar
Amei a praticidade e as tapawe
Deus abençoe
Arrasouu !! Parabéns !!!
Amo seu canal 😊😊
Muito obrigada meu amor 🩵
Super Ameiiiiií❤
Que perfeição!
Adorei
Cozinha a abobora cm a casca e td e depois eh so tirar cm a colher
Fica mais facil assim jaq eh p purê
Mtaa variedade 😋
Você é maravilhosa. ❤
Semana passada vi na tb batata por 4,99 kg... fui no dia seguinte no mercado estava 10,00... então tem q aproveitar as promoções dos mercados... e fazer compra em 01 único mercado as compras vão sair mais cara.... aqui no DF tem um mercado q a batata no domingo estava a 2,99... melhor do q na feira.... eu sempre assisto as propagandas na tv e sempre tem promoção.... tem q correr e comprar...😅
Também acho, agora comer lanches e pizzas fora aí sim sai caro. Obrigada por postar estou aprendendo muito vendo seus vídeos
Tudo maravilhoso!
Mi pode guardar em recipiente de plástico ou de vidro conserva mais e melhor?
Muito bom!
Top 👏🏻👏🏻
Só reparei na sua pele. É perfeita!❤
Uau que lindo 👏
Amei suas dicas e vou aderir 👏🏻👏🏻👏🏻
A abóbora, você dá uma cozinhada nela inteira, uns cinco minutos, só para amaciar a casca, depois você descasca ,pica e cozinha à gosto.😘
Não vejo a hora de começar fazer as minhas marmitas
amo seus videos
Amoooo❤❤❤
Oi Mi 💗
Vc coloca a alface de molho na Cândida tbm?
Vc é maravilhosa demais ✨✨
Parabéns
Gosto de cozinhar o frango, quando chega na metade do cozimento eu abro a panela corto em 4 coloco para cozinhar novamente e quando termina eu tiro a agua e chacoalo a panela, ele fica desfiadinho. Se for fazer varios talvez de muito trabalho, mais 1 só nao da nao .
Amei ❤
Mi.. ta tudo muito caro...mas seguimos o baile! 😉😘
Enquanto eu via seu vídeo fiz uma carne moída com seleta de legumes.
E no sábado fiz legumes no forno com linguiça. Ia fazer frango no forno. Mas percebi que estava de bom tamanho para essa semana.
Eu tô viciada na sua moqueca de banana
É deliciosa né? 😍