Try! Carnivore diet 14 days! Eat meat only. Vary fast Skinny!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2020
- ชาเล้นมาอีกแล้ววว
คราวนี้ โหดสุดๆ ตัดแป้ง 100% ทานได้แต่เนื้อสัตว์ ไข่ เท่านั้น !
ผลลัพธ์จะเป็นยังไง เด็กติดของหวานอย่างเราจะไหวมั้ย ?
ไปดูกัน
ปรึกษาโค้ชพี่อาร์ 👇🏻👇🏻
profile.php?...
______________________________________________________
ติดตามเรา2 คนได้บ่อยๆ ในแฟนเพจ
เพจ ทำไงให้สวยขึ้น by butterfly
/ butterflytwins
ติดตาม IG ของเราได้ที่
IG : Na / nana_manassanan
Nan
/ nan_chanoknart
พูดคุยสอบถามเกี่ยวกับ Metabo
lin.ee/wdPpT99
ติดต่อโดยตรงได้ทางไลน์
@butterfly.twins
line.me/R/ti/p/%40butterfly.t...
หรือ
line.me/R/ti/p/%40nanfuyu
เกลือถ้าจะให้เป็นไปตามการกินแบบนี้ ต้องเป็นดอกเกลือน่ะคะ จิบกินน้ำผสมดอกเกลือ หรือโซดาบ่อยๆ ถ้าผมร่วงเพิ่มเครื่องในสัตว์/ไข่ค่ะ
สวยมากๆอยู่แล้วนะคะ. ทั้งสองคน
ดูไปยิ้มตามไป น่ารักค่ะ
ผิวดี ผิวสวยกันมากๆเลยค่ะ
อยากกินแต่หมดเยอะน่าดูเลยค่ะ 😋😋
สวย น่ารัก ทั้ง 2 คนเลยค่ะ
ชอบค่ะ มารีวิวให้ดูว่าแต่ละสายดีอย่างไร ไม่ดีอย่างไร เป็นทางเลือกของคนอยสกลดน้ำหนัก
คลิปนี้มีประโยชน์ชอบมากกก
ขอบคุณค่า
สวยมากค่ะ ดูแล้วมีกำลังใจลดค่ะ💚
ขอบคุณค่า สู้ไปด้วยกันน้า
สวยน่ารักมากค่ะ ได้ความรู้ด้วย
ขอบคุณค่า
น่าสนใจมากเลยค่ะ
น่ารักค่ะ พึ่งเข้ามาเจอช่องนี้ ชอบเลย 🥰
arna earn ขอบคุณค่าา
สวยทั้งคู่เลยยย
สวยอะ ทั้งคู่เลย น่ารักจัง❤️
ขอบคุณนะค้าา❤️❤️
2021กลับมาดูอีกละดุไม่เบื่อ🥰🥰🥰
ร้ากกก
น้ำมันมะกอก เนยแท้ ปรุงอาหาร
ได้ไหมค่ะ❤️❤️❤️😊 แฝดเก่งสุดยอดเลยค่ะ ดูแล้วเป็นแรงบันดาลใจ ลองกินตามอีกแล้ว
ตายยยยย สวยทั้งคู่
เคยกินสูตรนี้เหมือนกัน ลงเร็วมาก แต่รู้สึกทรมานตัวเองจังเลย ทานเนื้อสัตว์ทุกวันจนเบื่อแล้วรู้สึกเหม็นคาวมาก เนื่องจากปรุงรสได้ค่อนข้างน้อย ดอกเกลือ+น้ำปลาเฉพาะ วิธีนี้ค่อนข้างสุดโต่ง ตอนหลังทนไม่ไหวเลยถอยมาif และโลว์คาร์บ ออกกำลังกายควบคุมการกิน แบบนี้รู้สึกมีความสุข สบาย ไม่ปวดหัวด้วย
ขอสอบถามหน่อยนะคะ. พอดีตอนนี้ทำคีโตอยู่น่ะค่ะ. สามารถทาน ขนมคีโตหรือขนมปังคีโตได้ไหมคะ😢
ตอบหน่อยน้า😢😢
@@ellewaeo4718 ถ้าเป็นขนมปังคีโต หรือขนมที่เป็นสูตรคีโต ทานได้ค่ะ แต่ทานแค่พอประมาณนะคะ แนะนำให้ซื้อจากร้านที่ขายผลิตภัณฑ์และวัตถุดิบต่างๆที่เป็นคีโตโดยเฉพาะเลย จะได้สบายใจว่าไม่ปนเปื้อนค่ะ
@@bababoo2337 ขอบคุณนะค้า
สวยใสค่ะ
หาวิธีมาให้เรื่อยๆเลยค่ะชอบๆ 🥰🥰
กำลังหาแนวทางลดน้ำหนักที่น่าลองค่ะ เก็บข้อมูลไว้ก่อน ขอบคุณนะคะเรียลมากกกกก ทำchallengeเป็นคู่นี่ดีตรงที่ช่วยกันเตือนไม่ให้หลุด ลีนลงมากจริงๆค่ะ แต่ว่าก็ต้องอดทนมากๆ
หลุดก็หลุดพร้อมกันเลยค่ะ 555 ขอบคุณค่า
น่ารักตลอดเลยค่ะคุณนาคุณแนน
ขอบคุณค้าบ
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆนะคะ กำลังคิดอยู่ว่าจะกินดีมั้ย คลิปนี้ช่วยได้สุดๆเลยค่ะ น่ารักทั้งคู่เลยยย🥰🥰
ขอบคุณค่า
ชอบความแฝดคู่นี้
สวยเก่ง 🥰😍
ขอบคุณนะค้าาา
ว่าจะถามว่าทำไมหน้าเหมือนกันมาก
ดูน้อง 2 คนนี้แล้วเพลินตาเพลินหู ได้สาระค่ะ
ขอบคุณมากค่าาา
น่ารักกันมากเลยคะ
ขอบคุณค้าบ
เอ็นดู้วววว ทำไมน่ารักกันจัง กดสับตะไคร้แล้ว1
ร้าก
เรากิน cd อยู่ 2 เดือน นน.ลงไป 15 กิโล นน.นิ่ง แต่สัดส่วนลง รอบเอวลงไป 8 นิ้ว สัดส่วนลดลงทุกอย่าง จิบน้ำผสมดอกเกลือวันละ 3 ลิตร ชีวิตวนอยู่แต่กับ เนื้อ หมู เครื่องใน ไข่ กาแฟดำ ไข่ เราทนไม่ไหวมันอยากไปทุกอย่างเลยออก
ออกแล้ว น้ำหนักขึ้นมั๊ยค่ะ
@@onumainkaew5819ขึ้นแน่นนอนค่า 😅
น่ารักดีอะ วิธีการพูด ชอบ😍
ขอบคุณค่า
พึ่งดูพี่นาแนนได้ไม่นานค่ะ ดูคลิปเดียว ตามดูทุกคลิปเลยยย ไอดอลของหนู💕
ศิริพิพัฒน์ อภัยพิพัฒน์ น่าร้ากกก
ใช่
ลองมาหมดแล้ว IF สุดยอดที่สุด 2เดือนครึ่งลดลง 9 โล แถมระบบในร่างกายดีหมด
ทำได้ไม่กี่วันอดใจไม่ไหว น้ำหนักขึ้นเลย😂😂 กินปกติน้ำหนักไม่ขึ้นแค่น้ำหนักไม่ลง
@@nannan-zo4on อดทนสิจ้ะ
@@user-zy7fm2rl7m 😅😅😅
เราทำไปสักพักใหญ่ๆแล้วน้ำหนักคงที่ไม่ลงต่อมีวิธีแก้ไหมคะ
@@dayanamz5153 เปลี่ยนแนวทานค่ะ
สวยจัง
เพิ่งเคยดูครั้งแรกเลย เพลินๆ เป็นธรรมชาติ และได้ความรู้ด้วยค่ะ👍🏻😃
ขอบคุณค่าา
ศึกษามานานมากถึงสามสี่เดือน แต่ไม่มีแรงบันดาลใจในการลดเลยค่ะ ไม่เห็นภาพ ช่องนี้ชัดเจนที่สุดละ ขอบคุณมากค่ะ เมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ
ง่ายมากค่ะ ทำอาหารไม่เป็นเลยก็ทำได้ อร่อยด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
น่ารักมากคะ
ขอบคุณค่า
น่ารักทั้งคู่ค่ะ
ขอบคุณค่า
สวัสดีค่ะ ตามดูย้อนหลังเยอะมากกกก อยากให้ลองสรุปว่าจากทุกวิธี diet ที่ทำ แฝดชอบวิธีไหนมากที่สุด เพราะอะไรค่ะ 2 สาวสวยมากๆ และมีวินัยมากๆๆๆเลยค่ะ นับถือ
ชอบทานคลีนจ้า ง่ายสุด เห็นผลระยะยาวค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ FC ทั้งสองคนเลยค่ะ
รักๆ
น่าจังเลย สองคนพี่น้อง ดูแล้วยิ้มตามเลยจ้ะ
ทานketoอยู่ค่ะ เห็นในคลิปคุณทานอาหารเสริมเร่งเผาผลาญไขมัน ขอทราบราบละเอียดได้หรือป่าวค่ะ ขอบคุณค่ะ
ตามทุกคลิปเลยค่ะ บางอย่างที่เราไม่รู้ก็รู้จากคลิปนี้และอีกหลายคลิปที่พี่ทั้งสองทำ ทั้งความสวยความงามความหุ่นดีคือมีครบเลยค่ะชอบๆๆๆ
รักๆๆ
ครั้งแรกที่ดู หลงรักเลยค่ะ
รักกันไปนานๆนะค้าาา
เพิ่งได้รับชมช่องนี้คะ สองสาว นา แนน น่ารักมาก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแก่คนทั่วไป ป้าในวัยเกษียณและอยู่อเมริกานะคะ เป็นนักกีฬา เป็นโค้ช และชอบออกกำลังกายมาตลอด สม่ำเสมอ สูง 162 ก.ก.หนัก 51 ก.ก. สัดส่วน 34 26 36 จ้า ป้าน้ำหนักและสัดส่วนแบบนี้มาตลอดหลังคลอดลูกชายคนเล็ก ตอนนี้ลูกชายจบมหาวิทยาลัยแล้ว ทำไมคงสภาพน.น.อย่างงี้ได้ ใช้วิธีกินอาหารธรรมชาติคะ ลดแป้ง ลดไขมัน กินผักผลไม้ ปลา ไข่ นม ถั่วต่างๆ อาหารทอดกินบ้าง เค้ก โดนัท พายกินบ้าง แต่ต้องทำเองคะ
ดีจังเลยค่ะ จะเอาไปทำตามนะคะ
รักนะคะ🥰
รักกันไปนานๆนะค้าา
น้ำเสียง การพูดจา น่ารัก น่าฟังมากค่ะ ฉะฉาน แต่ขอเอาเสียงดนตรีออกได้ไหมคะ 😄😄😄
Cd ที่ไปสิงเพจมากินเยอะกว่านี้มากกก. หิวกินอิ่มหยุด. ไข่เสริมไม่อั้น เครื่องใน อาหารทะเลเสริม.
เกลือ ดื่มน้ำผสมเกลือ. กินชาบูก็ลวกน้ำเปล่า.
รักกกกกกกกกกกก❤❤❤❤❤❤❤❤
หลงรักจริงๆ ทั้งสองคน คือไอดอลจริงๆ ทุกด้าน สวย เก่ง ทัศนคติดี #ไอดอลผู้หญิงยุคใหม่😚😚😚😚😚😚
ภัณฑารักษ์ เขียวสะอาด love nakaa
ชอบพี่ทั้งสองมากเลยค่ะ น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามนะค้า กอดๆๆ
แฝดกัน น่ารักค่ะ 😋👍🏻😊
ขอบคุณค้าบ
เพิ่งเริ่มอ่ะ เวียนหัวนิดๆ ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ที่ร์นะค่ะ ตรงกะชีวิตจริงเล้ย
สู้ๆนะคะ ทานเกลือเพิ่มน้า
ปกติไม่กินเนื้อ กินหมู ไก่ ปลา กุ้ง ปู ไข่แทนได้ไหมคะ
ทำ challengeบ่อยๆนะค้าาา
thidaporn boonpayung จะพยามนะจ้า
ผมก็กำลังทำคีโตนครับ
Both of u so cute ka
Thank u ka
ถ้าเรากินคือกินได้แต่เนื้อสัตว์ติดมันหรือไข่ต้มใช่มั้ยคะ ห้ามกินผักเลย แล้วซอสที่จะจิ้มนอกจากเกลือเราสามารถกินน้ำสลัดญี่ปุ่นที่ทำเอาที่ผสมแค่น้ำมันมะกอก+แอปเป้ลไซเดอร์+โชยุ ได้มั้ยคะ แล้วถ้าเราไม่ซื้อวิตามินเสริมมากิน เรากินน้ำแร่แทนได้มั้ย
CD เข้าคีโตไวมาก
ติดตามตลอด ชอบเวลาสองคนอยู่ด้วยกันน่ารักดี ถ้าพี่อีกคนแต่งงาน ยังทำคลิปด้วยกันไหมคะ แต่ชอบเวลาทั้งสองคนคอยเทคแคร์กันค่ะ
จะพยามทำด้วยกันอยู่น้าาา
หูย คำพูดคำจาอ่อนหวานอ่อนนุ่มมากกกก ดูลูกคุณหนูปนความฮา แง ชอบคาแรคเตอร์นี้จริง ๆ
ขอบคุณค่าา
ถ้าเป็นคีโตแบบหนักกิน ผักบ้างนิดหน่อยได้ไหมคะ
ต้องมีงบค่ะในการลดน้ำหนักแบบนี้5555
ต้องนับแคลไหมคะ หรือทานจนอิ่ม
น่ารัก
ศึกษาการทานแบบนี้อยู่คะ กลุ่มอยู่เกินร้อยในเฟส เพราะปกติทานคีโต ชอบพี่ๆทั้ง2คนมากๆ อยากให้ลองทำฟาสไข่หน่อยจ้า
Sutthiluk Phoonpradit ไว้ลองนะคะ ขอบคุณค่า
ฟาสไข่เราทำได้แค่3 วันเองไม่ไหวเหมือนทรมานร่างกายเกินไป
ชอบพี่2สองมากจร้า ทำให้มีกำลังใจลดน้ำหนัก
สู้ไปด้วยกันน้า
คร้าาา
โหดไปนะอันนี
รักจังชอบ
Thank u kaa
กินเเบบนี้เลยค่ะ
บางทีมันก็อยู่ที่ระบบเผาผลาญ อยู่ที่ฮอร์โมน นะคะ แล้วแต่คนจริงๆค่ะ
ในระหว่างที่ผมดูคุณอยู่ ผมกำลัง วีแก้นอยู่
ขอบคุณคลิปดีๆมากครับ ตอนแรกกินอะไรก็ไม่ลด
แต่พอทำตามลดได้จริง เห็นผลสุดๆผมน้ำหนัก119โล ตอนนี้กินมาได้3วัน เหลือ114.70
อยากรู้ว่าถึง14วันน้ำหนักจะเหลือเท่าไรลุ้นใจขาด
เก่งที่สุดเลยจ้าา เป็นกำลังใจให้น้า
ทำตามแล้วเปนไงบ้างคะ
กี่โลละพ่อหนุ่ม
เก่งมากเลยค่ะนี่ 3 วัน ไม่รู้จะทนได้ไหม 🤣😂
ผิวดีมากๆ
ขอบคุณค่า
ลองวันที่ 2 แล้วว
กินแบบนี้ กินผักได้ด้วยไหมคะ พอดีติดกินผักมาก
Great vid! However dont forget that carnivore diet is not just meat, its MEAT + FAT ( egg/cheese/butter/ghee/pork/beef etc...) and suppose to be 1:1 ratio or even better 1:2 meat to fat ratio. --- Dr. Ken Berry
เดวลองด้วยยยย
เป็น 2 คนที่ลดน้ำหนักตลอดชีวิต 5555
Ting Tong 555 วนไปค่ะ ไม่จบไม่สิ้น
คนดูแลตัวเองมักเป็นงี้เนอะ😁😊
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
สุขภาพแข็งแรงไหมคะ
จริงๆ คนที่ทำนานๆก็บอกแข็งแรงดีนะคะ แต่ ขึ้นอยู่กับบุคคลจริงๆค่ะ
โค้ชพี่อาร์นี่เอง เมพขิง
ลองลดคาร์ป มาได้ 6 สัปดาห์แช้วค่ะ ออกกำลังกายแบบ hiit cadio จาก 55 โล ลดเหลือ 52 โล แล้ว
แต่จะลองทำ ตัว cd นี้ดูค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ
เก่งจังเลย สู้ๆ นะจ้าา
เห็นแล้วนึกถึงช่องThe faddของพี่โป้งปั้นเลยอ่ะ เพราะเป็นฝาแฝดเหมือนกัน (ช่องเดอะแฝดทำคลิปกินจุ กินเยอะมากแต่ก็ยังหุ่นดีอยู่ แถมหล่อด้วย😂)...แต่ช่องของพี่แนนพี่นาก็ดีมากอ่ะ ชอบ ถ้าได้หุ่นแบบพี่ๆในคลิปนี้ก็พอใจล่ะ😂
พี่สองคนทำงานอะไรคะ น่ารักค่ะติดตาม🥰
amolwan wachiracharoenwong เจ้าของ แบรนด์ และเป็นตัวแทนของทีม Butterfly ค่า
ทานผักใบๆหรือไฟเบ้อยังไงคะ สงสัยตอนเวลาถ่ายทานแต่เนื้อสัตว์น่าจะถ่ายยาก มั้ยคะ
ถ่ายเหลวมากค่ะ จริงๆก็ไม่แนะนำค่ะ
@@butterflytwins ขอบคุณมากๆค่ะ
ทานไขมันได้มั้ยคะ เช่นเนื้อติดมัน หรืออะโวคาโด
แนะนำดูคลิป ตอบ Q A นะคะ มาตอบพอเลยค่ะคำถามนี้
กินได้แค่วันละมื้อหรอคะ
แม่เจนี่ต้องลองบ้างแล้วค่ะ
สู้ๆนะค้า
อยากลดแล้วได้ผลแบบนี้มากเลยอ่ะ จะลองทำตามดูคะ
ลองดูนะค้า
ระหว่าทำ cd ทำ if ด้วยมั้ยคะ
ได้เลยค่า
ดูซ้ำไปวนมา กำลังใจของเรา หลุดเมื่อไหร่กลับมาดูสู้ต่อ💪
สู้ๆน้าาา
ถูกใจมากครับ ผมชอบทานเนื้อมากแต่ผมแค่1มื้อต่อวัน ผมทำ23/1 คือตอนเช้าผมต้องโปรตีน57กรัมต่อวัน ถามว่าหิวมั้ย ไม่หิวอะไรเลย ยกเว้นตอนตื่นมาจะหิวมาก 555
อยากรู้ว่า พอกลับไปกินแบบปกติ นน กับสัดส่วนกลับมาเหมือนเดิมไหมคะ
ขึ้นมานิดหน่อยค่ะ แต่ไม่โยโย่ค่ะ เราทำได้โดยต้องค่อยๆเพิ่มแป้ง วันละนิดค่ะ
ต้องกินเกลือให้ถึง แล้วจะไม่เป็นไข้คีโต ดื่มน้ำ 3ลิตร ต่อเกลือ 2 ช้อนชา ต่อวัน
ไม่ไหว
ถูกต้องแล้วค่ะ..เกลือทีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนลดไข้ได้ดีใช้เกลือผสมน้ำเจือจางไม่อันตรายใช้ลดไข้ได้จริง
ดีอ่ะ ทำ2คน ช่วยกันห้ามเวลาเจอขนม555 ถ้าทำคนเดียวหลุดแน่
5555 ต้องจริงจังกับเป้าหมายมากๆเลยนะ
ชอบชื่อช่อง
ขอบคุณค่า
ปกติเป็นคนตามใจปากมากค่ะ พออยากลดก็แค่กินยาลดน้ำหนัก พอเลิกกินก็กลับมาโย่กว่าเดิมอีก อยากลองลดด้วยตัวเองบ้างแต่ไม่รู้จะทำวิธีไหนดีคะ เพราะเป็นคนไม่ทานเนื้อวัว ไม่ทานเครื่องในทุกชนิด และก็ชอบทำอาหารทอดๆประจำ เลยไม่รู้จะเริ่มยังไงดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
รอชมคลิป แบบ ตอบคำถามเหล่านี้
วีค นี้ ลงคลิปใหม่ กดติดตาม ไว้ได้เลยจ้า แนะนำเพิ่มเติมเรื่องพอดีค่ะ
ตอนทอดเนื้อ รึไข่ดาวใส่น้ำมันมั้ยคะ
ใช้ได้ค่ะ แต่นาแนนไม่ใช้ค่ะ มันมีน้ำมันในตัวแล้ว
หมายความว่าไงค่ะ หิวกิน อิ่มหยุด หมายถึงกินได้ตลอดเลยเหรอค่ะ โดยไม่ต้องระบุมื้อ หรือว่าแบ่งเป็นมื้อ รบกวนหน่อยค่ะ
หิวก็กินค่ะ กินจนจุกเลยก็ได้ ถ้าให้ดีควรกินแค่วันละมื้อ แต่ถ้าไม่หักโหมวันละ 2 มื้อ
5 เดือน ลด 20 โล ครับ
เราปกตินะ เราทำมานานล่ะ แต่ที่ว่าท้องเสียกับหิวบ่อยน่าจะเพราะพริกไทยไหมอ่ะ พริกไทยเร่งเผาผลานกับช่วยขับถ่ายอ่ะ แล้วที่เห็นกินพริกไทยเยอะมากกกกก แฟนเราเอาพริกไทยไว้ตอนลดนน. มันเผาผลานดีแต่ทำหิวและถ่ายท้องตลอด เราว่ากินน้ำผลไม้อย่างฝรั่งตอนเวียนหัวอ่ะดีนะ คือการกินอาหารเสริมบางทีติดต่อกันนานๆ มันไม่ดีหรอก
ฝรั่งกินไม่ได้จ้า คีโตยังทานไม่ได้เลยยย ตัดสิ้นซาก CD ไม่ต้องพูดถึง
ฉันแนะนำให้หลายคนใช้ผลิตภัณฑ์ t-chrome เพราะมันช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีจริงๆ