NÃO COMA PÃO, MISTURE AVEIA E MAÇÃ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Trigo, Leite, Ovo!
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Essa receita fácil, barata e gostosa é uma boa opção para lanche ou café da manhã. São só 2 alimentos em um preparo simples e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita simples para substituir o pão! Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. São poucas calorias, muitas fibras e ainda é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de chá de aveia em flocos
- 2 maçãs
- 500ml de água quente
- Canela em pó a gosto (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 137 calorias, 25g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de lanche e café da manhã: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Essa receita fácil, barata e gostosa é uma boa opção para lanche ou café da manhã. São só 2 alimentos em um preparo simples e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita simples para substituir o pão! Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. São poucas calorias, muitas fibras e ainda é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Pode ser aveia em flocos finos?
Tentei faz a pancake com aveia e maçã 🍎 não dei certo não ficou com bolo queimou e não bolo ficou com pastas
Patrícia vc não disse o tamanho da xícara de sveia...
Criança de 2 anos pode comer receitas com aveia,chia e outros desse tipo?
Amei, porque geralmente só vejo esses tipos de receitas com banana, e eu não consigo comer banana, não gosto nem do cheiro da banana! Obrigada vou fazer pro meu café da manhã 😊
Pra não ficar mole diminuam a quantidade de água ,as vzs é o tamanho da maçã e ela tem bastante água , daí amolece muito .
Só por colocar a receita na descrição, já tem o meu like, sempre!!!
Adorei. Vou fazer. Não tinha idéia de como usar a aveia. Só batia co leite e frutas. Valeu.
Vou fazer e colocar umas uvas passas. Kkkkkk! Tem gente que não gosta, mas eu Adorooooooo
Com uvas passas é outro nível, aí dá pra encarar!
@@njsnjs9970 kkkkk também gosto
Eu não gosto 🤮
Tá cagando fácil, né?!
O problema não é a uva passa. É misturar doce com salgado, farofa com uva passa. Eu não curto. Nesse rango aí deve combinar.
fiz e deu super certo, coloquei pouca água, maçã e banana amassada,chia ,assou bem, ficou delicioso com canela e mel, gostei
Vou fazer igual a sua receita, acho que dará mais sabor ao prato ❤
Eu faço o mingau de aveia toda manha desse jeito , adiciono 1 maçã , 4 morangos e 1 porção de uva e 1 gole de iorgute sem açucar , não levo no fogo , faço toda manha. ja perdi 15 kg
Jairo, tudo bem??
Pode me explicar melhor... 🙏🙏
Você coloca a água fervendo depois coloca os ingredientes que citou e não leva no fogo??
Qual a receita por gentileza? @jairocerqueira8820
Vc prepara o mingau e depois adiciona esses outros ingredientes ou mistura a aveia seca a eles ?
@@Mel-tt7zd, acredito que ele fez dessa forma, hidratou a aveia com a água quente e mist os ingr com esse mingau já frio ACHO QUE É ISSO. Acho q c mel fica perfeito.
Colocar canela em pó
Eu bato um ovo , uma maçã ralada , 3 colheres de farinha de aveia, 2 colheres de água , uma com de café de fermento, canela, coloco uva passa branca , faço na frigideira , fica muito bom
Amém,q Deus abençoe a sua família também em nome do senhor Jesus .
Só não é bom bater muito o ovo, para não quebrar as moléculas dele.
@@maildereinert3875 vc pode me falar sobre nâo bater ovos por causa da molecula. Não intendi fiquei curiosa.obrigada
Boa noite Patrícia Deus te abençoe amo seus vídeos vou fazer sem mel obrigada bjs
Sem mel, pois quero emagrecer.Vou fazer.Gratidão!
Justamente por isso que Eu amo o seu canal , e faço a maioria de suas receitas, por serem fáceis e práticas ... as vezes mudo alguma coisinha e no final sempre dá certinho... Vc é indescritível!!!! TUDO BEM???
Por exemplo excluir o mel,,, e adicionar canela no final faz uma boa combinação com a maçã
Comecei o processo de educar toda a minha família na parte de alimentação, estou adorando as receitas desse canal ❤️❤️❤️ Fácil não está sendo mas, sem lutas não há vitórias.
Parabéns..vc consegue com certeza
Adorei a ideia,vou fazer, parabéns
Sou diabética,,amei,só não vou colocar mel,kkkk
👏👏👏
Muito boa sua ideia.....
Só não ví sevc virou esta panqueca
Olá Patrícia! Qual o TEMPO?
Vc comenta em deixar METADE DO TEMPO a frigideira destampada durante o preparo, mas qual o TEMPO TOTAL?
Obrigado ☺️
…ela
Virou ? Pra dourar os dois lados ? Parece bem
Bom vou fazer
É boa pergunta ela não disse mesmo !!
Tbm quero saber o tempo, alguém descobriu?
Até dourar em baixo, dourar em cima, firmar, tem que ficar olhando...quando ela secar, já está bom. Pra quem tem prática de cozinha é fácil. Pra quem não tem, eu diria uns 15 minutos em fogo baixo ou 10 em fogo médio.
Patrícia ,faz mais esse tipo de receita pra café da manhã ,fácil , econômica e saborosa.🤩
Eu fiz não deu mto certo, acho que a água estava quente de mais. Ficou mto mole não consegui virar..
Pq não é pra virar kkkkk, por isso ela põe a tampa pra cozinhar uniforme
Acrescentei uva passa e castanhas trituradas, ficou maravilhoso ...
Quantos minutos e precisa virar? Ela não falou
@@valerialima6824 pq ela não virou. Por isso que tampou
Deus abençoe 🙌🙌 a todos que estão ouvindo e vendo esse vídeo 👏👏🙏👏
mingau de aveia com banana e canela no café da manhã é sensacional.
Suas receitas realmente são ótimas fáceis de fazer nutritivas e saudáveis.Sucesso ,Deus abençoe Desta maneiravc ajudará muitas pessoas que tem problemas de saúde.Maria José Lia.Salvador.
Você Patrícia é um anjo de Deus que Deus criou você para ajudar o próximo com esse jeito de fazer alimento Deus te abençoe
Fica delicioso substituindo a água por suco de laranja. Acrescentei também passas. Maravilha!
O suco frio mesmo?
Amei a panqueca de aveia com maçã,Patrícia! Vai ser meu lanche,sempre,tracando de frutas! Há muito que procurava um lanche para o café da manhã e o da tarde! Obrigado! Abraço! Parabéns!
Essas receitas práticas, poucos ingredientes sem açúcar, maravilhosas
Testei essa receita, mas não deu certo, ficou bem esquisito o sabor, ñ assou direito na frigideira e demorou muito.
Eu acabei de testar aqui e não deu certo TB ..ficou sem consistência parecendo um mingau... não ficou como o do vídeo 😢
Para mim deu certo. Tenta diminuir a quantidade de água😊
Melhor fazer o de banana.
Se a maçã não for saborosa e docinha como a maioria hj em dia de fato não é, nao vai ficar bom mesmo. Sugiro experimentar a fruta e ver se vale ou nao a pena fazer a receita, senão vc joga os ingredientes fora, se frustra e ainda corre o risco de atacar um doce com açúcar comum.
Ho mulher legal que eu tô gostando!
Ela é muito sábia, inteligente, bonita e explica muito bem suas receitas.
Parabéns querida amiga.
Bom trabalho prá você e parabéns para todos seguidores.
Gado
@@danilocanon3006 kkkkk
"Não precisa adoçar ... Pro meu paladar está bom "...
E no final põe um mel maravilhoso... kkkkkk
Parabéns pelo vídeo! Vou fazer!
Rapaz eu coloquei foi açúcar na receita
Quantidade
eu vou colocar mel misturado na massa antes de assar. Isso ai deve ficar bem aguado ja que nao leva leite nem ovo
@@mariaaparecidasilvapereira6347 que tal usar a cabeça pra pensar um pouco?
É porque o mel é mais natural que o açúcar industrial.
Já estou à preparar os ingredientes Receita Excelente ! Gratidão Patrícia Leite,amo suas receitas 🥰 NUNCA uso açúcar ,nem adoçantes reeducação alimentar à muitos anos atrás! Só reverteu em saúde para o organismo!
Eu rodo e rodo e sempre volto 😅
O que + gosto nesse canal é que de fato as receitas são muito simples e práticas, não tem essa coisa de receitas sofisticadas com ingredientes que mau conhecemos.
Essa panqueca aí dá para fazer na praia
Nossa, eu acho que a moça parece que está falando com crianças, acho que podia ser mais direto, menos baboso. Mas a brasileirada gosta.
@@sarahbasto6520 é melhor pro entendimento do público em geral, se a minoria não gosta não vale a pena mudar
Vc fez essa receita ??
Eu tentei ....
@@maiconracoes1212 certo.
Bom dia Patrícia 🌹🌷❤, vc é um anjo que caiu do céu para nos ajudar Obrigada. Por tudo 😊
Amo seu jeito de falar sempre sorrindo. É maravilhoso ❤
Patrícia! Eu amo ouvir você falar, o jeito que você passa as suas receitas. Eu acabo aprendendo tuuudinho!
Boa noite eu gostei muito da receita vou fazer com 🍯 mel eu adoro obrigada pela receita ❤
Delicia...meu saudoso pai usou aveia em mingau mais 40 anos nunca teve problemas Colesterol.... show
5:50
Nossa que mulher maravilhosa , vc tornou minha vida muito melhor, Deus te abençoe por compartilhar seus conhecimentos e tornar acessíveis a nós, assim como eu, muito(a)s chefes de famílias se veem apertados financeiramente, corridos com o dia a dia e vc torna tudo tão ao alcance e de baixo custo.( gratidao).
Mas, não é só isso. É alimento que não inflama o corpo. Muitos dos matos em quintais que chamamos de pragas/ervas daminhas, são um verdadeiro remédio natural. Só um exemplo, o trevo de 3 folhas que é considerado praga, é de um sabor bom e extraordinário alimento cheio de vitaminas como a C, e minerais.
Q delícia 😋
Gente, não sei o que fiz de errado . Ela não endureceu kk, ficou um mingau eterno . N deu certo 😢. Acho q a próxima tentarei com fermento .
Aconteceu comigo também, acho que errei na água, coloquei um pouco a mais.
Poxa, a minha não virou nem com fermento, nem levando no forno. Só ficou aquela papa no meio. Não deu😭
Olha , tentei novamente, n ficou como ela fez , mas tô quase chegando lá, rs. Mas foi bastante tempo pra endurecer , como ela não fala o tempo . Creio q enquanto tiver mole n desliga e não vira, kkk. Mas o fogo tem q ser baixo , se n queima e não endurece . Sigo tentando…🥹
@@admasuelenveras2712 mas vc tá diminuindo a água? eu coloquei 400ml e ainda ficou molenga mesmo torradinha por fora, rsrsrsrsr
Kkkk comigo a mesma coisa. Queimou embaixo e não secava a massa de jeito nenhum. Pra não perder aquilo tudo de aveia. Eu peguei outra frigideira e "fritei" umas porções bem pequenas. Bem achatadas. Ficou parecendo um hambúrguer. Deu uma boa salvada 😉
O meu não ficou igual o seu, ficou mole e grudou na panela
Hummm essa combinação: maçã, aveia e canela é sem dúvidas, UMA DELÍCIA 😋. Quando eu fizer, não colocarei mel não. Talvez coloque umas passas e/ou coco (fresco) ralado 😋😘😘
com passas deve ficar muito bom tbm! boa dica!
diz 2 chicaras mas pode me dizrr as gramas pk a varias chicaras d varios tamanhos
Costumo fazer essa panquequinha e gosto de por um pouquinho de nozes, fica uma delícia. Patricia gosto muito de fazer suas receitas.
Aveia tem muito almidão, e glútem Isso engorda. Talvez de vez em quando.
@@narapereira6034 Boa tarde aveia engorda ? uns fala que sim outros diz que não 🤔
@@narapereira6034 tudo em excesso engorda
Patrícia vc é d+ não vivo mais sem assistir ,seu canal , vou fazer pra o café da manhã ❤️😋
Cai de paraquedas nesse vídeo. Satisfatório. Tava em busca de uma receita mais saudável pro café da manhã e pra lanches noturnos.
O TH-cam me sugeriu esse vídeo e eu amei !
Fiz algumas vezes e variei colocando castanha picadinha, outras vezes pedacinhos de damasco, uvas passas e até uma mista de banana com maçã.
Ah, e nada de açúcar, só uma colherzinha de melado na hora de servir.
Obrigada por compartilhar!❤
O meu queimou antes de ficar pronto. Fico pensando que o problema pode ser a frigideira
Quantos minutos deixa, precisa virar? Eu fiz, ficou mole, mas mesmo assim gostei
Caramba nutri vc salva tanto minha vida com essas receitas haha mt obrigadoo 🙏
Maravilha
Começei academia segunda feira e vou fazer sim!
Gostei muito 👏👏👏👏
Boa tarde Dra, estou tentando tirar o glúten,a lactose,o açúcar e a gordura da minha vida e essa dica é fantástica,vou fazer pra substituir o tapioca no café da manhã e lanche da tarde, gratidão por essa dica!😘
Eu tambem comecei a fazer a dieta nao é facil ainda mais que amo pão. Vai dar tudo certo
Faz receitas veganas econômica, tenho intolerância a lactose e sou vegana.
Vou fazer! 🤩😋 estou com colesterol alto, estou mudando toda minha alimentação. E preciso de receitas práticas e sa1udável. Obrigada pela receita. 😘
o bom dessa panqueca doce de maçã com aveia, é que ela pode ser transformada numa base de torta low carb, tem a panquequinha ali, e em cima dela coloca uma caldinha de morango sem açúcar, ou um recheio de limão, aí a gente não passa vontade de comer uma torta 😄😄😄 a minha vai ser de chocolate 70% com iogurte natural
Quero a receitaaa, por favor
@Chiara Souza a receita é assim: já tem a panqueca da Patrícia pronta ali né, aí é só fazer a calda do chocolate derretendo ele, misturando o iogurte por cima, até ficar homogêneo, e um tiquinho de xilitol ou mel pra adoçar na medida, aí é só jogar por cima da panqueca, vira uma tortinha de chocolate 😀😀😀
@@danielleproducoes8395 pode subatituir o iogurt por creme de leite?
@Fatima Amorim pode sim, vai do gosto da pessoa, eu escolhi o iogurte por ser mais leve né, e também pra controlar a pré diabetes, essa doença é terrível 😂😂😂 se a glicose subir um pouquinho me dá uma tontura horrorosa
Simplesmente maravilhoso da prastilidade. Vou fazer p café da manhã. Amei.
Fiz.
Achei melhor com 1 colherzinha de adoçante culinário.
Foi tudo de bom
👏👏👏
Maravilhosoooo, tentando mudar minha alimentação, vou fazer deve ser uma delícia e o melhor de tudo é saudável ❤️❤️❤️
Sempre faço pro meu netinho ..que tem seletividade alimentar (autista) só come alimentos secos crocantes ele ama .. consegui introduzir frutas legumes carnes usando receitas com aveia . Fica uma delícia e ele ama .. obrigado pelas receitas ..
Deus abençoe seu neto!!!!
@@goncalomoraes8272 obrigado .
To aqui assistindo sua receita maravilhosa, minha medica nutricionista, to seguindo você mesmo, não to indo em nutricionista nenhuma, to te segindo direto e tô amando demais , que Deus continue te abençoando e to comentando com minha família e também minhas amigas e colegas e algumas irmãs da minha igreja..! Amo demais suas receitas, parabéns mesmo...,; e nas minhas orações não esqueço de tu não! Deus é bom em todo tempo...! Um abraço e fica com Deus...! Moro em Itajuípe _ Bahia, Brasil...! Me chamo Valdeci. ( Val ) , Jesus Cristo te ama. !
Nutricionista não eh médico, a não ser q tenha feito 2 faculdades!
nao precisa adoçar nada é uma coisa melhor que outra obrigado que canal útil esse Deus li abençoe
também não adoco
Eu fiz em casa com laranja, aveia, canela e mel. Ficou mto gostoso!!! Amei!
Aveia não muda nada patrícia insulina lá no teto 😂
Receita maravilhosa! Tentei fazer. O meu não chegou nem perto, ficou mole e grudou na frigideira. Vou tentar novamente. Parabéns pelo canal!
O meu ficou igual kkkk
O meu tb, ai joguei no air fryer
Deve ser a quantidade dos ingredientes na xícara se chá, tem que ser a de chá ,eu colocaria não cheia está xícara porwue senão fica mole mesmo
O meu ficou mole, eu fiz sem deixar a aveia de molho ficou melhor 😂
Fiz sem Mel,sem adoçante. A maçã estava bem docinha..maravilhosa ficou...Amo vc
Super obrigada, coisa deliciosa e simples
Gennnte, caos na cozinha! A receita não firmou, ficou uma massa q não seca nunca. Por quanto tempo tem q ficar no fogo? Coloquei parte no forno p ver se pelo menos parte da receita eu consigo salvar
A minha está do mesmo jeito.....
A minha tbm 😒
Estou viciada na panqueca de banana, ovo e aveia. Pra nao grudar na frigideira, eu coloco um pouco de oleo de coco. Faço todo dia. Coloco canela com mel..Pode?.. kkkkk Obrigada pela novidade. 😍😍😍🤗
coloca uva passa e canela e faz assado no forno, fica divino!!!
Bom dia!! Estou fazendo essa receitinha agora, tenho certeza que vai ficar uma delicia!!😍😍 Única coisa que faltou acho que foi dizer o tempo né de cozimento...
Muito Obrigada, os seus videos ajudam muito!!❤🙌🏻
Eu fiquei na mesma situação, fiz a receita mas não estou certa de que deixei o tempo suficiente; esperei dourar bem dos dois lados, achei que ficou um pouco mole!
@@celinavasconcellos9546 também fiz aqui e ficou muito mole. Bem diferente do da Patrícia
Precisa virar para cozinhar do outro lado?
Receitas salgadas para o café da manhã por favor .
O meu não deu certo....aliás , não sei como ela conseguiu, asa a parte debaixo e em cima fica céu e crudento...não dá nem pra virar tipo omelete. Foi parar no lixo pq queimou todo😂
Sem contar a trabalheira de se ralar maçã com casca! Deus me livre! Com certeza , ralar o dedo seria bem possível . Gosto de receitas rápidas e práticas . E eu não acho , que isso aí tenha ficado gostoso.
Dá pra fazer na omeleteira elétrica!!! E ao invés de 2 maçãs, vou colocar uma maçã ralada e uma banana nanica amassada!!! Vai ficar genial!!! Vou testar!!!
E aí ficou bom
Bons dias LINDOS e abençoado para todos que vão ler essa mensagem 💋 inclusive para nossa nutricionista. Hoje q estou vendo essa mensagem evou fazer sim, eu evito muito o paes
Eu adorei esta receita 😍
Vou fazer com certeza com maçã.. E não posso adoçar com mel por causa do diabetes ...vou acrescentar mais canela pq adoroo e vou finalizar com uma geléia de frutas vermelhas sem açúcar!! 😉
Amei a geleia de maçã,ameixa e chia . Café da manhã com torradas . Uma delícia. Vou fazer esse pão com aveia e fruta . Não devo comer pão nem manteiga. Deus abençoe vc ,pra que continue a nós ajudar com receitas mais em conta ❤😅
Q deliciaaa.
Uma pergunta: é preciso virar de um outro lado, ou ela fica moreno sem mexer? Adoro maçãs. Vou fazer o meu com maçãs,e depois vou fazer com banana.♥️♥️♥️
Eu queria muito saber, eu estou com o meu na frigideira agora, estou em apuros kkk
Kkk
Fiz a receita e acho que deveria fazer algumas recomendações . A receita fica bem molinha devido a água , então coloque farinha de aveia para ficar mais sólida . Porém , a panqueca fica mais com gosto de aveia ao invés do gosto da maça . Portanto , é preciso colocar mais recheio . Também indico que unte bem a panela , contanto que se ponha a farinha ( se não , mesmo que a panela esteja bem untada , vai grudar ).
A minha também ficou mole, mas eu fiz tudo certinho ):
Eu fiz a minha grudou tudo 😫
@@danielegalvao9665 Puxa , que pena . Apesar de eu ter dado as dicas , elas não funcionaram . Eu fiz esta receita quando não tinha panela anti - aderente e a panela não estava bem untada , daí grudou tudo , por isso vim tentar dar estes conselhos . Eu usava as dicas quando fazia panqueca de banana (dependendo da banana e da farinha de aveia ) . Pensei que ia dar certo com esta receita . Sinto muito .
@@aparecidamachado9962 Me desculpa . Pensei que ia ajudar .
Com óleo de côco não gruda nada. Todos os bolos unto com óleo de côco.
Boa noite. Tentei fazer essa receita e segui todos os passos, mas, não sei o que aconteceu, porque, a minha ficou sem gosto e muito mole por dentro, parecendo um mingau de aveia. Não consegui ver no vídeo também quanto tempo de cozimento, então, não sei se ficou pouco tempo no fogo.
Meu tb não deu certo
Fiz e deu errado! Virou um mingau sem graça tive q dispensar infelizmente
@@cristianeshakeel9402 pois é não sei onde eu errei ! Pelo menos fiz metade da receita, só perdi 1x de aveia e 1 maçã
Talvez tenha colocado muita água
Pois é. Fica um mingau sem gosto, com uma casquinha fina assada por fora. Ou melhor, com gosto de mingau de aveia apenas com água.
Boa noite. Amei a Receita. Vou fazer.. gostaria de saber se posso guardar ela pra comer no outro dia? Agradeço.. Abraço que Deus abençoe 🙏🏻
Internet fica tudo lindo. Fiz igualzinho e virou uma papa 😂
O meu tbm virou uma papa kkkkk
O meu também.E ainda não consegui virar sem quebrar e grudar na frigideira
@@danielaramosizidorovelho5608 meu tava dando certo aí fui inventar de virar ficou um papa por dentro.kkkkk
Vou tentar amanhã, mas fazendo mais fina para não virar papa. Espero que dê certo!
Acredito que o segredo é não virar e fogo baixo
Estou tentando tirar o arroz da minha janta, então comecei a trocá-lá pela aveia em flocos, ao invés de misturar o arroz no feijão, eu ponho a aveia.
Uma pergunta. Pq vc está tentando tirar o arroz da janta?
o Arroz se nao exagerar é saudável, é um alimento natural...
@@nosrednav18 acredito que é porque é rico em carboidrato e acaba virando açúcar no sangue,a partir daí p uma pré diabete
Boa dica!! Eu não sabia dessa!! Obrigada por compartilhar!!
Eu retirei o arroz de minhas refeições, as farinhas brancas, açúcar, e comecei a reeducação alimentar e jejum intermitente a 22 dias, faço jejuns intercalados, estou muito contente, em 22 dias eliminei 5 kilos, não sinto falta de nada q retirei de minha alimentação, vou continuar assim, envelhecer com saúde 🙂.
Aaaaameiiiii: frigideira+vegano+diet+barato 😍😍😍😍
Vou aprender fazer esta receita obrigado por compartilhar um grande abraço 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗 🌷 💗
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Adorei essa receita, rápida, fácil, saudável e com maçã que amo!!! Perfeita!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Patrícia
Amei
Sou vegana, amo seu canal.❤❤❤💋💋🙌🙏🙏
Deve ficar muito bom com 1 maçã e 1 banana 😋
Muito bom,eu já fiz com banana e coloquei mel 😋😋
Hoje mesmo eu pensei em procurar uma receita fácil com maçã 😃😃😃 Que coincidência! Vou fazer, mas prefiro sem açúcar, sem adoçante e sem mel. Deve estar uma delícia 😋😋
Shou Patrícia! Vc é sinônimo de saúde e bem estar!
aveia e mto bom, gosto com água quente é coloca a maça é comer.
Patrícia amo suas receitas🥰 vou fazer com certeza, estou tentando mudar minha alimentação e de toda minha família e suas receitas são bem vindas. Tento fazer quase todas você mim insentiva muito , obrigada por esse carinho e atenção um grande abraço e que Deus te guarde sempre 🥰🥰
Muito obrigada querida... 💕
Por essa receita maravilhosa e bem nutritiva!!
Têm ingredientes *naturais* e com *preços* *bem* *acessíveis*
que estão ao alcance de todos!
Eu amo comer pães...
Então assim vai ser bem fácil poder substituir.
Que delícia...vou fazer! Uso aveia todo dia na vitamina e maçã também 🍎
Que Deus abençoe em dobro quem nos abençou nos comentários
Delícia!!! Vou fazer o o café da manhã. Parece ser super saborosa. Faço sempre sem açúcar. Amo suas receitas. Rio de Janeiro ❤🍽️
K😊😊😊😊😊
Paty amo maçãs , faço Pão, bolo, e raspadinha de maçã congelada ... da maçã só retiro as sementes...Açúcar em minha casa não tem vez ... essas iguarias com frutas , só a canela ou baunilha é indispensável mas o açúcar é desnecessário...
Obrigada Patrícia por todas as receitas suas, eu amo todas elas. Essa eu não tinha visto ainda, mas vou fazer em breve. Pretendo fazer a primeira vez com maçã mesmo, teste né? Kkk! Depois a gente pode variar..beijos pra você
Vou fazer cada dia com uma fruta diferente! Amei sua receita!!! ❤️ nota 10 🌹...
Fiz um bolo dessa massa,não sobrou nada e só coloquei adoçante stevia 100%,ficou top.
Eu coloco frutas secas,ou raladas grãos fica super gostoso
Gosto muito das sua receitas, rápidas, práticas e saudáveis. Gostaria de mais receitas salgadas para o café da manhã por favor. Obrigado!
Sugestão anotada!
Nesse período, de Natal; onde, costumamos comer tantas delícias achei o máximo 😍😍😍😂😂😂😂😂
Fiz exatamente assim como a sua e ficou uma delícia!
Na próxima, faço com banana 🤩😍
Olá,pode por favor me dizer o tempo que fica no fogo,qual o tempo do cozimento? Favor me dar retorno, obrigado!
Preciso de receitas assim p o café da manhã! N posso comer glúten nem lactose!!!
Eu também estou nessa situação. Não posso comer nada que tem glúten ou leite de vaca 😔
Canela aumentar a pressão!sou inpertence 😢não posso e gosto de canela😅
Vou fazer essa receita! Já fiz com banana e batata doce, ficaram uma delícia 😋😋😋
Eu fiz agora para meu café da manhã, acrescentei chia e gergelim ficou ótimo. Obrigada ♥️ amei a receita.
Boa ideia ,,você colocou a chia pra ficar descansando com aveia
Estou vendo a receita de madrugada e já quero fazer amanhã de manhã. ☺️
Vou fazer ❤eu gosto muito de aveia com maçã 🍎 ou banana frutas deliciosas obrigado Dra Deus te abençoe sempre ❤❤
Fiz para o meu filho que não pode comer pão e nem biscoitos, ele adorou.
o que ele tem?
Maravilha!!!! Será que se colocar um ovo também dá certo? Aí vira uma refeição completa 😊
Vou colocar o Ovo no lugar da água e acrescentar algumas coisinhas como: Fibra de Maçã, Chia e Semente de Gergelim Preto 😋😋
Deu certo substituir ovo?
Eu faço com ovos também, fica top! Pra finalizar pode colocar o que quiser, mel, melado, tahine, geleias, até manteiga, bom demais!❤
@@kellymcc903 Então, eu não hidrato a Aveia, misturo Ovo, Aveia, Maçã e acrescento o Mel para Adoçar...
Obs. Se não pôr o mel, irá ficar sem Doce
Qual o tempo de cozimento? Eu fiz 2 vezes e não prestou! Ficou bem mole!😢 Será que é porque eu coloquei azeite ao invés de oleio de coco? Não tenho óleo de coco em casa.
Fiz com óleo de coco e ficou mole por dentro, acho que deixei por 20min e mesmo assim ficou mole