Uma dica pra simplificar a receita, em vez de levar no micro-ondas, rechear, cortar, levar na tostadeira, usa uma frigideira anti aderente untada com manteiga, despeja a massa, doura de um lado, vira, aí já coloca o recheio, enrola e pronto.
finalmente um canal onde a pessoa que narra tem uma voz agradável, é sucinta, sem vicio de linguagem, explica bem e sabe filmar direito! Todos os videos de receita q eu vejo é com pessoas matracas que a cada 10 palavras q diz, 11 é "minha gente", com uma voz irritante e quem nem filmar direito sabe... Já pensou em abrir inscrição para Membros? bjs
super amei a receita como to fazendo reeducação alimentar vou fazer sim só vou tirar o presunto, gente quem quiser me incentivar será bem vindo. Tô na 3 semana e já emagreci 7 quilos.
@@anapaulasilvamoraes3180 que maravilha continue firme... eu sempre começo e desisto 😔 agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭
O meu eu faço com: 1 ovo Uma colher de requeijão 2 colheres de farinha coco ou Amêndoas Uma colher de sobremesa de fermento Põe 2 min.microondas Tá pronto .fica uma delícia Depois só passar manteiga ...assar na frigideira ...fica igual pão 🍞 Se não tiver requeijão põe creme de leite ou azeite de oliva que dá certo tbm
essa receita é muito boa, comi baixos carboidrato um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc
@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!
@@NeideLimadossantos-ko4cm Tenho 56 anos 1,55 de altura 89 KGS Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓 Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?
@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante
@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯
Substitui o requeijão por 2 colheres de sopa de creme de ricota fica maravilhoso tb e bem mais saudável que o requeijão mas a receita dela tb fica divina. Obrigada
Na verdade, a sua receita é a correta, e a dela está errada, requeijão não é lowcarb, ele é um "tolerado" nas dietas de restrição de carboidratos, mas ainda assim, tem que consultar a tabela nutricional para saber quantas gramas de carboidratos ele tem em cada colher; até porque existem requeijão com 6g de carboidratos por colher e outros com até 12g de carboidrato por colher. Já a ricota tem sempre o mínimo de carboidrato, por isso a ricota é mais recomendável de se usar. Geralmente essas receitas com requeijão vem do protocolo da dieta dukan e não das dietas lowcarb.
@ Já tá comprovado cientificamente que a dieta low carb é furada. Temos que fazer gestão dos macros nutrientes e a maioria deles vem dos carboidratos. Em geral a pessoa que tira muito carboidratos da dieta perde 4 anos de vida em relação a quem come.
@@bethsabath Entendo o "até" dela.. geralmente homens que não fazem dietas, não gostam de comidas fit, essas coisas... Ela quiz dizer que a receita ficou muito boa que até ele que não come gostou.
Tá igualzinho aqueles salgados deliciosos das padarias da esquina 😂😂😂❤❤❤😋😋😋 agora eu não preciso mais entrar nas padarias e ficar olhando os salgados com água na boca 😂😂😂😂 obrigada Deus
Uma dica é colocar papel manteiga na sanduicheira. Tire um pedaço da largura do seu aparelho, o papel deve pegar toda extensão interna do aparelho, tanto na parte de cima (a parte que fecha), quanto na debaixo, na parte que esquenta. É só colocar no aparelho e por o pãozinho sob o papel, sendo que terá papel em cima e embaixo do pão. E daí é seguir o procedimento normal da sanduicheira. Assim você preserva seu aparelho e fica bem mais fácil tirar o pão e limpar depois 😉
Uma delícia mais essa receita com 3 ovos caro do jeito que tá, mais o requeijão bem cheio vai acabar o pote todo que já não vem nada .. Ser fitnness não é brincadeira não por bolso
Essa receita é uma delícia. Na minha versão, eu sempre adiciono 1 colher de vinagre para tirar qualquer cheiro de ovo. O meu faço direto em uma tigela que vá no micrrondas e leva 3 minutos para cozinhar. Depois recheio e levo ao fogo na frigideira. Entre 5 e 8 minutos para ficar pronto. É realmente gostoso e sacia.
Bom dia! Estou comendo agora e fica DELICIOSO! Vim aqui te agradecer por compartilhar essa receita. Aqui no nosso microondas temos que deixar 6 minutos. Fica ótimo! Até tirei foto pra te enviar, mas não sei pra onde envio. Eu e meu pai adoramos!
ปีที่แล้ว +3
Que maravilha 👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar 🥰🥰🥰😘
Bacana! Parece a crepioca que faço,que coloco uma colher de tapioca,uma de requeijão e um ovo.Bato tudo e despejo na frigideira anti aderente.Dps de tostada dos dois lados,coloco o recheio😋
que delícia vou fazer .... eu sempre começo e desisto 😔 agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭
Eu faço reeducação alimentar, eu não 👎 tenho Diabetes🙏 mas eu procuro receita saudável,começei a te seguir por esse motivo👏👏👏hoje foi o primeiro das suas receitas qui eu fiz,eu adorei 😋 Não 👎 fica com gosto de ovos ficou delicioso 😋 hummmmm delicinha parabéns 👏👏. E grata🤝por vc sempre compartilhar suas Mararavilhas com nosco👏👏 Eu salvei sua torta de legumes pra mim fazer manhã, eu nunca comi torta de legumes e quero espererimentar essa sua 😋
ปีที่แล้ว +1
Seja bem-vinda minha querida. Muito obrigada pelo comentário! ❤️❤️😘😘😘
Eu fiz no forno elétrico e deu certo.,delicioso.Amei! Para camuflar o gosto do ovo uso uma colher chá de vinagre ou raspas de limão,açafrão,orégano hummm! Grata.bjoss
Ótima receita, bem prático!! Só gostaria de saber o que pode substituir o requeijão que seja um pouco mais natural, para diminuir o consumo de alimentos não processados. Também substituiria o presunto por franguinho delícia.
Sim pode ser satisfatorio mas n é higiênico como aparenta ser. A Anvisa n recomenda pois a luva da a falsa sensação de higiene, mas é meio de cultura de bacterias, dificil higienização, e quando a pessoa segura todo tipo de superficie n adianta, como bancadas, fogao, microondas eletrodomesticos e depois toca no alimento n faz sentido. O ideal é com as maos e lavando sempre antes de tocar o alimento. Ate em serviços de sushi e peixes crus o ideal é maos sem luva. Só a titulo de curiosidade. Paz! A receita do video é incrivel vou reproduzir
Amei! Só que eu fiz com cream cheese pois a onde eu moro aqui nos USA não requeijão por perto, só 1 hora de distância da minha casa!! E fiz na frigideira e ficou delicioso! ❤ Muitíssima obrigada pela receita, preciso muito perder peso!
Se quiser você pode fazer seu próprio requeijão caseiro pega o litro de leite deixa ferver desliga coloca vinagre ele vai talhar, separa o soro do leite talhado Então pega o leite talhado bota no liquidificador com meio copo do soro um pouquinho de sal mata unificador da professora requeijão
Cheguei agora no seu canal pois descobri em mim a pré diabetes há poucos dias. Já comprei até os seus 2 livros. Obrigada por existir nas nossaa vidas! Deus te abençoe e prospere sua vida!
Olá, cheguei agora e já estou adorando! Sou diabético I e estou procurando receitas q não alterem minha glicemia. Cheguei no lugar certo! Obrigado! Tenho uma dúvida, essa mistura da massa pode ser preparado antes para os dias depois, e quanto duraria essa massa na geladeira (validade). Obrigado desde já!
2 ปีที่แล้ว +1
Giuliano muito obrigada! ❤️ Eu gosto de preparar na hora, se guardar não fica tão bom! 👍🏼😍😘
Uh! Que delícia, faço jejum intermitente, essa receita da pra abrir a janela de alimentação do café da manhã...amei...vou me inscrever pra não ficar de fora dessas delícias saudáveis...🥰♥️😋
Menina! Para mim que não curto cozinhar, eu simplesmente ameiiiii! Já vou mandar pra galera, que assim como eu o tempo é um luxo que não temos! Borá pra cozinha!😋 DEUS te abençoe abençoe linda! 🙏🏻 Gratidão 💗
Oi menina estou vendo seus vidios esses dias estou amando suas receitas pois passei no médico e estou com o colesterol alto e suas receitas e pra controlar ou abaixa r o colesterol mais uma pergunta quem está com o colesterol alto pode comer arroz integral me responde por favor Sou de Santa Barbara doeste Márcia
Mais uma delícia deliciosa 😋. Já vou anotar no meu caderninho de receitas! Adorei e já vou fazer para o meu jantar! Ameiii conhecer o seu canal, você não tem noção menina Linda! Gratidão 🙏🥰😘🌹. Ótima noite abençoada para você!
2 ปีที่แล้ว +9
Que linda Maria, e você não tem noção do tanto que fico feliz com o seu comentário 😍 Muito, muito Obrigada!😍😘
Força, minha cara! Tenho 1,60 e estava com leve sobrepeso (65kg) e pré diabético. Com a dieta low carb que tive de fazer, consegui perder 3 kg e saí da categoria do sobrepeso. Agora que descobri o canal, vou agregar suas receitas para somá-las ao meu cardápio. Acabei de me inscrever no Natal de 2022. Quanta surpresa, que "feliz Natal"!
Gostei da receitinha boa e simplis parabéns também por uma coisa que muitos que fazem os vídeos não fazem e é muito importante o uso das luvas deixa a receita más saudáveis especialmente para quêm quêr vende parabéns 👧👏🏻🙏
![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](http://i.ytimg.com/vi/MFBnjGCCqzE/mqdefault.jpg)
![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](/img/tr.png)
PANINE. Simples e facil
2 ovos
2 colher requeijao
1 colher fermento
Uma dica pra simplificar a receita, em vez de levar no micro-ondas, rechear, cortar, levar na tostadeira, usa uma frigideira anti aderente untada com manteiga, despeja a massa, doura de um lado, vira, aí já coloca o recheio, enrola e pronto.
Hã, tipo panqueca né? Boa idéia!!😊
Se a massa está homogênea, é possível cortar?
Obrigada
Obrigada pela dica. Eu não uso microondas.
Gostei da sua dica. Vou fazer assim ❤
finalmente um canal onde a pessoa que narra tem uma voz agradável, é sucinta, sem vicio de linguagem, explica bem e sabe filmar direito! Todos os videos de receita q eu vejo é com pessoas matracas que a cada 10 palavras q diz, 11 é "minha gente", com uma voz irritante e quem nem filmar direito sabe...
Já pensou em abrir inscrição para Membros?
bjs
super amei a receita como to fazendo reeducação alimentar vou fazer sim só vou tirar o presunto, gente quem quiser me incentivar será bem vindo. Tô na 3 semana e já emagreci 7 quilos.
Parabéns pela sua determinação. Também decidi fazer algo por mim,ainda não emagreci,mas sei que vou conseguir. Força pra nós.!!❤❤
Caraca…7? Arrasou!
Parabéns!
@@zildabatista6601Tamo juntas!
Recheando com frango fica top
@@anapaulasilvamoraes3180 que maravilha continue firme...
eu sempre começo e desisto 😔
agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭
Eu fiz hoje e ficou incrível. Fiquei tão alimentada que nem senti fome pra almoçar.
O meu eu faço com:
1 ovo
Uma colher de requeijão
2 colheres de farinha coco ou
Amêndoas
Uma colher de sobremesa de fermento
Põe 2 min.microondas
Tá pronto .fica uma delícia
Depois só passar manteiga ...assar na frigideira ...fica igual pão 🍞
Se não tiver requeijão põe creme de leite ou azeite de oliva que dá certo tbm
Fica c gosto de ovo?
Obrigadaaaaaaa
@@leilagoncalvess não fica não ..eu asso com manteiga na frigideira fica uma delícia..
@@ivonetesilva5307 de nada querida 🙂
Ah ótimo. Obrigada pela dica 😉
essa receita é muito boa, comi baixos carboidrato um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls
hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui
voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc
SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS
@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas
Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!
@@NeideLimadossantos-ko4cm
Tenho 56 anos
1,55 de altura
89 KGS
Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓
Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?
@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante
@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯
Substitui o requeijão por 2 colheres de sopa de creme de ricota fica maravilhoso tb e bem mais saudável que o requeijão mas a receita dela tb fica divina. Obrigada
👏🏼👏🏼❤️❤️
Muito bom...hummmm
Quanto tempo no microondas?
@@RamonRMarques exatamente o mesmo tempo que está no vídeo dela mas vai depender da potência de cada microondas.
Na verdade, a sua receita é a correta, e a dela está errada, requeijão não é lowcarb, ele é um "tolerado" nas dietas de restrição de carboidratos, mas ainda assim, tem que consultar a tabela nutricional para saber quantas gramas de carboidratos ele tem em cada colher; até porque existem requeijão com 6g de carboidratos por colher e outros com até 12g de carboidrato por colher. Já a ricota tem sempre o mínimo de carboidrato, por isso a ricota é mais recomendável de se usar.
Geralmente essas receitas com requeijão vem do protocolo da dieta dukan e não das dietas lowcarb.
Parabéns pela receita. Eu faria mais rápido. Colocaria na frigideira antiaderente a massinha diretamente dispensaria microondas e sanduicheira.
Eu tbm!
Perfeito.
Eu fiz direto ns frigideira e depois na sanduicheira pra derreter o queijo. Ficou uma delicia
a massa na frigideira fica parecido?
Eu fiz agora pouco , exatamente igual o que a moça do vídeo fez fico uma delícia, até meu marido gostou
Que maravilha! Muito obrigada por comentar! 👏🏼👏🏼❤️😘
@ Já tá comprovado cientificamente que a dieta low carb é furada. Temos que fazer gestão dos macros nutrientes e a maioria deles vem dos carboidratos. Em geral a pessoa que tira muito carboidratos da dieta perde 4 anos de vida em relação a quem come.
Até kkkkkkkkkkkk
@@bethsabath Entendo o "até" dela.. geralmente homens que não fazem dietas, não gostam de comidas fit, essas coisas... Ela quiz dizer que a receita ficou muito boa que até ele que não come gostou.
Tá igualzinho aqueles salgados deliciosos das padarias da esquina 😂😂😂❤❤❤😋😋😋 agora eu não preciso mais entrar nas padarias e ficar olhando os salgados com água na boca 😂😂😂😂 obrigada Deus
@@Renato-nt5kz tem razão, comer um pouquinho dos dois não vai fazer mal, vai ser até mais gostoso 😋😋😋 o da padaria e esse do vídeo, delícia 😋😋😋
hahahahhah eu pensei o mesmo. queijo mussarela, requeijão, presunto, faltou só o bacon. ahahhaahhaha
Acho que o recheio com frango desfiado e queijo fica legal
Amei a receita minha filha é nutricionista agora so quer comer de MH está delicia
Boa 🎉🎉🎉vou fazer.mais vou trocar o requeijão por crime de leite.nao gosto de requeijão 😮obrigada.
Uma dica é colocar papel manteiga na sanduicheira. Tire um pedaço da largura do seu aparelho, o papel deve pegar toda extensão interna do aparelho, tanto na parte de cima (a parte que fecha), quanto na debaixo, na parte que esquenta. É só colocar no aparelho e por o pãozinho sob o papel, sendo que terá papel em cima e embaixo do pão. E daí é seguir o procedimento normal da sanduicheira. Assim você preserva seu aparelho e fica bem mais fácil tirar o pão e limpar depois 😉
1
Eu uso papel alumínio.
Nesse caso não precisa ir para o microondas é isso?
Eu faço essa receita na Frigideira em 1 minuto e fica uma delícia
No fogão e mas saudavel que usar o microondas
@@silvanadeoliveirapereira2670 É verdade! Microondas faz um mal danado.
Uma delícia mais essa receita com 3 ovos caro do jeito que tá, mais o requeijão bem cheio vai acabar o pote todo que já não vem nada .. Ser fitnness não é brincadeira não por bolso
Boa noite,você coloca a massa e depois o recheio??
@@talesdossantos7014 😂😂😂 coloca menor quantidade ou testa o azeite de oliva uma colher de chá um comentário falou essa sugestão
Essa receita é uma delícia. Na minha versão, eu sempre adiciono 1 colher de vinagre para tirar qualquer cheiro de ovo. O meu faço direto em uma tigela que vá no micrrondas e leva 3 minutos para cozinhar. Depois recheio e levo ao fogo na frigideira. Entre 5 e 8 minutos para ficar pronto. É realmente gostoso e sacia.
Boa tarde.adorei a receita....
Vou fazer na frigideira,sem requeijão ou fermento(claras em neve p ficar fofinha).❤
Tem como? Ou só no micro-ondas?
@@paulaazevedo3872 Sim!Dá super certo na frigideira,além de mais saudável
Bom dia! Estou comendo agora e fica DELICIOSO! Vim aqui te agradecer por compartilhar essa receita. Aqui no nosso microondas temos que deixar 6 minutos. Fica ótimo! Até tirei foto pra te enviar, mas não sei pra onde envio. Eu e meu pai adoramos!
Que maravilha 👏🏼👏🏼
Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar 🥰🥰🥰😘
Bacana! Parece a crepioca que faço,que coloco uma colher de tapioca,uma de requeijão e um ovo.Bato tudo e despejo na frigideira anti aderente.Dps de tostada dos dois lados,coloco o recheio😋
que delícia vou fazer ....
eu sempre começo e desisto 😔
agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭
Ficou uma delícia coloquei creme de ricota no lugar do requeijão ... Ficou uma delícia ❤
Eu já ia tentar trocar Ķkkk eu amo creme de ricota.
Vou fazer com creme de ricota também!! Vou rechear com banana e canela 😂
Pode ser iogurte natural?
Eu faço reeducação alimentar, eu não 👎 tenho Diabetes🙏 mas eu procuro receita saudável,começei a te seguir por esse motivo👏👏👏hoje foi o primeiro das suas receitas qui eu fiz,eu adorei 😋
Não 👎 fica com gosto de ovos ficou delicioso 😋 hummmmm delicinha parabéns 👏👏.
E grata🤝por vc sempre compartilhar suas Mararavilhas com nosco👏👏
Eu salvei sua torta de legumes pra mim fazer manhã, eu nunca comi torta de legumes e quero espererimentar essa sua 😋
Seja bem-vinda minha querida. Muito obrigada pelo comentário! ❤️❤️😘😘😘
PARABÉNS!
POUCO INGREDIENTE MUITO BOM MESMO!
COM ESSA CRISE NESSE PAÍS PRECISAMOS DE GASTAR MENOS E COMER SAUDÁVEL. 😘😘👋👋👋👋
Eu fiz no forno elétrico e deu certo.,delicioso.Amei! Para camuflar o gosto do ovo uso uma colher chá de vinagre ou raspas de limão,açafrão,orégano hummm! Grata.bjoss
Vc é luz , bênçãos na vida das pessoas, GRATIDÃO SENHOR! ❤❤❤❤❤
Acabei de fazer. Recheei com queijo minas, a única opção que eu tinha em casa. Mesmo assim ficou uma delícia 😋 com gostinho de pão de queijo
Meu Deus Q maravilhosa essas receitas eu adoro comida leve assim muito saudável vou fazer juntos eu e minha filha
Ótima receita, bem prático!! Só gostaria de saber o que pode substituir o requeijão que seja um pouco mais natural, para diminuir o consumo de alimentos não processados. Também substituiria o presunto por franguinho delícia.
Iogurte,
Eu coloquei uma colher de sopa de farinha de castanha de caju ficou ótimo
Muito bom! já vai me ajudar a não ficar com fome na dieta, obrigado.
👏👏👏minha querida
Minhas Netas amaram essa receita 😋
Que maravilha! 👏🏼👏🏼👏🏼Muito, muito obrigada! ❤️😍😘
Muito bom quando a pessoa q prepara qq comida em vídeo usa luvas ❤
👏🏼👏🏼❤️😘
Sim pode ser satisfatorio mas n é higiênico como aparenta ser. A Anvisa n recomenda pois a luva da a falsa sensação de higiene, mas é meio de cultura de bacterias, dificil higienização, e quando a pessoa segura todo tipo de superficie n adianta, como bancadas, fogao, microondas eletrodomesticos e depois toca no alimento n faz sentido. O ideal é com as maos e lavando sempre antes de tocar o alimento. Ate em serviços de sushi e peixes crus o ideal é maos sem luva. Só a titulo de curiosidade. Paz!
A receita do video é incrivel vou reproduzir
primeiro que não está fzendo pra v e segundo que não é garantia de estar limpo nao
Amei! Só que eu fiz com cream cheese pois a onde eu moro aqui nos USA não requeijão por perto, só 1 hora de distância da minha casa!! E fiz na frigideira e ficou delicioso! ❤
Muitíssima obrigada pela receita, preciso muito perder peso!
Essa era a minha dúvida! Tb moro nos eua e não encontro requeijao onde eu moro. Vou fazer com cream cheese tb 😊
Que maravilha!!
Eu que agradeço❤️🥰😘
Fiz com cream cheese, tbm moro nos Estados Unidos hehe.
Não fica com gosto de ovo? Fazendo na frigideira….
Se quiser você pode fazer seu próprio requeijão caseiro pega o litro de leite deixa ferver desliga coloca vinagre ele vai talhar, separa o soro do leite talhado Então pega o leite talhado bota no liquidificador com meio copo do soro um pouquinho de sal mata unificador da professora requeijão
Eu sempre faço, porém só ovos,tapioca ou aveia,e queijo...
Fica muito bom
Só faço na frigideira,fica 😋
👏🏼❤️
Baixa em calorias e rica em proteínas. Adorei essa ideia
Adorei a receita , até salvei, não faço dieta low carb mas gosto de fazer os lanches e jantar, sou adepta de comidas saudáveis, arrasou.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Obrigada ❤️😘
Uau, que demais!!!
Emagrecer sem fome, bom demais da conta sô, 😊
Gratidão minha linda 🙏
Gente bora fazer Requeijão de Inhame !!! Eu amo 🤤
E uso tambem farinha de banana ...
Olá querida......como seria? Desde já agradeço!Dizem que inhame é um ótimo alimento para saúde!
Farinha de banana, também nunca escutei!
Onde encontrar requeijão de inhame nunca ouvi falar
por favor passa a receita do requeijão de inhame . por favor 😢
eu bati o ovo com requeijao e o fermento direto no refratario de por no microondas para economizar uma louça.
Por favor receita de bolo c farinha de aveia❤❤❤❤❤❤❤
Humm delicioso ! Tb faço c iogurte natural desnatado , obrigado 🥰
👏🏼👏🏼❤️😘
Vc substitui o requeijão pelo iogurte é isso?
Usa no lugar do requeijão?
para 2 ovos qual a quantidade de iogurte?
Pq desnatado? Não é melhor usar integral pq tem mais gordura e consequentemente menos carboidratos?
Fica maravilhoso já fiz tbm com duas colheres de creme de leite fica top tbm fica a dica 😋
👏🏼👏🏼👏🏼🥰😘
Ao invés do requeijão, vc usou o creme de leite?
Eu já ia perguntar c poderia trocar o requeijão por creme de leite
Cheguei agora no seu canal pois descobri em mim a pré diabetes há poucos dias. Já comprei até os seus 2 livros. Obrigada por existir nas nossaa vidas! Deus te abençoe e prospere sua vida!
Estou querendo comprar o livro,vc ainda usa as receitas? Vi sua postagem tem um ano já 😊
Já vou comprar o livro além de emagrecer, a minha querida mãezinha tem diabete então vai ajudar bastante❤
Gratidão ❤️🥰😘
Na frigideira dá certo também.
chocada! achei incrível a praticidade e que vai ao microondas! adorei
Obrigada! 😘😘
Ótima receita.
Gostei muito.
O bom é que a receita fica escrita.
👏👏👏
❤️❤️❤️
Olá, cheguei agora e já estou adorando! Sou diabético I e estou procurando receitas q não alterem minha glicemia. Cheguei no lugar certo! Obrigado! Tenho uma dúvida, essa mistura da massa pode ser preparado antes para os dias depois, e quanto duraria essa massa na geladeira (validade). Obrigado desde já!
Giuliano muito obrigada! ❤️
Eu gosto de preparar na hora, se guardar não fica tão bom! 👍🏼😍😘
😮 não Acretido que só agora descobri você! Que maravilha suas receitas. Ganhou um inscrito 😊
Parabéns
Suas receitas nos ajudam muito na luta contra o diabetes.
Uh! Que delícia, faço jejum intermitente, essa receita da pra abrir a janela de alimentação do café da manhã...amei...vou me inscrever pra não ficar de fora dessas delícias saudáveis...🥰♥️😋
Seja bem-vinda! Muito obrigada! ❤️😘
Prtocura abrir com uma fruta tipo maça e depois come esse saduiíchr.❤
@@martinsmartins2399mas n é importante abrir c proteína n? dependendo do tempo do jejum é melhor c proteína p n perder massa
A PAZ DE JESUS CRISTO E CAÇANDO RECEITAS PARA EU DIMINUIR OS PÃES 🤣🙏👍
A paz do Senhor irmã.. eu também
Fiz
Opa mais uma receita maravilhosa obrigada
Eu que agradeço!😍😘
A dorei v fazer posso comer a vontade não engordo mesmo vou por até mussarela 😋😋😋
Pode fazer também com frango desfiado. Vou fazer e experimentar
Mulherrrr que praticidade é essa pelo amor de Deus, já vou correr pra fazer
Obrigadaaaa! 😘😘
Posso provar?
Acho engraçado vai ovo e a pessoa não gosta do gosto 😂meu pai é assim 😂do muito risada com ele , vamos rirrr porque a vida é curta😂❤amei a receita
Oi, @maryquerida não fica com gosto e nem cheiro de ovo. Fica muito boa essa receita, já fiz várias.
Amei a receita! Só de não ficar "omeletudo" já arrasou! ❤️
👏🏼👏🏼❤️❤️
O que seria "omeletudo"?
@@N73B60 com gosto de omelete, muito gosto de ovo.
Concordo, odeio essas receitas que chamam de pão, mas é omelete recheada🥺
Eu achei que ficou omeletudo sim, mas bom
muito bom pra quem faz a dieta da ra também pode come
Deus abençoe e proteja sempre você e sua família, obrigada pelo vídeo e sucesso no canal!
Menina! Para mim que não curto cozinhar, eu simplesmente ameiiiii! Já vou mandar pra galera, que assim como eu o tempo é um luxo que não temos! Borá pra cozinha!😋
DEUS te abençoe abençoe linda! 🙏🏻
Gratidão 💗
Que maravilha, acabei de fazer, meu esposo é diabético e amou eu tbm. Muito obrigado
Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar ❤️❤️😘😘
Eu posso fazer o requeijão por requeijão vegano 👍.eu adorei a receita
Pode sim 👍🏼😉😘
Vou colocar tomate 😋
Gostei vou fazer. Parabéns pela honestidade de dizer que esqueceu um detalhe. Obrigado.
Amei a receita o meu café da manhã saudável já está garantido
👏🏼👏🏼❤️❤️
Acabei de fazer. Perfeito! Obrigada ☺️
Fiz sem ferimento e ficou ótimo!
Graças a Deus que ninguém se feriu kkkķkkkkkkkk(Brincadeira)
Deu água na.boca só de olhar rs
Parabéns eu amo as suas receitas que Deus te abençoe sempre ❤❤❤❤
Meu Deus, acabei de fazer amei.Super fácil e rápido e muito saboroso. 😍
Que maravilha! Muito obrigada por comentar! Gratidão! ❤️😘
Não fica com cheiro de ovo?😢
Bom demais
❤️❤️
É tipo um lanche de omelete! Interessante vou fazer! ❤
👏🏼👏🏼❤️❤️
Amei a receita vou fazer e voltarei pra falar que delícia que fica ❤❤❤❤
Oi menina estou vendo seus vidios esses dias estou amando suas receitas pois passei no médico e estou com o colesterol alto e suas receitas e pra controlar ou abaixa r o colesterol mais uma pergunta quem está com o colesterol alto pode comer arroz integral me responde por favor Sou de Santa Barbara doeste Márcia
Que maravilha! A primeira vez que vejo uma receita entregar o que prometeu. Muito obrigada! Já me inscrevi.
Seja bem-vinda! Muito, muito obrigada! ❤️😘
@ á
Já fiz duas vezes, muito bom. Minha mãe amou
Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar 🥰😘😘
Fiz hoje! Excelente! Parabéns! Já estou pensando em muitas variações! Obrigada! ❤
Que maravilha! Obrigada por comentar. Gratidão! ❤️😘
Oi minha linda Deus te abençoe por nós ensinar essa receita gratidão
Eu fiz gente ficou uma delícia e fiz na frigideira anti aderente
Eu fiz e ficou ótimo! Minha docinha tbm aprovou 🎉 Gratidão 🙏🏻
Pode por no forno ?
Mais uma delícia deliciosa 😋. Já vou anotar no meu caderninho de receitas! Adorei e já vou fazer para o meu jantar! Ameiii conhecer o seu canal, você não tem noção menina Linda! Gratidão 🙏🥰😘🌹. Ótima noite abençoada para você!
Que linda Maria, e você não tem noção do tanto que fico feliz com o seu comentário 😍
Muito, muito Obrigada!😍😘
Amiga é 2 minutos normal?
@não tenho microondas quanto tempo faço no forno?
@@sandrasuely4085... eu também não tenho, e agora?
Eu fiz. Ficou excelente 😀 mas no meu microondas tive que deixar por 3 minutos e meio, até a massa chegar no ponto.
Que bom que gostou, fico feliz em saber! Obrigada pelo comentário ❤️❤️😘😘
Perdeu a qualidade quando colocou no microondas
@@gigi_eu_15
Questionei o aquecimento no microondas
@@cleudesrodrigues3786 Olá, não perdeu a qualidade não. Porque depois é a massa é colocada na sanduicheira e fica uma textura muito boa 👍🏼
@@gigi_eu_15
A questão não é sabor, mas sim o tipo de calor que é emitido na alimentação.
Acho q se fritarmos como panqueca tb dará certo! Da proxima vez vou tentar
Bom dia! Me diz se o diabético pode comer???
Pode fazer na frigideira?
Pena q não tenho micro-ondas, a receita é super fácil e pareceu mt boa
Pode fazer no forno 😉😘
@ quanto tempo no forno comum?
Eu faço na frigideira, fica ótimo.
@@patriciareimers4683 vou tentar tbm
Faz na frigideira igual omelete, já fiz e fica bom tb!
Que delicia posso levar no forno? Não tenho microondas
Faz na frigideira fogo baixo
Colocar no recheio frango desfiado ou carne moida ,que a i ja inclui mais proteina e aumenta a saciedade
Se fizer esta( massa ) direto na sanduicheira deve ficar otima também
Delicioso obg, e vamos lá gente! Força na dieta. Eu preciso perder pelo menos 20kg tô pesando 90 com 1,63 e tô com muitas dores nas pernas
Me identifico tenho 1,69 de altura é 95 kg sinto uma dor insuportável nós pés,meu joelho deslocou 2 vezes pelo peso do meu corpo.
👏🏼👏🏼👏🏼
Força, minha cara! Tenho 1,60 e estava com leve sobrepeso (65kg) e pré diabético. Com a dieta low carb que tive de fazer, consegui perder 3 kg e saí da categoria do sobrepeso. Agora que descobri o canal, vou agregar suas receitas para somá-las ao meu cardápio. Acabei de me inscrever no Natal de 2022. Quanta surpresa, que "feliz Natal"!
Mais a mussarela tem muitas calorias quem tem problema com o colesterol....
@@rafaelcordeirosilva😅
Farei, fiz o caldo de abobrinha verde e ficou maravilhoso!!!
Que maravilha! Obrigada por comentar 🥰❤️😘
Bem leve e delicioso 😋Fica ótimo pra servir no jantar 😍 obrigada por compartilhar 😉
Eu que agradeço por comentar 😍😘😘
Gostei da receitinha boa e simplis parabéns também por uma coisa que muitos que fazem os vídeos não fazem e é muito importante o uso das luvas deixa a receita más saudáveis especialmente para quêm quêr vende parabéns 👧👏🏻🙏
Gratidão 🙏🏼❤️😘
Abençoada suas receitas são boas pra os diabetes. Beijos abençoada
Adorei !! Me surpreendeu com a praticidade... Vou fazer!👏🏽👏🏽
Gratidão! 😍😘
Olá! Cheguei agora nesse canal e ja gostei dessa receita porém não tenho mais micro-ondas. Será que numa frigideira daria certo ou no forno?
Seja bem vinda! Pode fazer no forno! 😉👍🏼😘😘
Nossa... Que receita fácil, farei hoje!!! Obrigada
Amei otima idea. Muito obrigada precisava de algo para substituir pelo pao. Essa massinha também da para fazer uma mini pizza
Olá, bom dia.
Parabéns! Suas receitas são deliciosas e práticas.
Estou aprendendo demais!!! Obrigada